高中体育拓展教案
一、目标确定依据：
1.课程分析：
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程，是综合实践活动课程的主要体现形式之一。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异，关心学生的身心健康，培养学生适应、创造、生存的能力。
该课程主要作用是通过项目体验，达到熔炼团队，增强班级凝聚力，提升个人荣誉感，责任感等综合素质。 2.学情分析：
本节课程设计主要针对高一年级的学生。这个年龄段的学生已经初步形成了人生观、社会观、价值观，而且刚刚步入高中阶段的他们，非常需要有一个正确健康的人生态度作为指引，而本课程则通过情景模拟体验使学生发自内心的有所悟、有所行，向未知的困难挑战，充满信心与力量，全力以赴为梦想奋斗！在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的目的
二、教学目标：
1．知识与技能：通过教学让学生正确认识个人与集体的关系，体会“团结就是力量”，能够自觉维护集体的荣誉和利益，发展观察、感受、体验、参与社会公共生活的能力，初步培养交往与沟通的能力。 2.过程与方法： （1） 利用情境导入渲染课堂氛围，使学生在活动中学会创新。 （2）组织发动学生以小组合作形式探讨如何合理利用资源，科学决策解决困难等问题让学生多思考、多领悟，主动地去质疑、探究。 3．情感态度价值观：让学生认识到个人与集体的关系，合理分工的重要性，培养热爱集体，具有责任感、团结合作和奉献精神。
三、教学重点：
学会团结协作精神，领悟细节决定成败，加强团队的有效沟通。
四、教学难点：
磨练意志，完善人格，熔炼团队，学生的人身安全保证。
五、教学方法：
讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。
六、教学对象：
高一年级学生
七、教学内容：
1．破冰项目： 兔子舞、互动圆、同心圆、疯狂设计 2.团队协作项目：泰坦尼克号、激情节拍、团队墙
八、教学步骤：
（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满 2.自我介绍
3.师生问好：“好-很好-非常好”
4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度 5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）
（二） 1.兔子舞：
项目要求：将班级平均分为两个小组，小组后面一位学生双手搭在前面一位学生双肩上，教官给学生动作指令，左脚跳两下，右脚跳两下，双脚合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。
口令：口令：左左，右右，前，后，前前前 目的：活跃气氛，增强团队成员的了解和合作。 2.互动圆：
项目要求：
1、握手自我介绍；
2、眉目传情；
3、怒目而视；
4、热情拥抱
目的：活跃气氛，让与会人员彼此进行交流。 3.同心圆：
项目要求：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂，营造良好积极的团队氛围。 4.疯狂设计
项目要求：将班级分为相等的两部分，要求每个小队为一组，拼出数字0——10，最快，最完整者获胜。
目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起，最终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。
（三）团队协作项目： 1.泰坦尼克号
1.项目导入：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在“ 泰坦尼克号”沉没之前利用仅有的求生工具——七块浮砖，逃离到一个小岛上。 2.项目要求：
A.出发时，每一个人必须从起点踏上浮砖；
B.在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触；
C.自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则会将此浮砖收掉；
D.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，任务才算完成。 3.项目目标：
A.创新思维拓展训练； B.应变能力的培养； C.团队合作精神培养。 4.项目总结：
1、如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如何利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径；
2、在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色 ， 否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是 一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。 2.激情节拍：
项目规则：首先通过教官的声音、肢体语言等诱导，使学生进入思维定势，（小组围成一个圆圈，队长站在中间指挥协调，全队用击掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。动作示范：双手拍左边同学肩膀一下同时口中喊1，双手拍右边同学肩膀一下同时口中喊1，双手在胸前击掌一次口中喊“我”；然后双手拍左边同学肩膀两下同时口中喊
1、2，双手拍右边同学肩膀两下同时口中喊
1、2，双手在胸前击掌两次口中喊“我们”„„依次类推8次，直到喊出“我们是最棒的团队”。之后，右手摆出胜利手势，集体口中喊“YEAH”。）再通过教官分享的故事，使学生意识到“相信自己，全力以赴”的含义。 项目目的：通过努力争取、全力以赴地行动，战胜自己的心理极限；通过积极地去做，挖掘自己的潜能。 3.团队墙
1.项目规则：在不借助任何外力的情况下，使自己的团队爬上四米二的高墙。 2.注意事项：
A.身体状况良好。（心脏病，高血压，低血糖，习惯性脱臼，近期做过手术等疾病的同学禁止参加） B.运动着装，徒手翻越，不得带有硬物（如钥匙、眼镜、手表、发卡等）。
C.搭人梯、叠罗汉的方法；攀爬者面向墙攀越防止反关节受伤，只能踩人梯的肩膀和大腿，头部颈部其他关节处不允许踩踏。 D.不可以倒挂在墙上，双手不可以交叉上墙。
E.其他学员将人梯和攀爬者半包起来，防止侧摔与后倒。 F.不得骑跨在墙上，不得从墙上往下跳。 3.项目目标：
A.建立同心协力、克服困难的信心 B.通过身体接触来增进学生之间的了解 C.共同分享成功的喜悦，体会团队的力量 D.了解个体多样性，有效地利用人力资源
3.总结：团队的自主配合，让团队成员尽快找到属于自己的位置；加强团队成员对于自身所在团队的归属感；强调团队整体策划与协调能力．
九、课程结束，归还器材
十、教学反思
