中学生心理健康教育问题初探
甘肃省民乐县第三中学 安维祥
[摘要]中学生健康不仅指生理、身体方面的，而且包括心理方面的。学习压力、人际关系、青春期、挫折、家庭、社会环境等是产生中学生心理问题的主要原因，学校、家庭、社会要转变教育观念，采取各种有效措施，把心理健康教育落到实处。
[关键词]中学生 心理健康 原因 对策
良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效文化知识进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。长期以来，学校关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等上。忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，给学生身心健康造成了极大的危害。因此学校，教师应适时适宜地对中学生进行心理宣传与教育，化被动防范为积极预防，达到促进受教育者心理健康的目标。
一、认清中学生的心理特征
中学生正处在由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的时期，因此他们具有半儿童半成人的特点。这个时期是儿童心理发展大变化的转折期，在整个心理发展上占有特殊的重要位置。作为这特殊阶段的反应，他们的心理活动表现出既丰富又矛盾的特征，主要有如下三点：
1．心理品质发展不平衡
中学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。
2．情绪和情感不平衡
中学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把青少年这个阶段说成是“疾风怒涛”时期。
3．自我意识、自我实现的观念与认识能力的差异
中学生自我意识增强、思维活跃，尤其大量的信息以多种途径源源不断地提供给中学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于中学生认识能力跟不上，对各种信息不能过滤，就可能对他们的心理健康产生危害。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。
二、如何开展青少年心理健康教育
在当前，学校虽然对心理健康教育的意义有了认识，但在开展的过程中，往往对学生的心理状况，形成心理问题成因的分析、调查研究不深入，流于形式。为了提高心理健康教育的成效，维护初中学生的健康心理，我们必须采取有效措施，促进学生心理健康的发展。
1．培养和强化学生的心理素质
在具体实施时，教师首先要认清常见的心理障碍种类和形式，如自卑、好高、逆反、封闭、虚荣、妒忌、冷漠、厌学、趋向、求刺激、
性差异、早恋等心理，以便对症下药，及时疏导，其次寻求心理障碍防治的措施与途径。
2．合理的家庭教育是必要条件
家庭是学生的第一学校，家长对孩子的心理健康教育是最根本的。家长不但要生活中关心爱护孩子，更重要的是有意识地对孩子进行良好的心理素质培养。家长要做不溺爱和娇宠孩子，而应尊重和理解孩子，正确认识和估价自己的孩子，有时还可以创设条件，对孩子进行挫折教育，使他们有着健康的心理。
3．正确的学校教育是重要因素
学校是培养人才的阵地，学生知识的掌握，健康心理的形成，绝大多数是在这时得到完成的。因此学校不能划分班级等差，教育工作者对学生要平等、尊重、信任、理解，提倡疏导，忌用堵塞，这是最基本的教育方式。同时，要把心理教育、道德教育和法制教育结合起来。
4．加强学生的修养是关键
要让学生有着健康的心理，必须加强学生自身的修养。首先帮助学生树立新的学习目标，适应各个年龄段的过渡，培养学生自我教育的能力，学会控制自己的行为情绪，在行动上要善于自我激励和反省。其次，教育学生严格要求自己，形成良好的学习习惯，掌握适合自己的学习方法，培养学生尽快适应、关心和热爱班集体，团结同学，与大家建立真诚的友谊，逐渐树立正确的人生观和世界观，学会辨别是非、美丑、真假、善恶，懂得坚持真理，抵制不良影响。最后，告诉
学生每当遇到烦恼、苦闷、失意时，要坦诚向老师、长者、朋友倾吐，求得理解和帮助；遇到表扬批评要自警和自省，遇到诱惑要自控，要使自己保持开朗和愉快。
5．把心理健康教育融入班主任工作
心理健康教育作为一项经常性的教育活动，仅仅靠几堂课是远远不够的，必须将其融入学生的日常生活和学生活动中，而班主任是联系班组最紧密的纽带。因此，把心理健康教育纳入班主任工作势在必行。班主任要把向学生传授心理健康知识与实际相结合，教会学生认识自己、认识社会，培养他们自我排除烦恼、保持健康情绪、避免消极心理、保持积极心理等能力，从而积极主动地维护自己的心理健康。
6．全员参与，共建良好的心理教育环境
心理健康教育在走专业化发展之路时，伴随此项工作的普及，它已成为学校发展的必然要求，必将成为每位教师必备的职业能力。因此，心理健康教育并非只是专业从教人员的事情。一方面通过课堂教学的优化、学科教育的渗透、课外活动的熏陶和学校教育的作用，构建良好的心理健康环境，另一方面，学校、社会和家庭三教合力，充分调动学生的主体参与意识，共铸整体教育合力，创造良好的心理发展氛围，摒弃德育化、课程化和医学化的倾向，使心理健康教育向良性方向发展。
总之，中学生是国家未来的栋梁，作为一名教育工作者，要站在时代的高度，以只争朝夕的精神，更好更快地塑造青少年美好的心灵，培养健全的人格，增强体魄，使青少年成为二十一世纪所需要的全面
和谐发展的人才。
参考文献：
[1]郑维康.青少年心理咨询手册.上海人民出版社.
[2]姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论.东方出版中心，2002.
[3]王浩.对中学生心理健康教育管理体制的一些思考.教育与管理.
