热身游戏：
一、大鱼网
【游戏目的】培养协同一致的精神，发展灵活性
【游戏准备】长方场地一块，从学生中选出3人做“网”，其余学生做“鱼”，分散在场内。 【游戏方法】开始时由组成的“网”的学生用拉手去围捕“鱼”，被围住者便参加“网”手拉手围捕其他的“鱼”，把全部“鱼”补完结束。 【游戏规则】：
1.做“鱼”的学生不能跑出场外。 2.“鱼”被围住就算被捉，“鱼”不可冲破网。
3.“网”不能自行破裂，如破裂则“鱼”能自由出入。 【教法建议】
1． 开始时应选跑得快，耐力好的学生做“网”。 2． 运动量要控制好，并应根据情况及时调整。
二、喊数抱团
【游戏目的】集中注意力，发展反应能力 【游戏准备】空地一块
【游戏方法】学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字，如“2个”“3个”“4个”„„。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
【游戏规则】不得用推、拉等动作挤出已抱团的人
【教法建议】组织游戏时尽量使桉数抱成团之后，总有几个剩下。
三、投球入筐
【游戏目的】发展学生目测力能力并熟悉球性
【游戏准备】在场地上划一条投掷线，线前2-3米处并排放若干个筐（桶、盆），准备排球若干。
【游戏方法】把学生分成人数相等的两对，设两名小裁判员。听信号后，排头将球投向筐内，余者依次进行。投入得1分，得分多的队为优胜。 【游戏规则】球须直接入筐，反弹入筐不计数。 【教法建议】根据学生水平，适度加大投筐距离。
四、指鼻子
【游戏目的】发展灵敏性，提高兴奋性。 【游戏准备】场地上划一个长方形区域。 【游戏方法】选一人为“追者”，其余人为“逃者”。游戏开始逃者在区内自由奔跑，追者设法追拍逃者。逃者在迫不得已的情况下，可在原地以单脚站立，一手从膝下绕过以食指指着自己的鼻子即为安全脱险。被追拍到者，与追者互换。 【游戏规则】
1、逃者不能过早做出“脱险动作”被动等待。
2、追者不能死盯一个逃者10秒以上。
【教法建议】此游戏运动量较大，时间不宜过长。
五、头上胯下传球
【游戏目的】发展腰腹力量和灵敏性，培养学生互相协作的能力。 【游戏准备】排球两个。 【游戏方法】将学生分成人数相等的两队，各成纵队，相隔3米左右。各队排头手拿一个球，队员前后要保持适当距离，两脚左右分开，准备接球和传球。游戏开始，教师发令后，各队排头将球从头上向后传递，依次由头上，胯下传球到排尾。排尾队员得到球后，持球跑到排头前，用同样的方法传递球，游戏如此依次进行，每人充当排头一次，直到原排头持球跑回自己的排头位置并举起球为止。最后，以先传完并举起球的队为胜。 【游戏规则】
1、传球时，要由头上，胯下依次手递手地进行，不得抛掷球或隔人传球。
2、球若落地，应由持球人在原地拾起球继续按规定的方法传递球。 【教法建议】
1、可用头上传递球的方法进行。
2、可用一次头上传球，一次胯下传球交替进行。
