如何激发学习的动机
1、以目标为导向，引导努力方向
制定自己的学业发展、英语、实践活动、交友与人脉发展、及进一步申研目标，远近目标的制定要以自己现在的水平为基础，自己努力拼搏后能够达到或实现。切记目标过高望而生畏，或目标太低不能激发学习动力。目标是自己努力的动力和方向，也应成为自己执着追求的信念。
2、合理借力外部动机，保持一定学习涨力
每个人的能力精力都是有限的，合理借助同学、班级、各种团体的学习氛围、学习及信息资源，搭借外界这种积极向上之力顺势而为，使自己的学习和锻炼效果事半功倍。
3、自我激发学习动机，始终保持学习生涯的有序及张力
学习的动机主要来源于自己的学习需要和对学习结果的期望两个方面。
学习需要主要指个人对所学知识、技能的爱好、兴趣、信念、以及学习目标；学习结果的期望主要是个人对学习的结果所带来的成绩、奖励、荣誉、表扬的期待。
结合学习实际，任何一门专业课程的深入学习都不可能仅靠爱好、兴趣来维持，因此学习目标和学习信念所产生的动力比较可靠，需要自己时常提醒自己的目标方向、坚定学习的信念。 对于学习期待的各种诱因主要属于外部动机成分，需要辩证的对待、合理的利用；对于自己的成绩无论优劣都要学会积极归因，归因于努力、方法、时间及资源管理策略这些内在的、不稳定的、可以控制的因素，使自己做到优则继续劣则改变。
4、合理调控自己的动机强度
学习动机对学习行为有启动、定向和维持作用。但对一项具体的学习活动而言，只有当学习动机的强度处于最佳水平，才能产生最好和学习效果。这符合“耶克斯—多德森定律”（又称倒U曲线）：
①动机的最佳水平随任务性质的不同而不同；在相对容易的学习任务中，学习效果随着动机的提高而上升，随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。
②一般来讲，最佳水平为中等强度的动机； ③动机水平与行为效果呈倒U型曲线。
所以需要结合自己的个性特征、意志品质、需要与目标、学习任务的难易度，调控最佳学习动机，保持适度焦虑，达到高效学习的效果。
