篇一：心理健康的课件文档
心理健康教学设计方案
山西省灵石县第一职业高级中学 燕晓刚 篇二：心理健康课件
相约青春 携手未来
【活动设计】
由于是固定的四位老师对培训班的同学进行长期的培训，为了让学生与老师有较深的交流，也为了让学生更好的配合老师的教学活动。所以，从一开始就培养学生的合作精神，培养学生与老师的感情基础显得尤其重要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生积极认识新同学认识新老师，也是重新认识自己。真正达到，“三人行必有我师“的新观念。
【辅导目的】
1、通过契约，游戏等与学生初步建立起良好的师生关系。
2、协助班级学生互相认识，建立友好的同学关系，努力让学生们融入到新的集体中去。
3、树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
4、学会认识自我，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；有营造轻松愉悦的学习环境，更快乐地生活和学习。
【辅导准备】
多媒体设备、老师自我介绍视频、ppt课件、课前分好三组、桌子摆成三组
【辅导步骤】
一、老师自我介绍（边放ppt）（2分钟）
师：“很高兴能来给你们上课，先做自我介绍吧。本人xxx，是今天的主讲老师。朋友们都喜欢叫我xx，所以你们可以叫我xx老师，我最爱真诚的人，最恨虚假的人，现在最高兴的是能和大家认识。大家都是聪明的孩子，要踊跃的说出自己想法，配合我一起把课上好，希望这堂课，能给你们一些帮助。下面我们的鼓掌欢迎xx老师给大家做自我介绍（xx做自我介绍），欢迎xx老师（xx做自我介绍），欢迎xx老师（xx做自我介绍）我们四位老师会陪你们一起度过这学期的心理健康课，和你们一起成长。因为我们要一起成长，所以给我们这个集体取了一个好听的名字，叫“成长大本营”。
二、制定契约（5分钟）
师：今天我们的主题是“相约青春，携手未来”，但是我们现在并不着急着进入主题，我们首先要做的事制定一个契约。既然我们是一个要长期相处的集体，那必然要遵守统一的规范。契约是集体成员一起要遵守的规范准则，老师先定了几条对集体的基本要求和相应享有的权利。
义务：
1、上课不迟到，不早退，不旷课。（稍微解释，迟到会打扰正在上课的同学，这还是不礼貌的行为，所以不要迟到早退和无故旷课。）
2、上课期间，非讨论或游戏期间，要保持安静，积极配合老师。
3、要约定一个暗语来使课堂安静：说了上句，同学们马上回答下句，来使教室安静下来。“成长大本营，大家静悄悄。”（现场演示一次）
权利：
1、每位同学第一节课一开始就获得了50分的威望值基本分。
2、以后的每堂课上表现好的同学（回答问题等）一次加3分，会给表现不好的同学们（上课迟到，早退，无故旷课，上课讲话等）一次扣5分。
3、最后一堂课上，按每个同学不同的威望值来颁发不同的奖项，如优秀学员，优秀毕业生，最可爱的人等奖项。
师：同学们有什么不懂的和有补充的现在开始自由发言。
同学们发言：（一边输入）
总结：同学们都很积极，提出了自己的想法。现在还不同意契约的人举手。既然是全班同学共同制定的契约，每位同学都要自觉遵守，老师也是集体中的一员，和大家一起遵守契约。
三、班级定位（3分钟）
师：契约制定完成之后，我们就开始来进入今天的主题“相约青春，携手未来”。在开始之前，想问一下大家。我们从不同的班级不同的年级相聚在同一个集体，你们想想自己为什么会加入这个不同一般的大家庭吗？想到的同学自由发言。
学生回答：
师：参加到这个集体，想学到什么或想有什么改变？ 学生回答：
师总结：同学们都说出了自己的想法。我们这个培训班的创办目的在于“帮助同学们找回自己，找回勇气，勇往直前，创造美好的明天”。能有幸参加培训班的同学，请不要自我诋毁，每个人都有自己潜在的才能，只是暂时没有被发现而已。参加这个培训班，就是给自己一次变得更好的机会，也许这将成为你人生的转折点，所以要正确看待加入这个集体的意义。互相帮助，一起努力。目前虽然你的状况尚不理想，但这个现状只是在向你敲响警钟，提醒你要注意现在自己所处的位置，要激励你不断冲破各种障碍，掌握生存的技巧，你会逐步超越自己，超越别人。我们将带领着你们马上行动，一起努力奔跑，一起努力成长。
四、培训班集体互相认识 （10分钟）
师：下面我们就来做个小小的游戏，让我们大家互相认识认识。来a组的人到这边围个圈，b组的同学到这边围个圈，c组的到这边围个圈。（请两位老师现场演示）
好了，现在注意听我说，现在，给你们2分钟的时间，每个人都要和你们组里的同学握手着手，带着微笑做自我介绍，至少认识组里的3位同学。和组里的同学认识后，迅速和刚认识的同学组队，四个人一组，要求是不同年级或不同班级，是原来不认识的同学。最后，没有找到队伍的人，我们给你一次上台做自我介绍的机会，成为首先被集体认识的人。
时间到，检查结果。
师：有些同学没有找到自己的队伍，也许是想被更多的人认识，让更多的同学记住他。掌声有请他们做精彩的自我介绍。
同学介绍：
师：一定还有其他有勇气的同学想在大家面前展现自己，让大家第一节课就深深的记住你的样子和优点。现在想自我介绍的同学踊跃上来。
同学上来：
师：时间有限，在同一个集体，接下来的日子一定会慢慢认识的。既然我们有缘聚在这里，我们就应该要好好珍惜这份缘分。你们说是不是。认识完大家后，接下来我们就进入下一个话题。
五、找回自己，正确认识自己的活动（20分钟）
（一）、问题导入猜谜语：《斯芬克斯之谜》
师：下面有个谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”
让学生讨论：
师：同学们都猜对了。谜底就是人，箴言是：认识你自己 。
（二）、引入内容：
师：“我是谁”、“我是一个什么样的人”，这是人类从古至今都在思考的问题。古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。老师今天就是要和大家来谈论如何“认识自我”这个话题。首先我们来看一段视频。
（播放视频：狗屎的天空）（8分钟）
师：请同学们说说这视频讲的是什么内容，看完视频后，同学们有什么感触？ 学生回答：
师：影片讲述了一坨狗屎的命运。他一直都认为它只是一坨大便，一坨狗大便，能有什么用呢？他遇到了一只母鸡带着八只小鸡过来了。小鸡们不愿意吃他。他真的觉得一无是处了！之后，他遇到了蒲公英，成为了蒲公英的肥料，实现了自己的价值。影片的结束又出现了那句话：上帝不会无缘无故地创造你，他一定会为你做最妥善的安排！
我想告诉大家，不管是一坨狗屎，还是一片树叶，还是毛毛虫，小蚂蚁，万物都有他存在的价值。每一个生物都是平等的，我们没有权利随随便便轻视自己的生命。要好好善待自己，发现自己潜在的能力，实现自己的价值。从刚才的视频中，大家可以知道，不同的角度看自己，会有不同的发现。每个人都是有不同价值的，不要气馁，要努力奋斗，机会总是给有准备的人。
六、归纳小结 (5分钟左右）
师：“很高兴今天能认识这么多新同学，最令我难忘的是你们的真诚和努力的配合。现在请同学们说说今天的课都学到了什么，那个人或那件事最令你难忘？”
学生：“ ”
师：同学们说得很好， （随机讲）。
每个孩子都是上帝牵着手来到这世上的，上帝即使关上了所有的门，也会为你留下一扇窗。每个人都是独一无二的。只是暂时还没有完全认识到自己的才能罢了。要不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，也要学会与他人交往合作，在自己想要的领域上游刃有余。以后我们的课都在多媒体教室上，没什么特殊情况，心理课都是两周一次。下节课，我们要讲的内容是：“青葱年少，浪漫青春”，会有可爱搞笑的表演，希望每位同学能准时上课，并带着愉快的心情来上课。
（备选，时间有多时使用）
趣味小测试
（一）你是个什么样的人？
在日常生活中，很多行为习惯都蕴含着我们的价值倾向。我们来做个假设，如果坐火车出差，火车上没有座位号，不需要对号入座，那么，你会 选择何种位置坐呢？
1、靠窗口的位置
2、靠过道的位置
3、靠门的位置
4、中间的位置
答案：
1、选择“靠窗口的位置”的，是个个性独立的人，注重个人空间，喜欢有一定的时间和空间独处；内心有着较强的表现欲，只不过这种欲望并不一定表现出来；有时候做事有些冲动，热情来了会先行动后思考。 篇三：心理健康课件
《大学生心理健康的 理论与实践》 仰恩大学心理健康咨询中心黄启明 主讲第一章（讲）绪论一．心理与人的心理构成
（一）心理，是人脑对于客观现实的能动反映。
（二）人的心理构成分为心理过程和个性心理两个方面认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、想象、思维、判断心理过程情绪、情感过程意志过程心理个性心理个性意识倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性特征：气质、能力、性格正确地认识自己的心理活动的状况，是主宰自我，发现和完善自我，超越自我，成就自我的必要前提。二．健康与心理健康一健康是生理健康，心理健康和社会适应力的有机统一二心理健康是指个体在各种环境中均能保持在知、情、意和个性心理诸方面良好、健康的效能状态。它是指一种持续的心理状态。三心理健康的八条标准：１.正常的智力（观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实践力）；２.良好的情绪（情绪相对稳定性和乐观向上的心境）；３.健全坚强的意志；４.良好和谐的人际关系；５.正确的自我认知理念；６.适度的行为反应；７.完整统一的健康人格；８.积极主动的社会适应力，与时俱进的精神状态。第二章(讲) 大学生的非智力因素培养与心理保健《重》一．智力因素与非智力因素联系与区别〈p32 〉( 一) 沈德立教授的观点应引起我们认真的思考和总结
（二）非智力因素与智力因素的六点区别〈二者不可割裂，具有双向关系〉1 ．组成不同2 ．结构不同3 ．作用不同4 ．来源不同5.控制水平不同6 ．可替代性不同
二、非智力因素的四大效能：动力功能，维持调节功能，补偿功能。
三、大学生的非智力因素开发与心理保健( 一)大学生的学习离不开非智力因素( 二)大学生的恋爱离不开非智力因素。( 三)大学生的人际交往离不开非智力因素。( 四)大学生的就业离不开非智力因素。
四、大学生非智力因素培养途径和主要方法。 第三章大学生的需要与动机研究和探讨大学生的需要与动机，是培养大学生良好非智力因素品质的切入点或入手点。一.需要与非智力因素，非智力因素诸各自发挥独特的作用，并不意味着它可以各行其是，毫不相干，实际上动机，兴趣，情绪感情，意志性格等诸因素都是在一个人的需要基础上产生，形成和发展起来的。
二、需要的理论：1.马斯洛的需要层次论。2.奥尔德弗的三类需要理论：（1）生存（2）相互关系（3）成长。3.马克思主义的人的需要三层次理论：（1）生存需要（2）享受需要（与享乐不同）（3）发展的需要。
三、大学生的需要，一直是大家应认真研究的课题。
四、大学生动机的培养与激发
（一）所谓动机是引起和维持个体的活动，并使该活动朝着某一目标进行，以满足个体需要的内部动力。由动机驱使的行为，称之为动机性行为。
（二）大学生的动机可分为以下四类：1 、积极动机与消极动机2 、优势动机与劣势动机3 、远景性动机与近景性动机4 、外因性动机与内因性动机
（三）大学生动机的功能1 、始发功能（个人职业生涯规划）2 、导向功能（确定奋斗目标）3 、
强化和消退功能（着眼于强化、锤炼意志）4 、转化功能
（四）影响大学生动机形成的因素1.对动机存在误解2.父母的影响
3.成败经验的影响
（五）大学生动机的培养与激发1 、各类动机协调发展：（1）将远景性动机与近景性动机有机地结合起来。
（2）将外因性动机与内因性动机有机地结合起来。牢记：立足现实，着眼将来，外因是变化的条件，内因才是变化的根据。2 、对学业、事业、创业成功进行正确归因。凡事要干就干到底，坚持到最后一秒种。坚定信念，永不放弃至成功。第四章(讲) 大学生的自我认知（重）正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是地认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进，而不是自我封闭，自我挫败，甚至自暴自弃，就能在战胜自我，超越自我和自我升华中成就自我。
一、自我意识与大学生自我意识的发展及心理健康( 一)自我意识是指个人对自己以及自己与周围关系的一种认识，也是认识自己和对待自己的统
一。( 二) 大学生自我意识的发展需经过自我发现，自我设想或设计，自我塑造三个过程，逐步趋于稳定。( 三) 提高自我意识水平和能力，不断塑造真实的自我，与虚假的自我，碌碌无为的自我，虚度年华的自我决裂，促使自我全面发展，保障自我的心理健康，福体安康。
二、影响自我认知的情境性因素（环境的变化和角色转换的变化）
三、正确自我认知的重要性。标准，原则与方法的研讨第五章（讲）大学生的情绪控制（重）情绪是人心中永远流淌的河流，它对大学生的智慧活动有着非常显著的影 响。面对激烈市场的环境和复杂的人生百态，大学生们一定要学会情绪控制的方法并及时调适自己的情绪壮态，冷静面对，积极思考，主动行动，情绪稳定，着力做到泰山压顶不弯腰，即使失利不皱眉，乐观向上朝前看，前程似锦需你干或我要干。
一、情绪及其分类
（一）情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。
（二）情绪与情感相比较：前者是原始的、低级的态度体验，具有冲动性和外显性的特点，是后者的外在表现；情感则是在人的社会实践活动中产生，发展和培育起来的，具有深沉和含蓄的特点，是情绪的本质
（三）情绪的分类有以下几说:一是”六情说”；二是”十种情绪论说”；三是依据情绪发生的强度,持续性和紧张度把情绪状态分为以下三种: 1 、心境2 、激情3 、应激
二、大学生的情绪与心理保健( 一)大学生的情绪特征: 1 、层次鲜明但内容丰富,不同年级不同年龄的大学生其情绪感是有差异性,复杂性和多变性.2 、情绪相对稳定但易于激动出于起伏不定的波动中.3 、表现欲强但含蓄内隐,思想活跃,爱发议论,喜怒哀乐爱恨常形之于色,或情绪的外在表现与内心体验不很一致,让人把握不住其思想脉络和真实的想法,当然遇到知心朋友,知音另当别论.4 、自控力有所增强但在外界刺激下情绪易手感染而产生冲动性行为或行为.( 二)大学生的情绪与心理保健密切相关,情绪主宰健康,心理健康更离不开健康的
相对稳定的情绪。
三、大学生常见的异常情绪及情绪控制
（一）大学生常见的异常情绪主要有：
1、自卑2 、焦虑3 、抑郁4 、嫉妒5 、骄傲6 、易怒7 、冷漠或旁观者冷漠
（二）大学生情绪的自我控制：
1、疏导2 、心理暗示3 、音乐疗法或音乐欣赏4 、升华5 、补偿即用成功的活动来弥补失败以恢复自尊和自信6 、 1.意志的产生是以认识为前提; 2.意志对认识过程很大的影响,直接决定人是否果敢、坚强,涉及目标能否实现。( 三)意志与情感之间存在彼此影响、相互作用的关系: 1.意志可以调节和控制情感,使情感服从理智或意志,在现实生活中,理智战胜情感,意志战胜懦弱,可使人更加坚强。2.情感既可以鼓舞行动,也可能成为行动的阻力。
二、意志行动的基本特征和作用( 一) 意志行动与目的密不可分。
