推荐第1篇：心理健康教学设计
《学会感恩》教学设计
单
位：临朐县职业教育中心学校姓
名：尹国静联系电话：
13210740334
教学课题：学会感恩 【教材分析】
“慈母手中线，游子身上衣，临行密密逢，意恐迟迟归”诗人孟郊的这首《游子吟》道出了母爱的无私与伟大。家庭是学生的重要生活领域。然而，学生常常身在福中不知福，受到父母的呵护而不知温暖、不知感恩，容易忽略父母的爱心，对家中的亲情感受淡漠，因而对父母不知孝敬，不懂得如何孝敬。“哀哀父母，生我劬劳”， “鸦有反哺之孝，羊知跪乳之恩”， 孝敬父母是我们中华民族的传统美德。作为一个青少年，理解父母，孝敬父母，对父母认同和关爱是做人的基本素养。本次活动目的在于让学生走近自己的父母，了解父母养育孩子的辛苦，学会感恩父母，以实际行动报答父母的养育之恩。 【教学目标】
1.知识与技能目标：学会运用生活化的典型细节来表现细腻的亲情。2.过程与方法目标：通过倾诉、交流、体验等方式，增强学生的感恩意识。
3.情感态度与价值观：通过体验活动激发学生情感升华，学会感恩，以充满爱的心态去对待周围的人和事。【教学重点难点】
重点：培养学生对他人、对父母、对老师的感恩意识。 难点：教育学生在实际生活中学会感恩。。 【教学的策略与手段】
教学方法上，本节课主要采用问题驱动、案例分析、合作探究等方法，目的是引导学生感悟亲情，并通过讨论和动手制作等手段，提升学生思想。
多媒体运用我主要使用幻灯片投放教学内容，在开始和结尾地方都有符合情境的音乐。幻灯片的图文内容在制作时力求简洁、明了、生动，利用学生直接感知，生动形象，容易引起学生兴趣，达到提高学生学习热情的目的。 【课前准备】
教师准备：搜集音乐：《感恩的心》并制作多媒体课件
学生准备：学生整理与父母之间故事 搜集歌颂父母的古诗词，准备彩笔。 【教学过程】
一、导入新课
同学们，有一首歌，歌名叫《感恩的心》，大家熟悉吗？（熟悉），好，请大家欣赏。（播放音乐）那就让我们一起跟随音乐唱一下。
这是一首唱遍大江南北的歌。听着这首婉约动听的歌，你首先想到了谁？（生回答）是啊，我们想到了自己的妈妈，还想到了妈妈疼爱我们的一幅幅画面，生活中，爸爸妈妈给予了我们生命，是爸爸妈妈的关爱让我们幸福成长。今天，我们这节活动课要学习的是学会感恩。
二、展示活动目标（出示幻灯片2）
1.认知目标：知道自己的成长离不开父母的养育，老师的教导，朋友的支持。
2.情感目标：通过学习，促进学生和师长、朋友之间的感情。3.行为目标：用心体验师长的疼爱，懂得回报他们。
三、活动过程
第一活动版块：感悟爱（出示幻灯片3）
1、师：同学们看视频，这段视频讲述的是汶川大地震中一个催人泪下的故事。这个故事大家一定非常熟悉，请同学们用简练的语言陈述一下这个故事。（出示幻灯片4） 生：学生陈述。
2、师：从上面的故事中，你可以体会到父母的爱是〃〃〃〃〃〃〃？（出示幻灯片6） 生：学生回答。
师：总结，父母的爱是无私的，是世界上最伟大，最崇高的爱。大爱无言，在生和死的瞬间，父母把生的希望留给孩子，这就是世界上最伟大最无私的爱——父母之爱。
3、师：其实在平凡的生活中，父爱母爱时时刻刻围绕在我们身边。同学们看这四幅画面，根据你的理解，用简练的语言表达一下画面上的内容。（出示幻灯片7——11） 生：学生回答。 爱在〃〃〃〃〃〃〃中
师：总结，平日的一粥一饭，慈母手中的一针一线，风雨中的那把伞，闲暇时父亲的陪伴〃〃〃〃〃〃父爱和母爱如影相随，时刻陪伴在我们身边。
4、故事分享
师：（出示幻灯片12）父母的爱时时刻刻伴随着我们，你从一个小宝宝长成一个飒爽的青少年，其间倾注了父母多少心血啊，父母永远给我们遮风挡雨，父母的爱是黑暗中的一束光，是寒冬里的一把火。
今天请你回忆一下，说说你父母令你最感动或最难忘的事，体会一下父母的养育之恩。
生：学生回答。小组同学互相交流，每组推荐一人在班内展示。大家共同分享。
5、师：（出示幻灯片 13 小结）同学们，是父母赋予我们生命，是父母的关爱让我们幸福成长。父母的爱是平凡的，父母的爱又是伟大的。
第二个活动版块：回报爱（出示幻灯片汇报爱 14）
1、师：刚才大家进行了交流，我们共同分享了好多故事。我们的父母很平凡，我们的故事也许有些平淡，生病时，父母的焦急，特殊天气里父母的挂念，学习时他们如何陪伴，碰到困难时如何指点〃〃〃〃〃〃平平淡淡才是真，那就是我们可敬的父母亲。
师：古往今来，父母疼子女，子女敬父母。父母养育之恩虽平凡却厚重，羊知跪乳之恩，鸦有反哺之孝，今天我来考考大家是不是心疼自己的父母？
（出示幻灯片 殷殷儿女情 15） 生：学生回答。
2、师：大家对自己的父母都非常疼爱，在这架爱的天平上 （出示幻灯片 16）爱的天平生：学生观察画面，陈述内容。
师：同学们，我们如何让这架爱的天平平衡呢？ 生：学生纷纷回答。
师：是啊，在我们成长的过程中，父母为我们做的很多，我们为父母做的还少，随着我们逐渐长大，我们会将这爱的天平平衡，甚至于付出更多去回报我们的父母。
3、师：在我们的日常生活中，你如何回报自己的父母呢？ （出示幻灯片17）如何 回报父母？ 把你的做法和同学们交流一下。 生：学生谈论自己的做法。 师：（出示幻灯片18）
大家做得很好，我把大家做的总结一下
4、师：（出示幻灯片 19——20）材料：爱的升华，学生讨论下面同学的做法是否恰当，应怎样修正？ 生：学生讨论回答。 师：小结（出示幻灯片 21）
第三个活动版块：表达爱（出示幻灯片 22）
1、动手制作：
师：请你制作一张小卡片，把你对爸爸妈妈祝福写下来。（出示幻灯片 23）卡片制作 生：学生制作卡片。
师：同学们互相展示一下自己的手工制作，体会一下对父母感激之情。
2、师：总结：我相信，通过这次的主题活动，同学们更能深刻地感受来自父母的爱，理解父母的爱。而且相信同学们不是语言的巨人，行动的矮子。是吧，感恩父母，报答父母，请从平日做起。 【教学反思】
孝敬父母是中华民族的传统美德，是当代公民的道德义务和法定义务。孝敬父母的表现是多方面的，既要有孝心，又要有孝行。通过明理、体验，使学生养成孝敬的品德。
本课的评价，重在学生的自我评价、家长的评价和观察、成长记录等。知识的内容不是重点，因为本身没有什么难懂的道理，懂了道理不践行也没意义。所以要观察学生的平时表现，促使学生养成良好感恩品行。
推荐第2篇：心理健康教学设计
《团结互助、融入集体》心理健康教育活动课教学设计
一、设计说明
现在的孩子多数是独生子女，他们在家庭中没有可与之建立伙伴关系的兄弟姐妹，他们独自占有家中的一切。而他们的父母成天忙于工作与家务，可能很少花时间和精力与孩子进行情感方面的交流，把孩子关在家里看电视、做作业不与他人交往。这样，独生子女容易形成自私、不合群、不愿与人交往、以自我为中心的性格特点。当他人处于困难，他们更多的可能会选择漠视，而非伸出援助之手，再加上性格上以自我为中心等特点，他们很少关注到他人。于是，团结互助的精神在他们身上逐渐缺少。为此，我设计了本节以团结互助、融入集体为主题的心理健康教育活动课。
二、活动目的：
1、使学生认识到每个人都离不开集体，要学会适应集体。
2、使学生明白团结力量大，在生活中、学习中发扬团结互助的精神，才能促进个人的健康成长，增强自身的服务意识和责任感；才能更好地维护集体的荣誉，办好事情。
三、活动准备：
准备游戏用的材料：歌曲、空瓶子、乒乓球、鱼杆、水桶、一袋食物
四、活动过程：
（一）、导入
1、播放背景音乐和画面：歌曲《众人划桨开大船》，创设轻松的心理氛围。
2、下面，请同学们来玩一个游戏-----《紧急逃生》 ⑴讲解游戏规则：每一个小组前面都有一个空瓶子，这个瓶子代表着一座即将塌陷的城楼，里面放了四个乒乓球，它们代表着四个 “陷入危险境地的人”。现在请每小组选派四名代表参加，在老师喊“开始”后，赶紧将代表你自己的“乒乓球”从瓶子里拿起来，只有在老师规定的时间内提出来的人才算安全脱险了，不然，就只得算你壮烈“献身”了。而且这一过程的时间很短，只有四秒钟。
⑵推选出小组代表，进行比赛。
⑶请各代表队谈谈体会。（输的原因，成功的做法和原因，你比赛的体会）
3、揭题：
对，从刚才参加游戏的同学的体会中，让我们明白：在很多时候，需要大家团结起来，心中不仅仅在想着自己，也要想着他人，想着大家团结一致，只有这样才能把事情办好，才能让自己“脱离危险”。好，今天的班会主题就是《团结互助、融入集体》。
（二）、珍重集体 故事一：《老鼠偷油》
有三只老鼠一块去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它们只能闻到油的香味，根本就喝不到油，越闻越垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，终于想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不可以有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有这么一点点，大家轮流喝，一点也不过瘾，今天算我运气好，不如自己痛快喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下面的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风吗?我干吗这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢?我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快淋漓!第三只老鼠则在上面想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样子，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最后都死在油缸里了。
师：你从这个故事中感受到什么？（学生自由发言）
故事二：在一片汪洋大海中有一滴小水滴在一个偶然的机会被甩到空中，她发现原来上面的风景是那么的美丽，阳光是那么的明媚，她就停在空中不回来。海妈妈在那儿焦急的叫道：“孩子快回来，要不然你会被晒干的。”“没事的，让我再好好玩一下吧。”话还没说完，小水滴就消失在空中。 师：小水滴为什么会消失呢？（学生小组讨论）
针对以上两个故事，师总结：一滴水只有放进大海才永远不会干涸。一个人只有把自己和集体融合在一起才是最有力量的。我们的班集体好比一艘大船，只有全体同学紧密团结，密切合作才能开动这艘大船驶向成功的彼岸。
（三）理解集体
1、什么是集体？
提问：什么是集体？（学生发言）
小结：集体，就是由许多个体所组成起来的有理想、有组织、有共同目标和行动的团体。班级是一个集体，学校是一个集体，国家是一个集体。我们来自不同家庭，怀着父母的期望，来到开发区一中，组成一个新的集体。 显示图片：马群、豺狗、野牛群、狮子进行讨论。
2、集体的作用
良好的班集体，具有一种独特的心理效应—“森林效应”。它不仅作为一种影响源，自发地对其成员产生作用，而且可以成为“很大的教育力量”，自觉地培养和造就人才。在我班，由于比较、竞争和榜样的作用，就促使了不少同学迅速成长。班集体的成长与个人的个性发展，是相互促进的。个人的长处、优点，不在集体就难以发挥。正如“一滴水只有放进大海，才永远不会干涸；一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候，才最有力量。”
以“我和集体”为本体，抢答出恰当的喻体，回答恰当者有小礼物奖励。如：我是水滴，集体是大海。（学生抢答）
（四）、感悟集体
1、学生表演《两个乞丐的故事》 情景一：两个乞丐快要饿死了，一位老人给了两个乞丐一袋食物和一根鱼杆及一个水桶，一个乞丐要了食物，吃完饿死了，另一个乞丐要了鱼杆和水桶，走向大海去钓鱼，没有走到大海也饿死了。 情景二：两个乞丐快要饿死了，一位老人给了两个乞丐一袋食物和一根鱼杆及一个水桶，他们两人共同向大海走去，路上省吃俭用，走到大海边，共同钓鱼、卖鱼，过上了幸福美满的生活。
（道具：鱼杆
水桶
一袋食物）
2、结合活动，回顾亲身经历的诸如此类的生活片断，升华思想情感。 师语：在现实生活中，我们有没有亲身经历过大家一起发扬团结互助精神的事例呢？能否跟大家讲一讲？或者因为没有注意这一点而造成失败的事情呢？就现在的认识，再回头谈谈当时错在哪儿？相信大家都有很多话想一吐为快。好，下面仍然以小组为单位，先集体交流，再推选代表发言。
（五）师总结：
一滴水是渺小的，但是，千万滴水将汇成一条波涛汹涌的大江，一根筷子很容易被折断，但是，十数根筷子就很难被折断了。因此，个人的成长离不开集体的发展，只要我们团结一致，就能成为一片茂密的森林，成为一群勇敢的海燕。同学们！我们已经有了一个好的开始了，只要大家齐心合力，我们相信，我们的大集体定会变得更美丽、更和谐！
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心理健康教学设计《我就是我》
--——欣赏自己
【活动目标】
1、让孩子明白每个人都有优缺点，自己是独一无二的；
2、通过活动，让孩子感受到欣赏带来的快乐情绪和积极影响；
3、通过活动，让孩子肯定自己，欣赏自己。【活动重难点】
让孩子明白缺点也有好处，肯定自己，欣赏自己。 【教学准备】
1、学案：我就是我
2、教师准备：学生每人一张A4彩纸；轻音乐4首。 【教学过程】
活动一：暖身活动：大风吹，小风吹，台风吹
老师给出口令：“大风吹。”同学们问：“吹什么？”老师会说出一种特征，如：“运动裤。”那么所有穿运动裤同学就必须离开位子，在规定时间内寻找其他空位坐下。没有离开座位或者没找到新位子的同学就向大家介绍自己的一个兴趣爱好。
假如老师说：“小风吹。”就反着进行，没有这类特征的同学换座位。 假如老师说：“台风吹。”则所有同学要立即回到自己的座位上。 选择特征：红领巾、乐观的、自信的、勇敢的.Q：刚刚你回应了哪些特征呢？
师：正因为这些特征的不同组合，才有了现在的你。今天我们要学习的内容是：我就是我。 活动二：狗尾巴草的故事
公园里，有一株小小的狗尾巴草，生长在绿绿的草地上。从小，它就觉得自己和别人不一样，别人的头是青青的，自己却是灰灰的，别人的身体很细腻，自己却是毛茸茸的。从草地旁走过的人们，都被绿油油的小草所吸引，却从没有人注意过它。狗尾巴草觉得自己是世界上最渺小的草，没人喜欢它。
有一天，一只小狗跑了过来，看着它，不停的摇尾巴。狗尾巴草突然发现，自己和小狗的尾巴长的那么像，它欣喜若狂，努力的晃动着身体，向小狗表示友好。小狗的主人似乎也发现了这一点，轻轻的抚摸着狗尾巴草。狗尾巴草觉得幸福极了。
从那以后，小主人每天都带着小狗来看望狗尾巴草，时不时摸摸它的头。狗尾巴草觉得，虽然自己灰灰的，可是很特别；虽然自己毛茸茸的，可是很可爱。它渐渐的爱上了灰灰的、毛茸茸的自己！ Q：狗尾巴草原来的心情怎样，后来怎么样？（它觉得自己是世界上最渺小的草）
Q：它是怎样转变的？（它爱上了灰灰的、毛茸茸的自己） Q：它对自己看法的转变让你有什么启示？
小结：一株小小的狗尾巴草都能如此欣赏自己，更何况是人呢？勇敢的欣赏自己吧，相信你也能做到！ （课件出示）欣赏自己，我也行！ 活动三：积极看待优缺点
下面，让我们一同开始欣赏的旅程吧。第一站：寻宝山庄。请大家在4个1分钟里，找到三个宝藏。请大家把A4纸横着对折，将这张纸分成两个部分。
（1） 优点：请在一分钟的时间内，以词语的形式在左边写下你的优点；（相互看看优点有哪些）
（2） 缺点：请在一分钟的时间内，以词语的形式在右边写下你的缺点。（相互看看缺点有什么）
Q：你的优点有多少？缺点有多少？你写优点和写缺点时的感受有什么不同呢？
小结：（宝藏1）优点总比缺点多/品味优点更快乐
（3）第三个1分钟：请你在一分钟的时间里，为你的每个缺点找到它的好处，用不同颜色的笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙。 Q：对比缺点和你为它找的好处，你有什么体会？ 小结：（宝藏2）缺点总会有好处
（4）我是特别的，我是最好的
所以，我们可以对自己说：与众不同，没关系；大个子、小个子，没关系；戴了眼镜，没关系；成绩倒数第一，没关系；有不同的朋友，挺好；偶尔发泄一下，挺好；脆弱时需要安慰，挺好；偶尔疯狂一把，挺好；有时做做白日梦，挺好；为自己骄傲，挺好„„
Q：此时此刻，你还想对自己说些什么呢？请你在第四个1分钟，把对自己想说的话用简短的语言写在纸下面的空白处。（分享交流） 小结：正因为这些闪闪发光的优点，还有大有好处的缺点，才使你是这世上独一无二的。所以，（宝藏3）我是特别的，我是最好的！ 活动四：自我欣赏
找齐三个宝藏，我们就来到了第二站，欣赏城堡。优点也好，缺点也罢，都我们的一部分。 （1）欣赏自己的特点
那么你最欣赏你哪一点？为什么？请你举一个让你印象深刻的例子，跟你的小组成员说一说。（全班分享） Q：在欣赏自己的过程中，你有什么感受？ 师：欣赏自己，我也很棒！ （2）发挥自己的特点
最后，我们来到了终点站：时空穿梭门。我们将要跨过这扇门，通向未来。如果将最欣赏的这个特点保持下去，让它成为一种习惯，一直持续到未来，它会带来哪些影响呢？在推开门之前，让我们先看看以前的旅行者都留下了什么。
我最欣赏自己幽默的特点，如果我持续下去： 在学习上，我就能不懂的问题有很多同学可以问； 在家庭中，我可以和老婆一起分享笑话，十分快乐； 在班级里，我能够多交朋友，和同学搞好关系； 在社会中，我还能多交朋友，对事业有帮助。 我最欣赏自己头大的特点，如果我持续下去： 在学习上，我就能变得聪明；
在家庭中，我可以成为家人关注的焦点； 在班级里，我能够因为头大而闻名； 在社会中，我还能让别人认为我是大腕儿。 请你将纸翻到另一面，留下我的时空印记。 我最欣赏自己________，如果我坚持下去： 在学习上，我就能 在家庭中，我可以 在班级里，我能够 在社会中，我还能 Q：时空印记让你有什么启示？ 小结：小特点有大收获！ 活动五：总结
旅程即将结束，最后，我想送给大家一个纪念品：泰戈尔说：“刀鞘保护刀的锋利，它自己则满足于它的迟钝。”享受你的阳光，你就会有快乐。享受你的阳光，你就会有快乐。 所以，欣赏自己，我就是我！
板书设计
优点总比缺点多/品味优点更快乐 缺点都会有好处 愉快体验！
我是特别的，我是最好的！ 大收获！
欣赏自己 欣赏带来小特点有
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相信自己一定行
渠口中心小学 王东华
导入新课：
先来做一个小游戏，《拍手掌游戏》，10秒钟你能拍手掌多少下？
两次拍手掌，引入新课------相信自己一定行 讲授新课：
一．自信的发卡------理解自信
通过第二次拍手掌很多同学已经自信满满了，下面老师再讲一个与自信有关的小故事 有一个叫可娜小姑娘她觉得自己很丑，圣诞节那天,她得到了不可思议的圣诞礼物——20元钱.于是,她去商店买了一个心仪已久的发卡，花了16元,顿时，带着美丽的发卡正在照镜子的她，觉得自己美丽无比。可娜鼓起勇气，去见了自己心仪已久的一个男孩，男孩想,原来镇上还有这么漂亮的女孩.令可娜不敢相信的事情发生了：那个男孩邀请了可娜做他的舞伴。可娜高兴极了,于是她决定把剩下的4元钱也花掉,又回到了商店.这时,售货员对她说,我就知道你会回来的,刚刚你出门的时候把发卡掉在了地上.可娜沉默了.老师:可娜变得美丽仅仅是因为发卡吗? 学生答出,老师总结，美丽不是因为发卡，而是因为发卡给以的自信，让女孩认识了自己，看到了自己的美丽，自信原本就是一种美丽.自信,就是我们通常所说的相信自己.二、找到自己的优点---增强自信
写下自己的优点,包括外貌,特长,人际关系,性格等，然后介绍自己的优点.并把它贴在自信墙上。
自信墙上贴满了同学们满满的自信，但“金无足赤，人无完人”我们有优点就有不足，认识我们优点的同时，也要认识自己的不足。我们要如何面对自己的不足呢？下面我们来看一个小视频，然后说说要怎么做？
三、通过看名人视频---增强自信
1、他遇到了什么困难？
2、他为什么能够成功？
3、面对不足，你会怎么做？
教师总结：通过看这个视频，老师相信你对自信一定有了新的认识，面对自己的不足之处，对于能改正的我们要改正或者消灭它，对于不能改正的不足我们要正视它，接受它，相信自己，永不放弃，和视频中的人物比较，身体健康，四肢健全的我们是不是又多了一份自信呢？
四、自信加油站
1、针对自己的不足，在小便贴上写上一句鼓励或肯定自己的话，两人一小组，轮流说出。
2、面对大家说。
同学们，当我们在生活中遇到这样或那样的难题，请你内心一定要对自己说一句话，那就是---相信自己一定行。老师相信，在以后的人生道路上，当同学们遇到困难的时候，也会想起一句话，那就是----相信自己一定行。
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——学会与父母沟通
一、设计意图
代沟问题由来已久，它对学生的影响有几个方面：
1、影响父母对孩子的教育效果；
2、子女体验不到父母的关怀，是处在“心灵断乳期”的孩子得不到父母的帮助；
3、使学生产生各种心理负担，影响学习。
“代沟”的消除需要双方的努力。作为子女，也要懂得与父母沟通的重要性及怎样与父母沟通。
二、辅导目标
1、了解自己与父母沟通上的不足；
2、理解父母的心情与心理；
3、账掌握一些沟通的方法。
三、辅导准备
多媒体课件，课本剧。
四、辅导过程
（一）破冰游戏
（二）课本剧表演
1、看了小明的故事，你想到了什么？
2、请同学说一说你与父母沟通时出现过什么问题。
3、请同学们把自己的烦恼写下来，放到烦恼箱里。
4、引导学生理解，是什么原因使我们和父母之间产生隔阂，难以沟通。一是我们的年龄特点。随着年龄的增长，我们的心理发生了变化，自尊心增强、成人感增强、觉得自己是个大人了不希望父母过多的约束自己，渴望有自己独立的空间。简单地说就是我们成长过快与父母的心理发展过缓之间的矛盾。
二是我们与父母之间的心理差异。两代人在心理观念、行为方式上都存在着诸多差异，这些差异必然会导致交往中的误会、摩擦甚至对立，影响彼此间的沟通和交流。简单地说就是生活状态的差异。
（三）探讨如何与父母沟通的方法
1、学会观察——了解父母。
本环节有两个活动：（1）、创设郊游情景，为父母买饮料。（2）、调查表。体会自己对父母的不了解
2、学会换位思考——理解父母。
课余、假期时间的安排，我们与父母的冲突。学会换位思考，理解父母。
3、学会尊重——体谅父母。
通过孩子与父母的虚拟对话体会父母的良苦用心。学会谅解父母。
（四）解决问题
解决烦恼箱里的问题。教师打开烦恼想，请大家一起来帮助同学解决自己的烦恼。
（五）欣赏课本剧 小明的不同表现
看来做爸爸妈妈很不容易，每一个父母都会对自己的孩子满是期待，都希望孩子会健康平安快乐的长大，将来做一个对社会有用的人。孩子就象一棵小树，会生虫会生病，会长出歪枝斜杈，所以小树要成材必须要有园丁的照顾。你们能
2 明白这个道理吗？
（六）亲情计划
教师引导小节，制定亲情计划。
（七）课后拓展
为父母写一封信。好今天的课就上到这里，课后（出示片11），不要忘记了有问题在屏幕右下角的邮箱里留言。
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《左手和右手》活动设计
一、课题名称：左手和右手
二、教材分析：
与三年级合作心理活动侧重点不同，本课是引导学生理解“合作”的实质：是建立在彼此信任、理解，相互支持的基础上的。这节课借鉴最平常、最易感受到的左手和后手的合作方式，来领悟：合作的伙伴如我们的左手和右手，彼此理解、相互信任和支持，合作才能成功。
三、活动目的与要求：
1.在“赛一赛”的过程中，使学生通过比较感受到：一个人一个想法，自己的左手和右手的动作协调一致；而两个人，两个想法，拼凑的左手和右手的动作，不容易协调一致。因此，彼此理解配合才能默契的道理。
2.通过游戏创设的情境，使学生领悟到：相互信任、支持在合作中是非常重要的。
四、活动重点：
在创设的情境中领悟：彼此理解，相互信任、支持，合作才能成功。同时，在活动中只有通过检验、印证和实践，才能使学生的合作技能真正有所提高。
五、课前准备：
1.每个学生，准备尺子一把、铅笔一支、蒙眼布一块、一根针、一段线。
2.教师备好跑表一块。3.实物投影仪。
六、活动过程：
（一）导入：
教师：生活中，有许多事需要我们的两只手，也就是左手和右手一起来做。今天，我们就来研究左手和右手是怎样一起做事的。
板书： 左手和右手
（二）进入活动 1.赛一赛
（1）用自己的左手和右手。
①教师：看书上的要求，左图是一个表格，请每个同学用尺子、铅笔在右边照样子画出来。
②发令：开始！（教师用跑表计时。可以让完成的学生说一声：完！）教师报出时间，学生填入：
③全班一起讨论：
左手和右手要怎样，才能把一件事做好？因为什么原因，左手和右手的动作协调节一致？将讨论结果填空。
生1：自己的左手和右手要在大脑的指挥下，相互配合。 生2：因为是一个人，同一个大脑在想，所以左手和右手的动作协调节器一致。
师小结：一个人，一个想法，自己的左右手的动作协调节一致。 板书：一个人 一个想法 协调一致 （2）用“我”的左手和“你”的右手。 ①教师：现在，用自己的左手和同桌的右手，组成“一双手”。请大家准备好！将表格复制在空白处。
要求：每人只能用一只手，一人拿笔、另一人拿尺。 ②教师发令、计时，学生填入。
③指名回答：与刚才相比，哪“一双手”更快，为什么？ 生1：自己的一双手做事情更快，因为自己的一双手配合得好。 生2：自己的一双手做得更快，因为想到就可以马上做，不用两个人商量发指令才做，浪费时间。
小结：两个人，两个想法，配合不易协调一致。 板书：两个人 两个想法 不易协调一致 （3） 6人小组讨论
两个人组成的“一双手”怎样配合，动作才能协调一致？ 生1：两个人组成的“一双手”要象一个人的一双手一样，知道对方的想法，才能配合好，动作才能协调一致。
小结：合作的伙伴，如同我们的左手和右手，彼此理解，配合才能默契。
板书：理解 2.再试试
（1）指导语：用你们已经获得的经验，比赛穿针。 （2）学生合作穿针。
（3）教师：这次大家配合得怎样？ 生1：这次比上一次好一些了，因为我们先商量好，尽力配合对方。
3.游戏：护送“盲人“过马路 （1）教师说明游戏方法、步骤。
各组选出一名护送者，其他组员扮成盲人，有一名护送者，护送多名盲人过马路。
（2）第一组开始游戏，大家观察。请第一组同学谈自己的体会。 生1：我是做“盲人”的，心里有点怕。
生2：我是负责护送的，我很用心地去扶着“盲人”，担心把他摔着。
（3）教师指导，可以从以下几方面： A.游戏前，一定要商定好一个一致的方法。 B.护送过程中，护送者要照顾到每一位“盲人“。 （4）其他组游戏（根据实际时间，确定游戏的组数）。 （5）讨论、说说：游戏中，“盲人”过马路最需要的是什么？ 生1：“盲人”过马路最需要的是细心照顾。
生：“盲人”过马路最需要的是让他有安全感，信任我们。 小结：相互信任和支持，合作才能成功。 板书：信任 支持
4.学生填写小体会：最佳合作伙伴的标准。师指导语：请大家根据这节课的收获、体会填写。 教师挑几名同学的用投影仪展示出来。 5.我是他最佳的合作伙伴吗？
4人小组中说说：我是大家喜爱的合作伙伴吗？ 6.学习名言，做卡寄情
首先，用多媒体投影：《名人名言》
▲集体的力量如钢铁，众人的智慧如日月。——欧洲格言 ▲一个篱笆要三个桩，一个好汉要三个帮。——中国谚语 ▲一家人互相密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。——居里夫人
▲世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨果
然后让学生把在这次活动中的感慨、收获，写在《心灵寄语》卡片上。在舒缓的音乐背景下，用投影仪展示学生们的作品。最后在《众人划桨开大船》的歌声中，结束本课。
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心理健康《尊重他人 》
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新台门九年一贯制学校
张元月
活动目标：
1、了解尊重他人的意义。
2、学会在日常学习、生活中尊重他人，养成尊重他人的良好习惯。
活动重点：学会尊重他人。
活动难点：养成尊重他人的良好习惯。
活动方式：创设情境、角色表演、讨论交流 活动对象：五年级 活动时间：40分钟 活动原则：全体性、主体性、活动性
活动准备：
1、活动前每个小组收集一个关于“尊重”的故事。
2、学生准备写话卡片及关于“怎样尊重他人”的一句话。
活动过程：
一、创设情境，引出课题
学生观看《尊重自己、尊重他人》的公益广告。
尊重他人是做人的基本原则，也是中华民族的传统美德，只有彼此尊重生活才能快乐，社会才能和谐。这节课我们就来学习第7课-----《尊重他人》
二、分享故事，感受尊重他人的意义
1、欣赏小博士的《狮子和小老鼠》的故事
2、从这个故事中你能体会到什么？
学生围绕故事谈如：遵守诺言、帮助他人、不欺负弱小等都是尊重他人的表现
3、小节：让我们尊重身边的每一个人，无论职务高低，身份贵贱，或许在你面临危难的时候，它就是那只救你的“小老鼠”。
三、联系实际谈尊重
在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌，只有尊重他人，才能被大家喜欢，并建立友谊，然而在生活中有些同学却这样做-------
1、出示教材37页主题图 他们这样做对吗？谈谈你的观点。
2、在生活中还有哪些行为或现象是不尊重他人的表现。
3、出示视频资料
⑴课堂上学生议论不听讲 ⑵随便打断别人的话 ⑶与人说话没礼貌
4、不尊重他人有什么坏处呢？
5、小节：不尊重他人，容易影响到人与人之间的友谊，自己也不会被别人尊重，要想得到他人的尊重，就必须先尊重他人。
小博士在生活中遇到了麻烦，你们相帮他解决吗？（38----39页主题图）
⑴辩论式 ⑵表演 ⑶选择题
四、讨论交流
1、你学会尊重他人了吗？说说应该如何尊重他人（小组讨论，把结果写在39页）
2、交流
3、小博士是尊重他人的模范，让我们来听听她的高见。
4、出示40页内容。
五、快板：尊重他人歌谣
六、引导反思，写谢意或歉意卡 同学们，在我们朝夕相处的五年中，我们每个人都得到过别人的帮助，让我们至今都感到非常温暖，心中充满感激，那就让我们借此机会写张谢意卡，表达你内心的感激；如果你曾做过不尊重他人的事，让你感到后悔，那么，来我们写张歉意卡，表达你深深地歉意，把忧愁、烦恼留在昨天，让我们带着快乐的心情携手明天。 写卡----读卡-----送卡
七、小结
当你们反思自己的言行是否尊重他人的时候，老师也在反思，在学习生活中我也有情绪控制不住时，也有不尊重你们的表现也有伤害你们的言行，在这里，我向你们表示歉意，并保证做一个尊重学生的好老师，也希望你们做一个尊重老师、尊重他人的好学生，让我们努力创造一个和谐的班集体。
八、谈收获
九、尊重是一把火炬，在心灵与心灵之间传递着信任与爱，尊重是一把金钥匙，能打开所有上所的心灵。互相尊重既能增强集体的凝聚力，还能增强你的人格魅力。 （播放歌曲：众人划浆开大船）
课后与你的家人一起分享《萧伯纳和小姑娘》的故事，。
十、板书设计：
尊重他人 以礼相待 听取他人意见 学会换位思考 做事讲原则
推荐第8篇：心理健康教学设计
《合作的奥秘》区优质课教学设计
金东小学
张国岩 【活动背景】
心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，增强小学生的合作意识，培养合作能力是非常必要。针对这些情况，我开展了此次心理健康辅导活动并设计了以下两个教学目标： 【活动目标】
1、使学生初步认识到合作的重要性，感受合作带来的乐趣。
2、探究合作的基本方法，培养合作的能力，增强合作意识。【活动重难点】
让学生体验合作的过程中，知道如何与他人合作。 【活动过程】
本节课的教学过程有五个环节
一、游戏导入，认识合作。
二、走进生活，了解合作。
三、游戏体验，学习合作。
四、实践活动，尝试合作。
五、课堂小结，深化合作。【活动过程】
一、游戏导入、认识合作。
师：同学们，喜欢你的左右和右手吗？两只手你更喜欢哪只？今天，我们就先来做个穿针引线的游戏吧。 【教师讲解游戏规则并组织学生进行比赛】
穿针引线
游戏要求：
1、用你最喜欢的那只手来做
2、用两只手一起做
3、说说从游戏中你体验到什么？ （课件出示：比赛规则）。
结合学生的交流，教师总结，引出课题。
师：看来，要想完成穿针引线这个游戏，必须两只手合作才行。其实，在我们的生活学习中，当遇到问题时，大家齐心协力，相互配合，把问题解决，这就是合作。（板书合作）
（出示课件：合作——大家为了共同的目标，互相配合，一起把事情做好。）
今天我们就一起走进合作的世界，去探索合作的奥秘。（并板书奥秘） （出示课件——合作的奥秘） 【设计意图：游戏是消除孩子紧张情绪的最好方法，本环节以游戏导入，使学生在愉快的气氛中进入主题，通过亲自参与，用最直观的方法来体会合作，发现合作的作用，进而激发他们探索合作奥秘的兴趣。】
二、走进生活，了解合作。
师：有了左手和右手这对好朋友，我们才能独立完成许多事情，但是，在社会大家庭中，仅仅靠左手和右手的合作是不够的。
1、欣赏一个伟大的视频——“嫦娥一号”奔月视频。
（课件展示：“嫦娥一号”奔月视频） 教师引导学生谈观后感并小结。
师：是呀！“嫦娥一号”的发射成功是全中国十几万航天科技人员经过几十年的亲密合作，艰苦奋斗的结果。看来，左右手的合作很重要，自己与他人的合作更重。
2、说一说
说说生活中你见过或者经历过的合作的事例，并说说感受。 师根据学生的交流并总结。
师：原来在我们的生活中，有这么多的事都需要合作才能完成，看来合作真的很重要。
【设计意图：使学生知道在我们的日常生活中，合作无处不在，无处不有，充分认识合作的重要性】 师：那就让我们来体验一下合作吧。
三、游戏体验，学习合作。
1、游戏《“啄木鸟”行动》。
（课件出示：游戏规则）
2、赛后采访，心理辅导。
（1） 失败的小组，你们能不能谈谈感受？
（2） 你们小组成功了，你们认为成功的关键因素是什么？ （3） 失败可以为我们带来教训，成功可以给我们提供方法。那么，在你们的生活实际中，是怎样进行合作的呢？
教师根据学生的交流总结出：合作的方法并板书（齐心协力巧分工，互相帮助讲谦让）
【设计意图：本环节抓住儿童好胜的心理特点，让学生在游戏中充分表现自己，将平时的习惯、情感、真实的暴露出来。充分利用学生比赛生成的事实，有针对性的进行及时、有效的引导，让学生在亲身参与、体验、总结的基础上得出合作需要目标一致，分工配合，懂得谦让，宽容谅解。】
师：那就把你学到的用到实践当中，小组合作搭一所小房子吧。
四、实践活动、尝试合作。（课件：实践活动的要求）
1、学生以小组为单位，用橡皮泥、卡纸等搭一所小房子。
2、展示作品，畅谈感想。
【设计意图：本环节通过小组合作来打一所房子，让学生在事件中进一步领悟并运用适当的方法进行合作，学生在分享合作成果中，增强合作意识，体验合作带来的快乐，从而达到以理导行的目的。】
五、课堂小结，深化合作。
教师总结并播放歌曲《一起走到》、《相亲相爱一家人》、《众人划桨开大船》
师：同学们，合作是一把巨伞，能为我们遮风避雨；合作是一幅完整的拼图，能使我们领略最美丽的图案。合作带给我们的是成功，带给班集体的是荣誉，带给世界的是发展。希望同学们在今后的学习和生活中能够更加团结，亲密合作。
2013年4月
推荐第9篇：心理健康教学设计
《感悟生命 珍爱生命》第13课时 教学设计 多彩而独特的生命 教材分析：
重点：通过参与与体验活动，使学生领悟生命的可爱、可贵及生命的独特性，体会世界因生命而精彩。
难点：如何激发学生内心对生命的独特性的敬仰之情，并由衷地珍惜生命。
学生分析： 现在的中学生对周围生命缺少关爱，不懂珍惜，甚至还有摧残其他生命的行为，因此要让学生在活动与体验中感受生命的意义，关爱周围生命。
设计思路：
1、导入：播放“动物世界”片段，展示“荒芜沙漠”画面，感受生命之精彩。讨论：两种情境对比，你有什么感受？为什么？ 教师引导：生命是可爱的，世界因生命而美丽。 感受生命：书P22“沙漠玫瑰”，进一步感受生命可敬。
3、活动：我们校园内有哪些生命？你了解它们的生存习性吗？（可让学生课前先作调查） 交流后指出：每一种动植物都有各自的生存方式，生命是独特的。
4、观察和探究：（1）采集看似相同的树叶，观察它们是否相同，能否找出它们的差异。指出世界上没有完全相同的两片树叶的道理。 （2）观察指纹 4人一组采集各自指纹，观察形形色色的指纹。发现：指纹大小、形状、螺纹形状、疏密、弯曲度等都有差异。 从两活动中引导学生体会生命是独特的。我们敬畏地球上的生命，不仅因为人类
有怜悯之心，更因为生命的独特和神圣。
5、说一说：与其他生命相比，人的生命有什么同？ 教师指出：人类的生命具有智慧，可以创造生活。
6、课堂拓展：向母亲了解有关母亲孕育自己及生下自己的一些细节。听听妈妈的感受。听后，你有什么新感受吗？ 第二课时 善待生命 教材分析 重点：使学生懂得人类是地球生物链中的一环，要与其他生命和谐相处，善待其他生命。 难点：使学生自觉制止破坏生命的行为，学会与各种生命和谐相处。 学生分析： 学生对周围生命关爱不多，对破坏、践踏生命的行为有时熟视无睹，对由此带来的后果认识不够，因此，通过体验与感悟，使学生学会善待其他生命，并自觉地制止破坏生命的行为。
教学设计：
1、导入：播放《狮子王》片段，学生感受、体会：世界因生命而精彩
2、活动一：编织生命网 选取学生若干名，扮演大自然中的各种动物：青蛙、蛇、老鼠、昆虫等，构筑“生物链”，各种生物构成了丰富的生态系统。 师：假设生物链中的某端断了，会发生什么现象？ 学生演练，启示：生物链将遭破坏，生态失去平衡，生命网最终将消失。 教师启示：人类应与自然和谐相处，友善对待其他生命。
3、活动二：小品“美食坊” 某公司张总招待外商摆阔气，以吃野味为荣。 讨论：张总的行为可取吗？为什么？ 教师引导：生命是脆弱的，人类破坏生命的行为必将导致生态破坏，环境恶化等后果。
4、启思园：我们校园内的学生有没有破坏生命的行为呢？（践踏草坪，捕杀青蛙等） 人类不友好地对待其他生命与生态危机有什么关系吗？（1998年洪涝灾害、“非典”疫情、西北“沙尘暴”现象
等）。
5、故事：“一个真实的故事” 讲述故事，同时播放音乐，感染学生，引导学生以小女孩为榜样，热爱自然，热爱生命，与大自然为善
6、朗诵：与大自然为善
7、课外延伸实践：组成小分队，开展一次“保护自然，拯救人类”义务宣传活动。教学中存在的疑问： 学生可能提出“害虫也要关爱吗”之类的问题，对此可以让学生作一个课外实践探讨研究。
推荐第10篇：心理健康教学设计
《养成良好行为习惯》教学设计
教学目标 ：
1、学生懂得在校园里，我们是文明的学生；在家庭中，我们是文明的孩子；在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。
2、培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个讲文明守公德的好学生。
教学重难点： 通过这次教育让学生逐渐养成良好的行为习惯
教学准备：布置学生做好准备，编排小品。 教学过程：
一、情景引入：
1.猜谜语：你们猜猜，我到底是谁 ？ 我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。→习惯
二、老师提问：我们的校园和身边有哪些不文明的行为习惯在发生？生回答： （1）随手扔垃圾。
（2）被乱涂乱画的电脑。
（3）被整容的桌面---在桌面上刻画，写字等。 （4）被逼的奋笔疾书---抄作业。
（5）学习“太累”了，“休息”一下---上课睡觉。
（6）学习“太累”，“活动活动”筋骨---在墙壁上印上自己的脚印。 （7）“走自己的路，让别人去说吧”---在绿化带中乱踩。
三、谈谈自己
1.从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下。
2.师生交流
3.思考别人的这些习惯你有吗？
4.为什么自己管不住自己呢？原因在于如下：
（1）不长记性，总是重复在同一个错误里。
（2）原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。
（3）意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。 5.改掉的方法： （1） 用写日记来管住自己。
（2） 交一些能够管住自己的朋友。
（3）用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。
6.一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯： 1.卫生习惯2.锻炼习惯3.劳动习惯4.学习习惯5.处事待人习惯
四、习惯的力量——细节决定成败
（一）故事明理
1.据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），
1 成为习惯即可成为自然，直至终生。
2.习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。不信我们可以看看这个例子： （课件展示案例）：
XX 年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。 该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中 一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”
生：就因为迟到就毁了一生啊，真是可怕！
师：是啊，迟到看起来是小事，但这是个坏习惯。泪水，值得同情；规则，应该遵守。如果那些习惯踩着铃声进教室的同学还不改掉这个坏习惯，我不敢保证，下个流泪求情的人不是你。
（二）角色换位
1.学生表演关于坏习惯引起的后果的小品 2.师生评价
五、共同总结
校园是我们共同的家园，爱护校园是我们每个同学的责任。为了使我们能够更好的学习，生活，我们需要一个优美清静，和谐温馨的校园环境。为此我们全体同学发出以下倡议：
（一）举止文明的习惯 举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。
（二）诚实守信的习惯 对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。 细化目标：
1、诚实守信，说了就要努力去做。
（三）尊重他人的习惯 要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样, 尊重他人是我们的需要。
（四）守时惜时的习惯 养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从小养成守时惜时的良好习惯。
（五）懂得感恩的习惯 学会感恩是人性的体现, 懂得感恩是责任的要求。懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报。
（六）勤俭节约的习惯 勤俭节约是中华民族的传统美德，目前培养学生养成勤俭节约的好习惯刻不容缓。
（七）遵守秩序的习惯 规则和秩序是社会公共生活中的基本准则。没有秩序任何集体活动都无法开展。
班主任总结：我们班的班训就是：学会做人，学会学习，学会生活，同学们要以此为标准，从现在做起，小事做起，从我做起，养成良好的行为习惯。
第11篇：心理健康教学设计
气 质 教学设计
一、教学理念
气质是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切。古希腊的西波克利特医生根据人体体液，划出四种气质类型。气质决定了个体活动的风格，是一种比较稳定的个性特征。大学生了解自己的气质特点，有利于他们更好地认识个体的独特性，尊重他人的个性。
二、学情分析
大学生发展中的一个重要任务就是发展自我认同和逐步建立自我同一性。是否拥有自我认同感和自我同一性的体验是青少年心理健康和人格成熟的标志，并直接影响到他们的生活适应。本课针对大一新生，通过本节课的学习了解自身的气质特点，更好的认识到个体的 独特性，并尊重他人的个性。并根据自身特点选择最合适的学习方法和发展方向。
三、教学目标
1、知识与技能：了解心理学所讲的气质的概念以及不同气质类型的人在学习上应注意的地方。
2、过程与方法：掌握不同气质类型的特点引导学生正确的看待自己以及他人的气质，理解气质无好坏之分。
3、情感态度与价值观：引导学生进行全面的自我认识。
四、说教法和学法
本课采用情景教学法、讲授法和讨论法，学法为小组合作学习、探究学习法。
五、教学重难点：
1、不同气质类型的特点，了解自身的气质类型。
2、气质无好坏之分。
3. 如何根据自身的气质特点弥补自身在学习方面的缺点和不足。
六、教学过程
情景导入：小品表演。小品的主题是：“剧场外的等候者”。
邀请五位同学上台表演情景小品，播放背景音乐。
（小品内容：一个检票员和四位迟到观众发生的故事：四位观众分别代表四种不同的气质类型，通过这个小品来说明四种不同气质类型人的性格和处理事情的方式有什么不同）
地点：某剧院门口 时间：演出开始后10分钟 人物：检票员和四位迟到观众
情节：剧院规定演出开始10分钟后，所有迟到者均需在幕间休息时才能入场。 第一位观众大吵大闹，暴跳如雷，与检票员争吵起来，甚至推开检票员走到自己的坐位上去，并埋怨说戏院的钟走得太快了，他不会影响到任何人，企图闯入剧场。
第二位观众一番嬉皮笑脸，软磨硬泡之后，知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上另一个适当的地方观看演出。
第三位观众知道检票员不会让其从检票口进入，他自我安慰“反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息时再进去吧。”，既不吵闹，也不离去。
第四位观众垂头丧气，委屈万分，自我抱怨地说：“我老是不走运，偶尔来一次戏院就这么倒霉，干脆回家吧。”
分组讨论：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应会不一样呢？
四种类型的人对同一事件由不同的反应方式，可以看出他们不同的个性特点，四个人四种脾气，这就是所谓的“脾气”、“性情”，用心理学上的概念来说就是气质。
（一）认识气质
气质（Temperament）是一种不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的稳定的动力特征。是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，孩子因气质不同而千差万别：有的孩子安稳平静，害怕见生人；有的孩子反应迅速，行动敏捷；有的孩子反应迟缓，慢条斯理。人的气质主要是由遗传决定的。
迟到的四个观众属于四种不同的气质类型，分别为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
问：四种气质类型具体有哪些表现呢？ 1．多血质
灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作，学习中精力充沛而且效率高； 对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化；有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的生活。代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤。
2．黏液质
反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。代表人物：鲁迅，薛宝钗。
3．胆汁质
情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作有明显的周期性，能以极大的热情投身于事业，也准备克服且正在克服通向目标的重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。代表人物：张飞、李逵、晴雯。
4．抑郁质
高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当做强作用来感受，常为微不足道的原因而动感情，且有力持久；行动表现上迟缓，有些孤僻；遇到困难时优柔寡断，面临危险时极度恐惧。代表人物：林黛玉。
对照小品，请同学们辨别四位观众分别属于哪种气质类型？ 第一位观众：胆汁质 第二位观众：多血质 第三位观众：粘液质 第四位观众：抑郁质
同学们想了解自己属于哪种气质类型吗？那么下面我们就做个心理测试吧。
（二）了解自己的气质类型 指导语：下面是有关气质的60道问答题，没有对错之分，回答时不要猜测什么是正确答案，请根据你的实际情况与真实想法作答。每题设有五个选项：
AB
C
D
E
测试开始：
12
34
567
89
10
11
1
213
1
415
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
么都没意思。
的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
27
28
29
30
313
233
3
43
536
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
学习时间长时，常感到厌倦。
望他讲慢些，多重复几遍。
总是处不好。
57
58
59
60
计分标准
选A得2分，选B得1分，选C得0分，选D得-1分，选E得-2分。然后计算总分。
测试结果
1
23
4分以上，则可定
为该类气质。此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，则为一般型。
如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。
如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。
胆汁质题号2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58总分得分
多血质题号4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60总分得分
黏液质题号1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57总分得分
抑郁质题号3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59总分得分
大家测出自己的气质类型后，对于自己具有的气质特点是喜欢还是感到不快？为什么？ 教师提出：气质没有好坏之分，它不能决定人的能力的大小和成就的高低，只是心理 活动的特征。每一种气质的人都有自己积极和消极的一面，但同时每一种类型的人也都可以 有所成就。列举我国著名文人气质类型：李白普希金、彼得一世（胆汁质）郭沫若、列宁（多血质）达尔文、果戈里、柴可夫斯基（抑郁质）杜甫、克雷洛夫（粘液质）。
（三）把握气质
气质并不标志一个人的智力发展水平和道德水平，更不得用某种气质来评判一个人的优劣，因为每种气质均有优缺点。如多血质思维灵活、反应迅速、好交际、敏感；但易浮动、急躁不稳。胆汁质直率热情、精力旺盛；但失之鲁莽、易于冲动、准确性差。粘液质的安静沉稳、自制忍耐；但反应绶慢，朝气不足。抑郁质的细腻深刻、踏实细致；但多愁善感、孤僻迟缓。 小组讨论：结合自己的气质特点，谈谈在学习上如何扬长避短？ 教师总结：
胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。
多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。
粘液质：注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要多做预习。
抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。
小结：气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。一个人的活泼与稳重不能决定他为人处世的方向，任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚，有益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社会的人。气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。
七、板书设计
气质
（一）认识气质
1、定义：气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。即我们生活中所讲秉性、脾气等。
2、气质类型及典型特征：
胆汁质 热情、活泼、精力旺盛、反应敏捷、冲动 多血质 热情、精力充沛、反应迅速、行为敏捷，擅交际 粘液质 沉着、镇静、有耐心、自制力强、缓慢、沉着坚定 抑郁质 多愁善感、反应迟缓，情感细腻、隐晦，不易外露
（二）了解自己的气质类型
气质自测 三）把握气质 气质无好坏之分 气质与学习
八、教学反思
情景导入活跃了课堂气氛，引发了学生对气质的浓厚兴趣。教学目标达成度较高，对课堂的控制和把握教好，内容安排紧凑，主题明确，重难点突出。
第12篇：心理健康教学设计
《多彩的情绪》
——心理健康教育教学设计
饶阳县同岳乡南京堂小学：王静
一、教学目标：
（一）知识目标：
1、初步了解人有不同的情绪。
2、引导学生认识到不同事物会引起情绪的变化。
（二）能力目标：
1、培养学生自主、合作学习的能力，表达能力。
2、通过活动增强学生的积极情感体验，能够驾驭自己的情绪，做情绪的主人。
（三）情感目标：
培养学生积极乐观的人生态度，让学生发现和感受生活中的乐趣。
二、教学重难点：
1、教学重点：认识体验人常见的各种情绪。
2、教学难点：通过认识各种情绪，能正确区分愉快情绪和不良情绪，树立正确的情绪态度。
三、教学准备：
1、请学生回忆在生活中经历过的让自己感到高兴、难过、悲伤的事。（可以在小组内说，也可以写在自己的日记上，愿意的话可以给同学们读一读。）
2、深入了解学生在学习和生活中的情绪变化。
3、多媒体课件。
四、教学步骤：
（一）激趣导入
1、师：上课铃刚响，同学们就急匆匆地来上课，现在，你们的心情如何呢？
（生答：紧张、烦躁、好奇„„）
2、师：那就让我们先来轻松一下吧！
播放趣味动画，随机表扬和奖励某一学生，观后问：现在你们的心情又是怎么样呢？
——创设情境，引起学生多种的情绪体验
3、师：刚才同学们就经历了多种的情绪变化，你们想了解什么是情绪吗？
（二） 认识多彩的情绪
1、听散文《多彩的情绪》，说说情绪有什么特点。内容如下：
情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭
一场。有时这只小兔子在你心中静静地睡着了，此时你的心就像月光下平静的大海，那么甘美，那么恬静。我们应该认识这只小兔子，了解这只小兔子并成为它的主人。
人们的情绪往往写在脸上，流露在眼神里，洋溢在表情中，显露在动作和身体的姿态里。我们应学会从人们的表情、动作、体态中读出人们的情绪，去体验人们喜、怒、哀、乐„„
2、说脸谱
师：下面我们来过三关，看看同学们对情绪知多少。
人的情绪往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是情绪的一面镜子。聪明的你能通过观察下面人物的面部表情说出他们是什么吗？（高兴
难过
厌恶
惊讶
愤怒
恐惧等）
3、谈动作
人们的动作也往往可以表现自己的心情，想一想你高兴时会做什么样的动作？生气时会做什么样的动作？
我高兴时会：
大笑、摇头晃脑、鼓掌、伸出大拇指„„ 我生气时会：
哭泣、咬牙、跺脚、攥拳„„
4、听声音 “妈，我回来了”
（分别用‘高兴、生气、害怕、平静、羞愧、伤心、烦躁’多种感情朗读，学生听选）
（三）控制和调节情绪
师：祝贺同学们顺利过了三关，下面让我们联系生活实际，静
下心来——
1、想一想
每天，我们要与很多的人打交道，我们要做很多的事情，这些会给我们带来不同的感受，像高兴，喜悦、愤怒，羞愧等等。当你面对下面情况时，想想你当时的感受是什么。
（1）因为突然生病，不能参加好不容易盼来的秋游活动。（伤心） （2）一道数学难题经过刻苦钻研，终于在交卷之前解出来了。（高兴）
（3）早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。（惊讶） （4）你从电视里看到，中国女排终于夺得了冠军。（激动） （5）你在小英家看到了她父母特地为她买来的一台最新式的电脑。（羡慕）
（6）你没有背诵古诗，上课时老师点名检查，目光正投向你、、、、、、（惭愧）
（7）深夜，你一个人孤零零地走在街上。（害怕）
2、演一演——看谁演得像——情绪表演游戏
师：同学们，咱们现在进行一场情绪表演的游戏，看谁能把上面的情景，通过面部表情和适当的手势动作表演出来。
游戏要求：
①认真阅读以上各项内容，进行准备。
②上台抽签，抽到几号就按几号的内容进行表演，但不能说出表演内容。
③台下同学猜表演的是哪张签。 ④评出最佳表演奖。
3、测一测——怎样才算控制和调节情绪呢？
人在逆境中要选择一个好心情是一件不容易的事，但能做到，他就会很快从困境中走出来。如果你处于下面这些情境中，你是否能选择一个合适的方法来调节自己的情绪呢？
（1）做数学遇到难题左思右想解不出来。 a、烦躁摔本、撕纸
b、把问题放一放轻松一下，再继续研究 c、求助他人
（2）来到一个陌生的环境，很不适应。 a、焦虑、心烦 b、后悔不该来
c、调整心态，主动去适应环境，把它看成是一次锻炼自己的机会
（3）和同学之间有误会 a、生气
b、难过，认为自己满身是嘴也说不清 c、想办法消除误会
（4）面对他人的批评，责难。 a、痛苦
b、仔细听取，他人说对的地方虚心接受。
（5）遇到你不喜欢的人。 a、厌恶怒视
b、不理不睬、视而不见 c、提醒自己宽容是美德 （6）面对失败或困难 a、无所谓 b、灰心丧气
c、正视，查找原因，决心战胜它
4、试一试——生活中烦恼的事情还有很多，你能敞开心扉来说一说吗？其实，调节情绪的方法也有很多，当你遇到不高兴的事情时，你肯定有许多调节心情的好办法。让我们来试着当一回心理医生，为同学们提供调节心情的秘方。小组讨论方法，说一说。
5、学一学——学会用“手掌图”来调节自己的情绪
师：刚才各位小心理医生介绍调节情绪的“宣泄调控法、自我宽慰法”等都是比较最有效的秘方，下面老师再给同学们介绍一种好玩又有用的“手掌图法”，可以让我们学会一手控制自己的情绪哦！
①要求学生把手放在纸上，画出手掌图。教师在黑板上示范。 ②教师引导小学生在图的手指甲上填写“难过、沮丧、失望、孤单、烦躁”等消极情绪，同时写出产生这些情绪的原因，如受委屈，比赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此处不一定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。)
③告诉小学生这几种情绪是不良情绪，对我们不利，是应该控制的。
④教师引导小学生提出几种排除这些情绪的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得正确。
（四）课后总结：
师：同学们，情绪是多姿多彩的，愿我们每个人都能有好的情绪相伴，但烦恼就在我们身边，关键是如何摆脱它。别忘了，快乐也在我们的身边，你们相信吗？学习是快乐的、劳动是快乐的、游戏是快乐的、和爸爸妈妈在一起也是快乐的，确实，快乐就在我们身边，我相信同学们会用心去寻找的，老师相信你们！快乐些，让我们微笑着面对每一天的学习和生活，愿同学们都成为快乐小天使！
第13篇：心理健康教学设计
小学心理健康课
《不怕失败》教学设计
【训练主题分析】
（一）、课题介绍
随着小学生年级的升高，各科学习的知识点难度加大，学生的学习差异日渐显著。同时，四年级学生对事物的因果关系已开始有了自己的理解。我们应从学生的学习生活出发，引导其发现影响自身成长的相关因素，并作出适当地调整，使个体的认识产生巨变。本活动设计从一封“考试失败同学的来信”入手，通过“接线员游戏”调整学生应对挫折的心态，“接线员”游戏学习并总结应对考试失败的策略，“制作目标卡”应用策略并确定目标，最后通过教师激励拓宽课堂内容，使学生认识到不管是考试失败还是生活中其他事件，都因该为自己的成功或失败寻找原因，最后才能取得更大的成功，从而形成学生能够经受挫折考验的健康心理。
（二）、活动目标
⒈认知目标：回想自身在考试过后的反应；引导学生发现自己的不足，从而多角度的完善自己。
⒉技能目标：学会以积极的态度应对考试失败；引导学生初步学会寻找失败的原因，并针对根源寻找具体的办法，使自己有所进步。
⒊情感态度目标：体验以积极的态度面对考试失败；通过拓展，使学生学会以积极的态度解决生活中其他困难。
⒋行为习惯目标：积极参与课堂交流、讨论和评价；愿意运用本课介绍的各种策略，督促自己以积极的心态、正确的方法应对考试。
（三）、活动重难点
1、重点：引导学生以积极的态度面对考试失败
2、难点：教会学生正确应对考试失败的方法 【学习器具】：小黑板、收录机、纸条、小箱子 【辅导时间】 1学时
1
【辅导地点】 教室
【活动设计】：课前交流、学生来信评析、自我激励、“接线员”游戏——总结策略、制作目标卡、自我反思、教师激励
【学习程序】
㈠“组织教学”板块——暖身活动
教师活动：同学们，大家好！今天老师给你们带来了一节心理健康课，希望和你们一起度过愉快的四十分钟，好吗？在我的心目中我们四（3）班的同学都是非常阳光、充满自信、各方面都是很棒的，现在请伸出手和老师一起说“我真棒”
学生活动：和老师一起边做手势边说（教学生学会“我真棒的手势”用语。勉励自己提高自信和上课情趣）
教师活动：好的，老师对你们也非常有信心，下面我们开始今天的课程。 ㈡“判断鉴别”— 提出问题、探讨问题。
教师活动：最近，咱们刚中考完，老师就看到学生的好多表情。出示人物表情图片。
提出问题：这些同学为什么这种表情呢？
学生活动：学生思考后回答自己的看法。
教师活动：刚放下试卷时你是什么表情呢？表演一下。老师看到了！大家写在脸上的话
教师活动：老师这里刚好有一封某个同学写给老师的一封信，他和大家一样也是一个想努力学好的好学生，但是呢，现在他遇到了一点小困难，老师正在想怎样给他回信，借此机会请大家帮我给他出出点子吧？首先咱们来听听信的内容吧！咱们找个最有自信的同学念给大家听。
学生活动： 尊敬的老师：
2
您好！
星期三上午，数学期中测试卷发下来了。我只得了70多分。看着这份失败的卷子，我沮丧极了。
为什么考得这么差？我手拿卷子认真地看着，试图找到失败的原因。 星期一考试前，数学老师让我们星期天回家利用纠错本和卷子上的错题好好把不太会的知识点着重复习一下。我当时很自信，根本没有在意，心想我会考好的。
回到家里，我告诉妈妈我们下周要进行期中测试。妈妈问我：“复习重点你都记住了吗”？我说：“很简单，不用担心”。
结果星期天，我光想着玩电脑游戏了，我竟忘记了明天要考试。在妈妈的严厉催促下，我才恋恋不舍的离开了电脑， 坐下来复习。我感到要复习的内容太多了。东看看西瞧瞧，也没静下心认真思考一道题，总想着肯定不会出这题。
星期一快考试的时候老师还提醒要做应用题注意认真审题，多读几遍弄清题意；计算题不要抄错数，忘补零。我只顾着整东西，老师的话就没往耳朵里进。卷子发下来了，我只得了70多分。细心阅读试卷，我发现我的错误主要出在了计算题和应用题上。这些题老师平常都讲过。主要原因就是计算时忘进位，没补零，题没看明白就动手做，被扣了分。
看着这份失败的卷子，我后悔极了。老师，你说我该怎么办？
听完这封信大家应该明白这位同学在考试中遇到挫折了，那么，我们今天这堂课的主题就是“不怕失败”。作为一名学生，我们面临着一系列的考试，同学们会不会遇到和这个同学相似的问题呢？好，下面请同学们讨论一下谈谈他为什么会遇到挫折、感到后悔呢？
学生活动：小组讨论，代表发言 学生甲：小明没有按老师的复习重点来。
学生乙：他考试时太马虎，做错了一些不该错的地方。 学生丙：他对自己的要求太高了。
3
老师活动：同学们都讲得很好，你们帮老师分析出他失败的原因，我会根据这些原因给他一些建议。但是老师还是不知道要怎样去安慰激励他，同学们还会继续帮助老师对吗？下面，请同学们拿出一张纸片，在上面写几句鼓励安慰的话语，让他重新树立起信心好吗？
学生活动:找几名代表述说自己写的话 请学生大声读出幻灯片上的话给他听。
（三）芝麻开门----解决自身问题
老师活动：非常感谢大家提的建议，下面我们做个小游戏放松一下，大家觉得好不好啊？这个游戏的名字叫做“我是小小接线员”，首先请大家回忆最近一次考试的情况，然后就像刚才同学们为刚才那位同学分析问题一样，根据自己的实际情况总结出考试失败的原因写在老师发给你们的一张纸片上，如果觉得自己考得不错就写成功之处，所有的纸片要回收到老师手中的箱子里，最后请一名同学（就是接线员了）到讲台上来随机抽出一张纸片并读出上面的话，再点在座的同学帮他（她）出出主意，改正错误。一轮过后接线员再从同学中请出下一位接线员。
学生活动:1.分析失败或成功原因写在纸片上 2.接线员读出问题 3.学生出点子解决问题 幻灯片展示：金点子
（老师结合查找的资料，再根据归纳出的同学回答，将学生所遇到的问题以及解决方法分门别类整理在黑板上）
老师活动：在大家的共同努力下，我们在电子版上整理出了在平常考试中我们应对挫折的方法，大家可以将电子版所列的方法与自己的实际情况相对照，然后采取最切实可行的方法来应对考试。
学生活动：分组读拦路石---金点子解疑 教师朗读教师寄语
4
老师总结发言：现在你还害怕考试失败吗？失败并不可怕，关键是要找出原因想好对策迎接下一次挑战！
下面请每一位同学给自己加油，大声读出电子版上的鼓励用语。
（四）“反思体验”——确定目标，重新定位。
老师活动：经过刚才的一轮游戏，大家对自己又有了新的认识。
那么，我们就从现在从零开始，制做一张“目标卡”。请大家看小黑板。 （教师拿出事先已经写好目标卡模板的小黑板）
教师：今天的作业是，请大家将目标卡带回家，请父母和自己一起讨论目标和方法的可行性，最后请家长签字。
（五）总结升华
教师活动：考试只是我们生活中很小的一个部分，所以不论是考试还是生活中的其他事情，都因该为自己的成功或失败寻找原因，最后才能取得更大的成功。
我希望大家在今后的学习中或生活中能够以积极的心态、正确的方法面对失败，祝大家在以后的生活学习中都能取得“好成绩”。
5
小学心理健康课
不 怕 失 败
新郑市龙湖镇小乔小学
兑利霞
2012.11
6
第14篇：心理健康教学设计
责任伴我成长
——教学设计
一、设计理念
在现代社会里，人们相互依赖程度越来越高，分工越来越细，分工越细越需要责任心。一代人的责任心状况，将对人类的生存产生越来越大的影响。从我国教育目标看，培养学生的责任感是我国教育目标、爱国主义纲要，人才培养目标的落实；从学生当前的实际情况看，需要责任感教育。本课设计基于以上认识，使学生能认识到责任，并敢于承担自己应有的责任。
二、设计意图
本课的设计意图旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生理解什么是负责，如何面对责任，引导学生在学习、生活中承担自己应有的责任。
三、活动目标
1、理解什么叫负责，明确自己当前应负的责任，并敢于承担自己应有的责任。
2、通过开展多样的课堂活动，使学生在参与过程中获得关于责任的体验和感悟。
3、培养学生的责任感。
四、活动重点
引导学生明确自己当前应付地责任。
五、活动难点
引导学生在学习、生活中承担自己应有的责任。
六、活动准备 1.游戏用字卡。
2.布置学生课前用多种形式表现负责与不负责的表现。3.多媒体课件
七、活动过程设计
（一）初步感知责任 1.热身活动：组句
①师：伴随着欢快的乐曲，我们又共同步入了快乐的生命课堂。同学们，你们都特别喜欢做游戏吧，今天我们先来玩个组句的游戏，好吗？课前，在每位同学书桌里老师为大家准备了一张字卡，那么这个游戏的规则就是（多媒体出示）以组为单位，比一比哪一组在最短的时间内将打乱的字卡组成一句话。开始吧，孩子们！ 内容一：人所能负的责任，我必能负。 内容二：人所不能负的责任，我亦能负。
②师：刚才的活动中第
组的同学在最短的时间内完成了任务，我们奖励组内的每位同学一颗星。
2.说说活动体验。
师：谁愿意同大家分享你游戏时的感受？ 学生汇报交流。 3.揭示课题。
师：从你们的感受中，老师感受到了你们强烈的责任感。今天我们这节课的话题就是责任。那么什么是责任？
学生根据自己的体验汇报。
师：责任就是自己应该做的事。努力做好自己应该做的事情，就叫负责。 （设计意图：创设愉悦的课堂氛围，自然引入课题。组句游戏不但能够激发学生的参与兴致，而且在游戏过程中学生能够初步感受责任。）
（二）明确应负责任
1.师：实际上我们每个人都有着多种身份，每种身份担负了不同的责任。比如在工作中我是老师，教书育人是我的责任，我要认真备课、上课，努力把同学们培养成全面发展的好学生；在家庭中我是一个母亲，养育儿女是我的责任，我要照顾好我的孩子，帮助她健康成长，使她成为对社会有用的人才；我还是父母的女儿、公婆的儿媳，我要孝敬老人，在经济上帮助他们，在生活上照顾他们。同学们也有许多种身份，想想我们在学习和生活中应该尽哪些责任？
2.布置任务，每组各选择学习和生活中的一个内容，小组合作，可采取画一画、写一写、演一演的方式表现应负的责任。提示
写一写可参考一下的句式：我是一名四年级的小学生，在 (
) 中，我能够努力做好
(
) ，我还要努力做好
(
) 。 演一演可参考以下情景或自选内容表演：
情景一：我正在家里做作业。这时，同学来找我玩„„
情景二：一名同学一边听课，一边不停地摸着新买的笔盒„„ 情景三：我踢球时，不小心打破了邻居家的玻璃，还好没人看见 情景四：放学回到家，看到妈妈带着满身疲惫在做饭„„ 3.小组展示，明确应负责任。
每一小组展示后，教师点评小结。
（设计意图：通过小组合作方式，引导学生自主探究发现自己应负的责任。）
（三）评选负责小明星，树立学习榜样。
1.师：其实，在咱们班里就有许多有责任心的同学。我们来做一个“猜猜他是谁”的游戏。 2.以四人小组为单位，至少说出1名有责任心的同学的具体事例，然后让其他小组的同学猜猜他是谁。颁发责任小明星。 （设计意图：“猜猜他是谁”这一环节的安排目的在于激发学生参与活动的积极性，同时，负责学生的展示为同学们树立了榜样。）
（四）查找自身差距，学会承担责任。
1.师：有很多时候我们也能认识到自己的责任，但就是管不住自己，没有负起应负的责任。2.师：对于管不住自己的事情，小明星们是怎样做的呢? 学生汇报。
3.师：你想成为向他们那样的同学吗？请你写写自己以前没有负起的责任，你今后准备怎样做？
4.学生汇报。
（设计意图：引导学生自我反思，查找差距，针对差距思考改进方式，培养责任感。）
三、结束
师：从同学们的汇报中，我真的感受到同学们的成长，你们敢于面对自己的责任、想要承担自己的责任。让我们大声地宣布我们的责任宣言吧！
我是一个有责任感的人，我敢于对自己负责、我敢于对家庭负责、我敢于对他人负责、我敢于对社会负责、我敢于对祖国负责。
同学们想着我们的宣言，履行我们的责任，从现在开始做个负责的人吧，让更多的责任小明星在我们的班级中、校园中、社会中绽放异彩！（设计意图：强化责任意识，拓展延伸，培
养责任感，引导学生学习中、在生活中做个有责任感的孩子。
《责任伴我成长》一课的反思
心理活动课的首要目的是要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，在极富启发意义的活动中让学生能够重新审视自己、认识自己、悦纳自己，为自己的健康发展奠定基础。我在进行《责任伴我成长》一课时，注重营造民主、宽松、自由的课堂氛围。首先，在课前播放欢快的乐曲使全体学生放松心情，怀着愉悦的心情步入课堂。其次，精心设计说一说、演一演、写一写、画一画等灵活多样的活动形式，使孩子们在愉悦轻松的学习氛围中获得了心理体验、得到了发展。然后有效运用激励性的评价语言或肢体语言对学生的见解、表现给予肯定，促使他们更积极地参与到活动中来。在活动中遵循心理活动课的规律，发挥学生的主体性，让学生参与、感受、体验、进行行为训练、调整认知，以学生乐于接受的活动方式落到了实处，达到了实效。组句活动引导学生体验到为达成一个共同目标每一个人都应承担自己的责任，从而引出责任这一话题。那么当前四年级的小学生应承担哪些责任呢？这一活动重点采用学生自主探究，合作交流的方式，的确调动了学生积极参与思考、表现，充分体现了学生的主体性，并引发了学生内心的体验和感悟，进一步深刻意识到自己所应肩负的责任。接着引导学生将自己准备承担的责任写下来粘贴在成长树上，促进了学生履行责任的行为养成。
通过本节课，学生的责任感增强了，绝大部分学生了解到应承担的责任，并乐于在生活中承担责任。使学生在不同层次上都有所收获，使不同层次的学生都能获得心理体验。但本节课在时间的把握上还需更合理些，如在小组成果呈现时应注意调控，在顾及到学生感受（想要呈现成果）的同时，也应考虑更有效的方式。
第15篇：心理健康教学设计
第一课 《学会设计》
一、教学目标: 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。
2．学习达到某一目标的具体实施方法。
二、重点难点: 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。 难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
三、活动准备
1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
四、教学过程：
一、教师讲述：引题 教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?„„这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：未来畅想曲
1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”
“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿) “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”
(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”
(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想) 2．交流分享活动
先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳
同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。 目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。
三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔
1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异? 3．教师归纳
这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大 限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。
四、填写“问卷”：检视自己的目标概况 1．你曾经有过哪些目标? 提示：包括学习方面的，人际关系方面的，以及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。
2．你认为哪些成功了?哪些失败了? 3．原因是什么? 4．交流分享“问卷”的前两个问题。
五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标
六、1．教师向学生介绍约翰·戈达德的故事：
约翰·戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球„„”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约翰·戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是游览中国的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。 2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会? 3．教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言) 4．请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。 要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。
五、扩展活动
回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的?
六、教学反思：
这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰·戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生个个跃跃欲试，沉浸在对自己美好未来的憧憬之中。对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。
第二课《请让我来帮助你》
一、教学目标：
1、克服依赖心理，学会宽容别人。
2、发现同学的缺点能当面指出。
3、初步培养自己的问题自己解决的能力。
二、教学重、难点：
重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
三、教学方法：提问法、交流方法
四、教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1） 小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2） 老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3） 小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、课堂总结：
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。 全班齐唱《请让我来帮助你》
第三课《中学生考试焦虑》
一、教学目标：
1、了解面对考试会有的适度紧张心理但要注意消除过度紧张的焦虑心理。
2、学会放松自我，释放考试的压力，并提高抗焦虑能力。
3、体验放松自我的快乐，以良好心态去应对考试。
二、教学重、难点：
重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
三、教学方法：实际演练法，交流讨论法
四、课时安排： 一课时
五、教学过程：
一、活动导入（5分钟）
1、做游戏，初步体验 传递试卷：以小组每行为单位，每人人手一张试卷，每行最后一位同学拿到试卷后迅速起立，比赛即按先后分出胜负。第一排的同学开始准备，前后位的同学做好配合，比赛开始！
2、引导学生
鼓励学生说出传递过程中的感受如何？心里是怎么想的？为什么？ 【教师导语：在等待传递试卷的过程中，你的心情是怎样的？———紧张，为什么我们在平时发作业的时候不紧张呢？———（等待学生回答）引出“因为”———压力好还是不好？（等待学生回答）———有时好有时不好。】
（设计目的：让学生在活动中初步感觉紧张状态，看到其带来的结果。）
二、焦虑讨论（15分钟）
1、情景模拟
教师给出一定情景，学生以小组或个人为单位选择不同情景进行模拟 情景一：只剩下一分钟就要开始考试了，可自己却还没到考场„„ 情景二：监考老师走入教室，开始发放升学考试考卷„„ 情景三：考试开始了，但你做着做着突然出现一道较难的题目„„
2、发言讨论几种常见的考试心态
(1)平和心态——平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）； (2) 消沉心态——对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）； (3) 焦虑心态——担心、害怕、恐慌（过度焦虑）。 【教师在此讨论过程中注意引导学生主动发言说说自己刚才在情景模拟时候的感受，以及为什么会这样的原因，最后引导学生归纳出大家应对考试的心态种类。】
3、师生讨论总结原因 ⑴不良心态形成的原因：
①缺乏自信、毅力、恒心等；②曾经有过考试失败的经历，怕失败重演； ③对自己水平估计过低，但自我期望又过高；④过分看重考试结果的意义； ⑤来自家庭、同学和老师的学习压力；⑥易受他人消极评价的影响； ⑵良好应考心态形成： ①自信、有恒心、有毅力；②有合适的期望目标； ③给自己适度加压；④正确对待考试结果；
⑤有正确的学习方法；⑥不受他人消极评价的影响；
4、科学看待考试焦虑 教师引导学生思考讨论：是不是一点焦虑也没有就能考出好成绩呢？ 根据讨论和科学研究得出结论：适度的焦虑最有利于良好水平的发挥；焦虑过高或缺乏焦虑都不利于水平发挥。 （设计目的：让学生自主感受考试前的不同心理，回顾体验自己以前考试时曾经出现的内心感觉，同时了解自己和他人不同应考心态以及形成的原因和对考试结果的影响。让学生自己在科学看待考试焦虑的影响。）
三、方法学习（20分钟）
小组讨论：如何保持良好的心态，缓解考试压力和焦虑。
1、学生小组活动：
讨论自己平时应对考试焦虑心态的方法和应试技巧，互相学习对方怎样以平和心态迎接不久就要到来的初三升学考试。
2、放松方法学习：
① 认知调整。
树立信心，消除消沉心理，用积极的自我暗示取代消极自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。
（教师引导学生活动：先集体大喊“我能行！”，再引导个别同学喊出自己的减压口号！） ②缓解焦虑。
A．想象放松训练：想象自己躺在草地上，用背部去感觉草的柔软；闻到草和泥土的味道，听到鸟的叫声、溪水流动的声音；望着蔚蓝的天空，空中飘着几朵白云，太阳暖暖地照着你，全身被这种温暖的光包围着，感觉到很舒服、很安全、很放松、，感觉自己和大自然融为了一体了，什么都不用想，什么也不用做，只能静静地体会这些感觉。感觉自己很放松，很舒服。（ 背景轻音乐——《初雪》）
（教师用语言引导学生静静地去感受音乐、想象轻松自如的感觉。） B．肌肉放松法：a教师带动学生起立依次活动头部、手部、肩部、腰部、腿部等各关节和肌肉，直至放松。b师生活动：围成一圈，顺时针走两圈，后一位同学按摩前面同学的后背。向后转，逆时针走两圈，后一位学生按摩前面同学的后背。循环进行，直至放松。回到自己的座位。
③合理宣泄法：让学生明白压力过大时应当合理宣泄。当产生焦虑时，可以通过参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等方式来宣泄心理的不舒服情感。
④音乐减压疗法：给学生简单介绍一些音乐种类，并进行简单聆听体验。 如：消除疲劳，德彪西的《大海》；失眠，莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》；树立信心，贝多芬的《奏鸣曲》，肖邦和斯特劳斯的圆舞曲；创造轻松学习的气氛，贝多芬的《d大调小提琴乐队协奏曲》作品61号、亨德尔的《水上音乐》等。 ⑤合理目标设立
讲述“跳一跳，摘桃子。”的科学原理。使学生明白适合实际情况的目标的设定，才能让自己以平和的心境去进行日常学习和考试，才能最大限度地激发自己的潜力。 3.小结：
引导学生总结减压放松的方法和技巧，以及如何在平时得以养成习惯进而在升学考试时加以运用。
六、课堂小结：
教师和学生一起回顾总结本节课所学习的科学看待考试焦虑和合理应对考试焦虑的相关内容，并布置课后体验练习。 （设计目的：让学生尽可能掌握原理和方法，并将良好经验迁移到以后的学习和考试中加以运用。）
七：课后反思：
本教案设计主要是针对初三下学期学生升学考试压力下的考试焦虑而作，更注重笼统的减压放松方法上的体验和训练，但仍然还欠缺一些具体到考前、考中的方法的介绍和学习，比如如何通过有效睡眠、合理饮食来来应对考试焦虑，考中遇到意外、难题等情况如何尽快恢复平和心态等等。因此，下一步辅导可具体分为考前一个月、考前三天、考试场上等几个阶段来进行相应的考试焦虑缓解辅导。
第四课《青春期：成长的季节 》
一、教学目标：
知识目标：学习了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因，调节心理健康的途径。
能力目标：培养学生正确的人生观，增强责任心和使命感，提高观察问题分析问题的能力和扩散思维能力，并能利用所学知识解决问题。 情感教育目标：在帮助同学解决问题的过程体会到帮助他人的喜悦并有助于建立良好的合作精神。
二、教学重、难点：
重点：学习了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因，调节心理健康的途径。
难点：培养学生正确的人生观，增强责任心和使命感
三、教学媒体：
电脑、投影仪、图片、材料等。
四、设计思路：
该内容在一次课中完成，在教材分析中我们看到本课知识点相对较多，在一堂课当中要面面俱到显然不易突出重点，因此，把重点放在调节心理健康的途径上，通过一个同学的案例，剖析自己的心理变化，并以教师设问的形式，让学生帮助其分析问题解决问题，从而思考自己类似的以及其它发生在自身的心理问题，并能够基本了解青春期心理健康的特征，找出青春期的心理问题、总结出调
五、教学过程：
（一）创造情景并引入。通过案例中的一学生和她妈妈的对话引入 教师设问：孩子的烦恼,妈妈的困惑,青春期的这位同学究竟遇到了什么心理问题呢?我们能帮他解决吗? 小知识：讲解青春发育期的三个阶段（通过幻灯片打出）使学生基本了解 设计意图：通过情景广播剧的引入，能够使学生注意力很快集中，并有一种愿意学习的愿望，为探索性学习作好铺垫。
（二）你了解青春期心理健康吗？ 学生活动：学生通过自己阅读该段落进行自学，并通过阅读后回答教师的提问总结出青春期心理健康的特征。 教师指导：学生阅读过程中巡视指导，并在学生阅读完后根据问题的回答总结出心理健康的几大特征（表格形式幻灯片打出）
设计意图：这里考虑到本次课重点在后一部分，此内容仅为了解，所以让学生自己阅读，并通过这一活动培养学生自学能力，能归纳总结知识点
（三）青春期常见的心理问题。通过案例的内心独白引出问题： 学生活动：
1、思考案例遇到了什么心理问题，并联系自身实际情况想一想还有哪些心理问题，形式可以是独立思考、两三人的讨论或者把自己的秘密写在纸上。
2、思考完后踊跃发言或者在教师巡视时交上小纸条，说说案例以及自身都被哪些心理问题所困扰。教师指导：
1、在学生思考的过程可以用语言提示引导，使同学们能尽可能多而准确的发现青春期心理问题。
2、根据学生的发言和小纸条上写的内容总结青春期常见的心理问题（表格形式幻灯片打出） 设计意图：此部分通过学生为案例找问题的形式，学生同时思考自身的心理问题，比教师单纯进行讲授效果要好的多，另外这部分形式多种多样，是因为基于心理问题有可能涉及到自身隐私而考虑，此外在后面师生互动的过程中有可能涉及到一些问题，教师应根据临场情况做好引导
（四）引起心理问题的原因
此部分可以作为让学生了解的内容由教师讲授并可大概指出是由什么原因引起的青春期心理问题
（五）调节心理问题的途径。通过短片的对话引入 学生活动：
将学生分成5个组，设立心理咨询工作室，通过讨论每组推荐一名同学点评，提出调节心理健康的方法。
教师指导：
1、组织好学生的分组讨论
2、评价并总结同学的建议，并提出比较常用的易行的三种调节途径帮助学生解决心理问题，并通过到这一具体事例引申到其它的青春期心理问题也都可以用这三种方法去解决。设计意图：设此活动能够充分调动学生的积极性，也能较好的对解决心理问题的途径进行思考，学生理解的也更为深刻，此外工作室的形式也有助于学生发挥团队精神，建立良好的团结协作意识。而教师应能在帮助小雨解决问题的方法上作好总结，提炼出调节心理健康的主要途径与方法，并指出我们同学身上的其他问题也可以用这些方法来解决。
六、课堂总结：
教师利用这段话提示同学们结合自身存在的心理问题很好的利用以上介绍的方法进行心理调节，做健康向上、活泼开朗、积极进取的学生。
七、板书设计： 一.青春期的心理特征
主要由心理因素和心理特征的对应关系来了解 二.青春期常见的心理问题及其原因
八、教学反思：
帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。 教学重点：青春期标志特征及生理变化。
第五课 《中学生的交往心理》
一、教学目标：
通过讲解帮助中学生认识交往的内涵，了解中学生交往的特点；
通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会交往，正确处理同学之间的关系。
二、教学重、难点：
重点：帮助中学生认识交往的内涵 难点：了解中学生交往的特点
三、课型及授课方式：讲授法（讲授与训练相结合） 教具：幻灯
四、课时安排 一课时
五、教学过程：
一、什么是交往
交往是人类生活的重要组成部分，具有感性的人类必然产生的一种社会现象。
二、交往的四个阶段
1．同性群友期 2．同性密友期 3．异性密友期 4．异性群友期
三、训练：
1．领会交往艺术 2．给予赞美、接受赞美 3．学会保持友谊 4．珍惜友谊
四、课后测试评定
六、板书设计：
一、讲读内容 1．交往的内涵。
2．交往的四个阶段。 3．交往的特征。
二、训练内容
1．领会交往艺术。 2．学会保持友谊。 3．走出交住艺术。
七、课后反思：
通过学习，使学生了解交往的方式，领会交往的方式，领会交往艺术，学会保持友谊，如何走出交往误区。同时，通过学习，也使教师的工作有利充实，尽而达到教育目的。
第六课《高一价值观大拍卖》
一、理念
价值观是指个体的一套有系统的内在标准，学生的价值观对其人生态度有重要影响，它受到其所处的社会背景，特别是家庭教育的影响。由于学生处于价值观形成和发展的阶段，很多价值观念还是模糊不清的，本节课就是帮助学生了解有关爱情、友情、健康、美貌、爱心、金钱、幸福等多方面的价值观念。因为在拍卖会上，学生个人的价值观念直接影响学生在拍卖时的选择，学生可以从自己的取舍中了解自己的价值观和人生态度，思考和澄清自己的价值观念。
二、对象：高中一年级
三、教学目标:
1、体验和澄清自己的价值观，初步了解自己的价值取向，从而做出正确的选择
2、培养学生积极的价值取向，树立正确的人生观和价值观，学会抓住机会，不轻言放弃
四、教学道具（由心理健康课教案工具箱提供）
教师参考资料：拍卖价格表 教师参考资料：讨论问题 成长拼图
五、活动时间：45分钟
六、活动场地：室内
七、教学方法：
第16篇：心理健康教学设计
心理健康教学设计范例——烦恼来了怎么办?
小学心理与健康教学活动
教学设计
五年级上册
烦恼来了怎么办?
小学心理与健康教学活动教案设计
烦恼来了怎么办?
姜家店小学 马兴全
一、分析学生，设计教学：
小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。
二、教学目的：
1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。
三、课前准备：
1、白纸若干；
2、磁带；
3、课件。
四、教学课时：1课时。
五、教授年级：小学五年级。
六、教学设计：
导入：老师也有着自己的烦恼，这让我觉得很烦，你们有烦恼吗？用一个词或一句话，写一写你的烦恼。
（一）、调查活动，了解学生烦恼。
1、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。
2、找出代表性的烦恼。
3、认识烦恼的本质，正视烦恼。
（二）、结合案例，授新课，学习新知。
1、小剧表演① 思考：
(1)如果你是剧中的人物会是什么心情? (2)这种心情给学习和生活带来了什么影响? （3）如果你是她,你会怎么做? 学生讨论，老师启发引导。
2、小剧表演② 思考：
(1)如果你是剧中的人物会是什么心情? (2)这种心情给学习和生活带来了什么影响?
（3）如果你是她,你会怎么做? 学生讨论，老师启发引导。
3、小结解决烦恼的方法。
（三）、运用知识解决烦恼。
1、小组讨论解决烦恼。
2、汇报展示。
3、总结：今天你学到的这些方法将能很好的、有效地帮助你解决好一切困惑。
（四）、拓展延伸。
1、出示名人克服烦恼的事例——桑兰。
2、师送名言。
3、生互赠名言。
3、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。
小学心理与健康教学活动教案设计
烦恼，我不怕！
姜家店小学 马兴全
一、活动设计：
小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。
二、教学目的：
1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。
三、教学方式：
1、剧情表演与分析
2、讲述与讨论
3、角色扮演
四、课前准备：
1、准备一个消极对待烦恼的小剧。
2、白纸若干。
3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。
4、准备一个名人克服烦恼的故事。
5、准备《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。
五、活动设计
（一）音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？
3、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的
（二）新授：
1、过渡：看到大家这么快乐，我们的好朋友欢欢也来了，咦，欢欢怎么哭了？让我们一起来看一看出了什么事吧！（读一段文章）
2、你有没有遇到过烦恼的时候？那你这时的心里面高兴吗？一定很失望，伤心，难受对不对？
3、那你是怎样处理这样的烦恼的呢？是不是也象欢欢这样号啕大哭啊？
师：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟。
这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请你们选择其中的一个问题来进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们解决这个烦恼：
（1）、天下雨，不能去春游了。
（2）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。 （3）、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是笑她长得丑，她觉得很伤心。
（4）、爸爸、妈妈吵架了。
（三）、交流：刚才我们同学所说的一些方法都非常好，有的是 （1）积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言来激励自己 （2）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步 （3）合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球。 A：创作格言调解情绪
1、同学们，在碰到烦恼时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。就看你怎样去面对烦恼了。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅
给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
2、（出示老师的格言：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。）这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。
2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到烦恼时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。
3、交流：把自己创作的格言大声说出来。
B：创作歌曲宣泄情绪
1、在碰到烦恼时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们通过歌声，通过动作表达出来，好吗？大家都唱过《幸福拍手歌》，现在老师将它改名为《烦恼拍手歌》。一起来唱吧。
2、随着音乐一起唱。
（四）当大家遇到这些问题时都想到了用不同的方法去处理它们，那么你是不是真的会调节自己的情绪，克服烦恼呢？请你来做一个小测验。总结：你现在的成绩比课前的测验成绩高还是低？（如果分数低了就说明你现在已经会调节自己的情绪，克服遇到问题时给你带来的烦恼了）所以，我现在想你们一定不会害怕烦恼了吧？
（五）活动总结：欢欢听了大家的一番话也知道了烦恼并不可怕，他
要大声地说一句：烦恼，我不怕！他还要送给大家一句话：当你能乐观而自信，并用积极的态度来对待烦恼时，就能看到烦恼也有积极的一面。希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。
第17篇：心理健康教学设计
我不抱怨，我快乐
莱阳市文峰学校
唐少云
【活动背景分析】
抱怨就是表达哀伤、痛苦和不满，或者提出正式的控诉或指责。抱怨是容易的，但对解决事件本身毫无作用，还会传递负能量。作为小学生，我班学生也时常抱怨：作业太多、父母要求太严、课外特长班太累、老师严厉，等等。这些负能量的表达有时是认识出现了问题，有时是一种无意识的习惯性表达，不管怎样，都给自己、他人、集体带来了消极影响。 【设计理念】
一位心理专家说：“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性；而停止抱怨，改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”针对学生中普遍存在的“抱怨”现象，我试图通过本节心理健康课，带领学生静下心来反思自己的言语和行为，让他们真正懂得抱怨不如改变，改变喜欢抱怨的习惯，从而学会更积极的学习，快乐生活。 【适用年级】
小学五年级 【活动目标】
1．通过学生的主动参与，让学生明白抱怨的危害——它不但不能解决问题，反而会传播消极思想。
2.使学生在情境创设中感受抱怨带来的消极体验和负面的作用，从而懂得“抱怨不如改变”的道理。
3.使学生在遇到要抱怨的情境时，会控制情绪，并努力寻求解决问题的办法，快乐生活。【活动准备】
1．情景卡、百宝箱（装有表情的不透明的盒子），福袋、病历卡、处方卡。 2．学生准备：多色水彩笔，记号笔。 【活动流程】
（一）热身游戏：照镜子
以小组为单位，每组第一名同学从百宝箱里抓出一枚表情，并向后传递，下一个组员必须做出一模一样的表情，并且继续向后传递下去。依此类推，直到最后一个组员，说出是什么表情。
教师随机采访抓到不同表情的组，请他们说出自己的心情，学生分享感受：当同学给我传递微笑的表情时，我觉得很开心；但是，当有同学传递苦恼或者愤怒的表情时，我心里非常难受。
【设计意图】本环节的活动，目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的参与性，同时，激发学生对本堂课的兴趣。
（二）抱怨那么多
1、看几张图片，想象图片中的人在想什么，说什么
他们都是在表达不满，这就是抱怨，我们今天聊的话题。
2、在想这个话题的时候，我反思了一下自己，发现我也经常抱怨。抱怨自己没有白皙的皮肤，抱怨工作太忙太累，抱怨孩子不听话，等等等等。
3、你有没有这样抱怨的事情？或听到别人抱怨？讲一讲。
4、刚才大家讲的这些事，有没有因为抱怨而改变？ 出示：事件并没有因为我们的抱怨而有所改变。
【设计意图】让学生反思发生在自己身上和身边的抱怨情绪，认识到抱怨会带来的一些不好的影响。
（三）撩起抱怨的面纱
1、既然抱怨不能改变什么，为什么我们还会抱怨呢？学生交流。举例：
今天真倒霉，骑自行车时摔倒了，膝盖磕破了，疼死了！（博取同情，寻求关注）
我记忆力差，这么长的课文肯定背不过。（博取同情，寻找借口借此避免去做自己不愿做或不敢做的事情）
同桌考得这么好，我却考得这么差，老天真是太不公平了！（推卸责任，为失误找借口，而不是为成功找方法。）
2、小结：
生气时抱怨——发泄情绪
困难、挫折时抱怨——博取同情，寻找借口，推卸责任。 3．体验游戏活动：左手氢气球，右手铅球。 请全体学生起立一起做游戏。
游戏导语：这个游戏需要在安静和闭眼的情况下进行。深呼吸，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象。在你的左右手掌各放一个体积相同的球，左手是氢气球，右手是铅球。左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得越来越轻；右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得越来越重，你快要托不住它了。好，你们做得真棒。现在睁开眼睛，观察自己和周围同学的手掌，是不是发生了变化？
游戏结果：许多学生左手和右手的高度发生了明显的变化
师：许多同学的左手和右手高度发生了明显的变化，这就是受到了暗示的结果。抱怨给我们消极的心理暗示，我们就不会快乐。抱怨还会影响人际关系。抱怨就让自己逃避，不去积极地努力。总而言之，抱怨会让我们远离快乐、远离希望，是一种消极的生活态度。
【设计意图】通过事例明白抱怨是我们发泄情绪，推卸责任的方式，并通过游戏让学生明白抱怨是消极的心理暗示及它带来的不良的影响。
（四）学会不抱怨
1、抱怨诊疗所，生活中总有一些让我们抱怨的事情，让我们一起走进“抱怨诊疗所”，当一回小小心理医师，解决一些同学们的抱怨“病症”。
环节一：播放视频教室里的情景剧：
情景1：数学考试后，李明因未达到父母规定的分数向同桌抱怨，父母不理解自己。情景2：王源向学习委员抱怨作业太多，没完成。 情景3：于浩因上楼梯跑被扣分，向好友抱怨学校的规章制度。
环节二：小组讨论：为视频里的同学出出主意，怎样做到不抱怨，填写“病历卡片”。
环节三：学生汇报交流，教师适时引导。 环节四：师总结方法：
（1）转换说话语气，我们尝试着来做以下语言转换训练： 示例：
讨厌死了，老天爷又下雨了！
——
真好，可以用上我漂亮的雨伞了。
我怎么又胖又矮，真是自卑死了！
——
我身体健康，而且我温柔又善良。 老师又布置任务给我了！
——
这是锻炼，这是信任。 考试失败了！
——
失败是成功之母。
（2）转换心态，改变行动：如在抱怨作业多时，不妨积极想办法，高效地完成。
（3）学会转移负面思维和消极情绪：如听音乐、跑步，积极暗示等。 （4）用陈述事实代替抱怨，表达你的期许，让沟通更高效。（举例：值日组长看到组员扫地不干净，如果说：你怎么干的活呀，扫得这么不干净！这就是抱怨。可以这样来表达期许：先陈述事实，这儿还有垃圾，再表达期许，你再扫一遍肯定就扫干净了。）
环节五：播放 “马云不抱怨才有今天”视频。让学生体会人生总是有许多的不公平，要学会接受，抱怨不如改变。
【设计意图】通过抱怨诊疗所，帮助学生习得不抱怨的方法，在面对抱怨的情境时该如何解决。
（五）体验情境，正确面对。
教师把设计的装有抱怨情境卡和处方卡的福袋发放给每个小组，请他们根据这个情境的表达，选出代替这种抱怨，解决问题的处方，进行展示。（配乐，生在舒缓的音乐中，展示交流，自由表达。）
【设计意图】通过小组合作活动，巩固刚才习得的方法。
（六）活动总结
同学们，抱怨是一种负性的思考和具有杀伤力的表达方式，如果我们想要幸福地生活，就要改变抱怨的习惯，成长为不抱怨的人，成为一个给周围传递正能量的人，乐观向上。 让我们一起向快乐出发！《向快乐出发》的歌曲声中结束本课。
【设计意图】通过歌曲分享，结束本节课的同时，带领学生回顾学习的内容，借助音乐的感染力触动学生的心理，让学生意犹未尽。 【活动反思】
“抱怨是最消耗能量的无益举动，有时候，我们不仅会针对人，也会针对不同的生活情境表示不满，如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。”如今，抱怨已不是某个人的发泄渠道，而成为一种“全民情绪”。因此从小培养学生的不抱怨情绪就显得尤为重要。本次活动设计注重学生的体验，首先让学生反思自己日常抱怨的情景，看到生活中抱怨那么多。接着通过游戏和体验让学生明白抱怨的危害。最后通过抱怨诊疗所和情境体验让学生学会怎样做到不抱怨。让每一个学生通过参与活动，进行自我感悟、自我反思、自我教育。
第18篇：心理健康教学设计
《对抗压力》心理辅导活动课教学设计
衢江区大洲中学 祝卸明
一、活动理念
每个人的一生都会有压力，心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。高中阶段，由于各种原因，如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等，给青少年带来难以承受的压力。但是,由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失，他们甚至意识不到压力的存在，更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此,及时地引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的方法，对他们形成积极的人生态度，培养良好的个性品质有着极其重要的作用。
整个活动过程让学生在轻松快乐的活动中多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。
二、活动目标 教师：
1、了解学生存在的压力及压力的来源。
2、帮助学生掌握减除压力的方法和技术。学生：
1、澄清自己心理压力的存在，并认识压力的来源。
2、学会消除心理压力的方法和技术。
三、活动对象
高一年级学生
四、活动时间 40分钟
五、活动过程
（一）压力探测（播放歌曲放松）
引入：同学们，当你们犯错误时，老师说“今天下午请家长！”，你听了有什么样的感觉？（同学们答：紧张、害怕、发愁、不想回家等），这便是压力。
同学们，你们最近有压力吗？下面来做一下心理测试。请在最近一个月内经常出现的项目前的（ ）内画“√”，每个“√”记1分。
（ ）头痛 （ ）上课走神 （ ）失眠或早醒 （ ）忘记带学习用具（ ）不想吃饭 （ ） 学习无头绪（ ）无精打采 （ ）因为小事发脾气（ ）做噩梦 （ ）无心学习我的得分：
如果你的得分超过4，提请你注意，你存在较大的压力。
但是无论你的得分是多少，都不必过分在意，关键问题是如何对待存在的压力！最近一个月以来，你最担心的事是什么，你的感受如何？
（二）压力大解剖
读下面的故事，看看几位同学的心理是否有压力，说出产生压力的原因。
1、王元本来是无忧无虑的，但近来同学们发现他整天无精打采，上课经常走神，眼里闪着泪花。经老师追问才知道，王元的父母最近闹离婚，并且争夺对王元的监护权。
王元心理是否有压力：是/否
症状是：上课走神 压力来自：父母离婚
2、李亦然高三快毕业了，他决心要考入重点大学，因此学习非常用功。可是近来他经常脑子集中不起来。 李亦然心理是否有压力：是/否
症状是：上课注意力集中不起来 压力来自：升学考试
3、周佳丽学习成绩很好，是数学课代表，但她的同学关系不好，尤其是班里的女同学不喜欢她，几乎没人和她一起玩，每当周佳丽看见别的女同学三五成群一起嬉笑打闹时，她的心里就不好受，最近她经常失眠，上课不能集中注意。
周佳丽心里是否有压力：是/否
症状是：经常失眠 压力来自：同学关系不好
4、邢文美是高一年级学生，她在班上是个多面手，班里的班长、校合唱队成员、学生会文体委员，她对自己要求很严格，要求事事都很出色，既要当好班长，又要做好学生会工作，学习成绩也必须在班里前五名。最近她经常吃不下饭，而且莫名其妙地对自己发火。
邢文美心里是否有压力：是/否
症状是：经常吃不下饭，发火 压力来自：对自己要求太严 根据以上分析，我们总结出产生心理压力的因素有：
1、家庭因素
2、人际关系因素
3、学校升学因素
4、个人性格因素
5、其他因素
当一个人感到有压力时，搞清楚压力的来源是非常重要的，有时候当你搞清了压力的来源也就解决了问题。根据你自己的经验，你认为还有哪些因素可产生心理压力？（网络、社会环境、教育体制等）
（三）请你当医生———如何减压
请帮助王元、李亦然、周佳丽、邢文美同学减轻心理压力，他们该怎么想或怎么做？（小组讨论）
1、王元面对家庭不和该怎样做
2、李亦然面对考试压力该怎样想
3、周佳丽面对同学关系紧张该怎样做
4、邢文美面对压力该怎样做
（四）心理贴士（播放轻音乐放松）
1、减压处方：这份处方请你珍藏并记在心里，它将使你一生受益。处方
（1）遇事往好处想。 （2）不要对环境和他人期望过高。
（3）保持好人缘，与人为善。 （4）不赶时髦，不攀比。
（5）当天的事情当天做。（ 6）不对自己提出不切实际的要求。
（7）适当发泄。 （8）倾诉与谈心。
（9）睡觉与听音乐。 （10）游戏与运动。
2、减压操：如果你感到自己有压力，从而影响了你的身心发展，请跟老师一起做下面的减压操。
（1）清醒头脑———鸣天鼓
“鸣天鼓”，是我国传统的健脑操。 具体做法：
两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。 敲击要有节奏，每次敲击二三十下。该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。课后、家中都可以试一试。
（2）改善记忆———耳部按摩 具体做法：
选择一种自己认为舒服的姿态，躺着或坐着都可以，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉约10分钟左右。这个动作，可改善记忆力减退的状况。对周围同学影响也不大，即使大家在一起自修，也可以悄悄地做。 （3）缓解疲劳———提腿摸膝 具体做法：
两脚开立，差不多和肩一样宽。先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，这样交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，就是抬左腿，用左手摸左膝；再抬右腿，用右手摸右膝，持续练习3分钟。大家都知道，大脑两个半球对身体各个功能实施对侧控制，就是右半球控制身体左侧，左半球监管身体右侧。这个练习可以促进两半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度而引发的身心疲劳症状。
（4）身心放松———想象训练 具体做法：
选一段自己喜欢的音乐，选自己认为舒适的姿态靠着，平躺下来也可以，然后闭上双眼，跟随音乐尽情想象，比如可以想象自己躺在海滩上晒太阳，也可以想象自己躺在绿茵如织的草坪上，总之，怎么放松怎么想，练习时间每次为10分钟。这个动作最好是在家里做，可以根据自己的爱好选择音乐。
（5）平静心绪———深呼吸
用腹深深地吸口气，默数“
1、
2、
3、
4、5”然后慢慢地把气呼出去，„„就这样连做数遍，你会觉得全身轻松多了。 6）意念放松法
闭上眼睛，心中默念：我很轻松„„我的头很放松„„我的脖子很放松„„就这样一直到背———两膀———两腿，最后到脚，连作数次。
（五）回音壁
你现在的感受是什么？你用什么方法使自己放松？请写下来。不写姓名，请同学收上来。随机抽取，请同学读并一起分析。 总结：
1、过重的压力和毫无压力同样是不利于健康的；
2、中等压力的生活不仅最有利于有机体，而且最有利于心理上的平衡，因而是质量最高的生活。
3、我们不但不应躲避，而应愉快地迎战，把压力看作是使自己成功的极好的机会。
（六）、结束语
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！
第19篇：心理健康教学设计,1
篇1：中学生心理健康教案(1) 开学安全教育教案
一．教育目标：
1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、进行预防灾害，防“h1n1”流感的教育。
教育内容：家庭、学校、社会安全
教学过程：
一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。
二、学生应注意安全的地方：
1、学生讨论。作为学生，我们应从哪些方面注意安全？
2、集体归纳。
（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火„„
（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3） 饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
三、交流对“h1n1”的了解。
导语：最近有一种病毒在全世界肆虐，你知道这是什么病毒吗？
（1）交流对“h1n1”的了解。
（2）说说如何预防这种病。
四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
第一课 家居安全教育
一、谈话引入
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：
1、用电安全
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基的用电常识。
1） 认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2） 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3） 电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4） 使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
2、安全使用煤气
1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气， 防止煤气中毒。
二、发生火灾怎么办
1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。
3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
三、小结
只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。
第二课 食品安全教育
一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点
知道如何健康饮食？
三、教学难点
培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄„„都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢?
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？
早餐对我们有多重要呢？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零 食。平常我们各异的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含维生素b2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。 奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。 煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，b族维生素和维生素c。 蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。 微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素c。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
第三课、交通安全教案
教学目的：
1、让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。
2、让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识。
教学方法：讲授法、讨论法
一、导入新课：
1、交通运输业为我们提供了哪些方便？如果没有交通运输我们的生活会怎样？
2、不遵守交通规则的行为可能会出现什么后果？
教师小结：
交通运输是现代生活必不可缺少的组成部分，为现代人的生活提供了极大的方便，同时由于一些人对交通安全重视不够，也给很多家庭带来不幸。我们应充分发挥交通运输好的方面，克服不利的因素，让它更好地为我们服务。为此，我们这节课来学习一下交通安全知识。
二、新课讲授：
1、介绍常见的交通标志及相关的法规，红绿灯、斑马线、指示牌等。
2、介绍乘车、乘船的有关知识。
①乘车、乘船的基本要求和注意事项。
②要求学生要文明乘车、乘船。
3、行走时应怎样注意交通安全，并联系实际当前学生行走时存在问题。
① 在道路上行走，要走人行道，没有人行道，靠路右边走。
② 集体外出时，要有组织有秩序列队行走。
③ 穿越马路，要走斑马线。
④ 遇到“红灯”要停止，做到“红停绿过”。
要学会避让机动车辆。
⑥ 不能在马路上逗留，玩耍、打闹、追逐。
4、骑自行车安全常识，并指出学生骑自行车存在的问题。
①不在人行道上骑车，应在非机动车道上靠右行驶。
②横穿马路减速、观察或下车推车过路。 ③转弯时减速，观察并打手势。
④不要双手离把，不要并肩行驶。
⑤骑车不打闹，不追逐。
⑥骑车不要攀扶机动车辆。
列举一两个重大交通事故案例，教育学生重视交通安全，遵守交通规则。
三、小结：
提问：今天我们学了哪些知识？通过学习，我们以后乘车、走路、骑车应注意些什么？ 教师小结：交通既为我们生活提供了极大的方便，但如果忽视交通规则，也会给很多家庭带来不幸，所以，我们应该遵守交通规则，时刻重视交通安全。
中学生心理健康教案
[学习目标]： １、情感、态度、价值观：学会读书，体验学习中的乐趣
２、能力目标：培养学生联系实际的能力
3、知识目标：掌握学会学习的三个途径 [学习重点]：指导学生如何学会学习[学习难点]：如何转变学习方式
学习探究
一、问题解析：
1、讨论：下列同学的问题出在哪里？
有的同学说：我把课本上的知识已背得滚瓜烂熟了，成绩却不见提高，这是为什么？有的同学说：我学习很努力，晚上经常学到深夜，成绩却不理想
2、阅读教材４７页的相关链接，从中明确积极的学习方式包括哪些？然后联系自身，对照在平时的学习中，自己采取了哪些学习方式？有哪些需要转变、改进的地方？
3、以学习小组为单位，讨论交流：在学习中，你有哪些行之有效的学习方法？（或先进的学习经验）
4、做一做：教材４９页的小栏目选择适合自己的学习方法
5、想一想，我们做为中学生，在学习中，应该注意培养哪些良好的学习习惯呢？对照自己，思考自己有哪些方面做的不好，找到纠正不良学习习惯的方法。
二、知识归析，构建知识结构
自主学习
转变学习方式，学会合作学习
探究学习
最适合自己的学习方法，才是最有效的学习方法
选择适当的学习方法
学会学习书山有路勤为径
养成良好的学习习惯
自我测评
（一） 选择题：
1、下列选项中不正确的学习方式有（ ）
ａ、合作学习ｂ、探究学习ｃ、机械学习ｄ、自主学习２、在学习中，下列做法正确的是（ ）
ａ、被动地接受课本上现成的结论，不去思考
ｂ、学习上单打独斗，不与同学交流
ｃ、学习没有计划，老师讲到哪算哪
ｄ、亲自参与丰富的、生动的思维活动，经历一个实践和创新的过程 ３、要养成良好的学习习惯，在学习中，就应做到（ ）
①上课专心，注意力集中 ②遇到问题独立思考，之后才问 ③考试前临时抱佛脚④经常使用工具书和查阅资料 ⑤学习有计划并严格执行 ⑥一遇到难题，马上问同学ａ、①②③④ ｂ、①②④⑤ｃ、①②⑤⑥ ｄ、②③④⑤ (二)判断说明
小锋为了提高学习成绩，主动向同学请教学习方法。他今天学王迎晚上熬夜学习，明天又学李浩早起读书，把时间排的满满的，恨不得自己的成绩一下子就能提高上去。、
享受亲情
一、教材分析
1.对教学目标的理解
(2)能力目标:辨证看待家庭中父母与子女权利义务关系的能力;收集父母为家庭作贡献的具体事例的能力,感受家庭亲情的能力。
(3)情感态度和价值观目标:感受父母对自己的爱心和抚育,尊重父母的劳动和情感,培养权利与义务的意识,承担起自己的对家庭的责任。 2.对教学重难点的认识
(1)教学重点:感受家庭的温暖。
(2)教学难点:担负起自己的责任,与家人一起营造温馨的家。 3.对教学内容的分析
我爱我家,主要讲三个问题。一是大人讲我小时候,主要是让学生回忆小时候受父母呵护的甜蜜时光,把自己的童趣讲给同学听。二是无悔的奉献,主要是让学生感受父母对家庭的贡献、父母的优秀品质。三是感受家庭温暖,主要从不同方面让学生体会父母所给予的爱、家庭的温暖。
二、学生分析 1.针对的问题: 有些孩子可能在学校表现得很乖,对和同学都很温顺,但在家中却判若两人。孩子之所以会顶撞父母,对父母出言不逊,主要原因就是他们跟父母太熟悉了,不知珍惜身边的爱。教师应该帮助学生认识到父母对他们的养育之恩,为了他们的成长父母要倾其一生的心血。 2.学生的需要: 不少学生虽然每天与父母生活在一起,但对父母的情况不一定知道,特别是父母的辛劳,即使学生看到了,也很少去体会。让学生说说自己对父母对自己的爱,通过说,促使学生思考:爱的责任,由此教育学生热爱自己的家,这样学生更易信服。
三、教学准备
1、学生准备小时候与家人的合影;
2、和父母一起回忆在你们的家庭生活经历中,印象最深的一件事(如生病、惹祸、比赛成功等)是什么?父母当时是怎么做的?
四、教学过程
篇2：青春期心理健康教案.1 青春期的心理健康
教学目标：
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易产生的心理问题。
3、知道调节心理问题的途径。
教学重点：深入理解青春期的心理健康的特征。
教学难点：知道调节情绪、心理问题的方法。 设计理念：
为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本知识，掌握调节心理问题的方法，愉快的度过青春期，老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。进一培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。
教学过程：
通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及
青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应该是什么样的（健康的情绪是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚强的意志，行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。）
一、健康的心理特征：
为了培养学生的自主学习能力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的讨论之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。老师点评出健康的心理特征：
智力水平-----智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己
的聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态-----与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心
理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等
情绪控制-----能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制调节情绪，合理宣泄。
人格塑造-----具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。 人际关系----与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。
学习水平----动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。
二、青春期的心理问题及原因
青春期常见的心理问题
这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。
1，桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？
2，走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？
3，你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？
4，天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？ 5，翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？ 6，越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个？
答案分析：
1，希望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并希望很快平复。希望摔得粉碎，说明你的生活遭受过重大挫折。
2，选择大道，说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。
3，不喝就走，说明你做事情缺乏打算，或顾虑太多（担心水有毒）。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有计划，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或习惯为他人打算。
4，见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说 明你遇事冷静，懂观察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。 5，面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你害怕困难，缺乏魄力。
6，马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，羊温顺，猪懒惰，鹰有雄心壮志
结合学生的自身的情况，鼓励学生大胆的把自己不良现象说
出来，让大家分析一下造成这些现象的原因是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会敞开心扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组讨论总结，老师点评。
1、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿---忧郁
2、有时感到心情烦躁不踏实，坐立不安，莫名其妙的紧张--- 焦虑
3、与异性在一起感到不自在，有时总感到别人对自己不好，
不理解，不同情---人际关系敏感
4、心情时好时坏，学习劲头时高时低，对老师、家长和同伴
一会亲近，一会疏远----情绪不稳定。
5、如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，
总觉得别人对自己不好----心里不平衡
6、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己--- 对抗倾向
等等
引起青春期心理问题的主要原因：
生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。
三、调节心理健康的途径：
积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的主要手段，积极主动的参加乐观教育、自主和挫折教育、励志教育，有目的地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解演讲活动。如果自我调节无法解决自己的心理问题，就进行心理咨询。
青春是一匹淘气的小马,会将青少年引进崎岖、迷茫的歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教育,使中学生拥有健康、积极、向上的心理素质,使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年,使他们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。
课堂练习：
请学生畅所欲言，讲一些有关心理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的掌握和理解。
拓展延伸：
当老师不在时，如何遵守班级纪律。
第20篇：心理健康课教学设计
心理健康课教学设计：学会倾听
活动目的：
1．帮助学生认识倾听的重要性。
2.体验不同的倾听态度和倾听习惯带给别人的不同感受，领悟不同的态度和做法在人际关系中的不同影响。
3．对学生进行倾听训练，提高他们的人际交往技巧。 活动程序：
一、热身游戏：我说你听 游戏步骤：
1、请学生听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。每当听到“蜜蜂”时，男同学起立，女同学坐着；听到“蜂蜜”时，女同学起立，男同学坐下。如果连续听到两个相同的词，则站立不动。 黑熊和棕熊赛蜜
黑熊和棕熊喜欢吃蜂蜜，它们都以养蜜蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁产的蜂蜜多。
黑熊想，蜂蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套测量访问量的仪器。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为能产多少蜂蜜，关键在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。而且它也买了一套仪器，但测量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把结果公布。
一年过去，棕熊的蜜蜂产的蜂蜜比黑熊的蜜蜂产的蜂蜜多出整整一倍。
2、教师提出问题：为什么有的同学会在活动中反应既快又准确？有的同学出错较多？学生讨论发言。
3、教师小结过渡：反应既快又准确的一个很重要的前提就是认真倾听。
二、心理剧：《谁能听我说》
1、学生心理剧表演
甲：王宝强迷/刚看完《集结号》/想和同学分享 乙：不停变换身体姿势/插话、抢话题 丙：东张西望/不停看表/不停转笔
丁：每讲一句，就点头，最后反问“你刚才说什么？”/埋头看书 /打哈欠、伸懒腰
最后，甲失去了谈论的兴致，垂头丧气地走开了。自言自语（很无奈）道：“怎么就没有人能好好地听我说呢？”
2、讨论
（1）看过这个心理剧，请大家先判断一下，剧中的三个倾听者是受欢迎的倾听者吗？
（2）在他们身上都有哪些不受欢迎的倾听行为？
3、倾听解密
屏幕出现各种不合格的倾听动作图示，教师引导学生分析这样的倾听行为有可能在向说话者传递什么样的信息。
（1）身子不停地转来转去或不停地变换姿势——什么时候可以结束啊！ （2）随意插话、抢话——你说的我都知道了。 （3）东张西望——你可不可以不要再说了。 （3）转笔——真有些无聊。
（5）不停地看表——逐客令：你是不是该走了？
（6）埋头做自己的事情——你爱说不说，我得干自己的事了。 （7）打哈欠、伸懒腰——我对你所说的内容没什么兴趣。
4、引导：如果你是说话者，面对这样的倾听者，你有什么样的感受？ （1）先听听甲的感受。 （2）其他同学
5、小结、过渡
三、归纳受欢迎的倾听行为
教师：究竟什么样的倾听行为才是受欢迎的呢？ 小组讨论：
1、倾听时的目光与表情：
2、倾听时的姿势与动作：
3、当赞同对方的观点时，
4、当不赞同对方的意见时，
5、如果对方想说的话，自己已经全知道了，
6、如果要鼓励对方谈下去，
7、倾听时还有哪些应该注意的地方？
四、（人际交往黄金定律）角色互换
请刚才心理剧表演的说话者和倾听者重新上台，角色互换，尝试做一名“受欢迎的倾听者”，其他同学观察、强化。
五、倾听技巧“要素” 专心（认真听、不分心） 耐心（不轻易插话）
会心（给予适时的回应，鼓励对方说下去）
六、自我剖析
在你以往的倾听行为中,哪些不利于交往?今后该如何改进?（学生写纸上，并交流）
七、教师总结
心理健康生命意义教育课教案：勾勒我的生命线（附课后反思）
一、教学目标
1、让学生明白生命是有限的，应该学会规划人生。
2、树立理想与目标，并学会如何实现近期目标。
3、人生就是由一个个目标组成的，而我们就是完成这一个个目标。
二、教学重难点
1、教学重点：通过画生命线让学生从过去吸取经验和教训，并为未来做好合理规划。
2、教学难点：如何实现近期目标，通过跨越障碍训练让他们学会积极的自我暗示，坚定他们的信念。
三、教学课时：一课时
四、教学方式：活动和讨论，视频播放，PPT
五、教学过程
（一）导入——飞机要失事冥想活动
在开始我们今天的主题之前，我想先带领大家做个冥想活动。（过程略） 分享：好，现在我们的冥想结束，请同学们回到教室，可以睁开你的眼睛了。 刚才我们体验了临近死亡的感觉，不知道在刚才的过程中你们想到了什么？你的遗言是什么？有没有同学能跟我们分享一下。
看来大家多多少少都有遗憾或是未完成的愿望，如果没有今天这个活动，我想大家可能都没怎么在意这些未完成的，因为我们总认为还有时间，所以我们会拖延。但实际上我们的生命是有限的，我们不能老将计划延期，特别是你想做的事，要把它写下来而且还应该认真考虑你完成它的时间。所以接下来，我们要做的就是给你人生做个回顾和规划，我们一同来勾勒我们的生命线。
（二）勾勒生命线 请备好一张洁白的纸。
还请备一枝红黑水笔。须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。 将纸横放。
在纸的上半部分用黑笔写下你的名字和生命线，构成XXX的生命线。 在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。
然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。
请你在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你自己预计能活到的岁数。
请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点„
之后，在你的标志的左边（过去岁月），把对你有着重大影响的事件用笔标出来。 如果你觉得是件快乐的事或让你满意，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线具体岁数的上方。 如果那件事给你带去了伤痛或打击，你就在生命线具体岁数下方，用暗淡的颜色把它记录下来。
完成了过去时，我们进入将来„
在你的坐标线上，把你这一生想做的事，都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。
当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。
1、审核目标
把生命线上离你所在点最近的目标提取出来，看看它是否是你现阶段最重要的目标。如果是接下来我们就来深刻分析一下你的这个目标，发挥它的巨大的动力作用。
它必须是你自己确实想要的东西 它一定要明确而具体 可量化，可衡量
一定是可信的，能够实现的
2、名言分享
一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为你让路。
大家觉得这句话有道理吗？当然，有目标会推动我们前进，但追逐目标的过程中难免会有障碍与挫折，怎么样才能坚持下来呢？
3、将你的目标分解
关注学习目标而不是表现目标（越关注自己的进步你的表现会越好）； 描述当达成目标后你会怎么样（运用更活泼的词有助于指导你的努力）；
4、目标卡填写: 把生命线上离你所在点最近的目标提取出来，将它写在另一张白纸上的右半部分，在纸张的上面 右边: 我的近期目标 左边: 我实现目标的有利条件
中间:可能阻碍自己实现目标的三个障碍。
5、跨越障碍训练
1）两两组合，分甲乙方，甲先询问乙的目标是什，然后问乙打算怎样实现自己的目标，在乙做出回答后，利用乙自己所写的障碍开始对乙进行质疑，说乙不可能实现目标；
2）乙要大声告诉甲自己的目标，面对甲的每一次质疑要利用自己所写的有利条件做出强有力的回答，坚信自己。
3）当甲无法再质疑时宣告乙跨越障碍成功。 要求：
只能质疑，不许挖苦、讽刺、打击； 对抗时，甲乙双方可以组成后援智囊团，必要时请求援助。
通过这个训练，我希望大家在实现你们目标时如果遇到困难或是挫折要想到你今天在我们质疑中勇敢的回答。
（三）播放励志歌曲《咸鱼》
（四）总结：
我们之前完成的是你们最近一次的目标实现，其实我们的人生就是由一个个目标组成的，而我们就是完成这一个个目标，我们通过障碍训练，让大家在人生的旅途上能勾勒出自己更完美的曲线！
课后反思：
这节课以冥想为开始，如何勾勒生命线为主体，使学生在虚拟的活动中体验一个人的生命是如何完成自己的目标，由目标中构成人生，从上课来看，大部分学生都能在这堂课中有很大的收获，学生反馈不错。
