有益健康10种中药茶
1、甘草:泻火解毒、润肺祛痰止咳,治疗咽喉肿痛。但湿阻中满、呕恶及水肿胀者禁服。
2、麦冬:滋阴清热,清心火、养脾胃、滋阴的作用。开水冲泡后代茶饮,每天3~10克。
3、决明子:清肝明目、润肠通便、清肝火。降血脂、降血压。每天10~15克炒后冲泡。
4、西洋参:性寒,滋阴补气。冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每天3~6克。
5、枸杞:补肾最佳,养阴补血、益精明目、延年益寿。降糖降醇,阻止动脉硬化形成。
6、薄荷:可作糖果菜肴调料,泡茶喝,好处多多。但并不适合产妇及婴儿使用。
7、茉莉花:对多种细菌有抑制功效,内服外用都有疗效,泡水喝清香宜人。
8、金银花: 味甘寒,不伤脾胃,适合内热者。但药性偏寒不宜长期用,虚寒、经期不用。
9、菊花茶:鲜菊花、鲜茶叶各30克,用开水冲服,其具有清热利咽、消肿止痛的作用。
10、胖大海:适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。烟酒过度无效。会便稀、胸闷等。
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