体育课如何说课
重庆市云阳教师进修学院 陈海浪
一、什么是说课
1、说课的起源
“说课”这个名词的出现和作为一种单独的教研形式广为运用，始于1987年6月河南新乡市红旗区教研室，1991年7月，《中国教育报》首次介绍了他们的经验，引起教育界的关注，从而揭开了说课活动的序幕。
说课是教师进行教学研究、提高教学能力和技艺的一条重要途径，也是选拔、评价教师业务水平的一种行之有效的好方法。
“说课”是在充分备课的基础上进行的，使隐性的教学设计显性化，但不是教案的翻版，更不是教案的抄写与缩写。
2、说课的概念
说课就是指教师以讲解（或配合示范）方式，向听的对象（如领导、同事、评委等）就某一个具体的教学内容，述说自己对这一教学内容的分析、教学设计和理论根据的过程。（简单解读此段文字）这里所指的教学内容，可以是教材，也可以是自己设计的校本教材内容，可以是一个课时，也可以是几个课时。关键是：第一，所说的课，必须是自己
1 亲自上的或备的课，第二，说的内容中，必须有具体的教学过程及理论依据，两者缺一不可。
说课就是你要说清：教什么、怎样教、为什么这样教的问题。说课是对教育活动设计和组织的一个语言表述过程。是指讲课教师运用系统论的观点和方法，在一定场合说说某一教学课题打算怎样上，以及为什么打算这样上的教学分析。也就是说，“说课”是讲课教师对教学课题的设计与分析。
二、说课的意义和作用
说课，作为教学改革中涌现出来的新鲜事物，已经被越来越多的教育工作者所接受。“说课”既是一种具有创新意义的教学研究活动，又是教师职业技能训练的主要内容。不仅能使教师更好地掌握教学理论，进一步熟悉大纲和《新课程》，熟悉教材，提高教师分析处理教材，合理选择教法学法的实际教学能力，可以帮助教师进一步理解教育活动诸因素间的关系由于教育活动涉及了目标、内容、主体、材料、过程、方式方法、效果等诸多因素，各因素之间又有着十分密切的内在联系，因此，说课者必须对各因素之间的相互联系进行全面深入地分析，不仅要说其然，更要说其所以然）。 增强教师设计和组织教育活动的自学性、目的性，还能提高教师的口头表达能力和逻辑思维能力，提高自身的整体素质，进而提高学科教学质量。通过“说课”完全能够准确地
2 反映出一个教师的实际教学水平和教学研究能力。
说课针对于其它教研活动来讲，它有下列明显的优点：
1、组织灵活。说课不受场地，器械、时间、地点、人数的限制，可以在办公室，也可以在大礼堂，可以几个人，也可以是几千人，相当灵活，可以减少多种因素的干扰。
2、注重理论。我们在平时的教学中往往只注意，我这样去做，而对“为什么这样做”的思考常常无暇顾及，在说课过程中，不但要教师说出“教什么”和“怎样做”更要说清“为什么这样做”？这个“为什么这样教”就是“说理”，要说请这个为什么？教师就必须综合运用教育学，心理学、运动生理学、生物力学、运动解剖学、教学法等方面的理论去阐明。
3、短时高效。一般说一堂课的时间在15--20分钟，但所涉及的内容是十分丰富的，包括教师对教材的理解来源分析处理，又包括教师对教学方法的设计，教学过程设计，既要说明怎样教，又要说清为什么这样教，同时在这15--20分钟时间里，教师自身素质的高低也可以完全显现出来。
三、说课与上课
说课的观点源于上课，为上课服务，通过上课检验整体设计的适应性、可行性和科学性。“说课”是“上课”的基础和保证。一般地，“说课”质量的高低决定着“上课”质量的优劣。
3 说课与上课既有相同点，又有不同点。相同之处在于都是对同一教材进行处理。不同之处在于：
（1）、目的不同。上课的目的在于把知识、技能转化为学生的知识技能，并进行思想教育，也就是使学生会学、会做（重在讲解、示范、练习、纠错等）；说课的目的在于向听的对象说清对所教内容的教学思路，也就是便于听者明白（重在阐述、说明）。
（2）、内容不同。上课主要是教什么？怎么教？而说课不仅要说教什么？怎么教？而且还要说清为什么这样教。
（3）、方法不同。上课是教师与学生双边活动，课中主要通过教师示范讲解，学生尝试练习等方式进行活动，而说课就仅靠教师的解说为主（体育说课与其他学科说课的区别在于可以适当配合主教材重难点动作的演示：例举篮球传球动作的屈腕拨指、掷铅球最后用力动作的蹬转挺推拨、掷实心球的自下而上的全身用力的鞭打动作------）。
（4）、对象不同。上课的对象是学生，而说课的对象是领导、同事、评委等。
（5）、时间不同。上课用的时间较长（一节课的时间）；说课花费时间较少（不超过20分钟）。
（6）、场地不同。上课的听课人数和场地严格受限；说课的听课人数和场地不一定严格受限。（平时的同事间聊天中常常涉及说课、只是不全面不系统）
4 （7）、属性不同。上课属于课堂教学范畴；说课属于教学研究范畴。
四、说课的类型和形式（慢、略）
（一）类型
1、以教学内容为依据，分为单元说课和一堂课说课。
2、以教学过程为依据，分为教学全过程说课、部分教学过程说课（多用于教师资格证和上岗考试中说主教材的教和学）和专项内容说课（重庆教师基本功大赛）。
3、以说课活动目的为依据，分为示范性说课、备课性说课（多用于研究课）、研讨性说课（如观摩课的课后说课）、评价性说课（多用于比赛）。
说课分类的方法还很多，这只是常见的几种。
（二）形式
1．备课后、上课前的说课
备课以后的说课，是目前组织教研活动和教学基本功竞赛中说课的主要形式。（通常用于公开课、示范课、评优课）教师在充分备课的基础上，把自己怎样进行备课，备课时进行的教学设计、教学安排设想以及估计学生的达标程度和盘托出，由评议组(专家组、评课教师)进行评议。说课教师根据大家意见，修改原有的教学设计，完善课的设计思路，使课上可能出现的问题预先得到解决，保证实际上课的质量。
5 另一种方式是以考核为目的的说课（主要运用于说课比赛、教师资格证考试，上岗、选调等）。事先将考核时间、注意事项、评价标准通知作课人。一般是在考试前1小时或30分钟公布考试内容，也可由被试人抽取考核内容，现场进行考试。主要内容包括：教材的搭配、教学目标的确定、主教材的难点与重点的确定、教学组织安排、措施、主要教法、教学程序；分组形式、学法设计；测评方法与安全措施；预期结果(目标的达成)、场地、器材的准备等。
2、上课以后的说课
如果说课是在上课之后进行的，由于已经有了课堂实践的检验，可以在前述说课的基础上，结合自己上课的感受进行说课（通常用于展示课、观摩课、研究课）。这种形式通常与教学反思、自我评课、专家点评和同行互评相结合。这时，说课的内容包括自己怎样进行备课和教学中实际是怎样处理的，侧重面有所变化。结合上述要点，重点说明上课过程哪些方面体现了备课意图，包括对学生达标情况的分析，说明自己作了哪些改变和调整，作调整的意图和效果，包括对自己上课的效果和感受进行评价，提出进一步改进的设想等。
3、评课以后的说课
如果说课是在评课之后进行的，或者经过了前述说课之后和评课之后，说课者可以进一步说课。内容包括，可以谈
6 自己备课的特点和发生的疏漏，对自己的课的效果和感受，指出自己上课的进程与备课的意图吻合程度及其原因，自己做出调整的原因和作用，分析学生达标度与实际达标度的区别和可能的原因。同时，对于专家们的评课结合自己的感受进行必要的说明。说课的组织者则可以进一步展开讨论，在此基础上综合评价施教者和专家的讨论，提出值得进一步研究的问题，提高说课的理论层次。
4、体育课说课的特殊方式：室外说课（室外课）、室内说室外课、室内说室内课。
五、体育课说课的内容（慢、详）
说课内容是指说什么问题，它是说课的核心。内容的完整与内容处理合理显示着说课者的说课技能、知识水平和学科教学的专业素质，自然关系到说课的质量。体育课说课内容主要可概括为以下几方面：说教材，说学情，说教法、学法，说教学过程（教学流程、说设计理念）、说运动负荷及场地器材。
1、说教材。
说教材就是说“教什么？”和对所要教的内容理解以及处理，具体包括：
①说教材内容及地位。即所说课是哪个年级的哪节课，主要内容有哪些，这些内容在教材中处于何种地位，有何作用？是复习课还是新授课？【体育课的课型----理论课和实
7 践课。实践课里面有分为新授课、复习课、综合课（最普遍的课型）、考核课】。课的主要内容是第几次出现，其他内容在本课中的作用、本课内容在其他项目中的作用（技能的升级或迁移能力），或者某一教材在整个章节或对于学习其他动作的重要性（如：前滚翻为手倒立接前滚翻、鱼跃前滚翻等动作打基础；单一的运球、传球动作对于整个篮球运动技战术运用的重要性等），【说教材搭配------原则：性质不同（比如说短跑与长跑、跳远与跳高、单杠与双杠、篮球与排球）、难易程度差异较大、运动负荷不同等。】。如：某位老师在说四年级《变速走》这堂课的时是这样说教材的：《变速走》是《体育与保健》四年级上册的一堂复习课，课的的主要内容是改变速度的走和打活动目标。改变速度的走在一二年级已经出现过，学生已经初步建立了正确走的观念，走路姿势较正确，但对于步幅、步频知识的介绍较少，本课通过自然走到变速走、快速走让学生发现走得快的条件主要由步幅和步频决定，并能知道这些知识点；结合到主教材内容偏重于下肢练习，根据全面发展的原则，我选择了发展上肢的辅助教材打活动目标，这个内容低年级中已经出现过，本课的主要任务是发展投掷能力。
介绍教材内容，不仅是为了让听者了解说课者所授课的内容，也是为听者提供说课者随即要说的根据教材内容所采取的教法、学法及教材处理是否合理作出判断前提条件。
8 ②说教材处理的指导思想和依据。课程标准（大纲）是课堂教学的依据，也是说课中处理教材的依据。这一环节要说清课程标准中关于所说课和说课有关年级在水平阶段方面的要求之外，还要说清在课堂教学中如何体现和落实新课程标准的要求。如在《变速走》这课的这一环节中这位老师这样说的：本课的设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，确保每个学生受益。同时根据四年级学生喜欢模仿，乐于在情景活动中接受教育等特点，在课堂中创设积极情景，使学生想学、会学、爱学、善学。
③说教学目标。目标的确定是一堂课的教学核心。教学目标就是指通过教学过程，预期学生可能产生的发展和进步，是教师教学行为的出发点和归宿，也是评判教学效果的标准和手段，（过去的学校体育的目的：锻炼身体、提高健康水平；丰富文化生活、塑造美好心灵；传递体育文化、提高体育素养；培养体育人才、提高运动水平）。现在我们体育课的教学目标一般分认知目标、技能目标，健康目标，情感目标、社会适应目标、运动负荷目标等，【分析当前体育课目标，例举新课改的得失、当前体育课现状：教学大纲不叫大纲了，叫课程标准，场地越来越好了，器材越来越多了，课越来越不知道怎么上了，原来学的专业技能越来越没有用了，部分体育教师因为电脑游戏玩得好改上电脑课了，最近
9 健康重庆要求三节四节体育课，上电脑课的体育教师回来了，缺乏体育师资，顺便把原来的专业电脑老师牵过来上体育课了，任何人都能上体育课了，一方面优质体育课越来越像精心编排演练的节目了，另一方面真实的体育课是放羊课、软课越来越多了比过去更普遍了。学校传统的春秋季运动会不搞了，改成艺体节了，体育比赛只成了其中的一项点缀。学生从小学中学一路走来，到底学到了些什么？重庆晚报刊登的健康重庆、阳光体育进校园“老鹰抓小鸡”现象，对体育教师地位、待遇、等不利（唯有初中的中考体育这条生命线）。（目前重庆主城区很多学校按照市教委去年在沙坪坝实验成功后提出的在全市推行体育、艺术、科技2+2项目，目的的是通过学校组织的课外体育活动、艺术教育和科技活动，让每个中小学生在九年义务教育阶段和高中阶段能够掌握两项体育运动技能、具备一项艺术特长和一项科技活动能力）。
课的目标应订得详细具体和实际（新授课多用认知、了解、初步学会、学会；复习课用熟练、基本掌握、掌握）。此部分我们只看这位教师设计的技能目标这个版块，如刚才说《变速走》这课的技能目标这位老师把它确定为：通过练习，使95%以上的学生建立一种正确走的动作，能根据要求改变速度的走，并保持动作的正确，能用3种以上方法投掷，提高投准能力。（此部分只为技能目标，分析其目标的缺陷
10 及现实性）
④说教学重点和难点。很多体育教师特别是年轻教师在编写教案的时候，经常为重难点的确定伤脑筋，重点：体育课教案中重点的涵义有两种。其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。（教材重点通常按技术过程来分类，例举几种技术项目的重点：短跑的技术要点松大疾前、重点是途中跑技术的双臂摆动和双腿蹬摆，难点是起跑和起跑后的加速跑；跳高的重点是过杆过程；投掷教材的重点是最后用力；前滚翻的重点是滚动的快速圆滑；游戏教材的重点是游戏的方法或者其中的一部分），其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。课的重点多数是在教材重点的基础上来分解和细化的，很多体育老师习惯了用一个技术的完整动作来确定重难点，而不是根据课堂教学内容和教学目标来确定重难点，（例举四年级这堂课的重点就是改变速度的走。短跑教学，如果你今天就只教起跑，重点就应该是是起跑后的加速跑；跳高只教助跑踏跳，重点就应该是步点的准确和节奏----，）。
难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握或学习有困难的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教
11 材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关（如四年级这堂课的难点就应该是学生如何准确地按照鼓点节奏做变速走，通常以做好某个动作所需要的配合协调、节奏准确、连贯一致等字眼出现）。
通俗地说：重点就是指具体的某个教学内容或技术过程，难点是指怎样通过配合协调、节奏准确、连贯一致等来做好这个动作。
重点和难点有时是统一的，有时又有区别（因教学对象情况不同而改变，应根据具体情况来定；某些教材如游戏有其特殊性，重点是游戏方法，难点是游戏组织或安全）。我们说课不仅要说清教学的重点难点，还要说明确定重点，难点的依据及解决重点，突破难点的措施（例举立定跳远的蹬摆一致的练习方法原地蹬摆起、轻跳、纵跳、收腹跳---；前滚翻团身不紧的辅助练习方法—火柴盒与乒乓球的滚动、团身在垫子上体会滚翻、搞出向低处翻滚，跳远踏板比喻成烧红的铁板；跳高教学中踏跳后落地区域标志线设臵；投掷练习中高度标志物的选用------）。
⑤说教具学具安排。就是要说清这节课中你所需要的准备的教具和学生练习用的学具以及这样安排的原因。如《变速走》一课中，需要准备的教具是一只小鼓，用来敲打节奏，使学生能跟着节奏走。两只篮球用来作活动目标。学具是每人准备好一根绳子，作为自制垒球的器械。
2、说学情
就是针对你所上课的水平段学生的心理生理情况和对本教材的理解程度以及现有基础等进行分析说明。一般可以说说这段孩子的思维能力、模仿能力、动作协调能力及已有的知识和技能等。（低年级学生模仿能力强，少讲多用直观教学法；高年级增加讲解）
3、说教法、学法
教法就是指教学方法，也就是教师怎样教的问题，学法就是学生如何学，形成知识技能的方法。说教法，就是根据本节课的内容特点和教学目标要求，说出适用的教学方法和手段，我们都知道“教学有法、教无定法”，为了达到教学方法的优化。常常在现代教学理论的指导下，选择一种或几种教学方法综合使用，达到优化课堂教学过程的目的。教学方法的选择还要注重与学生特点，教师特长相融合，一般新授课常常采用讲解示范--尝试练习--拓展延伸的方法（某些教材要选用按技术过程的倒序教法），在复习课中则采取练习纠错，小组合作学习多方法。说学法，即说明在教学过程中针对所授课内容的难易程度结合学生的实际情况告诉学生掌握知识、技能的方法或技巧，也就是学法指导，一般新授课采取模仿、尝试法，复习课采取练习、竞赛法。说教法学法体育课中，一般采取是先概括说教法、学法，然后在教学过程中穿插说具体的教法、学法、练习手段。
4、说教学过程（教学流程）
教学过程指的是教师为了实现教学的某一具体的任务，借助一定教学内容和相应的手段，帮助学生掌握知识，形成技能，促使学生身心健康发展的师生共同活动过程。说教学过程是说课中的中心内容，能否说清教学过程是能否说好课的关键。说教学过程，就是要说清教学过程设计的总体框架和设想，说出教学过程的整体结构、教学内容的详略安排和教学板块的时间分配，说出主要环节的教学设计，重点如何突破，难点如何化简，包括组织形式、练习的设计、队列队形、器材安排等环节。
一般来说，一节体育课的教学环节包括导入，辅助练习，基本练习、巩固活动，课堂小结等。在说教学过程中，就要求我们把这些环节说清楚，如我是怎样导入新课的，大概用时多少？队列（横排、纵队、直角、圆形---）是怎样的，为什么要这样做？练习的组织形式（分组轮换和分组不轮换）？这样做有何理论依据，在每一教学环节都要说清做什么，怎样做，为什么这样做，并有一定的理论支撑（例举示范时机、次数、方位、常速、慢速、完整或分解）。整个过程要说的详细、具体（针对重难点应说出采取的专门性的准备活动和辅助练习方法，例举前滚翻联系中的团身体会滚翻体会团身紧、斜面翻滚增加滚翻速度从而降低动作难度；迎面接力或往还接力在后画标志线的目的是安全和便于清点
14 人数，剩余人数也一目了然-----），（哪个时候纠错，纠错的顺序有普遍错误——简单——难——，先纠正路线方向——节奏——整体）但也不是说必须面面俱到，因为毕竟不是课堂实录，我们在说的时候，可以采取主要教学环节，重难点突破详细说，如基本练习、巩固活动等环节就必须说得详细些，其他环节如课堂小结等环节，则可以适当简而言之，但要避免“蜻蜒点水，面面俱到”式的说课。
5、说运动负荷及场地器材。
课的密度（概念一般密度），在中小强度下增加练习密度（30-45%）的大运动量，基本部分的练习密度应在25%左右，练习密度大小还应视练习内容而定，如集体做操和武术套路练习则密度宜大，强度较大的跑跳练习密度不宜过大运动负荷预计（平均脉搏120-140，最高脉搏出现的时间一般在课的中后部分或驼峰型），运动生理学依据。
场地器材（尽可能充裕，但要避免不切实际，例举重点高中赛课场景----感受与感动），教具使用有创新的可以细说（跳高练习中用铁丝自制小勾，一是节约每次捡杆时间，二是能让学生体会成功与否---）、（例举培训听课中用竹筒为练习器材、全国一等奖--）
六、说课的基本要求 （慢、详）
要说好课，首先要精心设计，不要信口开河。因为，说课是说给同行、领导听的，是说如何上课，不是简单介绍上
15 课的内容，更不是上课给听说课的老师领导听。在精心设计的基础上，当然也要注意说课的一些技巧，就像演讲时的演讲持巧一样，对整个演讲过程起着举足轻重的作用。说课时，我觉得以下方面是要着重注意的。
1、语言简练，朴实无华。说课关键是说清教什么，怎么教，为什么这么教的问题，在说课中不必用华丽的词汇来点缀，只求说清楚、说明白就可以。同时，说课的时间不宜过长，一般在20分钟以内，在专门的说课比赛中一般规定10分钟左右。
2、层次分明，重点突出。在说课中要突出重点，抓住关键说，防止无重次的泛泛讲解，尤其是对本节课的技能教学，要将主要的时间放在说重点、难点的突破上和教法设计上（具体的教学手段、方法）。
3、理论与实践联系。因为说课与授课不同，它不仅要讲教什么？怎么教？还要说清为什么这样教？（例举示范时机、方位、常速示范、慢速示范、次数、完整、分解每次的要求----）所以，我们做每一次都工作都必须在一定的理论支撑，使理论与实践有机结合。
4、适当运用媒体。如果条件允许的话，要尽可能利用教学多媒体进行说课，效果会更好，至少达到帮助你熟悉和记忆，但要合理运用。（课件制作一定要自己完成说课教案或提纲后构思、设计和参与制作，反复运用和调试，才能达
16 到熟练运用的效果）
5、其他演说技巧。激情、语调、眼神、肢体语言等等。 （1）准备不充分。青年教师容易出现的现象：现象一：走上讲台，就开始洋洋洒洒、长篇大论，大有气吞斗牛之势。过后才发现，预定10分钟说完的内容5分钟就“解决”了。现象二：上台后，马上就成了“结巴”，说话立马就不连贯，说到后来“不知所云，离题万里”。
分析与对策：以上两种现象虽然看似不同，但都是登台紧张所导致的，来自于准备不足。老教师也会有类似状态，但一般有经验的老师会作一个自我调节，譬如借着自我介绍或是向听课者寒暄来调整状态。对于青年教师来说，必须在说课稿的准备上下一番苦功，建议可以写一份详稿（可以把要说的每句话包括一些题外话都写）、（播音员速度一分钟大概200-300，上课一般150左右，实现可估计自己的说话速度）， 做到“有备则无患”， 这样才能保证你说课时心中有底，从而以良好的心境去面对说课过程，而良好的心境会是你说课正常发挥的必要保证。
建议说课前多想课（在日常教学中，从备课到上课之间通常有一段距离，在这段时间里，有经验的老师总在头脑里讲教案搬到操场上预演一下，这种现象称之为“想课”）。想课的作用：回想备课过程，加深理解和记忆；预想上课过程，对场地布臵、器材摆放、媒体选用、队伍调动、组织教法等
17 方面可能出现的问题做出预先考虑；设想课前准备，如环境、天气可能出现的变化情况，一边从容对付。
（2）背和读备课教案
案例：某次青年教师基本功比赛的说课环节中，×老师走上讲台，拿起其精心准备的备课笔记，琅琅读来。读着读着，台上的×老师发现下面的评委都皱起了眉头。最后，这位老师自然是名落孙山。
分析与对策：说课≠备课，×老师的备课教案确实是准备得十分精心，但说课≠备课，青年老师往往无法把握住这个关键点。说课是教师在备课的基础上，说出教学设计的各个环节具体操作的想法和步骤，以及这些想法和步骤的理论依据。即说课主要是回答为什么这样备课的问题。因此，说课教师决不能按照自己备好的教案照本宣科。应另准备说课稿或说课提纲，充分熟悉和消化说课内容，转化成头脑里的东西，最好借助课件演示的条理说。
（3）生搬硬套说课模式。一是说出“一说什么，二说什么---（忌讳）说课过程并不一定要按照“模式”来开展，尽可能说出自己的“个性特色”，抓住你突破重难点选用的辅助练习手段或者场地器材设臵等方面的亮点说。（如教学指导思想、理念可以总体说，也可以贯穿到各个环节里去说；学情分析也可以纳入教学设计思路里去说等等，建议大家多在网上阅读各种版本）
18 建议：前半部分要求脱稿，教学过程中通过课件展示来提示语言；注意肢体语言配合和眼神的运用；注意关联词的连接选用，避免过多的口水话和过度使用“然后”、“吧”（例举现在的娱乐明星和运动员说话）。
（4）为你的说课加入一点激情
案例：某位上优质课获奖的女老师在获奖后对全市进行说课展示活动，这位女老师平平淡淡地进行了说课展示。来听课的老师们在听课后对该课内容各个环节安排的精巧都赞不绝口，但总觉得这位女老师的说课中似乎少了些什么。
分析与对策：返璞归真是说课的最高境界。但在达到做一个“朴素的教育家”这个大师级境界前，不妨为你的说课加入一些激情。因为上课也好，说课也罢，面对的都是有这丰富情感、活生生的人。一方面在说课时，老师可以为自己设臵情境，把上课内容中的“闪光点”来当堂演练一番；另一方面，要让自己保持有一定的兴奋度，“要打动别人，首先要打动自己”。
以上这些都是针对一些常见的说课现象提出的对策，其实做到教材分析准确、透彻，教学重点和难点正确把握，教学设计合理才是保证说课质量的基础。说课是深层次的教学研究，一节优秀的说课，对教学具有重要的指导意义，所以教师尤其是青年教师要在说课中注意将自己的教学经验总结和提高，同时要注意发现新问题，提出解决问题的新思路、
19 新方法，这样才能使教师业务水平不断提高，进而不断提高教学质量。
七、说好一堂体育课必须遵循的原则
整体准备要求（认真、细致、充分，即使下载后应多读多想，转化成自己的理解，便于表达）
1、把握好整体与局部的关系，思路要清
备课和上课主要是考察一个教师“教什么”和“怎么教”，说课不仅要说出“教什么”和“怎么教”，而且还要说清“为什么这样教”。体育教师往往对前者并不感到为难，而对后者却有不知从何说起之困。特别是在较短时间内，说课者要把自己想表达的说完，这就涉及到先说什么、后说什么，哪些该详说、哪些该略说的最优化问题。
首先，应从整体的高度来理清要说的最基本内容。一般情况下要做到“四说”，说教材、说教法、说学法、说教学设计。说教材，主要是说出本节课的教学目标、重点、难点和关键，及其教材的前后联系；说教法，主要是说出本节课选用的教学方法和手段及其理论依据；说学法主要是说出本节课教给学生什么样的学习方法，培养哪些能力，如何调动优生积极性和差生学习兴趣；说教学程序设计主要是说出本节课的教学思路、课堂结构、运动负荷、场地器材的安排，设计的理论依据以及教材、教法、学生之间的关系。
其次，在“四说”的过程中，要善于抓住重点。切忌面
20 面俱到，应从局部的环节中突出理论依据，做到详略得当。只有从整体把握、从局部突破，才能做到思路清，说课清。
2、把握好内容与层次的关系，挖掘要深
体育教学有别于其它学科教学，必须遵循其自身的规律，才能有效地完成体育教学的任务。体育课的说课要想达到高层次，必须紧密结合学科特点，在说课内容和层次上着力做文章。在说课内容确定后，要严防表述的“表浅”，必须说出内容的深度，理清说课的层次。譬如：针对不同年龄阶段、不同的学生群体，应该说出学生的认知特点、身心发展规律对于运动技能的掌握，应该说出动作技能形成发展的规律；对于课堂结构及运动量的安排，应该说出运动过程中人体机能变化发展规律动作技术的分析，应该说出人体解剖、生理特点及力学原理。总之，内容挖掘得越深，说课的层次就越高，评价也就越好。
3、把握好方法和媒体的关系，说法要活
体育教学方法是实现体育教学任务或目标的方式、途径、手段的总称，它起着桥梁和中介作用。它解决教师怎样教、学生怎样学的问题。媒体是现代教育系统中的四要素之一，它与教师、学生、教材之间相互作用的结果就是教学模式的充分体现。构建新型教学模式的关键是现代教育技术的运用，而现代教育技术的核心则是多媒体技术。体育教师在说课过程中，要善于灵活采用多种多样的方法和媒体，尤其
21 是注重运用多媒体技术来表述自己所要说的内容。这样，既可以提高说课的质量和效率，也可以把说课说活。
在把握方法与媒体的关系时，尤其要强调体育教师也应该有一种高瞻远瞩的视角和高度的使命感，应该把握住科技时代变化的走向,要能及时地感知到新时代学生应该以一种什么样的方式来学习、来思维，并及时地给予学生学习方法的指导。
4、把握好实践与反思的关系，构思要新
在常规体育课堂教学中，体育教师往往习惯于按照一个较机械的、固定的程序来展开，但这种教学恰恰缺乏的是对“为什么这样教”的构思与反思，而说课就是要解决“为什么这样教”的问题，说课正是要求体育教师学会反思自己教学实践背后隐藏的深层的教育观念和教育思想。（魏书生对反思的诠释：不仅仅是反思不足，更多的是在反思中总结、积累做得好的地方，形成成功的经验体系）
教师的教学实践往往受观念所制约。在特定的文化教育背景中．教师形成了自己独特的教育观念，对于教师而言，他们就是“朴素的”教育家，对于各种教育问题都打着属于自己的一套观念和看法。这些观念和看法常常是内隐的，被波兰尼称之为“缄默知识”，这种缄默知识很少被清晰地意识到或进行深入的反思．但是它们无时无刻不在影响着教师的教育实践。
22 说课就是要引导教师经常思考怎样教、为什么这样教、这样教意味着什么、反映了什么样的教育价值观和教育观念，依据了什么样的教育规律和教育理论，这些思想的社会、文化背只是什么等问题。其目的就在于通过说课这种程序和手段让教师对自己的“缄默知识”进行理性的审视和反思，剔除其中的消极因素，对有价值的成分进行整合．从而使自己的教育观念更巩固和坚定，使自己的教学实践更有的放矢，更符合教育的客观规律。
反思是积极的、自觉的，能动的、有理性的教学实践，更重要的是反思的结晶使教师不断产生新的理解力和新的构思，它对教师的教学行为有着极强的内在动力性，比较合理地发挥着教师的能动性和创造性。说好一堂体育课，固然要关注说课的实践，但更应关注的是实践背后的反思。反思深刻，评说者的感受就深：反思深，构思才新。
说课有法，但无定法。说课有法可循，不能无法，跟着感觉走必然摔跟头!然而，说课却又无定法，事实上也难以定法。说课有法是走向说课无法的前提，说无定法是对有法的积极超越。作为—位体育教师，在说课的过程中，要力求把握好上述四个力面的关系，要勤于实践、勇于实践。
只有做到了思路清、挖掘深、说法活、构思新，才会使体育课说课说得清、说得深、说得活、说得新。
23 说好课是上好课的重要条件，但课说得好，并不是课一定上得好，这中间当然还有一个过程，只要我们这样去说课，这样去上课，日积月累，就可以把对课堂教学的认识，从感性阶段上升到理性分阶段。就可以提高教学要求水平，熟练教学技巧，娴熟地驾驭课堂，达到预期的教学目标，因为教学不仅是一门科学，而且更是一门艺术。
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