医疗卫生人员心理健康与压力管理题库汇总（按字母顺序）
一、事业单位题：
1.《事业单位人事管理条例》将于2014年7月1日起施行。
2.事业单位人事管理，坚持党管干部、党管人才原则，全面准确贯彻民主、公开、竞争、择优方针。 3.事业单位制定或者修改人事管理制度，应当通过职工代表大会或者其他形式听取工作人员意见。 4.事业单位根据职责任务和工作需要，按照国家有关规定设置岗位。（判断或选择）
5.事业单位内部产生岗位人选，需要竞聘上岗的，按照下列程序进行( ABCD )。（多选）A.制定竞聘上岗方案 B.在本单位公布竞聘岗位、资格条件、聘期等信息C.审查竞聘人员资格条件D.考评
6.以下属于事业单位公开招聘工作人员按照程序的是( ABCD )。 (多选) A.制定公开招聘方案 B.公布招聘岗位、资格条件等招聘信息C.审查应聘人员资格条件 D.考试、考察 7.事业单位与工作人员订立的聘用合同，期限一般不低于( B )。 (单选) B.3年 8.事业单位工作人员符合国家规定退休条件的，应当 (B.退休) 9.事业单位工作人员工资包括基本工资、绩效工资和津贴补贴。（选择或填空）
10.事业单位工作人员的工资水平应当与国民经济发展相协调、与社会进步相适应。（判断） 11.事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》 等有关规定处理。（选择）
12.事业单位人事综合管理部门和主管部门的工作人员在事业单位人事管理工作中滥用职权、玩忽 职守、徇私舞弊的，依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。正确（选择或判断） 13.事业单位工作人员涉嫌犯罪的，应当移送司法机关依法追究刑事责任。
14.事业单位工作人员在本单位连续工作满10年且距法定退休年龄不足10年，提出订立聘用至退休 的合同的，事业单位应当与其订立聘用至退休的合同（判断）
15.国家对事业单位工作人员实行分级分类管理（判断题或选择题）
16.国家建立事业单位岗位管理制度，明确岗位类别和等级。（判断题或选择题） 17.事业单位工作人员的考核分为平时考核、年度考核和聘期考核。（选择或填空）
18.年度考核的结果可以分为优秀、合格、基本合格和不合格等档次，聘期考核的结果可以分为合 格和不合格等档次。（选择）
19.事业单位工资分配应当结合不同行业事业单位特点，体现(B.岗位职责C.工作业绩D.实际贡献) 等因素。
20.培训经费按照国家有关规定列支。（判断）
21.事业单位工作人员的奖励坚持精神奖励与物质奖励相结合、以精神奖励为主的原则。
22.给予事业单位工作人员处分，应当坚持公正、公平和教育与惩处相结合的原则。（选择或判断） 23.处分的种类为：
（一）警告；
（二）记过；
（三）降低岗位等级或者撤职；
（四）开除。其中， 撤职处分适用于行政机关任命的事业单位工作人员。
24.行政机关任命的事业单位工作人员，被依法判处刑罚的，给予开除处分。
25.对事业单位工作人员的人事处理违反本条例规定给当事人造成名誉损害的，应当赔礼道歉、恢 复名誉、消除影响；造成经济损失的，依法给予赔偿。（选择）
26.对事业单位工作人员处分工作中有滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊、收受贿赂等违法违纪行为 的工作人员，按照有关规定给予处分；涉嫌犯罪的，移送司法机关依法追究刑事责任。 27.对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（B）名以上办案人员进行。B.两 31.有下列情形之一的，应当从重处分：
（一）在两人以上的共同违法违纪行为中起主要作用的；
（二）隐匿、伪造、销毁证据的；
（三）串供或者阻止他人揭发检举、提供证据材料的；
（四）包庇同案人员的；
（五）法律、法规、规章规定的其他从重情节。
32.有下列行为之一的，给予记过处分；情节较重的，给予降低岗位等级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：
（一）散布损害国家声誉的言论，组织或者参加旨在损害国家利益的集会、游行、示威等活动的；
（二）组织或者参加非法组织的；
（三）接受境外资助从事损害国家利益或者危害国家安全活动的；
（四）接受损害国家荣誉和利益的境外邀请、奖励，经批评教育拒不改正的；
（五）违反国家民族宗教法规和政策，造成不良后果的；
（六）非法出境、未经批准获取境外永久居留资格或者取得外国国籍的；
（七）携带含有依法禁止内容的书刊、音
像制品、电子读物进入国（境）内的；
（八）其他违反政治纪律的行为。 33.有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予降低岗位等级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：
（一）在执行国家重要任务、应对公共突发事件中，不服从指挥、调遣或者消极对抗的
（二）破坏正常工作秩序，给国家或者公共利益造成损失的；
（三）违章指挥、违规操作，致使人民生命财产遭受损失的；
（四）发生重大事故、灾害、事件，擅离职守或者不按规定报告、不采取措施处置或者处置不力的；
（五）在项目评估评审、产品认证、设备检测检验等工作中徇私舞弊，或者违反规定造成不良影响的
（六）泄露国家秘密的；
（七）泄露因工作掌握的内幕信息，造成不良后果的；
（八）采取不正当手段为本人或者他人谋取岗位，或者在事业单位公开招聘等人事管理工作中有其他违反组织人事纪律行为的；
（九）其他违反工作纪律失职渎职的行为。 34.有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予降低岗位等级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：
（一）贪污、索贿、受贿、行贿、介绍贿赂、挪用公款的；
（二）利用工作之便为本人或者他人谋取不正当利益的；
（三）在公务活动或者工作中接受礼金、各种有价证券、支付凭证的；
（四）利用知悉或者掌握的内幕信息谋取利益的；
（五）用公款旅游或者变相用公款旅游的；
（六）违反国家规定，从事、参与营利性活动或者兼任职务领取报酬的；
（七）其他违反廉洁从业纪律的行为。 35.有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予降低岗位等级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：
（一）违反国家财政收入上缴有关规定的；
（二）违反规定使用、骗取财政资金或者社会保险基金的；
（三）擅自设定收费项目或者擅自改变收费项目的范围、标准和对象的
（四）挥霍、浪费国家资财或者造成国有资产流失的；
（五）违反国有资产管理规定，擅自占有、使用、处置国有资产的；
（六）在招标投标和物资采购工作中违反有关规定，造成不良影响或者损失的；
（七）其他违反财经纪律的行为。 36.有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予降低岗位等级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：
（一）利用专业技术或者技能实施违法违纪行为的；
（二）有抄袭、剽窃、侵吞他人学术成果，伪造、篡改数据文献，或者捏造事实等学术不端行为的；
（三）利用职业身份进行利诱、威胁或者误导，损害他人合法权益的；
（四）利用权威、地位或者掌控的资源，压制不同观点，限制学术自由，造成重大损失或者不良影响的
（五）在申报岗位、项目、荣誉等过程中弄虚作假的；
（六）工作态度恶劣，造成不良社会影响的；
（七）其他严重违反职业道德的行为。 37.有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予降低岗位等级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：
（一）制造、传播违法违禁物品及信息的；
（二）组织、参与卖淫、嫖娼等色情活动的；
（三）吸食毒品或者
组织、参与赌博活动的；
（四）违反规定超计划生育的；
（五）包养情人的；
（六）有虐待、遗弃家庭成员， 或者拒不承担赡养、抚养、扶养义务等的；
（七）其他严重违反公共秩序、社会公德的行为。
二、填空题：
1.1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了 （道德标准）。
A 1.（ 安全感 ）是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。 (填空 ) J 1.（精神发泄）在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。 (填空 )P121 Q 1.（ 情绪 ）是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。 (填空 )P139 R 1.人的心理健康的不可或缺的要求中，没有（心理疾病），是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。(填空 )P3 2.(人际交往)就是人与人的交流和往来。 (填空 ) P160 S 1.（神经衰弱）是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。 (填空 )P32 2.所谓（不良情绪）是指两种情形：一为过于强烈的情绪反应，二为持久性的消极情绪。P142
3.（生理上的健康）是健康的自然基础。P4 4.（生理健康）是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。 (填空 ) 5.时间的有效性决定了你利用时间的方向性，时间（高效性）的决定了你做事情的效率。(填空 ) X 1.（心理健康）可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。P4 2.（心理障碍）指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。P25 3.（心理休闲）就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。P196 4.心理学家进行研究认为，人类个体进行社会交往的心理动因，即从产生行为动机的心理需要来看，可以分为三个方面：本能需要、合群需要和（自我肯定）的需要。 (填空 )P161 5.（心理测试）是主要针对人的心理状况进行的一种测试活动，通过各种专业的测量工具和手段来了解受试者的心理状况、个性行为特征和社会适应能力。 (填空 )P211 6.协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一(肾上腺）系统。(填空 )P79 7.消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是（长远打算），有效地利用自己的时间。(填空 )P99 8.下丘脑 位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢， (填空 ) Y 1.（有氧健康）是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。 (填空 )P106 2.压力反应过程中导致心肌疾病的机理是：一个方面是压力反应能产生（甘油三酯），并导致冠心病；另一方面是压力反应引起的心肌缺氧和心肌电解质平衡的破坏。 (填空 )P93 3.压力作用下的生理反应的总控制是人的（大脑），通过它协调各项人体生理机能以应对压力。 (填空 ) P81 4.（压力）是指我们的身体对某种要求的非特异性反应。 (填空 ) P44 5.（压力管理）就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。(填空 )P49 6.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是（认知重建），改变那些不合理的信念。(填空 )P102 Z 1.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和(创造能力)。P9 2.植物性神经系统包括（交感神经）系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 )P81 3.（自卑）的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。(填空 )P30 4.（支持系统）是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。 (填空 ) P103
三、单选题：
A 1.按照马斯洛的五种需求学说，( A)是人们最基本的社会需求。(单选 )A.安全感 P19 B 1.( C )表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作，如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。 (单选 ) C.心理病态 P5 2.( A )表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。 A.自负
3.( C )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。 (单选 ) C.社会化的程度 P2 4.( B )包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 (单选) B.心理发展状态
5.( C )，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。 (单选 ) C.交往的期望值不要太高 P172 6.伴随着( A )的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。 (单选 ) A.压力反应 P78
7.( D )包括道德认知水平和道德行为状况。(单选 )D.道德文明水平P2 8.( C )，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。C.交往是有选择性的 P172 C 1.从生存需要上看，( A )意味着机体系统快速发生了一种从长期生存的机体活动模式向短期生存的机体活动模式的优先权转变。(单选 )A.压力反应 P78 2.( C )采用的心理量表只包括某一方面的内容，信息提供不全面，所以难以全面测量被测者的信息。(单选 )C.测量法心理测试 P214 3.( A )曾说过，“福兮祸之所伏。” (单选 ) A.老子 B.庄子 C.孔子 D.孟子 D 1.( B )的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应对现实的策略，找出错误的认知加以纠正。(单选 )B.认知疗法 P132 2.( D )的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。 (单选 ) D.暗示调节法 P152 F 1.( D )发病的起因是压力引起胃酸的大量分泌，在重大压力之下，甚至几小时内就会出现胃出血。(单选 ) D.消化性溃瘍 P90 H 1.合理变通的主要方式中，(B.回避)是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激， G 1.个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓(D )，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。 (单选 ) D.动态 P3 J 1.(C )，即对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，进而否定自我。(单选 )C.自卑 P168 2.忌妒的(C.隐藏性)体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
3.据心理学专家温斯拉夫研究发现，最好的情绪舒解方法之一是(A )。 (单选 ) A.经常运动 4.( D)就是自己轻视自己，自己看不起自己。(单选 )D.自卑 P30 5.( A)将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 (单选 ) A.生物反馈疗法 P133 6.( D.自卑 )就是自己轻视自己，自己看不起自己。 K 1.( D )，可以使肌肉运动有充分的血液供应。 (单选 ) D.肌肉血管扩展 P82 2.( C )，可增加氧气的供应。 (单选 ) C.呼吸加快 P82 3.( B )，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。(单选 )B.瞳孔放大 P82 4.(B.有氧锻炼)可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。 (单选 ) M 1.( A)，没有交流就没有了解。只有开放自己，才能更有效地接近他人。 (单选 ) A.交往是双向的 P172 N 1.( C )能够使我们幸福地度过自己的休闲时间，并能够调整我们的情绪，满足其他支柱不能给予的需要，如好奇心和童心，并能够有效地减缓压力。 (单选 )C.爱好 P104 2.( A )能够使人更为有力的抓住武器与奔跑。 (单选 ) A.手掌和脚底的出汗 P 1.判定一个人是否健康，其主要标志还应是( A)。( A)才真正能表现一个人在现实意义上的正常发展。(单选 )A.心理健康；心理健康 P4 Q 1.躯体性心理障碍的预防包括(D )。 (单选 )A.进行适当的体育锻炼，增强体质B.注意劳动防护C.防止交通及其他外伤事故D.以上都是P33 2.其他的压力放松方式包括(D ).(单选 )A.简易肌肉放松法B.冥想C.减轻压力的呼吸D.以上都是 P117 3.情绪的构成包括( D)层面。 (单选 ) A.在认知层面上的主观体验B.在生理层面上的生理唤醒C.在表 达层面上的外部行为D.以上都是 P139
4.情绪的形态中，( B.麻木型)是指有的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉。
5.乔吉亚-威特金总结的6D心理信号中，( C )是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。(单选 )C.混乱 P87 6.乔吉亚-威特金总结的6D心理信号中，( D )是指有些人在感到压力的时候会出现攻击倾向。(单选 ) P87 7.乔吉亚-威特金总结的6D心理信号中，( B )是指感到自己处于一个缺乏控制、难以选择的境地。难以对任何事情作出决断，哪怕是一般性的平常决定都会变得犹豫不决。(单选 )B.决策困难P87 8.乔吉亚-威特金总结的6D心理信号中，( A )是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现为过多的表白，文过饰非，装腔作势。 (单选 ) A.防御 B.挑衅 C.依赖 D.混乱
9.情绪的形态中，(D )是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。因此遇事会替对方找借口，认为做错事的人都有不得已的苦衷。 (单选 )D.转移型 P141 R 1.( B)容易造成被试者对某些问题的回避，或对问题做出不真实的回答产生错误；测试人的判断错误也会影响到测试结果的准确性。(单选 )B.晤谈法心理测试 P213 2.认识自我情绪的方法中，( D )是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。 (单选 ) D.情绪测试法 P144 3.认识自我情绪的方法中，(C)是指通过与你的家；情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情；4.如果一个人的母亲去世，当事人却满面笑容地述说；的内在的一致性原则)；5.(C.统计学标准)认为，人们的心理测量结果通；两端者被视为“异常”；1.(A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力；2.(D)是一种常见的心态；选)D.虚荣心P16；3.(A)是指在
3.认识自我情绪的方法中，( C )是指通过与你的家人、上司、下属、朋友等恳谈，征求他们对你情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情绪状况。(单选 ) C.情绪恳谈法
4.如果一个人的母亲去世，当事人却满面笑容地述说他内心悲伤的体验，这就不符合(B.心理活动的内在的一致性原则)。
5.(C.统计学标准)认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为“异常”。
S 1.( A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。 (单选 ) A.应对 P66 2.( D)是一种常见的心态。当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生这种心理。(单选 )D.虚荣心 P16 3.( A)是指在审视、思考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。A.转视
4.( C )是指在实现目标过程中受挫时，及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法，山不过来我就过去。 (单选 ) A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿
5.( C.多疑 )是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象，把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。 (单选) P30 6.( D.消沉 )是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。
7.( D.浮躁 )是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。 (单选) 8.(C )是指有些人解决问题的方法是通过一些很夸张、激烈的行为，包括去从事一些社会不鼓励甚至禁止的行为，对人和物采取暴力的攻击性行为。 (单选 ) C.寻求刺激的破环性行为 P119 9.( C)是指改变外部信息刺激的强度，减少关注，减轻或消除外部刺激对心理认知的影响。 (单选 ) C.淡化 P184 9.( A)是指对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。(单选 )A.疑病症P32 10.( D )是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等痛快地倾诉出来，甚至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。D.疏导宣泄法
11.( B )是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤。(单选 )B.嫉妒 P211 12.( A )是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。(单选 )A.嫉妒 P146 13.( B )是一种以家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。(单选 )B.家庭治疗 P133 14.( D )是将心理障碍当作身体疾病来看待。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为，可以找到病理解释或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。D.症状与病因学标准 P28 15.( D )是机体由于长期处于压力状态而最终导致能量枯竭所发生的反应。此时，体内有关激素的分泌功能已出现障碍，机体软弱无力，精神崩溃，并伴有严重的压抑情绪，再也无力应对压力情境。(单选 ) D.衰竭期 P47 16.( C.行为疗法 )是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。
17.( A )是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。 (单选) A.个人经验标准
18.(C.悲观)是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。
19.(B.垂体 )是人体内最主要的内分泌腺，在下丘脑的控制下，分别分泌多种激素与促激素。
20.( D)是与高血压有关的第二个危险。高血压会使动脉血管某个薄弱之处不堪重负而出现破裂，造成血栓。直接后果是导致机体局部组织得不到血液供应，功能丧失。 C.血栓与小血管破裂
21.( C )是压力源持续48小时后所形成的适应反应。个体的能量开始下降，但仍竭尽全力地与压力源抗衡，并试图恢复原有的正常状态。 (单选 ) C.抵抗期 P47 22.时间的(B.有效性)决定了你利用时间的方向性，时间的( 高效性 )决定了你做事情的效率。
23.肾上腺位处肾脏上方，它由两部分构成，外部是由分层的腺细胞构成的(A )，内部中央是神经组织类型的( A)。 (单选) A.肾上腺皮质；肾上腺髓质 P82 24.属于严重心理异常的有：(C.精神分裂症)。 T 1.通过运用( A)，强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。经过这一短暂的缓冲，你就能以理智的态度去对待事情。(单选 )A.数颜色法 P150 W 1.(A )，我们需要在生活领域中有一个特殊的空间，我们需要成为家人的一部分或者是家人的延伸。 (单选 ) A.家庭能够支持我们的情绪 P103 X 1.心理测试具有( B)的作用，目前国内很多行业在面试中都有通过心理测试来了解个人的心理素质、能力和工作潜力，从而判断候选人是否适合应聘岗位。(单选 )B.人才选拔 P212 2.心理测试的特点中，( C)是指对于测试的内容必须保密，否则测试的结果就会失效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。 (单选 ) C.保密性
3.心理咨询可以帮助人们( D)。只有协助求助者采取导致欲望的合理而有效的行动，才能减少内心烦恼。(单选 )D.帮助求助者做出新的有效行动 P126 4.心理咨询可以帮助人们( B)。心理咨询可以帮助求助者认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突，而不是源于外界。(单选 )B.认识内部冲突 P125 5.心理咨询可以帮助人们(C )。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 ) C.纠正错误观念 P125 6.心理异常与正常的评判依据中，( B)标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康，否则为心理健康。 (单选) B.心理疾病症状 P7 Y 1.有的医疗卫生人员人际交往中存在( C )的问题，用不适当的方法维护自尊。C.面子心理作怪
2.有的医疗卫生人员人际交往中存在( A )的问题，在与别人交往时处处为自己着想，只关心自己的需要和利益，把别人当作达到目的、满足私欲的工具。(单选 ) A.人际交往中的功利性
3.有( A )的人，往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的，根据自己的主观臆断毫无逻辑地去推测、怀疑别人的言行。(单选) A.猜疑心理
4.( A )原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。 (单选 ) A.制定可以达到的目标 P110 5.( B )原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。B.注意自己的进步，建立自我效能感
6.( A )要求个体要根据社会信息及时调整自己，使之适应于社会的要求。(单选 )A.合理变通 7.压力的行为症状包括( B.拖延和避免工作 )。 8.压力的生理症状包括( D.出汗增多 )。 Z 1.( B)旨在早期发现、早期诊断、早期治疗。 (单选 ) B.补充性预防 P34 2.在大脑皮层和皮层下植物性神经中枢的控制下，( B)是控制调节各种机体器官、腺体和肌肉的活动，有效维持机体迅速作出紧急反应的主要调节系统。 (单选 ) B.植物性神经系统 P81 3.在社会交往中，有些人以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是( D)。 (单选 ) D.报复 P22 4.(A )指那些具有重大意义的事情，而( A)是指那些需要立即做出决定的事情。 (单选 ) A.重要的事情；紧急的事情 P101 5.( )主要指个体的心理冲突。心理冲突是一种心理矛盾状态，即个体心中有两个以上行为动机或偏好同时存在，使人感到左右为难，甚至不知所措。(单选 )C.内在压力源 P45
四、多选题： C 1.常见心理障碍的种类包括( ABCD )。(多选) A.抑郁症 B.社交恐惧症 C.强迫症 D.焦虑症 D 1.对个体而言，健康的内容应包括(A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水平)。
F 1.放松训练的重要目的：( ABCD )。 (多选) A.学习如何放松 B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号 C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来 D.学会将这一功能应用到各种情境和单独的肌肉群中 P113 G 1.过程心理包括(A.认识过程B.情感过程C.意志过程)。 2.根据采用的方法不同，常见的三种心理测试方法包括(A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试C.测量法心理测试 )。
3.个人特征包括(ABC )。 (多选 )A.才能 B.外貌 C.个性品质 D.熟悉 P164 4.关于放松训练说法正确的是(ABC )。(多选 )A.放松训练可以适度地降低你过度的紧张感
B.放松训练不能解决冷淡或者缺乏冲动的控制等问题C.放松训练不能弥补工作技巧和专业训练的缺乏 P112 H 1.合理宣泄是心理保健的主要途径，常见的合理宣泄方法可以有：(A.B.C.D )。 (多选 ) A.倾诉 B.诉诸文字 C.大哭一场 D.纵情一笑 P188 J 1.决策困难表现为(A.难以对任何事情作出决断D.处于一个缺乏控制、难以选择的境地 )。 2.健康的内容中，道德文明水准，包括( AD )。(多选 )A.道德认知水平D.道德行为状况 P2 3.健康的内容中，社会化的程度，包括( ABC )。(多选) A.掌握了多少生活知识技能 B.是否有正确的生活目标 C.能否遵守社会生活规范D.是否有心理疾病
4.健康有三个方面：( ABD )。 (多选) A.肌肉具有工作所需要的力量和弹性B.肺脏有足够的容积来吸收氧气，以支持心脏和肌肉的工作 D.心脏增加能力，能适应工作和锻炼的要求
5.焦虑症的具体症状包括( ABCD)。
(多选 ) A.身体紧张B.自主神经系统反应性过强C.过分机警D.对未来无名的担心 P31
4.戒酒的方法包括( ABCD)。 (多选) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量
B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料来解渴 D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人 P120 5.嫉妒心理的主要特征有：( ABCD)。 (多选 ) A.争强好胜B.不能树立正确的人生目标C.感到别人 的存在对自己构成了威胁D.自恃自己的条件好，希望别人不如自己，以此来体现自己的优越感。 6.积极的心理防卫手段有很多，包括( ABCD )。 (多选 ) A.换脑 B.回避 C.淡化 D.文饰
7.痉挛行为习惯包括( ABCD )。 (多选) A.无意识的抖动脚 B.敲手指和轻摇膝盖 C.不断地挠抓身 体的某一部位D.夜间磨牙
8.精神压力的检测指标包括( ABCD )。(多选) A.脑海中浮现一些不切实际或冒进的思想 B.对前 途感到茫茫然 C.独处时有莫名的疏离、异化与孤独感 D.怕到喧闹而又人流众多的地方去 L 1.冷漠表现为(ABCD )。 (多选 ) A.感觉迟钝 B.缺少热情、激情 C.对什么事都漠不关心 D.既不感到快乐，也不感到悲哀 P146 M 1.目前，常见的判别心理障碍的标准有：( ABCD )。(多选) A.个人经验标准 B.社会适应标准 C.统计学标准 D.症状与病因学标准 Q 1.情绪的特征包括(ABC )。(多选 )A.情绪的两极性B.情境性C.感染性 P140 2.乔吉亚-威特金总结的6D心理信号中，抑郁的表现是( AB )。 (多选 ) A.郁郁寡欢与失落 B.感到行为处事的无所适从与控制感的丧失
R 1.人际吸引的条件主要是( ABCD)。
(多选 ) A.熟悉B.个人特征C.相似D.互补 P164 2.人留下良好的第一印象的途径包括(ABCD )。
(多选 ) A.真诚地对待别人B.微笑C.做一个耐心的听者D.谈符合别人兴趣的话题 P176 3.人的思想的形成，都要经过从感性到理性的转化过程，在这个转化过程中，包括( A.思维 B.情 感 C.性格 D.能力 )在内的心理起着至关重要的作用。
4.人的心理健康有两个互相联系、不可或缺的要求：(AB )。 (多选 ) A.没有心理疾病B.具有持续的积极的心理发展状态 P3 5.人际交往的艺术包括培养良好的个性特征，这需要做到( ABCD)。 (多选 ) A.提高自己的个人修养 B.不断完善自己的个性品质 C.不要狭隘地将个别人的不良品质泛化到所有的人身上 D.不要以过分挑剔的眼光看待别人 P177 6.人际交往的心理基础是( ABC )三个方面。A.本能需要 B.合群需要 C.自我肯定需要 7.日常心理自我测试方法包括(ABCD )。
(多选 ) A.个性类型B.情商状态C.性格弱点D.与人交往能力 P211 S 1.社会支持的存在，包括家人、朋友、同事等，能够提供给个体足够的(ABCD )。(多选 ) 2.适应能力是评估心理健康水平的一个很重要的特征。它的含义包括(ABC )。 (多选 ) A.个体为完成活动克服各种困难，以达到预期目的表现的各种行为B.个体为保持同自然环境、社会环境、人工微小环境的和谐状态所做出的各种反应C.个体为工作需要，改变态度、改变观念等一切内在的过程D.使自己去执行已经确定目的和计划的能力 P11 3.社会心理支持的内容包括( ABCD)。 A.帮助个体调节心理困扰B.分担责任C.提供建议、传授技巧 D.提供物质帮助 P190 4.社会心理支持的方式有(A.情绪性B.工具性C.信息性D.评价性)等。
5.社会心理支持系统的组成包括三个方面：( ABC )。(多选) A.政府主导下的社会支持体系 B.非政府组织提供的社会支持体系 C.以业缘、亲缘、地缘关系为纽带的人际关系系统
6.属于轻度心理异常的有：(ABD )。(多选 )A.神经衰弱B.疑病症C.精神分裂症D.抑郁症 P26 7.社会交往能力的强弱与人际关系的好坏可用以下几点评估：( ABCD)。(多选 )A.同家庭成员、亲朋、同事间的交往密度B.人际关系是融洽的、亲密的还是疏远的，甚至敌意的C.在交往过程中获
得信息量多少、是否准确、信息通道是否流畅D.对自身与他人的行为影 P12 8.认识自我情绪的方法包括( ABCD)。A.情绪记录法 B.情绪反思法 C.情绪恳谈法 D.情绪测试法 T 1.特殊条件下的心理异常包括(CD)。(多选)A.躯体疾病伴发的精神障碍B.各种心身疾病所引起的心理异常C.某些药物、致幻剂引起的心理异常D.催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常。 P26 2.体育锻炼带来的身体层面的益处包括(A.增加肺活量B.改善心血管机能C.提高新陈代谢机能)。 W 1.完美主义者的心理特征包括：(ABCD)。(多选) A.追求完美B.自尊心脆弱C.自视甚高D.控制欲极强P24 X 1.“心理”一词的含义可以有三种理解：(A.过程心理B.活动心理C.综合心理) 1.心理咨询可以帮助人们(ABCD)。
(多选)A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识P125 2.心理咨询是指辅导人员运用心理学专业知识与技能，按照心理发生、发展和变化的规律，对受教育者施加一定的影响，帮助他们(ABCD)。(多选)A.化解心理矛盾B.减少心理冲突C.缓解心理压力
D.优化心理素质P194 3.心理健康自我测试包括(ABCD)。(多选)A.挫折承受能力B.心里适应能力C.是否有抑郁症倾向D.如何缓解压力P214第二节心理健康自我测试中的各个测试项目（一二三...大项题目内容）
4.心理保健的主要任务是(ABC)。(多选)A.预防心理疾病B.保护心理健康C.增进心理健康D.提高道德认知水平P4 5.心身障碍包括(AB)。(多选)A.躯体疾病伴发的精神障碍B.各种心身疾病所引起的心理异常P26 6.心理健康的重要标准有(ABCD)。(多选) A.智力正常B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐P9 7.心理素质是医疗卫生人员人格建构的基础，它与(ABCD)等一起构成完整的人格。(多选) A.道德素质B.知识素质C.能力素质D.审美素质P178 8.笑可以说是精神的消毒剂，常常能使困境和窘迫转化为轻松和自然，使精神紧张得到放松，笑能够(ABCD)。(多选)A.淡化痛苦B.化解误会C.稀释疑难D.减轻焦虑P189 9.现代社会中，人们对健康的认识，已经从(ABCD)。(多选)A.被动的治疗疾病转变为积极的预防疾病、提升素质B.单纯的生理标准扩展到心理、社会标准C.生物医学模式转变为生物-心理-社会医学模式D.个体诊断延伸到群体乃至整个社会的健康评价P1 10.心理休闲的意义是(ABC)。(多选)A.帮助个体释放心理压力，保持心态平衡B.帮助个体感受生活 的快乐，保持人格和谐C.帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神P197 Y 1．医务人员的健康问题，又直接导致医疗服务质量的下降。主要表现为：(ABCD)。(多选) 常为一件“不足挂齿”的小事而没完没了P52 2.语言艺术包括(A.B.D)。(多选)A.称呼得体B.讲话注意礼貌C.用人体动作来表达思想D.语言适时、适度、适量P175 3.压力与健康专家菲利普认为，放松训练需要(ABC)等几个条件。A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件P115 4.应对压力的消极生活方式(ABC)。A.暴饮暴食B.疯狂购物C.寻求刺激的破环性行为D.放松P118 5.压力不适症对情绪情感的影响包括( ABCD )。 (多选 ) A.心理紧张感增加 B.出现疑病的心理倾向 C.情感的自我控制力下降 D.失助与无能感上升。
5.压力的行为症状包括(ABC)。(多选)A.酗酒和吸毒概率增加B.冒险行为增6.压力使人在心理活动上发生了重大变化，尤其在情；(多选)ABCDP79A.焦虑、紧张、迷惑和急躁；7要完成有氧健康的改善，需要注意()问题；式C.持续的时间长度D.锻炼强度；8.有些植物性神经的效应器是只受交感神经支配的，；9.应对压力的消极生活方式(ABC)；10.医务人员心理健康问题的对策和自我调适包括(；A.加强心理疏导B.学习沟通技巧C.保持积极的
6.压力使人在心理活动上发生了重大变化，尤其在情绪等方面表现明显。心理症状主要表现为( )。
(多选 ) ABCD P79 A.焦虑、紧张、迷惑和急躁 B.疲劳、生气、憎恶 C.情绪过敏和反应过敏 D.感情压抑 7要完成有氧健康的改善，需要注意( )问题。 (多选 ) ABCD P106 A.锻炼的频率 B.锻炼的方 式C.持续的时间长度 D.锻炼强度
8.有些植物性神经的效应器是只受交感神经支配的，如(ABCD)。(多选)A.皮肤中的血管B.肌肉中的血管C.汗腺D.肾上腺髓质P81 9.应对压力的消极生活方式(ABC)。(多选)A.暴饮暴食B.疯狂购物C.寻求刺激的破环性行为P118 10.医务人员心理健康问题的对策和自我调适包括(ABCD)。(多选) A.加强心理疏导B.学习沟通技巧C.保持积极的心态D.加强自我心理调适P54 11.医疗卫生人员常见的情绪困扰主要有(ABCD)。(多选) A.嫉妒B.厌倦C.孤独D.消沉P146 12.异常心理的来源包括(ABCD)。A.工作压力B.经济状况C.政治体制D.感情与家庭的变故 P37 Z 1.在压力作用下，植物性神经系统进行调节时，短期生存暂时不需要的生理功能会受到抑制。如(AB)。(多)A.外围血管收缩，血液从四肢流人肌肉、心脏和大脑，导致手脚发凉B.唾液分泌减少
C.血液中淋巴细胞增加，血凝固加快D.肝脏释放以糖元形式储存的葡萄糖P82 2.在大多数情况下，(A.先做计划内的事情，再做计划外的事情 B.只有快到最后期限时，我们才会全力以赴C.在解决大问题之前，我们先解决小问题D.我们根据事件出现的先后顺序来处理事务)行为从时间管理的角度来看都是不合理的。
3.在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从( A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作 )方面来实现。
4.正确认识心理咨询需要做到(ABCD)。(多选)A.医疗卫生人员要相信心理疾病是可以预防的B.要认识到每个人都有可能患心理疾病C.患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧 P126 5.注意( ABCD )原则，可以在一定程度上缓解失眠的痛苦。 (多选) A.尝试定时睡觉，按时起床
B.临睡前切忌吃得太饱，或是大量喝水C.如果躺着的时候千愁万绪，烦扰甚多，那么便要立即起来，轻松一下D.服用安定类药物时，一定要严格按照医生的规定执行。
五、判断题：
1.1个小时的中等强度的有氧锻炼中，真正对心血管有益处的是锻炼中间心跳减慢的20—30分钟。(判断)错误P108（应该为心跳加快）
2.25至40岁的临床医生承受较大的职业压力，这段时期是一个人一生中的特殊时期，它不仅是个体对社会影响最大的时期，而且也是社会向个体提出最多、要求最高的时期。√
B 1.被试人在测试过程中说谎，会影响测试结果;测试人和被测试人当时的心理状况也会影响结果。 (判断) 2.不同职称的临床医生在总体压力感受和压力源各维度中均没有差异。但不同职称的临床医生在感 受到压力时采用积极应对方式有差异且具有统计学意义。(判断)正确P70 3.部分医疗卫生人员无法处理个人与集体、个人与社会、个人与他人的人际关系，表现出孤立独行 和“人缘”不好，反映在情绪上即是自私心强、公益事业心淡漠。√ C 1.垂体是人体内最主要的内分泌腺，可分为垂体前叶与垂体后叶两部分。√
3.测量法心理测试可以分为自然观察和控制观察两种。(判断)错误P214（应为观察法心理测试）
4.持续的高压力状态会造成持续的血压增高，持续的高血压又会造成胆固醇加速沉淀在血管内壁，这就是在高心理压力、高血压与动脉粥样硬化之间所发生的胆固醇关联。(判断)正确P94 5.才能与被人喜欢的程度在一定范围内成正比，超出这个范围，可能会产生逃避或拒绝，任何一个人，都不愿意选择一个总是贬显自己无能和低劣的对象去喜欢。(判断)正确P164 6.刺激过强与过弱的情景会比常态的平稳情景有更强的压力作用反应。(判断)正确P83 7.产生痉挛行为习惯与扭曲的面部姿态也是重要的压力信号。√ D 1.当人们展现出一种人格特质的时候，相对于表现出来的行为几乎是固定的。 (判断)正确P6参照最后一段理解。
2.当人们刚开始承受压力时，压力能够刺激肌体，激发个体能量，此时人们比没有承受压力时要干得更快、更多、更好，而且具有高度的工作热情。(判断)正确P48 3.锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。(判断)正确P108 F 1.放松训练基于一个非常简单的原理，一个人不能同时既放松又紧张。(判断)正确P113 G 1.个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。(判断)正确P184 2.工作负荷过重一直是公认的损害身体健康的压力源。它的一般含义是指出于工作难度过高或数量过大，使人难以完成工作进度。(判断)正确P46 3.个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。(判断)正确P178 H 1.合理变通的主要方式中，“眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。 ( 错误 ) J 1.健康是人生首要的财富。√
2.焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。(判断)正确P31 3.经常能够了解自己取得的进步是非常重要的。用行为学的概念来讲，叫做自我监控。正确P110 4.具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。正确P30 5.据估计，处于紧张状态时，身体的消耗量比平静状态高20%。(判断)正确P113 6.角色冲突，是指如果个体服从一种角色要求，就很难满足为一种角色要求。√ 7.健身运动基本上是有氧锻炼，即在有氧的状况下进行。×
8.将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。 (判断 ) 正确 K 1.快走比跑步和游泳更能消耗热量。√
2.控制观察指在不被观察者注意的情况下，有目的、有计划地对观察者的言行举止和表情进行观察，了解被观察者的心理状况和个性特征。(判断)错误P213（应是自然观察）
L 1.乐观和悲观是人们在解释生活中遇到的好事或坏事日寸所采取的不同的思维方式，这两种解释方式是天生的。(判断)错误P103（客观与悲观）
2.卢卡瑟斯认为，由于加强代谢活动的需要，压力反应通过交感神经活动而增加了游离脂肪酸自脂肪组织中的释放。当代谢不需要时，游离脂肪酸即转变为甘油三酯，因而可能造成动脉粥样硬化。 (判断 ) 正确 P92 M 1.每个人都该学会用动机和效果统一的观点去衡量人的行为，这样可以减少许多不满情绪的产生， 为报复心的萌生断了后路。(判断)正确P22 2.目前医院对临床医生的学历学位要求高，临床医生特别是年轻的医生都是高学历，因此他们感受到很大压力。(判断)正确P71 N 1.能够相互接触，彼此之间存在交往的可能性，就成了人际吸引的前提条件。 (判断 ) 正确 P 1.偏头痛是一种由头部与颈部血管扩张引起的头痛，可能剧痛到无法工作；偏头痛通常在压力消失之后悄然而至，所以常会在一周的紧张工作后的星期日发作。(判断)正确P90 Q 1.情绪的情景性是指情绪可以影响和感化他人并引起“共鸣”。(判断)错误P140 2.情绪日记记录的是每天自我情绪的情况。即每天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。(判断)正确P150 3.强刺激引起的肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌较弱刺激为多，而中等刺激又比弱刺激为多。× R 1.人是一个生理和心理紧密结合的有机体，精神和躯体在同一个生命系统中共同起作用。 (判断)正确P2
2.人的社会属性是人的根本属性。(判断）正确P4 3.人际交往与心理健康的关系可以表述为：积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。 正确
4.如果我们总是先做有计划的事情，而后再做没有计划好的事情，这样一些很重要的事情就永远也不会完成，除非我们已经做了计划。(判断)正确P102 5.如果一个人能够按社会认为适宜的方式行动，其心理状态和行为方式能为常人所理解，即使他有时出现轻度情绪焦虑或抑郁现象，也不能认为他的心理已超出正常范围。正确
S 1.时间压力通常是医疗卫生人员的最大压力。(判断)正确P99 2.时间管理的创始人塔克认为管理者只有25%的可控时间，其余的时间是不可控制的。 (判断 ) 正确 P100 3.社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。(判断)正确P190 4.社会支持对个体的作用主要有两个方面,一方面，当个体处于压力状态时，社会支持可以缓冲压力事件对个体的影响；另一方面，社会支持系统可以使个体始终具有一种潜在的保护个体处于良好的身心状态的作用。(判断)正确P104 5.社会化的程度，包括道德认知水平和道德行为状况。 (判断 ) 错误
6.生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健康，生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。 (对 ) T 1.糖尿病与遗传有关，但是很多有这种遗传因子的人并未发病。环境与压力是决定是否发病的重要 因素之一，而且高强度的压力还会使病情进一步加重。√ X 1.消沉的医疗卫生人员常常情绪明显低落，对什么都不感兴趣。(判断)正确P147 2.消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑，远离痛苦，但就像失眠者久服安眠药一样，副作用极大。 ( 对 ) 2.心理现象是主观精神现象，它的度量很难有一个固定而清晰的界限。(判断)正确P5 3.心理活动的调节与控制程度同自制力有关，因此，自制力可作为评估心理健康水平的一个特征。 (判断)正确P12 4.心理正常是一个常态范围，在这个范围内还允许不同程度的差异存在。(判断)正确P27 5.心理调适可借用某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象称为“酸葡萄与甜柠檬”。(判断)正确P185 6.心理测试不仅在教育、医学、社会领域发挥着重要作用，在商业、军事等领域也有自己的一席之地。(判断)正确P212 7.心理上的压力信号往往会先于人们对压力的察觉而出现。(判断)正确P86 8.心理异常与正常的评判依据中，社会规范标准是根据人的行为的社会意义及个人的适应程度为出发点。研究者主要考察当事人对人、对己的态度，在群体中的表现，与他人交往和处理人际关系是否恰当，对社会事件的看法和反应是否适合社会的要求。 正确
9.行动匆忙，遇事急不可耐，竞争性强，碰到阻碍不肯轻易罢休的人更容易患冠心病。(判断)正确P95 10.心脏是由属于副交感神经系统的迷走神经与来自颈、胸神经节的交感神经共同支配的，刺激迷走神经，心率会加快，刺激交感神经，心率会减慢。(判断)错误P81（应为先减慢再加快）
11.现代社会中，人们对健康的认识，既考虑到人的自然属性，又重视人的社会属性，既研究健康对人的价值，又强调了人对健康的作用，并将两者结合起来。√
Y 1.压力对行为影响的信号性是明显的，对每个人来说往往是始终一致的，并且会不断重复。 (判断)正确P85 2.压力管理有一个重要的方面就是主动的、预防性的压力管理，这是一种组织哲学，认为个人及组织应该共同担负起促进健康、预防忧虑和压力的责任。(判断)正确P50 3.压力管理是一种滞后的反应模式。(判断)错误P50 4.压力反应是生物机体在长期进化过程中形成的一种具有重要生物学意义的机体效能激发机制。(判断)正确P78
5.压力管理是权宜之计，是一种针对某个特定问题而进行的孤立行动。(判断)错误P50 6.压力可以分成两类，内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及体能状况等。(判断)正确P44 7.压力除了在生理、心理上使人发生改变以外，也可以促使人在行为上发生变化。正确
8.雅各布森的观点认为，支持生命功能的自主神经系统（包括交感神经和副交感神经）是一个不随意的系统，因为不管我们处于清醒状态还是睡眠状态，它的活动都会继续。(判断)错误P114 9.卢卡瑟斯认为，由于加强代谢活动的需要，压力反应通过交感神经活动而增加了游离脂肪酸自脂肪组织中的释放。当代谢不需要时，游离脂肪酸即转变为甘油三酯，因而可能造成动脉粥样硬化。正确
10.演化论心理学家认为，人类向来就受到“威胁”的训练，以害怕响应威胁是生存之道；也就是说，心存一点点恐惧有益健康。 (判断 ) 正确 P19 11.有人说，“没进精神病院，就没有心理健康问题”。这是对量变与质变没有充分认识和把握的结果。 (判断)正确P3 12.医疗卫生人员神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。正确
13.医患关系的变化给临床医生增加了明显的压力，因此，更多的医生更愿意采取防御性的医疗行为。(判断)正确P63 14.有了活的躯体，个体才能作为高级动物而存在；有了活的灵魂，个体才能称得上是一个“人”，而人的健康就是建立在两者的统一之上的。(判断)正确P2 15.一般通过锻炼，心率可以比在某个年龄基础上的最大能力降低60%—80%。(判断)错误P107提高 16.一个才能出众但偶尔有点小错误的人在一定程度上比没有错误的人更受欢迎。(判断)正确P164 17.一个人的生命力从某个角度说来源于社会的支持。特别是处于困境时期，社会的支持往往会使个体渡过难关。正确
18.一种人格特质就是一种倾向或者一种气质，以特定一致的情绪反应对人际间的关系做出反应。(判断 ) 正确
19.有的锻炼者错误的认为，锻炼只有达到了疼痛、灼热和恶心的程度才达到了锻炼标准，这被称为奥林匹克综合症。(判断)正确P109 20.要提高临床医生的心理健康水平，一方面应该告诉临床医生在处理压力问题时，采取积极的应 对方式，避免采用消极逃避的应对方式；另一方面则应该舒缓临床医生在工作负荷和人际关系方面的压力。(判断)正确P73 21.由于晤谈法需要在轻松、自然的状态下进行，所以应在双方具有良好的信任关系下进行才能获得准确的信息。√
22.与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。 ( 对 ) 23.与过分苛刻和蛮不讲理的病人进行交流是引起医生应激的重要原因。同时，是否与病人保持和谐的关系也是影响工作满意度的重要因素。正确
Z 1.在思想向行为转化的过程中，心理起着桥梁作用，即由认知作抉择，以感情作催化，以意志为动力。(判断)正确P194 2.在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际。(判断)正确P168 3.在现实工作中，如果临床医生业务不突出，评职称受挫，收人不高，就会缺乏价值感和成就感，感觉到较大压力。√
4.症状与病因学标准多为持医学模式观点的临床医生所采用，他们深信随着医学科学发展和新技术的应用，在将来会发现心理障碍病人的脑部的病理变化。(判断)正确P28 5.自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。(判断)正确P169 6.正常心理和异常心理之间没有绝对的界限，它们是一个渐变的连续体，其区别往往是相对的。(判断)正确P27
7.正常心理与异常心理的划分标准的作用，主要是从正常人群中检测心理异常的样例，它是为防治性目标服务的。正确
8.正常的生理发育为心理健康的全面发展提供了生理上的前提和基础，也为心理活动和行为活动的高效率提供物质性的基础和先天的遗传基础。(判断)正确P4 9.专家们建议习惯逃避的保留型情绪的人，若要解决情绪问题，不妨训练自己在发生问题时，强迫自己慢慢拉长在现场的时间。√
六、简答题： C 1.常见的心理治疗的方法有哪些？(简答)P132 答：（1)精神分析疗法 （2）认知疗法 （3）行为疗法 （4）支持性心理治疗 （5）生物反馈疗法（6）家庭治疗（7）森田疗法
D 1.当人们出现心理问题时，一般有哪三种解决途径？(简答) 答：
1、心理调适；
2、心理咨询；
3、心理治疗。 G 1.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？P199 答:
（一）简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲。
（二）浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心；
1.如何正确进行人际交往，减轻医疗卫生人员工作压；答：
1、尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，；
2、悦纳自己，保持良好的自我意识；
3、学会自我调；
4、乐于合群，善于交往，不断补充心理营养；
5、拓；2.人的情绪主要有哪几种形态？(简答)P141；答:（1）迟钝型；
1.设定目标应该遵循哪几个原则？(简答)P1 R 1.如何正确进行人际交往，减轻医疗卫生人员工作压力？(简答)P169 答：
1、尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态；
2、悦纳自己，保持良好的自我意识；
3、学会自我调适，有效调节不良情绪；
4、乐于合群，善于交往，不断补充心理营养；
5、拓展兴趣爱好，保持乐观心态。
2.人的情绪主要有哪几种形态？(简答)P141 答:（1）迟钝型。（2）暴躁型。（3）迁怒型。（4）转移型。（5）报复型。（6）麻木型。（7）保留型。 S 1.设定目标应该遵循哪几个原则？(简答)P100 答：（1）建立清楚的目标；（2）确定每个目标的优先权；（3）找出可以在短时间内完成的工作； （4）确定完成较小工作的时间；（5）定期对目标进行评估。 X 1.心理健康水平评估有哪些主要特征？(简答)P11 答：
一、适应能力
二、应激耐受力
三、自制力（调控能力）
四、社会交往与人际关系的活动能力
五、心理创伤的康复力
六、道德愉快
2.心理健康的自我测试方法包括哪些内容？(简答)P211 答：
一、你对挫折的承受能力
二、你的心理适应能力如何
三、你的心理状态是否健康
四、你目前是否有心理障碍
五、你是否有抑郁症倾向
六、你目前的生活方式是否健康
七、你是否需要克服害羞心理
八、你的心理年龄是多大
九、你是否经常被恐惧情绪所困扰
十、你是否有战胜困难的勇气 十
一、你是如何缓解压力的 十
二、你是如何应对烦恼的
十三、你是否时常感到疲惫 十
四、你是否常常有孤独的感觉
3 心理上的压力信号往往会先于人们对压力的察觉而出现。乔吉亚?威特金称这些心理上的信号为 6D，它们分别是什么？(简答)P86 答：它们分别是防御、忧郁、混乱、挑衅、依赖和决策困难。 Y 1.医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？ (简答 ) P172
答：
（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任
（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理的调节和控制自己的不良情绪
2.医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些？(简答)P175 答：
（一）语言艺术
（二）非语言艺术；
（三）学会有效地倾听；
（四）努力建立良好的第一印象；
（五）培养良好的个性特征；
（六）加强交往，密切关系；
（七）要提高心理素质；
（八）学会合理变通。
3.压力管理有主要内容是什么？(简答 )P50 答：第一是处理外部压力源，即较少或消除不适当的管理和环境因素；第二是处理压力所造成
的反应，即对压力的情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导；第三是改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式。
4.预防心理障碍的方法有哪些？ (简答 ) P34 答:1.树立正确的人生观和世界观2.对自己的期望不宜过高3.学会自我调控情绪4.主动进行人际
交往5.加强体育运动，培养学生的人际交往能力6.注意行为训练，养成良好的行为习惯7.加强心理教育8.加强心理咨询9.加强心理治疗
Z 1.自我调适心绪的心理学方法，主要有哪些？(简答 )P149 答：
（一）数颜色法
（二）情绪日记法
（三）不逃避现实法
（四）暗示调节法
（五）经常运动
（六）音乐缓解法
（七）合理饮食
（八）睡眠充足
（九）亲近自然
（十）自我平衡法
（十一）疏导宣泄法
