心理健康课教案 课题名称：将快乐吵醒 课程目标
1、[了解]：生活中快乐是选择，我们要保持乐观态度，将快乐吵醒。
2、[掌握]：学会调节和控制自己的情绪,掌握快乐秘方,怀着感恩的心,快乐成长。
3、[运用]：学生以健康、积极、乐观的精神对待生活，做个快乐的人。
课程准备：故事笑话若干则，相关游戏，小礼品 教学过程：
一、热身活动: 伸出手,为旁边同学拍打,从肩部开始到整个背部,互相进行,体会到身体的轻松。
（通过活动,让学生放松情绪。）
二、创设情境导入：
请同学们观看《三只小猪》这个搞笑视频，让同学们体验快乐。 看完后，大家都在开心地笑，教师导入主题，在刚刚的活动中,大家都感觉非常快乐，并且发现快乐的理由其实很简单。我们平时的生活中也到处充满快乐。但是为什么有时我们却感受不到快乐,找不到快乐的理由呢？ 今天我们就来讨论这个话题:将快乐吵醒，看看我们怎样才能感受到快乐,找到更多快乐的理由。 师板书：将快乐吵醒
三、活动尝试 (一)说一说我的快乐：
8-10人为一组，交流分享自己的快乐事。
（1）妈妈同事夸我漂亮，我感到很快乐； （2）同学说我身材好，我感到很快乐； （3）我的学习成绩进步了，我感到很快乐；
（4）我的表演能力获得了老师的肯定，我感到很快乐； （5）体能测试我顺利通过，而且成绩为优秀，我很快乐； （6）我的社交能力有所提高，我感到很快乐； „„
全班同学汇报快乐：各小组成员派代表汇报。 师：你们想分享老师的快乐吗？
何同学上课积极主动发言，老师感到快乐。
罗同学这次的作业写得非常工整，被评为优等，老师为他快乐。 方同学的画画得栩栩如生，老师看了心里觉得快乐。 邓同学这次的测试比上次进步多了，老师同样为他高兴。 „„
其实呀，同学们的进步就是老师最大的快乐。
提问：通过我们刚刚的交流分享，同学们能找到大家感到快乐的共同点吗？
学生回答：助人为乐
天伦之乐
人际关系融洽之乐
教书育人之乐
„„
教师总结：当我们做了我们能做和应该做的事情,扮演好自己能扮演和应该扮演的角色时,对周围的人与事,对滋养我们的世间万物充满感激时,我们是快乐的。
快乐就是这么容易得来，让我们尽力将快乐的细胞吵醒吧
（二）笑话pk赛
（充分调动学生心里快乐因子，使每个学生都将心中的快乐吵醒）
老师说明游戏规则，请每组选出一名参赛者站到讲台上来自由讲笑话，活跃课堂气氛，让大家感受快乐。 老师随机提问一名参赛者现在心情如何
学生回答：在全体同学参与中我们都体验到快乐，我们以后可以有意识地多做类似游戏，使全班同时成为一个快乐的人。
教师总结：我们要自己通过各种途径吵醒快乐，做掌控快乐的主人。 说到这，有的同学肯定想跟老师说，我们也知道快乐的重要性，但是我还是会遇到烦心事，那这时我应该怎么办呢? 下面我们就一起来探讨：（教师板书：）如何使自己快乐起来？
四、师生探索
（一）游戏:换一换\"心\" 1,A,思考自己在学习方面无法做到的事,按心卡上的要求具体写出.我无法做到„„ 我无法克服„„ 我无法实现„„
B,找几个学生读出自己写的内容
C,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生思考读这些话时的感受。 D,找几个学生谈感受。
学生可能回答：我心里觉得难过，自己怎么这么笨，我很无奈、伤心„„ 2,换一换\"心\" A,改写心卡(内容不变,只改前面) 我不要做到„„ 我不要克服„„ 我无法实现„„
B,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.C,让学生交流 教师引导: 同学们,你们想改变自己的命运吗 你们无法做到,无法克服,无法实现的东西实际上就是你们今后努力的方向.下面,就让我们再换一换\"心\" 3,再换一换\"心\" (播放贝多芬的《命运交响曲》) A,改写心卡(内容不变,只改前面我一定要做到 我一定要克服„„ 我一定要实现„„
B,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.(播放) C,让学生交流
学生可能的感受：自己的想法决定自己的态度，许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。 教师小结: 从\"无法\"到\"不要\"再到\"一定要\",大家产生了不同的内心体验, 要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉,最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。既然明确了努力的方向,那就让我们向自我挑战,做主宰自己情绪的主人，快乐生活吧!
（二）补充活动
课后将你计划如何实现自己目标的具体方法写在心卡的反面，使自己心情由烦转乐，进而一步步实现自己的理想。
教师总结：有快乐才有人生，当我们遇到困难时我们一定要用上面的话鼓励自己，同学之间相互帮助，克服困难，收获助人之乐、生活中自助之乐。
（三）分享经验,体验快乐
1.过渡:遇到不开心的事情时,除了老师说得转换态度外还有其他什么好方法呢？ 2.在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事，听听音乐，唱唱歌，看看漫画，散步,读有趣的书,至少培养自己有一种兴趣爱好,经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍， 照镜子,与镜中的人说说话，到没有人的地方大声喊叫，在劳动创造中体会快乐„„
3.教师点拨:怎样才能做一个快乐的人, 大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。
（四）快乐行动——快乐就是帮人一把 多媒体播放光盘录像，了解社会上的助人为乐。
师：同学们看了录像，你发现了哪些快乐呢? 你看到了哪些笑容？他们为什么会拥有这么美丽的笑容呢？
生1：周敏同学扶老奶奶过斑马线时，老奶奶笑了，周敏同学也笑了。生2：王江为抱小孩的阿姨掀门帘时，阿姨笑着夸他是好孩子时，王江笑了。
生3：周敏和王江让划船票给小弟弟时，他俩都笑了。 „„
同桌间交流，感受自身的助人为乐。
师：把你在学习过程中，与同学互相帮助，互借学习用品，互相监督学习纪律等的小故事讲给大家听听。
生：一个一个主动上台讲述自己学习生活中感受到的快乐故事。 师：用一盏灯点亮令一盏灯，却无损与自身的光芒。当我们乐于与别人分享快乐时，不仅对自己没有损失，反而，你的一分快乐会变成更多的快乐。让我们课后来做一做小雷锋，伸出热情的手来帮一帮身边需要帮助的人吧。
教师引导:被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐.2.教师总结:今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是\"快乐天使\",同时还要学做成为别人排解烦恼的\"快乐天使\"。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。
5.教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,吵醒快乐，使自己永葆笑颜。
五、总结：
师问:参加今天的活动,你有什么收获 (学生自由发言) 师小结:克服消极情绪的方法很多，只要我们有决心,并且找到适合自己的方法,我们一定能战胜不良情绪,收获快乐。同时我们别忘了在别人遇到挫折,心情沮丧时,向他伸出友爱之手，每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话:\"天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀.\"让阳光永远照耀着我们的心灵,使我们愉快地生活。
六、结束：
放音乐:\"幸福拍手歌\"师生齐唱.
七、板书：
活动尝试：说一说、笑话pk赛 师生探索：换“心”、体验快乐的高招、快乐行动 反思感悟：将快乐吵醒，与快乐同行
