谈成长话人生
开门见山，说说我对大学生心理健康教育这门课程的理解，我认为：这门课程是为大学以来的生活做出总结，解决生活中出现的一些心理问题，如人际交往困难、恋爱情感波动和学习、就业压力等大学生心理出现的问题。为大学生营造一个健康的心理，从而完善自我认知。
人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第21个年头了，看看现在的自己，重新回顾了自己这21年走过的成长历程。
先自我介绍下，我是一个热情开朗，很容易和他人交往，有独立的思考方式，合作和适应的能力特别强的人。乐于参加或组织各种社团活动。对于别人的批评能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力有时会比较差。
自认为自己还不错了，不过，回想一下从幼儿园到小学，到初中，到高中，再到大学走过来的这21年里，有一件事始终使我记忆犹新。
在我还没有进入大学之前，在自己内心里就有一个定势“一直以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。”我想这不单单是我这么认为，大多数家长和一些人们也都会这么想。自从我小记事起！家里的人就和你说：“长大了，要好好学习考上大学有个好工作，以后就不愁吃不愁喝了！”但是，理想往往与现实有太大的差别，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等，这些心理问题一直困扰这大学生们的内心
和众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚拿到自己所考上大学的录取通知书的时候，内心无比的开心，脑海里想想这大学的美好，想想如何展现自己的才能，还有自己在大学里生活的样子等等一些非常美好的事情。刚刚进入大学校门，每一个刚刚入学的大一新生都会有一种自豪感，我也一样。兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新奇，看着偌大的校园，不时发出“这比我们高中大好几倍！比我以前的初中和高中大好多！人也多很多！”之类的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。沉迷于这美好的新奇之中。可现实却与理想完全是两回事，来到学校后，开始正式的大学生活后，才发现比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到军训过后开始正式上课时，打击变的更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消失殆尽，加上和高中时候的作息时间发生了巨大的改变，还有学习方法的不适应与学习时间的分配不合理等原因，导致自己很迷茫没有一个确定的方向，没有了当初主动学习性，成天散漫无所事事在宿舍里睡觉，玩电脑，打游戏等。长此的低迷生活，和学习的迷茫致使到大一的第一学期第一次考试就让我几近绝望，成绩和想象的完全不一样，那一段时间实在非常痛苦。
不仅如此，自从来到大学后，接触的都是四面八方来到此的学生，生活习惯有许多差异，语言方面的差异性，即使自己以前是多么能善于交际的高手，到了大学不知道应如何与人交往融洽也成了我的一大障碍，因此，我朋友也不如以前那样多了。于此同时到了大学后，出现对异性的好感和接近异性的欲望，身边的人也开始有谈恋爱的越来越多，当然我也同样有了自己所喜欢的女孩，关于感情也有很多挫折，很多东西没有经营合理。导致自己学习、感情和生活之间混乱不堪！
到了大一的下学期，我选修了大学生心理健康教育这门课程，从中收获很多学习、人
际交往、感情等方方面面的解决方法和进一步的学习到如何做人的方法！
在学习方面，从大学生心理健康教育这门课程中深刻理解到大学学习与中学学习不同。慢慢的从中学习到好多解决自己学习方面的好多问题和困难，不仅如此，明确了如何学习的方法。在学习目标上，学会了从“为升入大学而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践能力的高级专门人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。新生学习应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
在人际交往方面，学会了良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
在感情方面，学到了恋爱和处理其他方面的关系：
一、恋爱与学习的关系。学习是大学生的主要任务，同学们应把爱情作为奋发学习的动力，同时还应把是否有利于促进学习作为衡量这份爱情价值的一个重要的、特殊的标准。
二、恋爱与关心集体的关系。恋爱中的双方不应把自己禁锢在两个人的世界中。脱离集体，疏远同学，会妨碍自身的全面发展与进步。
三、恋爱与关爱他人关系。只专注于对恋人的爱而忽视对他人和社会的爱，这样的爱情就会显得自私和庸俗，相反，对他人和社会具有爱心则会使爱情变得高尚和稳固。对于大学生来说，如果与爱情在大学时代相逢，那就应用心呵护，倍加珍惜。处理好恋爱中的各种关系，是对爱情的祝福，也是对自己的祝福，更是对未来人生幸福的祝福。
大学生心理健康教育这门课程帮助我很大。现在大一即将结束经过这一年的学习从中懂得遇到挫折与问题一要学会改变，性格有时很难改变，但不是不可以改变，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的短期目标，努力实现，寻找成功的感觉，享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确认识自己，能给自己合理定位。
我相信经历四年大学的洗礼，我会变得更有自信，我将会以最美丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。加油，我的未来不会很遥远。
