健康长寿四句话
健康长寿四句话,十六个字。
即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。 一个中心是健康;
两个基点是糊涂一点,潇洒一点;
四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;
八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;
保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。
《健康长寿四句话.doc》
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