少年拳第一套（1-8节）动作要领： 第一节
震脚架打
1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。
2、教学重点：震脚。
3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。
第二节蹬踢架打
1、动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连贯、快速。
2、教学重点：蹬踢。
3、教学难点：蹬踢下压有力，与架打动作连贯快速。
第三节
垫步弹踢
1、动作要领：弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。
2、教学重点：垫步。
3、教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要稳定。
第四节
马步横打
1、动作要领：平行挥摆横打。
2、教学重点：马步型，步法和手法协调。
3、教学难点：马步、转体与横打动作协调一致，右拳平伸， 两肩平。
第五节
马步撩掌
1、动作要领：眼神与手配合好。
2、教学重点：弓步型，手眼配合。
3、教学难点：转体成弓步时左脚尖外展右，脚跟转蹬。
第六节
虚步架打
1、动作要领：高虚步冲拳。
2、教学重点：高虚步。
3、教学难点：右拳横架后，左脚右移并抱左拳，待成高虚步站定后再冲拳。
第七节
跳步推掌
1、动作要领：向左跳步右推掌。
2、教学重点：跳步。
3、教学难点：左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地轻。
第八节
撩拳收抱
1、动作要领：弓步撩拳并步收抱。
2、教学重点：撩拳。
3、教学难点：撩拳有力，拍击响亮，收抱动作连贯。
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