广 州 番 禺 职 业 技 术 学 院
心 理 健 康 知 识 题 库
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学生处心理健康教育中心 二〇一五年十二月
一、单选题
1、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D ） A家庭 B职业 C 信仰 D 文化
2、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ D）
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
3、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C）
A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从
4、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）
A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感
5、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性
6、考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为
7、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念
8、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？( C) A.当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 B.发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） C.常常出现于青春期或成年人早期 D.在各个年龄组出现的概率均等
9、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系
10、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者
11、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A )
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
12、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A.独立质 B.严谨型 C.兴奋型 D.胆汁质
13、学校增进心理健康的主要途径和方法是( A ) A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗
14、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C ）
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
15、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A） A和解 B妥协 C容忍 D调解
16 下列不是情绪健康的主要标志的是（D） A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常
17.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。
A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 18.大学生心理健康日是( A )? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 19对心理发展起主导作用的是（ A） A.学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动
20..勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（ C ）特征.。 A.能力 B.气质 C.性格 D.情感
21.下列特征不属于神经衰弱者的表现（ D ） A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
22.王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（ D ） A.王元比李平高 B.李平比王元高 C.相等 D.无法比较 23.以下不利于睡眠的是(D) A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动
24、“触景生情”是（ B ）
A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆
25、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
26、咨询师与来访者的咨询关系类似于( D ) A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友
27、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（ A ）的表现。 A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性
28、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是( B ) A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
29、心理健康的最终目标是 ( C) A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪
30、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于 （ C） A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆
31、同学遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
32、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：(C) A.形象记忆 B.逻辑记忆 C.情绪记忆 D.运动记忆
33、成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象(D) A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉
34.领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（D）保持一致的过程。
A组织 B 领导者 C群体 D环境
35、我们曾经去过北京的**广场，看过**之后，至今在头脑中还能浮现出**城楼的形象，这是( C ) A.运动表象 B.一般表象 C.记忆表象 D.想象表象
36、当天实记的外语材料，最好在（ A ）内进行第一次复习，保持效果较好。 A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
37.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D ）。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 38.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C ）。
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
39、某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于(A ) A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制
40、吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为( B) A否认 B文饰 C投射 D幻想
41、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了(B )这种心理防御方式的表现。 A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移
42..大学生阳光心理协会的口号是：（D） A.厚德 求真 博学 创新
B.放飞心灵 完善自我 开拓创新 服务他人 C.完善自我 开拓心灵 放飞梦想 服务他人 D.普及知识、健康人生、播撒阳光、传递快
43.下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（ B ）
A.仔细而缓慢阅读
B.进行过度学习 C.死记硬背
D.学习完立即休息
44.平时我们会遇到这样的情况，当我们在公众场合碰到别人有紧急情况出现需要援助时，虽然周围有很多人，但是大家都在观察他人的行动，觉得肯定会有人站出来帮忙，因而自己出手援助的可能性会大大降低，这种现象被称为（ D ）。 A．社会干扰 B．群体影响 C．群体一致性 D．责任扩散 45.心理学属于(C ) A.自然科学 B.社会科学 C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学 46．儿童做了好事之后.老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为(D) A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化
47.张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：（D） A.第一印象效应 B.晕轮效应 C.近因效应 D.定型效应
48.按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（
C） A 家庭内部
B 社会环境
C 自身的内部冲突
D 人际关系的处理 49.注意易转移最常见于哪种病人( D )
A.抑郁症
B.精神分裂症
C.强迫症
D.躁狂症 50.抑郁症最常见有哪种思维障碍(A) A.思维迟缓
B.强迫观念
C.强制性思维
D.思维贫乏
51.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C ) A.支配——服从
B.独立——依赖
C.平等——平等
D.主动——被动
52.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B A.电话咨询
B.面对面
C.专题咨询
D.互联网咨询 53.关于自卑感以下哪种说法是错误的 A A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
54 ．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(
D )
A． 广泛性焦虑障碍
B．惊恐障碍
C．强迫性障碍
D．恐怖障碍
55、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（
A） A 自恋型
B
反社会型
C
偏执型
D 控制型
56、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（
C）
A.挑选最难的那一件
B.挑选最容易的那一件
C.挑选中等难度的那一件
D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
57、我校心理咨询中心的电话是( A
) A.5786445 B.5786355 C.5786448
D.5786525
58、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、
不值得爱的是(
C ) A.自卑者
B.自负的人
C. 完美主义者
D.偏执者
59、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A
) A.抑郁症
B.
自负
C.
躁狂症
D.强迫症
60.心理咨询的基本原则是 (
C ) Ａ.替来访者做决定
Ｂ.有条件的尊重来访者
Ｃ.为来访者保密
Ｄ.对来访者的行为作道德判断 61.心理咨询的场所在（ C ）
Ａ.咨询员家中
Ｂ.双方商定的茶馆
Ｃ.咨询室
Ｄ.来访者家中 62.团体辅导最适宜的辅导对象是（ B ）
Ａ.学习困难者
Ｂ.人际适应不良者
Ｃ.情绪困扰者
Ｄ.人格障碍者 63.“入芝兰之室，久而不闻其香”描述的是(A ) A.适应现象 B.听觉适应 C.嗅觉刺激 D.味觉刺激 6
4、《红楼梦》中林黛玉属于（ D ）
A多血质 B胆汁质 C黏液质 D抑郁质
65、洗发水有飘柔，潘婷，舒蕾等名称，这些商品名称的首要心理功能是( A ) A.认知功能 B.记忆功能 C.情感功能 D.联想功能
66、根据消费者的心理，自选商场店面设计大多采取的方式是( B ) A.大招牌、大店门、大橱窗 B.大招牌、小店门、大橱窗 C.小招牌、大店门、大橱窗 D.小招牌、小店门、大橱窗
67、逛街时当看到大家都在竞相买一种商品时，我们会围上去看，并可能掏钱买，这是一种从众行为，他产生于( D ) A.内在压力 B.消费压力 C.个体压力 D.群体压力
68、下列选项中，哪项完整地表达了心理过程的内容？（ C ）。 A．认识过程、情绪和情感过程
B．情绪、情感和意志过程 C．认识、情绪、情感和意志过程 D．个性、情绪、情感和认识过程
69、以下各种现象中属于近因效应是 （ D ） A、情人眼里出西施
B、学生在某一方面表现不好，如成绩不好或玩皮捣蛋，那么往往就会被教师认为什么样都有不行，一无是处。
C、对词表开始部分的单词记忆的效果优于中间部分，回忆率高 D、词表末尾部分的单词比中间部分的单词更易于回忆，再现率更高
70、．当我们正在聚精会神听讲时，突然从教室外闯进来一个人，这时大家都会不由自主地引起对他的注意。这被称为（ C ）？
A随意前注意 B随意后注意 C不随意注意 D随意注意 71．四面楚歌是指哪种压力?（ C ）
A 继时性叠加压力 B 破坏性压力 C 同时性叠加压力 D 单一性生活压力 72.一些自卑的人生病时渴望拥抱和爱抚，其实这不仅能获得心理安慰，更最重要的是有利于减少疼痛。科学家发现人体皮肤上分布着一种（C ）爱抚抚摸使疼痛会 减轻。
A恐惧神经 B兴奋神经 C愉悦神经 D敏锐神经
73、“我哭因为我没用鞋子，直到我遇到了一个没有脚的人”。这句话体现出快乐所遵循的一个原则是 （ D ）
A.适应水平原则 B.占有原则 C.同情原则 D.相对剥夺原则 7
4、一个脾气急躁的人喜欢与一个慢性子的人交朋友，这是下列哪种因素对人际关系的影响。（ C ） A.交往目的 B.时空接近性 C.互补性 D.特质因素 7
5、早晨的学习效果一般较好,这是因为这一阶段的学习不受下列哪一选项 的干扰？（ A ）
A.前摄抑制 B.倒摄抑制 C.单一抑制 D.双重抑制 7
6、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C ）差异。
A．文化
B．个人
C．关系
D．时代
77、有的同学害怕在社会交场合讲话，担心自己会因为发抖、脸红、声音发颤或口吃而暴露出自己的焦虑情绪，或是觉得自己说话不自然，因而不敢抬头、不敢正视对方眼睛，这种心理症状是（B
） A．抑郁症 B．恐怖症 C．焦虑症 D．强迫症
78、银行开展有奖储蓄，事先公布奖励的物质和奖金的数额主要是为了（C ）。 A．提高人们对获奖的效价 B．提高人们对获奖的公平感 C．提高人们对获奖的期望值 D．提高人们对获奖的自由度
79、一般来说，当你需要暂时性地记住一个电话号码时会发现，座机号码比手机号码容易记忆。这是因为暂时记住手机号码属于记忆过程中的短时记忆，而短时记忆的容量是有限的，一次短时记忆的容量为（C ）个单位，手机号码为11位，已经超过了短时记忆的容量，因此不易记住。 A．9±2 B．8±2 C．7±2 D．6±2 80、在心理学中，根据对对象的接近或回避趋向，可将冲突分为四种：双趋冲突（指两个目标都是诱发接近趋向的目标，具有同等诱惑力却只能选其一）、双避冲突（指两个目标都是个体所不想达到的却必须选择其一）、趋避冲突（指个体面临的目标既诱发接近趋向，又诱发回避趋向，即目标既有利又有弊）和双重趋避冲突（个体面临的两个冲突都是趋避冲突）。一些恋爱中的女孩经常问自己的男友：“我和你妈同时掉水里了，只能救一个人的话，你救谁？”，这个问题带给男方的冲突属于（A）。
A．双趋冲突 B．双避冲突 C．趋避冲突 D．双重趋避冲突 8
1、55.IQ意为智力商数，它是测量个体智力发展水平的一种指标，其计算公式是IQ＝MA（智力年龄）/CA（实际年龄）×100。通常把IQ超过（C ）的人称为 “天才”，这部分人只占整个人群的1%。 A．120 B．130 C．140 D．150 8
2、知识的正迁移指的是把已经掌握的某些知识准确地、灵活地运用到学习新的知识或解决新的问题的过程中去，以达到触类旁通、举一反三的效果。那么下面那一项反应了知识的正迁移作用？ C A．学习日语干扰了对英语的学习
B．小的时候会骑自行车，但很多年没骑，长大以后仍然会骑 C．学好英语帮助自己学好法语
83.当我们的处境与愿望相违背，或者在实现愿望的过程中一再被妨碍而导致愿望最终无法达成，因此在逐渐累积了许多紧张的情绪后，最可能产生的情绪体验为（C ）。
A．快乐 B．悲哀 C．愤怒 D．恐惧 8
4、下列那句话在面对别人自杀时你可以说（ B）
A．放轻松不要想太多
B．你的心情是否如此糟糕，以至于要结束自己的生命
C．你要靠自己！
D．你想想，你还有父母，你死了怎么办 85.心理学家斯滕伯格认为，爱情由三种成分构成：激情、亲密和承诺。这三种成分组合构成了八种爱情形式。那种因一见钟情而闪电结合的爱情属于那种形式呢？C A.迷恋式爱情 B.完美式爱情 C.虚幻式爱情
86.一般情况下，人每晚的睡眠以90~100分钟为一个周期，每个周期内又分为5个不同的阶段，前4个阶段从浅睡到深睡，且均无眼球快速运动现象；第5个阶段会有快速眼球
运动现象出现，那么（A ）睡眠阶段会伴随梦境的出现。 A．快速眼动 B．慢速眼动 C．深度睡眠
87.将一个动物关在装置中，通过此装置可以给这个动物一条前腿一个轻微的电击。在此电击之前会出现铃声，铃声停止后便施行电击，几次这样的事件发生后，这个动物在铃声响的时候就把它的腿躲开了，“铃声响把腿躲开”这个过程是一个（C）。
A.条件刺激 B.无条件刺激 C．条件反射
88.当我们对一个人某种性格特征形成好或坏的印象之后，往往倾向于据此推论该人在其他方面的特征。例如，我们接触一个女孩子，发现她说话细声细气的，我们就认为她是个温柔、待人和善的人。这种社会知觉偏差称为（C ）。 A．首因效应 B．定势作用 C．刻板印象
89.电影开映以后，刚走进影厅的时候什么也看不清，等一段时间后慢慢能看清了，这种现象叫做视觉的（B ），即从光亮处进入黑暗中，人眼视网膜的敏感度会逐渐提高，完成这一过程大约要20~30分钟。 A．明适应 B．暗适应 C．感受性
90.“三岁看大，七岁看老”这句俗语反映的是（D ）因素对人格的影响。 A.社会文化 B.家庭环境 C.自然物理环境 D.早期童年经验
91.淹过水的报纸上的文字有时不是很清楚，但并不影响读者的阅读，这是视觉上的（C ）法则。
A.相似 B.闭合 C.连续
92.“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”，这句话反映了人的需要具有（B ）。 A．整体性 B．层次性 C．动力性
93.当获悉北京取得2008年奥运会主办权时，人们欣喜若狂。此时的情绪状态是（B）。
A．心境 B．激情 C．热情
94.艾宾浩斯通过研究发现遗忘其实是有规律的（如下图），即遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。这一规律表明应进行（C ）。
A.多样化复习B.持续不断地复习C.合理分配复习时间
95.我们经常听到周围的人说某家的小孩长的像爸爸，性格像妈妈，但实际上大量心理学研究结果表明，儿童的个性取决于（）C A.遗传 B．环境 C．遗传和环境的交互作用
96.心理学家曾经做过这样一个实验，将刚出生的小猴子从生母身边带离，放到一个人工喂养的环境中，在这个环境中给它做了两个“妈妈”，一个是用金属做成的可以提供奶水的“妈妈”，另一个是毛绒布做成的但不能提供奶水的“妈妈”，请问小猴子更愿意跟哪个“妈妈”待在一起？（B） A.金属“妈妈” B.绒布“妈妈”
97.对于成功的事情，人们往往会把功劳归结到自己身上；对于失败的事情，则喜欢归咎于外界因素。例如，小的时候，当我们考试取得了好成绩，会认为这时自己努力的结果；而当成绩非常糟糕时，我们则会认为是试卷太难或者有其他因素干扰自己考试。这种现象在心理学中被称为（ A） A.自利归因 B.自我认识不清 C.责任逃避
98.有些同学总是习惯抱怨没有根据的疾病，或是对疾病表现出过度恐惧，例如，在报纸或电视上看到任何疾病的症状，都会觉得自己也有这种问题，这类人被称为（C）
A.神经过敏者 B.过度紧张者 C.疑病症患者
99.心理学家曾做过这样一个实验，让动物受到一连串无法控制的电击，即无论被关在笼子里的动物跑到哪一个角落，都会遭受到电击。24小时后，再将动物放在一个特殊的“穿梭箱”里，只要遭受电击的动物在箱子里来回穿梭就可以躲
避电击。结果发现，之前那些遭受无法躲避电击的动物们只会坐在那里忍受电击而不去尝试躲避电击的方法。在日常生活中也有类似的现象，当一个人遭受到一连串挫折或打击后，就会非常消极地面对生活，这种现象被称为（C） A.消极怠工 B.恐惧过度 C.习得性无助
100.张三和李四是一个公司的同事，他们需要召集更多的人投资目前公司的一个项目。张三跟每一个人都说“投资有80%的可能性会盈利”；李四跟每一个人都说“投资有20%的可能性会亏本”，那么谁的客户更有可能参与这项投资？A A.张三 B.李四 C.两人一样
二、判断题
1判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√ ）
2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（ √）
3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（× ）
4、心理压力总是有害的。（ ×）
5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（ √）
6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√ ）
7、酗酒也是一种心理障碍。（√ ）
8、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（ √）
9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（ √）
10、气质和性格都有好坏之分。（× ）
11、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 （√ ）
12、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（ ×）
13、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 （√ ）
14、心理咨询等同于心理治疗 （ ×）
15、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√ ） 16.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（ √） 17.人的性格是先天形成的。（ ×）
18.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（× ） 19.大学生心理健康教育应该以预防为主，（ √） 20.态度决定行为。（ ×）
21.对人的第一印象形成后，很难再改变。（× ）
22自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（ ×）
23.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（ ×）
24.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（ √） 25.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（√ ） 26.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（× ）
27、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（ √）
28.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。（ √）
29.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（ √）
30.如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（√ ） 31.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（ √） 32.良好的性格能弥补能力的不足。（ √）
33、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 ( √）
34、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 （ √）
35、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。 （√ ）
36、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。 （√ ）
37、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（√）
38、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。 （√ ）
39、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（√） 40、心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。 （× ）
41、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。 （× ）
42、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（× ）
43、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。 （ √）
44、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（× ）
45、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。 （ √）
46、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√ ）
47、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√ ）
48、心理健康是一个动态平衡的状态。 （√）
49、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。（×）
50、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）
三、多选题
1.促进个体服从全体规范的途径有(ABCE ) A.提高道德认知水平B.运用群体期待作用 C.从易于服从的事做起 D.注重强制手段的运用 D.适度运用奖惩
2.班集体的基本特征有( ABCE ) A.目标特征 B.价值特征 C.行动特征 D.兴趣特征 E.情感特征
3.引发社会懈怠作用产生的情境的特点是(BD ) A.他人在场 B.职责模糊 C.任务难度大 D.勤懒无法鉴别 E.环境陌生
4.群体心理的显著特征有(ABD ) A.共有性 B.界限性 C.稳定性 D.动态性 E.独特性
5.为提高观察学习的效果,榜样示范的要求是(ABE ) A.行为要感人 B.要尽可能完美
C.行为要具有可信任性 D.特点突出,生动鲜明 E.要符合学习者的年龄
6.短时记忆包含的加工有( BCDE ) A 感觉登记 B 元水平加工 C 复述 D 编码 E 遗忘
7.影响长时记忆信息提取的因素有( ABCE ) A 恰当的编码 B 编码与提取的一致性 C 好的提取线索 D 组块的数量 E 干扰
8.下述心理辅导会谈中,常用的有(ABCDE ) A.倾听 B.鼓励 C.询问 D.面质 E.自我开放
9.下述属于心理防卫机制的有(ABCE ) A.压抑作用 B.合理化作用 C.幻想作用 D.强迫作用 E.转移作用
10.心理辅导会谈的主要过程是(ABCD ) A.预备阶段 B.探索与回应阶段 C.追踪阶段 D.行动阶段 E.反馈阶段
11.适当的心理辅导目标应符合下述几条原则:( BCDE ) A.辅导人员能代学生解决问题 B.受辅学生能够理解和接受 C.必须是具体的,可评估的 D.必须是可行的 E.应兼顾社会与个人的需求
12.师生间形成良好的辅导关系的基本条件是( ABD ) A.同理心 B.尊重 C.理智 D.真诚 E.公正
13.确定心理是否健康,常依据的标准有( ABCD ) A.统计常模 B.社会规范 C.生活适应 D.心理成熟状况 E.生理指标
14.训练学生社交技能应注意的方面是( BDE ) A.询问 B.请求 C.推诿 D.拒绝 E.表达
15.在理解心理辅导的实质时,应注意辅导的涵义是( ABCE ) A.辅导是合作式的,民主式的协助过程 B.辅导是专业知识技能的运用 C.有独特的目标 D.以心理疾病患者为主要目标 E.以正常学生为主要对象
16.思维的基本特征有( AD ) A 间接性 B 直接性 C 形象性 D 概括性 E 目的性
17.从逻辑分析来看,解决问题过程中的阶段有(BCDE ) A 收集资料 B 理解问题 C 设计方案 D 执行方案 E 评价结果
18.人类解决问题中的搜索策略有(BD ) A 爬山式 B 算法式 C 逆推式 D 启发式 E 类比式
19.解决问题的方法有( ABCE ) A 爬上法 B 逆推法 C 尝试错误法 D 启发法 E 手段——目的法
20.吉尔福特认为,发散思维在行为上表现出的主要特征有(ACD ) A 流畅性 B 直观性 C 灵活性 D 独创性 E 抽象性
21.创造个体常具备的能力有( ABCE ) A 敏锐的感知能力 B 协同能力 C 捕捉机遇的能力 D 语言表达能力 E 中等程度以上的智力
22.促进创造性活动的思维方式有(ABCDE ) A 联想 B 类比 C 直觉 D 灵感 E 想象
23.人们借助于飞鸟和鱼的原型发明飞机,轮船的创造性活动的思维方式是( CD ) A 定势 B 联想 C 类比 D 直觉 E 灵感
24.下列活动中属于动作技能的有( ABE ) A 写字 B 绘画 C 算算术 D 阅读 E 体操
25.下列活动中属于智力技能的有(CD ) A 写字 B 绘画 C 算算术 D 阅读 E 体操
26.下列活动中属于连续性动作技能的有(ACD ) A 开汽车 B 举重 C 骑自行车 D 跑步 E 射击
27.下列活动中属于非连续性动作技能的有( BE ) A 开汽车 B 举重 C 骑自行车 D 跑步 E 射击
28.下列活动中属于精细动作技能的有(BCE ) A 跑步 B 写字 C 打字 D 游泳 E 弹钢琴
29.下列活动中属于粗大动作技能的有(AD ) A 跑步 B 写字 C 打字 D 游泳 E 弹钢琴
30.下列活动中属于开放性动作技能的有( AE ) A 打篮球 B 体操 C 游泳 D 跳水 E 拳击
31.下列活动中属于封锁性动作技能的有(BCD ) A 打篮球 B 体操 C 游泳 D 跳水 E 拳击
32.动作技能迁移的种类主要有( ACE ) A 动作性迁移 B 语言性迁移 C 两侧性迁移 D 动作——语言迁移 E 语言——动作迁移
33."智力三元论"认为,智力的成分包括下述方面:(ABC ) A.成分性智力 B.经验性智力 C.情境性智力 D.言语性智力 E.操作性智力
34.下列因素中对学生的学习成绩有显著性的影响的是学生的(BCE ) A.性格类型 B.智力水平C.原有知识基础 D.创造性水平E.学习动机
35.智力的个体差异主要表现在下述方面:( ABD ) A.发展水平的差异 B.智力结构的差异 C.表现方式的差异 D.发展早晚的差异 E.发展方向的差异
36.卡特尔根据智力功能上的差异,把智力分成以下类别:( CD ) A.成分性智力 B.经验性智力 C.液态智力 D.晶态智力 E.解决问题的智力
37.20世纪80年代以来,大多数心理学家认为,智力的核心包括(CE ) A.观察能力 B.记忆能力 C.语言能力 D.创造能力 E.解决问题的能力
38.下述与个人自我效能感的形成有关的因素是( AC ) A.成败经验 B.智商水平C.归因方式 D.年龄 E.元认知技能
39.在心理学中,通常认为态度包含下述心理成分:(ACD ) A 认知 B 愿望 C 情感 D 意向 E 信念 E 确定教学考核手段
40.获得概念的基本方式有(AB ) A 概念形成 B 概念同化 C 上位学习D 下位学习E 代表性学习
41.在影响人际吸引的相似因素中,最重要的是( CE ) A年龄 B 家庭背景 C 态度 D 文化水平E价值观
42.对合作关系如果处理得不好,会出现不良的心理后果有(BCE ) A 高傲 B过分依赖 C社会性懈怠 D互相利用 E小团体主义
43.在影响人际吸引的互补因素中,最重要的有(ADE ) A能力 B气质 C风度 D特长 E品格
44.影响人际吸引的互补因素主要有(BCDE ) A兴趣的互补 B需要的互补 C能力的互补 D气质的互补 E性格的互补
45.学校人际关系的特点主要表现为( BCD ) A不受约束性 B强调教育目标的制约 C突出道德行为评价 D深受文化知识的浸润 E浪漫激情
46.影响人际交往效果的因素有( BCDE ) A智力水平B 人格因素 C 交往目的 D 交往工具 E交往情境
47.认知差异是影响师生关系的心理因素之一,这里所说的认知差异主要是指(BC ) A价值观的差异 B教师观的差异 C学生观的差异 D人生观的差异 E道德观的差异
48.亲密关系的典型特征有( BCD ) A不会产生负性情感 B长时间的频繁的交往 C共同参加多种活动 D相互间影响力大 E能始终相互包容
49.自我意识包括的心理成分有(ABE ) A 自我认识 B 自我体验 C 自我觉知 D 自我表现 E 自我调节
50.从内容上看,自我意识可以分为下述方面(BCD ) A 镜中自我 B 社会自我 C 生理自我 D 心理自我 E 理想自我
51.一般认为,自我意识发生的标志性事件主要有(AD ) A 使用代词"我" B 使用代词"他" C 使用代词"你" D 使用自己的名字表达要求 E 使用物主代词"我的"
52.青少年自己评价的特点有( ABCDE ) A 评价的独立性 B 评价的概括性 C 评价的适当性 D 评价的广泛性 E 评价的稳定性
53.能引起无意注意的因素有(ABCDE ) A 刺激物的强度 B 刺激物的变化 C 刺激物的新异性 D 人的需要和兴趣 E 刺激物的对比关系
54.认知学习过程的早期加工包括( ABC ) A 感觉记忆 B 注意 C 知觉 D 短时记忆 E 长时记忆
55.认知学习过程包括的心理活动有(ABCDE ) A 感觉记忆 B 注意 C 知觉 D 短时记忆 E 长时记忆
56.班级是( DE ) A.参照群体 B.大型群体 C.非正式群体 D.正式群体 E.学生群体
四、简答题
（一）健康的概念？
答:健康是一种在躯体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态.
（二）大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1.独立性与依赖性的冲突
2.理想性与现实性
3.心理闭锁与寻求理解的冲突 4.性成熟与性心理的冲突 5.情绪冲突
（三）大学生心理健康的标准？ 答：1.具有独立生活能力
2.具有独立思考、判断能力 3.理解从人的心理
4.勇于面对现实，同时又对生活，对自己充满信心 5.人际关系良好 6.学习方法得当 7.能应付一定的挫折
（四）什么叫情绪？情绪和情感是以什么为中介而产生的？情绪和情感的主要区
别是什么 ？
答:广义的情绪包括情感,是人对客观事物是否符合其需要的态度体验需要 情绪是感情的过程,具有情景性;情感是感情的体验,比较持久,稳定。
（五）情绪可分成哪几种？
答:五种:情调,激情,心境,应激,情操.
（六）激情是一种什么样的情绪状态？ 答:爆发式,猛烈的,时间短暂的.
（七）人际冲突的概念？
答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在控制,地位和情感愿望上的差异而一期的斗争.
（八）什么是非语言沟通？
答:即不使用语言的沟通,它包括的信息是通过身体运动面部表情,利用空间,利用声音和触觉而产生的.
（九）我们的烦恼多从哪里来？ 答:来自自己的不合理信念.
（十）什么是强迫性神经症？
答:是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍.
(十一)什么是网络综合征？
答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.
（十二）考试综合征的主要表现是什么？
答:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法"回忆"起来,导致考试失败.有的学习尚可能出现恶心,呕吐,腹疼,腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱,昏厥.
（十三）心身疾病的概念？
答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.
（十四）心身疾病治疗的原则？ 答:心身同治.
（十五）"百病生于气"从心理的角度怎样去认识？ 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素.
（十六）人际沟通的定义？
答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.
（十七）什么是人际冲突？
答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在控制,地位和情感愿望上的差异而一期的斗争.
（十八）什么是副语言？
答:只有声而固定意义的声音,符号系统.包括语言行为中的咳嗽,呻吟,叹息,嬉
笑声,鼓掌声等功能性发声.
（十九）什么是认知？
答:通过感知,记忆,判断和推理去获得关于事物信息的工作过程或机能的总称.
（二十）什么是气质？
答:气质是不依活动目的和内容为转移的典型的,稳定的心理活动的动力特性.
（二十一）什么是能力？
答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分.
（二十二）什么是性格？
答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.
（二十三）什么是自我意识？
答:是个人对自己作为客体存在的和方面的意识.如对自己的感知觉,思维,情感,意志等心理活动的意识
（二十四）什么是竞争？
答:是个人或群体力求胜过对方的对抗性行为
（二十五）什么是合作？
答:是群体成员为了共同利益而同心协力实现同一目标的行为
（二十六）什么是人际吸引？
答:人与人之间相互喜欢,相互悦纳的现象
（二十七）什么是人际关系？
答:人们在相互往来的过程中形成的心理关系
（二十八）影响人际吸引的因素有哪些？
答: 相似,互补,特质,仪表因素
五、案例分析题
案例一：
某位大一学生小明发现理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决? 分析要点：
可以从以下两个途径来解决：
（1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致
（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我。
案例二：
张某，女，大二，她出生于一个普通的工人家庭，从小学到中学毕业，成绩优异，是家长和亲朋好友的骄傲，同学们的好榜样。因此，从小到大，一直都心情舒畅，不知道什么是烦恼。自从上大学以来，她觉得自己像变了一个人，怎么都开心不起来，心情一直感到压抑。她觉得整天脑子都绷得紧紧地，尽管学习成绩名列前茅，但是总担心自己哪一天成绩会下降。整天除了学习，还是学习，就连阅读课外书时也选择有利于提高成绩的杂志。平日里与同学交流甚少，总是行色匆匆。如果看到其他同学认真学习，内心会充满压抑感，甚至有大祸临头的感觉。有的时候，她很清楚学习的状态不好，比如注意力不能集中，思维比较迟钝，但是，她总是强迫自己坐在教室里强打精神上自习。她心里非常明白，这样做不仅效率不高，而且对自己也是一种折磨。但是，如果让她离开教室，放松自己，结果反而更紧张。
请问张某的症状属于哪种不良情绪，请说出判断的原因以及可能的解决方法。
分析要点：
（1）抑郁、焦虑等。
（2）提升自信、制定符合自己实际情况的目标、利用放松技术等
案例三：
小李是一名大一女生，因心烦、注意力不集中、学习效率下降来咨询。进入大学两个月，非常不适应宿舍的集体生活，心情很烦。她的宿舍住了7个人，特别拥挤，而且上铺的同学经常晚上看书，有的睡前没完没了的聊天，自己经常很难入睡，和她们说也没有效果。前几天还忍不住和上铺争吵，现在两人也不太说话。晚上既睡得晚，又没睡好，白天就觉得有点累，看书的时候走神，效率不高，有些科目就没考好。现在晚上有时会失眠，多梦，白天上课还会打瞌睡，影响了学习，自己心里很着急，怕这样下去会神经衰弱。
小李是独生女，父母都是教师，家庭条件不错，她是从小受父母宠爱，从未离开过父母，父母要求她专心学习，取得好成绩，从不让其做家务。小李在家里时自己住一个房间，她喜欢安静，性格比较内向，不善与人交往，很少与同学一起玩耍。但她又是自尊心很强的人，学习刻苦，成绩一直很好。现在出现问题后从曾向父母诉说，并到校医院看病，吃过安定类药物，但没有明显改善，这次考试成绩不理想，心里很委屈，睡眠更差，这次来心理咨询，迫切要求解决问题。
小李存在怎样问题？应当怎样帮助小李解决问题？ 分析要点：
（1）小李主要是离家后住宿条件的改变，出现了适应困难，进而影响到学习和生活等方面。
（2）首先帮助小李重新进行角色定位，指出环境的变化对她提出的要求。其次鼓励小李和同学交往，培养人际交往能力，合理的表达自己的感受，和同学和睦相处。最后帮助小李重拾学习信心，制定合理的学习目标等。
案例四：
刘迪三年前毕业于某著名大学，除计算机专业知识外还写得一手漂亮的文章，他认为自己很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、浪漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但刘迪毕业三年后换了
三、四家公司，作过秘书、证券、编辑，都不能实现自己的生活目标，因此感觉气馁。
请问：刘迪对自己的生涯规划属于哪类模式？应如何修正？ 分析要点：
（1）刘有较扎实的基础，但在生涯初期不切和实际、有些好高鹜远、理想和现实不能紧密结合，容易受挫。
（2）在人生理想指引下，应该切合实际、建立可行性目标，踏实前行、积累能力和经验，在中、长期规划中逐步实现自我目标，最终达成理想。
案例五：
上海某著名高校计算机专业大四学生陈某，因在寝室盗窃走进了铁窗。他坦言，作案是为了让自己失败的更彻底。由于在中学养成的自我中心和盲目乐观心理，陈某在刚进入大学时，想当然的认为自己能当“领导”，做“伟人”。当在现实的学业失败与班干部竞选中遭到挫折时，他不是努力缩小理想自我和现实自我之间的距离，而是消极退缩、自暴自弃，经常逃课厌学。最后，他成了全班最差的学生，无法正常毕业。面对自己的失败，他又归咎于当初专业选择的错误，并最终以犯罪的方式来宣泄自己内心的苦闷。
问：（1）该生存在什么心理问题（2）谈谈如何理智的调控自我 分析要点：
（1）自我意识不健全，自我定位不恰当，挫折承受力差。
（2）建立合乎自身实际的抱负水平；培养顽强的意志品质；理智地对待挫折和失败。
案例六：
小林以当地第一名的优异成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，整天愁眉苦脸，反应越来越迟钝，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。
试分析造成小林这种状况的可能原因有哪些。而任由事情发展下去，会造成哪些恶劣影响？对此提出一些你的改善建议。
分析要点：
据目前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍患率为23.66%。
在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积累，对学习，生活肯定会造成影响，严重的则患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。
案例七：
李青自幼学习上进，记忆力较强，深受老师的器重，每逢市里的一些学科竞赛，学校都推荐她参加，这对她的精神压力很大，她本人对数学兴趣不浓，但是老师仍然很看中她，自己认为这是一种荣誉，是学校和老师对自己的器重，也不好违抗。考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。从此以后出现了睡眠障碍。
考上大学以后，第一学期期末考试数学不及格，在中学学习时数学就不是强项，对数学不感兴趣，因而报考了社会科学专业，没想到这个专业也要学习数理统计，数学和统计学在大一，大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理负担。每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑，还伴有严重的睡眠障碍。
试分析这是什么症状，可以从哪些方面对患者进行帮助和指导。 分析要点：
该例是以考试焦虑为中心的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于心理负担太重，使她的情绪一直不能平静，反而更影响了复习的效果。
可以从以下几个方面进行帮助和指导。1.首先从认知入手。消除对考试的不必要的顾虑，通过谈话、回忆、分析，寻找致病的根源，过去的考试成绩一般都较好，考前也无畏惧心理，虽然数学成绩较差，是学习中的薄弱环节，对数学应加强平时的复习和练习，对成绩的期望值不要过高，退一步讲，万一没考好也不必惧怕，补考及格同样升班毕业。2.改善睡眠要从多方面入手。首先加强体育锻炼，通过体育锻炼增强体质，调节神经功能的紊乱，有助于睡眠的改善，同时要有意识地放松情绪，在考前不要人为的增加紧张。3.帮助其分析自己个性中的优点和缺点，通过心理测查，进一步了解自己在个性特征的强项和弱项，有意识地克服敏感多疑，顾虑重重、情绪不稳定等弱点，培养和训练豁达大度的个性。4.在心理治疗中进行生物反馈治疗，失眠严重辅以药物治疗。
案例八：
下面是一位处于迷茫状态的同学的自述。
我是一名大二学生。自从上了大学，我就疯狂地迷恋上了网络游戏，不再用功学习。一开始是因为时间充裕，我感到无聊，同学把我带去上网的。可现在我无法自拔，就像吸毒，一天不去，浑身到处都像有虫子在蠕动，它们吸我的血，啃我的骨头。于是，我在网吧的时间比在宿舍的时间多，每到周末，网吧就成了我的家。我深爱上网却又痛恨伤亡，它吸走了我仅有的钱，使我到处欠债，使我
形象败坏，我也想学习，但不上网就坐力难安，看不进书，最后还是跑到网吧······ 到了大学，人变得私欲膨胀，人与人之间变得冷漠。这种生活我适应不了。我太压抑了，门上七八个洞都出自我的手。我想寻求解脱，改变形象，但同学还是歧视我，把“小丑”的帽子扣在我的头上。
请试分析以上同学的症状，如果你是心理咨询师，你如何帮助该求助者？ 分析要点：
这是网络成瘾的典型例子，治疗可以从以下方面进行： 1认知治疗
认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”。
自我提醒：将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟。
2行为治疗
强化法：自我奖励，自我惩罚
行为契约法：成瘾者与家长（好朋友）共同商定戒网的行为契约，成瘾者签订契约并成为契约的遵守者，家长（好朋友）则担当契约的执行者，从而规范成瘾者的上网行为，也培养其自我约束能力。
案例九：
小明，22岁，言行怪异、出现幻觉妄想一年。患者自小少语寡言，交往少，脾气暴躁，一年前因父亲病故和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪”；听到火车鸣响就害怕，见到鸡鸣狗叫也恐慌，见到公安人员就称“我有罪” ，回家后就问家人：“公安局的人和你们谈过话吗？为什么我想的事别人都知道？”有时侧耳倾听“地球的隆隆响声”，看见小汽车就恐惧地问他人：“那是不是来逮捕我的？”患者记忆智能无障碍，只是孤独离群，生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听到电风扇里有一男声责骂他是“叛徒和内奸”。认为自己脑子想的事被别人知道，“监视器就是邻居家的录音机和自己的手表”。问患者为什么时哭时笑？患者回答：“我脑子被一死者控制，我哭笑不受自己支配。” 家人劝其来心理咨询，患者说自己没病，干嘛来看心理医生。
判断上述案例里面，小明存在什么问题？为什么？此问题是否属于心理健康与否的范畴？是否适合在校心理咨询？结合你对心理健康的定义、标准和理解，谈谈你在什么情况下可以寻求心理咨询的帮助？
【答案及采分点】
问题：精神疾病；（1分）
范畴：属于心理不正常范畴，不属于心理健康与否的范畴；（2分） 适合：不适合在校心理咨询，需要去医院就医；（2分） 心理健康定义理解：
（1）心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人，心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，能充分发挥自己的身心潜能。（2分）
（2）心理健康的标准是：1.智力正常，认知完整；2.积极的自我观念；3.悦纳他人，人际关系和谐；4.面对并接受现实；5.能调节情绪，心境良好；6.热爱生活，乐于学习和工作；7.人格完整独立；
8、心理行为符合年龄与性别特征（8分）
（3）心理健康是一个动态的过程：一个人的心理是健康的或是不健康的，很难作出非此即彼的、简单而明确的界定，因为心理健康本身是一个动态的过程:它可能因个体自身的发展而变化，也可能因个体所处环境的不同而不同。也就说一个人的心理既存在由健康向不健康转化的可能，也存在由不健康向健康转化的可能。这样，就有大量的所谓“亚健康”状态存在。就一般人群而言，真正称得上心理健康的只占10%-15%，真正有心理问题或心理不健康者只占5%一10%，而八成左右的人都处在亚健康状态。（2分） 寻求心理咨询的情况：（8分）
1、在某些时候觉得孤独或者想找人说说话；
2、当学习、生活、情感压力过大，如失恋、学习挑战太大、同学相处不良；
3、遇到自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，如果继续经常被这些事件的记忆干扰生活；
4、对于某些特定的物体和行为害怕，如怕动物、场所恐怖；
5、如洗手、关煤气等某些行为表现出十次以上的反复，或者对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱；
6、物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟；
7、或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾。
8、不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候就需要寻求心理咨询。
案例十：
假如你的一个朋友小李和你说：“我和他分手了。一直以来我为了他什么都可以做，只要他要，只要我有，他要什么我都会给。我对他这么好，可是最近我才发现，他竟然背着我还有好几个女朋友，而且别人也跟我说，他经常换女朋友，就像花花公子那样，就为了自己开心，从来都不会想自己的责任。那天我跟他说我们分手吧，他很痛快就答应了。这几天我都不知道自己是怎么过来的，太痛苦了，我怎么才能走出失恋的阴影啊？我总感觉我的这段感情里面存着问题，我像是单恋一样，到底什么才是健康的爱情啊？”
结合心理学家李(Lee, 1974)提出爱情关系的六种形式理论，分析一下你的朋友小李和他的前男友对待爱情分别属于那种形式？小李面对失恋可能会出现哪些消极情绪？为什么会出现这样的消极情绪？你会如何帮助小李进行失恋的调试？单恋的表现及危害是什么？关于小李最后提出的问题，简述健康爱情和不健康爱情的特征。
【答案及采分点】
爱情形式（2分）：小李--奉献式爱情；前男友--游戏式爱情。
消极情绪（4分）：①自卑心理。②绝望心理。③报复心理。④悲愤、渺茫、消沉心理。
出现消极情绪原因（2分）：恋爱是大学生自我价值感和自我评价的重要来源和基础。失恋会给当事人带来剧烈的心理创伤，使人处于抑郁、焦虑、自卑、悲愤甚至绝望的消极情绪中。
失恋调试（6分）：让小李敢于面对失恋的现实；加强自我调控，减轻心理压力；合理化树立自信心；积极转移情感与情境；适当地进行情感宣泄；努力使情感得以升华。（“多为对方着想。”在此案例里面为错误答案，写这点-1分）
单恋（2分）：恋爱应是两人之间的感情心灵交流，但如果只是一方投入感情，而另一方毫无感情，或是根本不想与之进行这种交流，这就形成了单恋。
单恋危害（4分）：臆想型恋爱情结引起内心的痛苦和强烈的冲突，恼，很容易产生心理障碍和心态失衡，产生情感失控、精神萎靡、注意力分散、思维迟钝、消沉等现象，给学习、生活、身心健康造成很大的影响，严重的还会失去理智、精神异常。
健康爱情&不健康爱情特征：（7分）
不健康的爱情表现在:①过高地评价对方，将对方的人格理想化;②过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;③缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有;④偏重于外表的追求。
健康的爱情表现在:①不过分痴情，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方;②将爱情给予对方比起向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足;③是双方彼此独立的个性的结合。
案例十一：
小明最近一学期以来，经常因为上网而旷课，每天几乎都在聊天和网络游戏中度过，对上网非常着迷。虽然有时觉得自己需要去学习或者去活动，但是总是想再多上网一会儿，总是不能控制上网时间；没上网时总是感觉心情烦躁，像是缺点什么。学习成绩也受到了严重的影响，尤其到考试前，小明总说反正我也不会，还是上网比较快乐，于是反而增加了上网时间。平时也没有时间和同学老师联络，和身边的人渐渐疏远了；当家人问起最近状况时候，小明隐瞒了上网的状况。
小红是小明的同学，她也感觉自己每天上网的时间比较多，虽然没有上网时候没觉得心情有什么不一样，但是经常除了上课、集体活动以外，每天几乎都需要花上大半天的时间在网上查资料、写论文。
有同学说小明和小红都是网络依赖症，你同意这样的看法么？为什么？ 【答案及采分点】
小明是网络依赖症，小红不是网络依赖症。（4分）
网络依赖：长时间地沉溺于网络游戏，上网聊天，安装各种软件，下载使用文件，制作网页，醉心于网上信息、网上猎奇，造成对网络的过度依赖和依恋，导致个人心理受损，正常地学习、工作、生活及社会交往受到严重影响。（5分）
网络依赖症的评判标准是以下症状符合5条以上：（8分） 1为了达到满意你是否感觉需要延长上网时间； 2经常不能控制自己上网、停止使用互联网； 3停止使用互联网的时候你是否感觉烦躁不安； 4每次在网上的时间是否比自己打算的要长；
5由于互联网你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否受到影响； 6对家庭成员、治疗医生或其他人隐瞒了你对互联网着迷的程度； 7把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑不安情绪的方式。
而“依赖型”和“非依赖型”上网者的不同，并不是仅仅指网民每周上网的时间，更主要的是在网上利用时间的方式。在依赖型上网者中，35%的时间用于聊天室，28%的时间用于多用户互动游戏；而在非依赖型上网者中，55%的时间用于接发电子邮件和万维网，24%的时间用于查阅网上图书馆、下载软件等其他信
息的收集上。（4分）
小明的状况符合网络成瘾症的定义及7点症状，且上网内容是聊天和网络游戏，因此可以判断为网络成瘾症。（2分）
小红因为没有网络成瘾症的相关症状，且上网内容也仅限于查资料和写论文，单纯的上网时间较多不能判断为网络成瘾。（2分）
案例十二：
小明最近经常说自己不想活了，小明的女朋友小丽觉得很害怕，小明一旦谈论起自杀小丽就会阻止他继续谈论，认为这会促进自杀；而小明的室友小刚则认为谈论会去谈论自杀的人是不会真的自杀的，而且自杀是遗传的，小明家也没有人是自杀的，所以小明没有自杀危险。
请问小丽和小刚的想法对吗？为什么？什么样的人是自杀的高危人群？自杀的人一般会有什么预兆？如果你是小明的同学，得知他的情况，你应该怎么做？
【答案及采分点】
小丽的想法不对。（1分）因为谈论自杀是必要的。没有人有办法将自杀的念头灌输给别人，然而谈论自杀是必要的，因为这样可以减轻个体因考虑自杀而带来的负担，还可以探求出自杀的想法带来的危险究竟到什么程度。（1分）
小刚的想法也不对。（1分）因为曾经自杀过的人中有80％在事前都谈及过自杀，所以并非谈论自杀的人不会自杀。（1分）而且，虽然有时在家族中可看到自杀的倾向，可是没有一项研究支持这种说法。当然，家长的自杀行为提供了一种解决痛苦的模式。但是，在他们自杀后，留给后人的无力感，其实是会减少自杀行为的。（1分）
自杀高危人群（6分）：
（1）具有明显的外部因素刺激。比较典型 如失恋、失业、发生重大的丧失（如亲人亡故）。
（2）情绪低落、悲观抑郁，对自己产生自责自罪，有强烈的罪恶感和缺陷感 （3）孤僻内向，与周围人缺乏正常的情感交流； （4）有严重不良的家庭成长环境；
（5）缺乏生活的目标和信心，易产生悲观失望的情绪体验 （6）述说准备自杀的想法或过去有自杀企图。
自杀预兆：六变三托 六变：（6分）
1、性情发生巨大的改变：表现心神不定。有部分人在决定自杀前，思维仍
很复杂，一方面决定去死，但总有些人和事物使他留恋难舍。表现心神不定，做事心不在焉，对他说话也常常听不到或答非所问；也有的人闭门不出，对什么事都不关心，无动于衷。
2、语言发生巨大的改变：言语症状是指当事人把想死的念头对周围人用言语表白和诉说，或者在日志、博客、QQ空间、日记、信件、绘画和胡乱涂画中表现出来。常向自己亲近的人透漏有关死的话题，如“活在世上真没意思”，“我实在忍受不了了”，“在家里我是个累赘，多余的人”，对父母或亲人说，“我对不起你们，你们从小把我养大，我还没尽一点孝道”，对憎恨他的人说“以后你就没有可恨的人了”等等。若有类似的言语，可能是在向你发出自杀信号。
3、行为发生巨大的改变：个体不按规律习惯作息，该做什么事的时候不去做，不该做的却去做。对所有的人都很客气，对他平时人和物都特别留恋，显得难舍难分。当好朋友来看他时，更是有说不完的话，临走送了一程又一程总是不愿意回来。穿上自己喜欢的衣服，把整个房间打扫的干干净净，人家欠他的东西也向亲人做了交代等等。行为预兆如明显改变或无故给同学送礼物、送东西等。
4、经济发生巨大的改变：把存款全部提取或乱借钱，随意花钱或给慈善机构，或乱买东西送人，这种突然以各种极端方式，花光所有财产的行为，也是自杀的危险征兆。
5、身体发生巨大的改变：（1）突然得了不治之症（2）重病或者慢性疾病不愈（3）突然遭遇变故，肢体或容颜伤残
6、环境发生巨大的改变：（1）天灾人祸，家毁人亡（2）重大关键事务严重挫败，如失恋、失业、大考失败等（3）家庭或家人、重要他人，发生重大变故或死亡创伤
三托：（3分）
1、托人：突然向亲友嘱咐、要求或委托，加强对某人的照顾
2、托事：突然把自己的重大事件，要求或委托代为执行或完成
3、托物：突然打包身边重要物件或宠物，要求或委托代为照顾或保管 其他一些征兆：（2分）
1、学业成绩的明显骤降。
2、综合症状如严重的抑郁、孤独、绝望、依赖和对自己的生活不满 怎么做：（3分）
1、立即向辅导员或校心理健康指导中心报告
2、陪伴，保证对方不一个人行动
3、尽己所能，稳定对方的情绪
案例十三：
小峰和小明是朋友，但是他们的个性却并不相同。
小峰一向都是风风火火的，吃饭、走路、做事从来都是很着急的样子，甚至吃饭的时候都是一边吃一边看书写东西；当听到别人说话慢条斯理或者看到别人做事效率低的时候，就会很急躁生气，经常跟别人发脾气；一遇到事情就恨不得马上完成，觉得休息吃饭睡觉都是浪费时间，时间永远不够用。
小明从来不像小峰那样，当他感到很强的愤怒时从来不表达出来；做事任劳任怨，但经常觉得自己做的不够好，不是个好人；时常感觉到自己没有价值，常常感觉到孤独、被人排挤；有时候觉得如果自己得了不治之症到了晚期就解脱了。
请问小峰和小明分别是什么性格的？这两种性格的概念、特征和调节方式都是什么？
【答案及采分点】
小峰是A型性格，小明是C型性格。（2分）
A型性格概念：A型人格，也叫A型行为模式，即易患冠心病的人格类型，是指个性急躁、求成心切、善进取、好争胜的一种性格。A型人格者的注意具有很强的抗干扰性，甚至在飞机上也能安心写作，并能很好地完成。（4分） A型性格特征：①时间观念特别强，对时间有紧迫感，常常感到时间不够用并因此产生压力；②长期的亢奋状态，常常同时思考或做两件事情，总是设法把工作日程安排得满满的，每天大部分时间都处于紧张状态；③雄心勃勃，竞争性强，追求成就，有较强的事业心，力求达到更高标准，勇于承担责任；④遇到挫折变得具有敌意和攻击性，对他人怀有戒心，缺乏耐心和容忍力。（4分） A型性格调整策略：①制定符合自己实际能力的目标，在时间安排上预留回旋的余地；②严格划清学习与休息的界限；③培养业余爱好，增加生活情趣；④经常参加体育活动，提高机体承受能力。（4分）
C型性格概念：C型最突出的特点是，倾向于克制或压抑自己的情绪。往往为了使别人高兴不惜牺牲自己的愿望，对自己的需要、挫折和愤怒采取忍受态度，而且做出避让，以免自己的朋友、家人或他人不愉快。研究证实C型人格是导致癌症倾向的性格因素：C型人格的人强烈遏制内心情感，会严重妨碍体内的免疫功能，使这种功能不能充分发挥抗癌的作用，致使癌细胞扩散。C型人格又被称之为“癌症倾向性格”。（4分）
C型人格类型特征：①很难公开表达自己的情绪，谨言慎行，常常自责，极
怕失败;②患病不肯求医，对人有戒心，没有很密切的人际关系;③认命，生活无意义、无价值、无乐趣;④和家人有很深的隔膜，有心事不向人倾诉，情绪不安时找不到倾诉的对象。⑤要是对某些错误做出惩罚时，C型人格者往往是惩罚自己，而不是惩罚别人。（5分）
C型人格类型调整方法：合理调节情绪，不能经常压抑负性情绪，而应该把烦恼、愤怒、苦闷等以适当的方式发泄出来。具体方法：乱语、视觉想象、写告白书、长吁短叹、听悲伤音乐、唠叨、哭。（2分）
赵某，女，20岁，大学二年级学生，体健，无躯体不适，由同学陪伴来心理咨询室。陪伴同学说，赵某刚入学成绩挺好，一年级期末考试她在班上是第三名。上二年级后，有时发现她总是不合群，躲着同学，后来常和他人吵闹，说同学吐痰，咳嗽是专门针对她，是故意侮辱她，后来就不上课，好几门课不及格，就休学了，半年后回校，同学发现她最近和别人吵架较多，建议她来心理咨询，赵某很不情愿，在同学陪伴下，勉强前来咨询。
心理咨询师：你的同学说的情况是真的吗?
求助者：是，班上同学老嘲笑我，恨我，我受不了。
心理咨询师：有同学咳嗽可能不是针对你，他们可能感冒了。你有时不也咳嗽，是针对别人吗?
求助者：我不是，他们是。
心理咨询师：你不觉得你的想法是多疑吗?
求助者：我不是多疑„„我没病。
问题: 1.求助者的问题最可能是什么？
答：精神障碍
2.该求助者症状包括哪些？。
答：妄想
3.对该求助者自知力的判断是什么？
答：基本丧失
4.判断正常与异常心理活动的原则是什么？
答：
1) 主客观世界的统一性
2) 人格相对稳定性 3) 精神活动内在一致性 5.该求助者属于什么状况？
答：心理不正常
6.该求助者的求医行为属于什么情况？
答：被动求医
7.判断该求助者是否属于心理咨询范围的根据是什么？
答：
1) 是否有某些具有典型意义的特异行为 2) 求医行为的状况
3) 是否符合正常与异常的三原则
补充材料：
1.心理问题和精神病是一回事吗？
事实：心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病。
2.心理问题是见不得人的吗？
事实：这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而
实际上，心理问题是一个人人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。
3.心理咨询就是聊天吗？
事实：心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。
4.心理咨询可以一次解决问题吗？
事实：“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个长期的过程。
5.大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？ 答：1）独立性与依赖性的冲突
2）理想性与现实性
3）心理闭锁与寻求理解的冲突 4）性成熟与性心理的冲突 5）情绪冲突
6.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？
答：1）适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海，陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便，容易使同学产生生活不满意，甚至出现想家的情绪。
2）适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先，大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次，大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式，出现学习成绩下降，并难以接受事实，很容易出现自信心下降、自卑，更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
3）适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式，由于同学之间缺乏良好的沟通，容易产生各种误会，产生不被他人理解的错觉。另外，由于受到社会、家长的影响，新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。
4）适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼，也可能由于缺乏与老师适度的沟通，而造成自己不能被老师理解的烦恼。
5）适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时，独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间，集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
7.大学生在人际交往中有那些心理障碍，应如何克服？ 答：1）人际交往自卑感
克服：要客观地进行自我分析；要进行积极的自我暗示、自我鼓励；要积极与他人交往
2）人际交往嫉妒感
克服：正确看待别人的长处和目标；善于调整目标；善于转移注意力；保持良好的心态；常思考自己有无妒忌心
3）人际交往猜疑心
克服：学会正确的人际认知方法；加强沟通，多做调查研究；学会“冷处理”；
4）人际交往孤独感
克服：把自己融入集体之中；积极参与社交活动；改正不良的性格；培养慎独的功夫
8.大学生在人际交往中，为了提升自己的交往能力，应掌握哪些人际交往的技巧？
答：1）重视良好的第一印象；
2）积极主动的与人交往； 3）记住并叫出对方的名字 4）学会赞美别人； 5）妥善运用批评； 6）给人以微笑；
7）恰当运用非言语交际的艺术技巧； 8）正确运用言语交际的艺术技巧
9.什么是网络综合征？
答:是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"遨游",以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.
10.考试综合征的主要表现是什么？
答:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法"回忆"起来,导致考试失败.有的学习尚可能出现恶心,呕吐,腹疼,腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱,昏厥。
11.举例说明大学生常遇到的压力源及其分类。一般大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式？什么样的方式是可取的？什么样的方式是不可取的？
【答案及采分点】
大学生常见压力源：主要有学习、就业、人际关系、生活、恋爱关系、经济、社会、考试、家庭、生活及学习环境、未来、能力、个人(成长、外表、自信)、健康和竞争等。（4分）
大学生的压力源分类：（5分） 1.外部环境压力源：消极事件或灾难性事件
2.个人压力源：个人压力源指个体所遇到的特殊压力事件。 (1).重大生活事件(2).日常生活压力源(3).慢性压力源
大学生各项应对方式的使用顺序依次为问题解决、忍耐、转移、求助、压抑、逃避、幻想、抱怨、退缩。一般倾向于把应对的方式归为问题取向、情绪取向、逃避三类。（4分）
可取的应对方式：1.遇逆境往好处想2.调节抱负水平3.预先应对4.建立好的社会支持5.变压力为挑战6.积极参加放松活动（6分）
不可取的应对方式：1.攻击2.冷漠3.退化4.压抑5.固执6.轻生（6分）
12.根据所学知识，结合个人经历，试述你如何进行压力管理？ 【答案及采分点】
（每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经历1分） 1）了解你的情绪类型 2）学习监控你的情绪 3）学会跳出来思考你的情绪
4）学会结构性的表达 5）提前计划
6）发展一个支持系统 7）现实地期待自己和他人 8）变抱怨为诉求 9）学习问题解决技术 10）让过去的情绪成为历史
13.举例说明，影响大学生人际关系的主、客观因素有哪些？
【答案及采分点】
客观因素（列举1分，举例2分） 1）接近且相纳（3分） 2）相似或互补（3分） 3）外表与个性（3分）
主观因素
1）人际安全：人际安全是指个体在人际相处和交往中对自身状况保持有利地位的肯定性体验。（4分）
2）人际期望：人际期望是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预期和愿望。这些预期纯粹是个体的主观意愿，实际上是一种投射心理。（4分） 3）人际张力：人际张力或称人际应激是指个体在特定人际关系中所体验到的一种心理紧张状态。（4分）
4）人际报复：人际报复是某一个体有意或无意地贬损了另一个体，不管被贬损的个体当时反应如何，那么该个体往往会在以后的某一时候遭到被贬损个体的报复，虽然这种报复可能是无意识的，并且不一定是激烈的暴力行为，这就是人际报复。人际报复直接增大人际张力，影响人际关系。（4分）
14.举例说明当代大学生恋爱的现状特点
【答案及采分点】
（每条5分[其中列举2分，举例3分]；答对5条者得满分25分） (一)大学生恋爱普遍 (二)大学生恋爱低龄化 (三)大学生恋爱动机多种多样 (四)大学生恋爱讲求短平快
(五)大学生恋爱考虑较单一 (六)大学生恋爱中性行为增加
15.网络对大学生心理健康的影响，并结合自己，谈一下如何加强大学生网络心理健康教育
【答案及采分点】
1.对大学生自我同一性的影响（3分）：自我同一性：一种有关“我是谁”，“将要成为什么样”，“在社会中处于何处”等问题整合和统一的自我感觉的认识。青年期人格发展的核心问题是获得自我同一性，避免同一性的危机与混乱。 2.对大学生情绪健康的影响（3分）：网络交往的虚拟性、安全性和广泛性迎合了大学生渴望交往而内心闭锁、对真情渴望而怀疑的矛盾心理，所以网络给大学生创造了发泄心中不满情绪的场所和空间。大学生情感的成熟必须通过社会生活的时间体验得以实现，而长时间的上网阻断了大学生亲身的社会情绪体验。 3.对大学生社会适应性的影响（3分）：如果终日沉迷这种人机对话模式，会对社会适应性为和能力产生影响甚至患上网络社交障碍。
4.对大学生时间管理能力的影响（3分）：研究结果显示：人们花在网上的时间越多，与家人沟通就越少，现实中朋友也逐渐减少。 结合自己经验，谈一下如何加强大学生网络心理健康教育： 1.提高学生对网络的客观认识（2分） 2.加强时间管理教育（2分） 3.对学生加强选择性教育（2分）
4.根据性别差异有针对性的进行教育（2分） 5.加强网络心理咨询体系的建设（2分） 结合自己部分（3分）
16.大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式？
【答案及采分点】
一般倾向于把应对的方式归为问题取向、情绪取向、逃避三类。（4分）
1、问题取向应对：即当事人的应对策略是着眼于问题解决的，通过直接的行为或问题解决行为来改变压力源或任何其他关系。（3分）常见的表现有寻求解决问题的办法、向他人求助、逃跑(使自己脱离危险)、预先应对(避免未来的压力)等。问题取向应对所关注的是所要解决的问题和产生压力的事件，应付可控压力源产生的影响通常有效。（4分）
2、情绪取向应对：即当事人采取的应对策略主要是尝试缓解抑郁、焦虑等
消极情绪，而非处理引起压力的问题情境。（3分）情绪取向应对包括放松、寻求他人情绪支持、抒写有关自己内心深处情感的东西、合理化认知、抱怨等。在应付那些由不可控的压力源产生的影响时比较有效。（4分）
3、逃避应对：即个体在面对压力时，放弃对问题的任何努力。个体可能通过幻想、否认、自我分心等方式减少压力或采取酗酒、暴食等直接的逃避方法。（3分）例如，有的学生多门功课不及格，他放弃了解决问题的努力，而是采取上网、酗酒等方式麻醉自己、逃避问题。逃避应对虽然会暂时延缓压力情境的解决，但经常会使问题更糟糕。（4分）
