田径运动队训练计划 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运动会上取优异成绩。
训练的分期：整个训练分二期（准备时期、竞赛时期）准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质，改进技术，培养意志品质，为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大，强度较小，训练时间较长，身体训练多，完整技术训练少。
竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力，巩固与提高专项技术，改进技术，保持良好的状态，在比赛中争取优异成绩，培养意志品质。竞赛时期一般身体训练较少，技术训练增多，运动量相对较小，应在体力和技术较好情况下，保证大强度训练课的质量。 训练时间的安排：早6：00到7：00（ 身体素质及专项能力练习） 下午4：10——5:30(技巧和能力的学习提高）
指导老师项目安排：鄢勇 ： 跳远跳高。柯诗明 ：短跑。周期：长跑铅球
2011年10月5日
《田径运动队训练计划.doc》
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