一路向西旅行计划
世界的屋脊，人间的天堂，遥远的西藏，神秘的地方
行程安排(5.10左右出发)：
第1天 兰州--西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河（青海湖）432km 早餐后乘车赴中国最大的内陆咸水湖—青海湖,途经黄土高原与青藏高原的天然分界线—日月山（40元/人），聆听当年文成公主进藏摔镜的动人传说，经天下河水皆向东，唯有此河向西行的倒淌河，抵达青海湖。傍晚游湖，可自费骑沙滩摩托，自行车体验高原风光，结束后在湖边露营，晚上烧烤。
第2天 黑马河（青海湖）—茶卡盐湖—柴达木盆地—格尔木，宿格尔木609km 早上从黑马河出发（7：30准时出发），路经茶卡盐湖，穿越戈壁，下午3：00左右到达格尔木，格尔木八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，晚上宿格尔木
第3天 格尔木——纳赤台——西大滩——昆仑山口——五道梁——沱沱河沿——雁石坪——唐古拉山口——安多——那曲，宿那曲 827km（五道梁、沱沱河沿、雁石坪、安多均可住宿，只不过平均海拔都在4000米以上，如遇特殊情况改变方案住沱沱河，第二天从沱沱河出发直奔拉萨）安多到拉萨有限速，快不了
早上7：30准时从格尔木出发，路过纳赤，昆仑山（雪山），穿过昆仑山口进入了可可西里区域，一路到唐古拉山（海拔5000多米），穿越唐古拉山即进入了藏北草原，大概晚上18：00到达那曲，晚上简单吃饭后，宿那曲
第4天 那曲--当雄--羊八井 --拉萨，宿拉萨326km 第二天8：00准时从那曲出发，下午13：30到达拉萨，在拉萨稍作休息，傍晚可去八角街 （位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式），自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。（逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）
晚上市区活动，可前往【天海夜市】，品尝当地特色餐饮小吃。饭后可前往布达拉广场观看【布达拉宫夜景】，夜幕下灯火辉煌的圣殿显得更神秘。
第5天 拉萨市内一天，宿拉萨 （方案一：南线两天
第6天 拉萨-圣湖羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则，宿日喀则（根据行程如果已没有高原反应也可露营在羊湖，晚上组织第二次烧烤，注：附近是雪山） 早餐后，从拉萨启程，翻越冈巴拉山(海拔4790米)，（约2.5小时）抵达世界最高的淡水湖─有「天上圣湖」美誉的【羊卓雍措湖】（海拔4441米,游览40分钟）；它与纳木措湖、玛旁雍措湖并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，景色冠绝藏南。湖边远眺西藏四大神山,主峰高7206米。后参观世纪冰川——【卡若拉冰川】（参观约30分钟），后乘车经红河谷江孜古城抵达后藏地区首府─西藏第二大城市【日喀则】(海拔3850米)。 *交通：至日喀则约339公里,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道， *主要景点：天上圣湖羊卓雍措，羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长。 *其它景点：岗巴拉山口（4990米）/卡诺拉冰川/宗山抗英古堡遗址。 *注意事项：在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔3860米,比拉萨地区略高一点，经过两天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧！
第7天 扎什伦布寺-纳木错，宿纳木错
早餐后，参观全国重点文物保护单位、藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺庙——
【扎什伦布寺】(游览时间2小时)，它是历代*举行宗教和政治活动的主要场所，寺内供奉有世界最大镀金佛像——【强巴佛】；接着沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨，途径雅鲁藏布江，前往纳木错，宿纳木错。
方案二：东线林芝三天
第6天 拉萨－米拉山-尼洋河－卡定沟－林芝
早餐后从拉萨出发，乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南--林芝。经松赞干布出生地、墨竹工卡，翻越海拔5230米的米拉山。欣赏尼洋河河谷风光，途中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风。游览西藏最
美丽的湖泊、雪山森林环绕中的——★巴松错。乘木排上湖心小岛观赏后，前往卡定沟天佛瀑布。卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观。游览结束后驱车前往八一镇。入住酒店休息。 *交通：单程430公里,车程较长，但沿途有美丽风景做伴，柏油路面。 *主要景点：雪山森林环绕的巴松错，沿途皆为美景，可在风光特别美的地方拍照留念。 *其它景点：松赞干布出生地，米拉山口（5013m），中流砥柱，尼洋河谷秀丽风光等。 *注意事项：今天去林芝的车程较长，车上少睡觉，不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好，海拔也较低，不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。 第7天 八一--雅鲁藏布江大峡谷--乘船码头--八一
上午乘车前往码头，沿途你可以以欣赏到比日神山，两江交汇处的迷人景色。抵达码头乘坐国内目前最先进的★雅江游艇畅游中国十大峡谷之首的★雅鲁藏布大峡谷顺江而下，行至派镇。在这里您可以欣赏到佛掌沙丘、江上迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，返回八一镇酒店休息。 *交通：单程150公里,车程很短，沿途有美丽风景做伴。 *主要景点：十大峡谷之首雅鲁藏布江大峡谷，沿途皆为美景，可在风光特别美的地方拍照留念。
*其它景点：佛掌沙丘、江上迎客松、南迦巴瓦峰等。 *注意事项：今天乘游艇游玩雅鲁藏布江大峡谷、进景区需要排队等候故当天需要早起，乘坐游船时请游客注意安全。
第8天 八一－秀巴古堡－中流砥柱－拉萨
早餐后游览★秀巴古堡。秀巴古堡群距今已有1600多年历史，原有古堡七座，现存较完整的有五座，古堡虽历经千年风雨，依然雄伟挺拔，异常牢固。乘车返拉萨，一路沿着尼洋河谷、草场，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！在留恋中踏上回归的路程，身披夕阳余辉回到拉萨，入住酒店。 *交通：约400公里，路况较好，柏油路面，车程较长，但有美景做伴。 *主要景点：威严的秀巴古堡群，回程原路返回,请欣赏沿途秀丽风光。 *注意事项：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
）
第8天 纳木错，宿那曲 早上适当时间起床，游玩圣湖纳木错（半天），午饭后，驱车前往藏北草原（羌塘草原），宿那曲
第9天 那曲—格尔木，宿格尔木
沿路返回，如已较好适应高原缺氧条件，可借宿沱沱河以及安多
第10天 格尔木—青海湖(黑马河)，宿青海湖（黑马河）
在湖边搭帐篷露营，晚上组织烧烤活动，如遇天气不好可住农家
第11天 青海湖（黑马河）-- 黑马河－石乃亥－鸟岛镇－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁—兰州，宿兰州
沿青海湖背面环湖，途径青海湖鸟岛，此时间段是观看鸟岛的最佳时机，满岛都是。。。。蛋，然后途径金银滩草原，西海镇原子城（是中国第一个核武器研制基地），可适当参观，晚18：00返回兰州，结束旅程
历时11天，因行程可能会发生适当变化，按12天算
租车费用350*12= 4200，行程5000km（往返），按1km/1元计算，汽油费用5000 按住宿40/天，人均40*8=320 门票
布达拉宫：200 大昭寺：85 药王山：15 拉萨河 无 纳木错 120（可逃票）
基本饮食按人均40/天
总费用：2439.28（不包括个人花销，买礼品）
拉萨美食：炸羊排， 糌粑，酥油茶，青稞酒，酸奶，藏式包子，甜茶，藏面
注：如果去珠峰需加2天的时间，并且在拉萨边防大厦办理边防证才可前往，仅供参考
进藏注意事项
其实进藏对绝大多数身体健康的人来说远没大家听说的那么恐怖，根本不需要什么红景天（医学上并未找到什么根据）、氧气瓶什么的。但需要做好以下几点：
1、进藏前不要感冒或感染其他呼吸道疾病，如果只是轻微感冒可服用康泰克保持呼吸道通畅。
2、即使你是运动员出身进藏后也要保持低调，不可剧烈运动，在爬山或上楼时感觉呼吸急促则需要降低运动频率或休息，切勿咬牙坚持。
3、进藏后第一天不要洗澡，特别是泡温泉，以后即使要洗澡也要控制在10分钟内搞定，水不能过热，以免加重心脏负担。
4、做好以上几点，基本不会出现高原反应，如果万一（我是说万一，而且只会是万一）出现高原反应，（高原反应症状有：1）剧烈头疼、恶心呕吐，口唇之家紫绀；2）意识恍惚，认知能力下降，不能计算简单的加减法；3）出现幻觉、感到暖和，无目的地跟随他人)。切勿惊慌，只要不出现肺水肿或心衰，则不会有生命危险。如果是在城市则迅速拨打120，并将患者保持头高脚低体半卧位（靠墙坐，或背后提供支撑），督促患者深呼吸，唤回患者意识，如有呕吐需头偏一侧，并清除口腔残物，静待救援。如在野外，需迅速联系医疗机构，步骤同在城市，但视患者情况需要做好人工呼吸、胸外按压的准备。篇2：西藏旅游策划书
西藏旅游策划
世界的屋脊，人间的天堂，遥远的西藏，神秘的地方
行程安排(5.10左右出发)：
第1天 兰州--西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河（青海湖）432km 早餐后乘车赴中国最大的内陆咸水湖—青海湖,途经黄土高原与青藏高原的天然分界线—日月山（40元/人），聆听当年文成公主进藏摔镜的动人传说，经天下河水皆向东，唯有此河向西行的倒淌河，抵达青海湖。傍晚游湖，可自费骑沙滩摩托，自行车体验高原风光，结束后在湖边露营，晚上烧烤。 第2天 黑马河（青海湖）—茶卡盐湖—柴达木盆地—格尔木，宿格尔木609km 早上从黑马河出发（7：30准时出发），路经茶卡盐湖，穿越戈壁，下午3：00左右到达格尔木，格尔木八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，晚上宿格尔木
第3天 格尔木——纳赤台——西大滩——昆仑山口——五道梁——沱沱河沿——雁石坪——唐古拉山口——安多——那曲，宿那曲 827km（五道梁、沱沱河沿、雁石坪、安多均可住宿，只不过平均海拔都在4000米以上，如遇特殊情况改变方案住沱沱河，第二天从沱沱河出发直奔拉萨）安多到拉萨有限速，快不了 早上7：30准时从格尔木出发，路过纳赤，昆仑山（雪山），穿过昆仑山口进入了可可西里区域，一路到唐古拉山（海拔5000多米），穿越唐古拉山即进
入了藏北草原，大概晚上18：00到达那曲，晚上简单吃饭后，宿那曲
第4天 那曲--当雄--羊八井 --拉萨，宿拉萨326km 第二天8：00准时从那曲出发，下午13：30到达拉萨，在拉萨稍作休息，傍晚可去八角街 （位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式），自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。（逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失） 晚上市区活动，可前往【天海夜市】，品尝当地特色餐饮小吃。饭后可前往布达拉广场观看【布达拉宫夜景】，夜幕下灯火辉煌的圣殿显得更神秘。
美丽的湖泊、雪山森林环绕中的——★巴松错。乘木排上湖心小岛观赏后，前往卡定沟天佛瀑布。卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观。游览结束后驱车前往八一镇。入住酒店休息。 *交通：单程430公里,车程较长，但沿途有美丽风景做伴，柏油路面。 *主要景点：雪山森林环绕的巴松错，沿途皆为美景，可在风光特别美的地方拍照留念。 *其它景点：松赞干布出生地，米拉山口（5013m），中流砥柱，尼洋河谷秀丽风光等。 *注意事项：今天去林芝的车程较长，车上少睡觉，不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好，海拔也较低，不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。 第7天 八一--雅鲁藏布江大峡谷--乘船码头--八一 上午乘车前往码头，沿途你可以以欣赏到比日神山，两江交汇处的迷人景色。抵达码头乘坐国内目前最先进的★雅江游艇畅游中国十大峡谷之首的★雅鲁藏布大峡谷顺江而下，行至派镇。在这里您可以欣赏到佛掌沙丘、江上迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，返回八一镇酒店休息。 *交通：单程150公里,车程很短，沿途有美丽风景做伴。 *主要景点：十大峡谷之首雅鲁藏布江大峡谷，沿途皆为美景，可在风光特别美的地方拍照留念。
*其它景点：佛掌沙丘、江上迎客松、南迦巴瓦峰等。 *注意事项：今天乘游艇游玩雅鲁藏布江大峡谷、进景区需要排队等候故当天需要早起，乘坐游船时请游客注意安全。
第8天 八一－秀巴古堡－中流砥柱－拉萨 早餐后游览★秀巴古堡。秀巴古堡群距今已有1600多年历史，原有古堡七座，现存较完整的有五座，古堡虽历经千年风雨，依然雄伟挺拔，异常牢固。乘车返拉萨，一路沿着尼洋河谷、草场，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！在留恋中踏上回归的路程，身披夕阳余辉回到拉萨，入住酒店。 *交通：约400公里，路况较好，柏油路面，车程较长，但有美景做伴。 *主要景点：威严的秀巴古堡群，回程原路返回,请欣赏沿途秀丽风光。 *注意事项：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。 ）
第8天 纳木错，宿那曲 早上适当时间起床，游玩圣湖纳木错（半天），午饭后，驱车前往藏北草原（羌塘草原），宿那曲
第9天 那曲—格尔木，宿格尔木 沿路返回，如已较好适应高原
缺氧条件，可借宿沱沱河以及安多
第10天 格尔木—青海湖(黑马河)，宿青海湖（黑马河） 在湖边搭帐篷露营，晚上组织烧烤活动，如遇天气不好可住农家
第11天 青海湖（黑马河）-- 黑马河－石乃亥－鸟岛镇－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁—兰州，宿兰州 沿青海湖背面环湖，途径青海湖鸟岛，此时间段是观看鸟岛的最佳时机，满岛都是。。。。蛋，然后途径金银滩草原，西海镇原子城（是中国第一个核武器研制基地），可适当参观，晚18：00返回兰州，结束旅程 进藏注意事项 其实进藏对绝大多数身体健康的人来说远没大家篇3：西藏旅游自由行计划书
西藏自由行计划线路
西藏自由行计划线路
西藏自由行计划线路 篇4：西藏旅游计划书
旅游计划书
出发地：广东省广州市花都区交通职业技术学院
目的地：西藏
时间：7天
交通工具：由于时间不充裕，所以来回都做火车肯定不够时间。返程的机票比去程的便宜，所以去的时候做火车，回来的时候乘飞机。火车（硬座451元 运行时间54小时11分）、飞机（1113元/人）车 来回车费合计：3128元
火车票价格：
飞机票价格：
旅游前的准备： >
1、太阳镜、太阳帽、防晒油、润唇膏、润肤霜（油）、洗漱用品 >
2、雨衣（伞）、多用刀、小饭盒、水壶、手表、相机、胶卷、电筒、地图、火机、绳、针线包、卫生纸、塑料袋、塑料布 >
3、笔记本、笔、证件（身份证、学生等）、证件照 >
4、感冒药、止痛药、止泻药、驱风油、牛黄解毒丸、消炎药、退烧药、保济丸或喇叭、正露丸 >
5、毛衣、风衣、厚外套、长裤、纸内裤、拖鞋、口罩、吹气枕 >
6、各式干粮、水
目的景点：拉萨、日碦责、那曲、阿里、林芝、昌都、山南 住宿： 八朗学旅馆-拉萨青年旅馆 25元/人
⑴去到拉萨用了三天时间做火车。休息一晚后第四天开始的旅程：
布达拉宫—大昭寺—八角街 布达拉宫：集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫。100元/人
大昭寺：距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 3月淡季门票35元
八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。免费
罗布林卡门票：60元/人 交通：坐2路公交2元/人
哲蚌寺门票：25元/人
⑶第六天：色拉寺—八廓街—羊八井 色拉寺门票：25元/人 坐5路公交前往3元/人
八廓街：免费 交通：从市中心徒步前往
羊八井：门票：30元/人
包括路费、食宿费用、旅游门票以及其他一些小的消费大概需要：5000元篇5：西藏旅游路线策划书
西藏旅游路
策划书
线
目录
一、项目背景
二、主题创意
1、选择西藏的理由
2、对旅游品牌“心灵家园”的含
解释
三、品牌主导的旅游线路
四、配套的服务系统
五、管理和服务的旅游产品流程
六、突发事件处理预案
七、广告说明书
义
一、项目背景
生活在充满竞争激烈的经济社会，人们脑力、体力都在高速运转.......我们虽然获得了现代化的生活，但我们内心逝去了一些珍贵的东西，失去了平衡。为了调节心情，接受新事物，放松身体和心灵的释放，改变一成不变的居住环境，人们需要旅游，旅游可以开阔眼界，旅游是为了领略妙趣，旅游可以满足自己的特殊的兴趣，可以使人更好的成长，恢复人生的活力。
近年来，随着青藏铁路的通车、林芝和阿里机场的通航，西藏的旅游业迎来了新的发展时期。西藏旅游业迅猛发展，国家加大对西藏的资源开发，投入决资金。人们逐渐揭开了西藏旅游业的神秘面纱。随便拉一个曾今去过西藏的人过来，问他们为什么去，大都数都会说西藏之行源于兴中渴望已久的神秘向往。这种神往也不是咱一个人有，有那么多的酷男靓女、驴友大侠，揣起“连滚带爬”的思想包袱，打起“风雨无阻”的精气神儿，在阳光灿烂的日子里，都呼啦啦的蜂拥而至，回收直指目的地——拉萨。
二、主题创意 直切主题，我为什么要悬着西藏和“心灵家园”主导的品牌的含义解释。
1、选择西藏的理由
1、离天堂最近的地方，最圣洁的地方，心中那块清澈、明净的地方。
2、独特的地理风貌
3、实现人们的梦想
2 心灵家园 ①心灵洗礼
如果你是怀着单纯的信仰而来，那么，那里的蓝天白云、青山大川，加上明媚的阳光足以射透你的心灵。
西藏很远，却像我们的根，尽管我们很多人没有见过她。这就是西藏的魅力。
②回家的感觉”：
提起回家，大家的心头都会涌上一股暖流，莫名其妙，自然而然。而回家的感觉更无法形容。有人认为回家的感觉是快乐的，因为回家就等于团圆。有人认为回家的感觉是幸福的，因为回家得到关爱。所以，我们旅行社将整个旅程打造成远方亲人
回家的感觉，回到自己的故乡，心灵的故乡，西藏。
在家，没有什么包袱，想干什么就干什么，家人会把你当小孩一样对待。去西藏，放下身心沉重的包袱，想干什么就干什么。
回家的感觉，就是重新捡起记忆的感觉。家就是一种珍贵的记忆。
三、品牌主导的旅游路线
1、主要是对整个旅程的意义解释，体现品牌的价值。
2、整个旅程的风景、食宿和所有活动的日程安排。
