《100米折叠跑》体育教学设计
教学内容:100米折叠跑
教学目标：
1、通过教学练习使学生掌握折叠跑的动作要领；
2、在练习中体会折叠跑的节奏和用途；
3、动过练习培养学生快速的应急反应能力；
4、通过练习使学生体会运动带来的情感变化和心理变化。 教学重点 ：折叠跑的要领和时机的把握。 教学难点：折叠跑转身时身体平衡的控制。 场地器材：100米田径场。
安全设施：
1、检查场地的设施完好，练习时避免发生碰撞；
2、检查学生着装。 教学过程：
一、开始部分：时间：5„„
1、体育委员整队把学生带入学习场地，同时检查学生的出勤情况。
2、师生问好。
3、老师宣布学习内容，检查学生着装，安排见习生。
4、老师讲解本次课的要求，学生领会学习内容，从心理上进入学习状态，做好准备。 学生表现：
1、学生成六列横队面对老师；如图所示：
2、听老师讲解要求，并做好准备按照要求进入学习角色 。
二、准备部分：10„„
教师表现：让体育委员下达口令和学生共同慢跑200米，激发学生的参与意识。 学生表现：
1、慢跑200米，（体育委员带领，在指定场地慢跑，行进间有口号，激发学生学习的动机和兴趣。）
2、游戏：换位跑（此游戏目的是激发学生的活动兴趣为后面的学习做铺垫）。 规则：学生成六列体操队形，听老师哨声，排头和排尾的同学互相跑动，交换位置后到对方的位置，依次进行。图示：
要求：排头和排尾的同学及其他各对应位置上的同学逆时针跑，跑到相对应位置上后下一组同学才可以开始跑动进行两轮，恢复到原位。
3、徒手操。六节（4*8拍）教师和学生共同活动 扩胸运动、直臂、踢腿运动、腹背运动、体侧运动、跳跃运动。
要求：动作到位，活动有力度，力求关节各部位活动充分，达到预防受伤和热身的目的。
三、基本部分：22„„（100米折叠跑）
（一） 辅助练习：30米直道跑
30米 教师表现：讲解要求：
1、采用站立式起跑，动作细节不做硬性要求，但要注意身体重心的控制和上下肢的配合。
2、集中点评，对反应敏捷。动作表现好的同学进行表扬。
3、本轮练习的目的：培养学生的注意力和反应能力。 学生表现：
1、学生按男女分六个小组，采用站立式起跑，在老师动作要领指引下完成30米快速跑练习一次，并从跑道两侧走回起跑点。
2、本次练习完成后，注意听老师点评
（二）100米折叠跑
教师表现：讲解要求，示范演示，要求：
1、按锥形标志物的摆放位置进行练习，注意控制身体平衡；
2、必须越过标志物后才可转身；
3、跑的过程中注意速度的变化带来的心理和生理反应。 学生表现：
1、注意锥形标志物的摆放位置；
2、练习时不碰撞标志物，不能和其他小组发生碰撞；
3、不能跑到别的小组的练习路线上；
4、进行两轮次的练习。
图示：
●●●●●
○○○○○
5米 5米 5米 5米
（三）、点评表演
1、两轮练习后，对学生的练习表现进行点评，通过点评使学生体会速度的变化如：急停、转身、加速等带来的身体的和心理的各种反应；
2、让学生集体推选3—4组进行表演，加强练习气氛，将本次练习活动推向高潮，激发学生更高的学习兴趣。
四、结束部分：3„„
教师表现：
1、整理活动队形；
2、带领学生进行身体放松活动；
3、对本次课的学习情况进行小结，并提出下节课的要求；
4、回收器材，宣布下课。 学生表现：
1、在教师的引导下进行身体放松活动，同学之间前后相互按摩肩部、背部，并通过整理活动使身体恢复正常状态；
2、听教师进行小结，并感受自己运动后带来的心理、生理变化；
3、见习生帮助老师回收器材，下课。
五、运动负荷：
本节课的运动强度：中度；心率跳动：每分钟140—180次。
六、本节课的教学思路：
本节课的教学内容是“100米折叠跑”，是第一节新授课。从很多意义上来说，折叠跑就是往返跑。可是，在教学中我又赋予了折叠跑在往返跑中新的教学含义，就是在教学内容的诠释上，不给学生重点强调折叠跑就是往返跑，而是在给学生做教学示范时，直接给于了折叠跑的定义，让学生实实在在的直观感受到这就是折叠跑的学习。对于动作及动作要领都没有做详细的要求和说明，而是让学生在练习中用自己的眼睛和动作直观感受学习所带来的肢体快感，从中去创新发现和领会，实实在在的去领会经过了激烈拼搏后所带来的心理和生理上的变化。有了这种直观的感觉，在进行表演比赛中学生就会出现每个小组都要争着上去去进行表现。这也是集体凝聚力的更好的体现和培养。那么这节课所要达到的教学目的也就实现了。
