浅析初中生的心理健康教育
雷州市南兴中学林小飞
联合国世界卫生组织曾给健康下过一个定义：“健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。”因此，初中生的健康不仅仅指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。但事实上，我们的一部分初中生恰恰就是心理健康出现问题。这就要求我们应该共同全面关注学生的心理健康问题，引导与帮助他（她）们健康成长。
一、目前初中生的心理健康状况的分析
社会的变迁给予处在青少年时期的初中生带来了许多的困难与烦恼。据不完全统计，目前我国17岁以下的青少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，突出表现在人际关系、情绪稳定性和学习适应等几个方面。北京市的一项调查发现，32%的初中生存在一定的心理健康问题主要表现为心理承受力差，缺乏自信，考试焦虑，注意力不集中，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理等现象。所以，在今天，学校中越来越多学生的心理问题渐现端倪，这直接冲击着教育教学工作。如果这种心理健康状况如不尽快扭转，我们辛辛苦苦培育出来的“社会栋梁”，将无法适应现在的激烈的社会竞争方式。因此，作为教育工作者的我们必须高度重视这种现象，关注学生的心理健康，本着关心爱护学生的心态，从生活实际着眼，及时发现问题并解决问题，想方法去改善学生的心理健康状况， 1
培养学生良好的心理素质。
二、初中生心理健康教育的必要性与重要性
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。心理健康教育是素质教育的奠基工程，同时，加强心理健康教育也是学校德育工作的关键环节。
第一，学生具备健全的心理素质是素质教育的重要部分，而且是使应试教育向素质教育转化的催化剂。一个人的素质一般有三个层次构成：生理素质、心理素质、社会素质。我们只有通过心理教育，使学生保持健康的心理状态和良好的心理素质，是让学生接受其他方面教育的必要条件。
第二，从心理健康与成才的关系来看，古今中外凡有成就者，都有着健康的心理。健康的心理表现主要是：有良好的合作精神，能处理个人与他人的关系，能客观公正地评价自己与他人，善于控制调整自己的情绪，有坚强的意志，能经受得住挫折等。反之，如果一个人没有健康的心理，每当遇到问题时往往会采取一些消极或偏激的行为，严重的会出现自伤或伤人现象。因此，心理健康对初中生的健康成长极其重要。
三、影响着初中生心理健康的原因
1、初中生的自身原因：初中生正处于青春萌动期，随着生理上逐渐的成熟，甚至早熟，各种“成长的烦恼”也会随之而来。但是初中生们的心理年龄仍处于幼稚阶段，心理成熟水平还不高。因此，理性调控能力差，情绪波动起伏大，具有半幼稚、半成熟、依赖性强，容易冲动这些特点。所以，当他（她）们的“成长的烦恼”得不到疏
导而郁积下来，就会很容易造成不同程度的心理疾患，甚至会导致他（她）们做出过激行为。另外，初中生还有不良的个性特点及个性倾向。如意志力薄弱、兴趣广泛而不专
一、学习目的不明确、缺乏内在的学习动力等，这很容易使他（她）失去学习兴趣，从而自暴自弃，产生厌学心理等等。
2、家庭因素：目前，许多的初中生有相当一部分是独生子女，他（她）们在家庭中被过分关爱。一方面，由于社会竞争激烈，父母望子成龙、望女成凤的愿望日益强烈，为此他们会严格要求孩子，给孩子过高的期望，甚至用过分的措施来限制孩子的正常活动自由。这些往往会变成了他(她)们沉重的包袱；另一方面，父母会将孩子学习以外的事情全部包办，甚至连日常的生活起居都不让孩子参与，产生了“饭来张口，衣来伸手”的溺爱现象，然而这样会使孩子的生活自理能力得不到充分地发展与提高。在这样的家庭氛围中生活的孩子，往往会感到压抑苦闷、焦虑烦躁，或者会变得顺从自卑，依赖性强，遇事缺乏信心和勇气。并且因为家长以孩子为中心的观念，使孩子在心里有着对家长的付出感到理所当然的认识，从而形成自私自大、心胸狭窄的性格，难以与他人相处。另外随着家庭离异现象的增多，生活在这样家庭的孩子在学习与生活中也会偏离了正常的轨道，让他们心中有着被抛弃感或愤怒感，甚至会变得抑郁、敌对，往往会把这种情绪发泄在其他人身上，因为在他们心里憎恨社会、憎恨父母、憎恨学校、憎恨他人，在他们纯洁的心灵上出现阴霾。
3、学校因素：素质教育已成为全社会的共同认识。但是由于考试还是一种选拔人才的重要手段，所以，考试结果还是作为评价学校、教师和学生的主要依据，升学率仍是学校重点工程。显然，学校还是重点抓智育，德育工作包括心理教育等其他工作却不引起重视，从而
忽视了对初中生的精神关爱，忽视了对初中生的心理疏通。由于片面追求升学率，结果使不少学生不同程度上存在着各种学习压力、考试压力。每当学生面临考试时，心里总感到紧张并有压力，有的甚至出现严重的心理障碍。因此，有许多不堪重负的学生走上了厌学、逃学、痴呆、甚至自杀的道路，更令人不可思议的是甚至发生了在学习上不愿服从父母管教而杀死自已亲生父母的惨剧。由此可见，过重的学习负荷也是影响初中生心理健康的因素之一。
4、社会因素：对于青少年心理冲击的社会因素莫过于网络世界的诱惑。伴随着网络技术发展而成长起来的青少年学生，其生活方式和思维方式深深打上时代的烙印，他（她）们被称为“网络一代”。不可否认的是，网络世界大大拓展了人们的视野，增长了人们的见识。但我们必须看到由于过分依赖网络信息，导致很多初中生养成逃避现实的心理，逃避人际交往，对他人漠不关心，个人主义压过集体主义，学业上无所求，过分注重自我，与同学的疏远，从而影响到师生情、友情、亲情。致使他（她）们的人生轨迹也出现了偏颇。这些都对青少年学生的身心健康成长是很不利的。
四、初中生心理健康教育的策略
初中生除了物质方面的需求外，更会有心理上的需求。比如渴望得到尊重、渴望得到关爱，渴望实现自我价值等。那么怎样才能够引导与帮助学生，培养他（她）们良好的心理素质呢？
第一，要重视教师自身的心理健康教育理论知识，尤其是对青少年心理学知识的学习和掌握。教师的一言一行在学生的心目中总会产生重大的影响，教师个体自我心理调节是对学生心理健康教育的关键。另外，教师如果没有较为完备和丰富的心理学知识，或是学而不用，那也是难以担当起疏导学生心理的重任。
第二，教师要懂得用爱去敲开学生的心扉。对有心理问题的学生，教师应主动和他（她）们接触，和他（她）们谈心。许多有心理困扰的学生，多数是因为有心事得不到宣泄而造成的。因此教师要多点关心这些学生，多给他（她）们鼓励，多听他（她）们倾诉。相信在老师深情厚爱的滋润下，学生自然会敞开心扉；在老师的鼓舞下，学生会产生自尊、自爱、自信的心理。
第三、要运用具体问题具体分析的原则来处理问题。因为每个学生都有自己独特的性格特点，有的情绪冲动，有的自卑胆怯，有的性格外向，有的性格内向等。因此，在与学生的交谈时、在处理问题时，教师必须做到有针对性，灵活地运用具体问题具体分析的原则来处理问题。例如，对内向胆小的学生，必须耐心、真诚地与其交谈；对自控能力差、易冲动的学生，应该经常提醒、引导他（她）多进行自我教育，有意识地控制自己的行为。一般来说，在贴心的交谈下，学生总会慢慢敞开心扉的。又如对缺乏集体主义、独来独往的学生，可多安排一些集体活动让他（她）们参加，让他（她）们在活动中锻炼交际能力，合作能力，让他（她）们体味集体生活的快乐。
综上所述，为了让学生能更好地健康成长，在教育教学工作中，作为教师的我们，必须重视学生的心理健康问题，全面关注学生的心理健康，留意细察学生的心理动向和行为倾向，切实预防学生心理问题的发生，及时疏通学生的心理障碍，从而让学生保持良好的心态，形成健全的人格，树立高尚的品德，把他（她）培育成高素质、好心态的新世纪人才。
