体操器械练习------单杠悬垂穿臂前翻
教学目标
1、学习单杠悬垂穿臂前翻的动作技能，掌握控制身体的方法。
2、发展学生的上肢、肩带及腰腹力量。
3、培养学生勇于克服困难的精神良好品质。 重点难点
1、后翻时，蹬地、翻臀、收腹、屈腿。
2、前翻时，蹬地、收腹、屈腿、翻臀。 教具准备
平整场地一块 单杠 垫子 教法学法
教法：讲解示范法 作业评价法 榜样示范法 学法：合作学习法 教学过程和典型问题设计
开始部分
一、课堂常规
【队列练习】检验学生的精神面貌。
1、向右看齐，向前看。
2、增加难度，每排排头向后一步走，练习向右看齐，能不能做到“快、静、齐”。
3、三面转法练习。
4、跑步走，立定。
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3、教师示范讲解保护帮助方法。
要求：保护者站在练习者右侧，左手握住练习者的左手，右手托住练习者的臀部。
4、背对杠，反握，蹬地、提臀练习。（2---3次）
5、在保护帮助下完成穿臂前翻练习。
6、教师保护，抽查较好的学生演示。
7、教师评价与小结。 结束部分
一、游戏：往返接力赛
【游戏规则】当老师发令后，请你迅速跑到前面标志物，然后用手握住杠的两端做5个蹲起，要求每次全蹲，脚跟不能离地。回来时，跑到起点后，和你的同伴击掌接力，右手拍右手。用时最少的为胜。
二、放松活动：教师提示放松操（4×8拍）
【组织方法】教师组织学生做放松操，抖腕、抖腿、拍肩背、拍腿。在教师组织下学生边放松边站好队。
二、教师总结本课。
三、教师用激励的语言表扬学生。 作业设计
作业：每人翻5个前滚翻和5个后滚翻。
《单杠悬垂穿臂前翻.doc》
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