大摆臂练习
教学目标：学习大摆臂，规范摆臂动作。 重点：大摆臂 难点：摆臂高度
一、准备部分：
1、课堂常规 （1）路队到操场
（2）师生问好
（3）检查人数及服装
（4）宣布本节内容
（5）安排见习生
2、热身
（1）跑操队形2圈，整齐划一，步调一致。
（2）热身操
二、基本部分
1、教师讲解技术动作。
2、教师做正面师范及侧面师范。
3、分解练习摆臂，重点强调摆臂高度及肘关节。
4、原地踏步练习大摆臂，手脚协调。
5、行进间练习，要求排面整齐。
6、分组练习。
7、直角行走。
路队 跑操队形 （八路纵队）
三、结束部分
1、放松
2、小结
3、下课
4、路队带回教室
《大摆臂教案.doc》
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