单个军人的队列动作
一、立正：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
1、口令：立正
2、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚间向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、跨立（即跨步站立）：跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。
1、口令：跨立
2、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
三、稍息
1、口令：稍息
2、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
四、停止间转法
1、口令：向右（左）——转；半边向右（左）——转
2、要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时着力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
3、口令：向后——转
4、要领：按照向右转的要领向后转180度。
五、齐步
1、口令：齐步——走
2、要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116-122步。
六、正步
1、口令：正步——走
2、要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110-116步。
七、跑步
1、口令：跑步——走
2、要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约于腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。行动速度170-180步。
八、踏步，用于调整步伐和整齐
1、停止间口令：踏步——走
2、行进间口令：踏步
3、要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
九、立定
1、口令：立——定
2、要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
十、看齐
1、口令：向右（左）看——齐。向前——看
2、要领：基准兵不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻同事腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐，听到‘向前——看‘；的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 十
一、报数
1、口令：报数
2、要领：横队从右到左（纵队由前到后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
十二、出列。入列：单个人员和分队出。入列通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照指挥员指定的步伐执行；然后，进到指挥员右前侧适当位臵或者指定位臵，面向指挥员成立正姿势。
1、口令：####（或者第#名）出列。
2、要领：出列人听到呼点自己姓名时，应当答“到”，听到出列的口令后，应当答“是”。位于第一列的人，按照上述规定，取捷径出列。位于中列的人，向后（左）转，待后列（左路）同序号的人向右后退一步（左后腿一步）让出缺口后，按照规定出列，位于缺口位臵的人，待出列的人出列后，即复原位。 十
三、入列
1、口令：入列
2、要领：听到入列的口令后，应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。 十
四、队列的间距
队列人员的间距（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米，需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。 十
五、呼号的节奏：|一0|二0|三0|四0| |一二|三0|四0|00| |一二|00|三四|00| |一0|二0|三四|00|
连队一日生活制度
一、起床
听到起床号（信号）后，全连人员立即起床（连值日员应当提前十分钟起床），按照规定着装，迅速做好出操准备。各类值班（值日）人员按照规定认真履行职责；卫生员检查各班、排有无病号、对患病者根据情况处理。因集体活动超过一小时以上时，部队（分队）首长可以确定推迟次日起床时间。
二、早操
除了休息日、节假日之外，连队通常每日出早操，每次时间通常为三十分钟，主要进行队列训练和体能训练。除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连首长批准休息的伤病员外，都应当参加早操。听到出操号（信号）后，各班、排迅速集合，检查着装和携带的武器装备，跑步带到连集合场，向连值班员报告。连值班员整理队伍；清查人数，向连首长报告，由连首长或者连值班员带队出操。结合早操每周进行一至二次着装、仪容和个人卫生的检查，每次不超过十分钟。
三、整理内务和洗漱
早操后，整理内务、清扫室内外和洗漱，时间不超过三十分钟。班值日员协助检查并整理本班的内务卫生。连值日员检查全连的内务卫生。连首长每周组织一次全连内务卫生检查。
四、开饭
按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。听到开饭号（信号）后，以班、排或者连为单位到食堂门前，由连值班员整队，按照连值班员宣布的次序依次进入饭堂。就餐时保持肃静，餐毕自行离开。休息日和节假日坚持三餐制。
五、操课
操课前，根据课内容做好准备。听到操课号（信号）后，连（排、班）迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。课间休息（操课通常每小时休息十分钟，课外作业和实弹射击时根据情况确定休息时间），由连值班员发出休息信号；休息完毕，发出继续操课信号。操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评。操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。
六、午睡（午休）
听到午睡号（信号）后，除执勤人员外均应当卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，连值班员检查全连人员午睡情况。午休时间由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息。
七、课外活动
晚饭后的课外活动时间，每周除个人支配二至三次外（人员不得随意外出），其余由连队安排。
八、点名
连队通常每日点名，休息日和节假日必须点名。点名由一名连首长实施。每次点名不得超过十五分钟。点名通常以连队为单位于就寝前或者其他时间列队进行（也可以排为单位进行）。点名的内容通常包括清点人员、生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。点名前，；连队首长应当商定内容；由连值班员发出点名信号并迅速集合全连人员整队，清查人数，整理着装，向连首长报告。唱名清点人员时，可以清点全体人员，也可以清点部分人员。如以排为单位点名，连首长和连值班员应当进行督促检查。
九、就寝
连值班员在熄灯号（信号）前十分钟，发出准备就寝信号，督促全体人员做好就寝准备。就寝人员应当放臵好衣物装具，听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静。休息日的前一天可以推迟就寝，时间通常不超过一小时。
休息日和节假日可以推迟三十分钟起床。起床后，整理内务，清扫室内外。早饭后和晚饭前，主要用于整理个人卫生，处理个人事情。
