水平一
二年级
1、走：各种姿势的自然走跑重点：掌握正确的跑步姿势难点：跑得直
2、蹲跳起、单双脚跳（跑几步）重点：起跳有力，落地平稳难点：身体的协调性和动作连贯性
3、原地正面投掷轻物重点：上下肢协调配合，连贯完成正面投掷动作难点：肩后过肩、手脚协调
4、广播操重点：掌握广播操和模仿操难点：动作正确，跟上音乐节奏
5、前滚翻重点：单个前滚翻团身紧、滚动圆滑难点：两个前滚翻链接
6、仰卧推成“桥” 重点：掌握广播操和模仿操难点：手脚撑地成桥难点：双臂两腿能够推蹬，挺
髋
7、四肢悬垂重点：握杠正确、动作合理难点：手脚协调用力
8、小篮球 直线运球重点：触球部位和触球点，以及控制球的能力难点：全身协调性和上肢控制球
的力量和方向
9、小足球原地双脚内侧拨球重点：脚尖翘起，脚内侧接触球难点：两脚基本平行，动作协调，用
力均匀
10、走 和 跑重点：双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合难点：协调、连贯、积极有力地进行加速跑
11、跳跃立定跳 跳绳重点：起跳正确，落地平缓、缓冲难点：动作正确、连贯
12、投掷 原地侧向投掷小沙包重点：连贯完成蹬、转、挥的动作难点：背后过肩、手脚协调
13、跑步走重点：连贯和有节奏地完成练习难点：学会节奏变化
14、绳操 攀爬肋木重点：各节的动作要领难点：动作的准确性
15、不同姿势的前滚翻重点：藏头、提臀、蹬地、团身，正确完成翻滚动作难点：协调完成两个以上前滚翻
16、单杠：四肢悬垂，屈腿悬垂重点：正确的握杠方法难点：臂力弱难坚持
17、小篮球 直线运球
（二）重点：按球部位、球反弹高度、球的落地点难点：全身协调性、上肢控制球的力量和方向
18、小足球原地拨球、行进间拨球
（二）重点：拨球的位置难点：拨球的力量
《小学体育水平一重难点(一).doc》
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