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对定向越野课程的认识和建议

发布时间:2020-03-01 21:48:06 来源:范文大全 收藏本文 下载本文 手机版

对定向越野课程的认识和建议

定向越野,顾名思义要想回归其本来意义,还是得越野,只有越野,才会最大限度的得到心灵的历练和体魄的增强。

所以感觉在这次玉泉的校外跑中,自己的感受最深,收获感最大。

简要的说一下自己这次校外跑的经历吧:早上一觉七点四十起来,狂奔至食堂,在距离八点三分钟的时候,果断丢弃没有喝完的豆浆,搭上了八点的最后一班车(很险,晚几秒就开走了。)到了那边发现大部门人已经排完队了,果然很晚。八点五十四分出发的,是我那一排的最后一个,因为大家都说一队的人的图是一样的,所以就跟着前一个人向北跑,很奇怪为什么路程设置的大部分人都向北跑,向南跑的我见过的只有各位数,找到第一个点发现是41,心想不错应该对应着是第一个点,但是又感觉与自己的方向感有很大的偏差,就仔细看了以下地图,发现第一个点竟然是在很遥远的南边的54,急忙往南跑,但是因为上课没有听仔细,按照自己将指南针摘下,图不动人转的方式,找方向相当费劲,动了一点点指南针就会一百八十度得旋转,自己就按照大概的方向向南边跑,走到网球场那边遇到一个同样走向的人,觉得两个人互为照应以下可能会提高一些效率,所以就上前问问他,结果还真是,就跟他一起往南跑,在化工实验室那边,找到了跟我们差不多跑向的人,问问一看也是这个图的,遭遇差不多,都从41点跑错过,学长的读图能力很强,没用指南针只凭图的情况下,就可以准确的找到方向,走了很多冤枉路之后,终于在九点二十分找到了第一个点,之后一段时间都比较顺利,但是大家一直在快走,我提议了几次跑一下,结果最后三个人都保持走很远跑一下的状态,感觉只要方向找准,如果时间足够长的话,可能结果跟一直跑,方向辨别错误,体力最后不行差不多或许还好点儿,就也没强求。结果到了四十分已经跑完了九个点时,发现先出发的人已经在校车那里排队返校了,我们开始狂奔,跑了一会儿发现基本上已经没有什么八点那批的定向的人了,最后返回时成绩一小时零六分,发现倒数第二的人是五十五分钟,最快的人三十八分钟,差距啊!因为返校的时候校车停靠点没有找到,所以三个人就走到主门坐K89回去,临别时相互留了电话,到寝室已经十一点零五分了。

可能这就要涉及一个自身能力增强和团队合作的关系,因为自己就不是那种长跑很强悍的人,所以一方面就要练好迅速寻找方向的能力,另一方面就要在前一段时间一直坚持匀速的跑,团队在个人方向辨别不清时确实很重要,但是找到团队之后应该是有分工和相互激励的,散漫的跑只会让速度慢下来,可能因为跑过的学长因为在去年参与过,所以知道评分的机制可能表现的比较淡定,但是我想凡是无论大小都应该尽力而为吧,自己应该清晰的表达自己的意思。

从这次经验也可以归纳出定向越野所需要的几个基本能力:方向判断能力、团队协作能力、时间效率意识、耐力、冷静思考的能力这些能力缺一不可。

再说一下建议吧:还是真正的越野尽力多一些,但是考虑到课程设置的时间为每周一次两节课,另外其他校区的路程比较遥远所以实现起来可能比较困难。可以考虑一下该成两周一节课,一次四节课,去校外的次数对一些,分为市内和野外,不过安全保障的压力会增大一些。

学校可以邀请其他学校共同开展定向越野大赛,鼓励选课的同学加入,并以加入和竞赛的成绩作为期末成绩加分的依据。

也可以开展一次组装指南针或者手绘地图的课程,也可以专门在户外进行一次地形适应以及地图识别课。

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定向越野 建议与意见

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对定向越野课的认知和收获

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