青少年人际交往心理浅析及策略 摘要：青少年是个体从童年向成年发展的过渡期，是人生中的花季。在这个绚烂的季节里，是极不稳定的一个时期，同时也应引起了社会广泛的关注， 青少年身心的健康发展以及身心健康发展的良好教育，直接关系到青少年的健康成长，以及社会的稳定，同时心理健康教育工作也在深入开展，其影响因素主要有遗传，家庭，学校，同伴和社会，对于青少年的教育应针对认识能力，情绪，情感，意志等进行加强培训，从而让青少年更好的成长。
关键词：青少年心理健康教育意义
人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。自有人类社会以来，人就有交往上的需要。所以人际关系是得以生存、人类社会得以存在和发展的基础和保证。也就是说，人际交往将个人与个人、个人与群体相联结并形成相互作用，相互影响共同发展的网络系统。
一、当今青少年人际交往现状
如今的青年人，绝大多数是独生子女，他们成长和生活的环境导致不少人性格孤僻、缺乏自信、交往胆怯、待人冷漠。人际交往成了许多青年人的烦恼，谈起人际关系总认为太复杂、难应对，结果
是自我封闭、拒绝交往。难怪他们认为人际关系最让人头疼，但是谁都知道，要取得事业的成功，必须能开拓一片良好的人际关系，这是每一位青年人都必须经过的人生关口。实际情况如何呢？
我以青年学生为主体研究对象，查阅了相关资料，在此引用2001年山西大学心理系对该校经济系和计算机系二年级学生人际关系的研究，此研究发现：青年学生的人际关系在总体上很不理想，不少学生因为搞不好人际关系而陷入深深的自卑和烦恼之中，这对他们的心理健康和未来发展造成了很大影响。因此，重视当代青年学生人际关系现状，客观分析、研究存在的问题，指明改善人际关系的方法，帮助和引导他们建立良好的人际关系，对青年学生的健康成长具有很大影响，对全面实现小康社会的奋斗目标提供强有力的人力支撑具有重大意义。
二、青少年人际交往困惑
（一）社交恐惧
这类青年学生对社会交往特别敏感、害怕，以至提到甚至想到与人交往都十分恐惧。因而，千方百计回避与人交往，看到熟人而熟视无睹或视而不见。不得不交往时，表现出异常的紧张、面红耳赤，说话不流利或者辞不达意，思维混乱、没有逻辑。他们把自己封闭在狭小的空间，常常产生自卑心理、焦虑心情，稍有挫折即可精神崩溃。
（二）不想交往
这类青年学生缺少与人交往的欲望和兴趣，自高自大、目空一切、孤芳自赏。通常表现为天马行空，独来独往，对别人的建议和忠告听而不闻、不屑一顾。
（三）缺少“知音”
这类青年学生能与人正常交往，表面看来人际关系尚可，似乎有
许多朋友，但是他们缺少能互诉衷肠、同甘共苦的知心朋友。遇有特别痛苦、伤心的事，没有倾诉的对象，时而感到孤独无助。
（四）交往困难
这类青年学生有强烈的交往欲望，但是交往技巧掌握不多，或者因为本身个性怪僻、心理障碍等原因，别人不愿与其交往，很难体验成功的喜悦。这类同学因自身交往欲望强烈又实现不了理想人际关系的目标，他们很少从自身寻找原因，反而埋怨世态炎凉。
（五）师生关系平淡
这种不适，师生双方都有责任，主要表现为教师对学生不闻不
问，放任自流，缺少关爱；学生对教师感情冷淡， 缺少尊敬。师生之间交流很少，教学相长无从谈起。
三、青年人际关系不适的原因
（一）不良性格。
从青年学生的交往可以看出，不良性格是造成人际交往困难的主要原因。性格内向、缺乏自信心、经不住打击、怕相信别人和受别人约束、情绪低落等都是造成交往困难的性格因素。如今的青年学生普遍都是独生子女，他们是家庭的中心，是学校的宠儿，因而有可能被忽视其道德品质方面的培养，同时他们也容易因学习压力过重而产生心理问题， 形成不良个性。
（二）自我评价不当。
由于个体生活的环境、接受的教育、掌握的知识以及对外界的了解不同， 他们对自身的要求、评价标准和尺度也不同。自卑心理较强的青年学生，他们感觉自己处处不如别人，为了避免被别人小视或瞧不起，干脆自我封闭或过分谨小慎微，影响了人际交往；自我感觉太好又会自以为是、夜郎自大，在交往的过程中总是不自觉地抬高自己、贬低别人，同样影响了正常的人际交往。
（三）环境变化。
青年学生的聚集不以地域为限，来自不同地区、不同家庭的同学之间，由于知识面的宽窄、思维的方式、生活水平的高低不同，个体的人生观、世界观、价值观各不相同，特别是由于城乡差别造成的许多来自农村的青年学生难以适应现代城市文明的要求，他们相互闭，
交往只限于城乡两大群体之间，这就使人际关系整体的和谐融洽受到很大影响。
（四）交往方式的变迁。
交往方式的变化是以经济的发展和发达程度为依据的。传统的
交往在很大程度上受到时空限制，方式方法比较单一。当代青年学生的交往主要以文体健身活动、聚餐、结伴旅游、网上和电话聊天等形式为主，这些交往方式是以经济的较大消耗为支撑的，这就使部分家境贫寒的学生与别人交往受到限制，影响了良好人际关系的形成。
（五）交往目的功利化。
等价交换的原则在从计划经济向市场经济转轨的今天，已经被社会各领域各阶层所接受，同样也被运用于人际交往。交往双方都强调物质和精神的互惠互利，都希望自己的付出能有等价的回报、平衡的补偿，受利益驱动的交往必然影响和谐人际关系的建立。
四、青少年人际交往改善策略
（一）加强心理健康教育。
人际关系是人类社会得以存在和发展的基础。在现实生活中，我们许多人特别是青年学生的人际关系不如人意。不可否认，建立和谐的人际关系需要一定的经验和技巧，但是其前提条件应该是心理上的彼此相容。如果双方在交往过程中既相互包容又互相愉悦，那么双方的关系就具有了和谐的基础， 发展下去就可能日渐亲密。但是，如果交往中的一方只要求别人尊重自己，自己却盛气凌人；只希望别人信任自己，自己却无端猜疑；只要求别人热情诚恳，自己却冷漠虚伪；只希望别人理解、原谅自己的过失，自己却对别人的过失耿耿于怀。其结果，必然是人际关系的僵化和失败，而这些都是心理不健康的表现，都是个性心理存在的明显缺陷。所以，加强对青年学生心理健康教育和引导，建立健全的心理咨询网络，为青年学生及时解决心理问题，使他们学会包容， 学会理解， 学会换位思考，在与别人交往的过程中保持积极向上的心态，从而，为建立和谐的人际关系打下基
础。
（二）深入开展马克思主义哲学学习活动。
简单地说，哲学是关于世界观的学问。马克思主义哲学是人们认识世界、改造世界的科学的世界观和方法论。学好哲学对于提高青年学生辨证思维能力、客观认识事物、正确评价自我、提高心理承受能力具有不可替代的作用，为和谐人际关系的建立奠定思想基础。
（三）引导学生正确认识物质利益在人生中的位置。
人际关系并不排斥功利，但过分强调物质利益在人际交往中的作
用，就会导致金钱至上、拜金主义泛滥，在人际交往中就会强调等价交换，人与人之间的关系就可能变成纯粹的金钱关系，和谐的人际关系永远都不可能建立。要教育青年学生树立正确的金钱观，在不损害国家、集体、他人利益的基础上，通过合法劳动获取个人物质利益。在人际交往中要能正确对待物质利益的得失，提倡助人为乐，发扬奉献精神。
（四）教育学生正确面对竞争。
随着市场经济体制的逐步完善和改革开放的进一步深入， 所有人面对的都将是市场。市场对资源的配置把“人情”因素降到最低程度。在市场面前，人人都要参与竞争、依靠竞争，并接受竞争所带来
的一切后果。任何人之间，不管过去关系融洽与否，都可能在同一场竞争成为对
手。因此，学校要教育引导青年学生树立正确的竞争观，充分认识社会主义竞争的本质是“你追我赶”而不是“你死我活”，在竞争中学会互帮互学、共同发展、加强合作、加深友谊，只有这样认识竞争，才能在竞争中建立和谐的人际关系。
（五）加强方法、技能训练。
人际关系的建立、保持和疏远是由人际沟通或交流行为来完成的。每个人每天都要面对形形色色的人，与不同的人交流需要用不同的方法，这就是人际沟通的策略和技巧。这些策略和技巧的掌握，一方面依靠在实践中积累、总结、概括、提升。但是个人的经历总是有限的，所以更多策略、技能的掌握还是要依靠学习别人的经验。为了能使青年学生掌握更多的人际交往的方法、技能，学校应提供力所能及的服务，如开设相关课程、举办系列讲座、运用典型案例进行研讨等，使青年学生掌握更多策略、技能，为和谐人际关系的建立奠定理论基础。
五、结束语
和谐的人际关系对每个人来说都是一笔宝贵的资源，把握这些资源，就会赢得成功的机会。青年人是祖国的未来，是民族的希望，人际关系协调得好与否，对他们学习、生活及未来的工作都有很大影响，学校以及社会应重视对他们建立良好人际关系的引导，帮助他们适应新的环境，促进社会的稳定和发展。
参考文献：
[1 ]刘晓新.人际交往心理学[M ] .北京：首都师范大学出版社,2003:2
[2 ]张日升．青年心理学［Ｍ］．北京：北京师范大学版社．1993:11
[3 ]宋可力．人际交往中的心理策略［Ｍ］．长安：中国长安出版社．2010:11
