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专业技术人员情绪管理与职场减压考试题 93分

发布时间:2020-03-02 08:11:46 来源:范文大全 收藏本文 下载本文 手机版

1.()是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 ) A情绪

B爱情

C风气

D思想

2.()具有情境性和暂时性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。 (单选 ) A思想

B情感

C情绪

D感觉

3.()具有稳定性、持久性、深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。 (单选 ) A思想

B情感

C情绪

D感觉

4.()情绪和原始人类生存息息相关,()情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 ) A复杂;基本

B简单;基本

C基本;复杂

D复杂;简单

5.()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

6.()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

7.()是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 ) A心境

B激情

C应激

D情感

8.认为()无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 ) A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论

C认知——评价理论

D情绪认知——信息理论

9.()认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中,人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响,同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 ) A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论

C认知——评价理论

D情绪认知——信息理论

10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种关系的程度。 (单选 ) A初评价

B次评价

C再评价

D负面评价

11.()的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己,那么神经机制就会使消极情绪开始行动。 (单选 ) A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

12.()认为,当有机体需要的信息等于可得的信息时,有机体的需要得到预期满足,情绪便是沉寂的。如果信息过剩,超出了有机体预期的需要,便会产生积极的情绪;反之,则会产生消极情绪。 (单选 ) A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

13.()是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。 (单选 ) A压力

B恐惧

C失望

D内疚

14.如果说“坚持”体现(),那么“放弃”则表现为()。 (单选 ) A柔性;柔性

B柔性;刚性

C刚性;柔性

D刚性;刚性

15.()是建立自信心最快的手段。 (单选 ) A坚持当众说话,勇敢吐露见解

B挺起胸膛,让步履轻松稳健

C学会善待他人,融洽人际关系

D切勿求全责备,学会变换视角

16.()指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动,友好的情感或态度。A热情

B冷漠

C宽容

D执着

17.()是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 ) A情绪感染

单选 )

(B对人宽容

C勇于放弃

D自信乐观

18.()营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。 (单选 ) A美国

B英国

C德国

D俄国

19.专家研究表明,我们在沟通时,()的沟通效果取决于面部表情。 (单选 ) A超过50% B超过80% C低于50% D低于20% 20.每个人都会有些与众不同的习惯性小动作,这种小动作被形象地称为()。 (单选 ) A体态语

B面部表情

C身体语言

D话语中的内在含义

21.被()困扰的人看不到任何出路,无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适,有浓厚的自卑情绪,对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 ) A急性压力 B间歇性压力

C慢性压力

D短暂性压力

22.()的特征是个体视其服务对象为“物”,而非当成“人”。其实质是试图避免不希望的工作要求,或者减少感知到的威胁。 (单选 ) A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

23.(),指对自己的外在和内心有意识的注意,并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单选 ) A个性自负

B自我效能感

C自我关注

D自我谴责

24.社会对教师的角色期望过高,教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等,这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现,把教师职业过分的神化。这是()。 (单选 ) A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突

B自我设定的期望值与自身能力的差异

C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差

D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距

25.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),当忍不住要动怒时,要学会冷静审察情势、检讨反省,以决定发怒是否合理,发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。 (单选 ) A理智

B转移

C幽默

D宣泄

26.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力,达到松弛紧张情绪的目的。 (单选 ) A理智

B转移

C幽默

D宣泄

27.医务人员的工作压力有()。 (单选 ) A病人要求高,劳动强度大,职业风险高

B社会环境压力大

C职称晋升竞争激烈

D付出与收入的失调

28.会计人员面临着(),不少领导既希望少交税,又想虚报盈利,还希望有自己的小金库,而这些想法不是违法就是违反财务制度规定,这使会计人员难以适从。 (单选 ) A技术上的压力

B领导方面的压力

C单位职工方面的压力

D来自税务、审计等部门的压力

29.会计行为心理优化的标准包括(),即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。 (单选 ) A能力的优化

B品格的优化

C倾向性的优化

D心理活动方式的优化

30.职场压力的应对策略的()的方法包括分析工作压力来源,给员工“减负”;帮助培养员工的压力承受能力;树立明确的工作目标,让压力变动力;构建民主和谐的企业文化。 (单选 ) A个人层面

B组织层面

C社会层面

D家庭层面

31.情绪必须是()同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。 (多选 ) A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

32.情绪可以被分类为与生俱来的“()情绪”和后天学习到的“()情绪”。 (多选 ) A基本

B复杂

C智商

D情商

33.下列说法正确的是()。 (多选 ) A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识

B兰格看重骨骼肌肉系统的活动

C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉

D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化

34.情绪认知理论包括()。 (多选 ) A阿诺德的“评定——兴奋”说

B沙赫特的两因素情绪理论

C拉扎勒斯的认知——评价理论

D西米诺夫的情绪认知——信息理论

35.心理学上把()等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪。A焦虑

B紧张

C悲伤

D愤怒

36.适时放弃会让你()。 (多选 ) A更加清醒地审视自身内在的潜力

B更加清醒地审视外界的因素

C让疲惫的身心得到调整

D能成为一个快乐明智的人

37.在学习和工作中经常提醒自己要()。 (多选 ) A面带微笑,正视别人

多选 )

(B用温和的目光与别人打招呼

C用点头表示问候

D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持

38.坚持当众说话,勇敢吐露见解,能够()。 (多选 ) A增加我们的知识

B锻炼我们的勇气

C增强自信心

D降低自信心

39.只有保持冷静,()。 (多选 ) A看待事物才比较客观

B有自己的价值观

C有自己的评价标准

D不容易被他人左右

40.识别他人的情绪的方法包括()。 (多选 ) A看表情

B闻其言

C观其行

D内自省

41.下列体态语判断正确的是()。 (多选 ) A来回搓手,表示不安、拘束或窘困

B摊开双手,表示无可奈何或真诚公开 C双手叉腰,表示挑衅

D坐在椅子边缘,表示恭维

42.社交焦虑症的治疗方法还有()。 (多选 ) A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

43.冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。 (多选 ) A先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜

B将身边所有的电话都关掉

C找一个安静的、没人打扰的地方

D清晨或夜晚都是不错的时机

44.自工业革命以来,企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势,它包括()等各个方面的竞争。 (多选 ) A价格

B原料

C人才

D市场

45.职业枯竭由()维度构成。 (多选 ) A情感耗尽

B人格解体

C成就感丧失 D人格塑造

46.适应与自我调节教师职业压力的办法包括()。 (多选 ) A调整心态,保持心理平衡

B面对现实,完善自我认知

C和睦相处,建立良好的人际关系

D为人师表,塑造教师健全的人格

47.医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境,减轻心理压力,具体操作方法包括()。 (多选 ) A加强心理疏导,提高压力应对能力

B合理配备人员,有效缓解工作压力

C增强法律意识,提高自我保护能力

D增强法律意识,提高自我保护能力

48.会计人员面临着诸多方面的压力,包括()。 (多选 ) A技术上的压力

B领导方面的压力

C单位职工方面的压力

D来自税务、审计等部门的压力

49.外部会计环境的优化包括()。 (多选 ) A完善会计行为规范

B提高会计职业团体的社会地位

C全社会树立诚信的良好风气

D培育健康的组织内部会计文化 50.会计人员综合素质的优化包括()。 (多选 ) A政治素质的优化

B知识结构和技能素质的优化

C心理素质的优化

D人际关系素质的优化

51.在现实生活中,情绪和情感是紧密联系在一起的,二者没有任何差异。 (判断 ) 正确 错误

52.从发展的角度来看,情感发生早,情绪产生晚。 (判断 ) 正确 错误

53.情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。 (判断 ) 正确 错误

54.情绪的变化往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。 (判断 ) 正确 错误

55.愤怒有程度上的区别,一般的愿望无法实现时,只会感到不快或生气,但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时,愤怒会急剧爆发。 (判断 ) 正确 错误

56.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚,可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。 (判断 ) 正确 错误

57.悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。 (判断 ) 正确 错误

58.外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 ) 正确 错误

59.悲伤可以促进人思考,发现伤害事件中对自己有帮助的灵感,所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。 (判断 ) 正确 错误

60.有时候,如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲,我们反而可以得到更多。 (判断 ) 正确 错误

61.大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。” (判断 ) 正确 错误

62.心理学家告诉我们,做自己的伯乐,善于发现自己的优点,及时激励自己,你的自信心一定会大增。 (判断 ) 正确 错误

63.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。 (判断 ) 正确 错误

64.想要对什么事热心,先要学习更多你目前尚不热心的事,了解越多,越容易培养兴趣。 (判断 ) 正确 错误

65.好消息除了引人注意外,还可以引起众人的好感,鼓起大家的热心和干劲,甚至帮助消化,使你胃口大开。 (判断 ) 正确 错误

66.身体健康是一切积极成功的基础。一个人如果行动充满了活力,他的精神和感情也会充满活力。 (判断 ) 正确 错误

67.情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。 (判断 ) 正确 错误

68.智商高,情商高,春风得意;智商低,情商高,贵人相助;智商高,情商低,怀才不遇;智商低,情商低,一生潦倒。 (判断 ) 正确 错误

69.其实情绪本身并无是非、好坏之分,每一种情绪都有它的价值和功能。 (判断 ) 正确 错误

70.失业压力可看做最为突出的职场压力。 (判断 ) 正确 错误

71.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作,刻意与工作对象间保持距离,对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 (判断 ) 正确 错误

72.自负心理就是盲目自大,过高地估计个人的能力,失去自知之明。 (判断 ) 正确 错误

73.我们很多企业做绩效,不管绩效做的成熟与否,这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确,到什么是时间节点要达到什么目标,若是达不到,如何如何。 (判断 ) 正确 错误

74.我们接受了一项新计划,然而时隔不久,计划有变,刚刚所付出的努力,一下子烟消云散,这种计划经常性的变动,让人着实是压力不小。 (判断 ) 正确 错误

75.如果让你每一天都重复地进行着同样的工作,那么到了一定的时间节点,你就会感觉很是枯燥乏味,没有激情,没有感觉,产生情绪,组合情绪,出现不冷静。 (判断 ) 正确 错误

76.职业人士每天都要接触和吸收很多信息,这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。 (判断 ) 正确 错误

77.教育的改革和发展,新课标理念对教师提出了更高的要求,教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 ) 正确 错误

78.IT人员属于知识型员工,以此为研究切入点,研究者大致归纳出工作负荷、人际关系、专业技能、上级压力、内在冲突、决策参与等六大工作压力源。 (判断 ) 正确 错误

79.工作负荷压力,指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 ) 正确 错误

80.对组织因素,即由工作原因造成的压力要进行分析研究,反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、工作时限太紧,目标制定过高等问题,而这种安排或设计是没有经过仔细研究的,或者是不切合实际的。 (判断 ) 正确 错误

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