骑行纪律与领队的责任 三大纪律：
1.集合时不能迟到；
2.一切行动听指挥；
3.提倡团队精神，禁止个人英雄主义。
八项注意：
1.AA自助活动参加者需对自身的安全及一切行为自行承担责任；
2.注意环保，垃圾随身携带；
3.停步观景、行进看路，注意身边的队友、随时提供支援；
4.注意山火，进入山区不准吸烟，在平地休息时烟头必须埋掉；
5.登山量力而行，可以慢慢骑行；
6.野外注意净手后用餐；
7.晚间活动注意防寒；
8.晚餐FB如饮酒应适量 。
骑行纪律
1.队员应在出发前注意通知，了解大致路线、目的地及队中负责人的联系方式，并维护好自己的自行车，只有车辆合格后方能参加活动。
2．遵守交规及其他相关法律条例。严禁闯红灯、逆行及随便上快车道、人行道。
3．服从指挥，行动守时。离开队伍须向领队报告并得到同意。若在队伍骑行过程中离队，应把车放在路旁醒目的地方，以免后面的领队错过。
4.前领队为队首的标志，其余队员依次按双列排列骑行。遇道路狭窄、车辆过多的情况，可变为单列。骑行中尽量跟上队伍并排列整齐。未得到前领队允许不得超过前领队。出现一般事故时视情况留下1至4名队员处理，其余队员继续跟随前领队前进；若前领队遇故障需要停下，由领队决定全体留下等待或指定临时前领队继续前进。 5.在队伍中骑行时遇有路面不平、有石头，或前领队发出单、双列及躲避变换信号时应及时向身后的队友传达。骑行动作照顾身后队友，尽量避免突然晃动、急刹车等行为。列队骑行中禁止双手离把。需要单手离把时应主动与前面对友拉开距离，并尽量用可控制后闸的手扶把。
6.注意保持车距适中，速度越快，距离应越远，一般在20--150cm之间。风阻大时可尽量靠近，下坡另计。.主动照顾体力不好的队友。不能让女队员单独离队骑行.
7.爬坡。爬坡时队伍分散结组骑行，速度各人依自己体力情况而定，但不能出现女队员单独骑行的情况。到达坡顶后领队视情况集结队伍并清点人数。
8.下坡。下坡前须先行集结，下坡时呈单列骑行，前后车距5至10米。由队伍最前一人控制队伍速度。队列中严禁下坡时超车,到达坡底后领队视情况集结队伍并清点人数。
9.夜路。若路上无机动车，队伍沿马路中线前进。由前领队负责打灯，并带领队伍躲开危险路段。一定要保持队形紧密，落后前要及时告知前面队员。如已与大队分散，遇岔路不能辨别方向须等后旗或认路的队员，不可乱走。
10．对于本条例中各项规定，拉练活动的参与人员应尽量做到自觉遵守，对于出现的违规现象，由活动的各负责人出面予以劝阻和纠正，并进行职权范围内的处理。
领队职责
1.要保证活动安全，不要冒险，领队的安全是全队的保证。
2.语言要文明，平等对待人。
3.要有责任心，要注意观察，谁有伤痛了，谁不注意环保了，谁冷了，谁情况不好了，冷场了，谁掉队了等等情况都必须及时处理，若你处理不了，赶快联系其他领队。
4.要有全局观念，注意队伍行进的速度，注意车友们的体力情况。
5.注意领队之间的配合，行进中前后呼应，休息时多跟队员沟通。
6.注意发挥参加活动人员的积极性，教会他们主动参与，教授他们野外知识，拣垃圾等事物可以教会他们做，但领队应监督有不对的地方马上指出，说话必须委婉，让人容易接受，比如进入山区内绝对不许抽烟。
7.领队必须记路，包括城市里和山里的路，必须作记录，回来后必须写一份总结报告，总结经验教训。 8.领队必须诚恳接受活动车友投拆。
9.领队之间如有矛盾或不协调的事情，请在私下里解决，不要当着参加活动的队员面前吵架，你的一举一动代表整个组织的形象。
10.队伍中不许有消极言论，如果发生一定要压制，否则会影响全体队员的士气，不允许私人报警 。
11.领队不允许与参加队员发生感情纠葛，但鼓励正常交往。 12.领队不允许在活动中酗酒。
13.领队要教育大家爱护环境，保护自然，妥善处理垃圾。
14.整体行进中，注意队伍不要拉的太长，领队要分散开，不要出现队员有事找不到领队的情况。
15.多吸收知识，如补胎，调变速，戴安全帽，戴手套，以及简单的车辆维修工作等。
16.随时注意清点人数，包括你组人和全队人。
17.禁止领队有个人英雄主义的行为，使队员出于好奇模仿发生危险。
18.入乡随俗，公平买卖，不和当地人发生争执。
19.不拿群众一针一线。
20.随时随刻衣冠整洁，言语文明，保持领队良好形象。
21.随时真诚的鼓励和表扬队员，增进与队员之间的感情。
22.认真写好领队本次活动游记可由指派代新人代笔,活动图片,发布论坛。
23.严禁做任何违反操作规程，经验能力不及的事情。
24.随时挖掘领队的苗子。
领队的权力与义务
领队的权利：
1、你有权利安排线路、出发时间和行程。
2、你有权利根据安排限制参加活动的最多人数。
3、你有权利出于安全原因控制参加活动的男女性别比例。
4、你有权利出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动。
5、你有权利要求参加活动的人员自己准备装备。
6、你有权利在活动中根据天气、队员状态修改活动计划。
7、你有权利要求队员在活动过程中听从安排。
8、你有权利在活动前要求大家预付活动中将支付的费用。
9、你有权利安排为参加活动的人员统一购买适当的保险。
领队的义务：
1、你有义务尽你所能保障每一个参加活动人员的安全。
2、你有义务根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备以保障活动安全。
3、你有义务根据报名先后接纳参加活动的人员（不适合活动的除外）。
4、你有义务在召集活动时说明活动的难度级别，便于参加人员选择。
5、你有义务在活动召集时说明活动的时间、线路安排、装备要求等信息。
6、你有义务在活动过程中提醒大家注意环保。
7、你有义务保密因活动所需要而搜集的个人信息（真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等），所有信息仅用于该次活动。
8、你有义务依据费用AA制的原则召集活动。
9、你有义务在活动结束后公开帐务。
领队注意事项
1、领队要计划好这次活动的：活动目的、时间、地点、人数、装备、费用、交通、食宿、安全、报名方法、责任声明等。
2、出发前告诉大家这次活动的：起点、途经线路、终点、人文环境等情况，一般情况下不要随便更改计划。
3、出发前要安排好先锋及押后队员，一般由经验丰富身强力壮的队员担任，行进中领队一般走在先锋后面3-5人位置。
4、领队要注意，行进中隔一段时间要报数，带出去多少人，就必须带回来多少人。
5、领队与先锋须经常沟通，不时查看地图以校正线路，发现错误及时改正，甚至原路返回。
6、遇到岔路口、有障碍或前进方向不明确时，先锋必须请示领队，由领队作出决定，不得擅自作主张。
7、遇到突发事件领队必须镇定，正确判断，作出决定，全体人员必须服从领队，帮助领队，不得起哄，更不得拆台。
8、领队所思考的不光是怎样前进冲锋，而且要考虑怎样返回，行进中不时观察周围地型地貌特征、突出物、路标、怎样返回、有无第二套方案等。
9、领队必须记住：对别人的生命负责，切记\"安全第一\"。
结队行进须知--(领队注意事项)
结队行进必须顾及礼貌和其他考虑，能使行进效率更高，乐趣更多。
1、切勿跟得太紧，给前面的队友一点空间，最好相距一米之遥，不要如影随形。
2、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
3、推开挡路的树枝要放手时，务必先回头看看，切勿打到后面的队友，喊一声\"小心树枝！\"提醒后面的队友注意。最好直接绕开树枝或由下面钻过去，除非必须抓住树枝来做轻的确保。
4、停下来喝水、调整坐包、照相、或欣赏风景时，需让到路边去，尽量不要挡住其他队友的行进路线。
5、绕过队友身旁须先征求许可，而且挑个好地点来\"超车\"。
6、和迎面而来的登山车队交会时，要有礼貌。依据传统，下山队伍须礼让到一边，让上山队伍先行，不必中断步伐。然而地形若是十分陡峭，或是下山队伍人数较多，不如上山队伍暂让一旁喘口气比较妥当。
7、步伐的快慢须按计划顺利到达定点，但不可累坏动作慢的队友。如果有人赶不上，须调整队伍的行进速度，以免他落后太多。调整车队行进速度快慢亦需考虑山径难易和天气状况。
8、千万不可让队友脱队，不论是队伍第一个或最后一个都一样。在休息处等最后一位队友赶上来，并给他时间休息。
9、若遇队友速度慢得离谱，考虑请一位队友陪他回头，或在安全得指定地点等候。
10、试着让速度最慢的队友带头走在最前面，设定步伐。让种激励的方式可令慢郎中加快脚步。
11、不需顾虑路线寻找的长途行进或下山，须指定集合地点。要求最资深的队友领队或押后，如此可使活动成员以自己的最佳脚程前进。
12、要笑脸迎人，要值得人信赖。做一个讨人喜欢的同伴。
领队活动行程计划书
日 期 ：_____/_____/_____
时 间 ：上午/下午 ________ 出发，上午/下午________ 到达目的地
目的地简单介绍：_____________________________________ 活动内容 ：_________________________________________ 行走路线 ：由__________起，途经__________至___________ 下撒路线 ：由__________途经______________至___________ 集合地点 ：____________时间：上午／下午_______________ 交通工具 ：___________________________________________ 班次/时间 ：___________________________________________ 领队姓名 ：_______________联络电话：__________________ 副领队姓名：_______________联络电话：_________________ 参加人数共：____________人
年 龄 ：由__________岁，至___________岁
必需的装备：头盔，手套，充足的水源，简单的维修工具等；
次要的装备 :____________________
衣 服 ：骑行服或者运动服___________________
食 物 ：水多少升，多少天食物，糖，食盐，_______________ 参加者需知注意事：__________________________________
声明风险自担原则：___________________________________________
领队首先要学会授权
领队是队伍中的灵魂，他应该始终保持最好的状态来处理那些关键的事物，而不是一些琐碎的小事。比如说财务和领队分开，这就是一个好的榜样，这样可以很好的杜绝腐败。还有，比如说带路、收尾这些事情，这些都应该交给其他人去做，要始终保证自己和大多数人在一起。那些领队负责探路和收尾的模式，我很不赞成，你这样做了，实际上就使你脱离了大多数人，当他们遇到了问题，需要你帮助的时候，你怎么办？领队应该本着凡事不要亲为，指挥队员去干就可以了，你要记住，你要保护队伍里大多数人的利益。在授权的时候，领队不要害怕，可能感觉这个人比我牛，指挥不动什么的。在这里，你是有绝对权利的，授权不光是减轻了你的工作，而且也使队员的集体荣誉感增强，锻炼了他的能力，一般队员是愿意为团队工作的。
领队要有魄力
我们在外出旅行，经常会有一些意想不到的事，队员们意见不统一，大家都眼巴巴的看着你。而这时你可能也不知道正确答案，也不会有正确答案，如果团队无法统一的话，你这时就该做决定了。你这时一定要顶住压力，反驳掉一方，可能要充当黑脸，这时你的态度一定要坚决，不能暧昧。暧昧只能使两种意见争夺得更加厉害，而导致队伍之间的矛盾越来越激化。
领队要勇于承担责任
领队对于队伍内部，主要负责协调沟通，为队伍所面临的事情做决策；对外界，主要是对自己的决策负责，承受外界对队伍的压力。当外界对你对进行指责时，对外，不要把什么责任啊和队员划清楚，你这样是把自己和队员放在平等的位置上，领队就是队伍与外界的一个出口，你应该去保护你的队员。荣誉是队员的，责任是自己的，只有这样你才能把队员团结在你的周围。你看如果一个市出了大事，它的市长就得辞职就是这个道理。在队伍内部，大家可以对活动中出现的问题进行总结，将责任细分。
