情绪气象站
齐齐哈尔市建华区育红小学 梁爽
一、教材分析：
本教材为小学心理健康教育三年级第三课《情绪气象台》。本模块以如何让三年级的孩子更好地度过身心发展的分水岭为话题，教材设计的目的是，让小学三年级的学生在老师的指导和帮助下，通过活动，锻炼自己的心智，磨练自己的毅力，这样将来面对生活和学习中的各种压力与困难，就会有了从容应对的信心。
二、活动目的：
1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
三、活动形式：
看表情符表演、游戏体验、读故事谈感受
四、活动过程：
一、情境导入
教师：同学们，今天这节课我们要进行考试！（观察学生的反应，改变说法）
教师：看同学们的反应好像还没有准备好，那我们改为下周考吧。 （观察学生情绪的变化）
教师：请同学们回想你刚才的情绪，有什么样的变化？ 学生谈自己的感受，教师引出课题。
面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。
二、正课
（一）通过表情看情绪
教师：同学们，你们能看出来这些表情都代表了什么样的情绪吗？
出示一些不同表情的图片，学生分辨各种表情代表的情绪。 教师：哪名同学能亲自表演一下，当你出现这些情绪的时候是什么样子的？ 学生到台前表演。
教师：同学们演的非常好，那谁能告诉老师，一般在什么情况下你会出现这些情绪？当出现一些消极的情绪后会带来什么后果？
学生讲自己的亲身经历，师生共同总结情绪产生的原因。
我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。 教师：下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
（二）“打手掌”体验情绪：
教师：这个游戏的名字叫“打手掌”，伸出你的双手，手掌心朝下，同桌伸出双手，手掌掌心朝上，并放在你的双手下面，保证不接触。双手在下的同学用自己的双手怕打上面的双手。如果没有打到对方，继续游戏；如果打到对方，互换双手的位置。
学生按照游戏规则做游戏。 教师：在刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(紧张、开心、失落„„) 教师：多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，最近关成就发生了一件不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！
（三）读故事，明确消极情绪的危害
课件出示小故事，请一名学生读
教师：这个故事中，关成的情绪发生了什么样的变化？
如果你是关成，应该怎么做呢？
教师：在我们的生活中，也经常会遇到一些不开心的事情，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪。
（四）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
（1）考卷发下来后，小强发现因看错了题目，只得了70分，很担心挨批评。
（2）小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。 （3）抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。
（4）爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。
交流：学生说说自己的方法。老师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：
a.积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言来激励自己。 b.注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步。 c.合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球。
师生共同总结，课件出示拥有好心情的小妙招。
三、活动总结
教师：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。
四、教师寄语：
希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。
