小学五年级体育公开课教案模板（精选多篇）

推荐第1篇：小学五年级体育教案

小学五年级体育教案

课 题

你知道体育竞赛怎样判定胜负和名次吗

教与学目标及重点难点

1、步了解四种判定胜负名次的方法。

2、培养参加体育兴趣和爱好。

“先学后教”设计(学生自学内容、方法、教学思路、方法、手段) 了解体育活动的四种判定胜负的方法，学生在教师讲解比赛的方法、形式、规则各不同的情况下，学会判定胜负和确定名次的不同。 自主、综合 拓展、创新

环节及内容 学生积极主动地在教师的讲解下思考，结合课的内容发挥学生的想象力，培养创新精神。 教 与 学 过 程 设 计

授 课 内 容 与 过 程 设 计 学生学习活动设计 课中改进

1、板书课题，导入新课

你知道体育竞赛怎样判定正负和名次吗?

2、教师讲解体育运动项目很多，比赛的方法、形式各有不同，所以在判定胜负和确定名次方法上也不相同。

举1-2项学生喜爱的常见体育项目，提高学生怎样判定的能力。 (1) 以时间多少，高度来判定。 (2) 以胜负局数，得分多少判定 (3) 在规定时间内以进球多少判定。

(4) 以完成动作难度，质量的得人多少判定。 学生认真听讲，积极回答问题。 如跑步、跳高等、乒乓球。 球类运动 体 操

教 与 学 过 程 设 计

授 课 内 容 与 过 程 设 计 学生学习活动设计 课中改进

3、从讲过的判定胜负的方法中选1-2种，进行游戏性比赛，看看哪个小组说出的体育运动项目多，以丰富学生所学知识，活跃课堂气氛。

4、结合田径项目或学校的传统项目在学校举行比赛前，让学生联系实际，进一步掌握和理解。

5、集体讲评、宣布下课。

板 书 设 计 你知道体育竞赛怎样判定胜负和名次吗?

1、体育运动项目、方法、分类等。(1) 以时间、高度 (2) 胜负局数 (3) 规定时间内 (4) 动作完成质量、难度

课内外练习题设计

2、提出分类、学生认真回答

教后改进意见 多举几种体育活动让学生判定，增强学生的体育知识，培养爱好体育的兴趣。 2 小学五年级体育课教案 教学内容：1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑` 教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑 能力。 教学过程：

一、准备部分：(8’) 1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 (2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分： 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容; 4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教学过程：

一、准备部分：(8’) 1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米;绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2横绳上举挺胸。 3还原成1的姿势。 4还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。 1横绳前平举。 2.下蹲。

3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。 5678同1234 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成1的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。 1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 2.上体前屈横绳下垂。 3.还原成预备的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678同1234，但方向相反

全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。 1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。 2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 3.还原成1的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28\') 1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。 (3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。 2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。 (2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。

三、结束部分：(4\') 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.互射 2.4-5分钟定时跑

教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 教学过程：

一、准备部分：(8\') 1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28\') 1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙

队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。 (3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包 数目，提高学生积极性。 2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。 (2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。 (4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4\') 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 教学过程：

一、准备部分(8’) 1.开课式。 2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分(28’) 1.上两步掷垒球或沙包(一) (1)动作：略 (2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 (4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊\"预备\"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分: (4\') 1·整理放松; 2·小结、讲评; 3·宣布下次课内容， 4·下课。

推荐第2篇：体育公开课教案

《篮球——双手胸前传接球》教学设计

授课教师： 白春艳 所在学校：上良学区旧集小学 授课时间：2012.3.23 授课班级：六年级 教学内容：篮球——双手胸前传接球 教学目标：

1、通过教学让学生基本掌握双手胸前传接球的动作要点和学练方法，进一步熟悉球性，发展上肢力量和身体协调性。

2、通过传接球练习和多种游戏，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。

场地器材：前院篮球场，篮球21个 教学过程：

一、准备部分（8分）

1、课堂常规。

2、准备活动：

（1）、绕场慢跑；

（2）、徒手操。

二、基本部分（27分）

1、双手胸前传接球：

（1）、讲解持球及传接球的动作要领；

持球动作：五指自然分开，掌心空出，拇指相对呈“八”字型， 持球于胸前。

传球动作：蹬地→伸臂→翻腕→拨指。 接球动作：伸臂迎球、接球后引缓冲。

（2）、教师找学生示范传球练习；

（3）、练习原地胸前传接球（徒手练习）；

（4）、2人一组面对面传接球练习（持球练习）；

（5）、团队合作传接球。

2、游戏：双手胸前传抢球。

3、“8”字传球练习（特长生，机动）

三、结束部分（5分）

1、放松练习；

2、本课小结；

3、师生再见。教后反思：

推荐第3篇：体育公开课教案

体育公开课教案

教材内容：

1、技巧：前滚翻。

2、游戏：快快跳起来。

教学目标：

1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。

2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。

3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。

4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。

教学过程：

一、开始部分：

1、小干部整队，汇报人数，师生问好。

2、教师检查学生的服装鞋子情况。

3、宣布新课内容、要求。①技巧：前滚翻。②游戏：快快跳起来。

二、准备部分：

1、螺旋形慢跑。

2、拍手操一套。

①伸展运动②体转运动③扩胸运动④体侧运动⑤踢腿运动⑥腹背运动⑦跳跃运动

3、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动

三、基本部分：

1、技巧：前滚翻：

重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。

技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。

动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）

（2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。

（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。

（4）教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。

（5）学生分组练习。相互评价。

①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。 ②团身滚动练习。

③胸前夹手绢练习。④完整前滚翻练习。

（6）集合队伍学生到光荣垫示范表演。师生共同评价。

2、游戏：快快跳起来。

要求：反应灵敏、快快跳起。

教法：①讲解游戏方法，规则，要求。 ②熟悉游戏练习。③比赛。 ④游戏小结。

四、结束部分：

1、放松舞：《幸福舞》

要求：学生跟随音乐节奏畅跳即兴舞。做到放松自然。

2、总结上课情况。要求：纪律严明，师生共同评议总结。

3、下课。

要求：师生礼貌地呼再见后下课。

器材准备：录音机1台。短绳4根。体操垫9张。教学图片9张。正方体1个。篮球1个。

推荐第4篇：体育公开课教案

区级体育公开课教案

授课内容：掷实心球

年级：四年级

授课教师：王景强

参赛单位:杨祠小学

参赛时间：2015年5月

小学四年级体育《掷实心球》教案

课题：掷实心球

计划学时：

1个课时

学习内容分析：教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式，来激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。

教学目标：

1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣.

2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系.

3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力 .教学重点及解决措施：

重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。 教学难点及解决措施： 难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。 教学设计思路：

1、设计情景

2、导入课题

3、示范

4、练习

5、游戏

6、小结

7、反馈

设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。

教学准备：

1、使用方式:直接练习

2、使用效果：创设情境，激发兴趣 教学过程：

一、激趣导入

师：小朋友们，现在上课了…… 师：上课之前，我们来玩一个有趣的游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远…… （让学生以小组为准，老师巡视） （兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）。

二、体验→探索→感悟

师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远…… （学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）

师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）

师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！ （学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高） （比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义）。

三、提高→巩固→展示

师：各小组表现得真棒！现在我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进行演习了…… （通过比赛形式学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的掷实心球能力得到了锻炼、提高）

四、轻松愉快、交流分享

师：下课了，学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦） （在这节课中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是四年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高）。

教学反思：

我选择双手向前抛实心球作为本课的主教材，以培养学生学习技能、团队合作精神为主要目的。改变以往教师教、学生学的教学模式。在整堂课中始终发挥教师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目标练习达本次课的教学目标。

为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。在整堂课的教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。

存在不足：

1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。

2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。

3、如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。

4、课后的放松部分没有安排，如果安排放松操就更好了。

推荐第5篇：体育公开课教案

一、教材分析：

我说课的内容是：三年级队列队形，是三年级比不可缺少的教学内容。在体育课中时时刻刻都离不开队列队形，他是体育教学的窗口，是展示每一位学生和学校精神面貌的体现。通过队列队形的学习，促进学生身体各部位肌肉和内脏器官及上下肢力量。以及学生的灵活性和协调性等素质的发展。进一步提高学生的活动能力。培养学生勇敢，果断，坚忍不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动技能和运动参与能力。以及社会适应能力。

二、教学目标：

1、

全体学生按照统一口令，一定队形从事协同一致的动作。

2、

通过队列队形的教育教学使学生在集体行动中，动作迅速，整齐，服从组织，遵守纪律的习惯。

3、

养成站、走、跑地良好的正确姿势。

4、

教育学生向中国人民解放军学习，继承和发扬我军的优良传统。

三、教学重难点：

1、

开发学生的想象力，向学生讲清楚，站、走、跑的重要性，充分激发学生的表现欲望。

2、

培养学生克服困难，相互合作的心理品质。

3、培养学生的讲话能力。

四、在队列队形的教育教学中，大部分学生都能做上动作要领，但是，学生的自制力和理解力相对较差。例如：动作的要领，学生普遍能做上但是坚持不久，对动作理解不透。所以，学生在说动作要领是，说不全和说不上。我们要引导学生注意自己的观察力和叙述能力的锻炼。在体育课上充分激发学生大胆的讲话能力和表现力。提倡学生的思维能力和创新意识。

1、表现法：通过学生的队列队形的练习，对动作要领的叙述，培养学生大胆的讲话能力，激发学生学习的兴趣。

1、

实践法：通过教师的引导，学生的亲身体验，感悟到队列队形的集体荣誉感和自己姿势的美感。

2、

探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习，主动探究，充分发挥学生的主动性和积极性。

五、教学过程： 教师导入：

我们站成什么样的队形为列？什么样的为路队？左右叫什么？前后叫什么？请学生回答。学生回答不上有教师补充。

1、

学生根据自己的个头大小能找到自己的位置吗？ 学生站的不准确，教师进行纠正（调整）。

2、

请学生说出：立正、稍息、向左（右）看---齐。向前—看的动作要领？ 学生回到不完全，有教师补充完整。

3、

分组进行练习。每组学生的每名学生都必须进行喊口令的练习。要求每组学生比看谁们组动作与口令一致。

4、

让学生充分理解口令，明白那些是预令，那些是动令。只有听到动令以后，迅速做动作。

推荐第6篇：小学体育公开课教案篮球教案设计

一、教学内容：

1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛

2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳

二、教学目标与任务：

1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生

2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程 ：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。

（一）、开始部分（3分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）

学生熟悉球性练习

组织教法：

1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动

作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）

1、行进间急停急起运球练习（8分钟）

动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：

（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）

动作要领：急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：

（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。

（5）教师全场观察学生练习情况，及时个别纠正错误。

3、教学比赛（10分钟）

组织教法：学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流

担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。

4、素质练习（6分钟）

组合练习（1）俯卧撑8次;（2）加速跑;（3）“火车前进”

练习方法：由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做俯卧撑练习，与此类推，依次进行。待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜，最迟到达的队集体做俯卧撑5次。

（四）、结束部分（4分钟）

1、放松练习

组织教法：学生成体操队形散开，听教师口令进行放松练习。

2、师小结本次课情况。

3、教师宣布下一节课内容、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

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小学五年级健康教育教案

保持良好的情绪

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教学过程 导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）、

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）、总结 课 后 小 结

预防脊柱弯曲异常

教学目标

1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常

2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常 教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点：始终不渝地做到六个预防 教具：几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图 教学过程

一、导入新课

1上节课我们学习了什么？ 2揭示课题：预防脊柱弯曲异常

二、新授

1、出示挂图，讨论：美不美？什么是脊柱弯曲异常？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

4、为了今后我们现在该怎么预防？ 归纳：

（1）、保持正确的坐立走姿势；

（2）、桌椅高度要适中，做作业光线要足； （3）、养成用双手、双肩扛提重物的习惯； （4）、不要连续看书、做作业，要适时休息；

（5）、积极参加体育锻炼；

（6）、如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。 课 后 小 结

软组织损伤的预防和处理

教学目标

1、了解什么是软组织损伤。

2、懂得软组织损伤的预防和处理。教学重点：懂得软组织损伤的预防和处理 教学难点：懂得软组织损伤的预防和处理 教具：投影片 教学内容及过程

一、组织是构成人体各种器官的基本成份

1、上皮组织

2、结缔组织

3、皮肤组织

4、神经组织

二、损伤分成

1、开放性

2、闭合性

三、处理

24——28小时内，冷敷非常重要

四、预防

五、总结

培养学生兴趣与爱好

教学目标

1、培养学生兴趣与爱好。

2、懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养。教学重点：培养学生兴趣与爱好

教学难点：懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养 教具：多媒体演示 教学内容及过程

一、兴趣与爱好的特点

1、有积极参与的愿望，并从中获得快乐

2、兴趣是在经验体会中获得，爱好在兴趣的基础上发展的

二、如何培养兴趣与爱好

1、培养一种稳定，持续的兴趣爱好

2、多尝试多学习

3、想办法加入同类组织

4、积极表现自己的兴趣爱好 课 后 小 结

什么叫健康？

教学目标

1、要求学生了解人体健康的定义。

2、学生了解人体健康的内容。教学重点：健康的定义

教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证 教具：多媒体演示 教学内容及过程

一、激趣导入新课

二、学生带着问题自主阅读课文

1、理解健康的含义

2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。

3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。

三、质疑

有不懂的问题，请提出。

四、讨论：我们怎样才能拥有健康？ 课 后 小 结

生长发育的一般规律

教学目标

1、让学生了解生长发育过程的基础知识。

2、，掌握其特点和规律。

教学重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程 教学难点:身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的 教具:挂图 教学内容及过程

1、生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。（1）、少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁 幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁 童年期:7至12岁

青春发育期:12至18岁 青年期:约18至25岁

（2）、各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）、器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）、身体各部的生长发育有一定程度。

2、生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。

3、各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）、一般型；（2）、神经系统型；（3）、淋巴系统型；（4）、生殖系统型。

4、生长发育有个体差异，一般符号正态分布。课 后 小 结

影响生长发育的主要因素

教学目标

1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。

2、遗传决定了生长发育的可能性。

教学重点:营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

教学难点:先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用 教具:挂图 教学内容及过程

1、生长发育的概念。

2、影响生长发育的因素；

（1）、营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

（2）、体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。 （3）、生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。

（4）、疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

课 后 小 结

推荐第8篇：小学五年级体育跳绳教案

小学五年级体育跳绳教案

安居区 玉丰中学 况运海

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集 体荣誉感。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

三、教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

四、教学流程：

（一）、导入部分（2分钟左右） A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、准备部分（5分钟左右）

运动强度：小

A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演 上肢运动（教师）：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

（三）、基本部分（28分钟左右）

A、花样跳绳（13分钟左右） 运动强度：中上

1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。 教师：

1、组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。

学生：

1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

B、并脚跳（5分钟左右） 运动强度：中上 教师：

1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。”

2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。

3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。学生：

1、看示范，听讲解，明确练习的方法。体转运动

腹背运动

踢腿运动

跳跃运动

2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全。

C、迎面投绳 （10分钟左右）运动强度：中

动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。 教师：

1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。

3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。

4、同质学生间的比赛，评价。

学生：

1、按要求捆好绳子。

2、看示范，听讲解，明确练习的方法。

3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。

4、积极比赛，自评、互评。

（四）、结束部分（5分钟左右） 运动强度：小 A、放松游戏：踩绳

教师：

1、讲解并示范游戏方法。

2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。

学生：

1、看示范，听讲解，明确游戏方法。

2、积极参与游戏，放松身心。

B、评价

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

3、回收器材。学生：

1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

场地：塑胶操场

器材：41根跳绳

粉笔

练习密度：35%左右

心率：115—120次/分钟 反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到5年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣

推荐第9篇：小学五年级体育教案1

小学五年级体育课教案

（2009~2010学年度第一学期）

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑`

教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28\')

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳

通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生

可分组比赛。

三、结束部分：(4\')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教学过程：

一、准备部分：(8\')

1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。

3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28\')

1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙

队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包

数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。 (2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4\')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包

2.游戏：拉绳比跳

教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

教学过程：

一、准备部分（8’）

1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）

1.上两步掷垒球或沙包

（一）

（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊\"预备\"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分: (4\')

1·整理放松;

2·小结、讲评;

3·宣布下次课内容，

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.俯撑成分腿立撑

2.放松跑

教学任务:

1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

2.培养学生跑的能力。

教学过程:

一、准备部分: (8\') 1.开课式。

2·队列练习:列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分， (28\')

1·俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分: (4\')

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背

教学任务：

一、准备部分：(8\')

1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。

z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。

教学过程:

一、准备部分:(8\')

1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分: (28\')

1·上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

2。跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分: (4\')

1.整理放松;

2。小结、讲评;

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.·分腿腾越 (山羊 ) (一 )

2.上两步掷垒球或沙包 (三 )

教学任务:

1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。

教学过程:

一、准备部分: (8\')

1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到\"左右转弯分队一走！\"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分: (28\')

1·分腿腾越(山羊)(一）

(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上两步掷垒球或沙包(三)

(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第10课。

三、结束部分: (4)

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·分腿腾越 (山羊 ) (二 )

2.游戏:夺 球 战

教学任务，

1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。

2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。

教学过程：

一、准备部分： (8\')

1·开课式。

2.队列练习：分队法。

推荐第10篇：小学五年级下册体育教案

小学五年级下册体育教案

第1课 跳长绳 广播操 学习阶段：水平三

学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。

积极参与跳长绳活动。 学习内容：跳长绳

广播操 学习步骤：

一、小组活动，积极参与 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。

3、组织学生比赛展示。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。

3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。

4、

在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。

5、分组展示“1+1”跳长绳。组

织：六列横队、小组分散

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二、合作学练，提高质量 教师活动：

1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。

2、组织学生分组练习。

3、组织学生分组过关。学生活动：

1、了解本课复习的要求。

2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。

3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。组

织：

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场地器材：操场、录音机、长绳三根

第2课 自然地形跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 学习内容：游戏

自然地形跑 学习步骤：

一、游戏活动，积极参与 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。

3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。

4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）

5、组织学生柔韧练习。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。

3、全班围成一个圆按规则进行游戏。

4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。

5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。组

织：四列横队、小组分散

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二、自主选组、自主练习教师活动：

1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。

2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）

3、观看和指导学生进行自然地形跑。

4、向小组长了解每一组的完成情况。

5、组织学生柔韧放松。

6、小结整节课的学习情况。学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2、认真了解自然地形跑的要求。

3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。

4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。

5、听口令进行柔韧放松。

6、认真听，积极参与讲。

组

织：小组分散、席地而坐、六列横队 场地器材：校园、操场

第3课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。

学习内容：50米加速跑

截住空中球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 组

织：

二、合作探究、掌握技能 重

点：积极摆臂，加快步频

。

难

点：跑的自然、放松、快速。 教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、

4.以站立式起跑进行50米跑练习。

5.进行50米的追逐跑。学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组

织：

三、放松自我 教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法。 学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢 复，以便更好的下一节课的学习。

组

织：在完成跑的队形上 场地器材：

田径场

、篮球4个

第4课 向前、向后抛实心球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。

学习内容：双手向前、向后抛实心球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。

2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。学生活动：

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。组

织：

以原形的队形完成游戏。

二、合作探究、掌握技能

重

点：学会两脚用力蹬地、动作连贯

难

点：出手速度快的抛球动作 教师活动：

1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

学生活动：

1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

组

织：

三、放松练习

教师活动：教师组织放松练习。

学生活动：跟着教师进行放松练习。

组

织：

场地器材：

大操场、实心球20个

第5课 武术组合动作－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三 学习目标：

初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。

学习内容：武术组合动作(三) 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。

2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。

3.巡回指导并适时参与游戏。学生活动：

1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。

2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。

3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。组

织：

×××××××× ×××××××× ××××××××

*

*

二、合作探究掌握技能 重

点：

知道所学动作的名称和方法、要领。

难

点：能完成很熟练的演示动作。 教师活动：

1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。

2.示范组合动作

（三）的动作。讲解动作中的要点。

3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。

4.组织进行

上下脂动作的配合练习。

5.组织两人一组进行互学并巡回指导。

6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。

学生活动：

1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。

3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。

4.积极的把上下脂的动作组合起来。

5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。组

织：四列横队和散点练习

三、放松练习

教师活动：教师示范放松动作。

学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。

组

织：分组分散练习场地器材：篮球场

第6课 换物接力跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三 学习目标:

在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。

学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏，讲解游戏的放方法和规则。

2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。

3.邀请一组同学一起完成一次游戏。

4.教师组织进行游戏。

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。组

织：以四列横队完成游戏 ×××××× * ×××××× * ×××××× * ×××××× * ××××××

二、合作探究、掌握技能

重

点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。 难

点：助跑和起跳的连接。 教师活动：

1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。

2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。

3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。

4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。

学生活动：

1.热情、大胆的为同学做动作的展示。

2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。

4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组

织：散点和四列横队。 ××××××××××××× _____ ××××××××××××× _____I

****************

**************** 场地器材：

沙坑

第7课 前滚翻和后滚翻－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。

学习内容：贴大饼、前滚翻和后滚翻 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏、邀请学生对以前游戏进行总结。

2.教师进行点评并组织游戏的队形。

3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。学生活动：

1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3.进行游戏。组

织：以圆形进行游戏。

二、合作探究、掌握技能 重

点：改进滚翻的动作。

难

点：提高动作的协调性和熟练性。 教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。

2.讲解动作的要领并进行示范。

3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。

学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。

3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。

组

织：

______

______

______

场地器材： 篮球场、垫子五张

第8课 蹲距式起跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。

学习内容：组合动作(三)

蹲距式起跑 学习步骤：

一、发展民间体育 教师活动：

1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。

2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。

3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。学生活动：

1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。

2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。

3.认真的观摩教师的动作。

4.积极练习使自己的动作更加的熟练。组

织：

四列横队和散点的练习

××××××× ** ××××××× **

××××××× ** ** ××××××× ** **

二、合作探究、掌握技能

重

点：学会蹲距式起跑的动作。

难

点：记住口令。 教师活动： 1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。 清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。

3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。

4.进行起跑后接加速跑练习。学生活动：

1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。

2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。

3.相互见虚心的学习对方的动作。

4.认真的完成起跑后的加速跑练习。

组

织：散点练习和四列横队的练习。

******* ** ××

×××××× ××

×× ** ×××××× ××

×× ** ********** ** ** ********** ** ** 场地器材：篮球场、沙坑 第9课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1组织一个简单的小游戏教师分配角色并提出一些规则的简单要求。

2.教师巡回指导,并参加游戏。学生活动：

1.扮演自己的角色进行游戏。

2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。组

织：以散点进行游戏

×× ××

** ** ×× ××

** **

二、合作探究、掌握技能 重

点：起跳姿势的正确。

难

点：助跑、起跳、腾空的合理结合。 教师活动：

1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。

2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。

3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。 学生活动：

1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2.在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存

在的问题。

3.在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。

4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作。

组

织：散点和四小组。 *******

******* ______ ******* ! !______ ******* 场地器材：沙坑

第10课 蹲踞式起跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组

织：四列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重

点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难

点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

4、游戏：你追我赶（追逐跑）。组

织： 场地器材：田径场

第11课 小排球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。

学习内容：小排球 学习步骤：

一、体验游戏、学会合作 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组

织：四列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能 重

点：垫球的正确动作。

难

点：在练习中注意自己的手臂动作。 教师活动：

1.教师提出要求，讲解和示范技术动作。

2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。

3.组织自主的进行垫球的练习。

4.提出指标让学生完成练习。

5.组织学生进行最佳的垫球的评比。学生活动：

1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。

3、一人一球进行垫球的练习。

4.努力的完成指标。

5.积极的参加最佳的垫球手的练习。组

织：自由分散、小组分散 ** ***

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** *** **** ** ** ** 场地器材：篮球场、排球20个

第12课 多种游戏－小学五年级下册体育教案

学习阶段：水平三 学习内容：多种游戏 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。组

织：四列横队、分组游戏

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学习目标：能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。

二、小组探究，熟练技能

重

点：正确的快速跑动作。 教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速

奔跑能力。

组

织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。学生活动：

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组

织：按指定地点分散 场地器材：田径场、篮球四个

第13课 小篮球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。

学习内容：小篮球 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生活动：学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。 组

织：2---6人一组，自由分散在二片篮球场。

二、合作探究、掌握技能

重

点：传接球时上下肢的协调动作。 难

点：传接球时两人间的默契配合。

教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

学生活动：

1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。 学生活动：

1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。

组

织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动：

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组

织：自由分散，形式自主 场地器材：二片篮球场、篮球20个

第14课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。组

织：四列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重

点：能针对自己的不足进行练习。 教师活动：

1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出

现的不足，以及练习时的安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时

为学生纠正动作，引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。学生活动：

1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地

利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作.

3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展 示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之 长，补己之短。

组

织：分组练习

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第15课 篮球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。

学习内容：篮球

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。

2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动：

1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。

2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

组

织： 四组分成原形

* * ** # **

* *

二、合作探究，掌握技能

重

点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。

难

点：能运用掌握的篮球知识进行练习。

教师活动：

1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：

1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。

3.在练习时注意动作的正确运用。

组

织：

散点

场地器材：

篮球场一片、篮球20个

第16课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布

3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。组

织：四列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重

点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教师活动：

1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。学生活动：

1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解

目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动 作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的 不足继续练习，进一步体验连贯动作。

组

织：分组练习

三、展示、评价、放松 教师活动：

1、提出评价要求，组织学生小组评比。

2、引导学生交流评价。

3、组织学生放松，调节身心。学生活动：

1、每小组选出2名学生参加评比。

2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。

3、由一位学生带领进行放松。组

织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第17课 弯道跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。

学习内容：弯道跑 学习步骤：

一、情景的导入 教师活动：

1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。

2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。

3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。

4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。学生活动：

1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。

2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。

3.要把广播操的动作做到位。组

织：纵队和散点

二、合作探究

重

点：知道晚道跑的技术要领。

难

点：注意弯道跑中的技术运用。 教师活动：

1.教师讲解弯道跑的技术要领。

2.组织小组进行专项准备活动。

3.组织探究学习弯道跑。

4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。

5.组织学生继续练习。学生活动：

1.认真的听好教师的讲解。

2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。

3.小组探究学好技术动作。

4.积极的发言,进行总结。

5.在总结的基础上改正动作。组

织：四列横队和自由练习场地器材：田径场

第18课 掷远、掷准－小学五年级下册体育教案

学习阶段：水平三

学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。

学习内容：掷远、掷准 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。

学真活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。组

织：四列横队、分组练习

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二、分组练习，各展其能

重

点：不同投掷动作的协调性。 教师活动：

1、布置学生取出器材。

2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分

组循环练习。

学生活动：

1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准， 了解不的的练习内容和要求。

3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不 同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

4、分小组总结交流。

组

织：分组练习

1分

××

1分

××

2分

××

3分

4分

场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个

第19课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作；培养相互合作、相互学习的精神。

学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的带领下进行向左转走练习。

3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布

4.游戏:蜜蜂采蜜。组

织：四列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重

点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教师活动：

1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流、观看、了解不足与改进方法。学生活动：

1、按教师的引导自主选择伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动 作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的 不足继续练习，进一步体验连贯动作。

组

织：分组练习

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_________

三、展示、评价、放松

教师活动：

1、提出评价要求，组织学生小组评比

2、引导学生交流评价。

3、组织学生放松，调节身心。学生活动：

1、每小组选出2名学生参加评比。

2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价

3、由一位学生带领进行放松。组

织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第20课 蹲跳起－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：学会蹲跳起动作通过多种练习形式；培养学生跳跃的能力。

学习内容：蹲跳起 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。 学生活动：

1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。

组

织：以四路纵队完成游戏。

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二、合作探究、掌握技能。重

点：初步学会蹲跳起动作。

难

点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动：

1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。

2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动： 1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组

织：

四路纵队。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

三、放松练习，调节自身。教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组

织：在蹲跳练习完成的队列上。 场地器材：大操场

第21课 换物接力跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三 学习目标:

学会助跑和起跳的连接；培养学生跳跃的能力。 学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏《换物接力跑》,讲解方法和规则。

2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。

3.邀请一组同学一起完成一次游戏。

4.教师组织进行游戏。

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。组

织：以四列横队完成游戏 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××

二、合作探究、掌握技能

重

点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹

。

难

点：助跑和起跳的连接。 教师活动：

1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。

2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。

3.进行起跳收腹的练习。

4.提出要求组织进行小组的练习。学生活动：

1.热情、大胆的为同学做动作的展示。

2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。

4.积极的进行练习,提高自己的动作。组

织：散点和四列横队

场地器材：田径场

圆锥物12个

第22课 400米跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：在练习中克服身体上的疲劳；培养不怕苦、不怕累的精神。

学习内容：跳远

、400米跑 学习步骤：

一、基础练习,提高素质 教师活动：

1.提出要求组织队列练习。

2.组织小组的练习。

3.组织小游戏。学生活动：

1.认真的听好教师的要求。

2.积极的完成小组的练习。

3.积极的参加小游戏。组

织：自由的练习。

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***

***

*****

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二、合作探究

重

点：掌握蹲踞式跳远的步骤。

难

点：在练习中能体现出跳远的动作。 教师活动：

1.提出要求组织准备练习动作。

2.组织小组的自主练习。

3.邀请表现好的同学进行示范。

4.组织比赛。学生活动：

1.认真的听好要求和做好准备活动。

2.积极的完成小组的练习。

3.大胆的为同学们进行示范练习。

4.好好的比赛。组

织：自由的练习

三、勇敢的挑战自己 教师活动：

***

** 1.提出要求,讲解要领组织练习。

2.组织小组的练习。学生活动： 1.听好要求。

2.完成练习。组

织：四路纵队 场地器材：田径场、沙坑

第23课 快速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：掌握蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作；培养在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑。 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生游戏：抢位子。

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组

织：四列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重

点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难

点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3、采用多种游戏方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组

织：略

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

第24课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。

学习内容：50米加速跑 学习步骤：

一、准备活动 教师活动：

1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。

2.教师组织小游戏。

3.教师巡回指导。学生活动：

1.在教师的指导下分组的进行队列练习。

2.按照教师的要求，积极的参加游戏。组

织：

自由的练习和成圆形

二、情景导入

重

点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。

难

点：体会正确的跑的动作。 教师活动：

1.教师讲解游戏的方法。

2.分发游戏器材,组织游戏。

3.注意提醒游戏的安全。学生活动：

1.认真的听教师的讲解。

2.积极的参加游戏。

3.注

意

安

全。 组

织：散点

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三、合作探究 教师活动：

1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。

2.组织学生自主的了练习。

3.组织进行50米的加速跑。

4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。学生活动：

1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。

2.和同伴一起自主的练习起跑动作。

3.认真完成加速跑的练习。

4.注意动作的正确性。组

织：自由练习

四、欢乐的练习教师活动：

1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。

2.组织学生练习。学生活动：

1.认真的听教师的讲解。

2.认真的完成练习。组

织：四路纵队

场地器材：田径场、沙包20个

第25课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力。

学习内容：50米加速跑 学习步骤：

一、准备活动 教师活动：

1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。

2.教师组织小游戏。

3.教师巡回指导。学生活动：

1.在教师的指导下分组的进行队列练习。

2.按照教师的要求，积极的参加游戏。组

织：

自由的练习和成圆形。

二、情景导入

重

点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。

难

点：体会正确的跑的动作。 教师活动：

1.教师讲解游戏的方法。

2.分发游戏器材,组织游戏。

3.注意提醒游戏的安全。学生活动：

1.认真的听教师的讲解。

2.积极的参加游戏。

3.注意安全。

组

织：散点

三、合作探究 教师活动：

1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。

2.组织学生自主的了练习。

3.组织进行50米的加速跑。

4.教师进行动作的指导,同时要求纠正错误动作。学生活动：

1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。

2.和同伴一起自主的练习起跑动作。

3.认真完成加速跑的练习。

4.注意动作的正确性。组

织：自由练习

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********* *********

一、欢乐的练习教师活动：

1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。

2.组织学生练习。学生活动：

1.认真的听教师的讲解。

2.认真的完成练习。组

织：四路纵队 场地器材：

田径场、沙包、篮球4个

第26课 垒球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三

学习目标：学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力；培养不怕苦、不怕累的精神。

学习内容：垒球

400米跑 学习步骤：

第11篇：小班体育公开课教案

小班体育游戏《小鸡捉虫》

作课教师：杨朋

【活动名称】健康

【活动内容】体育《小鸡捉虫》

【活动目的】

1、锻炼幼儿走跑交替的能力。

2、初步培养幼儿听信号做动作的能力。

3、让幼儿体验体育游戏的乐趣，乐于参加体育游戏。

【活动准备】

音乐《小鸡出壳》、《快慢兄弟》、《千与千寻》，鸡妈妈头饰一个，沙包若干

【活动过程】

一、活动导入:

1、讲故事《鸡妈妈的蛋》，引起幼儿兴趣。

2、跟音乐做热身活动。

师：今天小月老师扮鸡妈妈，你们来扮小鸡宝宝。那小鸡宝宝是怎么从鸡蛋里出来的呢？我们来跟着音乐一起运动运动出壳吧！ 放《小鸡出壳》音乐，一起活动身体。

二、游戏活动：

1、基本动作练习。

师：哇~我的小鸡宝宝都出生了，要想快快长大，我们就需要多锻炼，我们一起去跑步吧。（带领幼儿去跑步。） 师：xx鸡宝宝，你刚才是怎么跑步的？你示范给小鸡们看看？（小鸡示范）哦，这只小鸡是这样跑的，眼睛看前方，身体微微向前弯，双手握拳，两臂前后摆动。小鸡宝宝都学会了，我们再跑一次吧！

2、游戏过程: 师：哇，小鸡宝宝的身体锻炼的好强壮啊，跑了一会步，小鸡宝宝的肚子肯定饿了，我们出去捉虫子吃吧！前面呀，是一片森林，里面会有危险，音乐慢的时候表示没有危险我们可以慢慢走，音乐快的时候表示有危险，我们就要跑起来。

带宝宝出去捉虫，放《快慢兄弟》音乐。捉到虫子，再跟音乐穿过森林回家。

三、教师小结：

1、跟音乐《千与千寻》，做放松运动。

小鸡宝宝们都好勇敢呀，你们都穿过了危险的森林找到了食物。现在小鸡宝宝就可以吃虫子了。我们来把虫子洗一洗，敲一敲，看一看,吃虫子吧！

2、整理玩教具。

哇，小鸡宝宝都吃饱了，我们把剩下的虫子放到箱子里留给鸡爸爸吃吧！

《鸡妈妈的蛋》

鸡爸爸和鸡妈妈的家在一片绿茵茵的草地上。鸡爸爸每天忙种菜，青菜，黄瓜，胡萝卜，还有红辣椒„„.鸡妈妈每天忙着下蛋，咯咯达，咯咯达，一天下一个蛋。鸡爸爸看不起鸡妈妈的蛋，总是摇摇头说：“你的蛋不行，都是一模一样的，瞧我的菜，好多种颜色，多好看。”鸡妈妈笑笑，不说话。有一天，鸡爸爸要到很远的地方去买菜，要过一个月才回来，鸡妈妈只好独自在家里。

过了一个月，鸡爸爸回来了，进屋一看，没有鸡妈妈，只有一群小鸡在地上滚来滚去。叽叽叽地叫。鸡爸爸以为走错门了，回头正想走，鸡妈妈来了。她高兴地喊：“孩子们，快来见见你们的爸爸。”“哇，这都是我的孩子呀！”鸡爸爸开心极了。鸡妈妈说：“孩子们就是圆滚滚，光溜溜的蛋孵出来的。”“是吗？真好！”鸡爸爸也开始喜欢这些长得一模一样的大蛋了。

后来，鸡爸爸还只种菜，小鸡们都长大了，也帮着种菜。鸡妈妈呢？还是忙着下蛋，他们的孩子也越来越多„„..

第12篇：幼儿园体育公开课教案

幼儿园小班体育教案：小蚂蚁爬爬

设计思路：根据小班幼儿的身体发展特点和规律，以及3-4岁幼儿的好奇心比较强，又加上小班幼儿特别喜欢爬，但是机械式的爬枯燥无味，就难以激起幼儿的兴趣，应该为幼儿精心设计游戏场景，在一系列游戏场景的变换中练习爬的动作。但是很多幼儿都不能掌握正确的爬要领，以及在爬的过程中应该注意什么，基于这些具体情况设计如下活动，最主要的目的是让幼儿学会正确的爬的姿势以及提高幼儿的动作的灵活性。《纲要》中指出：\"以游戏为基本活动，寓教育于各项活动之中\"。

【活动目标】：

一、引导幼儿练习手膝着地地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动

作的灵活性。

二、让幼儿喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。

【活动准备】：

一、材料准备：小蚂蚁头饰；沙包制成的红、绿粮食若干；红、绿筐各一个； 垫子搭乘的小桥一个；背景音乐。

二、经验准备：了解有关蚂蚁生活的相关知识。

【活动过程】：

一、准备活动--听音乐做动作听音乐，幼儿和教师一起做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝，可以充分调动幼儿的积极性，引发幼儿参与活动的兴趣。热身运动让幼儿充分活动各个关节，防止在活动中受伤。

二、基本活动

（一）、练习各种不同方式的爬行动作

1、自由爬教师边念儿歌便带领幼儿自由爬，为后面的游戏爬做好准备。并提醒幼儿不要相互碰撞，注意安全。

自编儿歌：今天天气好晴朗，跟着妈妈去散步。

蚂蚁蚂蚁爬呀爬，蚂蚁蚂蚁爬呀爬。

2、有序爬鼓励幼儿一个接一个有序地爬过垫子连接而成的小桥。

3、寻声爬通过玩\"捉迷藏\"的游戏，请宝宝们拉下头饰蒙上眼睛，倾听妈妈的互换，手膝着地爬着找妈妈。

4、尝试倒退爬（播放\"狮王进行曲\"）宝宝听什么声音？前面发生什么事了？让我们一起去看看。（引导幼儿向前爬）哎呀！是一只正在找食物的老虎，快向后退。（引导幼儿向后倒爬）听，没声音了，让我们再次向前爬。（引导幼儿再次向前爬）

三、游戏：蚂蚁背豆豆引导幼儿寻找场地一头用沙包制成的小粮袋。

请幼儿将红、绿两色的小粮袋安颜色标记运回相应的粮仓。（师友共同检查游戏结果）小结：启发幼儿总结出爬的时候背部要保持平稳。

蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办？

引导幼儿在场地中发现\"大豆\"鼓励幼儿一起合作把\"大豆\"抬回去。

四、放松练习，结束活动。（时间2分钟，运动量小）律动《一只小蚂蚁》鼓励幼儿先拍拍手臂、膝盖、再互相拍拍手臂、膝盖。

注意事项：

1、在游戏过程中，引导幼儿爬时眼睛要向前看，避免与其他幼儿相撞，提醒幼儿注意安全。

2、关注幼儿的卫生，教育幼儿手爬脏了不要乱摸，特别不能揉眼睛、吃手等。

【活动评析】：

根据《纲要》中健康领域的目标，运用游戏的形式引导幼儿练习手膝着地自然协调地向前爬，还尝试了倒退爬，提高幼儿动作的灵活性，让幼儿感受到参加 体育活动的乐趣。本次活动的特点：

首先，趣味性方面：幼儿喜欢小蚂蚁，扮演聪明可爱的小蚂蚁会让他们觉得很有趣。过\"小桥\"\"寻声爬\"\"躲避大老虎\"等，整个活动以游戏 的方式贯穿始终，孩子们和教师一起游戏玩耍。自然轻松而富有亲情的游戏氛围让孩子们感受到集体活动的无穷乐趣。

再次，层次性方面：根据循序渐进的原则，自由爬、一个接着一个爬、尝试后退爬、背着物体爬等一系列游戏活动，不断提高练习要求，逐步发展孩子们动作的协调性和灵活性。

最后，综合性方面：幼儿园的教育是为所有在园幼儿的健康成长服务的，各领域的目标是统一的，差别仅仅在于侧重点不同。因此，活动设计时整合了科学、社会领域的相关的知识，力求做到与其他领域的融合，注意多层次的整合。

幼儿园小班体育活动教案：小鸡快跑

设计意图：小班的小朋友特别喜欢跑，小班健康活动对幼儿跑有明确的目标要求，于是我设计鸡妈妈带小鸡外出捉虫，躲避大灰狼这个情景性，来练习快跑。让幼儿置身于游戏的情景中，在一系列的游戏情景变换中，出现小鸡相碰撞摔倒，帮妈妈捡围裙等场景，训练幼儿的快跑，躲闪能力，于是，《小鸡快跑》活动设计出炉。

活动目的 ：

1、训练幼儿快跑的能力。

2、在活动中懂得与同伴避闪。

3、乐意参加体育活动，在活动中不怕困难。活动准备：鸡妈妈头饰一个，鸡妈妈围裙，《小鸡出壳》、《小鸡快跑》、《狼嚎》音乐， 活动过程：

一、准备活动（在鸡窝里）：基本动作练习《小鸡出壳》。

二、基本动作练习。

1、鸡妈妈：我的鸡宝宝都出生了，要想快快长大，我们都得多锻炼，我们一起去跑步。（带领幼儿去跑步。）

2、鸡妈妈：xx鸡宝宝，你刚才是怎么跑步的？你示范给小鸡们看看？（小鸡示范）鸡妈妈一边示范一边讲解动作要领：哦，这只小鸡是这样跑的，眼睛看前方，身体微微向前弯，双手握拳，两臂前后摆动。

3、\"来，学学妈妈。\"幼儿在鸡窝里学习跑的基本动作。

4、再次外出练习跑步。

鸡妈妈：来，宝宝们，我们再去跑步吧，看看我的宝宝谁的身体棒。边跑，边提示动作要领。

三、游戏：小鸡捉虫

（一）第一次游戏目的：懂得躲闪

1、鸡妈妈：小鸡宝宝身体强壮了，我得带你们到草地上捉虫子，外面有危险，在捉虫子时，你们听到（放狼嚎的音乐），要赶紧跑回家，千万别让狼抓走，失去我的宝宝，我会很伤心的。

2、带宝宝出去捉虫，片刻（放狼嚎音乐）赶紧带幼儿跑回家（放小鸡快跑音乐）。

3、鸡妈妈：

（1）刚才有几个鸡宝宝摔倒，是什么原因？（碰到别的鸡宝宝，跑的时候没看清旁边的鸡宝宝，撞在一起摔倒。）。

（2）那怎么办？讨论幼儿(3)鸡妈妈小：跑的时候要看看前方，及时躲避，不和小鸡碰撞，如果摔倒，很容易被狼抓住。

（二）第二次游戏目的：正确跑姿示范

1、带宝宝出去捉虫，片刻（放狼嚎音乐）赶紧带幼儿跑回家（放小鸡快跑音乐）。鸡妈妈故意将围裙掉在草地上。

2、请跑姿势正确的示范。方法：鸡妈妈：我的围裙到了，请一只勇敢，跑得快的鸡宝宝帮我捡回来，看看，有没有大灰狼，出发。

（三）第三巩固游戏过渡语：妈妈的肚子还有些饿，还得捉些虫子吃，咱们出发吧。

（四）第四巩固游戏过渡语：妈妈累了，想歇息一会，你们再去捉些虫子带回家给爸爸吃。四：放松练习咱们吃饱了，把虫子带回家给爸爸吃吧。

第13篇：三年级体育公开课教案

体育公开课教案

杨瑞平

领域目标：能通过练习发展跳跃能力； 水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三） 学习内容：跨越式跳高；

学习目标：

1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；

2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；

3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；

教学步骤 ：

一． 组织学生整队

1、体委整队；

2、师生问好，宣布课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习。二． 跳跃：跨越式跳高 教师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法。

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；

4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；

5、组织学生分组继续练习；

6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；

学生活动：

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；

2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习。

三． 学生自练 学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。 组织学生跨越式跳高的比赛。

四． 游戏：互挤出圈 教师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；

2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；

3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）

学生活动：

1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；

3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈 五． 整理放松

1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、教师小结，归还器材

第14篇：七年级体育公开课教案

七年级体育公开课教案

时间：2018年9月10日

第五节

班级：七（1）班 授课教师：郭泳

教学内容：接 力 跑

教学目标：

1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。

2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。

3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重、难点：

重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传、接棒的时机。 教学过程：

一．开始部分：2分钟

1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。

2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意事项。

3、检查服装，安排见习生。组织：成四列密集横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

图(1)

★

要求：精神饱满，注意力集中。

二．准备部分：10分钟

1．慢跑：400米

1．组织：成一路纵队、绕田径场跑

要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。

2．徒手操：4×8拍

2．组织：

①上肢运动

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ②扩胸运动

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ③体侧运动

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

④体转运动

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 图(2) ⑤腹背运动

⑥弓步压腿

★ ⑦腕、踝关节绕环

教法：在教师带领下活动。 要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。

三．基本部分：30分钟

（一）、游戏：迎面接力 （10人一组） 器械:接力棒

方法：男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，自己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。 组织：

☆☆☆☆☆☆☆☆←---------→☆☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆☆←---------→☆☆☆☆☆☆☆☆ 图（3） 教法：教师讲解示范，学生按规则练习比赛。 要求：遵守规则，注意安全。

（二）、接力跑： １．介绍接力跑

①学生讨论各种不同接力的方式，方法及适用范围； ②学生评价两种接力方式的优缺点； ２．学习背向接力（下压式）

要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。

（1）组织：

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆ 图（4）

教法：学生讨论，说出理由，教师启发进行，再进行进一步总结并正确示范讲解。

（2）教法：

① 出示背向接力（下压式）的展版；

② 学生先原地站立，进行由慢到快的传接棒练习； ③ 学生慢跑行进间练习。

组织：分成4组，一组一棒，纵队行进间完成传接棒。如图：

★

☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆ 图(5)

要求：认真学习，体会动作要领。 ④ 在50米的跑道上进行接力跑练习。 组织：

★

☆☆☆☆ ☆ ☆

☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆

☆

50M ☆☆☆☆ ☆ ☆

☆

☆☆☆☆ ☆ ☆

☆ 图（6）

要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。

四．结束部分：5分钟

1．教师带领学生做放松操。

2．全面总结本课优缺点，布置课后作业； 3．收归器材。 1．组织：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 图（7）

★

教法：在教师的引领下练习；

要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。

2、3组织：成四列密集横队。如图（1）

五．场地器材

场地：篮球场、田径场 器材：接力棒4根，

第15篇：初二体育公开课教案

初二体育公开课教案

教师：陈家凤

指导思想：

贯彻“健康第

一、安全第一”的指导思想，以运球为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉篮球球性，掌握篮球原地运球和行进间运球的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自主学习的快乐小主人、培养学生的创新精神和团结合作的团队精神。设计思路

本课通过：“热身――熟悉球性――学习运球――运球接力跑- -放松练习”五个环节来设计教学，按照循序渐进的原则来设计学习过程，本教学设计充分体现学生学习的主体性和合作性，在多个游戏中培养学生的团结合作意识，也符合了篮球是项团体运动的原则。在教学方法上，既发挥学生的个性又激发了学生的创新思维，以运球为主线，通过多种手段，进行快运球、运球穿梭等来提高学生的运球技术，以此来激发学生的学习热情，让学生在合作、创造的基础上发展体育技能。 学习目标：

1、身体健康目标：通过篮球课运球的练习，发展学生身体的协调性和灵敏性。

2、运动技能目标；通过本课的学习，提高学生的篮球球性，让其掌握原地运球和行进间运球的技术。

3、心理发展目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习，培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。

4、社会适应目标：学会相互合作，培养学生团结协作的团队精神和高尚的社会道德。教与学法：

1、在教法方面：以新课程理念为指导，注重引导，启发学生的思维，调动学生的积极性，营造竞争的紧张气氛，激励学生的锻炼积极性，发扬不怕苦不怕累，团结合作的精神以达到本课制定的教学目标。

2、在学法方面；充分发挥学生的自主能动性，在提高课堂效率的同时，注重学生之间的思维、协调能力的培养，提高学生个人与集体合作的能力。

3、在组织教学方面：以游戏和比赛创设为主，通过各种游戏和比赛提高学生的运球能力，提高学生的身体素质。

4、在教学中，学生通过教师的引导、同学间相互交流、相互帮助，不断提高自身能力，体验体育运动成功的喜悦。

场地器材：

篮球场地2个、篮球13个、标志桶四个。

2016年4月8日

第16篇：.11九年级体育公开课教案

九年级体育公开课教案

任课教师：童水明

开课时间： 2014年 11 月 10日 授课班级：八年级 教学内容：耐力跑、篮球 教学目的：

1、发展耐力素质和跑的能力。越野跑：2000米（男）；1500米（女）。

2、初步学会行进间单手高手投篮动作。开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

3、慢跑

4、徒手操:a、扩胸运动 b、振背运动 c、体侧运动 d、肩绕环运动 e、踢腿运动 f、腹背运动 g、膝关节运动

h、踝腕关运动 i、压腿运动 j、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 基本部分：

1、篮球。

（一）动作名称：进间单手高手投篮。

（二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。

（三）教学要求：动作协调、连贯。

（四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。

（五）教学难点：体会“三步”上篮动作。

（六）教学方法：

（1）复习第一课练习3 。

（2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示）

（3）接教师（学生）轻抛的球上篮。

（4）运球上篮

（七）易犯错误：运球上篮节奏不好。

2、跑

1、动作名称：耐力跑。

2、教学任务：发展耐力素质和跑的能力。变速跑：600米（男）；400米（女）。

3、教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。

4、教学重点：跑速改变时脚用力方法。

5、教学难点：速度的控制和合理分配体力。

6、教学手段：

（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径30—35米）。

（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。

（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。

（七）教学组织：分组进行练习。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。

（十）纠正方法：快慢要区别开。结束部分:

一、放松运动：

1、手臂放松

2、腿部放松

宣布下次课教学内容和课外练习内容。 收拾器材：布置学生收拾器材。

二、课后小结：

第17篇：五年级体育教案

五年级体育教案 授课人：李柯樊

第一课时 篮球

教学目标

1.简单介绍篮球运动的基本规则，培养学生对篮球运动的兴趣，锻炼孩子们的反应能力；

2.要求学生能够掌握运球基本功以及传接球的基本方法；3.培养孩子们的团队意识和体育合作精神。 教学重点难点

本节教学难点是让孩子们熟知运球以及传接球诀窍，尽量避免发生两次运球、走步等违例现象。 教学内容

1.运球和传接球基本方法和姿势的讲解及示范；

2.原地单手运球，左右手运球练习，原地双手交叉运球，带球跑动以及传接球练习；

3.当堂进行运球和传接球的练习，并通过篮球小游戏现场考验学生的掌握情况。教学过程与设计

1.由班长或体育委员整理队伍，进行热身运动；(徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、腕裸运动、膝部运动) 2.由教师简单介绍篮球运动的基本规则、运球以及传接球的动作技巧并当堂示范；

3.学生分批次进行原地单手运球练习，分为左右手练习各50次，然后进行原地双手交叉运球练习，仍为50次；

4.通过折返跑练习锻炼学生的反应速度，并分组竞赛。设立奖惩制度，男生组最后跑完的同学接受跳背惩罚，让全班男生从其背上跳过，女生组最后完成的同学做深蹲起20个；

5.由教师示范8字运球跑动，学生分批次进行练习；

6.将学生分成若干组，每组三名同学围成三角形进行传接球练习；7.通过篮球小游戏对学生进行当堂测试，了解学生掌握的基本情况。 篮球小游戏：将参加游戏的学生分成人数相等的两组，每组排成一列纵队。由第一名同学持球，右手将球带到指定位置后再用左手将球带回，到达距离队伍3米的位置后将球空中传给第二名同学。第二名同学持球后重复第一名同学的动作，如此反复直到最后一名同学将球带回原位，游戏结束。两组队伍同时进行比赛，先到达终点的队伍胜利。败者接受惩罚，男生俯卧撑20个，女生20个深蹲起。 教学用具

篮球10个、指示标5个

第二课时 趣味游戏

教学目标

1.通过体育游戏培养孩子们对体育运动的兴趣，从体育运动中收获乐趣；

2.培养孩子们的反应能力，促进孩子们智力与体力的全面发展。教学重点难点

本节教学难点是让学生理解游戏规则并做到全员充分参与，另外考虑到男女同学体质的不同对于游戏的惩罚采取不同的机制。 教学内容

体育趣味游戏（互相帮助、进去出来、你追我赶、口令跑） 教学过程与设计

1.由班长或体育委员整理队伍，进行热身运动；(徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、腕裸运动、膝部运动)； 2.向学生介绍游戏规则以及相应的安全注意事项，并对相应的游戏设立奖惩制度；

3.在教师的指导下安全有序的进行游戏。游戏名：互相帮助

规则：参加游戏的学生分成两人一组，一前一后站在起点线前。游戏

开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物再背回起点，以先回到起点组为胜。 惩罚：跳背（男生），输的一组让另一组从其背上跳过；表演节目（女生）

游戏名：进去出来

规则：要求所有学生在警戒线外面向教师站成横向一排，由教师下达口令，学生根据指示做动作。“进去”代表跳到警戒线外，“出来”代表跳到警戒线外，教师可随机下达口令，做错的学生被淘汰，做对则留下继续比赛，可根据情况更改口令的含义，最终决出胜利者。 惩罚:最先被淘汰的两名同学分别扮演你追我赶的追逐者和逃跑者。 游戏名：你追我赶

规则：要求所有同学围成一个大圈，每两名学生之间隔由一定空隙。指定两名同学在圈内进行追赶，逃跑者可站到圈上任意一名同学前面并拍打该同学使之成为新的逃跑者。若逃跑者未成功转移目标或被追赶者拍到，则两人互换角色，游戏继续。 游戏名：口令跑

规则：将学生排成六列，每列人数相等并站在起跑线旁。教师下达口令后学生根据指示做动作并跑向终点，每次六个人且每次教师下达口令均不同。最后一名到达终点的同学接受惩罚或表演节目，如果过程中有学生做错动作或违反规则，则优先接受惩罚。第一组：直接跑，第二组：原地转三圈跑向终点，第三组：单脚着地跑，第四组：背身跑，第五组：蛙跳，第六组：原地转三圈背身跑，第七组：三个俯卧撑后跑向终点，第八组：五个高抬腿后跑向终点。

惩罚：学生可选择表演节目或接受惩罚，惩罚随机抽取。1.模仿脑白金广告，边唱边跳2.选择一名同伴将其背起转圈并唱敢问路在何方3.绕着操场跑一圈边跑边喊：我再也不尿床了4.选择一名同性锤他胸口，边锤边喊，你好讨厌哦5.找个同班异性说，我没穿内裤，你能借我么6.双手撑地背诵古诗《鹅》 教学用具

无

第三课时 游泳理论课

教学目标

1.要求学生了解我国游泳发展史以及这几年在游泳运动方面取得的成就；

2.让学生认识到游泳运动的重要性，激发学生对游泳运动的兴趣；3.了解蛙泳、自由泳、仰泳等各种泳姿的优点及缺陷，了解其基本的动作要领，掌握一定的自救知识。 教学重点难点

教学重点：水下自救知识，溺水后的处理，水下呼吸，潜水等基本知识

教学难点：蛙泳、自由泳、仰泳等各种泳姿的优点及缺陷 教学内容

1.游泳运动的沉浮原理，游泳运动的好处，游泳发展史及其成就；2.水中呼吸的基本方法，各种泳姿的基本原理以及手部腿部动作要领，各种泳姿的优点及缺陷；

3.游泳时的安全事项以及应急处理，水下自救小知识，溺水后的人工呼吸。

教学过程与设计

1.由教师简要介绍游泳沉浮原理，游泳运动的好处及国际游泳发展史和我国游泳项目获得的成就;2.给学生介绍游泳装备及其使用方法; 3.教师简单介绍水下呼吸的方法，学生当堂进行练习; 4.教师分别介绍潜水、蛙泳、自由泳、仰泳动作要领，手及腿部划水方法后，请学生进行模仿，体会各种泳姿的优点及缺陷，再结合水下呼吸进行练习，为日后学习游泳打下基础; 5.简要介绍水下自救方法以及溺水后的人工呼吸，当场请同学进行示范指导教学，灌输给学生一定的自救小常识；

6.当堂考查学生对自救小知识的掌握情况，设计问题进行抢答，抢到

问题且答对者可随意指定班内一名或两名同学表演节目，抢到但未答对者自己表演节目。 教学用具

泳镜、泳帽、鼻夹耳塞(教师自带)，一张席子

第四课时 小小运动会

教学目标

1.让学生体会到体育竞赛的魅力，达到锻炼身体，娱乐身心的目的；2.通过各种体育项目培养学生的运动天赋，发展自己在体育方面的优势。

教学重点难点

本节难点在于让学生了解并执行比赛规则，各司其职，使比赛有条不紊的进行下去。 教学内容 “铁人四项” 教学过程与设计

1.由班长或体育委员整理队伍，进行热身运动；(徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、俯背运动、腕裸运动、膝部运动) 2.将所有学生分成两组，男生组和女生组，先进行男生组的比赛，男生组全部比赛完毕后进行女生组比赛。

3.男生组先进行比赛，女生协助比赛过程，比赛成绩以最终用时最短者为胜，由教师进行计时，安排一名女同学记录成绩。比赛设计为四项，参赛选手应当按要求一次性完成所有项目才算顺利过关。比赛过程中每个项目安排一名女生监督比赛过程是否规范，另外安排一名女生提示参赛选手该项目要求。第一项：原地高抬腿5个后向前跑10米，第二项：运球向前跑动10米后将球传给协助人员后做三个俯卧撑，第三项：跑动跨栏，每个栏相距10米(栏杆由学生用跳绳搭建)，第四项：蛙跳10米到达终点。

4.女生组进行比赛，由男生协助比赛过程，比赛成绩以用时最短者为胜，由教师进行计时，分配一名男同学记录成绩。比赛同样设计为四

项，参赛选手应当按照比赛规则一次性完成所有项目才算顺利过关。比赛过程中每项安排一名男同学监督比赛过程是否规范，另外安排一名男同学提醒参赛选手比赛项目。第一项：5个深蹲起后向前跑动10米，第二项：运球向前跑动10米后将球传给协助人员，第三项：原地跳绳5个后跳绳向前跑动10米，第四项：蛙跳10米达到终点。 5.根据比赛成绩分别得出男生组和女生组的前三名并给予奖励。 教学用具

篮球两个，跳绳两个，指示标5个，奖品6枚

第18篇：五年级体育教案

五年级体育教案

第十七课时

教学内容：1.·游戏圆圈运球

2.蛙跳

教学任务:

1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学过程，

三、准备部分:

（8’）

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，\"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方

摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

(4\')

1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.

4.下课。

第十八课时

教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)

2.游戏:圆圈接力跑

教学任务:

1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。

2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。

教学过程:

一、准备部分:

(8\')

1，开课式。

2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。

3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分，

(28\')

1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：

1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。

2、教育学生注意安全。

2·游戏:圆圈接力跑

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:

1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者

2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。

3、超越别人必须从右侧进行。

(3)注意事项:

1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作

要领。

2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分，

(4\')

1、整理放松；

2、小结、讲评；

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第十九课时

教学内容：1.双人跳镊绳

2.游戏:运球传球接力

教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2.提高运球与传球能力。

教学过程：

一、准备部分：

(8\')

1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

(28\')

1.双人跳短绳

(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双

手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

(4\')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第19篇：五年级体育教案

小学五年级体育



第二学期教学计划

内容摘要： 强对学生学法的指导。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范，学生模仿教师的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化；不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。 （2） 在教学中多 - 一：学生分析

五年级的学生年龄 处于发育时期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展。

二：教学目标

（1） 使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

（2） 过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。

(4)提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。

(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

三、教学重点及难点

(1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。

(2)难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。

四：教学措施

（1） 只研究和强调教师的教法，而忽视学生的学法的倾向，加强对学生学法的指导。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范，学生模仿教师的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化；不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。

（2） 在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。

（3） 着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑` 教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳

通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生

可分组比赛。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学任务：

1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教学过程：

一、准备部分：(8')

1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。

3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')

1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙

队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包

数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包

2.游戏：拉绳比跳

教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

教学过程：

一、准备部分（8’）

1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）

1.上两步掷垒球或沙包

（一）

（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

1·整理放松; 2·小结、讲评; 3·宣布下次课内容， 4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.俯撑成分腿立撑

2.放松跑

教学任务:

1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

2.培养学生跑的能力。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2·队列练习:列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分，

(28')

1·俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包 (二 )

2.跳背

教学任务：

一、准备部分：(8')

1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。

z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。

教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

2。跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;

2。小结、讲评;

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.·分腿腾越 (山羊 )

(一 )

2.上两步掷垒球或沙包 (三 )

教学任务:

1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:

(28')

1·分腿腾越(山羊)(一）

(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上两步掷垒球或沙包(三)

(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第10课。

三、结束部分:

(4)

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·分腿腾越 (山羊 )

(二 )

2.游戏:夺

球

战

教学任务，

1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。

2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。

教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习：分队法。

3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:

(28')

1.分腿腾越(出羊)(二)

(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2)讲解示范。

（3)练习方法，参看第13课。

(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。

游戏：夺球战

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。

(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分:

(4，

1·整理放松，

2·小结、讲评；

3·宣布下次课内容;

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基木动作 (一 )

2.50米快速跑

教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，

教学过程:

一、准备部分:

(8'

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:

(28

1。武术基本动作(一)

弹踢冲拳

(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略

2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，

2·小结、讲评，

3·宣布下次课内容，

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·武术基本动作 (二 )

2.跨越式跳高 (一 )

教学任务:

1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分:

(28’)

1·武术基本动作(二)

马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，

眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范"

(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，

2。小结、讲评，

3·宣布下次课内容

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基木动作 (三 )

2.游戏:"8"字运小足球

教学任务:

I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。

教学过程:

一、准备部分，

(铲)

1.开课式。

2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"

3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，

(98,)

1，武术基本动作(三)

歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2。游戏"8"字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑

到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:

(y)

1·整理放松;

2，小结、讲评，

3。宣布下次课内容

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基木动作 (四 )

2.跨越式跳高 (二 )

教学任务：

1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。

2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力

教学过程：

一、准备部分：（8’）

1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:

（28')

l·武术基本动作（四)

提膝仆步穿掌

1.动作：

预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第15课。

2·跨越式跳高(二)

动作：略

三·结束部分

1·整理放松，

2.小结、讲评，

3.宣布下次课内容

4.下课·

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基本动作 (五 )

2.游戏:改换目标

教学任务，

1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。

z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。

教学过程:

一、准备部分，

(8')

1·开课式。

2。队列练习，错肩行进走。

3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。

二、基本部分，

(28')

1·武术基本动作(五)

虚步挑掌

(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教师讲解示范。

（3)练习方法与注意事项:见第15课。

2.游戏，改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。

(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。

(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。

三，结束部分:

(")

1·整理放松，

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容，

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

.1·障

碍

跑

2.游戏:投球过网

教学任务

1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。

教学过程:

一、准备部分，

(8，)

1·开课式。

2·队列练习:向左(右)转弯走。

3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分，

(28')

1·障碍跑

(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。

(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏:投球过网

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。

三、结束部分，

(4)

1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·跨越式跳高 (三 )

2.游戏:单手传球比快

教学任务:

1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。

2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。

教学过程:

一、准备部分，

(8’)

1·开课式。

2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。

二、基本部分：

(28')

1·跨越式跳高(三)

(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:参看第16课。

(4)注意事项：

1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:单手传球比快

(1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。

(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。

(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。

三、结束部分:

(4')

1，整理放松，

2.小结、讲评

3。宣布下次课内容

4，下课，

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.跨越式跳离 (四 )

2.手脚并用爬垂直竿 (绳)

教学任务，

1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。

2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。

教学过程，

一，准备部分:

1.开课式。

2·队列练习:向后转走。

3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·跨越式跳高(四)

U

)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法，见第16课。

(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿(绳)

(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。

(4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4)

1，整理放松

2，小结、讲评;

3·宣布下次课内容，

4.下课

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.·游戏圆圈运球

2.蛙跳

教学任务:

1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学过程，

三、准备部分:

（8’)

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.屈腿悬垂摆动(低单杠)

2.游戏:圆圈接力跑

教学任务:

1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。

2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1，开课式。

2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。

3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分，

(28')

1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：

1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。

2、教育学生注意安全。

2·游戏:圆圈接力跑

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:

1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者

2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。

3、超越别人必须从右侧进行。

(3)注意事项:

1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作

要领。

2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分，

(4')

1、整理放松；

2、小结、讲评；

3、宣布下次课内容；

4、下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.双人跳镊绳

2.游戏:运球传球接力

教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2.提高运球与传球能力。

教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

(28')

1.双人跳短绳

(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.后 蹬

跑

2.游戏;互相帮助

教学任务:

1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1·开课式。

2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。

3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:

(28')

1、后蹬跑

(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:互相帮助

(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

(3)注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松；

2.小结。讲评;

3、宣布下次课内容；

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1..后滚翻一挺身跳

2.行进间高抬腿跑

教学任务:

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。

教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。

3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1.后滚翻一一挺身跳

(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

2·行进间高抬腿跑

(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;

2.小结、讲评;

3·宣布下次课内容;

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻 一挺身跳 (一 )

2.游戏:行动一致

教学任务;

1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1·开课式。

2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数（转载自中国教师站文摘http://www.daodoc.com，请保留此标记。）。

3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。

二、基本部分:

(28')

1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳

1·整理放松；

2.小结、讲评；

3.宣布下次课内容；

4、下课。

五年级体育教案

教学内容：

1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑` 教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后转走(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳

通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生

可分组比赛。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学任务：

1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教学过程：

一、准备部分：(8')

1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。

3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')

1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙

队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包

数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包

2.游戏：拉绳比跳

教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

教学过程：

一、准备部分（8’）

1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）

1.上两步掷垒球或沙包

（一）

（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松;

2·小结、讲评;

3·宣布下次课内容，

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.俯撑成分腿立撑

2.放松跑

教学任务:

1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

2.培养学生跑的能力。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2·队列练习:列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分，

(28')

1·俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.上两步掷垒球或沙包 (二 )

2.跳背

教学任务：

一、准备部分：(8')

1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。

z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。

教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

2。跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;

2。小结、讲评;

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.·分腿腾越 (山羊 )

(一 )

2.上两步掷垒球或沙包 (三 )

教学任务:

1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:

(28')

1·分腿腾越(山羊)(一）

(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上两步掷垒球或沙包(三)

(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第10课。

三、结束部分:

(4)

1.整理放松；

2.小结、讲评；

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·分腿腾越 (山羊 )

(二 )

2.游戏:夺

球

战

教学任务，

1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。

2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。

教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习：分队法。

3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:

(28')

1.分腿腾越(出羊)(二)

(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2)讲解示范。

（3)练习方法，参看第13课。

(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。

游戏：夺球战

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。

(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分:

(4，

1·整理放松，

2·小结、讲评；

3·宣布下次课内容;

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基木动作 (一 )

2.50米快速跑

教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，

教学过程:

一、准备部分:

(8'

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:

(28

1。武术基本动作(一)

弹踢冲拳

(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略

2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，

2·小结、讲评，

3·宣布下次课内容，

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·武术基本动作 (二 )

2.跨越式跳高 (一 )

教学任务:

1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分:

(28’)

1·武术基本动作(二)

马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，

眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范"

(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，

2。小结、讲评，

3·宣布下次课内容

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基木动作 (三 )

2.游戏:"8"字运小足球

教学任务:

I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。

教学过程:

一、准备部分，

(铲)

1.开课式。

2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"

3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，

(98,)

1，武术基本动作(三)

歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2。游戏"8"字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑

到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:

(y)

1·整理放松;

2，小结、讲评，

3。宣布下次课内容

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基木动作 (四 )

2.跨越式跳高 (二 )

教学任务：

1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。

2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力

教学过程：

一、准备部分：（8’）

1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:

（28')

l·武术基本动作（四)

提膝仆步穿掌

1.动作：

预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第15课。

2·跨越式跳高(二)

动作：略

三·结束部分

1·整理放松，

2.小结、讲评，

3.宣布下次课内容

4.下课·

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.武术基本动作 (五 )

2.游戏:改换目标

教学任务，

1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。

z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。

教学过程:

一、准备部分，

(8')

1·开课式。

2。队列练习，错肩行进走。

3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。

二、基本部分，

(28')

1·武术基本动作(五)

虚步挑掌

(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教师讲解示范。

（3)练习方法与注意事项:见第15课。

2.游戏，改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。

(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。

(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。

三，结束部分:

(")

1·整理放松，

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容，

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： .1·障

碍

跑

2.游戏:投球过网

教学任务

1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。

教学过程:

一、准备部分，

(8，)

1·开课式。

2·队列练习:向左(右)转弯走。

3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分，

(28')

1·障碍跑

(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。

(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏:投球过网

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。

三、结束部分，

(4)

1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1·跨越式跳高 (三 )

2.游戏:单手传球比快

教学任务:

1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。

2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。

教学过程:

一、准备部分，

(8’)

1·开课式。

2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。

二、基本部分：

(28')

1·跨越式跳高(三)

(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:参看第16课。

(4)注意事项：

1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:单手传球比快

(1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。

(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。

(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。

三、结束部分:

(4')

1，整理放松，

2.小结、讲评

3。宣布下次课内容

4，下课，

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.跨越式跳离 (四 )

2.手脚并用爬垂直竿 (绳)

教学任务，

1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。

2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。

教学过程，

一，准备部分:

1.开课式。

2·队列练习:向后转走。

3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·跨越式跳高(四)

U

)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法，见第16课。

(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿(绳)

(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。

(4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4)

1，整理放松

2，小结、讲评;

3·宣布下次课内容，

4.下课

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.·游戏圆圈运球

2.蛙跳

教学任务:

1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学过程，

三、准备部分:

（8’)

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1.屈腿悬垂摆动(低单杠)

2.游戏:圆圈接力跑

教学任务:

1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。

2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1，开课式。

2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。

3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分，

(28')

1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：

1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。

2、教育学生注意安全。

2·游戏:圆圈接力跑

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:

1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者

2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。

3、超越别人必须从右侧进行。

(3)注意事项:

1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作

要领。

2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分，

(4')

1、整理放松；

2、小结、讲评；

3、宣布下次课内容；

4、下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.双人跳镊绳

2.游戏:运球传球接力

教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2.提高运球与传球能力。

教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

(28')

1.双人跳短绳

(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

小学五年级体育课教案

教学内容： 1.后 蹬

跑

2.游戏;互相帮助

教学任务:

1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1·开课式。

2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。

3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:

(28')

1、后蹬跑

(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:互相帮助

(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

(3)注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松；

2.小结。讲评;

3、宣布下次课内容；

4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：

1..后滚翻一挺身跳

2.行进间高抬腿跑

教学任务:

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。

教学过程:

一、准备部分:(8')

1.开课式。

2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。

3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1.后滚翻一一挺身跳

(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

2·行进间高抬腿跑

(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;

2.小结、讲评;

3·宣布下次课内容;

4·下课。

五年级体育教案

教学内容：

1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻 一挺身跳 (一 )

2.游戏:行动一致

教学任务;

1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1·开课式。

2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。

3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。

二、基本部分:

(28') 1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳 1·整理放松； 2.小结、讲评； 3.宣布下次课内容；

4、下课。

第20篇：五年级体育教案

五年级体育备课

教材

一、理论课

任务

1、使学生了解本学期的要求。

2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内容 ：课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规(略)

二、宣布本课内容

三、点名

1、教师宣布本课内容

2、点名

1、学生听 5 1，基本部分

一、体育锻炼对身体的作用

1、提高运动系统的功能

2、能够促进呼吸和循环系统功能

3、能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、学生听，并可以提问30 1，结束部分

1、总结

2、下课

1、教师指出本课优点与缺点

2、师生再见

1、学生听

2、师生再见

五年级体育课备课 第一周 第１课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法 任务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容 ：课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 5 基本部分

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。１、学生听

1 ２、学生练习３、纠正错误 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

第一周 第2课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立 任务

１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 5 基本部分

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。１、学生听 ２、学生练习３、纠正错误 结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2、第二周 第１课 教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 5 基本部分

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。４、学生听 ５、学生练习６、纠正错误

二、结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问 第二周 第2课

教材

一、孝核：蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

任务

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

向左（右）转走 分队、裂队走跑 ?活动各关节 5

基本部分

一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术

１、篮球：移动变向跑 重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、学生练习

3、考核开始

4、组长配合教师考核

一、组织： * * * * * * * *

二、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习

1、丈量步点

2、练习二次

3、三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、结合小比赛练习移动变向跑

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

第三周 第１课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内容，任务

1、教师指挥，口令

2、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 1 基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

三、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致l

一、练习

男：

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：

1、前滚翻

3、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

a) 下课

4、教师组织领做

5、指出本课优点与缺点

6、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然

第三周 第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

4、课堂常规（略）

5、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

四、基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

五、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致

一、练习

男：

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：

1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

第四周 第1课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略） 准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 1 基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织： * * * * *

6 * * * * * * 教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

5、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致l

一、练习

男：

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：

1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然

第四周 第2课

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、篮球：行进间运球

任务

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 量 时间 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定

3、练习：活动各关节 中

二、基本部分

一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

一、组织：分成四组分别进行 *、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

7 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与帮助区别对待 巡回指导

一、练习：

1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松

1、练习：

1、原地运/

2、分组行进运球

3、完整动作练习要求：动作协调一致，要有节奏

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习/ 第五周 第1课

教材

一、耐久跑：定时跑（3—5`）

二、小排球：传球比赛

任务

一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1

一、基本部分

一、耐久跑：定时跑

三、小排球：传球比多

1、组织：分成四组进行练习教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、口令提示要领

4、区别对待

四、组织：分成二小组 *、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传的多

4、个别指导

一、练习：

1、慢跑2分钟

2、慢中速跑3分钟

3、慢中速跑2分钟

4、中快速跑3分钟 要求：掌握节奏坚持到底

二、练习：

1、两人一组传球

2、自传一次传出练习

3、看谁传的多

4、比赛传球

要求：技术正确，传球到位

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问 第五周 第2课

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投掷：原地侧向推铅球

任务

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

6、课堂常规（略）

7、准备部分

三、队列、慢跑

四、徒手操、伸展运动

五、专门性练习a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内容，任务 c) 教师指挥，口令

3、组织：四列横队

4、向左右转弯走

5、向后转走

6、跑300米左右

7、自编八节徒手操 1 基本部分

一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配合理

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术 ２、组织：分成四组分别进行 教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

4、个别指导

３、组织：四列横队 教法：

1、找学生示范

2、教师讲解

3、互相指导

4、掷远练习

一、练习：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑

4、200米中速跑

5、400米中速跑

6、400米跑

要求：掌握好技术，合理分配体力

二、练习：

1、原地徒手侧向推铅球练习。

2、原地侧向掷远练习

3、互相指导练习

4、体会蹬转挺推拨练习

5、侧向推铅球

要求：注意安全，听从指挥

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

第六周 第1课

教材

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

任务

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。

二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1 基本部分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

1、组织：分成四组分别进行 *、教法：

1、宣布考核办法

2、小组长负责

3、考核后分组练习。

一、练习：

1、分组自行练习动作

2、由第一组开始先进行考核

3、小组长配合教师进行考核

4、其余小组继续复习动作 *、要求：听从指挥注意安全 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提

第七周 第1课

教材

一、身体素质练习

二、韵律操

任务

一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。

二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。内容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1 基本部分

一、身体素质练习

二、韵律操

1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形 *、执法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

4、随音乐练习

二、练习：

1、上举和侧举哑铃

2、仰卧起坐

3、跳绳

4、二头起

*、要求：按自身能力分配练习次数和速度

三、练习：

1、手臂动作练习

2、髋动作练习

3、腰部动作练习

4、基本步伐练习

5、组合动作练习

*、要求：随音乐节奏进行练习

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

教材

一、小篮球：移动变向跑

任务

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。

二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。内

容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1基本部分

一、小篮球：移动变向跑 重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：四路纵队 *、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习：

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、滑步移动变向跑

5、结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷

11 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

第七周 第2课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障

二、武术：基本功串联

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准备部分

三、课堂常规（略）

四、准备部分

4、队列、慢跑

5、徒手操、伸展运动

6、专门性练习

1、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 1强

基本部分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

二、武术：基本功串联 １、组织：分成四组同时进行 ２、教法：

３、教师口令指挥 ４、学生练习５、分组比赛 ６、讲评

１、组织：四列横队体操队形 ２、教法：

３、动作示范讲解 ４、听口令随教师同做 ５、分组练习教师指导纠正 ６、成套路练习

一、练习： １、跳过５个小垫子 ２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架

５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习：

１、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌

＊、要求：动作到位，有力

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问

12 第八周 第１课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。

三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 1 基本部分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型正确

一、组织：分成四组同时进行 ＊、执教

１、师示范讲解 ２、分组练习３、小组进行比赛

１、组织：分四组在篮球场上进行 ＊、教法：

１、教师讲解示范 ２、分组练习３、教师巡回指导

４、区别对待

一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米

＊、要求：保证动作质量，遵守规则

一、练习：

１、原地传接球练习２、原地运球

３、原地单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯协调准确 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第八周 第２课 教材

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

任务

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内

容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、徒手操、伸展运动

13 ２、专门性练习１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 1基本部分

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

一、组织：

＊ ＊

＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ ＊、教法：

１、示范讲解动作 ２、分组练习３、集体练习４、随音乐练习

二、组织：

＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊、教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习

一、练习： １、复习学过的韵律操动作 ２、分段、分节练习韵律操 ３、完整练习随音乐练习

＊、要求：动作有节奏、富有表现力

二、练习

１、体会练习方法 ２、分组练习３、比赛 ４、讲评

＊、要求：听从指挥遵守规则 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第九周 第１课

教材

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行到一致

任务

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

基本部分

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行动一致

一、组织：分成四组在篮球场地进行

14 ＊、教法：

１、教师讲解示范 ２、学生练习３、个别纠正

４、巡回指导表扬与鼓励

二、组织：分成四组带到游戏场地进行 ＊、教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习３、比赛

４、讲评

一、练习１、跑动传接球练习２、跑动运球练习３、跑动单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯衔接自然

二、练习：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习３、比赛

＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第九周 第２课

教材

一、跳绳：跳短绳（考核）

二、自选项目：排球或篮球

任务

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。

二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。内容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动

３、专门性练习１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

基本部分

一、跳绳：跳短绳

二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

一、组织：共分四组分别考核 *、教法：

１、宣布考核方法，注意事项及要求 ２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练习项目

二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛 ＊、教法：

１、教师布置器材，观察 ２、小组长负责

一、练习：

１、充分做好准备活动 ２、学生练习３、考核开始

＊、要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第十周 第１课

教材

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套

任务

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。内容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分

五、课堂常规（略）

六、准备部分

7、队列、慢跑

8、徒手操、伸展运动

9、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

8、学生听口令站队

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套１－４节 重点：

１、动作到位有力手眼协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

一、组织：分四组巡回锻炼 ＊、教法： １、讲解示范 ２、学生练习３、时间控制

二、组织：四列横队 ＊、教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 ３、蛙跳

＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、练习： １、震脚架打 ２、蹬腿架打 ３、垫步弹踢 ４、马步横打练习５、１－４动作练习６、分小组成套练习７、互相指导练习１－４

＊、要求：步型正确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

16 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问

《小学五年级体育公开课教案模板.doc》

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