推荐第1篇：英文职业规划书
LETTER OF MOTIVATION Dreams open the door of the future, and perseverance makes them come true.
My intense interest now is civil engineering, a subject that combines engineering science with construction technology and social value.It provides me with a good opportunity to expre my idea, display my creativity.And at the same time I obtain from it the pleasure of study and immense satisfaction.I hope I will become a prominent engineer or a talent of management in this field someday.
It seems to me that there are two major branches in the future of civil engineering.One is the microcosmic theory of materials, which will lead to the development of analysis methods and structure materials.The other is the design and construction of huge architectures, such as super-high-rise buildings and super-span bridges.And I prefer the latter.
With the development of the society, more and more high-level civil engineers are needed in our country.In order to make full use of my talent in this field and to participate in the construction of our country, I have been feeling the strong desire to seek advanced study in France in order to better prepare myself for the challenges ahead.
And it’s not groundle that I choose your university to further my education.What I am pursuing is “to be the best”, and this motto of mine manifests my characteristics and ambitions as well.One year ago,I made a good starting academically by entering Xi’an Jiaotong University, one of the best engineering university in China.And now I’d like to enter your university to continue my pursuit.The motive behind it is obvious:France is famous for its exoteric education system, relatively lower life expenses compared with other developed countries, and above all, the world’s leading status in many fields especially in Architecture.Group des Ecoles Centrales, a distinction of French engineering education, has exceptional advantages of bringing up talented personnel.Ever since I entered college I have been following the development of civil engineering in a global sphere.Gradually I come to find that the France holds the leading position in this field, and your university is universally acknowledged for excellent teaching, rigorous scholastic studies and great scientific breakthroughs.
What’s more, you provided your students with easy acce to the best facilities, laboratory equipment and abundant opportunities to large enterprise for internship,which, in my opinion, leaves the students free space to fulfill their dreams and goals.
These advantages are so attractive that it is hardly resistible for any ambitious young scholar like me who is thirsty for knowledge and eager to see his dream come true.
In brief, I desire to study at your university, aspire to do my bit for you and for my country in the near future——if I could be fortunately enrolled.
I would appreciated it if you could take my application into favorable consideration.And I’m greatly convinced that I will be excellent in the field of civil engineering.
XXXX
Le 21 November 2009
推荐第2篇：一些经典的职业规划英文内容
白领应急英语口语 奋斗之路27 职业规划
Source: 恒星英语学习网 Onion 2010-10-28 我要投稿 论坛 Favorite
Part 4.Good performance 27.职业规划 常用应急场景
范例一：An online course A friend of mine has been taking an online career planning course these days.He told me the other day he has learned a lot from it.He recommended me to subscribe to it.What do you say? I think it is good if we know enough about career planning.We will make wiser choices.What else did he tell you about it? Well, just something in general, like several key steps in planning career and how to set specific and tenable goals.Sounds practical! To be honest, sometimes I feel puzzled about my future career.I am not sure if this job suits me the best though I work very hard on it and enjoy being a hard worker.I have always wanted to try something else and learn some new skills.Making a decision to start over is not an easy thing to do.It seems that you need this course more than I do.I love my current job.If I take this course, I hope to learn some tricks to get myself more organized at work.If they can give suggestions about how to boost work relationships, that will be great.I need these to improve my current work performance.Ok, then we can sign up for it together.范例二：Write down your plans How long have you been in this company? I came two years ago after I graduated from college.This is my first job.You must have found much difference between working in company and studying in college.Of course! Everyday, there is a deadline to meet.Boes watching and testing me all the time, not liking in college, handed in paper months later and tested on schedule.It is so busy.But anyway, I have trying my best to be a good employee.Well, you’ve adapted yourself very well.Everyone in our office thinks you’ve made a great progre in the past two years.What is your secret? It is so encouraging to hear this remark.The secret is to make plans.Write down your goals, short-term and long-term and make detail plans for a week or a month.Then just work hard.
商务英语—职业规划
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2 \"五年内您想做到什么职位？\"，这是一个富有挑战性的问题。要知道，每一个公司都希望自己的员工能够\"芝麻开花，节节高\"，能够挑起更沉的担子。对这个问题的回答，能够反映出您是否富有进取心，是否具备为时代所需要的创新精神，是否能为公司作出更大的贡献。 这一课中，我们就来探讨对这个问题的回答。
重点单词和句型
career 事业、生涯
senior manager 高级经理
predict 预报、预言
expert 专家、行家
valuable 有价值的
goal 目的、目标
latest technology 最新技术
eventually 最后
expect
预期、期待
Where would you like to be in 5 years?
\"Where would you like to be in 5 years?\"
\"Where do you see yourself five years from now?\" \"五年内您想做到什么职位？\"
对于面试者来说，这是个很棘手的问题，但它却很受主考官的青睐。因为，主考官想通过您对这个问题的回答，来了解您对未来发展的计划，更重要的是，判断您的计划是否切实可行，是否跟该公司未来的发展计划相一致。
对这个问题，您可以先给出您的目标：
\"I would like to follow the management career path\" \"我想沿着管理这条路走下去。\"
\"I would like to try the secretary career track\" \"我想尝试秘书工作。\"
您还可以给自己提出更高的要求，当然，这种要求一定得是您通过努力能够达到的，这一点，您一定要\"心中有数\"：
\"I\'d like to be a senior manager of your company in five years.\" \"我想在五年内成为贵公司的高级经理。\" 或者：
\"Although it\'s certainly difficult to predict things far into the future, I know what direction I want to develop toward.Within five years, I would like to become one of the best engineers in your company.\" \"预测未来当然是不容易的，但我清楚自己的发展方向。我想在五年内成为贵公司最好的工程师之一。\"
您还可以说：
\"I would like to become the expert that others rely upon.And in doing so, I feel I will be fully prepared to take on any greater responsibilities that might be presented in the long term.\" \"我想成为别人可以依赖的专家。为此，我要作好充分的准备，以便在未来可以担负起更大的责任。\"
除了个人的发展外，如果您能向主考官表明您会给公司带来进步的话，更能打动主考官：
\"In five years I want to be a valuable part of this company and help it to reach its goal.I also want to manage a challenging project and bring in latest technology that will benefit the company.\" \"未来的五年里，我想成为贵公司里有价值的一员，并希望帮助公司实现目标。我还想经营一个富有挑战性的项目，引进最新的技术，给公司带来效益。\"
如果您的经验还不够充分，可以在\"好学\"这方面展示自己，比如您可以向主考官表示在他们公司里，您能学到很多东西，而且，您很愿意在该公司发展自身： \"In the next five years, I want to learn new things, gain more experience and increase my value to your company.I want to learn my job well and eventually to achieve a position of higher responsibility within your company.\" \"未来的五年里，我想学到新东西、获得更多的经验，增加我对在贵公司的价值。我想将业务做得很精通，最终能够在贵公司挑起更重的担子。\"
您还要给主考官一个感觉：您乐意在该公司长期干下去：
\"In the next five years, I will not plan on moving or going back to school, I want to stay with this company for many years, and expect I would be very happy with this job.\"
\"在未来的五年里，我不打算换工作或回到学校学习，我想在贵公司工作较长的时间，也希望工作得很愉快。 这样，主考官放心了，因为每个公司都不想让自己辛苦培养出来的熟练员工很快就离开公司，这样可是要浪费公司大量的培训费用的。
【网络综合 - 英文写作翻译】
我的职业规划英语写作My Career Plan
During my high school years, I have found chemistry, physics, and mathematics interesting.Actually, I am interested in many subjects such as biology, history, geography, Chinese, and English.But somehow I cannot remember the historical events or the facts about geography in detail.I cannot remember biological terms well, either.On the other hand, chemistry, physics, and mathematics are easy for me because they seem logical to me.After considering my interests and talents I feel that science or engineering might be the best choice for my career.I would like to study science or engineering in college.After graduation from college I hope to go for higher education overseas.Eventually I would like to return to school to teach.This is my career plan.
CAREER PLAN 职业规划书（英文版范例）
As a new comer enters into social surrounding, I have to plan the rest of life, especially, for the career life.In the near future of my vocational period, approximate 2 years, to practice the curriculum learned at college on the practical working.To achieve related skills, such as communication skill, management art to myself and others (if any), cooperation with my team or colleagues, capacity of endurance for highly tense environment, I need to shift my position in various departments of company.Of course, I’ll never forget making money for my employer while I am learning.Gradually, I’ll concentrate on doing busine both domestically or internationally, which was my dream when I was child.So I will do my best to become the dream true.On the other hand, with company together grow as fast as poible.Via 3 to 5 years’ growth, I’ll be a manager of a division, at that time leading the team of mine to develop new area for my corporation.
一些经典的职业规划英文内容
161问：在你的职业生活中为什么这份工作适合你？ 答：能胜任这份工作是建立在我广博的专业基础知识上的，我既做过海军通讯人员，又在两家软件公司工作过。作为项目经理，我能承担更广泛的责任。我已表示过我有能力既是不同团队的程序设计员又是工程师，同时又能承担主要资产预算的任务。描述你想在现有的技术和兴趣基础上去获取的经历。据你所了解的关于该职位和部门今后的发展方向尽可能具体地谈这个问题。说明为何这个职位和你的个人职业目标相符合，你如何开创事业天地？
Q:Why is this job right for you at this time in your career?
A:This job would build on my extensive technical background both as a navy communications officer and in the two software companies where Ive worked.I believe I\'m now ready to aume broader responsibilities as a project manager.Ive demonstrated my ability to handle the responsibility for both a diverse team of programmers and engineers and for major apital budgets.
162问：比你现在这个职务更高的追求是什么？
答：除了作为销售助理，我认为我能从销售分析、品牌管理到部门管理不断地进步。我发现做这一行需要发展多种技能，而且我认为在你们的继续教育项目和我自己要求进步的动机下，我相信在机会来临时，我已做好了准备，这就是为什么我从基层做起的原因。再次提醒，不要谈论具体的职务，顺其自然对你来说是合理的。如何做这份工作才会对公司有利？然后把话题转移到手头上的这份工作来。如果你对这份工作外的东西过分感兴趣，那么面试官会担心你在这个岗位上呆不久。
Q:What are your aspirations beyond this job?
A:Beyond this job as a marketing aistant, I see myself moving up through marketing analysis into brand management and eventually running a category.Im aware that there are several skills I need to develop in the interval, and I believe with your continuingeducation program and my own motivation for selfimprovement, I\'ll have those skills when the pportunities arise for greater responsibility.That\'s why I\'m determined to learn from the ground up, starting as a marketing aistant 163问：你喜欢什么样的挑战？
答：我在服务业做了八年，而且逐步地在更大、更有知名度的酒店工作。 我熟悉食品与饮料方面的业务和酒店管理的业务，我相信能做好会议营业经理这项工作。根据上一份工作中所学的来谈你下一步自然要发展的技能。你认为下一步要处理好什么事情？尽可能详细地谈及你所了解的有关这份工作和部门在目前或日后的发展方向。
Q:What new challenges would you enjoy?
A:Ive worked in the hospitality industry for over eight years and have progreively worked in larger, more prestigious hotels.I\'ve learned the foodandbeverage side of the busine and the hotelmanagement side, and now I believe I\'m ready to be a conventionor conferencesales manager. 164问：如果你能再从头开始，你会选择哪种职业？
答：一直以来我喜欢销售这一行，因为我不断进步。回首往事，我希望在职业生涯早期能积累更多的市场调查经验，因为这对于了解定量模型类型和专业研究技巧很重要，而这对于地区营销经理来说很重要。面试官想知道你的职业方向（包括这次面试）对你来说是否不太称心。谨慎地表明你喜欢这个领域。展示你的见识，这些见识能让新手少走弯路、少费时间等等。
Q:If you could start all over again, what direction would your career take?
A:Ive always enjoyed consumer sales as I\'ve moved up in my career.Looking back, I wish I\'d gotten a bit more experience in market research earlier in my career, because its important to understand the types of quantitative models and technicalresearch techniques that are now important for a regional sales manager to know.165问：工作中你在哪些方面还没有得到发展？
答：我在我公司的财务部门已经取得了很大的成就，这是家大公司。还在不同类型的两家工厂做过财务主任，在大公司办公室和商业规划领域做过资金预算工作。但是，至今我还没有机会在财政部工作。我学过金融专业，而且有几年金融经验，我相信现在我有能力担任这项职务，我下一步的目标就是要为成为顶尖的财政官员而不断努力。描述一下你想担任的但没得到的职务。你认为接下来要着手处理什么事情？谈谈你为何没机会担任那项职务，注意不要说得消极。描述一下你为达到目标所付出的不懈努力。问问自己，现在的雇主是否认同你已有能力担任这项职务。
Q:What achievements have eluded you?
A:Ive achieved considerable succe at the finance department of my company, a large corporation.I\'ve worked in two different plants as the director of finance.Ive worked in capital budgets at the corporate office and in the busineplanning area.Unfortunately, Ive never had the opportunity to work in the treasury department.Based on my graduate finance education and my several years finance experience, Im now convinced that Im ready to handle this responsibility and that it\'l be the next step in my learning curve toward a top financeexecutive position.
166问：你认为要在这个行业有所发展，还需多久？
答：我个人认为对工作发展的衡量，主要是看获得的新技巧、新知识和新的专业见识。只要能按这种方式来衡量发展，我就是成功的。我相信要让自己的工作得以发展就要不断学习本职工作以外的相关领域的知识。这个问题跟“5年内你想做到什么样的职务？”是相类似的。根据你对这个职务所了解到的情况来回答这个问题，尽可能详细地谈。不要提你下一步想得到的职衔，否则面试官会怀疑你是否会专注这份工作。
Q:How long do you think youd continue to grow in this job?
A:My own personal measure of growth in a job is acquiring new skills, new knowledge, and new insights into the industry.As long as I can measure this type of gowth, I consider myself succeful.Im a believer in stretching a job by reaching out to learn more about other areas that are peripheral to the job I\'m in.167问：这个公司里什么职位你最感兴趣？ 答：我对贵商业房地产公司的高级规划部经理的工作感兴趣。我在商业房地产的多个领域内工作过，包括建筑设计、销售和租赁等行业，也曾与政府部门、代理机构及银行一起共事。我打算把这些知识和工作经验结合起来，在今后几年里担负起规划部的管理工作。如果你熟悉的话，展示你在特定工作前景上的知识；如果你不熟悉的话，把回答转为提问“有着我这样技能的人适合走哪条职业道路”。主要谈及你感兴趣的公司业务或部门，同时，也谈你希望在今后几年里掌握的技巧和迎接的挑战。
Q:What career path interests you within the company?
A:I\'d like to work toward becoming a senior project manager within your commercial realestate firm.My background includes several areas within commercial real estate, including working in architectural design, working with governmental departments and agencies, working with banks in the finance area, and, finally, working in sales and leasing.Id like to pull all this background together in the next few years and eventually have projectmanagement responsibility. 168问：请把这份工作和你所追求的做一下比较。 答：我把求职范围缩小到金融业大中型的保险公司。这些公司所要求的必要技能都很相似，如良好的定量分析能力、快速决策能力和应付顾客需求的良好人际关系技巧等。你在其他方面追求的普通一致性在这里也很重要。你的选择一定要反映你的职业抱负，你追求的工作中有哪些共同的技能是必备的？
Q:Compare this job to others yourepursuing.
A:I\'ve narrowed my job search to only those large securities firms within the finance industry.The basic skills neceary with all of these firms are similar: strong quantitative and analytical abilities, the ability to make decisions quickly, and good interpersonal skills to react to a customer\'s needs. 169问：在工作中你是否获得了你希望的进步？
答：我在一家大型的汽油公司做了6年，在价格分析、资金预算和财务计划等方面积累了丰富的经验。我相信现在我有能力承担信贷公司财务部门的全部信贷工作。回顾以往工作中取得的积极的经验，但也要切合实际地承认自己的不足。对于这个问题，不要表现出悲观和不切实际的期望，诚恳在这里显得犹为重要。
Q:Have you progreed in your career as you expected?
A:My six years with a major gas company have included solid experience in price analysis, capital budgets, and financial planning.I now believe Im ready to take on departmental responsibility for the entire finance function within a finance company.
170问：5年内你希望得到合理的报酬是多少？
答：在这5年里，我希望作出的贡献能得到认可和合理的回报。我知道薪酬水平受到许多因素的影响，包括公司的效益和影响我们行业的整体商业周期变化等，但我希望每年都能承担更大的责任，并根据我的努力和贡献而得到合理的报酬。再次调转这个问题，询问一下从事该职业有什么发展前景。然后，根据你的技能和表现，认真考虑你所擅长的领域。让面试官决定晋升的适当时机，别再作无意义的猜测，否则你会变得自负、不切实际，或者相反——太过矜持或者犹豫不决。
Q:What do you reasonably expect to earn within five years?
A:My expectation for the next five years is that my contributions will be recognized and appropriately rewarded.I realize that salary levels are based on a number of factors, including the company\'s profitability and the general busine cycle that affects our industry, but I expect to take on greater responsibility each year and to be appropriately compensated for my efforts and contributions. 171问：你曾经担任过与你的长远计划不一致的职务吗？
答：回想80年代末，华尔街正值兴旺，我听别人劝说进入了一家在亚洲市场从事商品贸易、且能提供优厚待遇的公司工作。尽管我在该工作中表现得很出色，但我很快就明白那份工作因不能实现我的抱负和缺乏挑战而令我不开心。所以，两年以后，我又回到企业界为一家金属工厂做主管。从此，我就进入了金融领域，而我的长远计划就是待在这个行业里，在金融策划和管理方面有所追求并承担更重大的职责。在这里，面试官试图断定应聘者如何明智地挑选与他的兴趣和抱负相一致的职业。假如你曾偏离你的择业方向，那么很可能你要让招聘者信服你应聘本职位，是走上了正轨。
Q:Have you ever taken a position that didn\'t fit into your longterm plan? A:Back in the late eighties, when Wall Street was booming, I was lured away with a highpaying offer in a firm that was trading commodities on the Asian market.Even though I had succe in the job, I quickly realized that the work wasn\'t fulfilling or challenging enough to keep me happy.So, after two years, I jumped back into the corporate world as a controller for one of the metal plants of my corporation.I\'ve since moved up in the finance area, and my longterm plans include staying in this industry and auming greater responsibility in the area of financial planning and control.
172问：除了工作之外，告诉我一项几年来你一直对其保持兴趣的活动。 答：自从我祖母死于癌症，我就一直参与癌症协会资金筹集的工作。在我内心深处，我希望研究工作有所突破，以便及时挽救我家其他人的生命。在这里，面试官想在应聘者身上寻找出持之以恒的精神和对兴趣从一而终的经历。你的爱好是否只维持了短短一段时间，或者你的兴趣每年都不同？你的兴趣与你所申请的工作是否一致?它们是否在某方面对公司有利呢？
Q:Other than work, tell me about an activity you\'ve remained interested in over several years.
A:Ive been involved in Cancer Society fundraising ever since my grandmother died from the disease.In the back of my mind I gue Im hoping that the research can lead to findings in time to save the life of someone else in my family.
173问：你在业余的时间里会做些什么？ 答：我实在很喜欢外出——我经常去露营和远足，因此我对不同种类的布料有一定的认识，了解到不同的布料适合于不同的气候环境，这也是为什么我对你们纺织公司如此感兴趣的原因。面试官希望你是个全能型人才，而不是只有某方面的能力，他也在寻找彼此共同的兴趣或者相一致的地方。你总是应该在某种程度上把你的回答和该工作的要求联系起来。
Q:What do you do in your spare time?
A:I really enjoy getting outside—I often go camping and hiking.I\'ve learned a lot about different fabrics that are good for various weather conditions.That\'s why I\'m so interested in your textile operations. 174问：你的生活方式健康吗？
答：我每周两次挤出时间休息。下班回家后我就带着狗出去散步，那是使我最放松的事情之一，它还有助我想出工作中出现的难题的解决方法，尽管我不是有意识地去想着解决这些难题。你有发泄情感、能从工作中获得休息，以便每天都能以新面貌出现且以最佳的状态去工作的方法吗？描述一些能让你放松的具体事情。从逻辑角度或思维过程看来，你的个人兴趣与职业兴趣相一致吗？
Qo you have a balanced lifestyle?
A:I make an effort to get out of the office at a reasonable hour twice a week.I go home and walk my dog.Thats one of the most relaxing things I do, but it often helps me think of solutions for problems at work, even though I\'m not consciously trying to solve those problems.
175问：什么业余活动能增进你的工作兴趣？
答：我一直都很喜欢打网球。在许多方面，这是一种讲究策略和速度的运动。当某种策略在第一局中不起作用的时候，你必须在第二局中改变它。你还必须保存体力准备进入第三局，而且要不断地观察和了解对手的反应。我是个坚毅的网球手——有时我力争拿高分——不过我会小心掌握时间。这也是我的工作方法。面试官有兴趣知道，应聘者的个性是否在工作和业余活动中都反映出来。你对这个问题的回答会清楚地反映你的个性，也很可能反映你与该工作的相容性。
Q:What outside activities complement your workinterests? A:Ive always enjoyed tennis.In many ways it\'s a game of strategy and pacing.When something isnt working in the first set, you have to change your strategy for the second set.You also have to pace your energy in case you go to a third set, and constantly watch and read your opponent\'s reactions.I\'m a gutsy tennis player—I go for the big points sometimesbut I\'m careful with timing.Thats the way I am at work, too.
176问：谈谈你在业余消遣时所获得的对你工作有帮助的构思。 答：我在墨西哥度假时曾见过一个女人使用一块自制的跷跷板，当她要把篮子里的衣服拿出来洗时，她就用这块跷跷板把篮子提起来。这使我想出一个制造新型支架的主意。上班后，我把支架设计出来了，现在我们的彻砖工人都配有一个及腰的旋转工作台来运送材料，这样就可以减轻背部疲劳。面试官想知道你是否有综合处理信息和把你所见到的应用到工作上的能力。要表现出你对该工作有天生的兴趣，而非不得已而为之。你能否能突破陈规而得出新的办法呢？一定要举些具体的例子。
Q:Tell me about a time you were in a recreational setting and got an idea that helped in your work.
A:I was on vacation in Mexico and saw a woman with a homemade seesaw she was using to lift her laundry basket when she needed something out of it.It gave me an idea for a new type of scaffolding, which I designed when I got back to work.Now our brick masons have a rotating bench that keeps their materials at waist level, which reduces back fatigue.
177问：在你所喜爱的活动中，你的个性是如何表现出来的？
答：我喜欢烹饪和招待客人，这是一个销售人员的素质在我身上的体现。我喜欢与他人分享经验，而且为人爽直。我尤其不喜欢独处，总觉得我该干点什么的。描述一下从工作到休息，你天生的技能与自身的价值是怎样在你所做的各种事情中表现出来的。你认为怎样才算是舒适的工作方式？例如：周到精细的个性就不同于爱冒险、爱刺激的个性。
Q:How is your personality reflected in the kinds ofactivities you enjoy?
A:I love to cook and entertain.Thats the salesman coming out in me.I love sharing experiences with people, and I\'m very outgoing.I dont particularly enjoy being alone.I always feel as if I should be doing something.
178问：什么业余活动有助于你将工作做得更好？
答：我喜欢在午餐时间坐在户外与学生们聊天，这让我能呼吸新鲜空气，也能使学生们与我在一起时感到更舒适。这样，当有需要时，他们更乐意寻求我的帮助。招聘者想知道你有发泄感情并从中得到放松的方法。几乎任何爱好或者业余活动都有助于你更有效率地工作，但如果你能直接把业余活动与工作表现联系起来，那就再好不过了。
Q:What kinds of leisure activities help you perform your work better?
A:I enjoy sitting outside during lunch and talking with students.It gives me a chance to get fresh air, but it also helps the students get comfortable with me, so theyre more likely to seek my help when they need it. 179问：你做些什么事情使自己放松？ 答：我有一个大家庭，周末对我来说就像度假一样。当我上班时，我集中精力工作；周末回到家时，我就把工作远远抛在脑后。我做过的最明智的事情之一就是搬到离城镇20公里的地方去，即使开车回家也可以让我放松。承认休息时不去考虑工作的事情也不是一件坏事，该求职者在展现有关他个性的一些附加信息外，还让面试官知道他已为工作日储存了大量的精力。
Q:What do you do to relax?
A:I have a great family.Weekends are like a vacation for me.When Im at work, I focus on work, but when I\'m home on weekends, work really is far from my mind.
One of the smartest things I did was to move twenty miles outside of town; even the drive home is relaxing.
180问：假如你发现自己精疲力竭，你将会做些什么事情来恢复精力？ 答：我不会让自己陷入一种公式化的工作模式中直到精力耗尽，我是那种永远要求新的使命以保持自己的动力与兴趣的人。你能否节制自己过度地耗费精力？你的工作效率不高时，你会发现吗？你会做些事情来对付你的压力吗？
Q:If you found yourself getting burned out, what would you do to revitalize your energy?
A:I don\'t allow myself to get involved in a routine to the point that I get burned out.I\'ve always been the type of person who asks for new aignments so that I stay motivated and interested.
推荐第3篇：职业规划
大学生职业生涯规划书
姓名：杜志文
班级：14本科护理四班
学号：20140501201
前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
一．自我评价
我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时不喜欢外出，爱在房间里上网。喜欢看小说和漫画，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动。学习爱临时抱佛脚，没有成大器的气质和个性。
二．环境分析
1.家庭环境分析
父母都是普通工人，从小父母对我比较严格，家教很严，使我从小养成了很好的生活习惯，他们教育我要诚恳做人，踏实做事，人上要敢于拼搏，只有知识才能改变命运。
2.学校环境分析
我校的护理专业在各位领导和老师同学们的不断努力下，俨然成为我校一道亮丽的风景线，在这一片沃土上成长，我感到很荣幸。我校教学设施健全，有很好的文化底蕴，在这里我们能学到护理方面的知识，使我们掌握护理学基本理论，基础医学等基本知识。把我们培养成具有良好的护理职业道德，具有初步的护理干礼、护理教育及护理科研能力，能在各类医疗卫生，保健机构从事护理和预防保健工作的护理高级专门人才。
3.社会环境分析
当今社会政局稳定，市场广阔，社会经济正在稳定的高速发展，随着人民的教育程度和文化水平的不断提高，价值观念也相对提高，人们对护理保健也越来越重视，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等另外也有许多的民办医院不多的兴建，社会需要大量的医学人才。人口老年化越来越严重，老年人也越来越多，这就更需要一大批具有护理保健知识的高级护理专门人才。总之，社会就业前景很广阔，比较乐观。
三、未来人生职业规划目标与行动计划
根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：
2015-2018年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。同时，积极培养自己的兴趣爱好。 主要完成内容：
（1）知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练，过英语四级和计算机二级。 （2）个人发展：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，
（3）兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，积极参与班级活动。
四、调整与评估
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
本人的职业倾向
本人职业倾向于临床工作，希望可以做一名合格的护士。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我们每个护士的心愿。护士肩负着救死扶伤的光荣使命。护士素质不仅与医疗护理质量有密切的关系，而且是护理学科发展的决定性要素。
五．本人的职业规划图及职业目标
时钟老人好象要跟我们赛跑似的，如果对自己一点规划都没有的话，我觉得快要落伍了一切知识日新月异的变化着，没有目标并付之行动的话，人的一生就这样无聊的过完了。所以，应该严格执行自己的目标。
规划如下：
1、第一年：实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯，争取找到可以在对口的工作。
2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取多锻炼自己。
3、第三年：再攀事业的高峰，专心做自己的护士，做好本职工作。不怕苦，不怕累。
4、第四年：争取改善生活质量，构置一套房子，工作认真，争取提升。
5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在父母的帮助下争取把房子换成两室。
六．实现职业目标的努力措施
梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。
推荐第4篇：职业规划
1.职业兴趣：通过大学中对化学科学的学习，喜爱上了化学研究。今后希望从事化学研究或质量检查以及质量监督方面的工作。
2.职业能力：化学功底较强，化学素养也比较不错。逻辑推理的能力相对比较强，可以独立完成化学任务。 3.个人特质：有目标有理想，并可以为之奋斗；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；言行一致，喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力：
1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导； 自我分析小结：
个人在专业知识方面比较好，而且天生有一种专业素养。在文学及书法方面，都有一定的涉猎。相信在今后的学习工作中，都可以发挥自己所长，并且不断进步不断学习，从而完善自我，勇攀新的高峰。 基本情况：家庭内部和谐，尊重彼此意见，且工作稳定，收入良好，在我毕业后，不会有很大的经济负担和压力。且父母同意并支持我选择自己喜欢的工作，希望我可以在自己专业领域内有所建树，从而实现自身价值。
家庭期望：家庭期望我可以在山东省内就业，并获得一份待遇较好、可以发挥自己所长的工作。 学校环境：
就读于烟台大学应用化学系，学院专业分析：我所在的化学化工学院有着应用化学、化学工程与工艺、高分子材料与工程三个专业，学院师资力量极为雄厚，有教职工155人，其中双聘院士1人，教授28人，副教授和其他副高级职称57人，拥有7个二级学科硕士点。理论课教学独到，让我们可以拥有更好的理论知识；实验设施完备，让我们有充足的条件获得较强的动手实验能力。无论今后面向任何专业方面的工作，都可以让我们游刃有余的胜任该工作。 社会化经、时代环境：
地处烟台，有更多的高新技术研发基地和化学产品研发基地，就业环境明朗；现在是科学技术的时代，科学技术是第一生产力，相信拥有高水平的科学技术知识，一定会在专业方面做出成绩。
专业前景分析应用化学专业培养具备化学的基本理论、基本知识相对较强的实验技能，能在科研机构、高等学校及企事业单位等从事科学研究、教学工作及管理工作的高级专门人才。可以从事化验员、检验员、化学技术员、药物开发技术员、化学化工工程师等等职业。 课程体系：无机化学、分析化学、物理化学以及有机化学。
应用领域：分析检测、生物制药、化学工程、化学调配、化学技术员、化学工艺、临床化学、化学顾问、牙医、环境学家、酶化学、食品化学、地理化学、无机化学、化工生产商销售代理、医药技术、冶金、营养学、职业安全与健康专家、有机化学、物理化学、物理学家、质保、放射化学、教师、技术作家、毒理学、环境等相关行业。潜在用人市场也很多，如：化学工厂、政府社团、保健服务、中学、医院、工业实验室、医药公司、私人企业、实验研究所。 发展方向：本专业学生主要学习化学方面的基础知识、基本理论、基本技能以及相关的工程技术知识，受到基础研究和应用基础研究方面的科学思维和科学实验训练，具有较好的科学素养，具备运用所学知识和实验技能进行应用研究、技术开发和科技管理的基本技能。
其它：化学化工产业的应用及发展十分快速，不仅在国内掀起各种产业投入的风潮，更强化了各大专院校在化学化工及生化、纳米科技上的研究风气；除了政府将化工研发列入国家重点科研计划内，学术界的研究成果加上产业界的全力投入，使得国内相关化学厂商及研究机构一一成立，同时对化学化工人才的需求也大增。甚至在各类科技大厂的研发团队中，化学化工人才亦扮演重要的角色，占有极大的份量。化学化工产业已然与高科技画上了等号。
如果可能，进入质量监督部门工作，或者在能源工业、环境工业，做一名技术人员、化学工程师。 完成专业基础课、选修课的学习，积累足够的学分确保顺利毕业。了解我校第二专业开设状况，考虑修读一门双专业（计算机、法学或知识产权）。积极参加各类活动获得一定奖励，锻炼自己的能力，丰富自己的经历。
积极争取成为入党积极分子；做一个乐于助人的人。写入党申请书和思想汇报。在日常生活中时刻注意以党员的标准要求自己，团结同学，吃苦在前，积极参加团支部活动并发挥突出作用。 全面参加社会实践与志愿服务，锻炼自己吃苦耐劳的能力及适应社会的能力
在化学科学方面，做到尽力学习每一个知识，提升自己化学素养。努力自主创业，争取自己供应自己的大学花销。
研习书法文化，在大学中，把字练好；其它方面，如音乐也要涉猎一二，令自己全面发展。 社团活动与工作，应当全身心投入，让自己广泛交际。
多多阅读著名文献以及中国古典文化典籍，使自己的文学素养提升一个档次。做到富有诗书气自华。 多参加演讲类活动，锻炼自己的语言表达能力以及交际能力。
推荐第5篇：——职业规划
一、前言
大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中大学生职业生涯规划书花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。大学生职业生涯规划书驻足观望，电人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？
水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。
二.自我盘点
1.自己兴趣爱好大盘点：业余爱好 读书、听音乐、文体运动.登山等有挑战的活动；喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲《爱拼才会赢》；
2．自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。
3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫,做事不能够坚持,遇事无主见。
4．自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神。
6.角色建议
父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市。”
母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。
老师：“聪明、有上进心”，缺乏社会经验”
同学：“有较强的动手能力”。
7.解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。
二、职业取向分析测试(略)
三.职业分析
在落实人才强国战略、大力推进素质教育的今天，如何使医学高等院校的社会实践服务好培养高素质医学人才的中心，实现个人、高校、社会三者的共同发展，是摆在高校医学教育工作者和医学生面前的共同的重大课题。文章通过对医学社会实践现状的分析，探讨其在新形势下的发展趋势，力求为医学社会实践的发展创新提供新思路。
四.未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向医学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来作初步规划如下：
1、20-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、2013-2016年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语
四、六级争取拿优秀，且开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。 临床实验室
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3.2016以后,事业上升期:在单位努力工作,虚心求教,向上级学习请教,不断拼搏创新,作出一点成绩,工作步步高升.具体步骤如下:
(1)2017-2019年,通过努力学习进修,取得职业医师资格证书,获取到一定的临床经验.
(2)2020-2024年,在单位勤奋努力，虚心学习，取得助理医师及主治医师，并且在国内外的主要期刊上发表数篇学术论文，
(3)2025年以后，通过学习进修取得主任医师，并且发表一些相关的学术论文，争取获得博士学位。
五.差距
1.医学基础知识不是太扎实，英语基础较差，里目标还有一定的距离。
2.做事情的反应不够敏捷，对于动手能力的训练还有待提高。
3.对于技术比较生疏，缺乏创新能力，适应能力较差。
六.缩小差距的方法
1.利用今后的在校时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书。
2.充分利用毕业前的实习时间，把相关的技术进一步巩固，并且不断的学习新技术，丰富自我。锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂 临床实验室
的办公室里有意识地进行自我训练。
3.在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。常参加一些交流会，联宜会等，不断积累经验，向其他人“取经”。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
七．成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
八.结束语
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。当然，这只是我个人观点，若有不当之处，敬请大家指出或补充，在此感谢！
其实，
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，
无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪；
成功，不相信颓废；
成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
爱拼才会赢！
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。
六．职业生涯规划实施方案
差距：1作为临床医生所必须的理论和实践能力；
2、快速适应能力欠缺；
3、身体适应能力有差距。
4、社交圈太窄。
七、缩小差距的方法：
1．教育培训方法
（1）充分利用本科毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：长期
（2）充分利用学校给学生提供的实习和见习机会，争取更多的学习机会。时间：长期
（3）攻读硕士研究生学习机会
2．讨论交流方法
在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
3．实践锻炼方法
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
本人对于职业生涯规划的看法：
1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当警察，后来想当医生，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。
2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
推荐第6篇：职业规划
周记一
一周的时间结束的好快，坐在这里又开始写我的实习周记了，心情不是很好啊。实习已经有几周了，离开了学校，离开了同学们，独自一人真的不是很好，可是毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
这周的工作并不忙，没有感觉到很累，就是很耗时间，有时候就因为坐了一天腰酸背痛的，不过这种煎熬也会慢慢因为习惯了而有所好转。没步入工作岗位不知道， 一旦自己步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己找几个选择。
也许我是刚开始工作，有时受不了别人给的“气”， 自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么？刚开始，就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，想念以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。
踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。
影响一个人的工作态度。每天只是在等待着下班，早点回到那个自己熟悉的家。生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，效率高。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。
周记二
今天天气不错啊，周末下午的阳光打在窗台上，睡完午睡后，洗把脸，泡杯茶舒舒服服的坐在电脑前开始了我这周的实习周记。就这样，一周的实习时光结束了，回顾一周的工作，相比之前的那些日子，现在应该算是适应了，我觉得很充实，学到很多东西，我有信心可以顺利完成实习工作，我也会珍惜这个难得的机会，把自己锻炼好。
对于实习，这就意味着大学的生活要结束了。当我带着一份既欣喜又紧张的心情来到这里实习的时候，我真实的感受到了实习的难，新的环境，新的身份，不一样的心情，但我有信心可以适应这里的环境，认真的工作的。
已经逐渐进入状态的我，踏上实习的征程，此时的心情很复杂，记得曾经看过这样的一句话：毕业是个残忍的季节，不管成不成熟都要一起收割。这就是我，带着充满自信却夹杂羞怯的心情，来到这里实习。经过几个礼拜的锻炼，发现自己进步还是挺快的，即使是之前从来没有接触过这个岗位，但是通过和客户的沟通或者面谈，进步了不少，再加上合作伙伴的鼓励与帮助，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。
人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好，因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作，另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己，所以，不管怎样，努力做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好!
周记三
每当打开这个页面的时候，那就是我又要坐在电脑前写点东西了，对，就是这一周的实习周记。其实也没什么太重要的事情需要记载，时间过得太快，都不记得这周发生了什么。又是新的一天，时间过得如此之快以至于我都来不及看它多一眼。最近终于找回了要学习的感觉，工作不太忙，学习不太忙的日子真好。
每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。但是工作简单也不能马虎，一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。我曾今想到过放弃，但是我必须克制自己，不能随心所欲地想不来上班就不来。在遇到困难是，学会从调整心态来疏解压力，面对困难。
古人云“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”遇到困难时应进行冷静分析，经常保持自信和乐观的态度，学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发愤图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。我的实习时间已经过去一个月了。我渐渐适应了角色的转变，朝九晚五的规律生活也慢慢习惯。感觉？——很累。不好玩。可是，累并快乐着。
自从上了大学后看，我们就摆脱了寒暑假作业的困扰，也使得我们的每个假期真的成为了完全休息放松的日子。大学前两年经历过的假期，除了偶尔有短期的社会时间外，其余时间我们都在玩、在闹、在睡觉。可是这个假期不同了，我们如同每个朝九晚五的上班族一样，每天要早起，要挤车，要早早赶到办公室打扫卫生，要踏踏实实的完成自己的工作，要按时上下班，不得迟到，不得早退，有事回到家还要思考，白天的工作中有一个问题解决不了，晚上要早早的上床，免得第二天起不来，就这样，我们的生活丰富又有些机械，充实有略微忙碌，规律又稍显枯燥。现在这样有规律的生活固然是好的，它使得我们有了规范的作息时间，有了对生活习惯的合理养成，有了对于日常生活的合理安排。所以，这也是实习带给我们的好处。
周记四
现在时间22：02，一周忙碌的工作结束了，夜晚的寂静让人很安逸，趁着脑子很清醒打开电脑写点东西吧。
今天是周末，挑一个静谧的夜晚记下我一周的实习心得。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里一直和书打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也因此提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮助的。
踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。 也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏 .
屈指一算，从踏进公司的大门起到今天已经一个月的时间了，时间过得好快啊！我在努力学习中愉快地度过了一个月的时间。
现在，工作在有条不紊地进行着，我和同事们的感情更加融洽了，在以后的时间里，我会更加努力工作，争取做到最好！
时间飞逝，转眼一个月过去了，回头看看，真的觉得实习好累，好苦。但算算自己的到的收获时又觉得实习是一个让我们成长，让我们学习的必经的过程。说实话，直到现在，我才深刻体会到什么叫人在社会身不由己，也知道了为什么没有读书的同学总是用羡慕的眼光和语气跟我说我有多幸福。更知道了打工回来的同学对于我们义愤填膺的述说着在学校的委屈时，那个轻轻的微笑的含义，那个羡慕的眼神。
周记五
快赶不上这时间的速度了，又是一个周末。还是和以往一样，写点东西吧
这个时候心里很开心；遇到一个如此好说话的经理。所以，感觉现在的工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。
先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。
别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。
现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在：[1]与上司沟通不好；[2]上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任；[3]对琐碎重复的工作感到怨烦；[4]与上司发生争执；[5]情感方面。
树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。
我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文秘专业的关系，对文秘有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。
但时通过实习，加深了我对文秘基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文秘管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。
周记六
平时在寝室晃晃荡荡没事干，觉得日子过得好慢好无聊，而现在，就完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情，现在不知不觉一个月快过去了，其实如果可以的话，真想每天多24个小时，但这次的经历却是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去，觉得自己离成功不远了，正应了那句话，社会是一所最好的大学，这些深刻的感受只有经历过的人才会体会到，果然没错。
一个月时间，虽然短，但学到的东西可不少，如果快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务，这些都不是信手拈来的，都需要一个逐步的从点到面的认识，今天我学到的所有这些都是必将对我将来的就业产生深刻的影响。而对我来说，真正的就业也已经不远了，我庆幸也感谢有这样一个学习机会，能够在就业前很好的提高自己，锻炼自己，同时也让自己对自己的能力更加自信，相信自己将来能成为一个对社会有用的人。
很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活。我们应该从小事做起，一步一个脚印，逐步积累起经验。“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我负责的办公室工作，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识
就连以前学过的会计基础知识也不能很好的应用。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。
也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。
推荐第7篇：职业规划
11111古人说：“有志不在年高而无志空活百年。”其实人生何需百年？只要我们能像阿基米德寻找地球支点一样给我们的灵魂一个支点，那么激跃生命的腾飞还不是易如反掌吗？这个支点就是规划人生。遗憾的是我们往往不能或者不敢给人生一个规划，前路迷茫，没有人生规划这座灯塔的指引，我们能找到前进的方向吗？扑面而来的风风雨雨，我们能挺得过去吗？或者会误入歧途，一失足成千古恨呢？由此可见，为我们的人生做一个正确的人生规划，那是必要的！
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
自我盘点
我是一个当代本科生，是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
朋友盘点
人,是一个永恒的话题。朋友,在每个人的一生中都至关重要。朋友,永远是我最大的财富之一;友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄,这储蓄,是患难中的倾囊相助,是错误道路上的逆耳忠言,是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风。
在我目前所认识的朋友当中,其中小学的朋友大部分集中在石家庄;大学的朋友则大部分在保定。
(一)小学朋友由于小时候我们都生活在农村,一起玩着长大,所建立起来的友谊是非常纯洁和美好的。平日里彼此都保持联系,通讯,逢年过节大家都会一起相聚,畅谈。遇到谁有困难,危机彼此都能够倾力相助。这一点是我非常骄傲自豪的。
(二)中学朋友这个期间的朋友,因为大家思想已经比较成熟,在一起相处的日子中所建立的友谊比较深厚,所以这个期间有幸结识的好几个挚友。我想这个期间的好友在我今后日子中将起很大的作用和帮助。
(三)大学朋友和社会朋友这个期间由于语言和地域不同的关系等等,一般情况之下,彼此的友谊比起中学,小学来说,相对的没有那么的纯洁和美好。但这些朋友中,大家普遍基础好,起点比较高,发展潜力比较大。因此这些朋友对自己今后的发展帮助也是非常大的。
这些朋友,在我过去的22个春秋中,已经给了我无尽的帮助和支持。在我的心目中,朋友占有非常重要的地位和分量,所以在此特别提出来,他们是我在职业规划中的一个重要砝码,是我人生路上的一个优势,在以后的人生路上都将是一笔不可多得的财富。
解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。222
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。
我们每个人都在设计自己的人生，都在努力实现自己的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示自己的才华，实现人生价值的。
人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，“找准池塘钓大鱼”道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的问题。也有社会环境，机遇等客观方面的问题，他们相互关联，相互影响，但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。
我们每个人都会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的就是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。
我们只有正确的认识自己，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使自己的职业生涯快乐并成功。
第一章 认识自我
一．自我剖析
1.个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事；有很强的好奇心，喜欢研究新奇事物；自我控制能力强，能够很好的把握自己的娱乐时间和学习时间；对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，喜欢与人交往，以诚待人。在大众面前有一点约束，但能现实自己的能力，发表自己的看法。
2.个人劣势：有时候太过于追求完美；主持经验缺乏，专业技术方面不精练，遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束。
二．他人评价
1.优点：
（1）父母家人评价：做事努力认真，有爱心和责任心。
（2）老师领导评价：对待工作认真，做事积极。
（3）同学朋友评价：温柔，乐于助人，想象力丰富，待人友好，工作负责。
2.缺点：
（1）父母家人评价：脾气不太好、懒。
（2）老师领导评价：做事要沉稳。
（3）同学朋友评价：主持经验缺乏，在大众面前过于约束。
三．人才测评
我的职业兴趣类型为：自主/独立型。
这类人希望随心所欲安排自己的工作方式，工作习惯和生活方式。他们追求施展个人能力的工作环境，实现自身价值，摆脱组织的限制和制约，他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。对于计划独立自主开创未来的我来说，会是表现自我的一种方式。
明确自己的职业定位，就可以让自己
成功的达成目标！
优势：乐观、开放、遇事有主见、身体素质好、语言表达能力强、与人和睦相处。
劣势：遇事不耐心、竞争对手差、缺乏社会经验、
机会：高一级职位的补缺等、新的岗位或岗位的设立、
威胁：不喜欢自己这种性格的人来担任直接上司、不喜欢被约束、单位走向衰落、
我将来走的路线：行政管理路线
2.【中期：工作定位期，经验积累期。时间跨度2015-2020年。目标：成为合格的或优秀的护士长助理。】
3.【远期：事业发展期，探索创业期。时间跨度2021-2025年，目标：成为护士长。】333做好个人职业生涯规划开始成为在人争夺战中的里另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划，势必会 造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然 ，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划范文，将自己的未来好好的设计一下。
一.自我盘点
我是外国语学院五年制06级英语一班的XXX，我是一个具有双重性格的女孩，知道什么时候要沉默乖巧，什么时候要热情大方，我的兴趣比较广泛，我爱艺术，最爱舞蹈。平时喜欢听听音乐来缓解压力、放松自己。我做事比较认真投入，但缺乏那么一点点毅力恒心。学习成绩还够优异，就是缺乏自信心。
二.解决自身劣势与缺点\\
所谓江山易改，本性难移，虽然缺乏那么一点点恒心，但可用积极向上的热情时不时鞭策自己，久而久之，我相信是可以培养起来的;家人、老师、同学的不断鼓励，加上自己的努力，自信心会慢慢增强。总之，我会找出自身存在的错误，并制定出相应的计划以针对改正。
三.未来职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该向舞蹈和英语两方面发展，围绕这两个方面，本人特对未来五十年做初步规划如下：
1、2008-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力、全面提高综合素质，并作为就业准备。
完成主要内容：
1、我会努力学习学校规定的必学课程，真正掌握，必须养成课前预习，课中积极，课下复习的好习惯。作为英语专业的学生必须听说读写样样精通，要全面性地发展(学习英语就要大胆尝试，羞嗒嗒地人是学不能英语的。
*珍惜一星期两节的外教课，争取机会，主动与外教交流、攀谈。
*利用课下时间多做题，多读英文文章，多听英文磁带，空闲时间，还可以上网，查查英文资料、看看英文电影、听听英文歌曲，全方面提高英语水平。
*平时要多说多练，please speak up!don\'t be shy !成功是需要积累的，说的多、做的多、收获就多。大学是锻炼自身能力、素质、交朋友的最好机会。只埋头苦学是不行的，所以我竞选了学生会，幸运的是我被选中了，我相信自己的能力，我会努力做每一件事，我会在不落下学习的成绩的情况下，尽自己最大的能力为老师、同学、班级服务。
大学也是培养兴趣的乐园，我的最大爱好是舞蹈，当然，空闲时间，我愿意练习舞蹈来放松自己。我是文艺部的，所以在有文艺活动的时候，我尽量安排一些舞蹈向大家展示。
努力提升自身学历层次，从专科生走向本科生，英语普通四六级取拿优秀、普通话过级，且尽量拿到英语口语等级证书。
2012-2013熟悉适应期：利用一年左右的时间经过不断尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
1、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。在这一期间，主要做好职业生涯基础工作，加强沟通、虚心求教。
3、2013-2057年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
四.结束语
有个计划固然是好，但最重要的是要坚持并能做出一定成效，未来需要靠自己去努力去拼搏，人常说计划赶不上变化，以上只是我个人的一个初步规划，目前我会按照以上来安排我的工作学习，现实是未知多变的，我们脑中时常也得有个规划。
人生便如一个环行跑道 ，没有终点，有的只是一个美丽的开始，没有压力就没有动力，没有动力就挖掘不出人生的潜力，计划固然好，但更重要的在于其具体实践并取得成效，任何目标、只说不做到头来都会是一场空。所以，我会勇敢而现实，努力为自己的目标大拼，为这个值得的大学生涯真正拼一回。
第四章 制定行动计划、方案、措施
目标 计划 措施
近期计划 考到护士执业资格证，努力考本科生 考到护士执业资格证书，学习相关专业知识，在实践课努力表现 多与同学、老师交流，多巩固学过的基础知识，阅读一些书籍
中期计划 成为合格的护士 在工作岗位上努力做到最好的，同时多看医药之类的书 多参加医院的活动，发展个人看法，为人民服务
远期计划 将来从事老年医学 做了护士之后向保健医师、家庭护士等方面发展 多看保健之类的书，多与老人交流，多参加实践活动，增强自己的责任感
从现在开始努力学习，执着拼搏，迎接未来社会的挑战！
第五章 评估与反馈
总的来说人生的辉煌，莫过于最大程度地发挥自己的潜能，实现人生的价值。因此，我们必须科学的了解自己的潜能和优势，了解外部环境给予的各种机遇与挑战，才能实现职业生涯的成功。我们每个人都要有进取心、责任心、自信心，自我认识和自我调节的能力。人的一生是漫长而短暂的。年轻时的你会觉得自己的生活道路很漫长，但人过半百，你又会觉得几十年仅是转眼即逝，所以只有现在努力。
我们要想做一位优秀的护士，就要必须具备敏锐的观察能力，果断的决策能力，耐心、仔细的解决问题能力和职业适应能力。
“世上无难事只怕有心人’’
我一定会成功的
加油
第六章 结束语
以上便是我对自己职业生涯的规划，现如今不管我是什么样子的，但我有了自己的规划，照着它努力地向前冲，去实现自己的目标，走好每一步，走好我的人生！让我的每一天都活得精彩而有意义！
机会是留给有准备的人！！！
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自己的人生掌握在自己的手中,自己的未来需要自己去创造
没有谁可以随随便便就活的精彩，也没有谁浑浑噩噩就迈向成功。一点一滴，一步一步都要靠自己来实现，并且为自己寻找梦想，设定目标。美国的汽车大王亨利·福特在12岁得时候偶然看到一部以蒸汽做动力的车子，十分新奇，并在心中想着：既然蒸汽可以做动力，那么汽油也可以我要试试。从那时起，他便为自己设立下10年内完成一辆以汽油做动力的车子的一个遥不可及的梦想，然后努力去实现，坚持，每天工厂下班后他就从事自己的研发工作，终于在29岁那年他成功了。其实我们每个人都有许多梦想，但是许多年后却没有行动，让梦想变成空想。成功，他需要目标，但它行动了，坚持了，所以他成功了。我相信我也可以。一下是我规划出的几点，作为以后实施的方针
一、决策前分析
根据我对会计出路的理解，大致有以下方向：
无论任何方向，如果想发展好，前提是能说出一口流利的英语！
二、决策后探讨
1会计刚开始是从出纳开始，每个人必须做的就是出纳
2出纳做到一定经验要向全盘账务处理转型，转而进入会计岗位。
3我现在需要考助理会计师，然后规划考中级会计师，考完之后再积累几年经验向财务主管、经理方面努力，年薪十万应该不会太困难
4会计需要经验，也没有什么捷径，所以需要坚持，学习加努力。
三、专业就业方向及前景
我目前所学的专业工商管理类在大二下学期即将分为四小类，分别是工商管理、财务管理、会计、人力资源管理，我准备选择其中的会计学作为继续学习的专业
会计专业学生毕业后，其就业方向大致有：内资企业财务部、外资企业、会计师事务所、公务员、到高校当老师。
内资企业：需求量大、待遇、发展欠佳职业状况：这一块是对会计人才需求是最大的，也是目前会计毕业的最大就业方向。很多中小国内企业特别是民营企业，对于会计岗位他们需要找的只是“账房先生”，而不是具有财务管理和分析能力的专业人才，而且，此类大部分财务监督和控制体系相当简陋。
个人想法
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2011年8月中旬进入宁波中物置业有限公司，从事销售内勤工作。于我而言，虽然从事的还是房地产销售相关工作，但基于内容的改变以及以后的定位发展，还是必须做好职业规划，以便更能胜任今后的工作，为公司作出更好的付出。
一、行业分析和企业分析
1．行业分析
在当前国家对房地产的宏观调控下，限购令等措施极大地限制
了房地产市场的突飞猛进，就宁波而言，也不例外，从金地东御动
辄几千的降价到郁金香的封盘，房地产市场在宁波实现了倒退。
从土地推出到市场行情，房地产市场在未来几年，仍然未能解
冻。加之，市场白热化的竞争，房地产前景不容乐观。
2．企业分析
中物置业是公司，其在宁波所开发的目前处于销售状
态，但是从长远来看，，对于房地产的微利润可能实行战略转移，中
物更会侧重方向发展，对于中物员工来说，需要适应公司在产业
转移时候的相关能力和素质。
二、个人分析及评价
能力素质：熟练操作电脑，熟练应用Word﹑Excel、PowerPoint等常
用办公软件。具有良好的表达和沟通能力，有一定的文学功底，
具备一定的承受压力的能力。
自我评价：本人乐观，积极向上；稳重，踏实，善于学习；吃苦耐劳，
诚实守信。平时喜好羽毛球等体育运动，爱好写作、摄影、音乐
和旅游等。
能够承受较大的工作压力，有团队合作精神。多年从事房产
销售和行政工作，历经数个房地产顶目的前期调研、定位及销售
和交付， 积累了丰富的销售技巧和管理经验，有3个项目的全程
销售工作经验，熟悉和了解案场销售的各个要点和环节，能妥善
处理案场发生的各种销售问题。
不足之处：对于目前从事的销售内勤来说，尚存在业务上知识的欠缺，
对于行政和人力资源工作缺乏较系统理论知识。
三、职业规划目标分解
学历目标：在两到三年之内，取得浙江大学人力资源本科学历，并通过
努力获得会计资格证书，规划三到五年取得物业管理资格证。
能力目标：习得更娴熟稳健的房地产销售内勤的相关知识；在人际沟通
上，做到最大维护公司利益的技巧；将所学人力资源知识和销售
内勤经验契合起来，掌握更多办公室行政工作能力。
职业目标：合格的销售内勤、称职的行政人员、优秀的领导助理。
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我的职业生涯规划
城建11级3班 袁翠莲 1114040326
导语：
雁过无痕，叶落无声，时间悄悄的流逝着，转眼就快到打死了。回首大学三年来的学习生活经历，不论是成功还是失败，心里难免会潮起潮落，有些感慨又有些遗憾。记得高中时，老师为鼓励我们好好学习曾经打了个比方；如果高中是地狱，那么大学就是天堂，而高考就是连接两者的独木。于是千军万马争过此桥，几家欢喜几家愁，看似残忍但也无奈。过大学的梦想，带着亲朋好友的美好祝福，独自一人来到这个陌生的城市开始了一段全新的旅程。站在人生的十字路口，有的是迷茫，有的是困惑；有时人云亦云，有时盲目张望，也有时独断专行。不知该何去何从？一路走来，得到的太多，失去的也很多。值不值得？是对是错？已显得不再那么重要。而大四即将到来，不能再彷徨而盲从，该为今后有所深思。 通过系列的测评和自我评估，职业探索，求职能力的分析，最终使得我确立了明确自己的职业目标，制定了合理的职业规划，并将会取得职业的最终的成功。
一、自我分析
“自知者智，知人者明”，只有认清了现在的自我和潜在的自我，才能科学的规划自己的职业生涯。而我也充分的相信，通过老师、同学的反馈和测评的结果分析再加上自己的努力与思考，一定会得出一个真实的自我。
（一） 性格分析与价值观
我的性格优点是：性格活泼开朗，观察力比较强、思考能力强、心思缜密、善解人意、富有爱心及同情心、有上进心、做事认真。缺点是：粗心大意、浮躁、没有耐性、缺乏自信、意志力不坚定、适应环境能力不强。
我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。
（二） 兴趣爱好
我的爱好比较广泛，我喜欢旅游，在大学期间我利用课余时间和朋友们游览了很多地方；喜欢打羽毛球，喜欢听歌、看电影，我从小就很喜欢看书，我认为学习是无止境的，能学习新的知识是一个人生中最大的乐趣。
（三）办公能力计算机应用
我在大学期间会熟练应用office软件及VF软件，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。
（四） 人际关系
我在人际关系方面处理的比较好。在家中，我一直都很听父母的话，但我也会提出我自己的看法，争取家里的理解和支持。偶尔会帮父母做些家务活，为他们分忧解愁，父母也很喜欢我。总之，我与家人的关系是很融洽的。 我从小就很尊敬老师，按照老师的要求完成作业，学习努力，得到老师的肯定，与老师的关系也很融洽。 我待人真诚，和同学朋友之间相处的很融洽，几乎没和他们闹过别扭，相互体谅，相互关心，在学习上相互帮助，共同进步。
（五） 价值取向
作为一名新世纪的大学生，我热爱祖国，热爱人民，具有强烈的民族自豪感
和自尊心；拥护党的领导，希望为祖国的社会主义现代化建设贡献自己的力量。同时努力学习科学文化知识，提高知识技能和综合素质，把自己塑造成社会发展所需要的高素质、复合型人才。
二、环境分析
（一） 家庭环境
我出生在南充市西充县的普通农村家庭，我的家是一个四口之家，父辈都是农民，家庭可利用资源相当有限，可以说基本上要靠自己的能力去实现自己想要的。
（二） 校园环境
绵阳师范大学是一个主要培养人民教师的地方，但我学习的专业却和教师没有关系，但我院的教师们都敬业奉献、为人师表，也为我们学习科学文化知识创造了良好的客观条件，也使得我学到了大量的知识和技能，充实了自己，提高了自身的综合素质。但由于兴趣所致，在将来，我把从事相关专业的工作作为第二选择。
（三） 社会环境
我国公务员考试录用制度有着悠久的历史，从不成熟逐渐走向了完善。现行的《公务员法》是我国公务员录用的依据，它对公务员考试录用的原则、范围、具体要求作了相应的规定。我国公务员待遇的提升及工作稳定性及地位性，使得近年来报考人数不断增多，报考者文化程度呈现高学历化，考试录用制度得以推广。作为大学生的我，也想借此机会，施展自己的才能，运用自己在大学里学过的知识，献身基层，为百姓们做一点实事。
三、就业出口分析
一般来讲，大学生毕业后有两个选择：一是找工作，二是继续升学进修，最起码选择继续进修的同学已不算是失业。而对于希望找到工作而未能如愿的\"失业\"毕业生，很多时候不能把原因推卸在沉寂的经济和人才过剩上。 大学生就业难正日益成为一个社会问题，但我国的人才总量是缺乏的。据统计2012年我国大学生毕业生高达680万人，2013年达到700万人。据预测，在2014年应届大学生毕业生很可能达到730万人。目前每年社会新增就业机会大约900万个，每年新增就业人员约1000万，就业形势非常严峻。
那么为什么大学生就业那么困难:
一是对学生的全面素质教育与培养的重视程度不够。由于各种因素的影响，我国高等教育改革相对于社会需要比较滞后,教育思想、教育观念等没能及时更新，已经不适应现代化建设对人才的要求；教材多年未变，专业划分不合理，教学方法过于简单，对知识传授比较看重,而对能力培养却比较轻视；学校的人才培养与社会需求脱钩，造成结构性供求矛盾。高等教育的滞后性和周期长的两个特点确定了其与社会需求的契合度不够，而高校人才预测工作处于探索阶段甚至还没有开始,都造成了高校招生功利性比较明显，与社会需求结合不够紧密，甚至脱节，导致高校培养与社会需求的结构性矛盾较为突出。
二是大部分高校培养的学生质量不过硬。据部分高校的追踪调查，两年之内能适应工作的毕业生不足七成,甚至有部分毕业生不能适应工作或者因为社会关系，不能从事与专业相关的工作。这些都与高校的用人机制和教学管理制度不完善有关。目前大多数高校人事缺乏灵活性、流动性和主动性，学校需要的人才进不来,别的学校需要的人才也出不去；有的学校追逐热门专业，师资、教材没有能力应付，毕业生得不到社会的认可。
三是大学生的就业观念存在错误。大学毕业生自身也存在不少问题：其一，大学生对自身定位不够准确。大学毕业生都希望能够找到收入高、待遇好的单位，但是由于我国不同地区经济发展不平衡性，东西部地区之间、沿海地区和内地之间存在较大的差异性,大学毕业生选择就业区域时，过度集中于北京、上海、广州、深圳等经济发达、工资水平较高的地区,造成发达地区的就业压力显著增加而西部城市求贤若渴。同时，大学生“高不成,低不就”的就业心理更加严重影响择业与就业。其二，诚信问题。不少毕业生觉得求职时优秀的成绩和评优奖励的证书能为找工作带来方便,不惜通过造假来求得一张证书以骗取企业的青睐,对大学毕业生整体形象造成一定的损害。
除了以上几方面的原因外，还有诸如就业环境还不够宽松、公平，企业用人方面还存在许多问题等等。
（一） 个人职业意向
我的职业意向是：成为一名基本素质以及管理技能兼具的出色的公务员，（最好是选调生）。综合自身的知识水平、性格、特长及兴趣、生涯规划等考虑，公务员工作这一职业规划，从所学专业到自己的理想定位，我都放在了的自身发展的长远战略中，我决定利用公务员这一职业意向，将自己带入一个专业的管理领域。
首先，我一直以来抱有的愿望是成为一名公务员。我对公务员职业充满崇高敬意，因此我希望有朝一日能够成为这个群体中的一员；其次，成为一名公务员也包含了家人寄予我的夙愿；最后，我有着一个抱负，要在管理事业中展现自己非凡的工作能力及管理理念。
作为即将踏向社会的本科类毕业生，
一、我具备的公务员管理技能与我就业方向相关。而要获得公务员管理能力、公务员的资格，就要求我们要熟练的掌握公务员管理技能，丰富我们的文化专业知识，同时还要通过系统的管理学、心理学以及管理心理学的学习，并且在基层锻炼等等。
二、刚从高校毕业，即将面对事业，我们即抱有强烈的渴望与抱负，又具备新公务员特有的朝气。基层公务员与民众的代沟较小，能够与民众更好的建立起互信友善的关系，随着社会经济的不断发展，社会矛盾日益突出的问题，需要公务员与时俱进，在适应不断变化发展的复杂社会问题时，能够与民众融共同生活、深入基层，了解民众的需要是一个公务员的基本素质，也是一个公务员的基本职业道德要求。
四、职业目标
在职业目标发展上，我的定位是做一名合格的有丰富管理经验的公务员，同时还会通过不断的深造提高自己的素质与能力，最终将自己发展成为管理的精英。公务员的自我发展是一个漫长而需要不断付出努力与实践的过程，根据公务员发展的五个阶段，从新手直到将自己训练成为管理人才，需要持之以恒的不懈努力，我相信自己有能力在即将面对的人生及职业之路上，将自己打造成为管理精英团队中的一员。
五、职业生涯实施方案
存在的差距：
第一、欠缺丰富的基层工作经验；
第二、欠缺作为公务员所应必备的技能、创新能力；
第三、欠缺快速适应环境的能力以及处理突发事件的能力；
第四、欠缺良好的身体适应能力。
第五、欠缺广阔的交际圈。
缩小差距的方法：
(1) 教育培训方法
充分利用毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
充分利用学校提供的培训机会，争取更多的培训机会。
(2) 讨论交流方法
在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。在学习中积极与直接同学沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。
(3) 实践锻炼方法
锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的环境里有意识地进行自我训练。养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。充分利用自身的条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
六、目标校正
（一）职业价值观
国家公务员考试是国考的大热门，截止到2013年底，官方数据显示已通过审核的报考人员超过136万人，这136万人将在后日上场竞逐20750个岗位，各职位的平均竞争比例达到66：1，这不由得引起我们对大学毕业生扎堆投考公务员持续升温现象背后所透露出的信息，回归理性的思辨显得尤为必要。而对于我的就业意向，我努力取得的目标是当公务员，我会利用公务员招聘考试前的时间充分学习管理学及管理心理学、管理法律法规等系统的职业内容，为招考做好充分准备。但是同时我要放宽心态，毕竟机会人人皆有，处处皆是，在门槛面前只有平稳的心态与充足的准备方能顺利的跨过。至于第二职业目标，倘若失去公务员这样的机会我也不会气馁，会在今后通过不懈的努力找到称心如意的工作。 结束语：
清晰的规划是走向人生的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标，要正真塑造我并实现自己的目标，必须塑造行动，用行动去证明一切。在以后的学习与工作中，要学会扬长避短，尽量发挥自己的优势，去克服种种困难，抓住一切有利的优势，去实现自己的理想与目标。
第11篇：职业规划
1.1自我认知
1.2360度评估
1.3橱窗分析法
1.4自我认知小结
2职业认知
2.1外部环境分析
2.2目标职业分析
2.4SWOT分析
2.5职业认知小结
3职业规划设计
3.1确定目标和路径
3.2制定行动计划
3.3动态分析调整
3.4备选规划方案
我的命运我主宰
——我的大学生涯规划书 前言：
作为新一代的大学生，我们要想有一个美好的将来就必须要有一个完善而实际的大学规划，并以此作为我们努力前进的动力。
达到目标，实现梦想，是一个循序渐进的过程，不懈努力的过程。
另外大学规划也应该是多方多面的，全面发展才是我们应该有的风气和决心。风雨作伴，但信念不倒，规划不变，决心不动！
1.学习规划
大学校园是最好摄取知识的一片芳地，我要好好利用，争取吸收更多营养。 总的来说，基础学科要学好，以奠定良好的基础；专业知识更不可忽视，要花更多的时间去消化吸收；其他选修课也不要错过，因为我总能从中获取各种信息。 大学图书馆是校园重要的一角色，馆内书籍众多，我要争取更多时间去“泡图书馆”，多方面的摄取知识，全方面的了解社会，争取尽可能的让知识武装自己的头脑。
我的弱势在于理科，例如数学，线性代数，经济学等。我想我要更加多花心思攻克难题，多看，多做，多想，争取不要拖后腿。
当然，最最重要的的一点，千万不能读死书，或死读书，一定要记住理论与实际相结合，劳逸也要结合。
具体来说，大一时间比较充裕，在学好基础课的同时，尽量多博览群书，拓展视野；尽量多参加一些活动，锻炼自己。大二时间相对压紧，用心学好基础会计，空闲时间学习注会知识，以备将来考注会服务；完成法学辅修课程，拿取证书；通过英语四级考和计算机二级考。大三时间更紧，继续深学会计知识；尽量考过英语六级考；争取能入党。大四时利用机会搞好实习，多多培养能力，积累经验，为自己将来的工作奠定坚实的基础。
2.生活规划
我是个生活上要求节俭的人，一切要以节约为先，尽量杜绝各种浪费。伙食方面不必餐餐大鱼大肉，可以适当调节好，例如，隔一两天可以吃顿好的补补。但一定要餐餐去吃，注意营养搭配，多吃青菜，水果。每个月伙食费大约在100～150之间即可。
穿着方面不必一味追求时尚，漂亮，穿着得体，清秀即可。不去追求名牌，不去与他人攀比，坚持作个节俭而得体的大学生。
至今为止，大学生涯中我出去打过一次工，真是感触良多。第一次感受到了出卖劳动力的艰辛，那真的是太廉价了。现在想来还是要努力读书，以备将来有用之需。
我觉得现在还没必要再去找兼职工做了，因为我找到了更重要的事等我去完成——努力学习，争取能考上注会，学好法律知识。
知识就是力量，知识就是财富，知识就是我实现梦想的阶梯。
3.综合素质规划
大学就像一个小社会，充满挑战，充满激情。在大学校园里，我要尽量培养自己良好的习惯，让自己朝全方面发展。
校园内种种活动，种种竞赛，可以多去参加。即使不能得奖，重要的在于尝试和努力。也可以找份兼职工，锻炼锻炼自己多方面的能力，也可以赚点零花钱。在重点关注学习的同时，也要多多关注生活本身，关注社会动态，关注国家大事，让自己既作个学习上的“能者”，也能是一个生活上的“智者”。
4.工作规划
我觉得竞选学生会干部或团委干部都是一种锻炼自己能力的机会，有机会或能力可尽量争取；但现在的我并不想再参加这些种种竞选了。首先觉得自己能力和时间都有限，并不想一心多多用；再者学习任务始终在第一位，不可动摇；另外我觉得校园部门内部还是有些“黑暗”，我不想参与那些“勾心斗角”之事，宁可作一个普通而“纯净”的大学生。
道德品质规划
道德品质是一个民族十分重视的一点，怀有高尚的道德，优良的品质是从小就深刻在我的骨子。从小父母就教育我要作一个有道德，有理想，有付出的人。而今我远离了父母的怀抱，但那从小就被灌输的思想却丝毫没变。
我要做一个有热心，有诚心，有善心，有爱心的新一代大学生：同学有难可以“两肋插刀，拔刀相助”（能力范围之内,且不伤害其他人）；社会或校园公益活动积极参与，尽自己绵薄之力也无妨„„
尊敬父母，敬爱老师，友爱同学，关爱有困之人„„
5.思想政治规划
爱国是我从小就被灌输的思想，即使意义并不清楚时爱国依旧是我永远的坚持。
对于是否入党我自己也说不清楚。也许入了党就可以更好地为国家服务，为共产党服务，为人民服务了；也能进一步激励自己要努力学习，不仅为自己，为家人，更为党，为中国。所以我想，在大学生涯里，我要尽一切能力争取能入党，能荣幸地成为中共党员中的一员。
6.心理素质规划
性格外向的我喜欢交朋友，但更喜欢沉迷于书海，“书中自有黄金屋”此话不假，我喜欢在书中找寻情感的寄托。
外向的我却不怎么自信，碰到挑战总会犹豫不绝，总会有胆怯心理，总觉得自己没足够的能力去胜任一件事，于是总是错过机会，以至后来也多次后悔过。
在接下来的大学生活里，我要真正的活过来，我要找回自己，找回自信，找回勇气，找回信念„„我要去尝试各种挑战，我要去追逐自己的理想，我要做一个真正“有才”的大学生。
7.感情规划
都说大学生不谈恋爱将是人生的一大遗憾，而我认为大学生时代的爱情总是没有保障的；也许那会是一段美丽的回忆，但几乎都是没有结局的（在我眼中大多都是以“悲剧”结束的）。
我想我的爱情不会出现在大学校园。
首先，我并不追求校园爱情，因为我觉得那会是浪费时间和精力；再者，我不想失去我的自由，我一直以来就向往无拘束的生活（有了那个总会有所限制）；另外，我也不希望我的爱情只是一场美梦，我无法想象将来的后果（也许失恋）„„ 老师们对校园爱情几乎一致表中间态度，但我依旧坚持自己的观点——我不要校园中的爱情！
第12篇：职业规划
大学生职业规划
一、自我认知
今年已是大学第二年了，步入大二的我，似乎还是很迷惘，对自己的专业的认识不够，对自己的未来道路更是缺乏思考，甚至有时候我都会想到底会是怎样一个未来在远方等待着我的到来，因为我对目前的这一切都认识不足，缺乏教导，缺乏自我的认识和思考。而我自身又是一个十分矛盾的个体，不仅是目前的学习成绩不理想，而且专业、未来仿佛都笼罩着一层薄雾，让我无法看清楚眼前的现状。但就我自身的性格和爱好来看，我个人还是很积极向上的，一旦感兴趣的事物我一定会不断努力去实现。虽然目前学习的动力不是很足，但是我觉得一旦发现自己真正感兴趣的事物，一定可以勉励自己不断为之奋斗。
二、我的目标和方向
虽然我对于自己目前想发展的方向还没有完全正确把握，但是我想考研是目前对我来说很不错的一条道路，毕竟这意味着还有学习的机会，还有思考未来人生的机会，相反，步入社会后自然没有那么多的学习时间，只有完不成的工作和任务，甚至连思考自己人生的时间都为数不多。考研在目前来看，还是大多数大学生选择的方向，这不仅意味着多了一张文聘，多了一些专业方面的知识，这更是对之后人生道路的铺垫，因为对于一个打算步入职场的新人来说学历还是一块很有用的敲门砖，大多数企业公司还是对应聘人员的学历很看重的，学历在某方面也象征着你的勤奋和不懈，这也从侧面反映了今后你积极向上的工作态度。由于跨专业的研并不太好考，所以我觉得还是考本专业的研，至于考那所大学，我觉得现在决定还为时过早，毕竟现在还没有开始系统全面的复习，并不了解难易程度，所以还无法给自己准确的定位。当然，有比较高的目标是没有错的，所以我觉得还是要充分准备，争取考个更好的学校。
三、我的行动方案
考研的时间在一月，大多数人都是在大三下学期开始准备的，但是我认为应该从现在开始着手准备，准备的越充分胜算也就越高。目前能做的就是把本专业的基础课程学好，为后面的专业课程打好基础。还有就是英语的积累，语言的学习方法不外乎就是单词和语法，而这都得靠每天的日积月累。所以我决定从现在起，每天都要抽出一个小时背些新单词，平时有空时多巩固下以前的基础，还有就是多练习英语口语，毕竟语言是要运用的，这样才能更好的掌握一门语言。至于只后的专业课程，还是得在学习的时候专心听讲，把握好每一堂课，扎扎实实的学习好专业课程。
四、停止梦想
梦想不是想想就能够实现的，行动才是成功的基础。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。然而，计划不如变化快，影响职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。所以，这只是目前的计划，在实行计划的过程中会产生许多问题，这正好可以时刻提醒自己，前方的路还很漫长艰辛，但我会在不断的修正中继续前行，知道实现自己的梦想。
第13篇：职业规划
姓名：詹红霞 学校：扬州大学 院系：文学院 专业：中文师范 班级：中文1202 整体职业生涯目标
规划年限：三年 长期目标：
通过编制考试和面试，回到自己的初中做一个中学语文教师。 中期目标：
完成大学学业，为自己成为一个不会误人子弟的老师打基础。 短期目标：
好好准备这一次的期末考试，争取明年有评国奖的资格。 家庭目标：
和爸妈、妹妹好好交流沟通，学会表达自己对家人的感情 健康目标：
控制饮食，保持标准体重 收入目标： 月薪2000以上 学习目标：
把课堂上老师讲的和自己课后整理学习的结合起来
第一部分：自我认知
职业测评结果：
从评估结果可以看出，相对于导游，我目前更倾向于从事中学教师的工作。 360度评估结果：
在父母眼里，我成熟懂事，很少让他们操心，但缺乏耐性；在老师眼里，我积极乐观，责任心强，但太过浮躁；在好朋友眼里，我是良好的倾听者，但有时过于专断，在我自己看来，我太过懒散，随遇而安，表面上积极进取，实际上摆脱不了懒惰的缺点。 橱窗分析法结果：
公开我是一个积极乐观的女孩。背脊我是一个有些骄傲的女孩。隐私我是一个并不是时时刻刻都充满自信的女孩。潜在我是一个能够坚持、能够学会表达的女孩。 自我认知小结：
有明确目标却缺乏实现目标的勇气和毅力，有时自信满满有时自卑矮小，在表现自我上仍然需要学习，在耐性的培养上，在持之以恒品格的培养上需要花时间。
第二部分：职业认知
外部环境分析：
1、家庭环境分析
家庭成员有爸爸、妈妈妹妹和我。父亲和母亲开了家店，月收入4000左右。家里并不富裕，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励！爸妈对我的期望就是我能够实现自己一直以来的教师梦！
2、学校环境分析
1)学校：我现在就读的扬州大学是一个历史悠久有很多优秀校友的高等学校。 2)专业：我学习的专业是中文师范，这也是我实现职业规划的一步。
3、社会环境分析
中国社会稳定，经济持续发展。科教兴国是基本国策之一，所以教师职业在未来是必不可少的，对社会发展起重要作用的角色。 目标职业分析：
一、教师是学校教学工作的执行者。教学工作的基本任务是全面贯彻党的教育方针，用马列主义、毛泽东思想和建设有中国特色的社会主义理论教育学生，用现代科学文化知识武装学生，全面实施素质教育，努力把学生培养成为品德高尚、素质全面、个性张扬、适应未来社会需要的社会主义的建设者和接班人。
二、教师要加强自身的学习和修养，努力使自己成为政治坚定、工作勤奋、能力突出、作风扎实、师德高尚的合格教师。在工作中教书育人，为人师表。
三、教师在整个教学过程中应遵循八大原则：⑴整体性原则；⑵教育性原则；⑶理论联系实际的原则；⑷启发性原则；⑸因材施教原则；⑹循序渐进原则；⑺巩固性原则；⑻直观性原则。
四、教师的教学工作分为备课、授课、批改作业，课外辅导、学业成绩考核与评定、组织开展第二课堂活动等六个基本环节。
五、教师要积极参加在职进修和继续教育。要不断更新知识，同时通过开展以老带新、帮教结对等活动，不断提高教师的业务能力和教学水平。
六、教师要遵守学校的规章制度。坚持坐班办公。因病因事请假，要履行请假手续，不论时间长短，都必须先向年级组长申诉事由，到教导处登记，经批准后方可离校。审批程序及权限按学校有关规定执行。
七、积极参加各种教研活动（包括课题研究），钻研教育理论，总结交流教学经验，积极撰写教学论文，并且在每学期结束前写出一篇教学工作总结上交教导处。平时还要通过相互听课等方式，提高自身的教学水平。
八、在职教师不得擅自谋求第二职业，未经允许，不得到外校（单位）兼课。未经教导处允许，不得擅自换课或弃课。
教师是人类灵魂的工程师，肩负着教育人、培养人的神圣职责。教育改革中，重要的是教师队伍素质的提高，教师观念和知识的更新。教师仅能用单纯灌输知识的方法去培养人已不切合实际，必须把握机遇、及时调整、面对现实、接受挑战。做一名新时代的中学教师，应具备以下基本素质.1.良好品质 2.教学能力 3.教育能力 4.创新能力 5.适应能力 6.科研能力 SWOT分析：
优势（Strengths）：
在我的行为风格特点中，占主导地位的类型是： I型 和 S型
以 IS型 为主导行为风格的我，可以被大致描述为“建议者”的类型。属于这种类型的我通常善于关怀、同情和理解身边的人，在大多数社会情境里总能找到平衡。我是很好的倾听者，极富人情味的朋友。我也是天生的团队参与者，在平和的环境里通常表现出色。我一般不会将自己的想法强加于人，面对冲突通常回避妥协。我通常需要获得关注与称赞。
行为特征：由于“影响（I型）”与“稳健（S型）”都是属于人际关系导向的行为因子，属于建议者这种行为类型的我倾向于以情感为载体与他人进行互动。我通常自信、热情而且友善，善于倾听也乐于随时提供帮助。与其他行为类型的人相比，我是天生的“良师益友”或“咨询顾问”。
交流沟通：在几乎所有的行为类型中，建议者可能是在人际互动中最出色的了。属于这种行为类型的我能够很轻易地融入社交的氛围中，妥帖适度的行为举止使得我很容易与陌生人建立起互动。我通常深具说服力，但是，“稳健（S型）”的行为因子也预示着如果情境需要，我也可以采取相对被动开放的姿态，以倾听或尝试接受他人的建议。
能力特征：我的能力特征，优势在于沟通与理解。“影响（I型）”与“稳健（S型）”因子相互平衡，以满足我很好地充当“支持”的角色。同时，我外向的行为特征意味着我在需要互动与说服的情境下也能自如因应。需要指出的是，相比纯粹的“稳健”行为特征来说，我较少关注实用性，而显得少许“浮”了一点。
行为优势：建议者通常是平易近人的，属于这种行为类型的我以人际关系为导向，是团队合作的最佳人选。我乐于助人，而且善于倾听理解。 劣势（Weaknees）：
竞争力低下，主管上懒惰情绪严重，虽然目标明确但是少有实现目标的魄力。 机遇（Opportunities）：
有深入为实现职业目标做准备的机会。 挑战（Threats）：
该职业竞争压力大，对自己的性格也有极大考验。
行为弱势：建议者很可能缺少“持久性”，属于这种行为类型的我可能是缺乏自我约束与纪律的；我喜欢社交更甚于实际的工作，因此我本身对于无效率也会采取容忍的态度。 优势-机遇（SO）：
利用大学深入学习的机会，把握时间。 劣势-威胁（WT）：
克服自己的性格缺点，培养耐性，学会坚持。
职业认知小结：
自己的职业选择是简历在自己的兴趣智商的，实现起来有一定的难度，但是只要用心努力，就能够在实现人生目标的道路上跨出极大的一步。
第三部分：职业规划设计
职业目标与达成路径：
从评估结果可以看出，相对于导游，我目前更倾向于从事中学教师的工作。 步骤：
1.完成大学学业，学习专业知识，为就职打基础 2.惨叫编制考试，参加面试 3.在岗位上认真负责，评职称 主要障碍及对策：
1.各种安逸堕落的诱惑——培养坚持不懈的精神，用理想激励自己远离浪费生命的行为 2.参加考试和面试面临的竞争压力——学好基础知识，培养自信，掌握面试技巧 3.各种测评考试——不放松的精神，在工作中汲取经验，不断学习充实自我 行动计划：
寒假：
◇练习书法这一师范生技能
◇每天练习英语，为3月的英语竞赛做准备 第四学期：
◇保持每月精读一本每周泛读一本地书籍阅读量 ◇学好专业知识，争取这一学年的国奖 ◇利用课余时间参与组织社联、学生会的活动 暑假：
◇带领青协成员完成社会实践活动
◇做家教，熟悉教学方式，转换教师与学生的角色 第五学期：
◇撰写学年论文时，大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性 ◇学习制作简历和求职信，了解收集信息的渠道
◇加入校友网络，和毕业的师兄师姐交流，了解往年的的求职情况 寒假：
◇充分了解暑期实习生相关信息，训练编制考试的笔试题目 ◇认真完成学年论文的定稿工作（与指导老师积极沟通） 第六学期：
◇五六月份是各大知名企业招聘暑期实习生的黄金时段，重点精力进行此项工作 ◇积极利用学校提供的条件，了解就业相关信息
◇模拟面试等训练，尽可能在充分准备得情况下实战演练、暑假：
◇重点精力在于实习工作，并争取有所表现 ◇修正职业规划，形成现实而正确的个人发展评价 大四：
◇整理个人资料，寻求老师及师兄师姐指导的基础上精心打造简历 ◇阅读相关书籍，学习求职技巧
◇积极主动提前投入毕业设计和毕业论文，争取写出一篇较有内涵的论文 ◇参加大型招聘会，感受会场气氛，了解招聘流程，提高应变能力 动态分析调整：
如果编制考试没有考过，那就临时找份较轻松的工作，再准备一年，进行第二次编制考 如果在自己想要就职的学校面试过程中没有被录取，那就及时置换，所以在参加面试之前，要充分准备好各地各校的面试要求信息。 备选规划方案：
找到一家声誉良好的培训机构，学习关于导游的专业知识，考到导游证，参加面试应聘。
第14篇：职业规划
兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性
15件事为你的职业生涯助力
1、列出你今天、本周、本月为部门所做过的所有事情，并把它们归档。
2、寄一封感谢信（事业上，个人发展上得到帮助的）
3、提高写作技巧（博客文章）
4、为自己设计一些美观的商务卡片（高品质的卡片）
5、发一封简短的联系邮件
6、为工作场所里一直没有解决的问题提供解决方法
7、打个电话
8、努力提高语言能力（听力材料，博客材料，很熟悉的作品翻译版本）
9、让自己的外表更加整洁（卫生用品：香体液，牙膏，刷，漱口水，洁面纸，梳子，香水）
10、润色你的简历（确保上面包含大量详细记录你的工作成果的文字和文件）
11、阅读与未来职业生涯会遇到的有关话题的材料（职业有关的信息）
12、为你的下一次会议提前准备一些评论（想法，查查它是关于什么内容的，初步调查）
13、提高你在公众面前的表达能力（著名演说家的演讲，边听边跟着练习）
14、清理你的工作区域
15、思考你希望未来5年在什么地方工作——制定实现计划
新人如何走出职业“困顿期”
1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯
⑴沉下心来打基础。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境；学会独立思考，独立行事；学会承受和忍耐；学会察言观色，少说多做。掌握一些自己喜欢的，社会需要的技能，为自己在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自己的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。 ⑵多思考，理性规划。碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业规划师，理性确立目标并付诸坚实而有效的行动，慢慢朝着目标前进。
⑶保持良好的心态。保持精心，细心，耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
2、避免走入两个误区
⑴过于关注收入高低的误区
⑵兴趣之上误区
90后的大学职业规划趋势
做专家：从事科学研究或教学工作
一是认真学习专业课，每门专业课争取都要得高分，力争获取免费攻读研究生的机会，最好读到博士。
二是积极参与老师的科研课题，尽早介入课题研究，熟悉科学研究的课题
三是积极撰写专业论文，积极参与课外科技学术作品竞赛等学科竞赛，并在其中获奖 做老板：自己创业
一是积极参与社会实践活动，利用课余时间到企业做兼职，或者去打工，熟悉了解企业的日常运作和管理，增加感性认识。
二是尝试创业实践，在校期间可以尝试摆地摊，推销产品；或开一家小店，自己创业，及早体验创业的酸甜苦辣；或积极参加大学生的创业计划大赛。从宏观上和理论上为创作大企业搭建知识框架。
三是广泛积累人脉，与学校老师，企业老总，同学好友保持良好的关系。学校老师特别是有较多科研项目的老师，其科研成果经自己包装上市。学校一般都会聘请一些著名老总到学校做兼职教授或者做演讲，要努力抓住机会，学习他们的经营理念，最好能建立起较好的友情。此外，大学同学可能是自己以后创业的伙伴和经营的战友，应抓住这个有利条件。
职业生涯的9点忠告
1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。你一定对职业认真敬业，勇担重担，兢兢业业，恪守职责。
2、切记和谐、融洽的人际关系很重要。实践证明，与同事间的人事关系融洽将使工作效率倍增。
2、要优化你的交际功能。
3、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境以及你人生某一阶段出现什么样的变化，你都会应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
5、要灵活、未来时代的工作者可能必须转换职业角色，这就是说你要善于灵活的从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。
6、要善于学习新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代，作家欲获成功，也必须不断学习并掌握新技术和新技能才行。比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员。网上发行员才能获得成功。
7、要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究结构和其他组织开办了各式各样的实用性半日，一日或两日即可学完的知识性简介科目，这类指南性知识简介科目 的试学可能是预探新领域“水深度”的最简单易行的方法。
8、摒弃各种错误观念。当你考虑某种职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。
9、要不断开拓进取、不断开发新技能。
清晨六问：
1、我今天的目标是什么？
2、我的核心大目标是什么？
3、我今天最重要的3件事是什么？
4、我今天准备学到哪些新东西？
5、我今天准备在哪些方面进步一点点？
6、我今天如何更快乐一些？
静夜六思：
1、我今天是否完成了小目标？
2、我今天是否更接近了大目标？
3、我今天又学到了些什么？
4、我今天在哪些方面做得还不够好？
5、我如何才能做得更好？
6、我明天的目标是什么？
大学生求职准备：
1.知识
2.求职
⑴时间观念至关重要，提前10~~15分钟到；
⑵等待面试时的表现不容忽视（访问者的主题，有无约定，访问者的名字，自己的名字，耐心等待，端正坐姿，看介绍材料，不要聊天，不要大声说话，讲手机）
⑶留下第一美好印象（礼貌）
⑷面试穿衣搭配
⑸语言就是力量
⑹注意告别的礼仪
收集就业信息的准备
1.方法
⑴全方位收集法（专业有关的信息）
⑵定方向收集法（根据职业范围）
⑶定区域收集法（个人对某个或几个偏好来收集信息）
2.来源渠道
⑴学校职业指导中心（学校就业网站，电子公告栏，校报，院系就业指导老师） ⑵学校组织的大型校园招聘会
⑶联系校友师长
⑷拜托亲朋好友
⑸媒体渠道（报纸杂志，广播电视，互联网络和电话）
⑹固定人才招聘市场
⑺就业中介机构
⑻自己亲身实践
个人求职材料：个人简历，求职信，学校推荐意见，成绩单，学院及学科专业介绍，荣誉证书或获奖证明材料，相关人员推荐材料，职业资格考试证书，发表的作品或写作样文，所研究课题描述，实习报告，所参与各种设计及研讨的影像资料，各种媒体对你参与活动的报道和照片。
毕业生其他求职材料的准备
1毕业生推荐表
2网上求职简历
一、笔试种类
1.专业考试
2.心里测试
3.命题写作
4.智商测试
5.综合能力测试
6国家公务员录用考试
二、笔试的准备
1.知识面的考核，基础知识，业务知识
2.智力测试，记忆力，分析观察能力，综合归纳能力，思维反应能力，学习能力
3.技能测验：处理问题的速度与质量的测试，检验其对知识和智力运用的程度和能力 毕业生部分热门职业资格证书介绍
1.全国计算机等级考试
2.网络工程师
3.注册会计师
4.会计从业资格
5.银行从业资格
6.BEC(剑桥商务英语证书)
7.TOEIC考试
8.教师资格证
9.国家司法考试
10.人力资源管理师
11.报关员
12.物流师
大学生兼职要警惕求职陷阱
骗术
一、收取现金
1.收取现金实为骗钱
2.黑中介最喜欢的就是拖
骗术
二、找借口解雇，克扣工资
骗术
三、高回扣诱惑你搞传销
骗术
四、用工是假，骗色是真
1.游乐场所高薪，另有所图
2.声称找家教，专骗女学生
方案：
1.查中介资格
2.不要轻易掏钱
3.签合同
4.不要轻信路边的招聘消息
5.拒绝高薪诱惑
求职网址
南方人才网：
前程无忧：
中华英才网：
卓博人才网：
中国高校毕业生就业服务信息：
智通人才招聘网：
中国广州人事网：
珠海人力资源网：\\
珠三角五邑人才热线：
528招聘网：
大洋网求职广场：jobs.dayoo.com
中国人才热线：
中国外语人才网：
智联招聘：
深圳人才网：.cn
我的工作网：
职场快线：
酷讯职位搜索：zhaopin.koocoo.com
牛耳搜职网：
搜职网：
职友网：
广东求职站点：/guangdong.htm 最有效的求职途径
1.创意求职法
2.直接找公司的负责人
3.找朋友介绍
4.找亲戚介绍
5.利用母校就业知道中心
6.
网上求职小技巧
1.简历要与大公司沾边
2.经常刷新简历
3.不要只应聘最近三天的职位
4.让你的邮件永远在前面
5.新颖的邮件标题
6.简历最好放靓照
7.求职信“骂”对方公司往往会带来意想不到的效果
8.简历与职位匹配
有效的心理调节方法
1.自我激励法
2.自我反省
3.自我安慰法
4.注意力转移法
5.适度宣泄法
6.合理情绪法
7.松弛练习法
8.想象放松法
9.实践模拟法
职场20项自检
1.你的头发整齐干净吗？
2.你的衬衫、外套是否清洁？
3.你的指甲是否过长，经常修剪？
4.你会在电话铃响3声后接起电话吗？
5、听电话时做记录吗？
6、接电话时说你好了吗？
7、是否重复了电话中的重要内容？
8、接到客户的投诉电话时是否表示了歉意？
9、拨打电话时，是否准备好了手头所需的资料？
10、在走廊遇到客人时，你让路了吗？
11、接待客人时，你是否记住了客人的姓名，公司名称？
12、进入会议室时，你是否先敲了门？
13、让客人久等时，你是否中途赶来向客人道歉？
14、清晨上班时，你会主动向客人问好吗？
15、你会在办公室吸烟吗？
16、离开座位外出时，你会向同事打招呼吗？
17、你会站在洗手间，或茶水间闲谈吗？
18、你会在办公室吃零食吗？
19、下班时会跟同事和上司说再见吗？
20、使用公共设备你会整理好吗？
职场如战场
1.关系篇——合作分享
2、心理篇——潜水积累
3、事业篇——最忌眼高手低
职场沟通技巧8个必杀技
1.句型：我马上处理
2.句型：我们似乎遇到了一些状况
3.句型：安琪的主意真不错
4.句型：这个报告没有你不行啦
5.句型：让我在认真想想，3点以前给你答案好吗？ 6句型：我很想知道你对某件事的想法
7.句型：是我一时失察，不过幸好
8.句型：谢谢你告诉我。我会仔细考虑你的建议 如何成功进入职业角色
1.抛弃不现实的期待
2.乐意加班
3.关注他人
4.为组织谋利
5.改变思维
6.积极合作
7.接受责任
8.做好准备换工作
第15篇：职业规划
大学生职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生职业职前生涯规划是为我们的梦想插上了翅膀，让我们在人生战略上更胜人一筹。人如果不能为自己制定一个好的目标，那么就像在大海中航行的船舶没有目的地一样，会在茫茫的大海中随波逐流，最后沉没。 职前生涯规划是一个认真思考的过程，一个经过独立思考而坚持错误观点的人远远比一个不假思索而接受正确观点的人更加值得肯定。
我认为一个认真读过大学的人和没有读过大学的人是有很大的区别的，至少一个优秀的大学生从一开始就知道自己想要什么，并且制定目标，朝着目标去努力。
论专业技能，一个大学生可能还不如一个中专生或是一个技校学生，可能一个机电专业的大学毕业生能够操作、维护一台机器， 但是一个只有初中学历的熟练技工也照样可以操作，甚至比大学生操作得更好； 一个外语系毕业的大学生能够说一口流利的外语，能够将
长篇的外文资料翻译成中文， 可是，一个跑到外国卖了几年烤红薯的人也能说外语， 甚至比大学生说得更地道； 一个医学院的毕业生能够拿起听诊器给病人看病， 能够凭借几百万一台的医疗仪器诊断出病人的疾病， 可是，很多卫校毕业的中专生在积累若干年经验以后，照样可以拿手术刀。如果大学像技校一样开设一个厨师专业，与技校相比，教授的方法也是有很大不同的，可能技校的学生从第一节课开始就教学生怎么切菜，但是，如果是大学的话，可能要花上两到三年的时间来研究厨师社会背景、职业道德、发展历程等。这就说明大学生是更善于思考的人群，更知道自己以后想要什么。思想的深度决定成就的高度。总之，机遇只给又准备的头脑。
自我评估：我认为我的劣势还很多：人生阅历还不是很丰富，系统分析问题的能力还较弱；专业知识也不够扎实；参加的社会实践很少，人际面不够广。
查漏补缺：在校四年时间我要充分利用校园环境及条件优势，博览群书，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，
我认为，我们大学生对待职业要先就业，后择业，再创业。首先要了解自己喜欢什么，愿意做什么，适合做什么。调整好自己的心态，先让职业来筛选你，也就是先就业。等自己慢慢适应、对社会也一定了解之后，再选择自己喜欢的职业，也就是择业。最后，自己有了一定的社会基础之后，再创业。创业是一个艰难的过程。它需要调节好自己的心态，不怕挫折，坚持不懈。并且，创业的项目要具有新颖性、时代性；创业的两个先决条件：一是要具有自身的想法，也就是通常
所说的创新能力。当代企业所需要的就是创新性人才，这无论是对自己的企业还是别人的企业而言都是制胜的法宝。二是你的技术要别人复制不了，别人的技术自己却都能够全面掌握，也就是你做的东西和别人有差异性。这样，才能在市场竞争中先声夺人
道路选择：我自己的职业道路：先就业，后择业，有机会再创业。我把就业的这个时期称为熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，积极争取条件，增加社会实践次数，从而增加人生阅历，努力学习英语知识，努力完善对问题的系统分析能力认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综质。并根据自己的爱好和兴趣决定自己做什么，并且多向先去方面发展，扩展视野，增加知识，使自己综合素质进一步提高，以便择业后能完成自己应该完成的工作。
我确信，我的人生将会是精彩而且辉煌的，我相信，有梦想才有未来，而且我也坚信 ，实力多强，梦想多大，舞台就有多大。善于与人交际 ，对什么事情都乐观对待，这正是创业的先决条件，不管是就业、择业或者是创业，都是一个艰难的过程。只有有坚定的信念做基础，制定完善的人生职业规划，才不至于在激烈的竞争中被淘汰，才能在起跑线上取胜与人。
计划固然好，但最重的在于付出实施并取得成效，时时刻刻都不能忘记。任何目标只说不做到头来只是一场空。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载这着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！一个人的一生一定要过得有意义，一个人要人自己有限的年华里有所回味。
大学生职业规划
学院：生化学院
班级：09化工班
姓名：陈学喜
学号：2920920104
第16篇：职业规划
大学生职业规划
今天，如果你不生活在未来，那么，明天你将生活在过去！
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！ 生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。
所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。
(一)自我剖析
1.我的简历（略）
优点
乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战
爱好足球 篮球 羽毛球
2.自我分析
个人特征：我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；我很内向，在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。
人际关系：我平时喜欢与人交往，以诚待人。和同学相处采用“等边三角，中心突出”的政策，所以从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。
价值倾向：我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。
3.同学分析
优点：待人真诚，随和，有一定的亲和力；学习积极，勤奋刻苦；生活乐观，向上；有强烈的进取心。
缺点：不善于言辞，性格慢；处理问题不果断，考虑事情不全面。
4.家长分析
优点：懂事，为人诚实，心地善良；不怕挫折。
缺点：容易发脾气。
（二）环境分析
1.家庭环境分析：
家庭成员不多，是一家四口——相对轻松的家庭环境给我提供安静的学习环境.由于家族只剩下我一个还在读大学，所以父母对我的期望很高。爸爸妈妈都是农民，社会阅历浅，但他们的行为处事教会了我很我做人、做事的道理。
2.学校环境分析：
高校的核心工作是培养人才。对人才要素的界定和需求是随着时代的变迁而变化的。进入二十一世纪，世界发展的基本趋势是全球化与多元化的同步加剧，知识化与信息化的全面展开。这一时代特征是我们确立科学的培养模式的根本立足点。
我认为，人才培养的根本不在于知识的传授，而在于能力的培养。因此，在德智体全面发展的基础上，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。同时，人才培养应当努力适应社会经济发展对人才提出的需要，即复合型的、一专多能的专业人才.学校提供学历+技能+就业保障的学习模式，要求我们定位自己，选定成才方案。学校的校训“经世致用”，让我们每一个学生都感触到外经贸特别浓厚的学习氛围和人文精神。现学校里讲座特别多，几乎每周都有，这为我们对社会人才的认识和自身能力的提升提供了一个广阔的平台，让我们能提前认知世界和适应世界。学校图书馆拥有丰富的文献信息资源，这涵盖人文社会科学、自然科学、工程技术、生命科学、农业科技、医学图书、艺术类图书等各学科门类，我们可以很方便从图书馆网站和馆藏室获取各种各样的资源。
教师是人才培养模式的直接实施者。我们的老师都是各门科的专业人才，具有丰富的教师资源，经过严格挑选，聘请过来的。相对优越和便利的教学资源为我们的职业基础的培养提供了条件。
2.社会环境分析：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
数字技术突飞猛进的发展，促进了计算机、通信和广播三大传统信息系统领域的融合，产生了基于数字互动的媒介汇流和产业整合现象，数字媒体附加的“创意经济”时代正在到来。中国数字媒体相关产业等，已经蓄势待发，时不我待。国家经济和数字媒体创意产业的发展是相互依赖、相互促进的关系。
3.职业环境分析：
行业分析：涉外经济贸易部门、外资企业、银行、进出口贸易单位、物流企业以及政府机构从事经贸业务的管理、策划、国际商务、进出口业务以及各种国际经济合作项目的谈判等工作；也可以进一步攻读本专业及相关专业的硕士学位。
职业分析：随着经济全球化，贸易全球化逐步体现，国际贸易在当今贸易中的比例不断加大，可以看到周围越来越多的进出口贸易公司，随着地球村这一观念的提出，国际贸易正成增长的态势，而我们的专业正是这一方面的，以后能够从事在进出口公司做国内与国外贸易之间中介的贸易活动，或者是从事与外汇有关的工作，有着很好的前景，跨国的贸易正一步步的发展与壮大。
4.地域分析：天津港地处渤海湾西端，位于海河下游及其入海口处是环渤海中与华北、西北等内陆地区距离最短的港口，是首都北京的海上门户，也是欧亚大陆桥最短的东端起点.天津拥有便利的出口条件，海河下游航道畅通，海上可与渤海湾及全国沿海各港口相连，并有20多条远洋航线通往世界各地；天津港作为中国出口贸易的重要港口随着国际贸易不断增加，并有着上升的态势，形势可观
（三）职业定位
1.外部环境因素：国贸专业的学生不断增加，国际贸易法不断规范。
2.内部环境因素：有上进心，对工作有足够的信心，平时勤奋，擅于归纳总结错误；工作时有时候缺乏主动积极性，交际技巧不足，有时候较以自我为中心，没有顾及别人的想法与意见，有时处理问题不够深思熟虑；协作性不够。
3.预期目标：通过三年的努力学习，学得一伎之长，并获得自考本科毕业证书，然后考研，甚至考博。
4.职业发展路径
〈短期目标〉第一阶段：学好各门课程，顺利通过三年中的各门考试
第二阶段：拿到毕业证书和从业资格证书顺利从学校毕业，争取拿到自考本科毕业证
〈长期目标〉第一阶段：积累相关工作经验，熟悉专业
第二阶段：对该行业进行市场分析，学会自主创业
（四）制定计划与措施
1.第一期：2011年9月——2012年6月
任务要求：考取英语证书
执行方案：
每天早上6：30—7：30背新概念英语，若上午没有课就去图书馆，白天利用课余时间学习其它各们课；晚上6：00—10：00到教室自习，复习当天课程，预习明天课程，做英语四级试卷，强化英语训练，不断巩固提高。进入学期复习时间，准备期末各科考试 。知识拓展：阅读课外书籍，如《哈佛市场营销学》、《策划学》、《关系学》、《日记英伦》等。
2.第二期：2011年9月——2013年6月
任务要求：通过各们考试
执行方案：
努力学好每一门课程，争取一次过。预习，要赶在老师前面；复习，要温固而知新；不要为考试而考试，能真正学以至用。具体时间同1。
3.第三期：2011年9月——2013年6月
任务要求：学语言，学技能
执行方案：
学习其他的外国语言，德语，俄语，法语，日语，韩语。为专业服务，更为自己在同一平台上竞争获得创造的条件。在加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况。
（五）结束语
这就是我对自己的规划，有计划固然是好事，但要做到并不是一件简单的事，不过只要有努力就一定会有成绩。每个人都有自己的理想，理想的实现还是要靠自己的，不管你的理想有多美好，没有辛勤的汗水都是不可能实现的。美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露，参天大树的下面是纵横百错的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜„„
天下没有免费的午餐，一个人，要想有所作为，必须拿出勇气，付出努力，拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。
每个人心中都有一把小刀，雕刻着理想、信心、追求、抱负。每个人心中都有一睡森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
很多人都说，人生像一场戏。但我认为，真实的人生没有办法像演戏一样，戏演得不好可以重演，但真实的人生走歪了就不能“重演”。
因此，人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。我，期待收获的季节。
后记
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。 但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。成功，不相信幻影。个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼 博、奋斗。我相信，未来，只掌握在自己手中。我的大学我的路，挑战自我！永不言败！
第17篇：职业规划
职业规划
自我解析
1，自我兴趣爱好盘点
（1）业余爱好：研究股票及中国经济、听音乐、英语、韩语
（2）喜欢的书籍：《amat wa apat》《iz》《oygan gan zimen》
（3）喜欢的歌曲：《怒放的生命》《ana》
（4）信奉教条： 人，靠自己
2、自我优势优点盘点
积极主动。勤奋向上，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情实事求是，有目标有想法, 喜欢做实际的考虑。不喜欢逻辑的思考和理论的应用对朋友忠实友好，有奉献精神，充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任.
3、自我劣势缺点盘点
信心不足，不敢去尝试一些新事物；对失败和没有把握的事感到紧张和压力在公众场合不敢展现自己，有些害羞；做事情有时拖拖拉拉,有点情绪化。
目标确立：考验，国家公务员。
我给自己定的方向是继续深造学习而不是本科毕业就从事工作。众所周知，当今的社会竞争之激烈，本科生比比皆是，尽管有些本科生能力的很强但很多单位不予考虑。但是由于现今挑选人才也很看重工作经验，所以我先准备考研。
如果没有读研毕业，先进入事业探索期和事业发展期，预计时间为8年，希望进入任意单位的工作积累工作经验，并且要一边工作一边深入学习，在努力工作的同时，还要争取扩大发展人际关系，和同事领导搞好关系，并且要养成好的生活习惯，努力工作升职位
1.2013-2014年完成学业并争取学有所成。充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习，工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备，争取到好的实习机会，多多积累经验，认真踏实的学习。
2.上岗位之后，2015-2017年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，争取找到合适自身发展的工作环境、岗位。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度
3.2017—2022年，下乡挂级，开始自己的升职计划。
完成主要内容：（1）学历、知识结构：提升自身知识层次，从学校走向社会。专业技能熟练，MHK,汉语普通话争取通过、普通话过级，且拿到普通话等级证书及驾照。开始接触社会、工作、熟悉工作环境。（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。养成良好的锻炼、饮食、生活习惯，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好汉语口语到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
第18篇：职业规划
一.前言：
人生本没有意义，每一个人都要给自己规定一个人生的意义，我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有所帮助。
—毕淑敏
在我的人生哲学里，生命不应该是一个简单的轮回和重复，每一个生命都应以其独特的方式去演绎自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己设定的方向前进，不管遇到什么样的事或人，都要做我自己。
职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
人生因为梦想而丰富，生命因为努力而精彩，职业规划帮我们实现美好生活。 【姓名】王振 【规划期限】十年
【始止时间】2013年01月至2023年1月 【年龄跨越】20岁至30岁
【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的机械设计人员
二.自我评估：
在性格方面，我热情、正直而不呆板，对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来。我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。
毅力坚强但又有些倔强，决定了要做的事就一定要做好，如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。
在兴趣爱好方面，总的来说我的兴趣和爱好还算比较广泛。工作与学习当中，我会给自己创造劳逸结合的条件，使自己办事效率更高。
就自己对职业能力方面的看法，从某方面来说我的感性能力远远超过理性能力，逻辑思维能力较好，但语言表达能力处于中等水平，学习语言的能力一般，如果时间投入度还可以的话，相信会有不错的成果。
在自我潜能方面，由于担任了班委，我发现我的社交能力与组织领导能力均有所提高，也具有一定的吃苦能力。 在缺点方面，有时犹豫不决做不了决定，总是要想好久，偶尔就失去了机会。做事缺乏一定的信心，总是担心自己没有能力做好。
三．职业分析：
在未来的机械工程师必须具备的能力中，结合我国机械工程师的实际情况，应该特别强调创新和学习能力是最重要的基本品质。终身学习、善于学习是机械工程师的必备品质。我们所处的新时期，最大的特征就是机遇和挑战无限，学习永无止境。停止学习，就是被淘汰的开始。已有的知识不更新将快速老化。
机械工程师应当保持发扬自己传统的优良品质：如认真严密、逻辑性强、全面权衡、追求准确性、系统性、结合实际、动手能力强等，同时克服机械思维、容易见物不见人、技术至上忽视市场等弱点，全面加强信息技术和管理技术的学习掌握，塑造成为新时期机械制造业和非机械产业都需要的复合型工程师，这也正是新形势下我国机械工程师的新机遇。
高新技术产业化的要求、机械制造业结构调整提高素质的要求、机械工程师业务向广大服务领域扩展的要求以及适应全球化竞争和国际性合作的要求。
因此，时代需求越来越向复合型人才倾斜，这是普遍的趋势。
四、具体计划：
（1）2013~2014年
增加英语阅读量，熟记词汇，；丰富计算机知识，计算机过二级；考工拿中级证书，考CAD制图证书,UG制图证书proe证书。
掌握基本的职业技能 熟悉零件的测绘
琢磨你所观察的零件（结构方面、粗糙度、形位公差方面、模数选择等），
研究零件与零件之间的装配关系，从而去感悟工程师设计的初衷
（2）2014~2015年
毕业后能找到发展自我专业类型的工作。
第一年以学习为主，第二年学习同时不段积累经验拿到机械工程师职称。 搞好人际关系，适应工作环境，在技能方面不段强化自己。 （3）2015~2023年 能成为一个某一领域的领军人物； 学习更多的知识，能拿到高级证书； 积累更多的经验，多创新，多思考。
五、结语：
有些梦虽然遥不可及，但并不是没有可能成为现实，我相信，世上无难事，只怕有心人！只要自己肯努力、肯拼搏、肯去为之付出行动，就一定会取得最终的成功！总体方向不变的前提下，根据时事的变化作出相应的调整，灵活多变，富有弹性，不会因为压力太大导致遭遇过大的挫折。不时得拿出自己的职业生涯的规划书看看来激励下自己，力争各个击破，最终实现人生的理想。我们是21世纪的接班人，我们是新时代的天之骄子，未来的天下是属于我们的！
第19篇：职业规划
做好20岁——60岁职业生涯规划书
一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好职业规划，做好20岁——60岁职业生涯规划书，对更好地
从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常之重要。
职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。我国从事职业生涯规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗教授认为：以年龄为依据，每十年作为一个阶段比较合适，即20岁至30岁为一个阶段，30岁至40岁为一个阶段，依次类推。我们每个人都要经历这几
个阶段，那么你现在该做些什么呢？
２０岁至３０岁规划：走好每一步
这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。如何起步，直
接关系到今后的成败。
这一阶段的主要任务之一，就是选择职业。在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的只要，设定人生目标，制定人生计划。再一个任务，就是要树立自己良好的形象。年轻人步入职业世界，表现如何，对未来的发展影响极大。有些年轻人，特别是刚毕业的大学生，总认为自己有知识，有文化，到单位工作后不屑于做零星小事，不能给同事们留下良好的印象，这对一个年轻人的发展而言，可以说是一个危机。还有一个重要任务，就是要坚持学习。根据日本科学家研究发现，人一生工作所需的知识，90%是工作后学习
的。这个数据足以说明参加工作后学习的重要性。
３０岁至４０岁：不可忽视修订目标
这个时期是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展之时。此时的任务，除了发奋努力，展示才能，拓展事业以外，对很多人来说，还有一个调整职业、修订目标的任务。人到30多岁，应当对自己、对环境有了更清楚的了解。看一看自己选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快
调整。
４０岁至５０岁：及时充电
这一阶段，是人生的收获季节，也是事业上获得成功的人大显身手的时期。对于到了这个年龄仍一无所得、事业无成的人应深刻反省一下原因何在？重点在自身上找原因，对环境因素也要做客观分析，切勿将一切原因咎于外界因素，他人之过。只有正确认识自己，找出
客观原因，才能解决人生发展的困阻，把握今后的努力方向。
此阶段的另一个任务是继续“充电”。很多人在此阶段都会遇到知识更新问题，特别是近年来科学技术高速发展，知识更新的周期日趋缩短，如不及时充电，将难以满足工作需要，
甚至影响事业的发展。
５０岁至６０岁：做好晚年生涯规划
此阶段是人生的转折期，无论是在事业上继续发展，还是准备退休，都面临转折问题。由于医学的进步，生活水平的提高，很多人此时乃至以后的时几年，都能身体健康照样工作，所以做好晚年生涯规划十分重要。日本的职工一般是４５岁时，开始做晚年生涯规划；美国是５０岁时做晚年生涯规划。我国的职工按退休年龄提前５年做晚年生涯规划即可。
主要内容应包括以下几个方面：一是确定退化后的二三十年内，你准备干点什么事情，然后根据目标，制定行动方案；二是学习退休后的工作技能，最好是在退休前三年开始着手学习；三是了解退休后再就业的有关政策；四是寻找工作机会。目前我国已有离退休人员的
人才职业介绍所，可提前与这些满门联系，取得他们的帮助。
职业生涯规划的5大窗口
根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现，在个人职业生涯规划中，同样也有五大黄金时期必须重点关注。错过了这五大窗口期，将不同程度地对个人职业生涯发展造成负面影响。
并且，某些负面影响甚至是不可挽回的。
职业生涯规划的五大窗口期如下：
一、高考专业选择时
由于职业生涯教育的缺失，很多高三学生在填报高考志愿时十分盲目，要么在热门学校和专业上扎堆儿，要么误报了不适合自己甚至不感兴趣的专业，这也是导致部分学生在大
学时求职迷茫的直接原因。
“上大学不仅仅是为了就业找个好工作，更应该获得职业发展和实现人生理想。在中国，大部分学生高考目的是考上大学，其次才是选择专业，能否考上好大学先于能否选择好专业，其实这是不对的。”向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为。高考是人生的转折点，确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的课题。如果盲目选择，很可能导致职业生涯
之始就举步维艰。
二、大学毕业选择第一份工作时
职业的选择其实就是生活方式的选择。而因为路径依赖的缘故，第一份工作的选择又
会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。顶级就业力专家闫岭说：“正确地做好最初的职业选择很重要！越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。”对于大学生来说，如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行一系列有效
的求职，这是理智和值得提倡的做法。
三、工作3年左右时
当人们找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定。有一部分人因为求职时就缺乏自我定位，随意找了一份工作，当他发现不适应时，只能通过跳槽来改变现状，也就是通常所说的“试错”；另一部分人对自己有一定的职业规划，但3年时间下来，发现起色并不大，或收入与付出不成正比，产生了职业倦怠，想要寻找新平台，获得职业发展的突破。因此，工作3年左右时，是职业生
涯规划的又一重要窗口期。
相比大学毕业之初，已经在职场历练了3年左右，大多数人对自我、对职场、对社会的认识更为完整，对自己的职业价值观、职业目标定位也更加理性。所以，如果之前没有好好进行职业生涯规划，工作3年左右，则是个绝佳的生涯规划窗口，千万不能再度错过。
四、工作7年左右时
一般来说，工作7年左右的职场人已经在某一领域达到了一定的高度，趋于平衡发
展，但想要进一步突破的难度也更大。很多人开始进入职业上的自我安定时期，同时也有更多的人开始反思：7年过去了，我是该在原来的轨道上继续努力，还是重新寻找新的职业发展兴奋点？职业倦怠、发展瓶颈、晋升受阻、职场挫折在这个时段也都一一出现，此时，就需要职业规划的导入，帮他梳理过往的从业经历，找出核心竞争优势，向更好的职业平台挺
进。
能否在这个窗口期做好职业规划，关系到未来能否达到更高的职业发展目标。
五、面临退休时
相当部分“职场老人”在面临退休时十分失落，觉得自己的职业生涯走向了终点。其实，这个时候仍然还是有很多有价值的事情等着你去做。比如，把工作经验传授给下一代，在“施比受更快乐的”人生最高境界中好好享受一下；或者，发掘工作以外的生活兴趣，享受更有乐趣的生活。退休后，人的活动节奏变得缓慢，原来正常的工作时间和工作量均减少，以与自己的身体、能力相适应。在此阶段，因为存在着个性差异，什么时候完全停止职业活动并不定论。此时，如果有一个较为清晰的规划，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。人生的职业生涯是个持续、渐进、变化的过程，也是有一定规律可循的。向阳生涯专家团队认为，有序地进行职业生涯规划，也就是做好自己的人生规划，能帮助自己更积极、自主地把握自己的命运，让生命更为精彩和完整。所以，向阳生涯提醒您，做好职业生涯规
划，五大窗口期不容错失
职业生涯规划方式ABCD
职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实
现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。
未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔
细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。
五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目
标进一步分解。
三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、
更详细。 因为计划是你的行动准则。
明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实
可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。
下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，
财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。
下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。
而且每周末提前计划好下周的计划。
明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按
计划去做，可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。
缺少职业生涯规划 过半白领沦为“穷忙族”
他们每天穿西装打领带，在都市穿梭，在办公室忙碌，但收入不高，积蓄不多，升迁无望，因此被称为“穷忙族”。最近，“穷忙”在白领中成为热词，先有《穷忙族》一书被从日本引进，
后有白领纷纷对号入座。
特征：“日理万机”“钱途”无望
“穷忙族”最早出现于上世纪90年代的美国，指拼命工作仍然无法摆脱最低水准生活的
人们。
《穷忙族》作者门仓贵史是日本知名经济学家，他对“穷忙族”下的定义是：每天繁忙地工作却依然不能过上富裕生活的人。该书把“穷忙族”比喻成“驴子”：忙碌在磨盘旁的驴子，
日夜不停地忙碌，得到的却永远只是一捆干草。
最近，有人在网上列出了“穷忙菜单”：
1.一周工作超过54小时，但看不到前途；2.一年内未曾加薪；3.三年内未曾升职；4.薪水很低，到月底总是很艰难；5.积蓄少，无力置产；6.工资不低，但花钱很大手笔；7.收入不低，但内心没有安全感；8.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；9.白天工作，晚上回
到家还得工作；10.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情。
据说在这10项中，如果你有3项或3项以上与之相符，就属于“穷忙族”的一员。
状态：不知为谁辛苦为谁忙
《穷忙族》的中文编辑袁博说：当我第一次听说“穷忙族”这个词的时候，仿佛真的“找到组织”了。而让袁博意外的是，在讨论书稿的时候，他的领导也认定自己是“铁杆穷忙族”：孩子还小，未来的开支无法预估；老人身体欠佳，照顾老人成了重要的家庭任务；工作更是
五味杂陈，难以尽数。
“我在上海打拼多年，到了谈婚的年龄，仍住在每月1500元租金的出租屋里。”在媒体工作的刘先生说自己是不折不扣的“穷忙”，每月的收入一半交给房东及水电煤、交通，一半
用来应酬和交际，根本无法积蓄，就连想做“房奴”和“车奴”都没资格。
为业绩奔忙，为“饭碗”担心，为升迁忧虑，为车子、房子、子女的教育费劳作……当这些职场人士接触到穷忙的概念后，便快速“入队”：我们就是“穷忙族”，比“劳模”更忙，比“月
光族”更穷！
原因：缺乏规划安于现状
“穷忙族”说自己“越忙越穷，越穷则越要忙”，因为穷和忙，似乎与富者的差距越拉越大：富人已进入知识经济时代，有多余时间吸收新知，懂得多渠道投资、累积财富，闲暇时还能考证照，念EMBA，加强专业能力，升迁更迅速；而“穷忙族”还停留在劳动时代，忙于处理事务性工作，对公司产值贡献不大，薪资水准无法和付出成正比，他们为了养家糊口，甚至
要兼好几份工作，没有时间投资自己，到最后形成恶性循环。
4年前网友余力大学毕业，进入一家贸易公司工作。起初公司业务并不多，自己又是一个安于现状的人，觉得坐坐办公室，工作稳定，3000多元的月收入，虽不高但也过得去。随着公司经营范围的扩大以及业务量的增长，公司对员工的要求越来越高，特别是新大学生不断加入，余力越发感受到压力。但现在公司事情多起来，自己更没时间去充电了。“穷忙族”之所以穷忙，原因很多，但大多数人有一个共同点，即对未来并没有良好的规划，于是当公司客户调整战略、家庭生活产生变故、自身素质不能适应环境等情况出现时，
常常被弄得措手不及，导致工作失误，境遇急转直下。
救赎：开源节流知足常乐
要想摆脱“穷忙”，并没有什么简便易行的妙法，只能靠自我救赎，需要从理念上进行一次脱胎换骨的更新。综合职场专家和心理专家的意见，大胆给想告别“穷忙族”的白领以下建
议：
客观评价自身能力，知足常乐。可以执著于工作目标，但也要考虑到总有人力所不能及
的事情，不要让高标准给自己徒增烦恼。
做好职业生涯规划。制定明确的人生和工作目标，目标和实际情况基本相符，近期目标
和长远目标相结合，按照职业规划有的放矢地实现目标。
保持终身学习和发展的观念，学会科学理财，不盲目与人攀比，这都是摆脱“穷忙”必不
可少的招数。
他们每天穿西装打领带，在都市穿梭，在办公室忙碌，但收入不高，积蓄不多，升迁无望，因此被称为“穷忙族”。最近，“穷忙”在白领中成为热词，先有《穷忙族》一书被从日本
引进，后有白领纷纷对号入座。
特征：“日理万机”“钱途”无望
“穷忙族”最早出现于上世纪90年代的美国，指拼命工作仍然无法摆脱最低水准生活的
人们。
《穷忙族》作者门仓贵史是日本知名经济学家，他对“穷忙族”下的定义是：每天繁忙地工作却依然不能过上富裕生活的人。该书把“穷忙族”比喻成“驴子”：忙碌在磨盘旁的驴子，
日夜不停地忙碌，得到的却永远只是一捆干草。
最近，有人在网上列出了“穷忙菜单”：
1.一周工作超过54小时，但看不到前途；2.一年内未曾加薪；3.三年内未曾升职；4.薪水很低，到月底总是很艰难；5.积蓄少，无力置产；6.工资不低，但花钱很大手笔；7.收入不低，但内心没有安全感；8.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；9.白天工作，晚上回
到家还得工作；10.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情。
据说在这10项中，如果你有3项或3项以上与之相符，就属于“穷忙族”的一员。
状态：不知为谁辛苦为谁忙
《穷忙族》的中文编辑袁博说：当我第一次听说“穷忙族”这个词的时候，仿佛真的“找到组织”了。而让袁博意外的是，在讨论书稿的时候，他的领导也认定自己是“铁杆穷忙族”：孩子还小，未来的开支无法预估；老人身体欠佳，照顾老人成了重要的家庭任务；工作更是
五味杂陈，难以尽数。
“我在上海打拼多年，到了谈婚的年龄，仍住在每月1500元租金的出租屋里。”在媒体工作的刘先生说自己是不折不扣的“穷忙”，每月的收入一半交给房东及水电煤、交通，一半
用来应酬和交际，根本无法积蓄，就连想做“房奴”和“车奴”都没资格。
为业绩奔忙，为“饭碗”担心，为升迁忧虑，为车子、房子、子女的教育费劳作……当这些职场人士接触到穷忙的概念后，便快速“入队”：我们就是“穷忙族”，比“劳模”更忙，比“月
光族”更穷！
原因：缺乏规划安于现状
“穷忙族”说自己“越忙越穷，越穷则越要忙”，因为穷和忙，似乎与富者的差距越拉越大：富人已进入知识经济时代，有多余时间吸收新知，懂得多渠道投资、累积财富，闲暇时还能考证照，念EMBA，加强专业能力，升迁更迅速；而“穷忙族”还停留在劳动时代，忙于处理事务性工作，对公司产值贡献不大，薪资水准无法和付出成正比，他们为了养家糊口，甚至
要兼好几份工作，没有时间投资自己，到最后形成恶性循环。
4年前网友余力大学毕业，进入一家贸易公司工作。起初公司业务并不多，自己又是一个安于现状的人，觉得坐坐办公室，工作稳定，3000多元的月收入，虽不高但也过得去。随着公司经营范围的扩大以及业务量的增长，公司对员工的要求越来越高，特别是新大学生不断加入，余力越发感受到压力。但现在公司事情多起来，自己更没时间去充电了。“穷忙族”之所以穷忙，原因很多，但大多数人有一个共同点，即对未来并没有良好的规划，于是当公司客户调整战略、家庭生活产生变故、自身素质不能适应环境等情况出现时，
常常被弄得措手不及，导致工作失误，境遇急转直下。
救赎：开源节流知足常乐
要想摆脱“穷忙”，并没有什么简便易行的妙法，只能靠自我救赎，需要从理念上进行一次脱胎换骨的更新。综合职场专家和心理专家的意见，大胆给想告别“穷忙族”的白领以下建
议：
客观评价自身能力，知足常乐。可以执著于工作目标，但也要考虑到总有人力所不能及
的事情，不要让高标准给自己徒增烦恼。
做好职业生涯规划。制定明确的人生和工作目标，目标和实际情况基本相符，近期目标
和长远目标相结合，按照职业规划有的放矢地实现目标。
保持终身学习和发展的观念，学会科学理财，不盲目与人攀比，这都是摆脱“穷忙”必不
可少的招数。
第20篇：职业规划
大学生职业规划
一、自我认知
现在的我是一个专科生，更是家里未来的希望。自己性格不是那么活泼开郎，但平时很好与人相处，看书、听歌、外出散步、上网。自认为动手能力还可以做事也是比较认真的，求知欲望强烈，喜欢创新的事物，理想是在机械制造业方面开出一片新的领域，不过有时感觉自己乏毅力和自信心。解决自己的缺点我相信凭着自己积极向上的热情会得到很多改善的，自己也要经常锻炼、增加自信心、使自己得到更好的发展。
二、职业认知
对于职业肯定认定自己所学的专业——机电一体化。机电一体化技术是将机械技术、电工电子技术、微电子技术、信息技术、传感器技术、接口技术、信号变换技术等多种技术进行有机地结合，并综合应用到实际中去的综合技术，是现代化的自动生产设备几乎可以说都是机电一体化的设备。我对自己的专业很有信心。从就业形势来看：我国已成为加工制造业的重要基地之一，需要大量的机械设计制造及其自动化专业的应用型高级工程技术人才，尤其是既能利用计算机进行机械产品的辅助设计，又能应用数控技术进行制造的人才非常紧缺，有着广阔的就业前景。机电一体化专业就业前景主要就业岗位使机电一体化设备的安装、调试、维修、销售及管理;普通机床的数控化改装等。机电一体化专业就业前景次要就业岗位:机电一体化产品的设计、生产、改造、技术服务等。
三、职业目标路径设计
职业目标
从事利用计算机技术和机械制造技术对机械设计和制造等工作的机电一体化高等技术应用。
职业设计
从2012年到2014完成大学专科学业，并取得相应的学位证书，顺利通过与未来自己从事工作相关的职业考试取得相应的证书，对其他学科有一定程度了解。尽量提高自我的外语水平。对专业知识不能局限于书本要有一定动手水平。此外，在校期间多做一些志愿活动，多查阅与自己专业相关的资料，扩展视野，大学三年内利用已学知识，多做一些和自己专业有关的创新，丰富自己的生活。多参加体育锻炼，增强体质，积极参加集体和社会实践，培养团队意识和合作意识，在大学内发展自己的人脉，在大学里找到更多志同道合的人。争取在毕业之前加入共产党。
四、评估
任何计划都不可能是一成不变的，我的职业规划书也不例外，这份规划会随着形势的改变而改变，关键是远大的志向和奋斗目标的不变。相信在自己的努力下自己可以一步步实现自己的规划目标 俗话说“未雨绸缪”，为使得我现在所订的规划行之有效，我会随着社会环境的改变而改变。从而更好的完成自己的目标和理想。 这份规划书无论如何都是我对未来的憧憬，我坚信只要自己有目标有理想在加上一份好的规划那么他离成功不会远。
