连续性内部资料自查报告（精选多篇）

推荐第1篇：河北省连续性内部资料性出版物管理暂行办法

河北省连续性内部资料性出版物管理暂行办法

第一条 为了促进我省连续性内部资料性出版物（以下简称连续性内部资料）的健康发展，规范连续性内部资料的出版活动，控制总量、优化结构、提高质量，根据《出版管理条例》、《印刷业管理条例》和《内部资料性出版物管理办法》等法律、法规、规章之规定，结合本省实际制定本办法。

第二条 本办法所称连续性内部资料，是指用于本系统、本行业、本单位内部指导工作、交流信息，并有固定名称、按一定周期连续出版的非卖性折页或散页印刷品，不包括机关公文性的简报等信息资料。

第三条 在本省行政区域内从事连续性内部资料出版活动，必须遵守本办法。

第四条 连续性内部资料的出版实行行政许可制度，并核发《连续性内部资料性出版物准印证》（以下简称《准印证》），《准印证》由省新闻出版行政部门统一制作。

未取得《准印证》，任何单位和个人不得从事连续性内部资料的出版活动。

第五条 省直部门及事业单位、省社会团体，县以上党委、人大、政府、政协，大中型企业、高等院校、党校等可以申办一种连续性内部资料；已拥有国内公开发行报刊的，除特殊情况外，不再批办连续性内部资料。

前款规定以外的任何部门和单位不得申办连续性内部资料。

第六条 创办连续性内部资料，应当有明确的主办单位和主管部门，连续性内部资料的主办单位与主管部门具有直接隶属关系。

第七条 创办连续性内部资料，应当有确定的出版宗旨和固定的发放对象，有适应出版活动需要的人员和资金保障，且主编为主办单位正式在职人员。 第八条 创办连续性内部资料，应由主办单位向省新闻出版行政部门提出申请，并提交下列材料：

（一）连续性内部资料申请表；

（二）经主管部门审查同意的申请报告，内容包括：连续性内部资料的名称、出版宗旨、栏目设置、印数、开本、发送对象和经费来源；

（三）出版专用资金的资信证明；

（四）编辑人员的基本情况及身份证明；

（五）具有出版物印刷资质的印刷企业的经营许可证复印件。第九条 连续性内部资料的名称应充分体现创办宗旨，一般还应体现地域性。

第十条 连续性内部资料一般采用折页形式（刊型），装订成册，原则上不以散页形式（报型）出现，刊期限定在半月以上。

第十一条 创办连续性内部资料还应当符合本省连续性内部资料总量、结构、布局的有关规定。

第十二条 省新闻出版行政部门自受理申请之日起20个工作日内决定批准或不予批准。决定批准的，应当发给《准印证》；不予批准的，应当书面告知申请人并说明理由。

第十三条 《准印证》不得转让和出租出借，停办后应及时交回发证部门。

第十四条 《准印证》有效期为一年，期满须重新核验。主办和承印单位应当按《准印证》核准项目印制，不得擅自更改《准印证》核准项目。

第十五条 《准印证》期满核验按照以下程序进行：

（一）设区市新闻出版行政部门负责连续性内部资料期满核验，连同本年度出版的连续性内部资料样刊报省新闻出版行政部门；

（二）省新闻出版行政部门对设区市新闻出版行政部门提交的属地连续性内部资料期满核验报告及样刊进行审核查验；

（三）经核验符合规定标准的，省新闻出版行政部门在《准印证》上加盖核验章。

第十六条 连续性内部资料实行出版编辑责任制度。编辑人员应当对所编辑的内容和质量负责。主办单位和主管部门应当对连续性内部资料内容负审查责任。

第十七条 连续性内部资料不得使用“××报”、“××刊”或“××杂志”等称谓；印刷时，必须在明显位置注明“内部资料，免费交流”字样，并完整刊印内部资料准印证编号。

第十八条 连续性内部资料只能设立内部编辑机构，不具有法人资格；编辑人员依照出版宗旨在本单位、本行业、本系统内开展工作，无新闻采访权。

第十九条 连续性内部资料限定在本系统、本行业、本单位内部交流，不得收取任何费用，不得刊登广告，不得在社会上征订发行，不得传播到境外，不得拉赞助或搞有偿经营性活动，不得用《准印证》出版其他出版物，不得以任何形式与外单位合作印刷发行。

第二十条 连续性内部资料不得刊载下列内容：

（一）反对宪法确定的基本原则的；

（二）危害国家的统

一、主权和领土完整的；

（三）危害国家的安全、荣誉和利益的；

（四）煽动民族分裂，侵害少数民族风俗习惯，破坏民族团结的；

（五）泄露国家秘密的；

（六）宣扬淫秽、迷信或者渲染暴力，危害社会公德和民族优秀文化传统的；

（七）侮辱或者诽谤他人的；

（八）法律、法规规定禁止的其他内容的。

第二十一条 连续性内部资料应当在出版物印刷企业印刷。出版物印刷企业承接印刷的连续性内部资料，应验证省新闻出版行政部门核发的准印证并留存复印件。

第二十二条 连续性内部资料主办单位应当将样本报送省新闻出版行政部门和所在地新闻出版行政部门备案。

第二十三条 连续性内部资料实行出版后审读制度和质量评估制度。 各设区市新闻出版行政管理部门负责本行政区域连续性内部资料审读、质量评估、行政处罚等日常监督管理工作。

第二十四条 省新闻出版行政部门负责制定连续性内部资料出版质量综合评估标准体系，并对全省连续性内部资料出版质量进行评估。

第二十五条 出版单位、印刷企业违反本办法规定的，由县级以上新闻出版行政部门依照《出版管理条例》、《印刷业管理条例》和《内部资料性出版物管理办法》的规定处罚。

第二十六条 本办法自2010年1月1日起施行。

推荐第2篇：关于延续连续性内部资料出版物有效期的申请书

关于延续连续性内部资料性出版物《准印证》有效期的申请

江西省新闻出版广电局：

连续性内部资料出版物《XX》由XXXXXXX股份有限公司主管，每月一期，共设有头版、XXXX、XXXX、XXXX四个版面，印刷数量500册/月，在公司内部免费发放，符合国家政策和法律法规，不含违禁内容，特申请《准印证》延续。

XXXXXXX股份有限公司 2017年12月15日

推荐第3篇：关于创办连续性内部资料出版物《某》的申请

XXXXXXXXXXX文件

关于创办连续性内部资料出版物《XXXX》的申请

山西省新闻出版局： 创办理由 宗旨、主要栏目

出版周期、开本、页码、发送对象、

编辑部主编情况、编辑人员情况、办公场所情况、办公设备情况、出版经费及其来源情况。编辑部地址、电话、邮编

本资料承诺不收取任何费用、不刊登广告、不在社会上征订发行、不传播到境外、不拉或搞有偿经营性活动，不用《准印证》出版其他出版物。

主管单位、负责人、联系人及电话、，并有上级主管部门的审查意见。

XXXXX[2016]XX号

主管单位审核意见（签章）

主办单位（签章）

年

月

日

推荐第4篇：广东省连续性内部资料出版物年度核验要求提交的资料

（一）《广东省连续性内部资料出版物核验登记表》1份

该表可在我局政务信息网首页“网上政务/最新通知或表格下载”栏下载，也可直接点击本通知的附件链下载，并按要求填妥、盖章。

（二）《年度核验自查报告》1份

按照本通知第二条“核验的主要内容”要求进行认真自查，如实报告。对于存在的违规行为，在《年度核验自查报告》中能够如实自查自检自纠的，一般不予追究或从轻处理。但有意隐瞒不报，又不自行纠正的，我局将视情况从严处理，直至做出暂缓核验、不予通过核验等处理。自查报告不少于1500字。

（三）证照复印件1份

按照主办单位性质提交，如《企业法人营业执照》、《事业单位法人证书》、《社会团体法人登记证书》等（副本内页，A4纸单面复印，加盖与证照单位名称完全相符的公章）。主办单位为国家机关的，免交。

（四）《广东省连续性内部资料出版物项目变更表》1份

该表由有变更要求的单位填报，没有变更要求的无须填报。可在我局政务信息网首页“网上政务/表格下载”栏下载,并按要求填报及附上相关材料。

（五）《广东省连续性内部资料出版物登记证》1份（原件）

（六）出版物样本1套

凡收到《提交年检样本通知》的单位，按《登记证》登记的刊期提交每期样本各1份。未能按《登记证》登记刊期提交样本的，必须在自查报告中说明原因，否则视为未能正常出版。没有收到《提交年检样本通知》的单位，无须再交样本。

推荐第5篇：内部资料

内部资料

注意保存

第十七期

（总第1206期）

青海省交通厅办公室

2010年3月22日签发人：杜 军

省建管局抢抓时间全力推进清关公路建设

海北州部署2010年交通工作

简讯

省建管局抢抓时间全力推进清关公路建设

总投资72亿元的积石峡水电站是黄河上游干流“龙青段梯级开发规划”25座水电站中大型水电站之一，建设工程计划今年8月蓄水。为保证清关公路这一甘、青两省重要通道和我省主要旅游景点“孟达天池”必经之路的继续畅通，广大交通建设者加班加点，抢抓时间，全力推进公路建设。清关公路改建工程全长19.02公里，预算总投资4.9亿元。改建工程等级不高，但技术含量高，桥隧建设比例占总长的43%。2009年12月开工建设以来，7个施工标段的800余名建设员工克服施工现场受限、施工作业难度大、冬季施工困难多等问题，坚持冬季施工。截止3月15日，清关公路改建工程完成投资1.6亿元，完成路基土石方50万立方米，隧道掘进2077米，分别占30%、58.9%和55%；完成中桥1座，涵洞20道，防排水工程13970立方米；施工便道11公里，完成10.2公里，占92.7%；并完成黄河

1、2号临时便桥。

工程开工后，为保证工程建设的顺利进行，省建管局精心组织，严格管理，在加大资金、人员、设备投入的同时，全面铺开隧道建设与便道施工，同步平行施工，加快工程进度，286台（套）机械设备轮流运转，24小时不停。针对工程地质地形复杂险峻，施工现场狭窄，又恰逢

冬季，给工程施工造成较大困难的实际，工程项目办人员常驻工地，科

学编排每一个标段的工期，认真组织施工方案，严格规范施工，每个星

期召开一次生产调度会，及时协调解决工程建设中的问题，并强化安全

生产管理，制定了《安全施工实施指南》，全面落实安全责任制，同时

完善相关应急预案和措施，保证施工安全和工程质量。2月初，又掀起

大干200天的建设活动热潮。各施工单位在紧张施工中，还分别进行了

高边坡塌方急救、汛期物资抢劫和防火等预案演练，对施工作业场所安

全隐患进行整治，增设安全警示标志，对存在隐患的便道进行整修，规

范施工，稳步推进了工程进度。（厅记者

站）

海北州部署2010年交通工作

3月12日，海北州召开全州交通工作会议，从七个方面部署了2010

年重点工作。一是大力推进农村公路建设。做好公路项目的竣工验收，

组织实施好近350公里砂路、150公里村道硬化和25座乡村桥梁施工任

务。二是切实提高养护管理水平。探索农村公路养护模式，严格养护资

金管理，科学考核养护工作，实现“有路必养”。三是完善运输行业管

理机制。开展打击“黑车”非法经营，在干线客运线路上探索推行轿车

客运，完善农村短途客运管理，加强危货运输车辆动态监管。推广GPS

安装技术，强化交通安全源头管理，做好抢险救灾、应急保障、农副产

品、人民群众生产生活必需品等重点物资的储备运输和重要时段的旅客

运输。四是科学编制“十二五”规划。进一步提高农村公路建设等级，

优化农村公路网络结构，提升交通运输保障服务能力。五是规范行政执

法行为。加强交通执法队伍建设，巩固学习实践科学发展观活动成果和

公路“三乱”治理成果，严格交通行政执法资格管理和行政执法程序，

继续推行政务公开，树立海北交通执法队伍良好形象。六是推动党建和

精神文明建设。继续深入开展“学树创”、“三讲一树”、文明示范窗

口等群众性精神文明创建活动，大力开展交通文化建设。七是抓好党风

廉政建设。严格执行行政许可事项审批程序和项目规划、工程建设、质

量监督、安全检查、招投标程序，严格资金管理；积极做好重点岗位人

员的述职述廉，深入开展交通建设领域突出问题专项治理，严格推行“双

合同”制，积极落实交通行业重点岗位、重点工程纪检监察派驻制和农

村公路廉政巡查制，加快交通行业信用体系建设。（海北州交通局）

简讯

△ 省厅召开2010年“迎国检”第一阶段工作会议就2010年迎接

全国国省干线公路养护管理大检查准备工作，第一阶段管理规范化内业

资料的搜集整理工作进展情况、存在的问题以及下一步工作计划等进行

了专题研究，周勇智副厅长要求，各单位在前阶段管理规范化文件、资

料的收集整理的基础上，进一步补充和完善，务必在3月底前全面完成

管理规范化工作任务。4月份要如期开展干线公路现场整治和一系列提

高路容路貌、公路技术状况等相关实体工作，各单位都要从人力、物力、

机械设备配置、资金筹集等方面做好充分的准备，全力投入工作，并加

强组织协调工作和加大现场管理力度，确保整治效果。各单位要进一步

细化，将工作任务逐项落实到工作部门和个人，并限时完成。（交

通设施维护处）

△ 交通工会加强“职工书屋”建设为加强交通文化建设，交通

各级工会组织发挥工会“大学校”作用，积极创建“职工书屋”，努力

提高交通职工参与交通建设的意识和本领。2009年省交通工会在果洛公

路总段达日段等三个单位建设了省级职工书屋，在省高管局多巴收费站

等11个单位建设厅级职工书屋。省交通工会对厅级职工书屋补助1万元，

全年共投入建设资金14万元，帮助购置了书籍、计算机、书柜桌椅等，

使职工书屋达到了省级、厅级职工书屋建设标准，受到了职工普遍欢迎。

2010年省交通工会将继续深化送图书、送知识下基层活动，进一步加强

文化阵地建设，加大对基层文体设施的投入，积极推进“职工书屋”建

设，拟计划新建2个全国“职工书屋”示范点、3个全省“职工书屋”示

范点和6个厅级“职工书屋”示范点，并充分发挥“职工书屋”的作用，

积极开展读书知识竞赛、读书演讲、岗位练兵等活动，掀起“创争”热

潮。（交通工会）

△ 省公路局干部进千家走访慰问活动取得实效根据公路局党委

《关于认真开展干部进千家走访慰问活动的通知》精神，局属各单位迅

速响应，周密安排、扎实推进。周勇智副厅长及局领导班子成员、局属

各单位党政领导亲自带队，分片包干走访慰问。全局共有814名干部在

第一时间深入基层、深入职工、深入离退休人员和遗属家中，共走访慰

问在职职工、离退休人员、遗属等1568户计1988人，发放慰问金46.62

万元，发放米、面、油、蛋等大量生活用品价值14.078万元。走访慰问

活动在职工群众当中引起强烈反响，第一阶段工作取得了阶段性成效。

一是提高了干部对服务职工理念的理解。二是密切了干部职工的关系。

三是提高了干部整体素质。四是职工建言献策为单位发展提供了动力。

五是解决了一些实际问题。（省公路局）

△ 省运管局召开促进玉树州农村客运发展专题工作座谈会为切

实做好玉树州农村公路示范工程建管养运各项工作，3月11日，省运管

局组织召开促进玉树州农村客运发展专题工作会议，对玉树州当前农村

客运发展现状、存在的问题及困难进行了认真分析，并就今年及“十二

五”期的发展思路和方案进行论证。省运管局要求充分发挥地方政府的

作用，整体推进农村客运的发展；深入调研，分轻重缓急搞好农村客运

发展规划，并抓好试点推进工作；积极推进路、站、运一体化。在公路

建设中，一并将车站建设和运输组织一并落实；采取综合手段整顿好运

输市场秩序；积极探索牧区基层运输安全管理模式，把运输安全源头监

管及路面管控责任落到实处。（省运管局）

△ 省地方海事局安排全省船舶开航前检验工作为确保船舶技术

状况符合安全航行条件，把好船舶质量源头关，有效保障水运生命财产

安全，近期，省地方海事局对全省船舶开航前检验工作进行了安排部署。

今年船舶开航前检验工作涉及到省内12个水域的营运客运船舶和工作

用船，检验工作时间段为3月24日至4月27日。

（省地方海事局）

△ 全省纪检监察厅级干部研讨班学员到建管局调研廉政建设工作

3月12日，全省纪检监察厅级干部研讨班的30余名厅级干部在交通厅纪

委书记刘自山的陪同下，到建管局调研党风廉政建设工作。研讨班领导

观看了建管局的荣誉陈列展、重点工程建设成果和公路文化展以及档案

室、职工书屋（图书阅览室），观看了职工廉政漫画和摄影展，查阅了

廉政工作的基础台帐资料，高度评价建管局党委重视党风廉政工作、制

度健全、措施得力、基础工作扎实，廉政工作成效显著。（建管局）

△ 省交通工程监理公司GZ045线哈密过境公路总监代表处被新疆

公路管理局评为“先进集体”荣誉称号2009年，面对金融危机和新疆

“7.5”事件带来的双重不利影响，省交通工程监理公司GZ045线哈密过

境公路改建工程总监代表处在工程建设过程中积极应对挑战，攻坚克

难，以严格监理、优质服务为准则，在新疆自治区保增长、保民生、保

稳定中做了大量工作，被新疆公路管理局评为“2009年度先进集体”，

并进行了表彰奖励，在省外交通监理市场赢得了良好的信誉。（交通监理公司）

推荐第6篇：内部资料

内部资料 仅供参考

2009年（第1期）

无锡市滨湖区文体局办公室编 2009年5月7日

龙行天下 滨湖泛舟

——我区举办2009“海源重工杯”中国无锡国际青年龙舟邀请赛

飞桨腾浪竞龙舟，鼓声雷鸣逐风流。4月25日下午，风光秀丽的蠡湖之上龙旗飘舞、龙船竞艳。随着省委常委、市委书记杨卫泽高声宣布：“第六届无锡太湖山水文化节开幕！2009“海源重工杯”中国无锡国际青年龙舟邀请赛开赛！”，第六届无锡太湖山水文化节暨2009“海源重工杯”中国无锡国际青年龙舟邀请赛拉开帷幕。锣鼓声、礼炮声、两岸数万群众的呐喊声，打破了南国水乡素日的平静。来自国内外的12条龙舟点睛之后倍添活力，在万顷蠡湖之上乘风破浪、力争上游，上演了一场精彩的“群龙争霸”。

中国奥委会副主席、国际龙舟协会主席张发强，江苏省体育局副局长、中国龙舟协会副主席颜争鸣，无锡市领导赵旻、王立人、许卫国、方伟、华博雅、蔡捷敏等出席开幕式；区委书记朱渭平致欢迎辞；区长袁飞主持开幕式；区四套班子领导出席本次盛会。开幕式上，中国奥委会副主席、国际龙舟联合会主席张发强高度称赞无锡是个好地方，龙舟是项好运动，好地方与好运动再次完美结合，体现着城市的龙舟精神，在无锡市政府以及滨湖区政府的努力下，在社会支持的推力下，在国内外各级的助力下，无锡滨湖必将彰显改革开放的活力、经济社会发展的实力和海纳百川的魄力。

下午2点左右，随着红色、绿色信号灯相继划过蠡湖上空，波光流动的湖面开始热闹起来。在始发点上早已憋足了劲的龙舟队员释放出浑身力量，伟健的臂膀随着铿锵的鼓声，齐起齐落，溅起雪白的浪花。一时间，宽阔的湖面上12条龙舟破浪而行，如离弦之箭射向终点，隆隆的鼓声、舵手的呐喊声、市民的欢呼声„„风景秀丽的蠡湖上腾龙飞舟，精彩绝伦。比赛间隙，刺激的水上摩托表演也成为了本次龙舟邀请赛的点睛之笔。运动员驾们驶着水上摩托或以连续的队形穿插变化阐释着“水之缘”的灵动，或以钻水、腾空、海豚致意等高难度动作吸引两岸观众眼球，或借助浪花作出各式花样技巧动作，让观众目不暇接、惊呼不已。蠡湖岸边人山人海，盛况空前。

本届国际青年龙舟邀请赛由国家体育总局社会体育指导中心、中国龙舟协会、江苏省体育局、无锡市人民政府主办，滨湖区人民政府、江苏省体育局社会体育中心、无锡市体育局等单位承办，无锡海源重工股份有限公司协办，是2009年全国龙舟月的首项赛事。俄罗斯老虎队、加拿大港岛龙浆会、HB醉龙队、上海友人国际、香港京士顿、澳门自由龙、台北辅仁大学、浙江温州秀屿、武进太湖湾、淮海工学院、江南大学、广东蒙娜丽莎女子龙舟队等12支国内外龙舟队参加了比赛。这一高规格的龙舟赛事已连续举办了3届，与往届相比，今年的比赛除了250米、500米直道竞速外，还增加了5000米环绕项目。经过25日、26日两天的激烈比赛，中国香港京士顿龙舟代表队在三个项目的比赛中全部夺得冠军，并以39个积分夺得本届比赛的总成绩冠军。江苏武进太湖湾龙舟队金方明和澳门自由龙龙舟队张满洪分别获得最佳鼓手和最佳舵手。

（局体育科 吴红青）

人大听取我区文化市场管理工作汇报

4月24日，区人大召开专题会议，区人大及有关工委的领导参加会议，区政府副区长程红同志就我区文化市场工作作了汇报。客观地分析了我区文体市场 现状，指出了存在问题及今后努力方向，明确提出要以科学发展观为指导，以繁荣市场为主题，以净化文化市场为重点，切实加强文体市场监管工作，大力促进文体市场健康、繁荣发展。一是要夯实基础，大力健全完善管理体系；二是要突出重点，切实加大管理整治力度；三是要打造队伍，全面提升依法行政水平，四是要转变理念，不断创新管理执法手段。

区人大党组书记、副主任毛保家同志作了重要讲话。毛书记在讲话中对我区的文保工作，特别是文化市场管理工作所取得成绩予以肯定，并进一步强调，搞好文化市场管理，繁荣和发展文化事业，重点要明确工作定位、工作重点和突破口。一是对如何优化网吧管理，特别是禁止接纳未成年人要认真研究对策，采取更加扎实有效的措施。二是进一步积极引导群众性文体活动，要充分认识市场需求，政府要定准位，整合资源、集中力量，推进群众文化事业的发展。 三是要高度关注文化经营场所的安全问题。

（局办公室）

区政协第19次主席会议建言我区文保工作

4月30日，区政协召开第19次主席会议，实地考察了北塘区惠山古镇的保护开发利用情况，视察了我区荣巷古镇保护利用工程进展情况,听取了区文体局局长孙力民关于全区文化遗产保护工作的情况汇报。区政协领导朱建昌、吴仲妹、赵国藏、周茂健、李明东、阴玲山、蒋燮民、任叔成等出席会议。

会议认为，我区是无锡市文物大区、文化底蕴深厚，文化遗产资源丰富。自从2006年区委、区政府召开全区文化工作会议首次确定打造文化名区目标以来，区文体局等相关职能部门对文化遗产保护工作力度明显加大，通过文物普查、文保单位申报、遗产项目保护规划建设等措施，全区文化遗产保护工作取得了突破、开拓了新的局面。

会议强调，在今后的历史文化遗产保护和开发利用工作中，要重点以提高认识为抓手，着力提升全社会文化遗产保护意识，在全区上下切实形成文保单位的覆盖面。要从规划建设入手，着力抓好文化含量大、带动性强的历史文化遗产项目建设，尽快把阖闾城遗址、荣巷古镇、南泉古镇等市、区重大文保开发项目建设好，做到早出形象、早出效果，为打造滨湖文化名区做出应有的贡献。

（局文保科）

我区召开动漫与文化创意产业发展规划论证会

4月22日下午，作为第六届无锡太湖山水文化节子活动之一的“滨湖区动漫与文化创意产业发展规划”专家论证会在山水丽景酒店召开，会议由区文体局孙力民局长主持，区领导陈锡明、徐勇强、程红，市政府相关部门领导，区各相关部门领导以及动漫与文化创意产业领域相关专家出席了本次论证会，会议听取了规划编制单位——北京大学文化产业研究院动漫游戏研究中心关于我区动漫与文化创意产业发展规划的汇报，全体与会人员针对规划进行了讨论和评议，形成了专家评审意见，与会专家一致同意在进一步完善修改后予以正式通过本规划。

《滨湖区动漫与文化创意产业发展规划》以我区动漫产业与文化创意产业为优化规划对象，结合了长三角地区相关动漫产业基地的发展现状，对我区文化产业的产业资源、宏观环境与产业格局进行了初步的统计与评估，提出了一系列科学合理、既有现实性又有前瞻性的产业功能定位设想，优化了我区动漫产业的规划布局。本规划的论证出台将使得以动漫为龙头的文化创意产业得到更好更快的发展，在现有的经济、社会发展框架下，实现经济转型提升的新优势，构筑经济发展新高地。 （局文化科 魏玉莲）

文体局召开学习实践科学发展观活动试点工作总结大会

4月18日上午，区文体局召开了学习实践科学发展观活动试点工作总结大会。局领导班子成员及全体党员参加了会议。

自去年12月份以来，局严格按照区委学习实践活动试点工作领导小组的统一部署和要求，精心组织，周密部署，扎实推进，较好地完成了学习实践科学发展观活动学习调研、分析检查、整改落实以及活动总结几个阶段的各项规定内容，提高了广大党员干部特别是领导干部贯彻落实科学发展观的执行力、操作力和创新力。文体局开展学习实践活动主要呈现出五个方面的主要特点：一是把注重思想发动，加强组织领导作为搞好实践活动的前提条件；二是把注重领导带头，发挥表率作用作为搞好实践活动的重要保证；三是把注重广开言路，走群众路线作为搞好实践活动的有效手段；四是把注重实践特色，创新活动载体作为搞好实践活动的关键环节；五是把注重边查边改，解决突出问题作为搞好实践活动的根本目的。通过学习实践活动，全局广大党员干部进一步形成了贯彻落实科学发展观的重要共识，并取得了一批推进文体事业科学发展的调研成果，同时对解决影响文体事业发展的突出问题研究。

孙局长在总结后还对全体党员同志提出了要求，他说：当前和今后一个时期，要积极探索学习实践科学发展观活动的长效机制，把科学发展观活动不断深入到各项工作当中；要认真抓好学习实践活动整改成果的巩固，做到政治素质更优，业务水平更高，工作实绩更大；要进一步明确责任，切实解决一批影响文体事业科学发展的遗留问题，真正做到科学发展上水平，人民群众得实惠。 （局文化科 魏玉莲）

2009年全国龙舟裁判员培训班在滨湖举行

4月21日，由中国龙舟协会举办的2009年全国龙舟裁判员培训班在滨湖开班。国家体育总局社会指导中心副主任邹积军、无锡市体育局局长陆惠玲、无锡市滨湖区副区长程红出席开班仪式并讲话。

本次全国龙舟裁判员培训班由国家体育总局社体中心和中国龙舟协会主办，无锡市滨湖区文体局承办，共有来自全国各省、自治区、直辖市、澳门特别行政区和台湾地区的19个省市和地区的60余名裁判员参加了培训。培训班为期7天，由国际级的龙舟裁判进行授课，从中国龙舟运动历史、国际龙舟联合会规则与中国龙舟协会规则比较、中国龙舟规则和裁判法内容、赛事编排等方面进行了培训。并将笔试、口试与实际运用相结合，重点考察裁判的综合能力，在实际的裁判工作中实际能力。全体培训班学员参加了2009“海源重工杯”中国无锡国际青年龙舟邀请赛的执裁工作。 （局体育科 吴红青）

鼓乐喧天 舞动活力

——我区举办2009年广场舞蹈鼓乐大赛

春暖花开，生机盎然，4月1日清晨，河埒文化广场上锣鼓齐鸣，人声鼎沸，显得比往日更加热闹。为进一步推广广场舞蹈和鼓乐文化，丰富全区人民的文化生活， 2009“玛丽亚女子医院健康杯”广场舞蹈、鼓乐大赛在这里隆重举行。活动由区文体局主办，无锡玛丽亚女子医院协办。程红副区长出席了本次比赛，并作重要讲话，与现场的观众们一起观看了比赛。

本次活动共有来自各镇、街道的13支特色团队参加比赛，比赛节目的数量和质量都高于往年。各有特色的锣鼓、腰鼓、军鼓、舞蹈队的精湛表演，使前来观赛的群众大饱了眼福，赢得了在场领导和观众们的阵阵掌声。经过一个半小时的激烈角逐，河埒街道新浪艺术团、河埒街道太湖锣鼓队夺得了本次比赛的一等奖。同时，其中新浪艺术团《春之韵》入选参加市“徐家木业杯”广场舞蹈、鼓乐大赛。

（局文化科 魏玉莲）

胡埭镇 “五一”文化活动精彩纷呈

为庆祝“五一”国际劳动节，丰富群众业余文化生活，胡埭镇举办了欢庆“五一”系列文化活动，本次活动内容丰富，形式多样，使当地群众在节日里享受到了一道道精彩的文化大餐。活动内容主要涉及广场文艺、锡剧专场、露天电影、书画展览和体质测试等。

5月1日 上午，胡埭文化娱乐城广场 “颂庆‘五一’广场文艺”节目精彩亮相，来自全镇各村的群众文艺骨干自编自演了一台文艺演出，吴歌王张浩生倾情演唱的新吴歌《万紫千红百花开》等，都博得了观看群众的热烈掌声。同日，镇文化站组织的“健康‘五一’体质测试” 也在文化娱乐城广场举行，开具健康处方，引导大众科学健身，免费的体质测定活动吸引了许多群众的参与。为期4天的送戏下乡活动火热开展，锡剧专场为各村中老年观众送上了4台大型传统戏锡剧演出 ，令戏迷们大饱的眼福；文化站电影队组织的“快乐‘五一’露天电影”活动，成为了节日期间当地居民群众的好娱乐项目。同时，胡埭镇书画协会还精选了大量优秀书画作品，在娱乐城大厅展出。本次“五一”文化活动既丰富了群众的业余文体生活，又营造了浓厚的节日气氛，得到了群众的一致好评。

（胡埭镇文化站）

蠡湖街道夕阳红书画展在蠡园公园举行

春天的蠡园，桃红柳绿，百花齐放，景色宜人。一年一度的桃花节正在该园举行，蠡湖街道应邀举办《蠡湖夕阳红书画展》，为风景秀丽的蠡园增色添彩。30余名街道夕阳红书画爱好者参加了本次活动，共展出作品70余幅，其中有不少作品曾多次在全国、省、市、区获奖。一幅幅生动优美的作品体现了蠡湖人民赞美祖国，赞美家乡的情怀，也表达着对祖国的美好祝福。此次书画摄影作品展，深受国内外游客的好评，参观者络绎不绝，赞不绝口。

（蠡湖街道文化站） [文体简讯]

▲ 4月23日，在无锡体育公园举行的无锡市第十届运动会老年部集体项目比赛中，我区蠡园街道、雪浪街道代表队分别获得太极拳、柔力球两个项目第一名。

（局体育科 方红）

▲ 4月6日下午，胡埭镇龙延村特色文化团队、龙延文艺演出队和西溪八景丝竹社在该村环城西路搭台举行广场文艺演出，整台节目融锡剧、越剧、小品、等多种表演形式于一体，用通俗易懂的道理向群众进行了一次学习实践科学发展观活动的宣传，收到良好效果。

（胡埭镇）

▲ 4月12日下午，在2009无锡市“徐家木业杯”广场舞蹈、鼓乐大赛中，我区选送的舞蹈《春之韵》获得铜奖。

（局文化科 魏玉莲）

▲近期，为迎接世界知识产权日，同时净化社会文化环境，重塑行业形象，根据省、市的统一部署，我区集中开展了侵权盗版制品及各类非法出版物集中销毁活动和清缴整治低俗音像制品专项行动，共收缴盗版、低俗音像制品350余盘片。

（局市场科）

报送：区委、区人大、区政府、区政协领导，市文广新局、市体育局、市文

化艺术管理中心、市体育场馆和训练管理中心 区有关部门，各镇（街道）、开发区

发：各镇（街道）文化站、局各科室， 编辑地址：滨湖区行政中心内滨湖区文体局办公室

电

话：85441288

传真：85441288

邮编：214123 电子邮箱：bhwtjbgs@163.com

共印：5０ 份

推荐第7篇：内部资料

一、

1、企业在计划年度内实际可能达到的生产能力成为（计划生产能力）

2、考虑采取各种技术组织措施，进行技术改造后，企业或主管部门确定的生产能力是（查定生产能力）

3、价值工程的基本表达式为（价值=功能/成本）

4、劳动定额制定基本要求是多方面的，其关键是（准）

5、利用过去生产过的同类型产品或类似产品工序的实际工时消耗的资料，在分析比较的基础上制定定额的方法称（统计分析法）

6、根据工人看管或操作设备的工作岗位数，工作量等因素进行定员称（按岗位定员）

7、反映企业对社会需求的满足能力，还反映企业的专业化水平，企业管理水平的指标是（产品品种指标）

8、企业在报告期内规定生产产品的名称、型号、规格、种类是指（品种指标）

9、确定企业每一具体最终产品在每一具体时间段应生产数量，它是综合生产计划分解和细化，其时间段一般定为一周，有时定为日、旬、月，根据具体情况而定的生产计划为（主生产计划）

10、建立正常生产与运作秩序，完成生产与运作任务，组织企业日常生产与运作活动依据的计划是（生产计划）

11、进行培训是实施MRPII（实施阶段）的工作

12、企业资源计划的核心模块是（生产控制功能模块）

13、20世纪70年代将采购计划，生产能力计划，车间作业计划等纳入MRP形成（闭环MRP）

14、企业资源计划的核心是（物料需求计划）

15、看板管理生产线上在上道工序的出口处与下道工序入口处之间往返运动的是（生产看板）

16、看板管理中包括如下信息，要生产地零件号，看板号，供方工作地号，需方工作地号，所需物料清淡，所需工具等内容的是（移动看板）

17、生产调度工作的主要依据是（生产作业计划）

三、

1、??质量管理所进行的所有管理性质的活动，是为了实现（质量目标）

2、??控制图法是以控制图的形式，判断和预报生产过程中质量状况是否发生（波动）

3、??排列图法是用于统计和显示一定时间内各种类型缺陷或问题的（数目）

4、??排列图法有助于确定造成大多数问题的（少数关键原因）

5、??直方图的作用是用来显示质量波动的（状态）

6、??散步图法是用来控制影响产品质量的相关因素的方法，它主要分析研究两种因素的何种关系？（数据关系）

7、??六西格玛管理的设计目标是：在生产过程中降低产品及流程的（缺陷次数）

8、??快速换模法增大生产批量，减少作业交换，是利用一人多机，成组技术和柔性制造技术来实现的，级尽量利用（相似性）

9、??在降低周转库存方面比较成功的经验是日本企业的（快速换模法）

10、缩短生产——配送周期这种策略主要用来降低哪种库存？（在途库存）

11、?利用ABC管理法对库存进行管理时，对于A类物资，应当实行的控制方式是（定期订购）

12、?经济批量模型假定库存费用的构成为：换产费用和（保管费用）

13、设备综合工程学追求的目标是最经济的（寿命周期费用）

14、全员生产维修是以设备一生为目标的全系统的（预防维修）

15、设备管理的社会化、专业化、网络化的实质是建立设备维修（供应链）

推荐第8篇：内部资料

内部资料 注意保存

煤 矿 整 顿 关 闭 工 作

简

报

第二十七期

煤矿整顿关闭工作部际联席会议办公室 二OO七年六月二十八日

内蒙古自治区统筹规划 一步到位 煤矿整顿关闭工作取得显著成效

――全国煤矿整顿关闭工作现场会交流经验

（一）

为全面贯彻落实全国人大提出、国务院确定的“争取用三年左右时间，解决小煤矿问题”的战略部署，内蒙古自治区党委、政府以科学发展观为指导，统筹规划，采取了一系列强有力措施，积极推进煤矿整顿关闭和煤炭资源整合工作，把煤矿整顿关闭与煤炭产业结构调整紧密结合，一步到位，用一年半时间关闭了812处规模小、生产力落后、不具备安全条件的小煤矿，煤炭产业结构得到进一步优化，煤矿技术装备水平、机械化开采水平进一步提高，产业布局趋于合理，煤矿安全生产形势明显好转，全区煤矿整顿关闭工作取得明显成效。

一、思想统一，认识到位，行动积极主动

1 内蒙古自治区党委、政府根据本地区煤炭资源赋存条件较好，但产业布局不合理、行业整体水平偏低的实际，提出了加快煤炭产业结构调整的总体思路，把关闭整合小煤矿作为落实科学发展观、转变经济增长方式的重要措施，把对关闭小煤矿的思想统一到为促进煤炭工业健康发展而关、为提高煤矿安全生产水平而关、为节约能源和有效利用资源而关的高度上。各级政府主动淘汰关闭小煤矿，执法部门主动配合地方政府关闭小煤矿，大型煤矿企业主动整合小煤矿。

二、领导得力，责任落实，联合执法，推进全区煤矿整顿关闭顺利进行

2005年初，内蒙古自治区成立了由分管副主席任组长的煤矿整顿关闭工作领导小组，建立了工作机制，明确了工作职责、目标和要求，落实了工作责任制；随后，自治区政府结合各地实际，又制定了《煤矿整顿关闭责任书》，由自治区政府杨晶主席亲自发授给各盟市和重点产煤旗县主要领导。同时，自治区政府还把煤矿整顿关闭工作纳入《2006年度盟市安全生产工作考核办法》中，列入对盟市主要领导和班子的重要考核内容，并将全区11个有关井任务的盟市分成五片，分别由自治区经委、煤管、国土、监察和内蒙古煤矿安监局的主要领导分片包干，明确责任，对包干盟市的煤矿整顿关闭工作督查到底，直至完成关井任务、达到关井标准。为强化措施落实，自治区还建立了煤矿整顿关闭工作监督制度，由自治区煤炭工业局具体负责日常督办事宜。

在煤矿整顿关闭工作进入关键阶段，自治区政府主要和分管领导还分别找关井任务重、难度大的4个盟市主要领导谈

2 话，帮助他们进一步提高对煤矿整顿关闭工作的认识，增强克服困难的信心，提出必须按时完成任务的要求，保证了关闭矿井责任的落实到位。

为加快关闭煤矿工作进度，2005年以来，内蒙古自治区人大、政府、政协多次联合，组织进行了多层面、大范围的煤矿整顿关闭工作联合执法行动。对督查中发现问题的落实整改情况实施跟踪，确保停产整顿煤矿真正停产，关闭煤矿按标准关死、关实；同时，自治区政府主席、分管主席亲自到现场督办炸毁关闭煤矿工作，有力推动了全区关闭煤矿工作的进程。各盟市、旗县（区）也多次组织联合执法行动，盟市、旗县长带头深入矿区，针对关井中发现的问题和自治区督查组提出的整改要求，进行现场办公，逐项加以解决和落实。内蒙古自治区、盟市、旗县在关闭、整合小煤矿中先后组织联合督查组开展了五轮大范围的联合执法行动，组织和现场督查炸井行动160余次。

三、强化宣传动员，妥善化解矛盾，确保了任务完成 自治区加大了对煤矿整顿关闭工作的宣传力度，通过新闻媒体广泛宣传国家实施煤矿整顿关闭的重大意义，及时报道自治区煤矿整顿关闭工作进展情况。自治区煤炭工业局、内蒙古煤矿安全监察局将国家和自治区有关煤矿整顿关闭的一系列法律、法规、政策文件编印成宣传手册，发送到各个矿区，同时召开现场会议，主要领导亲自宣讲，促使煤矿整顿关闭政策矿喻户晓，人人皆知。

针对煤矿整顿关闭过程中部分煤矿业主的抵制现现像，自治区各级党委、政府高度重视，及时通过对话、会议或媒体等

3 多种形式向全社会表明政府坚定不移关闭、整合小煤矿的态度和决心，耐心细致做上访人员的说服解释工作，妥善化解了矛盾，确保了关闭、整合小煤矿工作的顺利实施。

四、强化政策引导，促进了资源整合

为规范资源整合，内蒙古自治区出台了《关于加快煤炭产业结构调整的指导意见》、《关于促进煤炭工业健康发展的指导意见》和《关于进一步推进煤炭资源整合和有偿使用实施办法》等一系列政策，明确规定了整合的目标、要求、原则和措施，明确：从2005年起，新建井工煤矿要达到年产120万吨的规模，新建露天煤矿要达到年产300万吨的规模，整合、技改煤矿必须达到年产30万吨以上的规模；对已纳入整合范围的小煤矿，未按规划和时限要求完成整合和拒不整合的，整合技改期间“假技改真生产”、“假整合真生产”的，一律纳入关闭范围。一系列的政策措施和经济扶持政策，有力地促进了内蒙古自治区煤矿整顿关闭和资源整合工作。

分送：国家安全生产监督管理总局、国家煤矿安全监察局、国家发展和改革委员会、公安部、监察部、财政部、国土资源部、国务院国有资产监督管理委员会、国家工商行政管理总局、国家电力监管委员会、全国总工会。

（共印50份）

推荐第9篇：内部资料_13857

内部资料

广电网络快讯

第10期(总第243期)

河北广电信息网络集团股份有限公司2013年2月26日

● 集团公司部署开展集中调研活动

● 集团公司积极配合做好广播影视社会管理春季集中整治行动 ● 燕山 收心聚力谋发展 精心部署抓落实

集团公司部署开展集中调研活动

为深入贯彻落实中央及省委改进工作作风、密切联系群众有关要求，切实把“转作风、正学风、改文风”精神落到实处，按照中宣部和省委宣传部统一部署，日前，集团公司紧密围绕“如何做大做强，打造全国一流文化企业”这一主题，部署开展集中调研活动。 按照“全局思考、总分结合，联系实际、结合长远，领导牵 - 1 -

头、深入基层”的原则，集团公司制定并下发了《调研工作实施方案》(冀广网通字[2013]8号)，建立了调研活动组织机构，结合实际有针对性地确定了综合及专项调研课题，并对各级领导、各分(子)公司、各部室提出了明确要求，确保此次调研活动能够更加全面地了解广电网络产业面临的新形势，以及兄弟省市广电网络公司发展状况，能够准确把握各分(子)公司实际情况，分析研究集团公司做大做强的发展策略，为跻身全国第一方阵奠定坚实基础，提供科学决策依据。调研活动将于2月下旬开始，4月初完成并形成调研报告。

集团公司积极配合做好

广播影视社会管理春季集中整治行动

日前，集团公司下发《关于积极配合做好全省广播影视社会管理春季集中整治行动的通知》(冀广网通字[2013]7号)，全力配合省广电局等九部门对全省广告、频率、频道、卫星电视传播秩序、违规有线电视小片网进行集中整治，为广电网络产业健康快速发展创造良好环境。

《通知》要求，各分(子)公司要统一思想、高度重视，将整治行动作为当前各项工作的重中之重，2月底前对辖区内的违规插播广告行为、未经批准播出的广播电视节目、非法开展的地面数字电视、数字微波、非法卫星传播、有线电视小片网等违法违

规情况进行全面调查摸底，并将调查情况报送集团公司和当地广播影视行政管理部门。同时，要积极协调、配合有关部门，提供必要人力、物力支持，推动整治活动的有效开展。

燕山收心聚力谋发展 精心部署抓落实

燕山分公司深入贯彻落实“转作风、正学风、改文风”动员大会会议精神，把今年定为“数转攻坚年”，提出“狠抓一个重点、深化五项举措”的发展思路。

“狠抓一个重点”即狠抓农村数字电视转换这个重点，在巩固现有数字电视用户基础上，争分夺秒，采取一切有利措施全力推进农村数字电视整体转换，争取到年底基本完成辖区内农村数字电视整转。“深化五项举措”，一是加大网络改造力度，本着“少花钱多办事”的原则，因地制宜进行网络改造；二是提升服务水平，坚持“诚信为本，服务至上”的思想，逐步建立规范、科学、长效的服务机制；三是创新营销策略，推行全员营销，提升付费节目、高清、互动电视、有线宽带等业务营销能力；四是确保传输安全，层层签订安全责任书，人防、技防多措并举，安全生产与传输工作迈上新台阶；五是严格实行绩效考核，签订责任状，明确职责和目标，确保圆满完成年度目标任务。

【工作简讯】

 沧州有限公司近日选择两个小区开展互动电视业务试点，发放用户卡和机顶盒40余套，并定期进行用户回访调查，为全面开展互动电视业务做好充分准备。

 日前，井陉县分公司成立督查领导小组，不定期对机房值班情况、设备运行状态，技术人员带班维护情况等进行督查，对机器设备进行全面检修维护，排查隐患，确保“两会”期间广播电视安全优质传输。

责任编辑：王 莉 贾璐瑶邮箱:gdwlxx@sina.com电话:(0311)87117948 报：艾文礼部长、杨汭副省长，省委宣传部部务会成员，省广电局班子成员 送：集团公司领导，省委办公厅综合调研室四组，省政府办公厅综合七处，

省委宣传部办公室、研究室、舆情办、新闻处、文事办、文资办(改革办)，省直工委办公室，省广电局办公室、宣传管理处、传媒管理处、科技处、产业办

发：各分(子)公司，各市县网管理办、集团公司各部室

集团公司综合部编辑(共印260份)

推荐第10篇：沃尔玛内部资料

沃尔玛内部资料

条形码

1） 什么是条形码(UPC/EAN)？

条形码是商品的通行证。它是由同等高度不同宽度的竖条以及竖条下面的数码组成，扫描器“读”出白色部分的宽度，确定号码。

2） 条形码在沃尔玛公司的重要性

沃尔玛公司通过扫描商品的UPC/EAN来跟踪每一商品的销售情况。商品必须由正确的UPC/EAN才能在外仓和收货步收货，也只有正确的UPC/EAN才能在收银台扫描。在系统中建立新商品时要认真仔细地检查这一商品的UPC是否可以扫描。

3） 存在的问题

有时供应商提供了商品的UPC/EAN，但送达UPC办公室检验时为什么发现不能扫描？原因就可能时因为印刷不清或步合适的纸张（如纸张太薄或扫描器不能识别条码的颜色），或条码编制有误。如果出现这种情况，采购员应立刻通知供应商修改条码。

注：如果供应商的条码无法扫描，或使用以002及005开头的条码，我公司不能给这一商品使用沃尔玛的条码。

如果UPC/EAN可以扫描，但扫描的条码与标签的条码不符，此时应通知供应商更正条码。

如果发现货物条码与订单不符，供应商不应发货。而应先通知采购员，以便在系统中更正后正常收货。

如果供应商不能在商品建立前及时提供条码，但正向有关单位申请，请告知采购员。必须在条码申请到之后才能发货。

在商品输入系统前认真检查条码的准确性十分重要，因为许多收货的问题都是由错误的条码引起的。我们要求供应商提供准确的条形码，并鼓励尚未使用条形码的供应商去有关部门申请。

礼品和馈赠

凡沃尔玛员工，不论其职务高低，都不得出于个人利益从任何人，包括对我公司销售或从我公司采购或任何形式服务于我公司的人处，收受任何礼品、小费、现金、样品等形式的馈赠。这是本公司的一项基本原则。

这些馈赠包括：娱乐活动票券、现金或商品形式的回扣，给某个员工的特别折扣或任何样品，供应商支付的旅行、节目礼物、餐饮等形式。

凡上述馈赠，将会被退回，所需费用由对方承担。

上述原则适用于沃尔玛及山募会员店的所有员工。如发现本公司员工出于个人利益向供应商索取任何个人报酬，请直接告知本公司高层领导。

礼品和馈赠的规定

采购员和供应商之间的清廉关系是彼此真诚合作的基础。基于其他方面的关系对我们的顾客和会员都是不利的。我们所做的一切都从我们顾客和会员的利益出发。 公司规定

所有本公司员工不得出于个人利益从任何人，包括对我公司销售或从我公司采购，或如何形式服务于我公司的人，收受任何礼品、小费、现金、样品等形式的馈赠。

这些馈赠包括：娱乐活动票券、现金或商品形式的回扣、给予某个员工的特别折扣或任

何样品、供应商支付的旅行、节日礼物、餐饮等形式。凡收到上述馈赠，将会被退回，所需费用由对方承担。

请客吃饭也是一种馈赠。公司总部或各分支机构都应遵守此规定。员工以个人名义向供应商提出任何要求都应由本人直接向公司主管汇报。

自动补货系统

什么是P.O.S.补货？为什么沃尔玛要使用它？

P.O.S.补货是沃尔玛超市的商品补货方法，以此来确保商店有充足现货，P.O.S.是跟踪和定购商品的一种方法，主要通过收银机和商场的电脑系统SMART系统得意实现。

P.O.S.补货系统是保证商品及时不断进入商场的有效补货系统。它以现货和预测魏基础向供应商订货。根据销售的比例、商品运输周期、订货频率、商品季节性及现货量和订货量，它为每个商场订货，以适应不同商场的销售要求。

自从沃尔玛开始使用P.O.S.补货系统，我们的库存降低，现货增加。这都足以证明其成果卓著。而这一成果又转换为营运成本降低、生产力提高和顾客服务的改善。

山姆会员店的补货则由其商品行政部承担，订单有电脑系统打印。

P.O.S.补货系统的益处

P.O.S.补货系统除了对现货极有帮助，还有许多益处。其一就是为商场经理节省了许多时间，使他们有更多时间为顾客服务。另外，总部采购部得意了解每一商品的库存情况，采购员可以跟踪商品销售趋向，及在各个国家的销售情况。

P.O.S.补货系统使我们可以保持较低的商品库存，一旦需要又可立即补货。这可以降低开销，把节省的通过平价转给顾客。保持低价运作将提高销售量，这也就意味着您——我们的供应商将拿到更多的定单。

供应商在P.O.S.补货系中起着重要作用

供应商永远是我们最好的合作伙伴，您在P.O.S.补货系统中起着重要作用。我们针对每位供应商在系统中制定了补货周期和补货频率。您的补货周期时刻影响着P.O.S.补货系统中建议订货量的大小，什么是补货周期？即定单上的起运日与您实际送货，仓库收货的相差天数，系统会自动平均您每份定单的送货周期，根据您的送货能力得出您的补货周期。

当您了解了P.O.S.补货系统及其益处，您就会发现既是备货和既是送货是多么重要。不要等手中订单积累到好几张后送货，因为这样会使P.O.S.补货系统失去其优越性。

库存的意义及运作

我们每天检查库存情况以条会员服务水平。为此我们采用了一些检查库存的方法来帮助计划和控制库存水平。

衡量库存首先确定每一商品的最小库存量（MOQ）。我们是根据商品的销售空间和销售率（或预计销售率）来决定最小库存量的。满足或超过这一库存量的商品即为100％库存商品。低于这一库存量的商品则为缺货商品。

由于商品的销售天天不同，我们的备货小组每天查看每一商品的销售以调整订货数量。如已经有一些销售史，补货小组还可以每月预测销售情况，然后将这一信息传达给供应商伙伴。供应商伙伴则可以据此为山姆会员店备好足够的商品。

我们也会为每一商品做出年度总结，从而为供应商提供预测计划。该计划展示每一商品的实际销售数据，供应商便能清楚地了解其商品一年来的表现。其次，该计划也会揭示季节因素对商品影响的大小，供应商也可据此来调整其生产计划。

定单有误时请勿发货

定单有误时请勿发货。为节约双方的时间和金钱，我们应尽量避免在发票和定单价格中出现错误。

当您接到沃尔玛公司的定单，发现价格或其他资料如规格、包装、型号有误，就应：

停手－停止发货－联络采购员。

采购员会把更正后的定单传真给你。如发现价格不符而卖方未实施上述步骤，我们将认为供应商已接受定单上的价格，对事后供应商提出的索赔将不予负责。定单其它信息的不符将导致拒收，给双方带来不便及成本的增加。

运营部

1、送货前注意事项：

收货部一年工作为365天，根据不同的商品类型进行分类、分时间段进行收货，收货部每天24小时收货。所有供应商都必须提前48小时亲自致电到收货部预约送货（由于逢过年过节送货比较高，为了确保你能如意地预约上货位，请在启动日的前

三、四天或受到定单后立即预约货位）。如当日不能送货时，一定要提前三小时亲自致电收货部取消已预约的货位，由收货部告知取消号。

供应商应具有定单及其复印件，并确保你送货时携带的订单复印件是否清楚可读，结髋时应带订单原件。

仔细阅读订单，遵守订单所有规定。如有部明白处请尽快与你的采购员联系。

供应商应填写好送货单。送货单上的商品内容、规格和备注应与订单一致，送货数量应与实际送货数一致。

准备好足够的、符合订单上列明的规格、型号和数量的商品送货。

在商品上贴好条形码、CCIB和CCEE标志。如需粘贴本商场条形码，应与采购部联系。每位供应商都有责任在送货前按要求贴好条形码，且混合包装的商品请将正确的一个露在外面覆盖其他所有条码。

进口商品应贴好卫检标签，电器应贴好长城标志或CCIB标志。

供应商为促销送来的商品，应在促销品上标明“促销用品”字样。

注：不符合以上要求将会被拒绝收你的货。

2、送货时注意事项：

送货车要按至于在外面排队等候送货主管安排收货位置。

送货员按照售货员的要求卸货，将商品整齐有序地、正面摆放在完好无损的卡板上，而卡板上的商品每层数目、外包装箱需一致。

如发现包装破损或表面有所损伤，供应商应自觉去处。不能扫描、生产日期不符或有其它问题的商品也必须告知仓台主管，等候安排。出现上述情况，收货部也有权拒绝收货。

收货时若无收货主管允许，供应商不得步入黄线区域或将商品拿出黄线外。

食品必须按照最低保质期限规定送货，且食品上必须注明中文说明、生产日期、保值期。 如所送商品与订单的要求不符，应立即与你的采购员联系，同样错误部允许重复发生。 收货部主管在收完货后，会核对单据是否齐全，内容是否和送货单相符，单据是否有签名（收货人、核查人、供应商、收货主管四个人五处签名），供应商同样留意手中的单据是否完整无缺。

3、如出现以下情况我们将拒绝收你的货：

商品包装破坏或表面的损伤

条码不能扫描

生产日期不符合要求

商品上必须有中文说明、生产日期、保值期

无卫检、无CCIB，无长城标志

所送的货不算我们订单上所需要的shangp

4、收货流程：

为提高收货效率，供应商应配合收货部员工的工作安排。

购物广场供应商送货须知

为了是收货部的同事能够更好地为您服务，我们将您在送货时需要了解的内容集中告诉您，以下就是您在送货时应该了解的各项内容：

1。、您必须有有效订单前来送货。我们不接受无效订单，如已经超过取消日期，订单不清晰或者同一订单缺少其中一项，无订单决不可收货；

2、送货时请您看清店号，不要将其他店的货送到本店；

3、不要超出订单数量送货，对于超出订单的送货，我们的原则是退回多送部分；

4、对于所送商品，我们要求保质期一定在我公司要求的期限内方可。详细的保值期规定请资讯收货部同事；

5、对于促销商品，要求只有一个有效条码存在；如果一个商品有多个条码存在，我们将会拒绝收货，所以，对于有条码的促销赠品，请将条码覆盖；

6、对于在我商场内进行捆扎的商品，供应商必须自行覆盖赠品的条码，我们将不提供促销标签来贴条码；

7、对于供应商单独带入，不是捆绑或者包扎在商品上面的赠品之类，要求在每日的晚上7：00后送来，收货员工将对有条码，没有供应商明显品牌的促销品贴促销标签；

8、在您送货的前一天，请您预先与我们预约，我们将和您约定送货时间，并给您一个预约号码，请您按照预约时间准时送货；无论是办理正常的商品送货，换货，还是办理促销品的送货，都请您提前24小时预约；

9、进口食品的供应商请注意在送货时提供卫检证书原件给收货部员工，如无卫检证书需后补，订单上必须有采购总监的签字才可以收货；

10、鲜食称重类商品的收货顺序是：活鲜，冰鲜，冻品，影响楼层陈列的商品，其他商品；

11、收货时请使用供应商专用通道进出小区，请听从小区管理人员的安排和指挥。在收货平台卸货完毕后，既是将车开离收货平台区，将车停在小区外或停车场内；

12、我公司租用的送货车辆和配销中心的 货柜车享有优先停靠收货平台的权利，请听从收货员工的安排，避免拥塞，导致不必要的时间浪费；

13、办理退换货的供应商请将车先停靠在小区外，待退换的商品经索赔部拿出后方可让车辆停靠到收货平台；换货的车辆在挟完后先将车开离收货平台到小区外等候，换货完毕候方将车开至平台装货；车辆停靠到平台候必须立即关闭发动机；

14、任何送货人员不得在收货区内吃东西。食品和饮料不得带入收货区，送货人员的包必须在防损员处寄存；

15、所有送货人员必须在防损员处等级领取供应商牌，并佩戴在明显的位置。送货人员不得穿拖鞋进入收货区域，不得光着上身进入收货区域；

16、所有从收货区域拿出的商品或者包装物，防损员有权进行检查，请予以配合；

17、送货时请听从收货人员的安排，送货员要按照收货要求进行卸货和收货工作。请节制语言，避免引起争吵；

18、对于不听从收货人员安排，辱骂收货员和防损员的送货员，我们将通知其公司，不再让此人到我公司送货。希望在有问题出现时保持克制；

19、您对本公司的政策有任何疑问时，请资讯当班的收货主管或者收货预案，如果您觉得我们的收货员工态度恶劣，有不礼貌的行为时，请找他的上级投诉。我们将极为重视您的意见和投诉，并尽快给您答复；

20、如果您对我们的工作有任何意见或者建议，请口头或者书面告诉我们，我们十分重视您的意见和建议，同时也感谢您给我们体数意见和建议；

21、我们将不断改进我们的工作，提高我们的工作效率，更好地为您服务；

22、我们是合作伙伴。

对提供鲜食的供应商有何特殊要求

供应商发现我们定购的某些商品因季节或市场原因缺货时，必须及早通知我们的商场，以便我们及时调整订单以保证第二天货架饱满。

受天气影响大的果蔬类供应商，应在天气变化前提前为基本商品和核心商品做好安排。我们的目标是任何时候都要为顾客展现饱满的货架。

如商品应质量问题被拒收，供应商应及时安排等同数量的同类合格产品替换。

供应商必须尽早处理索赔事宜不得拖延。

面包部供应商应保证半成品商品的质量，以免影响相关商品的整体质量。

猪肉供应商使用带挂钩的冷藏车运送商品。

对于分散包装的商品，应注意实际分量是否吻合包装袋上注明的分量。此类商品应从正规厂家进货。

所有鲜食类商品进货时均必须进行质检。

运输与配销

货运安排

A>供应商海外交货

预约

交货前48小时，供应商须联络海外当地智傲公司，预约安排交货。供应商须提供订单号、货品、数量、重量、体积、送货日期等资料，并预先提交有关文件，例如食品必须要有生产日期报表及卫生证，智傲才接受商品出口。为免延误，海外供应商应尽早与当地智傲办事处联系，以便安排出口事宜。

送货

沃尔玛指定智傲公司为海外当地的货运代理，并使用智傲再盐田的分销中心作为沃尔玛的深圳分销仓库。供应商在预约交货时，应由当地的智傲办事处安排是否送交所在地智傲仓还是交往船公司，以便智傲公司安排货品转运中国及与沃尔玛安排进口事宜。

B>供应商香港交货

预约

送货前48小时，供应商须联络沃尔玛香港办事处，预约安排送货事宜：

电话：（0755）520327

2、5203904

联络人：运输及单据部

第11篇：内部资料 仅供参考

内部资料 仅供参考

高新区社保业务经办培训

材 料 汇 编

(工伤支付部分)

天津社会保险基金管理中心 滨海高新技术产业开发区分中心

二〇一三年七月十日

前 言

为适应不断发展的社会保障工作的新形势、新需求，高新区社保分中心深入贯彻高新区两委 “促发展、惠民生、上水平”活动的有效开展，积极落实高新区“作风建设年”活动方案的具体实施。在市社保中心的正确领导下，落实开展好群众路线

1 教育活动，进一步建立健全服务体系标准建设，认真落实公开四项服务承诺内容。现结合参保单位、个人提出的热点咨询问题，侧重经办实际，特意整理编辑了《高新区社保分中心社保业务经办培训材料》系列选编。

为您提供高效、便捷的服务是我们社会保险经办服务工作的根本宗旨。这次编辑的《高新区社保分中心社保业务经办培训材料》系列选编详尽的描述了高新区社会保险登记征缴与待遇支付等大部分社会保险经办业务的经办流程以及其他相关注意事项，希望对广大参保服务对象有所帮助。

本文只适用于目前高新区社保经办业务，属于内部整理资料，仅供参考使用。如遇与法律法规相冲突或变化之处，将最终以现行法律法规为准，以此说明。由于编辑时间紧迫，难免存在纰漏，希望多多谅解，并提供宝贵的建设性意见。

天津市社会保险基金管理中心 滨海高新技术产业开发区分中

二〇一三年七月十日

高新区工伤保险待遇支付培训材料

(内部资料 仅供参考)

为了使参保人员能够更好地享受各项工伤保险待遇，根据《社会保

2 险法》、《工伤保险条例》等法规规定，现将工伤保险待遇支付相关经办业务事项提示如下：

一、工伤备案、工伤认定

职工发生工伤后，用人单位需要在发生工伤后及时到劳动局按其相关规定进行备案，并且应于事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向劳动保障行政部门申请工伤认定，特殊情况经劳动保障行政部门允许，可适当延长，并出具《延期申报工伤认定申请表》。否则，逾期未办理的，在此期间发生的符合《工伤保险条例》的工伤待遇等有关费用由用人单位负担。

☆特别提示：本市发生的工伤应到工伤保险定点医院就医；急诊可以到事故发生附近的医院就诊,伤情稳定后必须转到工伤保险定点医院；除急诊外在本市非定点医院发生的工伤费用，工伤保险基金不予支付。如发生住院情况需电话告知，且工伤治疗不允许用医保联网结算。

二、工伤职工登记

用人单位接到劳动行政部门工伤认定结果确定为工伤事故后，7个工作日内来分中心办理工伤职工登记手续，填报《天津市工伤职工登记表》（津社保工支字3号）并加盖单位公章，同时申报如下审核材料：

1、《工伤认定决定书》和《工伤职工停工留薪期确认通知》原件各一份；

2、工伤职工身份证原件及复印件（反正面）、诊断证明、因工死亡的还需提供《居民死亡医学证明书》的原件和复印件（留存复印件）或其他死亡证明（留存）。

☆特别提示：涉及交通事故的工伤待结案后还需提供：法院出具的“民事判决书”、“民事调解书”或公安交通管理部门出具的“道路交通事故责任认定书”、“道路交通事故损害赔偿调解书”原件和复印件（留存复印件）。

☆特别提示：工伤职工登记后需住院治疗的，持诊断证明（盖诊断

3 证明章）和工伤医疗机构开出的住院证（需医院盖章），到工伤保险窗口办理联网登记手续，登记后的住院费用可在医院联网结算。

三、工伤医药费报销

（一）门诊费用申报

1、填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》（津社保工支字25号）。

2、申报提供材料：诊断证明、红蓝联收据、费用明细清单（外地无机打清单的，可为手写并盖章）、药费处方、各类检查报告单(附于对应明细清单后)、每次就诊的病历记录(原件及复印件，复印件留存)、开户许可证复印件。

☆特别提示：费用明细清单上要详细注明具体项目名称、单位、单价、数量、金额、药品的批准文号。

3、单据粘贴方法：单据自下而上鱼鳞式粘贴在《天津市工伤保险单证粘贴单》上，每张粘贴单粘贴一天的票据（同一天在两所以上的医院就诊请分开粘贴），顺序为门诊挂号联在最前，红兰收据、对应的明细清单及药费处方或检查报告单为一套，按套粘贴，最后附当天的病历。

（二）住院费用申报

1、填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》（津社保工支字25号）。

2、申报提供材料：出院诊断证明、红联和蓝联住院收据、总费用清单原件（非每日清单）、首次病程记录、出院记录、单位开户许可证复印件；必要时需提供住院病历、手术记录、各种检查报告等材料。

3、单据粘贴方法：顺序将出院诊断证明、红联和蓝联住院收据、总费用清单原件粘贴在《天津市工伤保险单证粘贴单》上，其他住院病历材料附后，包括：首次病程记录、住院病历、手术记录、各种检查报告、出院记录、单位开户许可证复印件。

☆特别提示：工伤职工需要康复性治疗的，持诊断证明（盖诊断证

4 明章）、工伤医疗机构开出的住院证（需医院盖章）、工伤医疗康复机构的康复评定、康复计划书（包括康复时间和预计费用等）、工伤职工及用人单位的医疗康复申请，到高新区社保工伤保险窗口办理康复治疗确认审批手续，开具《天津市工伤保险康复资格确认书》后，才可以进行康复治疗。否则发生的康复费用依据相关文件要求工伤保险基金不予支付。

四、主要其他工伤待遇申报

职工发生工伤，经治疗，伤情相对稳定后存在残疾，影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。根据劳动能力鉴定委员会出具的劳动能力鉴定结论可以申请相应的工伤保险待遇。

1、鉴定费：填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》（津社保工支字25号），并提供下列材料：劳动能力鉴定结论原件、鉴定费收据（盖章）粘贴于《天津市工伤保险单证粘贴单》上。（本人不同意鉴定结论，提出复检后级别没有变化的不予支付鉴定费）

2、一次性伤残补助金：经过劳动能力鉴定，被认定为一定的伤残等级后，享受的一次性补偿。伤残等级一共分为十级。最高为一级伤残，最低为十级。填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》（津社保工支字25号），并提供下列材料：劳动能力鉴定结论原件（留存）、身份证复印件（用于二次核实身份信息以便制折正确）、工伤职工受伤前12个月的缴费工资基数核定表（缴费不满12个月的，提供工资支付凭证并留存复印件）。

3、伤残津贴、生活护理费：职工因工致残被鉴定为一级至四级伤残的，从工伤保险基金按月支付伤残津贴。填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》（津社保工支字25号），并提供下列材料：劳动能力鉴定结论原件（留存）、身份证复印件（用于二次核实身份信息以便制折正确）、工伤职工受伤前12个月的缴费工资基数核定表（缴费不满12个月的，提供工资支付凭证并留存复印件）。

4、丧葬补助金、一次性工亡补助金：职工因工死亡，其近亲属按照规定从工伤保险基金领取丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金。填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》（津社保工支字25号），并提供下列材料：《居民死亡医学证明书》的原件和复印件（留存复印件）或者其他死亡证明（留存），以及其他的必要材料。

5、一次性医疗补助金：伤残等级为5—10级的工伤职工劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性伤残就业补助金，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金。填写《天津市工伤职工变动名册》（津社保工支字4号），并提供已支付职工伤残就业补助金的相关凭证和解除终止劳动关系相关证明。

6、住院伙食补助费：住院伙食补助费标准为每人每天30元。联网结算住院费的工伤参保职工，填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》加盖单位公章，并提供出院小结（盖医院病案室章）。未联网结算住院费的参保职工职工，填写《天津市工伤保险待遇申报交接（退单）表》并加盖单位公章，随垫付的住院费用一同申报即可。

五、工伤职工变动

1、解除工伤保险关系（伤残等级为5—10级的工伤职工与用人单位解除或者终止劳动关系）：用人单位填报《天津市工伤职工变动名册》；并提供已支付职工伤残就业补助金的相关凭证和解除或终止劳动关系的相关证明材料；社保分中心打印《天津市工伤职工解除工伤保险关系通知书》。（同一次性医疗补助金申报）

2、终止工伤保险关系（死亡的工伤职工）：用人单位填报《天津市工伤职工变动名册》；并提供《居民死亡医学证明书》的原件和复印件（留存复印件）或其他死亡证明原件和复印件（留存复印件）；

3、转出工伤保险关系（不具有伤残等级的工伤职工）：用人单位填报《天津市工伤职工变动名册》加盖单位公章；提供解除或终止劳动关系的证明材料并确认工伤待遇已支付完毕。

4、伤残等级为1-4级的工伤职工退休：用人单位填报《天津市工伤职工变动名册》；并提供劳动保障行政部门出具的《退休审批表》。

☆特别提示：如在外地发生工伤事故，可就近到当地的医院治疗，病情稳定后及时转回天津。垫付的医疗费用，除提供药费申报材料外，还需提供外地治疗医院的级别证明。

☆特别提示：用人单位申报涉及民事伤害赔偿工伤职工工伤保险待遇时，待结案后还须要提供法院出具的《民事判决书》、《民事调解书》或公安交通管理部门出具的《道路交通事故责任认定书》、《道路交通事故损害赔偿调解书》的原件和复印件。

☆特别提示：工伤待遇的支付方式，除了一次性工伤保险待遇和伤残津贴、护理费是以社发邮政储蓄存折的方式，其它的工伤保险待遇支付都是由市社保中心直接拨付单位的社保缴费账户，所以需要用人单位在申报待遇时还要提交银行开户许可证复印件，并保证账户能正常使用。

第12篇：非连续性文本

非连续性文本阅读

【材料一】（新华网长沙3月29日电） 斥资千万，每年仅培养二三十名学生；学生出行坐飞机、住五星级酒店；上课有茶歇，免费提供咖啡茶点、毕业合格即可进入宝马工作……这些场景并非贵族学校，这是不久前网络上曝光的湖南一所公立职业院校“宝马班”学生享受的待遇。

该教学区域功能十分齐全，包括多个理论教学单元和实践操作间。理论教学单元属小班教学，皆配备中央空调。实践操作间里陈列着多款崭新的宝马车，各类发动机和数据设备一应俱全。而在专门的茶歇区，摆放着大屏电视、精致桌椅，吧台后面有咖啡机和微波炉。此外，学生每人派发电脑，教学楼设有无线网。甚至老师和学生外出培训时，都是坐飞机往返、住五星级酒店。

职院汽车运用系主任李治国介绍，这层豪华的教学区域共斥资1300余万元，其中校方支付600余万元，宝马公司支付剩余费用。 李治国介绍，“宝马班”是宝马公司与学校合作开设的定向委托培训基地，这样的基地目前全国共有15家。简单来说，功能就是：企业“私人订制”，学校对口培养符合宝马技术要求，并适应宝马文化的“准员工”。

【学生观点1】学生杨明军说，“宝马班”压力很大，每个模块的课都要求先在网络课堂自学，上课前要测试自学效果，此外还有阶段考试、模块考试等，“任何一次测试不及格就记黄牌，3次黄牌就会被淘汰。” 【学生观点2】湖南汽车工程职业学院的学生李文明并未进入“宝马班”学习。他告诉记者，自己并不羡慕“订单培养”的学生，“在普通班学综合技术，以后就算公司倒了还能自己开店创业，不会饿肚子。” 【专家分析】湖南省社科院研究员郑自立认为，由于企业资助激励，校方会将最好的学习环境、师资力量和实习机会分配给“订单班”，“集万千宠爱于一身”的培养方式，也引来教育资源分配不均的诟病。 【网友评论】有所精通的叫人才！样样通样样松的是庸才！不止职高，高校也该校企合作！学校省费用，企业不愁人才，学生好找工作！

问题1：请结合材料给“校企合作”下个定义。（3分）

问题2：文中两处划线句是否显得重复啰嗦？请做充分分析。（3分）

问题3：学校为什么要为学生提供文中所描述的“享受型”设施配备？（4分） 问题4：如果可以选择，你愿意进入这个“宝马班”吗？请说明理由。（5分） 问题5：请你结合相关文字，对“宝马班”进行利弊分析。（6分） 【答案】

1、由企业资助激励并“私人订制”（1分），学校负责对口培养人才（1分）的定向委托培训方式（1分）

2、不罗嗦（若有理由，此观点1分）。作为新闻，前者是导语，后者是主体（1分），前者概括事实，引发读者兴趣，而后者进一步拓展，更加充分具体地介绍“宝马班”的设施配备（1分）

3、应企业对教育硬件的需求，适应宝马文化（2分）；职业院校的教学环境和物质硬件有利于对学生培训及实习的便捷（2分）

4、愿意（或不愿意）（若有理由，此观点1分）。若答愿意，从材料中的环境、师资、实习机会、就业等方面作答；若答不愿意，从材料中的压力、综合技术的未来保险性作答。（未结合材料酌情扣分）

5、利：校省费用，企业不愁人才，学生好找工作；有利于为社会培养有所精通的专业人才

弊：作为公立学校，受企业制约较大；阶段考试和模块考试给学生压力较大，还会淘汰；容易导致教育资源分配不均；过于享受型的配备，不适合学生等。

【材料二】【记者报道】4月19日上午9点左右，城管人员在灵溪大门路执法时，发现沿街一商户把煤气灶等物品摆放在过道上，存在违法占道经营行为。执法人员当即要求商户停止占道经营。该商户不予配合，并阻挠城管的执法。

其间，过路的群众黄某看到这一情景，用手机对执法现场进行拍照。执法人员便要求他不要拍。但是黄某并不管执法人员的要求，继续拍照。于是双方发生了冲突。

据苍南新闻网发布的消息，有人网上发布了“城管打人致死”的谣言，致使围观群众聚集，秩序混乱，5名城管人员被围困殴打。据县政府发布的消息，被城管打伤的黄某现在伤情稳定。

【温州时评】近几年每每城管因为暴力执法都很快会形成舆论关注，迅速使事件发酵，有的甚至很容易引发群体事件。我想原因是多方面的：城管执法时多直接面对社会的底层，如小摊小贩，当执法产生冲突时，很容易引发围观民众的同情与围观；城管系统由于声誉不佳，再加上政府公信力透支严重，每一次城管暴力执法都深深的刺激了民众内心对官方的不满，成为民与官情绪对立的发泄口；城管系统的人才缺乏，执法时喜欢态度强硬、思维简单，导致城管的工作陷入恶性循环；这些原因相互影响，交错缠绕在一起，使的城管形象跌入低谷，使的城管执法时的权威性、合法性广遭质疑。 【网友观点】

新浪写手：从这件事中可以看到，小贩，小老百姓，城管，警察，他们的受害者与加害者身份随时会转换，这是一种可怕的现象。

谈天说地：城管队伍早就该取缔了。

我心依旧：不妨碍交通和他人，就让这些小贩摆吧，何必大动干戈呢？

论坛春秋：众怒不可犯，路见不平一声吼，该出手时就出手。看到城管被打，我怎么一点都不感到同情呢？

温州布衣：小摊小贩是要管，有些人既想环境好，又想小贩多，买东西方便，怎么能做到呢？ 青叶子Admin:既然你执法是合法的、文明的，那为什么要怕人拍照？法律上没有规定不能拍。

【新华时政法律专家】按“法无禁止即允许”的法治原则，群众拍照是合法的。城管要强大起来，绝不仅仅意味着全副武装，而是要树立起敢于面对群众质疑的信心与勇气。最重要的，是坚守公平执法、文明执法的原则。

问题1：请结合以上材料，对本次事件中的城管执法行为进行是非评价。（4分）

答：商户有违规占道行为，城管按职责应该进行执法；但是执法态度和执法过程简单粗暴。 问题2：请解析酿成本次群体性事件的原因。（3分）

答：城管殴打拍照群众；商户及摊贩属于弱势群体，易引起同情；城管声誉不佳及政府公信力透支的后果。

问题3：网友“新浪写手”认为的可怕现象，可怕在哪里？（4分）

答：受害者与加害者的身份随时会转换不利于社会安定；社会各阶层法律意识单薄和道德修养不高。 问题4：你想去同学小周家写作业，看到他家小区很漂亮，可是保安不让拍照，你会怎么说服他？（4分）

答：保安叔叔，这个小区很漂亮，我想拍张照片，也不会对你和小区造成不良影响，而且没有哪条法律说老百姓不能拍照啊，您是安保工作人员，肯定非常懂法守法，恳请您允许我拍照吧。（语气、理据都要兼顾）

【材料五】【新闻链接】3月8日零点过后，MH370的机长驾驶着飞机冲上蓝天，一去不返。在这趟充满问号的迷航之中，各方传来的碎片化信息让人们不禁揪心追问：MH370到底去哪了？飞机上究竟发生了什么？16天20小时后，3月24日晚上22时马来西亚总理突然宣布，根据新的数据分析，MH370航班最后坠毁在南印度洋。

马来西亚《新海峡时报》报道称，马航MH370失联航班国际调查组正考虑重新调查，以揭开失联之谜。报道援引调查组成员的话称，不排除客机可能已经在某处降落，而非“终结于”南印度洋。“在未来几天内，如果还没有正面线索的话，我们可能很快会重新进行部署，以调查飞机已经降落别处的可能性……但与此同时，在印度洋的搜索还要继续。” 尽管如此，该消息人士也表示，在20多个国家和地区参与搜寻的情况下，飞机被某一个国家隐藏的可能性似乎很小。 【网络谣言】

谣言1：该航班在北纬065515，东经1033443海域被正在执行搜救任务的菲律宾海事船发现。越南海军第五军区政治处称,从现场情况来看，人员伤亡程度可能远远低于此前的预期，他表示“毫无疑问，这是一个不可思议的奇迹!”。目前，中、马、印尼、越南、菲律宾、新加坡等六国搜救船只正赶赴或已抵达相关海域实施救援。

谣言2：越南媒体《青年报》网站报道称，越南海军高官Ngo Van Phat表示，马来西亚航空公司失联航班在距离柬越争议岛屿153英里处坠毁。

谣言3：来自Facebook上一个马航工作人员称：航班失联遭遇乘客恐怖袭击。该乘客1975年出生，他参加了在马来西亚3月5日由24位中国画家参与的书画交流会。 【媒体反思】 哥伦比亚新闻学院推出一份研究报告《后工业时代的新闻业》，报告中记录了传媒业的诸多变化，并给处于危机中的媒体给出了非常重要的一条建议：永远链接到原始出处。实际上，网络媒体提供信源链接是一种基本的传播伦理，也是一种简单却能造福公众的行为。而在中文互联网世界里，人们没有养成提供信源原始出处链接的习惯，读者因此对信息的可靠性无法判断。

【安全专家】如果机组将飞机成功迫降到水面上，并做好了相应应急程序，机体没有巨大损伤，人员都有救生设备条件下，生还几率非常大。飞机上用于紧急撤离的充气滑梯可以用作救生筏，飞机自身还给旅客配备了救生衣。乘客在机舱里一定要遵守民航规则，出现任何情况都应听从空乘人员指挥。 问题一：根据上述材料，请用简洁的语言说说失联航班可能去哪了？（3分） 问题二：航班失联后，很多谣言被公众信以为真，请分析其背后的原因。（2分）

问题三：河北定州一位老奶奶的孙子也在失联航班上，老奶奶悲痛欲绝，请你结合材料写一段安慰她的话。（5分）

【材料六】制造残疾乞丐的“丐帮”挑战文明底线（16分） [事件缘起] 《社会能见度》报道了“东莞丐帮”调查，称犯罪团伙用各种非常手段致人身残，逼人乞讨。在东莞专门以乞讨谋生的约有3000人，而在东莞城区就有1000余人。在这些职业化乞讨人员的背后，往往是残暴的犯罪集团。 （3月18日《南方都市报》） [媒体观点] “丐帮”真实的残忍触痛民众心灵。《刑法》第二百六十二条之一：以暴力、胁迫手段组织残疾人或不满十四周岁的未成年人乞讨的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。这就是2006年颁布的刑法修正案六所增添的“组织残疾人、儿童乞讨罪”。单设这么一个罪名，足以证明该现象的普遍和危害有多大。在天桥上，在广场上，人们对残疾人和儿童乞讨的现象也早已相当熟悉。许多人也了解到，这类乞讨往往是有组织、被控制的，乞讨者收到钱后，组织者要拿走很大一部分。然而，关于这个罪名中“暴力”、“胁迫”到底到什么程度，人们很难想像到。 出现残忍的恶行，是一个社会的失败。我们不禁思考：恶行从何而来？我们不能单纯把所有残忍恶行出现的原因，都归结到社会问题上。组织残疾人、儿童乞讨的行为也一样，不见得所有的“丐帮”都是如此地毫无人性，但做出弄残儿童的穷凶极恶之徒，根本已经失去了作为人的资格。对待这样的犯罪分子，一定要用法律给予最严厉的制裁。

相比几年前黑砖窑的曝光，所谓“丐帮”无疑比黑砖窑更黑。黑砖窑事件曝光后，相关部门曾组织“拉网式排查”；吊诡的是，发生在大街小巷的翻版黑砖窑，却被长期无视。媒体都能深入调查，当地警方为何从未行动？

在一个以和谐、进步为目标的社会，这样的事态令绝大多数人感到严重不适，同时也是对所有人的一种威胁。一个幸福美好的社会，任何恶行都并非与己无关，应当完全杜绝这种恶行。为“免于恐惧”，“免于不适”，同时也为所有人的幸福，人们应当向残忍宣战。 [网友评论] 鹤顶红：造成这种反人类的恶行出现，责任在于政府，政府相关部门应该受到问责。 天晴心会暖：拒绝向乞丐施舍，就是断绝这个行乞市场最有力的手段！

Tutu: 美国人有一句话说，连儿童都保护不了的民族是一个没有希望的民族！逼自己的孩子读书是为了出人头地，为了赚钱，不惜摧残孩子的心灵。残害他人的孩子，残忍的伤害其身体，为自己谋取利益，这难道也是我们五千年的文明，值得骄傲吗？还讲什么“文明底线”，故意残害儿童还有底线吗？简直就是混蛋禽兽！一定要严惩！

原点：如果我是法律的执行和修订者，对手段极其残酷的犯罪者就应该以其人之道还治其人之身。 1．就“丐帮”问题，媒体都有哪些观点？请用简明的语言概括回答。（4分）

答：①对待穷凶极恶的犯罪分子，要用法律给予最严厉的制裁；②警方对“丐帮”现象不作为；③杜绝“丐帮”现象，人人应向残忍宣战。 2．“相比几年前黑砖窑的曝光，‘丐帮’无疑比黑砖窑更黑。”请你说说 “更黑”在哪里？ （4分） 答：不仅将毒手对准成年人，还对准了儿童；这些现象发生在街头巷尾，但是却被长期无视，媒体能深入调查，警方却从未行动。 3．要想消除这种“丐帮”现象，你认为可以从哪些方面着手做起？

答：政府加大整治力度，制定相关法律条文；警方积极进行有效行动；媒体加强披露，深入连续报道；群众参与其中，给乞讨者食物而不给钱币，发现蛛丝马迹即与警方联系。

4．有人认为网友Tutu的言语太尖锐太不文明了，你怎么认为？请谈谈你的看法。

答：示例：Tutu的言语不乏有些偏激，但也酣畅淋漓地直抒对“丐帮”黑暗现实的愤恨之情。从他尖锐的言辞中，我们依然能够感受到他强烈的爱国之心，希望我们的社会给儿童更安全健康的成长环境。

【2016•北京卷】

(一)阅读下面材料，完成题目。

【材料一】京剧是流行全国的戏曲剧中之一。自清乾隆五十五年起，四大徽班陆续进京演出，他们相互影响，并接受昆区和秦腔的部分剧目、曲调、表演方法，又吸收了一些民间曲调，就是在这样的融合、演变和发展中京剧逐渐形成。在京剧发展的历程中，产生过许多优秀的演员。早期有“老生三杰”程长庚、余三胜、张二奎;光绪年间，有被称为“伶界大王”的谭鑫培;之后，又有“武生泰斗”杨下楼，“四大名旦”梅兰芳、尚小云、程砚秋、苟慧生，等等，可谓 ① 。在一代又一代的传承中，他们不断创新，在表演、音乐、剧本等诸多方面均大胆变革，将京剧推向新的高度。二十世纪初，京剧京剧繁荣期，出现了 ② 的繁盛局面。旦行有梅(兰芳)派、尚(小云)派、程(砚秋)派、荀(慧生)派，生行有余(叔岩)派、马(连良)派，净行有金(少山)派、郝(寿臣)派……京剧至今已有二百多年的历史，堪称“国粹”，并被联合国教科文组织列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。

【材料二】梅兰芳出身于梨园世家，是中国京剧表演艺术大师。他创立了“梅派”艺术，在唱腔、念白、表演等各个方面都有极强造诣。梅兰芳在继承传统唱腔的基础上，创造出大量新颖的唱腔，因其所创唱腔符合剧中人物的情感，以情带声，深受观众喜爱。梅兰芳的念白，是艺术化的生活语言，毫无刻意求工的感觉。无论韵白还是京白，他都注意清晰动听和情感真实。在表演上，梅兰芳借用了昆曲的表情、身段和步法，丰富了京剧的舞台表现力。在《霸王别姬》《贵妃醉酒》《宇宙锋》等剧目中，他通过手、眼、身、步的表演和配合，塑造出许多完美的舞台形象。梅兰芳尤其注重手的艺术表现。过去老一 辈的旦角表演，都较少露出手来。梅兰芳在所编演的新戏及经过整理的传统剧目中，有大量的露手表演，通过不同手势的运用，表达出喜、怒、哀、乐的复杂情感。他曾经创造、发展了许多手势，这些手势都是结合角色的思想感情有目的地设计出来的。梅兰芳生前曾多次出国访问演出，是将中国的京剧艺术推向世界舞台的艺术家。

14.在【材料一】的①②两处，依次填入词语，最恰当的一项是( )(2分)

A.人才云集 百家争鸣 B.人才云集 流派纷呈

C.名家辈出 百家争鸣 D.名家辈出 流派纷呈

15.下面是梅兰芳纪念馆中的“兰花指”展板，结合【材料二】，请你说出纪念馆布置这块展板的目的是什么。(3分) 答：

16.综合上面两则材料可以看出，无论是国粹京剧，还是梅派艺术，都是在 ① 和 ② 的过程中逐步成熟起来的。(每空限2个字)(2分) 答：

17.梅兰芳在《霸王别姬》中扮演虞姬。下面两幅图片是虞姬在听到楚歌后使用的手势，请结合【链接材料】的内容，简要说明梅兰芳使用两个手势共同表达了虞姬怎样的情感。 答：

【链接材料】

项王①军壁垓下②，兵少食尽，汉军③及诸侯兵围之数重。夜闻汉军四面皆楚歌④，项王乃大惊曰：“汉皆已得楚乎?是何楚人之多也!”项王则夜起，饮帐中。有美人名虞，常幸从⑤;骏马名骓⑥，常骑之。于是项王乃悲歌慷慨，自为诗曰：“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝⑦。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何⑧!”歌数阕⑨，美人和之。项王泣数行下，左右皆泣，莫能仰视。 选自 《史记•项羽本纪》

【注】①【项王】指西楚霸王项羽。②【垓下】地名，西楚霸王项羽与汉王刘邦为争夺天下在此决战。③【汉军】指刘邦的军队。④【夜闻汉军四面皆楚歌】(项王)夜晚听到汉军在四面唱起了楚歌。⑤【幸从】受到宠爱而跟随在身边。⑥【骓】念zuī。⑦【逝】奔驰。⑧【奈若何】(我)将你怎么安排啊!⑨【歌数阕】连唱几遍。

答：

（参考答案）14.D15.答题要围绕主要点：①图片展板中体现出来的各类兰花指②正是说明了梅兰芳擅长通 过不同的手势来表达喜怒哀乐的情感③这一展板的目的也是纪念当时梅兰芳结合自己角色 的思想感情设计出的手势的多样性，以及基创造性价值。16.传承(继承)创新 (变革)17.在答案中能结合文言文的内容以及图片的手势变化，冋时提炼出虞姬在当时听到楚歌后 悲和哀的情感即可得分。 【2016•浙江省宁波卷】

(二)该不该让家长陪读(14分)

【编者按】陪读，顾名思义就是陪同孩子读书。广义上讲是家长全程参与孩子生活与学习的一种行为。狭义上讲是孩子放学后家长或陪读老师陪同孩子写作业并予以指导的行为。现在家长陪读已经成为一种风气。有的在县城的学校附近租房子陪读，有的跨学区买房陪读，还有的甚至飘洋过海去陪读。该不该让家长陪读呢?我们选取了三位同学的发言来讨论这个问题。

“孟母三迁”是我们熟悉的千古佳话，这也许是有记载的最早的陪读吧。孟母努力为孟子营造良好的学习环境，值得天下父母效仿。有人说：“父母应当成为孩子成长路上的导师，生活中的朋友，学习中的伙伴。”这句话将父母对孩子的重要性概括得很全面。确实如此，我们如果与父母一起生活，父母良好的品行修养会潜移默化地影响我们。现在，很多学校实行寄宿制，家长与孩子相处的时间很少，陪读就能增加与孩子相聚的时光，减少父母的“空巢”感，提高家庭的和谐幸福指数。另外，很多孩子学习压力大，父母陪读能缓解孩子压力，激发孩子学习动力。(1) ▲

——(广东)刘同学

首先，家长陪读不利于孩子生活自理能力的培养。很多陪读家长甚至连盛饭、洗袜子、挤牙膏这样的小事都代劳，如此陪读会导致孩子“高分低能”。其次，孩子在成长道路上难免会遇到这样那样的麻烦和困难，如果每次家长都在身边给予“帮助”，这些麻烦、困难对于孩子来讲就失去了助其成长的意义，久而久之，会让孩子形成依赖心理。近年来社会上热议的“啃老族”，不就是被父母一路“包办”成长的精神上的矮子吗?最后，家长也有自己的生活和工作。家长如果在自己的工作中做出了成绩，无疑会对孩子产生积极的影响;反之，如果他们把孩子当作全部，放弃了事业和追求，可能就无法有效地“言传身教”了。不可否认，不少家长陪读也是出于无奈。但问题是，今天在重重保护下长大的我们，未来有能力去保护自己的孩子吗?(2) ▲

——(河南)李同学

家长陪读的重点应放在“读”上，而不仅仅放在“陪”上。要“读”懂孩子，理解孩子，摆正自己“陪”的位置，而不是变成管孩子吃饭，管孩子学习，管孩子交友，管孩子看电视、电脑。我的父母陪读就很讲究方法，有艺术。我到家后，他们不光嘘寒问暖，还留出时间让我给他们讲述一天的情况，等我自己作出评价后，他们才会恰当地说出他们的见解。遇到双休日，不是他们“伺候”我，而是我孝敬他们。这使得我们之间有了更多的情感交流，就像并肩作战的战友。我们年纪小，有父母在身边，我们快乐无忧，父母心里踏实。(3) ▲

——(浙江)张同学

(节选自《中学生阅读》，有删改) 10.下列语句来自三位同学的发言，请把它们分别放到材料中最恰当的位置(填序号即可)。(3分)

A.所以，家长陪读要相信孩子、尊重孩子，给孩子选择的权利，不要把陪读重心放在约束孩子、管教孩子上。这样，不光孩子成长得快，家长也会“成长”。

B.因此，与其躲在父母背后避风雨，不如大胆迈出自己的脚步，在泥泞与荆棘中收获真正的人生教益。

C.对毕业班的孩子来说，尤其如此。家长的陪读能缓解孩子的压力，有利于他们以积极轻松的状态面对学习的挑战。

(1) ▲ (2) ▲ (3) ▲

11.编者选取了三位同学的发言，其意图最有可能的是(

)(2分)

A.解释陪读的现象。 B.呈现对陪读的看法。

C.说明陪读的方法。 D.倡导陪读的风气。

12.议论性文字要求具有说服力，请选择一位同学的发言，分析他是如何做到的。(4分) 13.阅读材料，探究问题。(5分)

我已陪读了两年，孩子上初中后，我就选择了辞职陪读。每天的工作就是接送孩子上下学，准备一日三餐，做好一切后勤保障。我怕孩子学习不自觉，每晚都坐他身边陪读。除此之外，还要督促他复习。可最近孩子一回家就关房门，也不知他在想什么。

——(上海)李女士

你认为李女士在陪读过程中存在哪些问题?请结合文本中三位同学的发言作出分析。

▲

（参考答案）10.(1)C (2)B (3)A (3 分，各 1 分)11.B (2 分)

12.【示例1】我选择刘同学的发言，他是这样做到的：首先，他引用孟母三迁的典故，来肯定 孟母的做法。接着，他引用相关言论，表明父母对孩子的重要性。然后，从陪读对孩子品行 修养、家庭氛围、学业等方面的影响来证明自己观点，条理清晰，逻辑严密。另外，他还联 系现实生活，有理有据，很有说服力。【示例2】我选择李同学的发言，他是这样做到的：(1) 他用“首先、其次、最后”等词语使行文条理清晰，结构完整。⑵他关注生活现实，引用“啃 老族”等社会现象，论证陪读的弊端，用事实说话，更有说服力。⑶运用两个反问句来增强 论证的力量，引发读者的思考。⑷他的论证逻辑严密。比如，他先提出观点“陪读不利于孩 子生活自理能力的培养”，然后指出家长包办的生活现象，得出这样做会导致的后果，使观点 鲜明并有说服力。(5)李同学以辩证态度表达观点，“不可否认，不少家长陪读也是出于无奈。” 类似这样客观而辩证的表达，让人更容易接受他的观点。【示例3】我选择张同学的发言，他 是这样做到的：⑴他现身说法，联系自己父母陪读的做法，表现他与父母相处时的融洽，具 有现实意义，更有说服力。⑵他的发言更加理性和辩证，强调陪读重在“读”，要注重方法， 以促进孩子和家长一起成长。(4分，有理有据3分，表达流畅1分，酌情给分)

13.【示例】⑴李女士包办孩子的生活小事，不利于培养孩子生活自理能力，会让孩子形成依赖心理。⑵李女士放弃了事业和追求，没有工作成绩，无法有效地“言传身教”。⑶李女士把重 心放在约束孩子、管教孩子上，不相信孩子，不理解孩子，不尊重孩子。⑷李女士没有读懂 孩子，变成管孩子吃饭，管孩子学习，不利于激发孩子学习动力。⑶李女士在陪读过程中没 有与孩子进行更多的情感交流。(6)李女士陪读没有讲究方法和艺术。(5分，答对三点给5分, 答对两点给3分，答对一点给1分。要明确、清晰，酌情给分)

【2016•浙江省温州卷】

(二)(12分)

编辑：Lily 制图：Clyde

从解放初期的平房街道，到1958年前后的单位社区，再到上世纪90年代后的商品房，随着居住条件的三次大改变，我国社会的邻里关系也在随之变化。

数据来源：中国青年报社全调查中心，民意中国网，搜狐新闻中心

(节选自《凤凰•都市》2016年第5期)

9.下列表述与调查结果不相符的一项是(▲)(3分)

A.受调查者中根本不认识自己邻居的人的比例并不大。

B.生活在城市的人群不熟悉邻居的比例超过生活在农村的人群。

C.居住环境改变是邻里关系变冷漠的最重要原因。

D.超过半数受调查者认为社区多举办活动能增进邻里关系。

10.【和邻居有哪些相处活动?】的统计数据反映出当下邻里相处存在什么问题?请简要说明。(4分)

答：

11.有专家认为，“互信互助不互扰”是很合适的邻里关系。请运用“中国邻里关系调查”相关信息论证这个观点。(5分)

答：

(二)(12 分)9.(3 分)C10.(4分)邻里之间缺乏深入交流，甚至没有交流。从数据看，邻居之间相处的活动中比例最大的是“见面打招呼”，而“互相串门”“生活上互相照应”等深入相处的活动比例却很小，没有相处活动的比例也高达 34.8%。11.(5分)“中国邻里关系调査”结果显示，对陌生人缺乏信任、邻里互助的需要减弱等原因，让邻里关系变得越来越冷淡：而社区多组织活动能让邻里之间交流更加深入，尊重邻居、不影响邻居生活则能增进邻里关系。所以“互信互助不互扰”的确是很合适的邻里关系。

【2016•浙江省湖州卷】阅读下面这篇文章，完成题目。

2016文化热点看什么

这是一个巨变的时代，一个繁荣的时代，一个活力大爆发的时代……这里我们选取了与群众日常文化生活息息相关的问题，展望2016中国文化。

——编者

实体书店，会持续回暖吗

在所有人都在为书店之死而惋惜和哀叹的时候，2015年，实体书店竟然渐渐回暖。亚马逊，这家曾经给实体书店沉重打击的网络书店宣布要开设1000家实体书店，而首家书店已经开业。亚马逊的中国同行当当网也应声宣布未来要在全国开1000家实体书店。书店怎么又成了香饽饽?

因为书店已经不仅仅是卖书的地方了，实体书店正在变得时尚和复杂起来。卖服装、开咖啡店、办活动、做APP……实体书店带给读者的体验日益舒适和丰富;线上线下的结合将更有利于网络书店巨头吸引客户、培育读者的忠诚度;遍及全国的书店体系将有利于整合资源，开辟新的销售通路……实体书店不是负担，而是财富。这样的观念正在改变投资者的态度。而且，政府对实体书店的大力扶持也会使这一趋势保持下去。2015年，天津市已经宣布未来3年，每年投入2500万元专项资金扶持实体书店发展，推动建设书香社会。因此，2016年，实体书店还将继续回暖，更多时尚温馨的书店将出现在读者身边。

电视剧，会更年轻吗

如果你对电视剧的理解还停留在仅在电视台播出的连续剧，那肯定是落伍了。随着与互联网相伴成长的一代观众的文化消费能力越来越强，电视剧中“小鲜肉”的魅力逐渐盖过了“大叔”，娱乐性盖过了严肃思考和说教。这其中，最具代表性的莫过于2015年的热剧《瑯玡榜》、《花千骨》和《伪装者》。

年轻观众的喜好决定了电视剧市场的变化，电视剧从“中老年人专属娱乐”转向面对更多年轻观众，这意味着题材要更加多元化、内容要更有新鲜感、与观众的交流和互动要越来越强，同时也意味着仙侠玄幻题材受到更多追捧、叙事节奏更加紧凑、画面细节更加精致、演员“颜值”更加考究……

显然，在这场电视台与互联网关于电视剧的博弈中，互联网的优势非常明显：它们本身的机制更灵活、资本流动性更大、播出方式更多样、盈利模式更多元……互联网正在重塑文化产业，电视剧行业也不例外。2016年，除了“小鲜肉”，一定还有更多新鲜给你好看。

老人跌倒，会有更多人相助吗

老人跌倒扶不扶，这样一个简单的事情，近些年竟然已经成为一个问题，不断在讨论，但就在一些人不敢扶、一些人远远观望、一些因此而产生的纠纷闹上法庭的同时，依然有许多人毫不犹豫地向老人援之以手。在“中国好人榜”上，我们经常可以看到这样的好人。2016年，眼见倒在地下的老人究竟扶不扶，是不是仍旧成为一个问题?而且，是扶的增多，还是观望的增多?

尽管扶不扶问题的产生有其特殊原因，老人跌倒不扶的事情也难保将来不会再次发生，但随着社会舆论对这类问题监督的成熟化，更随着各种相关政策的陆续出台，好人有好报依然会是社会主流。在各级道德模范的评选中，在“中国好人榜”上，被表彰的见义勇为行为就包括扶助跌倒的老人;有的地方还发出《在公共场所主动扶助老年人的倡议书》，其中就明确提出对主动扶助跌倒老年人的市民给予精神和物质方面的奖励。相信在今年，帮扶跌倒老人的人会越来越多。

(选自2016年1月7日《人民日报》，有删改)

9.下列对文章内容的理解或推断不正确的一项是(▲)。(3分)

A.本文选取与群众日常文化生活息息相关的三个问题，乐观展望2016中国文化。

B.实体书店受网络书店的冲击，曾一度成为投资者的负担。

C.电视剧因为题材的严肃思考和说教，而不被年轻观众所喜欢。

D.文章正文的第三部分重点论述了“老人跌倒扶不扶”问题产生的特殊原因。

10.根据文章内容，将下面表格填充完整。(每处不超过20字)(3分)

现象 原因一 原因二

实体书店持续回暖 实体书店正在变得时尚和复杂起来 (1)

电视剧更年轻 (2) 互联网对电视剧行业的重塑

老人跌倒有更多人扶 社会舆论监督的成熟化 (3)

11.请简要分析本文小标题的特点及作用。(2分)

答：

12.结合文本，简要评论实体书店“卖服装”“办活动”的现象。(3分)

答：

(二)(11分)9.D 评分标准：3分。10.(1)政府对实体书店的大力扶持(2)电视剧创作更贴近年轻观众喜好(3)相关政策对帮扶跌倒老人者给予鼓励和奖励评分标准：共3分，每小題1分。11.文中的小标题，都采用了问句的形式，先提出一个现象，然后对这个现象进行发问，引起读者的注意和思考，从而使主题更鲜明，更突出。三个小标題的设置，也使文章结构更加清晰。 评分标准：特点1分，作用1分•，共2分。意思对即可。12.示例1：肯定这种现象。卖服装的做法给读者提供了方便，买书看书购物合而为―;举办促进阅读的主题活动，可以更好地促进读者之间的交流。这些做法，可以给书店创造更多财富，丰富了读者的体验，对书香社会建设起推动作用。示例2:否定这种现象。书店卖版装的做法不伦不类，破坏了阅读氛围;办活动如果是纯商业性的，也与文化相去甚远。这些做法看似为投资者创造了财富，给读者带来了便利，但不利于营造良好的阅读氛围。如果评论这种现象产生的原因或背景，言之成理亦可给分。评分标准：共3分。现点鲜明1分，理由充分2分，意思对即可。只有观点，没有阐述理由不得分。

【2016•浙江省丽水卷】

陈履生在央视《开讲啦》的演讲(节选)

中国国家博物馆在2014年被美国国际主题公园及景点协会评为全世界观众人数第二多的博物馆，位于法国卢浮宫之后。博物馆正成为一个国家，一个城市中最重要的窗口。

我去过世界上160家博物馆，但是很难一眼看到底每一个馆的藏品，因为藏品在不断地变化，所以博物馆需要不断地去看，博物馆因展览而鲜活。博物馆除了有独特的藏品、宏伟的建筑、多功能的设施外，它应该是我们受教育的第二课堂，一个特别的休闲场所，还应该是我们公众的文化依赖。在世界范围之内，博物馆正在越来越多样化。阿姆斯特丹有一个世界最大的电影博物馆。这个电影博物馆每年的观众中，有三分之二不是来看展览的，是来喝咖啡的，来吃饭的。这就是博物馆独特的休闲功能，这是培养公众对于博物馆形成独特的文化依赖的重要一环。

可能你们都没有猜到我的“中国梦”是什么，我的“中国梦”并不复杂，很简单，就是两条。第一条，是希望国家博物馆的护栏越来越少，甚至没有。这一点我感到很伤心，因为国家博物馆的护栏是全世界博物馆中最多的。第二条，就是我希望我们的后人能够在国家博物馆举办他们的婚礼。因为全世界的重要的博物馆都是年轻人所向往的举办婚礼的地方。年轻人如果在这里举办婚礼，未来他们有了孩子之后，他会带着自己的孩子来到博物馆，并告诉孩子们，他们的父母是在这里结的婚，他们的父母对这里的文化的感觉。这种代代相传所形成的一个民族的文化依赖，正是博物馆存在的基础和价值。

我的这两项，不算要求很高的中国梦，但在当下中国实现有相当的困难。所以在这样一个特别的公共空间中，我们希望公众能够更多地走进博物馆，不是一次、两次。因为数以万计的历史文物、艺术品陈列在那里，它们每天静静地在自己的位置之上，给予每一位过客，发出了它们的文化信号。这个信号，时间有长有短，有远有近，但是他们所表露的中华文化的传统绵延不绝，这是我们今天博物馆所承担的独特的一个历史使命。

陈履生在演讲后与青年代表的对话(摘录)

青年代表:在国家博物馆举办婚礼是许多青年的愿望,如果我不是去年结了婚，我愿意一直为此等下去。

陈履生：在博物馆举办婚礼，这是对文化的尊崇。但有小学生进去打牌，我叫保安请他们出去。我再微博上发了这条消息，结果被一些人围攻：哪条法律规定博物馆里不能打牌的?

青年代表：我觉的您的“中国梦”并不难实现，我很想帮助您实现它，但不知道我们该在哪里发力?

陈履生：我去过一些不发达国家的博物馆，比如巴西，展览馆里没有空调，很闷热，巨大的陶器全是裸展，没有护栏，没有玻璃罩。我们大厅里没有护栏的现代青铜雕塑，每个人都要去摸一下，都把青铜摸成了黄铜，我们曾经举办过法国艺术展，第一天发生了一件让人很后悔的事情，观展的人里三层外三层，为了拍照，一个人的手机碰到了最重要的一幅作品——法国马奈的作品画框上，后果不堪设想，我认为在博物馆拍照很傻。

丽水市博物馆举办庆“5•18国际博物馆日”活动

2016年5月18日是第40个“国际博物馆日”，也是丽水市博物馆正式开放后的第一个博物馆日，今年的主题是“博物馆与文化景观”，5月18日上午，为了纪念汤显祖逝世400周年，丽水学院民族学院话剧团在丽水市博物馆序厅演出了音乐话剧《牡丹亭》。明代著名戏曲家汤显祖曾任遂昌知县五年，期间写的《牡丹亭》是他的代表作。

9.下面是4月21日《开奖啦》的官方微博，请依据陈履生演讲中的信息，在横线上填写适当内容。(2分)

非连续性文本

2011年版《语文课程标准》中“阅读”中有明确要求“阅读由多种材料组合、较为复杂的非连续性文本，能领会文本的意思，得出有意义的结论”。

“非连续性文本”是一个新鲜的名词，它来自国际“PISA”阅读素养测试项目。连续性文本是由句子和段落构成的文本，例如小说、散文等，非连续文本包括图表、表格、清单等。当前，图表以越来越高的频率不断地介入我们的生活，这就需要增加阅读“非连续性文本”的机会，在教学中建构适当的教学策略。 非连续性文本

（一）

关于“方言和普通话”的主题阅读

一、民间的声音

关于“绍兴方言还能存活多久”的讨论帖：

1楼：昨天跟5岁的侄子一起吃饭，居然发现这个土生土长的孩子不会讲绍兴本地话。再看看16岁的儿子，也是在绍兴土生土长的，比堂弟好点，还会说几句绍兴本地话，但那种老绍兴的俚语是一点不懂了。儿子还说，他的同学和他也差不多。记得我们小时候，连学校老师上课都是方言，如能说一口流利的普通话，那简直就是一门绝活。现在的孩子倒是一口流利的普通话，甚至还能说流利的英语，但会说地道方言的却成了稀罕品种，方言还能在我们的生活中存活多久呢？

2楼：我女儿在学校讲普通话，在家里也讲普通话，现在很多绍兴话她连听都听不懂了 3楼：方言还能活多久？ 那要看我们还能活多久！

4楼：不知道，也许有一天，无声无息地消失了。但也没什么可惜的，语言失去交流沟通功能，离消亡也就不远了，这是事物的发展规律。

5楼：城市越来越开放，外来人口越来越多，绍兴话太土，他们听不懂，还是说普通话好。 6楼：“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。”用方言交流，听着多亲切啊。

7楼：方言里有文化，我们老师说绍兴话里保留着好多古音呢，我想有文化的东西是不会消亡的。 （摘自“绍兴E网”论坛，有删改）

二、学者的言论

1．“方言里有比普通话丰富得多的生活、情感用语，在动作的细微区分、事物的性状描绘等方面都更具体。这是方言比普通话往往要生动幽默、有趣传神、在文艺表达里更受欢迎的原因。” ——钱乃荣（著名语言专家）

2．“在中国任何一个城市，以普通话沟通不成问题，但你若选择这个城市，却不会讲这里的方言，犹如你爱上一个人，却读不懂他(她)的内心世界，要融入其中，谈何容易！” ——程乃珊（著名作家）

3．“没有方言的城市是可耻的。” ——封新城（《新周刊》执行总编） 4．“新时代的曙光照进了方言。方言不是时代的对手。其实，谁又不在时代面前被揍得鼻青脸肿呢？”“方言的产生、发展和消亡，是语言和语言之间较量的结果。全球化的年代，必须要有一种公共语言交流。” ——敬文东（文学博士）

5．“我们的态度是大力推广普通话，同时采取必要的措施积极保护方言。”——陈章太（教育部语言文字应用研究所研究员） （引自互联网）

1 8楼：文物也有文化价值，但是现在不是只能欣赏吗？甲骨文更有文化价值，难道现在还用甲骨文写字吗？

请认真阅读以上的摘录，回答以下问题：

1、第一则材料关于“绍兴方言还能存活多久”的讨论是由什么现象引发的？网友们认为造成这个现象的原因有哪些？第二则材料中的学者又是如何解释这一现象的？请用自己的话加以说明。答：

2、统观

一、二两则材料，我们可以看到方言具有哪些价值？请用简洁的语言分条概括。答：

3、如何走出“方言困境”，正确处理推广普通话和保护方言的关系，有人提出先学方言，再学普通话；有人提出让方言作为教学内容进入课堂；有人提出工作普通话，生活绍兴话。说说你的想法，并运用以上阅读材料的有关内容作适当阐述。 答：

非连续性文本

（二）（19分） 心美，一切皆美

记者：您30岁之前得遍了台湾所有的文学大奖,直到不再参赛，此外，您还是台湾最高产的作家，除了众人以为的文思泉涌，还有别的诀窍吗？ 林清玄：我很喜欢一句古诗：书到今生读已迟。就是说，这辈子你要读书已经来不及，都是上辈子的积累。我想这种积累重要的是怎么坚持，每天写一点，一个月以后回头看，会觉得性情上有变化，这种慢慢积累的过程是快乐的。

记者：从乡下奋斗到台北，您的经历也是比较坎坷的。小时候，您随父兄在田间地头流汗受苦，这段经历对您今后的成长有何影响？

林清玄：有很大的帮助，使我什么情况都能适应。从出生到现在，我没有一个晚上睡不着觉，没有一餐饭吃不香，随时都能笑得出来。因为小时候在大山中长大，生活很苦，心思也单纯，天黑上床马上睡觉，你不会有欲望，有欲望也没用，根本不可能实现，所以慢慢久了，你对欲望就不会太敏感。 记者：在您的环境里面，显然没有成为作家的条件，但您成功了。

林清玄：的确，我家代代都是耕农，可是我对文字有非常深刻和敏锐的感爱。记得有位文人叫张潮，他讲，“文章是案头之山水，山水是地上之文章”，你把地上的东西看清楚了，那就是一篇文章。我小时候的成长不可能像一般人所说的，学富五车，而是一门深入。我记得小时候读每本书，拿过来都珍贵得不得了，抱着，枕着，经常拿到什么就很用心地看。小学三年级以后，每天我要抱着一本书，才睡得着；每天一定要读到一篇好文章，才肯睡觉。

记者：在经历5000年未有之变局之后，拜金拜物对传统价值观的疏离逐渐明显，在这样光怪陆离的时代，怎样才能活出真正的优雅？

林清玄：其实这是一个向欲望倾斜的时代，全世界都是这个样子，有时候你看报纸会看到一个爱玛仕的包卖到100万人民币，荒唐！但大家已经习惯了，不以为怪，它是名牌，就值这个钱，那是因为你已经迷失了对事物的真实判断。

人的肩膀挑着一架天平，一边是欲望，一边是心灵的满足，你的心灵应该有足够的砝码来保持平衡。人在

中间，一边是一个人加一个山谷的“谷”，一边是一个人加一个山谷的“山”，俗和仙如果能够平衡，你就能做一个平正的人。

当然，要想不被欲望捆绑，就应该有自己心灵的寄托，要花一些时间来充实我们的心灵世界，比如文学。 记者：对于生在这个时代有着多种价值可供选择的青年来说，文学在他们生活中应该是一个怎样的存在？

林清玄：第一流的文章是生命的化妆，其实在青年的成长中，文学也是他们最好的化妆。因为如果有内涵，

你会觉得什么事情都美。我有两句话，“心美一切皆美，情深万象皆深”，你的心灵美丽了，你看到的世间一切都美；如果你的情感深厚，你会觉得世间万物都很深刻。所以，如果要使你的生命、外表、气质变得更好，你的心就要美，你的情就要深，文学正好是容易进入的途径。 阅读《心美，一切皆美》，完成练习：

1、林清玄取得成功的主要因素有哪些？请简要概括。（4分）

2、结合文章赏析两处划线部分。（6分）

（1）这辈子你要读书已经来不及，都是上辈子的积累。

（2）人的肩膀挑着一架天平，一边是欲望，一边是心灵的满足，你的心灵应该有足够的砝码来保持平衡。

3、根据文意，请谈谈怎样做才能达到“真正的优雅”。（4分）

4、这篇访谈主要谈了林清玄文学方面的成就和看法，标题却是“心美一切皆美”，你觉得切合全文主旨吗？请

谈谈你的看法。（5分） 非连续性文本

（三） 给孩子的备忘录 我儿：

写这个备忘录给你，基于三个原因：

一、人生福祸无常，谁也不知道自己可以活多久，有些事情还是早点说好。

二、我是你的父亲，有些事我不跟你说，没有人会跟你说。

三、这备忘录里记载的，都是我经过惨痛失败获得的经验和教训，可以为你的成长省 不少的冤枉路。 以下，便是你在人生中要好好记住的事：

一、对你不好的人，你不要太介怀。在你的一生中，没有谁有义务要对你好，除了我和你妈妈。至于那些

对你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也要多防备一点。因为，每个人做每件事总有一个原因，他对你好，未必真的是因为喜欢你。你必须搞清楚，而不必太快将对方看作真朋友。

二、没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有的。看透了这一点，将来你身边的人不再要你，或者当你

失去了世间最爱的一切时，你也应该明的，这并不是什么大不了的事。

三、生命是短暂的。也许你今日还在浪费生命，明日却发觉生命将远离你了。因此，愈早懂得珍惜生命，你享受生命的日子就愈多。与其盼望长寿，倒不如早点享受生命。

四、世界上并没有“最爱”这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉绝对会随时日、心境而改变。如 果你的所谓最爱离开了你，请耐心地等候，让时光慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的痛苦就会慢慢淡化。不要

过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。

五、虽然很多成功人士都没有受过很多教育，但并不是说不用功读书就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁！谨记！

六、我不会要求你供养我的下半辈子，同样，我也不会供养你的下半辈子。当你长大到可以独立的时候，我的责任就已经完结。以后，你坐巴士还是奔驰，吃粉丝还是鱼翅，都要自己负责。

七、对人要好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你。如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。

八、我买了十几二十年的六合彩，还是一穷二白，连三等奖也没有中过。这说明人要发达，还是努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。

九、亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你相处多久，都请好好珍惜共聚的时光。下辈子无论爱与不爱，都不会再见。 你的爸爸：梁继璋 （摘自《读者》）

请认真阅读以上的摘录，回答以下问题：

1、第三段说：“有些事我不跟你说，没有人会跟你说。”父亲跟儿子说了哪些事，请根据文意分点简要回答。（６分）

2、下列句子形象生动，富有表现力，含义深刻，让人回味，请加以赏析。（４分） ①你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手于寸铁！ ②这说明人要发达，还是努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。

3、如何理解文章划线句“愈早懂得珍惜生命，你享受生命的日子就愈多。与其盼望长寿，倒不如早点享受生命”。（３分）

4、文章中说“至于那些对你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也要多防备一点。因为，每个人做每件事总有一个原因，他对你好，未必真的是因为喜欢你。你必须搞清楚，而不必太快将对方看作真朋友。”对这种观点，你是否认同？请简述理由。 参考答案：

4．现象：现在很多孩子不会讲甚至听懂绍兴本地话。

网友认为的原因：孩子缺少讲绍兴话的环境；绍兴话比较土，外地我人不容易懂（或：绍兴话的交流正在减弱）。

学者的解释：全球化时代，需要用公共语言交流方言的沟通交流价值不断减少，使用方言的机会也就不断减少，因而年轻一代对方言了解的也越来越少。 5．（1）方言里有亲切的乡土情。（2）方言里蕴含文化。（3）方言的艺术表现力更强。（4）方言体现了一座城市的特点（或：方言是一座城市的根）。（答出三点即可） 6．示例：

①我同意“先学方言，再学普通话”的观点。第一，现代社会讲方言的环境越来越少，如果小的时候不学，长大后方言交流的环境就更少了，学习方言的困难也就更大了。第二，实践证明在过去漫长的时间里，从小讲方言的人在经过学校教育后都学会了普通话，因而“先学方言，再学普通话”不失为一个学习方言、普通话两不误的好方法。

②我同意“让方言作为教学内容进入课堂”的观点。第一，既然方言交流的环境越来越少，那么在课堂上营造这样的环境就显得非常必要，英语学习的环境对大多数人来说也主要是课堂。第二，让方言作为教学内容进入课堂还可以学习方言背后的文化，增强我们作为绍兴人的自豪感，是具有特色的地方性课程。 ③我同意“工作普通话，生活绍兴话”的观点。第一，工作需要与更多的人，包括本地人和外地人， 中国人和外国人进行交流沟通，普通话作为公共语言会使交流更便捷更准确。第二，生活中用绍兴话交流，大部分人也都听得懂，而且更加亲切，可以准确表达很多普通话难以表达清楚的意思。

④我认为方言和普通话应该顺其自然地发展，我们不应该过多干涉。一种语言在没有使用价值的情况下消亡是自然规律，如果一种方言特别具有文化价值，我们也可以做些保护。但是对于大部分方言来说“优胜劣汰”的自然规律是人力所无法也无需阻挡的。对方言和普通话就应该一视同仁，让语言和语言对话，决定谁更适合在未来世界。

7.（1）文思泉涌，对文字有非常深刻和敏锐的感受；（2）小时候苦难经历的磨炼；（3）勤奋读书，坚持积累；（4）对欲望不敏感。（4分，每点1分） 8.（1）运用了夸张的手法（1分），极言读书积累的重要性，给人以读书的紧迫感（2分）。 （2）运用了比喻的手法，将人的心灵比作天平（1分），生动形象的表明了克制欲望保持心理平衡的重要性（2分）。

9.克制欲望，让自己的心灵放松、充实；把握（不迷失）自我，让自己的心灵有所寄托。 10.切合全文主旨（1分）。这是作者的原话，能表达作者对文学和人生的思考（2分）；文中谈到积累的快乐、克制欲望等，这也说明了“心美一切皆美” （1）；文学是心美情深容易进入的途径（1分）。（答不切合，言之成理，理由充分也可） 11．（学生用自己的话简单总结6点即可，但要分点，不可抄原文，否则就酌情扣分。）

12．①运用比喻的修辞，把“知识”比作“武器”，体现知识的重要性，说明学习读书是必须的。 ②引用俗语，生动形象地表现一个人的成功需要自己通过努力，人在很多时候都得靠自己。 （4分，各2分。意思基本符合即可，有欠缺酌扣）

13．生命的意义跟长短无关，一个人只有懂得珍惜生命，才会享受生命，而这个过程才是真正生 命的开始，所以如果你能越早懂得这个道理，生命自然也就越长。 （3分.意思符合即可，有欠缺酌扣）

14．认同，因为自古以来就有人心隔肚皮，“害人之心不可有，防人之心不可无”，在不知道别人是怎样的人之前， 有所保留是一种明智的做法。不认同，人与人之间应该多些信任，少些猜忌，这样的生活才会更有意义。

（3分，要求观点明确，理由妥帖；有欠缺酌扣）

【2016·江苏省南京卷】

（三）阅读下面材料，完成14-16题。（12分） 【材料一】 黎峨道中 [清]查慎行

青红颜色裹头妆，尺布缝裙称膝长。仡佬打牙初嫁女，花苗跳月便随郎。 （选自《新编清诗三百首》，王英志编著，江苏古籍出版社1995年版）

[注释]①黎峨道中：自云南黎州至峨山县的途中。②仡佬（Gē lǎo）打牙：即打牙仡佬，少数民族仡佬族中的一种。③花苗：苗族。 【材料二】

由商到周，一般统治者和奴隶，衣长齐膝似乎是一种通例。商代贵族平时常穿彩色丝绸衣服，还加上种种织绣花纹，用个宽宽的花带子束腰。平民或奴隶的头饰有裹巾子作羊角旋斜盘向上的，有包头以后再平搭折成一方角的，还有其他好些样式，都反映在玉、铜、陶人形俑上，样子多和现在西南居住的苗、瑶族情形差不多（这不是偶然巧合，事实上很多三千年前古代图案花纹还可从西南兄弟民族编织物上发现）。许多野生植物如槐花、栀子、橡斗已用来做染料，并且还种植了蓝草，能染出各种不同的青蓝色，种茜草和紫草专染红、紫诸色。 （选自沈从文《古人的文化》，中华书局2013年版，有删改） 【材料三】

苗族，是世界上最美丽的民族，因为苗族服饰最美丽。苗族服饰所凝聚的，是历史的记忆。苗族的历史，实际上就是一部迁徙史。

古籍记载，苗族起源于5000多年前的九黎部落，首领蚩尤便被视为苗族的先祖。涿鹿大战，蚩尤兵败，战死冀州，九黎部落群龙无首，不得不向黄河以南迁徙。

不久，一个新的政权——三苗国，建立在江淮河湖地区。然而，历史赋予这个民族的命运是悲惨的。当苗族的先民们总算在相对理想的环境中有了一个休养生息、继续发展的机会，②③①

又相继遭到尧、舜、禹的长期征伐，三苗被迫迁徙到江西、湖南的崇山峻岭中。大约从公元3世纪起，苗族先民又开始了较大规模的迁徙。他们大部分沿乌江西行，进入贵州、云南、四川等地。

即使是最悲伤的时刻，苗族先民们也没有放弃对生活的眷恋、热爱和对美的歌颂、追求，没有放弃为昨天、为历史留下永恒的见证： 让我们摘下路边的野花 插在姑娘的头上 让我们割下树浆 染在阿嫂的衣上 让我们把涉过的江河 画在阿妈的裙上

不要忘记这里有过我们的胎盘

时刻记住祖先用汗水浇过的地方 在林林总总的苗族服饰中，有一种叫做“兰娟衣”的女装。其来历，有这样的传说，说兰娟是古代的一位苗族女首领，在带领苗族同胞南迁时，为了记住南迁的历程，想出了用彩线记事的办法。离开黄河时，她在自己的左袖子上用黄丝线缝上一根黄线；渡过长江时，她在右袖子上绣上一根蓝线；渡过洞庭湖时，她在胸口处绣上一个湖泊状图案。以后，每渡一条河，每翻一座山，她都要在衣服上缝下记号。记号越来越多，竟然从领口一直缝到裤脚，密密麻麻，陆离斑驳。后来，她的女儿要出嫁了，她按照所记的符号，重新用各种不同的彩线，精心绣制出一套特别精巧漂亮的女装，作为女儿的嫁衣。“兰娟衣”从此流传开来。

就这样，在没有文字的情况下，苗族同胞“以针为笔、以线为墨、以布为纸”，让自己的服饰承担了其他任何服饰都不能够承担的沉重使命，并最终让它变成了一部穿在身上的史书。 苗族有一种风俗，就是老人去世后，必须要穿上绣有传统图案的寿服。

在苗族的观念里，人死后，只有穿上这种衣服，才能被祖先所承认，灵魂也才能回到祖先居住的地方。 那是壮丽而神圣的“还乡”！ （选自韦荣慧《云想衣裳》，北京大学出版社2015年版，有删改） 14.请简要描绘诗人在黎峨道中看到的场景。（3分） ▲

15.结合三则材料，谈谈苗族服饰有哪些特点。（4分） ▲

16.顺顺在博物馆看到一件绣有牡丹花的古代苗族衣裳。牡丹产于北方，西南并不生长。顺顺很奇怪。你阅读上述材料后，向顺顺谈了自己的理解。（请写出五点，5分） ▲

(三)(12分)14.（3分）示例：诗人在黎峨道中，见到仡佬、苗族青年男女穿着盛装，在 月下尽情歌舞，为女子出嫁庆贺，在歌舞中相恋的场景。15.（4分）苗族服饰的特点有： 颜色鲜艳，衣长齐膝，头饰样式丰富，图案记录了民族历史等。16.（5分）示例：苗族 的祖先曾经在中原生活，后被迫迁往西南；苗族同胞不忘祖先，始终铭记自己的故土；他 们有独特的生活智慧，用服饰上的牡丹等图案纪念祖先，记录历史；无论经历怎样的命运， 他们都保持对生活的眷恋和对美的追求；对于古老的生活传统和文化习俗，他们懂得珍惜， 重视传承。 【2016·江苏省无锡卷】

（三）非连续性文本阅读（13 分） 【甲】 世上最温暖的花

①儿时的家乡，到处种的都是棉花，在阳光灿烂的日子里，它们开出一地的明朗，温 馨着大地和农人的心。春天，刚听到布谷鸟的鸣叫，人们就开始不停地忙碌了。记忆中， 母亲好像天天泡在棉田里，双手染满了棉叶的颜色，衣裤鞋子沾满泥水，全身上下都带着 棉田里特有的气息。

②在盛夏的热风中，棉花很快就长成了茂密的灌木林，等到棉花开花时，棉田里则是 另一番景象。棉花的花儿美如蝶翅，颜色不一，红的，白的，娇艳柔嫩。有趣的是每一朵 花的底部都包裹着一个棉桃，初如豌豆，逐日渐长，直至变成一个硕大的桃子形状，那花 儿才黯然谢去。等到了秋天，棉桃绽开，白色的橘瓣一样的果肉呈现眼前时，那才是真正 的开花了，是它一生丰厚的积蓄在展示。

③最喜欢那满田的棉桃吐蕊了，放眼望去，似乎是天上的云不小心走失了，一下子掉 进棉花地一样。等大多数花朵全白了，母亲带着我一起去摘棉花。棉田里，母亲头裹方巾 腰系棉兜，一会儿侧身，一会儿弯腰，五根手指同时伸向盛开的花瓣，一捏，就将一朵棉 花收进棉兜里。母亲的神情专注，动作娴熟，腰间的布兜也越来越鼓，看上去宛若幸福的 孕妇，通体洋溢着母性的光辉。

④刚摘的棉花是潮湿的，还要在灿烂的晴天暴晒两日。它们薄薄地摊开来，像天上的 朵朵白云落到门前。有时候我也会帮忙翻晒，让每一点棉絮都尽情吸收阳光的味道和温暖， 棉花的清香也会混合着一股湿漉漉的水汽时不时地撩着鼻翼。等忙完一阵后，母亲会瞅个 时间，忙着弹棉花、套棉被、缝棉衣、做棉鞋。柔韧的棉裹起秋阳的味道，母亲的手掖了 又掖，拍了又拍，看着平坦温厚的棉被和胖嘟嘟的棉衣，她的心里好像就有．了．着．落．。

⑤母亲做的棉衣、棉鞋像是一堵厚实的墙，挡住了寒冷，留下了温暖。穿着母亲做的 棉衣，哪怕是走在零下十几摄氏度的寒冬里，依然温暖而又幸福。等我有了女儿后，每到 冬天女儿都会穿着母亲做的小碎花棉裤棉袄，不罩外衣，中式的棉袄有些溜肩，使女孩子 看上去清秀而娇好，一张小脸反而生动起来。

⑥棉花，世上最温暖的花，也是世上唯一拥有阳光气质的花朵。棉不断，母爱不断， 温暖不止。特别是在寒冷的冬日，只要有了棉，就有了温暖，就有了热度。 ——摘自《思维与智慧》2016 年第3 期

【乙】 棉花！棉花！ ①什么样的词，无论如何也没法大声念出来？ ②是棉花。

③你只能用耳语般的嗓音低低地说出来——棉花！棉花！ „„

④母亲和几位阿姨各占据被子的一边，专心致志地忙活着，银针闪烁，长线飘飘，她们看上去强壮、结实、胯骨宽大，头发和乳房却日渐干枯荒芜，这是无尽的生育和劳累所致。

缝被子时，她们把身子低伏下去低伏下去，像对棉花表达虔诚的敬意，又像满心满怀去拥抱棉花。她们圆润、臃肿，铅华褪尽，是另一种棉花。

⑤人们热情歌颂这世界的山川河流、名花异草，高声赞美这个世界的飞扬、伟岸和多 姿多彩，可有谁会注意到它的底座——棉花？正是棉花给予这世界广大的慈悲、安宁和贴心贴肺的温暖，但没有人会常常想起它，偶尔一次在逆境的寒风中裹紧棉袄拥一拥被子想

起了棉花，也没法大声赞美放歌抒情，只能用耳语般的嗓音低低说出来——棉花！棉花！ ——摘自《散文》2006 年第2 期 17．思考文题：①甲文文题“世上最温暖的花”有何含义？②乙文文题为什么连用了两个 感叹号？（3 分） 答：

18．理解词义：结合文意，谈谈你对甲文第④段加点词语“有了着落”含义的理解。（2 分） 答： 19．赏析语句：甲文第③段画线句运用了两种修辞手法，请任选一种做点赏析。（3 分） 答： 20．分析结构：虽然乙文中间删减了几个段落，但仍能看出结构上的首尾呼应。请具体说 明。（2 分） 答：

21．探究写法：作为抒情散文，甲乙两文都采用了象征的手法来表达情感。请说说两文中 的“棉花”分别象征了什么。（3 分） 答：

(三）非连续性文本阅读（13分）17.烈的赞美之情（1分)。（共3分）18.①棉花“是世上唯一拥有阳光气质的花朵”，有热“有了着落”是指母亲在冬天来临之前，已经为孩度，能驱走寒冷（1分)；棉花也带有暖暖的母爱（1分)。②用感叹号表达了作者对棉花强子准备好了棉被与棉衣，不再担心孩 子受冻，心里踏实了。（意对即可，2分）19.示例1：这句话采用比喻的修辞手法（1分），把“棉花吐蕊”比作“云掉进棉花地”， 生动形象地写出了棉桃吐蕊的盛大场景和棉花的洁白、柔软（1分），表达了作者对棉花的喜爱之情（1分)。（共3分) 示例2:这句话采用了拟人的修辞手法（1分），把云人格化，赋予“云”以人的行为 “小心走失”（1分），表达了作者对棉花（云）的喜爱之情（1分)。（共3分）

20.乙文开头说“你只能用耳语般的嗓咅低低地说出来——棉花！棉花！”结尾句又说“只能用耳语般的嗓音低低说出来——棉花！棉花! ”照应幵头，起到了首尾呼应的作用。（2分）

21.甲文中的“棉花”象征了母爱（2分)；乙文中的“棉花”象征了母亲和几位阿姨（或：为无尽的生育和劳累奉献一生的伟大女性）（1分)。（共3分） 【2016·广东省广州卷】

（一）阅读下面文字，13-17题。（18分） 互联网安全吗？

如今，人们越来越深地把自己的生活构建在互联网上，我们已离不开网络，但是互联网安全吗？假如世界上所有的互联网都瘫痪了，会发生什么情况？早期的互联网使用者丹尼·希里斯曾忧心忡忡地呼吁人们充分考虑互联网崩溃的可能性和后果，“互联网变化之快让人难以想象，只消一小时，一切都可能变得完全不同”。赞成希里斯意见的人大都对互联网的脆弱性感到焦虑。 互联网远比我们想象的更“健壮”

其实想把整个互联网弄瘫痪并没那么简单，互联网的“结实”程度远比我们想象的要高，这和它本身的结构有关。互联网并不存在一个“总开关”。它的核心设施分布在全球各个国家的重要节点。这些节点包括解析域名的根域名服务器，连接各大洲的海底电缆，还有储存、管理和分发海量信息的超级数据中心，日常的网络服务大部分都是通过这些重要节点来运行的。重要节点之间也不是由一台计算机来指挥运行的。比方说，全球共有13组504台根域

名服务器，遍布世界各国。这些服务器又互相支持，并行运转，即使其中一台损坏，互联网也能在其他服务器的支持下继续运转下去。最典型的例子是2002年10月发生的一场黑客攻 击，当时瘫痪了13组根域名服务器中的9组，但互联网并未因此彻底瘫痪。在攻击结束之后，网络迅速恢复了正常。事件结束之后，全球各地的根域名服务器迅速加强了免疫措施。和十多年前相比，今天的互联网对黑客来说更难攻破。

这种通过重要节点运转的网络被称作“无尺度网络”，它的结构其实和人类大脑或人际关系的结构非常相似。美国印第安纳州圣母大学的一项研究表明：在“无尺度网络”中，除非将重要节点全部删除，否则即便大量地删除节点，网络的性能也不会受到影响。 用物理方法能彻底摧毁互联网吗

还真有可能。攻击计划的第一步是切断互联网通讯的基础海底电缆。这些电缆承担了

95%以上的网络传输，没有它们，各大洲会变成信息孤岛，不过，想要阻断全球信息传输，你必须把目前正在使用的285条电缆都斩断才行。

下一步，摧毁根域名服务器，如果你能跨越重重安保措施，将这些服务器摧毁的话，就等于给了互联网“致命一击”。

最后，你要做的是攻击全球数据中心，首选的打击对象是那些具有一定规模的超级数据中心，它们出故障会导致所属区域大片网络瘫痪。

如果你完成了以上步骤，你已经让全球99%的互联网瘫痪了。不过，鉴于互联网的超强修复能力，上述步骤最好同步完成，也就是说，不消耗规模惊人的人力物力来发动一场全球

规模的“战争”，是不可能完成这个计划的。如果爆发了这样规模的全球战争，可能在互联网被彻底摧毁之前，人类文明就已经崩溃了。在这种情况下，互联网消失后会怎样显然已经不是人们最担心的问题了。 （选自《百科知识》2015.2，有删改）

链接一： 我们有各种各样应对互联网瘫痪的备用方案，一种可行的方案是改变信息传递结构，网状网络就是这样一种新技术，在这种网络中，每个设备都能利用蓝牙、电信通道等连接邻近的节点，在没有互联网的情况下组成独立的局域网，也可通过其中一个节点与互联网相通，哪怕真的断网，也不必恐慌。因为人类社会本身，就已经是个足以媲美互联网的超级网络。我们通过互联网能够做的事，借助人际网络照样能够完成，只不过速度和效率要差得多了。 （摘自网络，有删改） 链接二：

互联网上的内容会一直存在吗？互联网现有的机制，就是用新信息冲刷旧信息，将“新” 的价值放大，“老”的价值弱化。互联网还没有建立“保存有价值的历史资料”的系统，美国的学者悲观地认为，互联网上的“历史资料”会随着网站的关闭和内容的删除而消失，它们称之为“21世纪的数字黑洞”。很多现在看来平常但却具有历史价值的片段，将会随着互联网的变迁而消失得无影无踪。为此，英国数个图书馆联手开展一项历史资料保存计划，将互联网上的内容保存下来。杂志、图书、文学、新闻、评论、学术论文等内容，都会被收集存底，以便供历史研究使用。 （摘自网络，有删改） 链接三：

“绵羊墙”是西方各种黑客大会或安全大会上经常出现的趣味活动。在体验区中，组织者设置了专门的钓鱼WIFI，你的手机如果接入此WIFI，就会被人通过钓鱼页面盗取姓名、手机号码等信息，这些信息会展示在“绵羊墙”上。此举旨在警示手机用户，不要随意登录陌生的 WIFI，一旦登录，就可能被轻易盗取资料。因此，除了不断更新技术手段外，提高个人网络安全意识，至关重要。 （摘自网络，有删改）

13.阅读上述材料，下列说法符合．．文意的一项是（ ） （3分）

A．互联网发展变化速度之快让人难以想象，人们都对互联网的脆弱性感到忧心忡忡。 B．互联网的核心设施分布全球各国，网络服务大部分是由超级数据中心独立完成的。 C．互联网并非完全坚不可破，使用物理方法切断传输通信海底电缆可彻底摧毁它。 D．有人认为互联网的变迁会让很多“历史资料”消失，造成“21世纪的数字黑洞”。 【答案】D 【解析】A绝对化，早期的互联网使用者丹尼·希里斯曾对互联网崩溃的可能性感到忧心忡忡，赞成希里斯意见的人大都对互联网的脆弱性感到焦虑。B 日常的网络服务大部分都是通过这些重要节点来运行的，这些节点包括解析域名的根域名服务器，连接各大洲的海底电缆，还有储存、管理和分发海量信息的超级数据中心。C 原文为“通讯电缆”而非“通信电缆”，想要摧毁互联网，需要把目前正在使用的285条电缆都斩断、摧毁根域名服务器、攻击全球数据中心，鉴于互联网的超强修复能力，上述步骤最好同步完成，由此可见，不消耗规模惊人的人力物力来发动一场全球规模的“战争”，是不可能完成这个计划的。

14.下列对材料中“无尺度网络”的描述，不符合文意的一项是（ ） （3分）

A．支持“无尺度网络”运转的多个重要节点，它们并不是由一台计算机来控制的。 B．“无尺度网络”和人际关系在结构上类似，这种结构远比我们想象的“健壮”。 C．除非将“无尺度网络”中的重要节点全部删除，否则不会对网络性能产生影响。 D．2002年10月黑客攻击的典型事例，是为了充分说明“无尺度网络”极其脆弱。

【答案】D 【解析】与原文意思相反，原文中举此例子是为了说明“即使其中一台损坏，互联网也能在其他服务器的支持下继续运转下去。”在受到黑客攻击结束之后，网络迅速恢复了正常。与“无尺度网络”及其脆弱表述不符。 15.下列对材料中相关内容的理解和分析，不正确的一项是（ ） （3分） ．．．

A．我们依赖网络，越来越深地把生活构建在互联网上，需要提高个人网络安全意识。 B．人们要想用物理方法让互联网彻底瘫痪，在目前看来，只是在理论上具有可行性。 C．“历史资料保存计划”将取代“保存有价值的历史资料”系统，成为各国关注重点。 D．如果随意地使用手机登录陌生WIFI，我们的姓名、手机号码等信息将可能被盗取。 【答案】C 【解析】互联网还没有建立“保存有价值的历史资料”的系统 16.请分析下面语句中加点词的表达效果。（4分）

这些电缆承担了95%以上的网络传输，没有它们，各大洲会变成信息孤岛．．。

【答案】“孤岛”原指与世隔绝的岛屿，文中指没有了承担网络传输任务的电缆，各大洲将面临的信息封锁、沟通脱节的状态。运用了夸张的修辞手法，突出了电缆在互联网通讯的过程中具有基础性的作用，强调了其对信息传递和网络传输的重要性。

【解析】“孤岛”一词本义1分；在文中“孤岛”的含义1分；夸张的修辞手法1分；修辞手法的表达效果1分。

17.请分别概括以上材料中谈及的几个方面的网络安全问题。除此之外，还有什么网络安全问题？你将如何应对？（5分）

【答案】安全问题：①具有历史价值的片段，将会随着互联网的变迁而消失得无影无踪。 ②登录陌生WiFi，个人信息的安全隐患问题突出，极易被黑客盗取。 其余网络安全问题：

①互联网信息发布过程中虚假欺骗行为 ②重要的数据、资料信息外泄应对措施： ①提高自我保护意识，及时进行系统修复

②加强对网络安全评估系统的监管，对出现的漏洞进行及时修补

【解析】本题考查信息提取与概括，需要回归原文筛选重要信息，并用简洁的语言概括，概括每点1分，共2分。其他两问属开放题，需要学生根据文章观点、实际生活提出问题及相应的建议，共3分。

（三）大数据（12分） 材料一：

日前，2016年“数博会”在贵阳召开。此次“数博会”是贵州挂牌成为国家大数据产业综合实验区以来，首次举办的一次大数据交易、数字化产品展示、互联网技术交流的大型盛会。2014年起，大数据中心、呼叫中心先后落户贵州，伴随贵阳城区无线WiFi全覆盖的建成，让贵州从昔日工业时代的追随者，变成大数据时代的同行者，甚至是领跑者。据大数据中心的工作人员介绍，大数据是依托互联网优势，融合数据库资源、与计算技术、物联网技术而研发的大型数据交易中心。大数据存储容量特别大，预计未来全球存储总量将增至40ZB，即4000万亿亿字节；资源互为关联且覆盖面广；资源实时，更新快，最快可达1分钟，甚至几秒、几十秒的更新速度。 材料二：

大数据来了，普通民众的手机多了一张免费的网，而公务员却多了一个“紧箍咒”。一款名为“数据铁笼”的APP，用大数据的方式将公务员的时间、权力管了起来。贵阳市交管局工作人员孙某某的每一天都有精确到秒的记录。与门禁卡、饭卡、公务消费卡相连接的考勤系统显示他4月某一天是这样度过的：早上8点40分22秒到达局大楼，两分钟后坐上电梯。中午12点18分出现在食堂吃饭，12点35分59秒离开，四分钟后回到办公室。下午15点12分35秒，通过公务卡网划一笔3561．00消费款到建行622*户头，中途还曾遇到钓

鱼网站骚扰，还好有反诈骗引擎及时提醒，才无误地完成网上消费交易。17点52分45秒才下班回家，途中还接到400开头的一条诈骗信息。像“数据铁笼”这样的技术，同样可以运用到专门的反诈骗项目，可以利用大数据针对行骗者常用伎俩进行研究，以技术对技术，让行骗者无处遁形。 材料三：

东方祥云的分责任李胜在1999年创办企业时，希望利用数据库对洪水进行预报来摆脱传统洪水预报方式的弊病。然而这条路并不好走，好几次公司都濒临死亡，为了生存，甚至还被迫倒卖过电脑。直到2015年，恰遇到贵州实施大数据战略，东方祥云获得了机遇。东方翔云的数据库借助大数据平台得以收集到全球所有公开的气象卫星遥感数据，各个主要河流的水文数据及各种图片、视频。现在可以将洪涝灾害的预测从20分钟延长到72小时。是大数据技术和水利的结合让东方翔云大数据项目在中国“云上贵州”商业模式大赛中一炮打响，获得最高奖——“云端大奖”，并获得500万元扶持资金。 材料四： 有人对2015年反信息诈骗联盟发布的大数据作了如下统计： 表一： （以上材料来自《南方周末》《人民日报》等，略有改动） 15．请用简洁的语言概括大数据的特点。（3分） 答： 16．请从表

一、表二中归纳出三点有意义的结论。（3分） 答： 17．下列内容，陈述正确的一项是（ ）（3分） A．“数据铁笼”将公务员关了起来。 B．贵阳市依托大数据，实现了无线WiFi全覆盖。 C．预计未来大数据的全球存储总量将增至40ZB。 D．东方祥云大数据项目只能将洪灾预测期提前20分钟。 18．综合上述材料，谈谈如何利用大数据进行反诈骗。（3分） 答：

（三）大数据（12分） 15．（3分)①存储容量特别大；②资源互为关联且覆盖面言广；③资源实时，更新快。 （每点1分） 16．（3分）①在信息诈骗事件中，受骗者人群人主要集中在40岁以上；②诈骗者人群年轻化，多为了90后（30岁以下的)；③利用互联网等作案的诈骗手段比例大幅上升；④利用电信作案的诈降骗手段呈下降趋势•。（答对1点给1分，共3分） 17.(3 分）C 18．（3分）①利用大数据汇总信息，研发反诈骗预警引擎，做好事前預防；(1分)②对诈骗号码、行骗者银行帐号、钓鱼网址进行标记，提醒民众；（1分)③对行骗者进行追踪打击。（1分〉 【2016·辽宁省沈阳卷】

（三）阅读选文，完成11～12题。（5分） 【材料一】

旅游的意义在于带着一定的文化理解去解读和体验一座山、一道河流、一个城市、一个国家。 ——《旅游天地》 【材料二】

读万卷书，行万里路。暑假期间，某初中生随同家人开启了文化之旅。他从沈阳出发，途经安徽滁州，登临琅琊山，感受欧阳修醉乎山水的情致；再赴杭州西湖，徜徉于白堤柳岸，忆一段白居易勤政爱民的佳话；最后到了武汉的黄鹤楼，登楼游赏，寻觅崔颢在浩渺烟波中眺望故乡的身影。 【材料三】

峨眉山坐落于四川盆地西南部，素有“一山有四季，十里不同天”之妙喻。春夏两季，

云低雾浓，古木葱茏，雨后山野空气清新，寺宇庭院一尘不染；秋季水位涨高，乘风破浪，白水秋风；冬季晴雪初霁，“幽峭精绝”的冬景令人称绝。身临这山灵水秀的旷世奇观，把自己完全交给大自然，在峨眉秀丽的山色中尽情吮吸天地间的精华! ——《行走峨眉山》 作为亚洲第一长河，长江是仅次于非洲尼罗河与南美洲亚马逊河的世界第三长河。它从青藏高原唐古拉山上的雪域中缓缓流出，注入浩瀚的东海。长江滋润着两岸肥沃的土地，孕育着一个个文明。 ——《漫步世界看山川》

洛阳这座城市已经有四千多年的历史，是中国四大古都之一，也是一座美丽的牡丹花城。白马寺和龙门石窟是洛阳的著名景点。白马寺是佛教传入中国后的第一座寺院；龙门石窟开凿于北魏孝文帝迁都洛阳前后，迄今已有1500多年历史。 ——《中华传统文化》

11.对以上三则材料的内容理解分析有误的一项是（ ）（2分） ．．

A.旅游的意义不仅在于欣赏景点的外在之美，更在于理解其文化内涵。 B.游人在安徽滁州登临琅琊山，会感受到白居易勤政爱民的情怀。 C.峨眉山坐落于四川盆地西南部，这里一年四季景色宜人。

D.长江发源于唐古拉山脉，注入东海，是亚洲第一长河，是世界第三长河。 12.请结合以上三则材料的具体内容，补全下面的对联。（3分） 上联：洛阳城中寻历史足迹 下联：

（三）11.B12.例：峨眉山上赏自然奇观 (二)关注中国青少年体质健康

【材料一】

2015年北京高中生的体检合格率仅为一成。北京一所大学，3500人军训期间，累计看病人次达到6000余次，不少学生晕倒。“中国青少年体质健康论坛”上出示数据：四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。 【材料二】

影响青少年体质健康的原因

①生活环境和饮食方式的重大改变，导致体力活动明显减少，加速了人体机能的退化，青少年体质健康水平下降。

②隔代教育极大影响了学生的体质健康，爷爷奶奶溺爱孙儿孙女是我国的一种普遍现象，在北京70％的儿童接受着隔代教育。

③青少年承受巨大的考试和升学压力，学习时间长，睡眠不足，减少了体育锻炼时间。 【材料三】

①《健康行为调查》显示，有近一半的中小学生没有达到国家规定的睡眠时间：小学生． 9小时以上，初中生9小时，高中生8小时。

②《基本情况调查》显示，超过60％的中小学生在校时间超过国家的规定，超过70％ 的中小学生作业时间也不同程度超过国家规定。 【材料四】

22．根据[材料二]，请写出影响青少年体质健康的原因。(任写两个，2分) 答：

23．[材料三]中加点字“近”可以去掉吗?请说明理由。(2分) 答：

24．从[材料四]中，你获得了有关中国学生的什么信息?请用一句话表述。(2分) 答： 25．综合以上材料，请用一句话概括中国青少年体质健康状况。(2分) 答：

第13篇：非连续性文本

非连续性文本

关于“方言和普通话”的主题阅读

一、民间的声音

关于“绍兴方言还能存活多久”的讨论帖：

1楼：昨天跟5岁的侄子一起吃饭，居然发现这个土生土长的孩子不会讲绍兴本地话。再看看16岁的儿子，也是在绍兴土生土长的，比堂弟好点，还会说几句绍兴本地话，但那种老绍兴的俚语是一点不懂了。儿子还说，他的同学和他也差不多。记得我们小时候，连学校老师上课都是方言，如能说一口流利的普通话，那简直就是一门绝活。现在的孩子倒是一口流利的普通话，甚至还能说流利的英语，但会说地道方言的却成了稀罕品种，方言还能在我们的生活中存活多久呢？

2楼：我女儿在学校讲普通话，在家里也讲普通话，现在很多绍兴话她连听都听不懂了 3楼：方言还能活多久？ 那要看我们还能活多久！

4楼：不知道，也许有一天，无声无息地消失了。但也没什么可惜的，语言失去交流沟通功能，离消亡也就不远了，这是事物的发展规律。

5楼：城市越来越开放，外来人口越来越多，绍兴话太土，他们听不懂，还是说普通话好。 6楼：“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。”用方言交流，听着多亲切啊。

7楼：方言里有文化，我们老师说绍兴话里保留着好多古音呢，我想有文化的东西是不会消亡的。 8楼：文物也有文化价值，但是现在不是只能欣赏吗？甲骨文更有文化价值，难道现在还用甲骨文写字吗？ （摘自“绍兴E网”论坛，有删改）

二、学者的言论 1．“方言里有比普通话丰富得多的生活、情感用语，在动作的细微区分、事物的性状描绘等方面都更具体。这是方言比普通话往往要生动幽默、有趣传神、在文艺表达里更受欢迎的原因。” ——钱乃荣（著名语言专家） 2．“在中国任何一个城市，以普通话沟通不成问题，但你若选择这个城市，却不会讲这里的方言，犹如你爱上一个人，却读不懂他(她)的内心世界，要融入其中，谈何容易！” ——程乃珊（著名作家） 3．“没有方言的城市是可耻的。” ——封新城（《新周刊》执行总编） 4．“新时代的曙光照进了方言。方言不是时代的对手。其实，谁又不在时代面前被揍得鼻青脸肿呢？”“方言的产生、发展和消亡，是语言和语言之间较量的结果。全球化的年代，必须要有一种公共语言交流。” ——敬文东（文学博士） 5．“我们的态度是大力推广普通话，同时采取必要的措施积极保护方言。”——陈章太（教育部语言文字应用研究所研究员） （引自互联网）

请认真阅读以上的摘录，回答以下问题：

1、第一则材料关于“绍兴方言还能存活多久”的讨论是由什么现象引发的？网友们认为造成这个现象的原因有哪些？第二则材料中的学者又是如何解释这一现象的？请用自己的话加以说明。答：

2、统观

一、二两则材料，我们可以看到方言具有哪些价值？请用简洁的语言分条概括。答：

3、如何走出“方言困境”，正确处理推广普通话和保护方言的关系，有人提出先学方言，再学普通话；有人提出让方言作为教学内容进入课堂；有人提出工作普通话，生活绍兴话。说说你的想法，并运用以上阅读材料的有关内容作适当阐述。 答：

心美，一切皆美

记者：您30岁之前得遍了台湾所有的文学大奖,直到不再参赛，此外，您还是台湾最高产的作家，除了众人以为的文思泉涌，还有别的诀窍吗？

林清玄：我很喜欢一句古诗：书到今生读已迟。就是说，这辈子你要读书已经来不及，都是上辈子的积累。我想这种积累重要的是怎么坚持，每天写一点，一个月以后回头看，会觉得性情上有变化，这种慢慢积累的过程是快乐的。 记者：从乡下奋斗到台北，您的经历也是比较坎坷的。小时候，您随父兄在田间地头流汗受苦，这段经历对您今后的成长有何影响？

林清玄：有很大的帮助，使我什么情况都能适应。从出生到现在，我没有一个晚上睡不着觉，没有一餐饭吃不香，随时都能笑得出来。因为小时候在大山中长大，生活很苦，心思也单纯，天黑上床马上睡觉，你不会有欲望，有欲望也没用，根本不可能实现，所以慢慢久了，你对欲望就不会太敏感。 记者：在您的环境里面，显然没有成为作家的条件，但您成功了。

林清玄：的确，我家代代都是耕农，可是我对文字有非常深刻和敏锐的感爱。记得有位文人叫张潮，他讲，“文章是案头之山水，山水是地上之文章”，你把地上的东西看清楚了，那就是一篇文章。我小时候的成长不可能像一般人所说的，学富五车，而是一门深入。我记得小时候读每本书，拿过来都珍贵得不得了，抱着，枕着，经常拿到什么就很用心地看。小学三年级以后，每天我要抱着一本书，才睡得着；每天一定要读到一篇好文章，才肯睡觉。

记者：在经历5000年未有之变局之后，拜金拜物对传统价值观的疏离逐渐明显，在这样光怪陆离的时代，怎样才能活出真正的优雅？

林清玄：其实这是一个向欲望倾斜的时代，全世界都是这个样子，有时候你看报纸会看到一个爱玛仕的包卖到100万人民币，荒唐！但大家已经习惯了，不以为怪，它是名牌，就值这个钱，那是因为你已经迷失了对事物的真实判断。 人的肩膀挑着一架天平，一边是欲望，一边是心灵的满足，你的心灵应该有足够的砝码来保持平衡。人在中间，一边是一个人加一个山谷的“谷”，一边是一个人加一个山谷的“山”，俗和仙如果能够平衡，你就能做一个平正的人。 当然，要想不被欲望捆绑，就应该有自己心灵的寄托，要花一些时间来充实我们的心灵世界，比如文学。 记者：对于生在这个时代有着多种价值可供选择的青年来说，文学在他们生活中应该是一个怎样的存在？ 林清玄：第一流的文章是生命的化妆，其实在青年的成长中，文学也是他们最好的化妆。因为如果有内涵，你会觉得什么事情都美。我有两句话，“心美一切皆美，情深万象皆深”，你的心灵美丽了，你看到的世间一切都美；如果你的情感深厚，你会觉得世间万物都很深刻。所以，如果要使你的生命、外表、气质变得更好，你的心就要美，你的情就要深，文学正好是容易进入的途径。

阅读《心美，一切皆美》，完成练习：

1、林清玄取得成功的主要因素有哪些？请简要概括。（4分）

2、结合文章赏析两处划线部分。（6分）

（1）这辈子你要读书已经来不及，都是上辈子的积累。

（2）人的肩膀挑着一架天平，一边是欲望，一边是心灵的满足，你的心灵应该有足够的砝码来保持平衡。

3、根据文意，请谈谈怎样做才能达到“真正的优雅”。（4分）

4、这篇访谈主要谈了林清玄文学方面的成就和看法，标题却是“心美一切皆美”，你觉得切合全文主旨吗？请谈谈你的看法。（5分）

给孩子的备忘录

我儿：

写这个备忘录给你，基于三个原因：

一、人生福祸无常，谁也不知道自己可以活多久，有些事情还是早点说好。

二、我是你的父亲，有些事我不跟你说，没有人会跟你说。

三、这备忘录里记载的，都是我经过惨痛失败获得的经验和教训，可以为你的成长省 不少的冤枉路。 以下，便是你在人生中要好好记住的事：

一、对你不好的人，你不要太介怀。在你的一生中，没有谁有义务要对你好，除了我和你妈妈。至于那些对你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也要多防备一点。因为，每个人做每件事总有一个原因，他对你好，未必真的是因为喜欢你。你必须搞清楚，而不必太快将对方看作真朋友。

二、没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有的。看透了这一点，将来你身边的人不再要你，或者当你失去了世间最爱的一切时，你也应该明的，这并不是什么大不了的事。

三、生命是短暂的。也许你今日还在浪费生命，明日却发觉生命将远离你了。因此，愈早懂得珍惜生命，你享受生命的日子就愈多。与其盼望长寿，倒不如早点享受生命。

四、世界上并没有“最爱”这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉绝对会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开了你，请耐心地等候，让时光慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的痛苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。

五、虽然很多成功人士都没有受过很多教育，但并不是说不用功读书就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁！谨记！

六、我不会要求你供养我的下半辈子，同样，我也不会供养你的下半辈子。当你长大到可以独立的时候，我的责任就已经完结。以后，你坐巴士还是奔驰，吃粉丝还是鱼翅，都要自己负责。

七、对人要好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你。如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。

八、我买了十几二十年的六合彩，还是一穷二白，连三等奖也没有中过。这说明人要发达，还是努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。

九、亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你相处多久，都请好好珍惜共聚的时光。下辈子无论爱与不爱，都不会再见。

你的爸爸：梁继璋

（摘自《读者》）

请认真阅读以上的摘录，回答以下问题：

1、第三段说：“有些事我不跟你说，没有人会跟你说。”父亲跟儿子说了哪些事，请根据文意分点简要回答。（６分）

2、下列句子形象生动，富有表现力，含义深刻，让人回味，请加以赏析。（４分）

①你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手于寸铁！

②这说明人要发达，还是努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。

3、如何理解文章划线句“愈早懂得珍惜生命，你享受生命的日子就愈多。与其盼望长寿，倒不如早点享受生命”。（３分）

4、文章中说“至于那些对你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也要多防备一点。因为，每个人做每件事总有一个原因，他对你好，未必真的是因为喜欢你。你必须搞清楚，而不必太快将对方看作真朋友。”对这种观点，你是否认同？请简述理由。

参考答案：

4．现象：现在很多孩子不会讲甚至听懂绍兴本地话。

网友认为的原因：孩子缺少讲绍兴话的环境；绍兴话比较土，外地我人不容易懂（或：绍兴话的交流正在减弱）。 学者的解释：全球化时代，需要用公共语言交流方言的沟通交流价值不断减少，使用方言的机会也就不断减少，因而年轻一代对方言了解的也越来越少。 5．（1）方言里有亲切的乡土情。（2）方言里蕴含文化。（3）方言的艺术表现力更强。（4）方言体现了一座城市的特点（或：方言是一座城市的根）。（答出三点即可） 6．示例：

①我同意“先学方言，再学普通话”的观点。第一，现代社会讲方言的环境越来越少，如果小的时候不学，长大后方言交流的环境就更少了，学习方言的困难也就更大了。第二，实践证明在过去漫长的时间里，从小讲方言的人在经过学校教育后都学会了普通话，因而“先学方言，再学普通话”不失为一个学习方言、普通话两不误的好方法。

②我同意“让方言作为教学内容进入课堂”的观点。第一，既然方言交流的环境越来越少，那么在课堂上营造这样的环境就显得非常必要，英语学习的环境对大多数人来说也主要是课堂。第二，让方言作为教学内容进入课堂还可以学习方言背后的文化，增强我们作为绍兴人的自豪感，是具有特色的地方性课程。

③我同意“工作普通话，生活绍兴话”的观点。第一，工作需要与更多的人，包括本地人和外地人， 中国人和外国人进行交流沟通，普通话作为公共语言会使交流更便捷更准确。第二，生活中用绍兴话交流，大部分人也都听得懂，而且更加亲切，可以准确表达很多普通话难以表达清楚的意思。

④我认为方言和普通话应该顺其自然地发展，我们不应该过多干涉。一种语言在没有使用价值的情况下消亡是自然规律，如果一种方言特别具有文化价值，我们也可以做些保护。但是对于大部分方言来说“优胜劣汰”的自然规律是人力所无法也无需阻挡的。对方言和普通话就应该一视同仁，让语言和语言对话，决定谁更适合在未来世界。 7.（1）文思泉涌，对文字有非常深刻和敏锐的感受；（2）小时候苦难经历的磨炼；（3）勤奋读书，坚持积累；（4）对欲望不敏感。（4分，每点1分） 8.（1）运用了夸张的手法（1分），极言读书积累的重要性，给人以读书的紧迫感（2分）。 （2）运用了比喻的手法，将人的心灵比作天平（1分），生动形象的表明了克制欲望保持心理平衡的重要性（2分）。

9.克制欲望，让自己的心灵放松、充实；把握（不迷失）自我，让自己的心灵有所寄托。 10.切合全文主旨（1分）。这是作者的原话，能表达作者对文学和人生的思考（2分）；文中谈到积累的快乐、克制欲望等，这也说明了“心美一切皆美” （1）；文学是心美情深容易进入的途径（1分）。（答不切合，言之成理，理由充分也可） 11．（学生用自己的话简单总结6点即可，但要分点，不可抄原文，否则就酌情扣分。） 12．①运用比喻的修辞，把“知识”比作“武器”，体现知识的重要性，说明学习读书是必须的。 ②引用俗语，生动形象地表现一个人的成功需要自己通过努力，人在很多时候都得靠自己。 （4分，各2分。意思基本符合即可，有欠缺酌扣）

13．生命的意义跟长短无关，一个人只有懂得珍惜生命，才会享受生命，而这个过程才是真正生 命的开始，所以如果你能越早懂得这个道理，生命自然也就越长。

（3分.意思符合即可，有欠缺酌扣） 14．认同，因为自古以来就有人心隔肚皮，“害人之心不可有，防人之心不可无”，在不知道别人是怎样的人之前， 有所保留是一种明智的做法。不认同，人与人之间应该多些信任，少些猜忌，这样的生活才会更有意义。

（3分，要求观点明确，理由妥帖；有欠缺酌扣）

第14篇：连续性应急预案

XXX商业银行XX支行 业务连续性应急预案

为保证商行迅速有效地处臵因信息系统服务异常导致的商行运营中断事件，最大程度地降低或消除因运营中断事件对社会造成的危害和损失，使我行突发性运营中断事件应急处臵工作的实施步骤更具体、明确、便于操作，参照《XX市商业银行业务连续性应急预案》，结合我行实际，制定本方案。

一、机构、负责人

设立XX市商业银行XX支行业务连续性应急处臵领导小组，指挥决策XX支行范围内突发性运营中断事件。

XX支行突发运营中断事件应急工作领导小组组成： 组长：XX 副组长：XX 成员：XX

二、领导小组职责：

及时向市行突发运营中断事件应急工作领导小组汇报辖内运营中断事件及事件级别。

1、研究决策辖内运营中断事件的应急处臵。

2、统一指挥辖内运营中断事件的应急处臵。

3、收集、整理有关情况并及时上报。

4、按照市行领导小组的要求组织召集会议。

5、收集、保管关于事后移交有关档案。

6、组织做好政策的宣传和解释工作。

三、应急处臵程序

对辖内营业网点发生的突发运营中断事件，支行领导小组应及时汇总上报市行领导小组。

1、信息报告

特别重大或重大突发事件发生后，要在5-10分钟内，相关执行、保障部门要立即报告至管理部门，同时上报至主管行长，必要时直接上报至管理机构。应急处臵过程中，要及时续报有关情况。

2、先期处臵

突发事件发生后，事发地的支行或部门在报告特别重大、重大突发事件信息的同时，要根据职责和规定的权限启动相关应急预案，及时、有效地进行处臵，控制事态。

3、应急响应

对于先期处臵未能有效控制事态的特别重大事件，要及时启动相关预案，由总部相应机构组织开展处臵工作。现场应急指挥机构负责现场的应急处臵工作。

4、应急结束

特别重大突发事件应急处臵工作结束，现场应急指挥机构应经请示后方可结束应急行动。

四、业务应急处臵

突发事件发生后，领导小组应优先考虑组织技术力量对系统进行抢修，尽可能在客户可以容忍的时间内恢复运营，在可容忍时间内难以修复的，领导小组应上报市行领导小组批准，启动相应的应急处臵预案。

网点内操作终端发生突发事件，且难以修复的，由领导小组协调，将发生突发事件的终端所承办的业务转移到网点内其他操作终端办理业务，或到其他网点办理业务。

五、事件类型

本预案所乘重要业务运营中断事件是指因下述原因导致信息系统服务异常、重要业务停止运营的事件。主要包括：

1、信息技术故障：信息系统技术故障、配套设施故障；

2、外部服务中断：第三方无法合作或提供服务等；

3、人为破坏：黑客攻击、恐怖袭击等；

4、自然灾害：火灾、雷击、海啸、地震、重大疫情等。

六、工作原则

1、切实履行社会责任，保护客户合法权益、维护金融秩序；

2、坚持预防为主，建立预防预警机制，将日常管理与应急处臵有效结合；

3、坚持以人为本，重点保障人员安全；实施差异化管理，保障重要业务有序恢复；兼顾业务连续性管理成本与效益；

4、坚持联动协作，加强沟通协调，形成应对运营中断事件的整体有效机制。

七、应急预案措施

（一）事件预警

各支行、保障部门要针对各种可能发生的突发事件，完善预测预警机制，建立预测预警系统，开展风险分析，做到早发现、早报告、早处理、早恢复。

（二）预警级别划分和发布

根据预测分析结果，对可能发生和可以预警的突发事件进行预警。预警级别依据突发事件可能造成的危害程度、紧急程度和发展势态，一般划分为三级：Ⅰ级（特别重大）、Ⅱ级（重大）、Ⅲ级（较大）。

1、Ⅰ级（特别重大）运营中断事件

（1）、商行重要信息系统服务中断，或重要数据损毁、丢失、泄露，造成经济秩序混乱或重大经济损失、影响金融稳定，或对公众利益、社会秩序、国家安全造成特别严重损害的事件；

（2）、在业务服务时段导致商行业务无法正常开展达3个小时（含）以上的事件；

（3）、业务服务时段以外，故障或事件救治未果、可能产生上述两类事件的事件。

2、Ⅱ级（重大）

（1）、商行重要信息系统服务中断，或重要数据损毁、丢失、泄露，对商行或客户利益造成严重损害的事件；

（2）、在业务服务时段导致商行业务无法正常开展达1个小时（含）以上的事件；

（3）、业务服务时段以外，故障或事件救治未果、可能产生上述两类事件的事件。

3、Ⅲ级（较大）

（1）、商行重要信息系统服务中断，或重要数据损毁、丢失、泄露，对商行或客户利益造成较大损害的事件；

（2）、在业务服务时段导致商行业务无法正常开展达半个小时（含）以上的事件；

（3）、业务服务时段以外，故障或事件救治未果、可能产生上述两类事件的事件。

预警信息包括突发时间的类别、预警级别、起始时间、可能影响范围、警示事项、应采取的措施和发布机构等。

预警信息的发布、调整和解除可通过广播、电视、信息网络、警报器、宣传车或组织人员逐户通知等方式进行。

八、后期处臵

1、调查与评估

突发事件地要对特别重大突发事件的起因、性质、影响、责任、经验教训和恢复处理等问题进行调查评估。

2、处臵总结

对处臵过程中暴露出的问题，进一步修订有关防范手段及应急预案，并提出修改意见。

3、表彰与处罚

对在处臵重大突发事件工作中表现突出、贡献巨大的人员，可按有关规定给予适当奖励与表彰；对参与处臵工作不负责任、办事不利、扯皮推诿，造成严重后果的人员和机构应给予相应处罚并追究其责任。

九、附则

1、本预案由XX支行突发运营中断事件应急工作领导小组负责解释。

2、本预案自发布之日起实施。

XX支行

二〇一二年四月十三日

第15篇：非连续性文本

非连续性文本阅读训练

（一）阅读《今天，我们怎样阅读》，完成第1-4题。（12分） 今天，我们怎样阅读

【百家争鸣】碎片化阅读的“美丽”与“忧愁”

近年来，通过手机、电子书、网络等工具进行的不完整的、断断续续的阅读逐渐盛行。不超过140字的微博、手机、平板电脑等掌上阅读成为时尚，这种阅读方式被称为碎片化阅读。

不少人觉得碎片化阅读是“美丽”的。无论是天文地理还是娱乐八卦，无论是耳熟能详的经典名作还是冷门生僻的知识，都可以通过碎片化阅读迅速获取。同时，比起价格不菲的大部头的纸质书，它的阅读成本更低。

也有人对此表示担忧。碎片化阅读带来海量信息的同时也导致了知识来源的随意性和不可考性。零碎的阅读根本无法让读者走进大部头书籍和主题严肃的文本，人们习惯于简单的口述和拼接后，就很难主动阅读，容易形成思维惰性，成为碎片化信息的奴隶。

任何事物都有其两面性。碎片化阅读的“美丽”和“忧愁”是共生关系。但有一点毋庸臵疑：不管任何人，都要想办法去构筑自己的精神家园，否则便是这个世界上无根的流浪儿。要做到这一点，有效的方法便是深度阅读。 （引自互联网）

【注】数字化阅读指上网阅读、手机阅读、电子阅读器阅读、光盘阅读、MP5阅读等。

【媒体信息】

4月20日，“左岸书店”店主发微博宣布：鄞州万达的左岸书店将于五一节后关门谢幕。近年来，由于书店入不敷出，席殊书屋、新世界书店相继关门，如今左岸书店也即将和宁波市民说再见。民营书店从“诗意地栖居”到在夹缝中艰难地生存，书店文化在宁波逐渐衰弱。英国诗人多恩说：“一个书店倒闭毕竟跟一个饭馆倒闭不一样，如果没有人买书，也没有人卖书，这个国家的文化就完了。” 但愿，在全社会的关心下，我们的实体书店能够兴旺起来。

（摘自《现代金报》2012年4月22日） 【它山之石】

在加拿大，人们喜欢全家逛书店，喜欢全家出动去图书馆，喜欢饭后一起围坐在暖烘烘的壁炉前读书。加拿大几乎每座图书馆都有儿童读书区，家长可以把孩子放在那里，自己放心地去阅读感兴趣的书籍。喜爱阅读的不仅只有加拿大人，据调查，以色列人均纸质书年阅读量达到64本，日本为40本，韩国也有11 本。 有资料显示，加拿大、澳大利亚、英国、新加坡等国，对小书店的税率为零，瑞士、意大利的税率也只有2%。法国政府长期免征书店所得税，日本和韩国则由政府制定图书最低折扣以保证实体书店与网络书店处于平等的竞争舞台。此外，

西方不少城市还有各类文化基金，为一些有地标景观性质的书店提供资助，用以保护城市文化的多样性。

（摘自《宁波晚报》《现代金报》）

1．什么是碎片化阅读？请用一句话概括。（2分） 2．试归纳“碎片化阅读”利与弊。（2分）

3．阅读上述材料，推断民营书店衰弱的若干原因。（4分） 4．阅读【它山之石】，结合前几则材料，说说你获得的启示。（至少两点，4分）

（二）阅读《美林药品说明书》，完成第1-4题。（14分） 美林药品说明书

【美林药品名称】商品名：美林

【美林性状】美林为橙色混悬液，味甜，有调味剂的芳香。 【美林适应症】用儿童普通感冒流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛。

（1）少数病人可能出现恶心、呕吐、胃烧约感或轻度消化不良，胃肠道溃疡及出血、头晕、耳鸣、视力模糊、嗜睡、下肢水肿或体重骤增。

（2）罕见皮疹、过敏性肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、支气管痉孪等。

【美林注意事项】

①美林为对症治疗药，不宜长期或大量使用，用于止痛不得超过5天，用于解热不得超过3天，症状不缓解，请咨询医师或药师。

②有下列情况患者慎用：支气管哮喘、肝肾功能不全、凝血机制或血小板功能障碍。

③下列情况患者应在医师指导下使用：有消化性溃疡、胃肠道出血、高血压。④1岁以下儿童应在医师指导下使用。

⑤不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）。⑥如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

⑦对美林过敏者禁用，过敏体质慎用。 ⑧美林性状发生致变时禁止使用。 ⑨请将美林放在儿童不能接触的地方。

⑩如正在使用其他药品，使用美林前请咨询医师或药师。 【美林药物相互作用】

①美林与其他解热、镇痛、抗炎药物同用时可增加胃肠道的不良反应，并可能导致溃疡。

②如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。（以上说明书有删减，精准说明书请参看药品包装）

1.【美林注意事项】第7条“对美林过敏者禁用，过敏体质者慎用。”改为“对美林过敏者慎用，过敏体质者禁用。”可以写吗？为什么？（4分）

2.试指出下列事件中张小明的妈妈、陈琳和李伟伟的妈妈做法不当之处。（3分）事件一：半夜，张小明体温39℃，妈妈倒出清澈如水的美林，喂小明。事件二：陈琳感冒发热，吃了999复方抗感冒颗粒，又吃了美林。

事件三：李伟伟是个壮小子，才八个月大，就有了21斤了。有天发热了，妈妈心疼，喂了他4毫升的美林。

事件一： 事件二： 事件三：

3.【美林注意事项】第9条为什么要求“请将美林放在儿童不能接触的地方”，请阅读整篇说明书，说出其中的原因。（4分）

4、试分析【美林注意事项】的表达效果。（3分）

（三）阅读《关于文化保护和经济发展的主题阅读》，完成1-4题。关于文化保护和经济发展的主题阅读（15分） 材料一：

2011年，国务院关于国家历史文化名城的批复称。嘉兴市历史悠久，文化底蕴丰厚，历史遗存丰富，城市建设特色突出，红色文化价值独特，同意将其列为

国家历史文化名城；同时要求正确处理城市建设与历史文化遗产保护等关系近年来，该市积极推进文化遗产保护工作，《嘉兴历史文化名城保护规划》等相继出台。随后，马家浜遗址、运河文化遗产和南湖革命纪念地等保护工程得到具体落实，梅湾街、月河历史街区等景观也完成修缮平凡的生活场景，呈现出江南水乡的无限柔夷，悠长的历史文脉在悄然搏动。在非物质文化遗产保护方面，该市对传统的纺织、船运等行业的工业文明，对见证近现代民族工商业发展的建筑及相关设施进行整理；加大对民俗文化、传统工艺、老字号等文化遗产的挖掘、保护力度。作为历史文化名城的嘉兴，旅游等产业蓬勃发展，市民幸福指数不断提升

材料二：

2011年，国务院批准设立舟山群岛新区，这是我国继上海浦东、天津滨海和重庆两江新区后又一个国家级新区，也是首个以海洋经济为主题的国家级新区新区的成立带来了港口物流、船舶及海洋工程装备业的快速发展，新区被列为国家新型工业化产业示范基地，海洋经济不断发展。跨海大桥的建设完成，使舟山海洋旅游产业发展迅速。资料显示，2011年，舟山全市生产总值达到765亿元，年增长13％，人均生产总值突破1万美元。财政总收入127.2亿元，是2006年的3.4倍；工业总产值突破14.40亿元，是2006年的2.9倍。

“十二五”时期，舟山市经济社会发展的奋斗目标是：全市地区生产总值超过1000亿元，年均确保增长9％以上；海洋经济总产超过2500亿元，年均增长15％；建设一个具有一定影响力的现代化海洋文化名城，再造一个新舟山。

材料三：【专家声音】

全国政协委员艾克拜尔米吉提说：“随着历史的变迁，时代和科技的发展，世界经济一体化的加深，乃至天灾人祸及一些短视行为，文化的趋同性日益凸显，文化生态日渐受到挤压和破坏，我国的传统文化面临严峻挑战，越来越成为需要保护的重点。” ， 联合国贸易发展会议创意产业计划主任桑托斯认为：我们将形成一个保护和开发相辅相成的良性发展，既让文化遗产本身得到维持和保护，又在可持续发展和产业化进程中成为产业发展的创意源泉。

1.请用简洁的语言分别概括

一、二两则材料的主要信息。（4分） 2.嘉兴在推进文化遗产保护方面采取了哪些措施？请根据材料一回答。（3分）

3.材料二中画线句有什么作用？请作简要分析。（3分） 4.结合以上三则材料，就“文化保护和经济发展的关系”谈谈你的观点，并作简

要阐述。（80字左右）（5分）

（一）今天，我们怎样阅读（12分）

1.碎片化阅读就是通过手机、电子书、网络等工具进行的不完整的断断续续的阅读。（2分）

2.（1）利：天文地理、娱乐八卦、经典名作和冷门生僻的知识，都可以通过碎片化阅读迅速获取。(2)弊：零碎的阅读让读者容易形成思维惰性，成为碎片化信息的奴隶（2分）

3.①人们阅读方式发生改变，数字化阅读比重增加。②碎片化阅读（或数字化阅读）比纸质书阅读更方便、快捷。③碎片化阅读的阅读成本更低。④我国国民人均纸质书阅读量不大，纸质书需求不大。⑤民营书店入不敷出。⑥网络书店对实体书店造成冲击。（4分，每点1分，答出其中四点即可）

4.【示例】①当前我国国民的阅读习惯发生了一定的改变，不少人热衷于碎片化阅读，以色列人、日本人、加拿大人对于纸质书阅读的热情值得我们深思，静下心来深度阅读，我们会收益更多。②从全民阅读调查中发现，与世界上的一些国家相比，我国国民的阅读量较少，我们应该向爱读书的加拿大人、以色列人学习，积极参与到全民阅读的行列中。③民营书店的逐渐衰弱要引起我们的重视，政府、民间组织可以学习国外好的做法，扶持民营书店。（4分，每点2分，结合材料呈现现状1分，针对现状写出启示1分，言之有理即可）

（评价：例4与例5，考试材料——真正属于有多种材料组合、较为复杂的非连续性文本，考试目的：能领会文本的意思，得出有意义的结论。这样的试题材料与实体都很完善，真正起到考查“领会文本的意思，得出有意义的结论”的作用。）

从选材来看，以往中考试题实用类材料相对较少，今后这一情况应该会有所改变，“非连续性文本”的选材会更加侧重于生活实际应用，调查报告、公告、计划、产品介绍、使用说明、保修单据、导游地图等更具生活实用内容的文本素材会更多地出现在中考试卷上，这将对学生的阅读能力提出更多新的要求。

（二）美林药品说明书（14分）

1.不可以。“禁”表示禁止，美林过敏者不能用；而“慎”表示慎重，而非所有人不能用。调换之后，意思全变了，若患者按此说明使用，将会危害身体健康。（3分）

2.事件一：此药用于儿童普通感冒流行性感冒引起的发热，不适用于其它原因引发的发热；事件二：不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）；事件三：1岁以下儿童应在医师指导下使用。（3分）

3.因为本药味甜，有芳香，小孩会喜爱喝；本药用量上有限定，而且还有较多禁忌和副作用。为了避免孩子误喝，给孩子带来伤害，所以要放到儿童不能接触到的地方。

4.采用了分类别的说明方法，全面而又条理清楚准确地介绍说明了美林药品使用注意事项，体现了说明语言的严密准确性。

（三）关于文化保护和经济发展的主题阅读（15分）

1.材料一：嘉兴文化遗产保护成绩显著，被评为国家历史文化名城（嘉兴摘取国家历史文化名城桂冠）。

材料二：舟山获批国家级新区，（海洋）经济取得了快速发展。 2.出台政策（制定规划）：加强物质文化遗产保护（修缮景观，落实保护工程）；加大非物质文化遗产（民族工商业、民俗文化、传统工艺、老字号、名特产、民间艺术等）的保护力度。

3.运用列数字、作比较的说明方法，准确直观地说明了舟山经济发展迅速（意思符合即可）。

4.示例：

①我认为文化保护和经济发展要并重因为传统文化是漫长的历史演进过程中深厚人文底蕴的积淀，是人类精神文明发展的精髓；而发展经济，是社会前进的必然趋势，更是一个国家提升国际竞争力的必须行为。

②我认为文化与经济结合在一起“并驾齐飞”，一座历史文化名城才能绽放出时代的光辉举例来说，嘉兴历史文化遗产的保护，不但提升了城市品位，还在客观上推动了当地旅游等产业的蓬勃发展，提升了市民的幸福指数（或“舟山在着力发展经济的同时，也注重继承、弘扬传统的舟山海洋文化，提升了城市的影响力”）。

③我认为我们应当特别重视经济与文化的融合与发展材料一中说“同时要求正确处理城市建设与历史文化遗产保护等关系”，我们不但要追求物质的发展．更要关注精神和文化的需要，只有这样，历史才能延续，社会才能发展，民众才能幸福。

非连续性文本练习题

一、问题探究。

留守儿童近半因父母外出打工导致生活质量下降，精神上和心理上承受着巨大的压力。为了关爱留守儿童的健康成长，某校团委开展了“走近留守儿童”的主题活动，通过同学之间结对子的形式，帮助留守生走出心灵阴影，健康快乐成长。请你参加本次活动，并完成下列任务。

⑪下面是学生拟写的活动主题词，作为主持人，你选用哪一个更贴切?请简要说明理由。（3分）

① 让世界充满爱②明天更美好③手拉手，心连心 选项：。（只填序号）

理由：。⑫下面是同学们搜集的某高校研究机构对我省留守儿童的情况调查表，请你从中提炼两则信息。 福建省留守儿童抑郁情绪调查表

①②⑬为了开展好这次活动，请你设计两种活动形式。（2分） 示例：给留守生集体过生日

二、根据材料，完成练习： 材料一微博是一种网络技术应用。它篇幅短小，每条不超过l40个字，甚至可以三言两语。它代表了个人最真类的即时言论，人们可以用微博发布信息、发表评论、讨论问题、转发跟帖。

材料二教育部、国家语委在向社会发布((2010年中国语言生活状况报告》时，称2010年是中国的“微博元年”。截止到2011年2月，腾讯、新浪两大门户网站微博注册用户均超过1亿。在微博上“人人都有麦克风”，普通人用微博维权，用微博问政；政府也开通微博，了解民意。微博正释放着它推进社会生活各个领域发生变革的巨大潜能。

(1)从材料一中摘录出4个能概括“微博”主要特点的词语。 (2)结合两则材料的内容，写出右边这幅画的寓意。

三、仔细观察右边的漫画，说说它的含义。

四、阅读： 公元 1613年5月19日，明代大旅行家、地理学家和文学家徐霞客开始游历名山大川。他从浙江宁海出发，以三十多年时间，东渡普陀，北历燕翼，南涉闽粤，西北直攀太华之巅，西南远达云贵边陲，足迹及于当时14省，写下了60余万字的《徐霞客游记》。2011年3月30日国务院常务会议通过决议，自2011年起，每年5月19日为“中国旅游日”， “中国旅游日”形象宣传口号是“爱旅游、爱生活”。

1、请你对下面三个问题进行探究。

(1)右图是“中国旅游日” 标志图案，标志的主体创意造型来源于甲骨文的“旅”字及传统的印鉴艺术。请描述变形的“旅”字所展示的画面。

⑫2011年是首个“中国旅游日”，主题是“读万卷书，行万里路”。你怎样理解这一主题？

⑬假如暑假即将来临，你打算怎样“背起行囊走四方”？

五、阅读：

【广告美景】在“2011灵秀湖北十大旅游名片”入围的候选名单中，黄冈占有五个：麻城红杜鹃、红安烈士陵园、浠水三角山、黄梅五祖寺、英山桃花冲。作为家乡人，请选一处景点仿照以下示例，拟一条广告语以吸引天下游客。（不能与示例相同）示例：麻城红杜鹃——人间四月天，麻城看杜鹃。

第16篇：连续性商品交易契约书

立契约书人__________________股份有限公司（以下简称甲方）、__________________股份有限公司（以下简称乙方），今就连续性商品交易事宜订立契约条款如下：

第一条 甲乙双方约定，甲方将其制造下列内容的商品连续卖给乙方，乙方买进。

商品内容：合成清洁剂、肥皂、牙膏、洗发精。

第二条 货款的支付方式，以每月底甲方所交货物的数量为准，乙方于第二个月底前以现金支付。但如获甲方的同意，乙方可以九十日内的支票支付甲方。

第三条 乙方若有不支付货款、支票无法兑现、停止付款或违反本合约条款的情况，则无需通知催告，乙方即失去货款债务期限的利益，并需一次付清本合约所规定的一切债务。

第四条 本合约不预先订定期限。

第五条 乙方就第一条的产品保证，以甲方所定的批发价销售，并指导其所属的零售店亦当以此价格销售。

前项甲乙双方，及乙方所属的零售店间，得另根据甲方所定的条件订立再销售价格合约。

第六条 乙方的销售地区约定为__________________，如欲于上述地区外销售，必须获得甲方的书面同意。

第七条 乙方于甲方要求时，为履行本合约的债务，需依照甲方的指定，采取下列一种或同时二种的方式。

（1）推举甲方同意的连带保证人。

（2）提供不动产作为担保，并根据事先约定付清款项以避免甲方行使所有物返还请求权。

（3）提供保证金。

（4）寄托有价证券。

（5）乙方的赊帐债权让转予甲方。

（6）交付库存的甲方制品。

第八条 乙方违反本合约的条款，或依据第三条债务失去期限的利益，与发生下列的情形时，甲方为顾及其未来。可解除本合约。

（1）乙方的信用有重大变化时。

（2）乙方的公司组织上有重大变化时。

第九条 若发生与本合约有关的争执，双方同意以甲方总公司所在地的法院为第一审法院。

本契约一式三份，甲、乙双方与连带保证人各执一份为凭。

公司名称（甲方）：_____________

公司地址：_____________________

负责人：_______________________

身份证统一号码：_______________

营业执照号码：_________________

公司名称（乙方）：_____________

公司地址：_____________________

负责人：_______________________

身份证统一号码：_______________

营业执照号码：_________________

连带保证人（丙方）：___________

住址：_________________________

身份证统一号码：_______________

第17篇：美术教育的连续性

当今的美术教育已经成为各级学校课程设置中不可缺少的内容，它在提高受教育者的审美以及欣赏水平、想象力、创造力等方面起着重要的作用，越来越引起人们的关注。我国的美术教育正面临着前所未有的发展机遇，对教学内容、教学方法进行的改革较为完善，但是对美术教育的连续性似乎关注不够，影响了美术教育的持续发展，这就需要我们从整体上来探讨美术教育的发展规律。

1． 美术教育的发展趋势

随着我国教育改革的发展和深化，美术教育在学校教育中的副科地位略有改变，现代人们意识到艺术审美与生活息息相关，是人与人之间心灵交流的重要手段。它不仅能表达情感，还能提高和促进学生的观察能力、理解能力、表现能力、想象能力和创造能力-------没有美育的教育是不健全的教育，艺术教育对于青少年的健康成长起着非常重要的作用。

我们知道，美术的内涵是不断丰富和扩展的，其发展的潜力是无限的。这就决定了美术教育不仅是技法的教育，还是一个开发智力和本能的工程。过去的美术教育是不全面的，往往是只培养了模仿能力，而忽视了创造力的培养。这就要求在学习掌握技法的同时，还要增加美术史、美术批评等方面的内容，扩充完善教学内容。

2． 美术教育各阶段的联系

普通的美术教育，人们常常与中小学美术教育相提并论，这说明我国实施普及美术教育的主要领域是中小学。其实，普通美术教育是相对专业美术教育而言的，它包括全部的非专业美术教育。

普通的美术教育是由三个阶段组成，即由幼儿园、中小学、高等非专业学校。由于这三个阶段的美术教育长期以来教育宗旨不一样，导致教学内容的巨大差距和不连贯，这种割裂状态已不符合现代美术教育的现状和发展的需要。它需要一个长期的、连续的、由简到繁的教育过程。应加强这三者之间的联系，以适应现代教育的需要。

3.师资的培养

现代的教育思想对于美术教育提出了更高的要求，而专业人才的质量又影响到美术教育的发展。培养高质量的师资队伍是首先要解决的根本问题，务必使每个学段都开好美术教育这门课，才能完善美术教育的过程。

4.教材的系统化

系统的教育过程就需要系统的教材，这是毫无疑问的问题。而我们现在的教材却是不连贯的，需要完善、系统。因为再好的教法也需要教材，各地自编的教材比比皆是，这很难形成完善的美术教育。

以上一管之见，略有偏颇。美术教育过程的连续性，就是摆在我们面前的非常现实的问题，需要我们共同来研究、探索。

第18篇：内部资料注意保管

内部资料

注意保管

广州市机电技师学院 广州市机电高级技工学校 简

报

第十二期 （总第十二期）

办公室编

2008年12月30日

目

录

实践科学发展观 开创校庆新模式

——三项活动共贺五十华诞............................................1 合作双赢 共创辉煌...................................................4 张可安校长赴上海参加“2008年高技能人才培养课程体系创新论坛” .......5 北京师范大学吴岩副教授参观访问我校..................................6 参加市属技校优秀班主任表彰大会暨班主任工作辩论赛....................7 荣获2008年广州市技工学校招生工作五项奖励...........................7 校团委组织“迎五十校庆 共创文明和谐”学生书画作品展.................8 【简 讯】..........................................................9

I

实践科学发展观 开创校庆新模式 ——三项活动共贺五十华诞

● 主办论坛 问计群贤

12月20日上午九时，由我校与广州市职业技术教研室主办，浙江大学现代制造工程研究所、广州市型腔模具制造有限公司等单位协办的校庆系列活动之“校企合一”培养先进制造人才论坛在我校新教学大楼八楼多功能报告厅拉开帷幕。市发展与改革委员会、市劳动和社会保障局等上级部门和学校合作企业、部分行业协会、来自浙江、珠三角兄弟学校的领导、职业教育专家以及退休校领导等近四百人应邀参加了论坛，并参观了学校的数字化生产制造教学平台、数字化生产线、逆向工程实验室、五轴加工中心培训平台和机械手系列。

论坛包括专家报告和校企访谈两个环节。广州市职业技术教研室陈业彪主任主持了“专家报告”环节。浙江大学党委常务副书记、浙江大学现代工程研究所所长、博士生导师陈子辰教授作了题为“先进制造技术的研究现状及发展趋势”的报告。陈教授从制造技术的发展历史、制造业在国民经济中的重要地位、先进制造技术的发展现状、先进制造技术的发展趋势、我国制造业的发展战略及优先发展方向五个方面作了系统全面的阐述，并辅以理论和实践的佐证，辟理如薪，入木三分。随后，广州市劳动和社会保障局黄远飞副局长作了《抓住产业升级新机遇 实现职业技术教育大发展》的报告。黄副局长通过对全国以及广东的产业发展态势、发展规律的分析，结合先进制造业升级换代对职业教育的影

响，为职业教育的发展指明路径，为我校制定发展策略对接产业升级提供了权威、可靠的决策依据。

北京师范大学安文铸教授主持了“校企访谈”环节，邀请了我校张可安校长和北京数码大方科技有限公司总裁雷毅博士、广东省中小企业促进会谢宏秘书长、广州市型腔模具制造有限公司马广兴总经理、广州数控设备有限公司马黎明副总经理、广州市技师学院骆子石院长等几位嘉宾展开了智慧的对话与思想的交锋，结合自身经历就校企合作的模式进行了热烈而深入的探讨。安教授对各种观点作了理性的综合与理论的提升。

继后，举行了“浙江大学先进制造技术基地”、“CAXA数字化生产制造教学平台广州体验中心”、“CAXA教育培训中心”、“广州数控技术中心广州机电工作站”揭牌仪式。

最后，市劳动和社会保障局崔仁泉局长作了重要讲话，并对论坛的成功举办给予了高度的评价。崔局长指出：“我们用主办论坛这样一个方式来庆祝校庆，本身就践行了科学发展观。”崔局长要求我们“要切实按照正在组织开展的学习实践科学发展观的要求，按照胡锦涛总书记在纪念改革开放三十周年大会上重要讲话的要求，从职业技术教育的实际出发，在深刻学习领会科学发展观的过程中，不断推进、深化职业技术教育的改革，在已有的改革探索成果的基础中，不断拓展、深化、提升。”

全体嘉宾随后来至一楼大厅参加新大楼落成剪彩仪式。张可安校长发表了热情洋溢的讲话。礼炮声后，广州市劳动和社会保障局崔仁泉局

长、董克义副书记等全体局领导齐手为我校新教学大楼的落成剪彩庆贺。

●开题报告 夯实教研

下午，校庆系列活动之“校企合一”高技能紧缺型人才培养模式开题——广州市教育科学“十一五”规划课题开题报告会在新教学大楼八楼报告厅隆重举行。北京师范大学安文铸教授、广州市教育局教研室邱才训主任、辜东莲科长等五位课题评审专家莅临报告会并予以指导，有关单位嘉宾、已立项的课题组所有成员及全体教职工参加了报告会。会议由广州市职业教育教研室陈业彪主任主持。

总课题负责人张可安校长作《广州市“校企合一”高技能型紧缺人才培养模式研究》开题报告。张校长从课题研究的背景、内容、方法与技术路线、价值、基础、组织分工六个方面作了详尽的汇报，理论概括全面而不乏独到见地，把握着时代的脉搏，足见调研之深入。杨向东、赖圣君分别作子课题《职业学校管理系统开发（V-ERP）》、《机电专业“一体化”课程的开发与实践》的开题报告，研究结合学校实际，颇具创新精神。张可安校长随后向16个子课题负责人颁发了校级课题立项书。

广州市教育局教研室邱才训主任对课题作了精彩的点评。邱主任首先指出：“校庆庆典非常有意义，注重学术内涵，别开生面。”邱主任从“校企合一”、“高技能人才”、“模式”三个词展开阐述了自己对这一课题的独到见解，为课题指明了方向。

北京师范大学安文铸教授对课题进行了鉴定报告，指出：“课题研究适应广州地区经济发展的需要，课题的立项是目前职业教育研究的热点问题，课题的选题具有深刻的现实意义，与以往‘校企合作’的研究相比，有很多创新点，专家组一致认定该课题通过开题论证。”

课题研究是科研兴校的需要，是形成办学特色的途径，也是提高教师素质的切入点。我们希望通过课题研究的深入开展，能进一步增浓我

校教研气氛，提升学校的内涵。

● 载歌载舞 喜迎校庆

晚上六点半，校庆文艺晚会在白云校区篮球场隆重举行。机电师生载歌载舞，献上了一台内容丰富多彩、节目精彩纷呈的文艺晚会，表达了自己对母校五十华诞的真诚祝福和美好祝愿。

学校张可安校长，江丽明书记等领导及全体师生等约四千余名观众一同观看了本次文艺演出。张可安校长以热情洋溢的开幕词宣告了晚会的开始。

晚会在管乐合奏《欢乐颂》动人的旋律中徐徐拉开帷幕。精彩的节目相继上演，台下掌声不绝于耳。广州市艺术学校带来的节奏动感的国标舞《都市精灵》更是赢得全场喝彩。机电学生极富激情，张扬了青春活力的街舞《Rivers Crew》将晚会推向高潮。

晚会历时两个小时，在教工合唱《祝福祖国》动人的歌声中圆满谢幕。随后，学校所有领导走上舞台与全体演职人员合影留念，将欢乐与笑容永远留在了这一刻。

合作双赢 共创辉煌

11月14日，张可安校长带领相关人员赴拥有全国最大的数控机床连锁超市、国内最大的数控系统研发生产基地的广州数控设备有限公司进行了考察。

12月2日，张可安校长与何敏佳董事长在广州数控公司顺利签署了《关于建立校企战略伙伴关系合作协议》。通过共享双方优质人才、设备等资源，共同制定教学计划、课程标准和教学大纲，企业参与教学环节考核等形式，双方就联合开办五轴加工班、数控维修班的校企合作人才培养形式达成一致意见。何董事长还承诺赠送4台数控车床用于我校 4

数控维修班教学用。

12月19日下午，张可安校长与北京数码大方科技有限公司总裁雷毅博士在技术中心展厅签订了“校企合作”协议。

12月24日，张可安校长和广州涡旋压缩机厂董事长王迪生教授等一行7人到台湾六和机械股份有限公司与日本桐生株式会社合资的广州六和桐生机械有限公司进行考察。

经与这三家大型公司密切沟通、参观考察，进一步增进了合作、提高了水平、引进了项目、拓宽了途径，为充实、提升“校企合一”办学模式，培养符合现代产业体系的高技能人才起到积极的推动作用。

张可安校长赴上海参加“2008年高技能

人才培养课程体系创新论坛”

11月25日—28日，张可安校长偕同研究所等部门负责人员赴上海参加“2008年高技能人才培养课程体系创新论坛”。

本次论坛由中国就业培训技术指导中心与人力资源和社会保障部高技能培训联合委员会联合主办。参加该论坛旨在为我校高技能人才培养课程开发积累经验，探讨交流高技能人才培养课程体系开发新模式、新方法，促进我校高技能人才培养持续健康发展。

本届论坛安排了“国家高技能人才培养政策”、“高技能人才培养课程体系开发”、“企业高技能人才需求现状与对策”、“岗位能力、职业资格、学历学位课程体系比较”、“职业培训、职业教育课程体系及教学方法创新”、“前沿产业应用领域高技能课程体系的创建”、“服务业校企合作培养高技能人才”等七个议题。与会专家人力资源和社会保障部巡视员职业能力课程专家陈李翔、中国就业培训技术指导中心主任刘康、教育部成人教育与职业教育司教学教材处处长王扬南、企业家林可夫、美国职业教育专家william-lee等，均对国家高技能人才

培养的政策做了宣传和解读，对课程体系的开发和创新，技师培养的模式等提出了新的思路。

27日下午，我校人员根据大会安排，参观了上海市职业培训指导中心公共实训基地，了解上海市为培养高技能人才搭建的这个政府公益性服务平台，对上海实训基地的建成、基地设备的概况、实训基地的管理等作了初步的了解。参观上海实训基地为我校实训基地的建设和管理提供了宝贵经验。

在参加会议的间隙，张校长还拜访了上海市教育科学研究院职成教研究所课程与教育技术研究室主任雷正光教授，就我校“校企合一”办学模式进行了交流。

北京师范大学吴岩副教授参观访问我校

12月3日，北京师范大学吴岩副教授应邀莅临我校参观访问。张可安校长代表学校表示热烈欢迎并盛情接待了远道而来的教育专家。

吴副教授在张校长的陪同下参观了我校的实训中心、实践中心、技术中心。张校长向其介绍了我校五十年的悠久历史，日新月异、蓬勃发展的现状，大力创新的人才培养模式，先进科学的办学理念，和谐快乐的校园文化，广阔乐观的发展前景。吴副教授对我校独具特色的培养模式表示了赞赏，对我校今后的发展规划和校企合一的课题进行了悉心的指导，并提出了宝贵的意见和建议。

下午，吴岩副教授在白云校区山顶礼堂举办了《从科幻感受时代》的讲座。讲座贴近同学的日常生活，既有高度的理论概括，又有生动有趣的事例，受到广大师生的一致好评。最后，吴教授就同学们的提问给予了耐心、详细的解答，鼓励有兴趣的同学积极从事科幻小说创作，并

给每位提问的同学赠送了他的著作——《抽屉里的青春》一书留念。讲座结束后，师生们均表示受益匪浅。

参加市属技校优秀班主任表彰大会暨班主任工作辩论赛

12月

16、17日，在徐策荣副校长、陈微芬主任的带领下，我校九位优秀班主任代表参加了07至08学年度广州市属技校优秀班主任表彰大会暨班主任工作辩论赛。

此次会议气氛热烈，设计新颖。辩论赛的题目针对性强，直指班主任工作中的难点，我校的四位辩手梁红卫、梁浩萍、李权、黎玉兰，围绕“课堂纪律的好坏是否由班主任负责”的辩题与汽车技校的四位同行展开唇枪舌战，最终技高一筹，赢得辩论赛的优胜奖，其中李权老师更以出色的表现荣获 “最佳辩手奖”。另外，钟中吉老师撰写的班主任工作论文得到与会同行的一致好评，有幸成为本次活动的交流材料之一，并在大会上受到市职业技能教学研究会领导的当面嘉奖。

通过与兄弟学校班主任两天的相互学习和交流，与会的九位班主任感受良多、收获不小。他们表示：班主任工作也是一门艺术，只有不断更新观念、充实内容、积极探索、勇于创新，才能不断提高我校班主任工作的水平，增强我校“班级创新管理”的活力。

荣获2008年广州市技工学校招生工作五项奖励

12月

24、25日，2008年广州市技工学校招生工作总结会议在增城百花山庄召开。我校谭载春副校长和冯志刚主任参加了会议。

劳动局培训处高瑞友处长对08年我市技工学校的招生工作作了总结，并对08年招生工作进行了表彰。

我校荣获“完成招生计划单位”、“招收广州本地生源突出贡献单位”、“培养预备技师招生积极单位”、“支援四川灾区技工教育突出单位”、“招收东西两翼和粤北山区生源突出贡献单位”共五项奖励，奖金10200元。

校团委组织“迎五十校庆 共创文明和谐”学生书画作品展

为喜迎50周年校庆，宣传我校的文化生活及丰富多彩的学生团体活动，共创文明和谐的校园，活跃课外文化及艺术教育气氛，陶冶情操，促进学生的全面发展。校团委于11月24日在芳村校区学生活动中心举行“迎五十校庆 共创文明和谐”学生书画作品展，展出的是从11月14日在芳村校区举行的迎五十校庆学生书画大赛中挑选出来的优秀作品。

此次展出吸引了许多师生前来欣赏。既使广大学生受到了一次艺术的熏陶，又丰富了校园文化，促进了和谐校园精神文明建设。

【简 讯】

1、12月3日，机电系在芳村校区教学楼504室举办了《文明礼仪伴我行》的主题班会公开课。

2、12月3日晚，白云校区新教学大楼多功能报告厅安装完成。

3、12月8日，《局工会纪念改革开放30周年书法摄影比赛》获奖作品在我校教育成果展览处展出。

4、12月10日，校团委联合市血液中心和松洲街道办事处，在白云校区学生饭堂组织举办了我校2008年无偿献血活动，师生踊跃报名，共有83名师生参加了献血。

5、12月10日下午两点，数控系、机电系组织专业骨干教师一行8人，赴省国防技校进行教学交流。

6、12月10日下午，荔湾区司法处余洁珊律师应邀在芳村校区举行了新《禁毒法》知识讲座。

7、12月12日下午，海珠南校区举办“第四届广播体操比赛”。

8、12月15日下午，在政工处的组织下，我校20名党员参观了广东改革开放30周年成就展览。

9、12月17日上午，芳村校区苏季远书记和团委曾国通副书记亲切慰问了罹患慢性粒细胞性白血病的信息系 06计算机（1）班学生李嘉文同学，并亲手把全校师生爱心捐款共8084元交到了李嘉文家长手上。

10、12月18日下午，组织参加了荔湾区冲口街“双拥”文艺汇演。

11、12月19日，数控系举办了数控车床、数控铣床等工种的校内技能竞赛。

12、12月20日至26日，校庆成果组组织的“庆祝建校50周年之书画、摄影展”活动在新教学楼大堂举办。

13、12月28日，教职工舞蹈队精心编排的舞蹈《好运来》代表我校参加了广州市劳动和社会保障局团委举办的“青春旋律”舞蹈比赛并获得了三等奖。

14、12月29日，电大本科学生毕业答辩圆满完成。

15、12月30日，被评为“2008年度广东技工学校竞争力排名20强”单位。

16、12月份岗位绩效挂牌情况：共发银牌3枚。

本期送：广州市发展与改革委员会，广州市财政局，

广州市劳动和社会保障局。

责任编辑：办公室

第19篇：内部资料注意保存

内部资料 注意保存

兰州理工大学保持共产党员先进性教育活动

简 报

第 46 期

兰州理工大学保持共产党员先进性教育活动领导小组办公室 2005年10月31日

★ 人事处认真制定整改措施

★ 教科总支、教务处制定整改措施

人事处认真制定整改措施

开展保持共产党员先进性教育活动以来，人事处以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，加强政治学习，提高思想认识，深入谈心交流，紧密结合个人工作实际，紧扣群众提出的意见和建议，从自身薄弱环节抓起，以讲求整改实效，增强全体党员的党性修养，提高业务管理水平，促进人事工作的全面提高为目的，在转变工作作风、端正服务态度、提高服务质量和办事效率等方面工作狠下工夫，认真制定了整改措施。

一、积极探索和推进人事管理制度改革。（1）以学校发展要求为目标，进一步完善岗位津贴制度，发挥其在调动教职工工作积极性和提高教学质量等方面的积极作用。（2）进一步完善和修改年度考核制度，为使年度考核工作更加科学、合理、符合实际。（3）进一步加强社会保险工作，使教职工更好的获得医疗保险、失业保险及合同制职工的养老保险等各项社会保障。（4）进一步制定和完善职称评审中的相关政策和规定，全面、科学、有效评价教师的专业技术和业绩水平，提高评审质量，为学校的改革和发展提供更好的人才保证。（5）按照“以人为本”的理念，积极研究师资队伍管理的新方法、新模式，做到人尽其才，人尽其用，全心全意做好为人才的服务工作。（6）积极探索适合高校教师的继续教育新模式，使继续教育课程成为教师愿意学、有必要学、能够主动去学的课程，将继续教育学习效果进一步落到实处。（7）大胆创新，不拘一格，加大人才引进力度，以优惠条件吸引优秀博士研究生、留学归国人员和学科带头人，向社会招聘高水平教师；严格人才引进的考核程序，保证引进人才的质量，注重引进人才的多样化。

二、加强人事管理政策工作，进一步完善各项规章制度。人事工作关系到学校发展的大局，只有建立能适应和促进学校发展的规章制度，为教职工创造一个公平公正、激励教职工不断进取的工作环境，才能激发教职工的积极性和

2 创造性。为此，人事处广泛听取教职工的意见，逐步修订和完善已不适应学校发展要求的各项人事规章制度，不断开创工作的新思路、新机制和新方法。

三、加强业务学习，提高自身素质。人事工作的特点决定了人事干部要有较高的政治、文化、道德素质、较高的理论政策水平和工作能力。学会换位思考以实际行动为教师办实事，增进相互理解和协作，努力杜绝工作中的互相推委现象，针对大家提出来的工作作风、服务态度、服务质量、办事效率等方面的问题，及时的进行纠正，通过作风培养，不断提高工作人员自身工作作风，树立良好的机关干部形象。

四、热情服务，不断提高工作效率。（1）公开办事程序，努力提高服务质量和服务水平。（2）简化办事程序，做到有问必答、有信必回，进一步提高工作效率。（3）针对职称、工资、人才引进、人员调配、保险等职工关心的热点问题，对于来访职工热情接待，耐心细致的进行解答。（4）有关人事政策及工作流程在人事处的网页上及时公布。

人事处表示，要严格要求，热情服务，认真查找问题，深刻剖析原因，明确努力方向，落实整改措施，接受教群众监督，以实际行动服务全校教职工。

教科总支、教务处制定整改措施

教科总支、教务处在对第一阶段反馈的教育教学管理、教务处工作方面的18条意见进行整改的基础上，在整改提高阶段对39条反馈意见，由分管处长组织各科室认真进行了分析、讨论和研究，并提出了处理意见和整改措施。

一、关于教职工子女在高考招生时的照顾等问题。教育部《关于高等学校招生工作实施阳光工程的通知》的文件要求，为进一步规范招生管理，增加招生工作透明度，更好地维护广大考生的合法权益，确保公平公正，各高校须建立以“六公开”为主要内容的信息公开制度，严格落实 “八不准”要求。学校招生

3 工作在严格执行教育部有关政策的前提下，在力所能及的范围内，尽可能为教职工作好服务工作，如：每年定期召开教工子女高考咨询会，为教职工子女分析讲解当年高考形势和有关填报志愿事宜；每年建立职工委托录取考生登记表，对进档的考生在符合规定的情况下，尽可能满足专业要求等，把我校的招生工作做得更好。

二、关于课程调度管理方面存在的问题。我校实行全学分制以后，课程调度管理是按照全学分制的有关规定和规律进行的，任课教师在哪个时段上课是由学院、教研室、教师三方共同协商确定的。我校目前实行每周六天上课制，这主要是由于各种教育教学资源有限，尤其是教师资源、部分实践环节资源有限，如：《高等数学》、《大学物理》、《外语》等周学时较多的课程，基本上是按照“

一、

三、五”或者“

二、

四、六”的间隔，每个间隔都有多个时段且有多位教师同时上课；有些时段的课程学校规定安排在晚上（第五大节），只有这个时段全校学生才有公共时间，如全校公共任选课、跨学科基础课；因此，不可避免有些住校外教师的课程安排在晚上或中午，一般来说，在学生选课之前教师个人提出时间调整的，能满足的尽量满足，但若在学生选课后学生没有公共时间，教务处则无法满足教师的调课申请。对于上课地点的安排，学校制定任务书是按照同一个授课班级在不同时段在同一教室的原则要求去做的，但有时出现选课人数与预期人数过少，教师对教室功能要求不同（尤其是多媒体功能）等，才会出现老师在不同地点上课的问题。

随着学校各类教学资源的不断改善，我们将尽最大努力使课程安排更加科学合理，在时段选择、功能要求、地点要求、校区要求等方面，尽力满足教师和学生的要求，使课程调度管理更加科学合理。同时，各学院、教研室在制定教学任务书时，对课程上课时段的选择，也要加强研究，加强与任课教师的沟通，充分体现教师的上课要求。另外，加强与国资处、网络学院、教室管理中心的协调，研究目前校本部多媒体教室的现状和不足，从软件和硬件两方面补充、维护和完

4 善学校教室教学设备，保证学校教学的正常进行。

三、关于培养计划中部分课程安排不合理的问题。教务处排课工作是以各学院上报的各专业培养计划、教学进程计划为依据，培养计划中部分课程安排顺序出现问题，是与各学院制定的专业培养计划的“学期”安排错误有关，与排课工作无关。按照我校每学期教学任务书制定的有关规定，教学任务书是依据各专业培养计划，按照规定的“学期”提取课程，形成本学期教学进程，下发各学院校对并确定课程计划，无误后教务处开始制定教学任务书、安排课程时段，然后再下发各学院校对、修订，然后由学院派教师，形成任务书，提供学生网上选课，最后教务处排地点，形成教师、教室、学生课表。作为教务处的工作人员也应该不断学习，不断更新知识，了解和熟悉各专业的教育规律、教学内容，对各专业的课程衔接要有一定的了解，对学院专业培养计划出现的问题能够及时更正、修订，不断提高自身的教学管理水平。

四、关于教学资源与教学设备完善与日常维护的问题。由于我校本部多媒体教室数量有限（共24间，每间140座），西校区教室启用后，校本部的多媒体教室课程安排有所缓解，但仍然不能解决教师对多媒体教室的根本需求。目前本部多媒体教室优先安排量大面广的、急需使用多媒体形式授课的课程，如计算机语言课、计算机导论、电路、微机原理、控制理论、CAD/CAM等；图表较多课堂上来不及画图的课程（如摄影、测量等）。上述课程基本上全天候排课，其他课程只能插空安排，无法全部满足。加之，我校本部多媒体教室是分期分批建成和投入使用，有些设施使用多年，许多设备、软件老化、落后经常需要维护、更新，若不及时处理，会直接影响教师和学生的教学效果。

为此，教务处正在加强与国资处、网络学院、教室管理中心的协调，研究目前校本部多媒体教室的现状和不足，拟拿出本部多媒体教室补充方案，提交学校讨论；同时教务处也正在研究教师多媒体教学的准入机制，对符合多媒体教学上岗要求的课程、教师和课件才允许使用；另外，责成网络学院、教室管理中心对

5 本部多媒体教室的现状和使用情况作一检查，及时维护和修善教室教学设备，保证学校教学的正常进行。

五、关于教材发放与教材建设的问题。教材定购工作，教材中心是严格按照各学院（部）提供的指定课程目录、编著、出版社、版本进行的，只要是出版社有的教材，我们原则上保证在开学前十日内使教材到位，让任课教师提前领取到备课教材。但对一小部版本很旧、数量很小的教材，且出版社又不再印刷的教材，再经我校与多方出版社联系核实后，确定没有此类教材。我们会在定购教材中随时与相关学院沟通确定解决办法。一是经学院协调后，教材由任课教师自行解决；另一种是由任课教师自行将教本翻印后由任课教师发给学生使用。按时发放教材是教材中心的工作和职责，维护学校正常的教学秩序是我们义不容辞的责任，教务处一定会尽心尽力为全校师生做好服务。

按照教育部和学校有关规定和要求，为了明年迎接教育部对我校教学水平评估，教材的使用必须选用教育部指定的、国家“十一五”规划教材及优秀教材，原则上不提倡使用自编教材。根据学校规定，自编教材必须是副教授级以上的教师才能进行编写。我们要以新的教学理念适应新的教学模式，不断提高学校教学质量。

六、关于学分制管理与教务管理信息系统的完善问题。目前我校实行的是全学分的教学管理模式，学生选课后原有的自然班已被打破，急需有关学院和教师与时俱进，积极探索和学习全学分的教学管理制度，教师要不断更新和适应新的学生考勤、考核、成绩报送办法；作为职能部门，教务处还应积极为学院和教师想办法、出主意，组织学分制管理制度、教务管理信息系统的培训工作。

目前教务管理信息系统在试运行和调试期间，教务处正在征求各方面的意见进行改进和完善，使系统更加稳定，使教学管理更适应学分制的管理制度，使教学质量不断提高。

七、关于教务管理人员端正工作作风、提高服务意识的问题。教学管理制度

6 有它自身的严肃性、规律性，我校的教学管理应该说是严格按照学校的有关规章制度规定的管理流程进行的，个别教师、学生因没有详细阅读有关规章制度，感到手续多，是在情理之中。教务处管理人员要改进工作作风，提高工作效率，不断探索制度化与人性化最佳结合点，把工作做得更好。教务处已责成各个岗位，对照党员先进性的要求，结合工作实际，查找自身的不足，改进工作方法、端正服务态度，在评估之前，修订完成各项工作流程和办事程序；同时加强与各学院、教师、学生沟通，倾听基层意见，在今后的工作中努力克服困难，保证教学秩序稳定，进一步改进工作作风，把工作做得更好。

八、关于加大教学研究力度、重视教学评估的问题。教学研究工作有较大发展，由原来的一年十几项增加到现在的一年几十项，除了有相应的政策保证外，项目经费的支持也由原来的每项几百元增加到现在的每项几千元，但相比之下仍是捉襟见肘。教务处将会积极整合各种资源、积极协调、争取各方面的支持，努力逐年扩大教学研究的项目和领域，增加资金的投入力度。本科教学评估工作学校各级领导都高度重视，为确保了迎评工作的顺利完成，成立了评建办公室，评建工作已经展开。教务处将按照学校评建办公室下发的学校评估指标分解任务，将本部门负责的数据统计分析、原始资料收集、相关教学文件的制定等工作保质完成，形成校级教学工作支撑材料初稿。

报：省委保持共产党员先进性教育活动领导小组办公室、省高校工委 送：校领导、校长助理、学校保持共产党员先进性教育活动办公室 发：各学院党委、各党总支、直属党支部

第20篇：【内部资料】养生保健知识

【内部资料】

养生保健知识大全

第一部分

生活起居

晨醒赖床五分钟„„„„„„„„„„12 生命中的四个危险时段„„„„„„

十种危险的生活方式．„„„„„„„„

四类花草室内不宜养„„„„„„„14 “四不”’丢健康．„„„„„„„„„„

身体健康五常看„„„„„„„15 日常生活七不宜„„„„„„„„„„„„„

警惕厨房里的三大杀手.„„„„„.17 警惕六种电视病„„„„„„„„

夜间保健六措施„„„„„„18 睡眠九大注意事项„„„„„„„„

健康睡眠十要素„„„„„„„„19 四种睡姿与健康„„„„„„„„„„„

冠心病人睡眠四注意.„„„„„„„„„20

第二部分

饮食营养

饮食十原则„„„„„„„„„„„22 饮食养生一三六„„„„„„„„23 饮茶七宜七不宜 12„„„„„„„„„„„„

八种不宜保存在冰箱里的食物„„„„„„24 保健功效好的八种鱼„„„„„„„25 晚餐做到四不过„„„„„„„„„

十二种食物是血管清道夫„„„„„26 夏季多吃四类食物„„„„„„„„„„„27 适合男人的五种健康食品„„„„„„„„.能吃掉脂肪的七种食物„„„„„„28 生吃西红柿的三大功效„„„„„„„„„.四种菜根的药用价值„„„„„„„„„„29 八种体内排毒食物„„„„„„„30.七种膳食的食疗作用„„„„„„„„„„„.七种食油要轮换着吃„„„„„„„„„31 七种醋泡食物保健作用好„„„„„.十种食物不宜多吃„„„„„„„„„32 喝牛扔五误区„„„„„„„33 喝酸奶三要三不要„„„„„„„34 喝豆浆七项注意„„„„„„„„.靓色食物六不买„„„„„„35 五种坚果因人而食„„„„„„„36． 营养失衡的十二个预警信号„„„„„„.人体必需的十一种维生素来源„„„„„„37 看似糟粕的五种抗癌食品„„„„„„„„.饮食治疗便秘七法„„„38.药食默契九法

（一）„„„„39.药食默契九法

（二）„„„„„„„.饮食醒酒八法„„„„40.醉酒的家庭急救七法„„„„„„„„.食物搭配三十二忌

（一）„„„„„„41.食物搭配三十二忌

（二）„„„„„„„„„42.食物搭配三十二忌

（三）„„„„„„„43.食物搭配三十二忌

（四）„„„„„„.

中央军委保健委员会办公室 总后勤部卫生部保健局 前 言

健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。党的十七大把提高全民族健康素质作为全面建设小康社会的重要内容。促进全民健康，不断提高广大群众的文明素养和健康水平。对于构建社会主义和谐社会，实现经济社会可持续发展，具有十分重要的意义。军队干部担负着我军现代化建设和推进中国特色军事变革的重任。维护和促进广大官兵特别是各级指挥员身体健康，使其达到智能、体能、心理的和谐统一，增强应对复杂环境和艰苦条件的能力，有效履行新世纪新阶段我军历史使命，是军队现代化建设的根本要求，也是学习实践科学发展观的重要内容。

当前，工业化、城市化进程和社会生活节奏不断加快，危害健康的因素日益增多。特别是由不良生活方式造成的慢性非传染性疾病，已逐步成为威胁生命的主要杀手。人食五谷，孰能无病，无视未病，则遭其患。为认真贯彻预防为主的方针，大力普及健康养生保健知识，不断增强广大干部的健康意识和自我保健能力，实现保健康就是保发展、保和谐、保稳定、保效益、保战斗力的目标。我们组织专家，荟萃众家，博采古今，编写了《自我保健随身行》，旨在为大家提供一本简单明了、便于携带、翻阅、查询的保健知识小顾问。如果您能从这本小册子中受到启示，得到帮助，有所收获，对自己的健康有所裨益，我们将感到无比欣慰。

第一部分 生活起居

●饮食有节 ●起居有常 ●不妄劳作 ●心静气和

晨醒赖床五分钟

人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能维持着低速运转，人体代谢降低，心跳减慢，血压下降，部分血液淤积于四肢。早晨醒来后，呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速恢复常速运转，会导致交感神经兴奋与肾上腺皮质激素分泌，引起心跳加快、血管收缩、血压上升。但此时血液变稠，血流缓慢，循环阻力加大，心脏供血不足，醒后如果立即下床，最容易诱发心脑血管等疾病，甚至造成意外死亡。

早晨醒来要赖床5~10分钟。采取仰卧姿势，进行心前区和脑部自我按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起。稍过片刻，从容地下床、穿衣，使刚从睡梦中醒来的身体功能逐步适应日常活动。早晨赖床5分钟，可防止突发心脑血管疾病。

生命中的四个危险时段

1．黎明：一天中，人最危险的时刻要数黎明。研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。

2．月中：一个月里，对生命最有威胁的是农历月中，这与天文现象有关。月球具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样．作用于人体的体液。每当月中明月高挂之时，血管内外的压力差增大，这时容易引起心脑血管意外。 3．年末：对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。据分析，这与气候寒冷，环境萧瑟，人到岁末年关，精神紧张，情绪波动，抵抗力和新陈代谢等因素有关。此时，一些慢性疾病常常会加重，病情变化较大。

4．中年：人的一生，中年是个危脸的年龄段。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，种种负担导致中年人操劳，疲惫，此时特别需要注意身体健康。

十种危险生活方式

1．极度缺乏体育锻炼：及易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管等疾病。 2．有病不求医：不理会“小毛小病”，或者随便吃点药扛过去，常常导致疾病被拖延，错过了最佳治疗时机,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而延误成大病。 3．不参加体检：不能及时了解自身健康状况和危险因素，而延误了最佳预防治疗时机。

4．不吃早餐：不吃早餐可导致消化系统和代谢性性疾病。

5．缺少交流：在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，人的精神压力与日俱增。 6．长时问处在空调环境中：调查显示，常年处在空调房中的“温室人”，自身机体调节和抗病能力明显下降。

7．久坐不动：长时间坐着，不利于血液循环，会引发很多代谢性和血管性疾病；坐姿长久固定，也可引发颈、腰椎疾病。

8．不能保证睡眠时间，睡眠不足是导致疾病的重要原因。

9．面对电脑过久：过度使用和依赖电脑，除了辐射会导致眼病，颈、腰椎病，精神心理性疾病的发生率增高。

10.饮食无规律：不能保证三餐定时适量，常常导致心脑血管和代谢性疾病。

四类花草室内不宜养

1．产生异味的花草：接骨木、松柏类植物会分泌一种脂类物质，放出较浓的松香油味，引起食欲不振、恶心等；玉丁香散发出的异味会引起气喘、烦闷。

2．耗氧性花草：丁香、夜来香等，使室内氧含量下降；夜来香在夜间停止光合作用时，还会排放大量废气影响人体健康。

3．引起过敏的花草：五色梅、洋绣球、天竺葵等花草会引起皮肤过敏，出现奇痒、红疹。

4．含有毒物质的花草：含羞草、仙人掌、一品红、夹竹桃、黄杜鹃等含有毒素，虽然不会自行释放到空气中，但触摸、攀折，有损人体健康。居室养植花草，以选择能吸收有害气体的绿色植物和花卉为宜，如吊兰、水仙、茉莉、菊花、兰花、串红、石榴等。

“四不”丢健康

1．早餐不饱：不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下，这是危害健康的大敌。 2．晚餐不少：许多人晚上加餐或酒肉丰盛，吃得过晚。这样做会招致多种疾病，伤害身体，加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱，血中氨基酸、脂肪酸含量增高，加上晚上活动少，能量消耗低，大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来，使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝，引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎，甚至猝死。

3.性事不节：若房事不注意节制，性生活过频，可影响身心健康，导致疾病。4.深夜不倒：夜夜对酒当歌、打牌搓麻，娱乐过度而深夜不睡，甚至通宵达旦，久而久之会严重影响健康，导致过早衰老或发生疾病。

身体健康五常看

一、常看饮食：食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时，一定要请医生查明原因。当然，食欲陡然亢进也是异常表现。

二、常看体重：体重迅速增加或急剧下降，都对健康不利。所以，将体重控制在一定范围内尤为重要。

三、常看睡眠：每个人都有自己的生物钟。如果长时间改变生活节奏，就会改变内分泌，导致神经紊乱和睡眠障碍。

四、常看便色：即大小便的颜色。不同种类的饮食，排出的粪便也会呈不同颜色。当便中混杂血液或粘液，说明胃肠道出了毛病：大便若呈沥青般黑粘稠状，说明消化道出血；大便若呈白色，可能是患了胆道疾病。

五、常看脾气：自己是否经常无端地发脾气，若是，有可能是疾病所致。一般来讲。高血压、胃病、肝炎等都会引起烦躁不安。使人容易动辄发脾气。

日常生活七不宜

1．不宜空腹晨练：晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水，可增加体内热量，避免疾病发生。 2．不宜偏食植物油：动、植物油都是维持机体健康的营养物质，保持相对平衡有利于健康。

3．不宜久穿硬底鞋：以穿质地柔软、舒适轻便的布鞋、胶鞋或皮便鞋为好。 4．不宜长时间泡澡：在热水中长时间浸泡，会引发头晕、昏厥等。

5．不宜睡过软的弹黄床：以防身体中段下陷，背部肌肉拉得太紧，引起背部疼痛。 6．不宜多看悲剧：看悲剧易致情绪低落。易诱发冠状动脉痉挛、心律失常等疾病。 7．不宜长时间娱乐：打牌、下棋、搓麻将时间过长，会导致疲劳，影响身体健康。

警惕厨房里的三大杀手

你为家人精心烹制美味佳肴时，一要注意潜藏在厨房里的杀手，防止它们对你的健康暗下毒手。

杀手之一，油烟：煎、妙、烹、炸都会产生大量的油烟，散布在

厨房这个小小的空间内，随呼吸侵入人体呼吸系统，引起疾病，医学上称为油烟综合症。油烟中含有一种被称为芘的致癌物，长期吸入这种物质课诱发肺癌。

杀手之二，一氧化碳：厨房里的一氧化碳，主要来自燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟，这是厨房空气中主要污染物之一。

杀手之三，氮氧化物：烹饪过程中会产生氮氧化物，经常在此环境中，吸附氮氧化物等污染物的微粒侵入肺脏会沉积于肺组织中，导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾病息，严重者可导致肺纤维化。

警惕六种电视病

1．电视肥胖症：经常看电视，缺乏适当的活动，伴吃糖果、点心等，从而引起肥胖。

2．电视眼：长时间看电视，会引发眼睑红肿、球结膜充血、眼睛干涩、近视等眼病。

3．电视颈：看电视长期维持一种姿势，很容易引起颈部软组织劳损。

4．电视心：看电视时，会随节目中的情节产生情绪波动，容易出现头晕、心悸、血压升高，从而诱发心纹痛、心肌梗死等急症。

5．电视腿：长期处于坐位，容易引起下肢麻木，酸胀、浮肿，甚至下肢血栓或肌肉痉挛。推荐关注：微信查找“军事前哨”

6．电视胎儿：孕妇长时间看电视，除易感到头昏、胸闷外，还会影响1~3个月的胎儿发育，可导致胎儿畸形。

夜间保健六措施

1．晚餐吃素：晚餐应以素食为主，不宜吃得过饱。过饱会使胃部膨胀，影响心肺正常活动，油腻荤腥食物会使血脂升高。

2．卧房宜静：睡觉的房间应空气新鲜，湿度适宜．环境清静。

3．起身要缓：夜间下床不要起身太快，以免出现短暂性脑缺血而致晕倒跌伤。 4．宜睡板床：最好睡木板床加柔软的床垫或褥子，不要睡过软的弹簧床，以免日久引起腰背疼痛。

5．枕头适宜：枕头高度要适中，以自已的一拳半为宜。枕头的软硬要适度，有利于呼吸道通畅，不发生落枕。

6．自备药物：心血管病患者床头应自备保健药盒，药盒里应备有硝酸甘油片、扩心痛定、消心痛等药，一旦发病，随手可取，便于及时救治。

睡眠九大注意事项

1、.睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一20℃；床铺软硬适度．被褥干净柔软，枕头高低适当。 2．睡前散步：睡前散步30~60分钟。

3．睡前洗脚：温热水洗脚，有利于消除疲劳，有利于脑细胞由兴奋转为抑制，促进睡眠。

4.睡前饮水：睡前饮水，使血液适当稀释，以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成。 5．睡前喝奶：睡前喝奶，可以镇静安神，补充钙质，防止骨质疏松。 6．.睡前刷牙：可保护牙齿，提高睡眠质量。 7．睡前洗脸：防止化妆品和污垢刺激皮肤。

8．.睡眠侧卧：可消除疲劳，有利于肠胃消化和排空。 9．.不蒙头睡：把头蒙在被窝里睡觉，影响呼吸，不利健康。

健康睡眠十要素

1．少思：睡前不想忧郁事，先睡心后睡眼。

2．平心：睡前控制情绪，不要恼怒发火，心平睡自安。 3．忌食：睡前不吃东西，太饱影响入睡。

4．节语：睡前不要讲话太多，掌握食不言，寝不语。

5．.关灯：不要开灯睡觉，开灯睡可使心神不安，并有损眼睛健康。

6．闭嘴：不要用嘴呼吸，张嘴呼吸不卫生，口、咽、喉和肺脏受冷空气刺激，易发生呼吸道感染。

7．通风：睡前开窗通风，保持卧室空气清新。 8．常温：睡眠时要调节好冷气或暖气的温度。

9．露头：不要蒙头睡，被窝里空气不洁净，有损健康，影响呼吸。 10．饮水：睡前喝杯白开水、蜂蜜水或牛奶，稀释血液，帮助入睡。

四种睡姿与健康 1．仰睡：身体平躺伸直，两臂平放两侧，胸腹部不要盖得太厚，这样呼吸白然，全身肌肉均可松弛，身体能得到充分休息。

2.俯睡：趴着睡时胸腹受挤压，吸气时胸部扩张受限，呼吸费力，久之颈肩部肌肉易发生疼痛不适。

3．.蜷睡：蜷曲睡姿多见于冬季，由干腿脚不暖和，便将双腿屈曲于腹部，这样使下肢血液循环减慢受阻．难以睡熟，晨起便觉腿足乏力。

4．侧睡：是符合生理健康的睡姿。侧睡时，胳膊不要枕在头下，两腿自然弯曲，不要并放在一起。这样全身松弛，血液通畅，入睡无影响。从生理上讲，以右侧睡姿为最佳，既不压迫心脏，又利于肝脏的血液回流及胃肠的排空。

冠心病人睡眠四注意

1．注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，适量饮水，看电视控制时间，温水烫脚，按摩双足心。

2．注意睡眠体位：头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给，有利于大脑得到充分休息，减少心绞痛的发生。

3.注意晨醒起床：早晨醒来仰卧5一10分钟，进行心前区、腹部和头部按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣，并及时喝一杯水，防止心脏病猝发。

4.注意午间休息：每天午睡30分钟可使冠心病人的心绞痛发生率降低。

第二部分 饮食营养

●暴饮暴食会生病 ●定时定量课安宁

饮食十原则

1．饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。 2．食宜清淡：味薄神自安，薄味养血气。 3．饮食适时：要长寿，三餐量腹依时候。 4．适温而食：食宜温暖，不可寒冷。 5．食要限量：大渴不大饮，大饥不大食。

6．食宜缓细：饮食细嚼慢咽，滋养肝脏，脾胃易于消化，不致吞食噎咳。 7．进食专心：食不语。防止食物进入气道引起呛咳、窒息、吸入性肺炎。 8．怒后勿食：怒勿食，食勿怒，良好的精神状态对饮食健康有大益。 9．选食宜慎:腐败变质者勿食，煮肉不熟者勿食。

10．餐后保健：食毕漱口，令牙齿不败；叩齿三十六，令津满口，则食易消，人无百病；饱食而卧，食滞成积，乃生百病。

饮食养生一三六

1．一个坚持：随吃随做，不吃或少吃剩饭剩菜。

2．三大原则：(1）宜粗不宜细。多多吃粗报，营养又健胃。(2）宜杂不宜单。食物越广泛，营养越均衡。(3)宜素不宜荤。多吃蔬菜少吃肉，身轻体健少得病。 3．六项注意：(1）饮食适量。七八分饱为宜，不暴饮暴食。(2）饮水充足。要主动饮水，以白开水为宜。(3）果蔬适当。果蔬所含的维生素、矿物质及膳食纤维，对预防便秘和心血管保健有益处。 (4）饮酒要限量，尤其不饮烈性酒。(5)营养均衡。粗细搭配，荤素结合，保证营养。(6)饮食定时。不过早过晚，防止损伤胃肠。

饮茶七宜七不宜

1．水温宜适度，不宜过高：不同的茶叶需要不同的水温，不应一味用开水浸泡。如高档绿茶，要将沸水放至70一80℃时再冲泡。 2．茶宜现冲，不宜隔夜：喝隔夜茶不利于健康。

3．茶宜兼饮，不宜偏饮：夏季饮绿茶，冬季饮红茶，春秋两季饮花茶，是比较好的兼饮方法。

4．茶宜淡饮，不宜过浓：过量饮浓茶，可导致胃肠功能失调。

5．茶宜择时饮，不宜盲目饮：饭后与午间饮茶有益，空腹茶心慌，晚茶睡不香。 6．茶宜温饮，不宜烫饮：烫茶有碍健康。

7．茶宜止渴，不宜送药：服镇静药、镇咳药和知母、贝母、酸枣仁等安神止咳药时，不能与茶同赴。服人参、党参、使君子、土茯苓、威灵仙和铁剂、麻黄素、阿托品时，不能饮茶。

八种不宜保存在冰箱里的食物

1．西红柿：低温冷藏．易出现黑斑或裂纹；储存较久会变酸腐败。

2．黄瓜：黄瓜储存的适宜温度为10~12℃。

3．青椒：青椒的适宜储存温度为7~8`℃。放冰箱储存，易发生冻伤而变质。

4．香蕉：存放于冰箱后，表皮会发黑。

5．巧克力：冷藏取出后有结霜，易发霉。

6．火腿：低温储存时水分冻结成冰，会结块松软，肉质变味，质量下降。 7．凉拌菜：凉拌菜在冰箱久放再食用，非常不安全，容易发生腹泻。

8啤酒：低干零度时出现混浊，味道大减。

保健功效好的八种鱼

鱼的属性有温、凉、寒、热之分，食鱼时应根据自身体质，选择不同的鱼，达到食之有益的目的。

1．鳝鱼：甘温，可补虚生血，尤其适合产后体虚妇女食用，但体热之人不可多食。 2．草鱼：苦温，可暖胃和中，常食无碍。

3．带鱼：甘温，可暖胃泽肤，多食补气，滋阴养肝。

4．鲢鱼：甘平，可利尿消肿，通乳止咬，腹水、缺乳妇女和咳嗽病人食之有益。 5．鲫鱼：甘平，可健脾利湿、催乳益肝，多食无弊。

6．泥鳅：甘平，可暖胃壮阳，催乳利水；阳萎男子及乳汁缺乏妇女食之效果显著。 7．甲鱼：甘平，可滋补肝肾、益气清热，但外邪未尽、寒热内盛者忌食。 8．墨鱼：咸平，可滋肝肾、利血脉、调月经，多食无妨。

晚餐做到四不过

1．不过饱：晚餐过饱，会造成胃肠负担加重，使人失眠或多梦引起神经衰弱等疾病。长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，会造成胰岛细胞负担加重，诱发糖尿病。

2．不过荤：患高血脂、高血压的人，晚餐经常吃荤等于火上浇油，摄入过多热量易引起胆固增高，诱发动脉硬化和冠心病。

3．不过甜：肝脏、脂肪组织与肌肉的代谢活性在一天的不同阶段会有不同变化。糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人吸收后，分别转换成能量与脂肪。晚餐吃得过甜，会令人发胖，埋下健康隐患。

十二种食物是血管清道夫

1．生姜：可降血脂、降血压、防止血栓形成。 2．洋葱：可降低血脂。

3．茄子：能防治高血脂、高血压、动脉硬化。 4．西红柿：保护血管，防治高血压。

5．香菇：抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，防治心血管疾病。 6．黑木耳：降血压，防止血管硬化。 7．大枣：补中益气、养血安神。

8．核桃：具有营养脑神经细胞的作用，防止动脉硬化。 9．蜂蜜：改善血液循环，防止血管硬化。

10．玉米：延缓细胞老化，降低血清胆固醇，减缓动脉硬化和脑功能衰退。 11．红薯：降低胆固醇，防止血管硬化。 12．燕麦：降低血胆固醇浓度。

夏季多吃四类食物

1．酸味食物：如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等，可敛汗止泻祛湿、生津解渴、健胃消食。推荐关注：微信查找“军事前哨” 2．苦味食物：苦味食物具有抗菌消炎、解热去署、提神醒脑、消除疲劳等功效，如苦瓜、蒲公英、啤酒、茶叶、咖啡、巧克力、可可等。苦味食物一次食用不宜过量，过量人容易引起恶心、呕吐、反胃等不适反应。

3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。茶叶含钾，故热天多饮茶，可消署补钾，一举两得。 4.顺气食物：夏天天气炎热，选食一些顺气可口的食物尤为重要，如萝卜、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等。

适合男人的五种健康食品

1．番茄：多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。 2．牡蛎：2～3个牡砺就可能为一个正常男人提供全天所需要的锌，而锌是男人生殖系统里至关重要的矿物质。科学家指出：最近50年来，男人精子数量下降，营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决问题。 3．卷心菜：有预防膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中发病率较高。

4．花生酱：花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪对人体有益，能大大降低患心脏疾病的风险。

5．西瓜：男人50岁以后容易患高血压。专家提富钾食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量高。

能吃掉脂肪的七种食物

1．苹果：富含钾元素，可排除体内多余钠盐，每天吃两个苹果，可维持满意的血压。 2．牛奶：含丰富的钙质，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

3．洋葱、蒜：内含前列腺素，可舒张血管、降低血压，预防动脉粥样硬化。 4．玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，能降低人体内血清胆固醇的浓度。 5．燕麦：可降低血清总胆固醇、甘油三酯和β~脂蛋白的浓度，防止动脉粥样硬化。 6．鱼；含人体必需的多种不饱和脂肪酸，能抑制血小板凝聚和降低胆固醇，健脑益智。

7．茶：能降低血脂，增强微血管壁的韧性，防止动脉粥样硬化。

生吃西红柿的三大功效

1．抗血栓：西红柿抗血栓的作用好．可预防冠心病、心肌梗塞等疾病。西红柿以生吃最具有养生效益，一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际，血液较易凝结，而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。 2．保护心脏：生吃西红柿能保护心脏，降低心脏病发病率。其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性，能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

3．预防前列腺癌：地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少，与经常生食西红柿有关。

四种菜根的药用价值

1．韭菜根：治鼻出血用韭菜根加葱根捣汁饮服。治跌打损伤用韭菜根100克，捣烂取汁，加白酒50毫升，空腹饮。

2．菠菜根：治糖尿病用鲜菠菜根90克和鸡内金15克煎汤饮服，每日早晚各1次。治便秘菠菜连根一起洗净，开水煮3分钟，捞出去水，以芝麻油拌食，每日3次，每次250克。治跌打损伤用菠菜根30~50个，洗净捣烂，用白酒30~50毫升送服，每日2次。

3．芹菜根：治高血压用芹菜根50一100克，小蓟30克，水煎服。治失眠用芹菜根60克，酸枣仁9克，水煎服。治气管炎用芹菜根60克，桔皮9克，水煎过滤，加蜂蜜适量混匀后服。

4．白菜根：治伤风感冒用大白莱根3个，洗净切片，加鲜生姜三片，煎汤趁热喝下，盖被出汗。

八种体内排毒食物

1．魔芋：是有名的“胃肠清道夫”，能有效清除肠壁上的废物。

2．海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外；预防白血病，还可加速有毒元素镉的排泄。

3．猪血：猪血能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，转化为不易吸收的物质而排出体外。

4.苹果；果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素，预防老年痴呆，延缓衰老。 5.草莓：生津润燥，促进消化吸收，能清洁肠胃，消除便秘，强肝固脾。 6．蜂蜜：排毒养颜，通便。

7．糙米：是清洁大肠的管道工，通过肠道时会吸掉许多淤积物，将其从肠道内排除。

8.黑木耳：可吸附残留在消化系统内的杂质，有效清除体内有毒物质。

七种膳食的食疗作用

1．南瓜饭：南瓜中的果胶可使糖类吸收缓慢，适合糖尿病人食用；南瓜中的甘露醇有通便作用，可防止结肠癌发生。

2.黑木耳饭：先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥，对心脑血管疾病有明显的预防作用。

3.芋头饭：芋头质地细软，易于消化，适合胃肠道疾病、结核病患者及老人、儿童食用。

4．淮山药饭：保护动脉血管，防止动脉硬化，使皮下脂肪减少，避免肥胖。 5．红薯饭：预防便秘，减少肠癌发生；降低血液中胆固醇，预防冠心病；调节人体酸碱平衡。

6.燕麦饭：把大米或糯米与燕麦一起煮成粥或饭，能降血脂，防治心脑血管疾病、糖尿病、便秘。

7.绿豆饭：清热祛暑、明目降压．能防治中署引起的发热、口渴、烦躁、小便不畅等。

七种食油要轮换着吃

1．豆油：含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、维生素D．有减少心血管疾病、提高免疫力的作用。

2．玉米油：其中的亚油酸是人体自身不能合成的必需脂肪酸，还含有丰富的维生素E。

3.橄揽油：所含单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的，对人体健康极为有益。 4．花生油：含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质。

5．葵花子油：含丰富的必需脂肪酸，其中亚油酸、α~亚麻酸在体内可合成脑营养物质。

6．色拉油：不含植物油中的杂质和蜡质，颜色最淡，对人体的保健作用好。 7．猪油：要适量食用，因为猪油中的α~脂蛋白能延长寿命，这是植物油中所缺乏的；胆固醇是合成激素的原料。 七种醋泡食物保健作用好

醋泡食物可防治动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、感冒等，抗衰老延寿年。 1．醋泡花生：将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10 ~~15粒。 2．醋泡香菇：将洁净的香菇放入容器内，倒入醋后放冰箱冷藏，一个月后即可食用。

3．醋泡黄豆：将炒熟的黄豆按1:2的比例加入食醋浸泡，7天后食用。每次服15~20粒，每日3次，空腹嚼服。

4．醋泡大蒜：将干净去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。

5．醋泡海带：将海带切成细丝，按海带与醋1:3的比例加食醋浸泡，冷藏10天即可食用。

6．醋泡玉米：取500克玉米煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡24小时，再取出玉米晾干后嚼服。

7．醋泡冰糖：将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，冰糖溶化后早晚各服10一20毫升。

十种食物不宜多吃

1．腌菜：内含致癌物质亚硝酸胺。

2．臭豆腐：含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害。

3．味精；每日摄入量不应超过3克，过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高，限制钙和镁的利用。

4．方便面：常吃会造成营养不良。

5．葵花籽：多吃会消耗胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，影响肝细胞的功能。 6．菠菜：含草酸多，食物中锌和钙会与草酸结合而排出体外，引起钙与锌的缺乏。 7．松花蛋：经常食用会引起铅中毒和缺钙。 8．猪肝：常食会导致动脉硬化。

9．烤肉：在熏烤过程中会产生苯并芘等有毒物质而诱发癌症。

10.油条：明矾是含铝化合物，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年痴呆症。

喝牛奶五误区

1．饮袋奶不加热：牛奶极有利细菌繁殖，袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底。因此，喝袋奶必须煮开了再喝。

2．空腹喝牛奶：空腹饮用牛奶稀释了胃液，使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使营养素不能充分吸收利用。喝奶前和喝奶时最好吃点面包、饼干、点心之类含淀粉的食物，这样可使牛奶在胃肠中停留时间延长，使蛋白质能够很好地消化吸收。

3．食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛仍反应结块成团，影响消化吸收。

4．时间安排不当：喝牛奶以早、晚为宜。清晨饮用牛奶能补充人体能量，晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效，并能充分消化吸收。

5．偏爱高加工牛奶：牛奶以接近天然状态为佳，因为多次加工后，加入了多种其他成分，如微量元素或无机盐类等，对本人身体并非必需。

喝酸奶三要三不要

三要：一要识别品种。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要识别菌种。酸奶中的双岐杆菌为优质菌种，能耐胃酸、胆酸和氧气，直达肠道发挥保健作用；乳酸菌的保健作用也比较好。三要选择冷藏柜贮存的酸奶。活性菌在0℃~7℃环境中会停止生长，随着环境温度的升高，活性菌快速繁殖、快速死亡而降低营养价值。

三不要：一不要加热。加热或用开水稀释会使酸奶中的活性菌死亡。二不要与某些药物同服。抗生素可杀灭酸奶中的活性菌。三不要空腹喝酸奶。饭后喝酸奶，活性菌可促进胃肠蠕动，抵抗有害菌，改善胃肠内环境，维持消化道健康。空腹喝酸奶，保健作用减弱。

喝豆浆七项注意

1．并非人人皆宜：脾虚易腹泻、腹胀的人及遗精肾亏的人，不宜饮用豆浆。 2．不能与药同饮：如四环素、红霉素等。

3．不宜冲入鸡蛋：蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被吸收的物质。 4．不要饮用过量：饮用过多易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适病症。 5．不要空腹饮用：空腹饮时蛋白质在体内转化为热量被消耗，不能充分起到补益作用。

6．切忌生饮豆浆：生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟而饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

7．不要保温贮存：在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，保温容器内的细菌会大量繁殖，经过3~4小时就能使豆桨酸败变质。

靓色食物六不买

1．小米太黄不能买：新鲜小米色泽均匀，金黄色，有光泽；染色的小米颇色深黄，缺乏光泽。 2．蘑菇太白不能买：漂白的菇体有不自然的白色，没有新鲜菇体的鳞片，手感相对湿、滑。

3．海带太绿不能买：颜色过于鲜艳或泡海带水有异色，不能买。

4．肉色太红不能买：烧鸡、烤鸭、猪蹄、红肠、熏腿、猪杂等肉食品有诱人的颜色不能买。

5．莲藕太白不能买：使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白，闻着有酸味，经水冲洗后皮色就会变褐、容易腐烂。

6．.绿茶太绿不能买：绿芽以翠碧、鲜润且富有光泽为佳。

五种坚果因人而食

1．开心果：可谓心脏之友。可降低血胆固醇，减少心脏病

2．南瓜子：每天吃50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺炎和前列腺癌，降低血压。胃热病人宜少食。

3．花生：被誉为“长生果”，是结核病人及肿瘤患者的食疗佳品。

4．松子：被誉为“长寿果”，含有蛋白质、脂肪、糖类，常吃可滋补强身。胆囊功能不良者应慎食。

5．腰果：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些。因此，应避免吃得太多；腰果含有多种过敏原，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。

营养失衡的十二个预警信号

1．头发色浅：机体缺乏维生素B2 2．干发脱发：机体缺乏维生素C和铁质。 3．鼻旁脱皮：说明体内缺锌。

4．鼻出血：最常见的是维生素C或维生素K缺乏。

5．唇部开裂蜕皮：是B族维生素及维生素C缺乏的表现，可多吃蔬菜、瓜果或服维生素制剂来补充。

6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致。 7．口腔粘膜出血：缺乏维生素C, 8．舌痛：缺乏维生素B

2、维生素C及烟酸。 9．舌体变小：缺乏叶酸、铁质。 10．舌红：缺乏烟酸。 11．地图舌：机体缺乏核黄素。

12．指甲异常：缺铁、缺锌或氨基酸代谢紊乱所致。 人体必需的十一种维生素来源

1．维生素A：来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、胡萝卜、绿叶蔬菜等。 2．维生素D：来源于牛奶、蛋黄、鱼肝油及晒太阳等。 3．维生素E：来源于各种绿叶蔬菜及植物油等。

4．维生素K：来源于菠菜、白菜、苜蓿、西红柿、动物肝等。 5．维生素B1：来源于米糠、麦麸、蔬莱、酵母等。 6．维生素B2：来源于小米、面粉、花生、鸡蛋、酵母等。 7．维生素B6：来源于米糠、各种谷类、胚芽、动物肝等。 8．维生素B12：来源于动物肝、酵母等。 9．维生素C：来源于各种蔬菜、水果、红枣等。 10．维生素PP：来源于谷类、花生、酵母、动物肝等． 11．叶酸：来源于各种绿叶植物、动物肝等。.

看似糟粕的五种抗癌食品

1．豆腐渣：含较多强抗癌物质皂角苷。经常食用，可减少恶性肿瘤发生。豆腐渣中还含有丰富的纤维素、果胶、木质素，可有力地吸附食物中的致痛物质，促进肠蠕动，防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。

2．肉皮：由胶原蛋白构成，含有多种维生素、氮基酸和无机盐，具有抗衰老、抗癌变功用。

3．鱼鳞：含丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、胶原蛋白以及钙、磷等元素，具有抗衰老、抗癌变和防治动脉粥样硬化、冠心病、脑梗塞的功用。 4.柑橘：柑橘的防癌保健价值极高。

5.葡萄皮：紫葡萄皮中含有一种抗癌物，具有很强的遏制组织细胞癌变的作用。

饮食治疗便秘七法

便秘的发生主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所致。便秘者可采用以下疗法： 1．苹果1~ 2个，每天早晚空腹时服食，连食数天。 2．香蕉500克，饭前一次食完，每天1次，连食数天。 3．红薯叶500克，加油盐妙熟食，每天2次，连食数天。 4．黄豆皮200克，水煎后分2次服，每天1剂，连服数剂。

5．新鲜土豆、蜂蜜各适量。将土豆洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布绞汁，加蜂蜜。每天早晚空腹服下半茶杯，连服15~ 20天。

6．鲜桑椹50克，绞汁，温开水冲服，早晚各1次。连服数天。 7．胡桃仁10个，每晚睡前食用，开水送下，连续食用1~2天。

《连续性内部资料自查报告.doc》

将本文的Word文档下载到电脑，方便编辑。

推荐度：

点击下载文档