推荐第1篇：体育指导员
如何培养体育指导员
在群众体育活动高度化、多样化的今天，我们对社会体育指导员的需求发生了质的变化，不仅需要有很好的学识和专业知识、高超的教学技巧，而且能正确把握人们的体育需求，做出适当的指导。我国社会体育指导员的培养是获得等级资格的同时也结束了学习，没有建立各级社会体育指导员的定期培训或进修制度。与发达国家在职业社会体育指导员培训的对象在文化程度上有显着的差异。日本体育运动指导员的培养一直是由大学或体育院校来负责培养，此外体育协会等民间体育团体也培养各种各样的社会体育知道员。美国社会健康体育指导员职业资格的取得，必须通过书面和实际两类的考，如果要提高职业资格评定标准，还必须参加包括“社会交往、人际沟通”等涉及管理方面的内容考试，特别在实验和实习等方面和大学本科、研究生院的医学、健康教育学、运动科学的资格完全一致。
（一）、我国社会体育指导员培养体制不完善
我国的社会体育指导员在培训内容、培训方式、培训类型、教学方法等方面还不完善。首先，培养课程的设置还缺乏科学性。我国现行国家级社会体育指导员培训课程的设置无基础课和专业课的层次之分；缺乏培训课程结构具有的空间有序性和时间连续性，而且国家级社会体育指导员培训和一级社会体育指导员培训使用同一套教材，在素质要求、知识能力结构方面难以体现不同等级的递进层次性。其次，培训方式单一。现行国家级社会体育指导员培训方式主要是集中面授，虽然上级主管部门曾多次发文提倡面授与自相结合的培训方式，但在实际执行过程中，由于学员自学能力不强及缺乏要自我检查、督促机制，自学有名无实。第三，培训类型不够合理我国培养的社会体育指导员分为四级，国家级社会体育指导员资格由国家体育总局认定，一级、二级、三级分别由省、市、县三级政府体育行政部门认定，没有充分考虑不同年龄人群、不同体质人群锻炼者对社会体育指导员的要求。
（二）、目前社会体育指导员培训课程
社会体育指导员培训课程应包括基础理论课和技能指导课两部分，其中，技能指导课应占课时总数的50%以上。基础理论课既要包括体育人文社会学方面的知识，又要涵盖体育自然科学方面的内容。针对目前社会体育指导员体育自然科学知识匮乏的现状，应加大其在基础理论课中的比例。在进行技能指导培训过程中，不但要向学员传授具体的专项技能，而且还要让学员掌握教法，科学地指导他人锻炼。在完善课程结构的同时，还要进一步优化培训内容.第一，淡化系统性与理论性，突出针对性与应用性。第二，体育社会科学知识的讲授应以高度概括性的结论为主，而体育自然科学知识的传授则要与实践相结合，突出实用性。第三，培训内容应尽量反映体育科学发展的新动态，让学员了解到国内外群众体育发展的新信息。第四，在进行技能指导培训时，要适应人们健身娱乐的要求，开设娱乐性强、健身效果好、技术难度低的体育项目。第五，培养学员的创造性思维，根据需要将一些传统的竞技体育项目改编成适合群众健身的体育项目或自创一些健身项目。第六，强化学员的运动处方能力，包括运动处方的拟定和运动处方实施的监控和调整两部分。
（三）、社会体育指导员的地位作用：
群众体育是社会文化生活中不可缺少的内容，它既能够增强人民体质，提高劳动者的工作能力，又可以丰富人民群众的余暇生活。因此，群众体育在我国和社会主义物质文明和精神文明建设中具有双重意义。群众体育工作开展的好坏，关键在于主管部门的领导和如何发挥社会体育指导员在社会体育活动中作用。
1、社会体育指导员能够在社区中传播、指导体育，引导群众科学健身，提高人民的体育文化素养。
群众参加体育活动，不仅是一种单纯的身体运动过程，而是一种学习体育知识，掌握运动技能的过程，从中可以获取强身壮体、防治疾病和延年益寿的经验。这就需要社会体育指导员正确的引导，传授科学的健身知识，帮助普通群众在参加体育活动中得到益处。
2、社会体育指导员在社会体育中具有一定的凝聚力。
社会体育指导员能够组织和帮助社区开展体育活动，引导人们用高尚、健康的体育娱乐活动充实业余生活，使群众在体育锻炼中精神得以充实，并通过丰富多采的体育活动，向群众进行爱国主义、集体主义教育，并增强社区群众的团结协作精神，增强群众的凝聚力。这对于抵制消极、落后的消遣习俗，形成良好的社会风气具有一定的作用。
（四）、如何发挥社会体育指导员在社区体育活动中的作用？
按照《社会体育指导员技术等级制度》培养专业或业余的社会体育指导员，是各级体育行政部门的职责。专职、兼职社会体育指导员是开展社区体育的骨干，各级要充分发挥他们在开展群众性体育健身活动中的技能传授、锻炼、指导的组织管理的作用。
1、对现有的社会体育指导员进行业务知识再培训，授课内容应有所创新，不要太多强调课本上的东西，应根据社区的需要，侧重群众性、实际性。
2、利用社区条件和社会力量，举办社区体育运动会，让社会体育指导员参与组织、策划、辅导等具体工作，提高社会体育指导员单项活动和比赛的能力。
3、每年举办一次社会体育指导员的交流会，相互交流经验，吸取长处，并帮助解决社会体育指导员在工作中遇到的实际困难。
4、定期对社会体育指导员的工作进行总结和评比，并给予一定的激励机制，激发社会体育指导员的积极性。
5、加大社会体育指导员的管理力度，获得等级证书的社会体育指导员必须到市体育局群体处登记。健身活动场所应配有社会体育指导员队伍，并持证上岗。
6、加大社会体育指导员的宣传力度，让普通群体接受并认可社会体育指导员的工作。
7、健全社区中社会体育指导员的网络，充分发掘社会体育指导员的人才资源，机关、企事业单位中的社会体育指导员及社区居民中的社会体育指导员应加强与社区体协的联系，共同为社区体育建设发挥作用。总之，社会体育指导员是开展社区体育活动的骨干力量，必须按照党和国家方针、政策，在各级体育行政部门的领导和指导下，会传授、会指导，善于管理，积极宣传，科学健身，勇于同法轮功等邪教、伪科学、伪气功作斗争，满足人类发展与生存的需要，为创建文明社区，为社会主义精神文明建设做出贡献。
推荐第2篇：社会体育指导员
1.广义的体育，亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化和促进精神文明为目的的一种有意识，有组织的社会活动 2.广义的体育包括竞技运动，狭义的体育，身体锻炼和身体娱乐3个部分 3.狭义的体育，，亦称体育教育，既是冠以体育的组成部分，又是教育的组成部分
4.体育的功能：A健身功能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人的头脑清醒，思维敏捷；促进有机体的生长发育，提高运动能力；促使人体内脏器官结构的改善和技能的提高；调节人的心理，是人朝气蓬勃，充满活力；提高人体的适应能力；防病治病，推迟衰老，延年益寿；B娱乐的功能；C促进个体社会化的功能D社会情感功能E教育功能F政治功能G经济功能
5.体育目的：增强人民的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化活动，为社会主义服务 6.体育的任务：增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；掌握体育的基本知识，技能和技术；提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；进行思想品德教育 7.体育手段：是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称，体育手段具有历史性，国际性，民族性和地域性
8.体育手段分类：健身类手段，健美类手段，娱乐类手段，竞技类手段，冒险类手段
9.公元前776年，在希腊半岛伊利斯城邦克洛诺斯山的奥利匹亚村召开了第一届奥利匹克运动会，此后每4年举办一届，一直延续到公元394年
10.1894年6月，在法国巴黎成立奥利匹克运动委员会，总部设在瑞士洛桑 11.第一届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊首都雅典举行
12.自1984年我国参加了第二十三届美国洛杉矶运动会以来，除了24届汉城奥运会金牌总数局第十一位外，其他均处前四
13.1995年，我国政府旨在全面提高国民体质和健康水平的《全民健身计划纲要》 14.95年8月29日，全国人大委员会以全票通过了《中华人民共和国体育法》，首次把52年毛泽东提出的“发展体育运动，增强人民体质”这一神圣使命，以国家法律的形式确定下来
15.1993年，我国颁布了《社会体育指导员技术等级制度》；2001年颁布了《社会体育指导员国家职业标准》
16.社会体育一般是指社会公民自愿参加，以增进身心健康为主要目的，内容丰富，形式灵活的大众普及性体育活动
17.社会体育特点：对象广泛性，时空广阔性，目的内容多样性，组织的灵活性，参与的自愿性
18.社会体育的作用：满足社会成员的多种需求，促进社会精神文明建设，促进生产发展和经济建设
19.《中华人民共和国职业分类大典》对“社会体育指导员”职业的定义是，社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授，健身指导和组织管理的工作人员
20.指导员工作：指导社会体育活动者学习，掌握体育健身知识，技能和方法，组织人们进行健身娱乐康复等活动，协助组织开展体质测定，检测，评价等活动，承担经营，管理及服务工作
21.社会体育指导员等级分为：社会体育指导师，高级社会体育指导员，中级，初级
22.社会体育指导员的地位和作用：推动体育产业的全面发展；增进公民身心健身提高生活质量；促进社会主义精神文明建设
23.我国关于社会体育指导员制度的最高层次的法律是《中华人民共和国体育法》中关于社会体育指导员制度的规定
24.目前，我国管理社会体育指导员的专门性规定主要有两步：《社会体育指导员技术等级制度》，《社会体育指导员国家职业标准》
25.初级指导员能够运动基本技能指导联系对象学习基本技术动作和提高基本运动素质能够针对不同年龄，性别练习对象的情况指导练习者提高专项技术水平，进行健身活动
26.社会主义职业道德是社会主义道德体系的重要组成部分。我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众，奉献社会
27.社会体育指导员职业道德，是社会体育指导员在进行社会体育指导工作中遵循的道德规范和行为准则。他是社会主义职业道德和体育道德的社会体育指导员工作中的具体体现 28.社会体育指导员职业道德原则，是对社会体育指导员从事社会指导工作中提出最基本的道德要求
29.“为增强公民身心健康服务”是我国社会体育指导员的职业道德原则
30.体育礼仪的主要内容：各类体育工作者和参与者的风姿风度，各类体育仪式规范和体育礼貌礼节规范
31.社会体育指导员在言论谈吐方面需要主要的问题有：声音美；礼貌称呼；礼仪用语 32.人体的化合物一类是无机物：水，无机盐；一类是有机物糖，脂肪 33.蛋白质是组成细胞的最主要成分
34.细胞作为人体构成，发育和生命活动的基本结构和功能单位 35.细胞由细胞膜，细胞质和细胞核组成 36.细胞和细胞之间的物质叫细胞间质
37.形态，结构和功能相似的细胞由细胞间质连接起来，构成一个细胞群体，是组织 38.运动系统由骨，骨联接和骨骼肌3部分
39.成年人共有206块骨头，颅骨，躯干骨，上肢骨，下肢骨 40.骨骼肌分布于躯干和四肢，受躯体运动神经支配，可随意支配 41.关节主要包括关节面，关节面软骨，关节囊和关节腔
42.神经分为中枢神经系统（大脑，脑干，间脑，小脑，脊髓）和周围神经系统。脑神经12对，脊神经31对
43.循环系统是使血液或淋巴在其中循环的密封系统，可分为心血管系统和淋巴系统 44.血管：动脉，静脉，毛细血管
45.血液由血浆，血小板，血细胞组成，包括红细胞和白细胞 46.肺位于胸腔内纵膈两侧，分为左右两肺，左肺两叶，右肺三叶 47.内分泌器官称内分泌腺，是腺性器官，分泌物称为激素 48.脑垂体分泌生长激素和各种促激素
49.物质代谢是指机体与周围环境之间不断进行的物质交换过程 50.糖代谢（有氧氧化，无氧氧化）。人体每天所需要能量约有70%来源于糖的氧化分解，是主要供能物质
51.蛋白质是生命的基础，是构成细胞核组织的基本成分，也是体内酶和激素的主要成分 52.蛋白质分子由许许多多氨基酸组成
53.脂肪是能量最多的营养物质。是人体最大的能量库你，一般成年人占体重10%到20% 54.ADP+Pi+能量=ATP
CP+ADP=C+ATP 55.健康包括躯体健康，心里健康，社会适应良好和道德健康 56.心理健康标准应兼顾个体内部协调和外部适应良好
57.心理健康概念具有连续性黑夜层次性并不是绝对的唯一的
58.心理健康是一个状态也是一个过程，是一段较长时间持续的心理状态 59.中等焦虑成绩最好 60.认知具有决定性的影响 61.参加锻炼动机：丰富社会经验而锻炼，为强身健体，为消遣和寻求刺激而锻炼，为丰富审美经验，为精神发泄为磨练意志
62.获得身体锻炼较大心理效益的方法：选择令人愉快和感兴趣的活动，选择有氧或者有节奏的复式呼吸的运动，选择回避人际竞争的运动选择自控型运动
63.身体素质：力量，速度，耐力，柔韧，灵敏。力量包括最大力量，相对力量，速度力量和力量耐力
64.速度素质指人体进行快速运动的能力，3种形式：反应速度，动作速度及周期性运动位移 65.耐力分为速度耐力，力量耐力，一般耐力；又可以分为有氧耐力和无氧耐力
66.一般情况下，用自己最大力量20%到80%从事肌肉活动时，力量增肌是靠神经系统不断动员更多的肌纤维实现，如果用90%以上力量，主要靠神经中枢发放冲动的频率增加实现 67.各种力量训练对机体影响是不同的，小负荷多次数的力量耐力训练主要是影响肌肉结构变化，使肌肉纤维变粗，肌肉横断面积增大；大负荷少次数主要是使肌肉协调功能得到改善。力量训练应先使肌肉结构得到改变，然后再提高肌肉内协调的功能
68.力量增长的快，停止训练后消退的也快，增长慢，停止训练后消退慢。力量增长后，一周一次训练可以维持基本水平
69.力量训练，采用最大力量60%到80%，负荷大，次数少，反之；每组8到12次，每次10到15组
70.耐力训练采用各种形式长时间跑，长时间活动，长时间重复某一非周期性运动，各种长时间游戏，循环练习
71.一般练习心率控制在130到150次每分钟，训练有素可以控制在145到170次，至少20分钟以上休息
72.心率在130以下，影响训练效果，高于180也不行 73.每次训练当心率到120~140之间可以进行下一次练习
74.无氧练习心率在180~190之间，可以更高点，每次练习在30秒到2分钟之间，游程控制在50~200米
75.柔韧两种：爆发式（骤然拉长）和慢张力（静力性拉长）
76.讲解法：精讲多练，善于运用比喻，正确运用体育术语，巧妙运用口诀，注意语言的科学性，注意语言的艺术性
77.示范法：示范正确，合理；有明确目的性；选择合适的示范位置和示范面；示范次数恰当，时机合适
78.在泛化阶段和分化阶段容易出现错。发现错误动作，分析产生原因；纠正错误抓住主要矛盾；视存在同样错误动作的锻炼者人数来确定纠正形式
79.保护位置合适，站在容易发生危险的地方，一般而言助力点均在人体总重心附近部位上或运动两侧身体部位的重心附近位置
80.保护位置首先是头，其次是上肢，避免头部触地和直臂手撑地
81.持续练习法是指在较长时间内，练习者用不大的练习强度持续不断进行身体锻炼方法 82.特点：连续不间断运动时间较长，锻炼过程中一般无间歇，练习密度较大，对身体的持续锻炼作用长，锻炼效益高；主要用于增强练习者替你，发展一般耐力，提高有氧代谢能力，根据练习者体质基础和运动反应，可以及时改变练习强度和运动形式
83.间歇练习法：严格规定两次练习之间间歇时间，在身体机能未完全恢复就进行下一次练习。以健身为主，高于安静心率30%，低于120次每分钟。以提高运动成绩，简写心率恢复到120~140次每分钟
84.划船器是模拟划船动作的健身器械。通过肩关节，肘关节和髋关节有规律屈伸，不仅可以使腰背腹腿肌群得到锻炼，而且提高人体耐力和协调性
推荐第3篇：社会体育指导员
胸大肌
目标肌肉：胸大肌
1、原理：阻力方向向后，对抗阻力方向向前，此过程中肩关节做了一个水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使肩关节水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌。
2、目标肌肉：胸大肌
3、锻炼目的：锻炼胸大肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：坐姿推胸器或者蝴蝶夹胸器
5、动作名称：坐姿推胸
6、身体位置;调整器械位置和重量，坐在器械靠垫上，全脚掌着地，大小腿折叠超过九十度，膝关节与脚尖方向一致，腰背挺直，臀部后背肩紧靠靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握器械
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳，肩，髋在同一垂直面上
8、运动轨迹：由后向前
9、运动幅度：前至手臂自然伸直胸大肌充分收缩，后至肘关节与肩关节平齐，不发出声响，保持肌张力。
10、运动呼吸：向前2~4S向后2~4S向前呼气，向后吸气
11、安全提示：手腕保持直腕，推直的情况下肘关节不要锁死，回放时不要超肩，肩关节自然下沉，颈椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。
自由重量：杠铃、哑铃（飞鸟）
1、原理:阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩关节有水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使肩关节水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌
2、目标肌肉;胸大肌
3、训练目的:锻炼胸大肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃一副、哑铃一副
5、动作名称：平板卧推
6、身体位置：躺在平板凳上，全脚掌着地，大小腿折叠超过九十度，膝关节与脚尖方向一致，腰背挺直，臀部后背和肩紧靠靠垫，双肩自然下沉，双手闭握正握中握距杠铃，哑铃于胸前
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳肩髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收缩，下至肘关节与肩关节平行
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：手腕不要超伸，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。
自身重量：俯卧撑
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处水平屈的动作，因为胸大肌向心收缩，有使大臂在肩关节处水平屈的功能，因此这个动作可以锻炼到胸大肌
2、目标肌肉：胸大肌
3、锻炼目的：锻炼胸大肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：自己身体的重量
5、动作名称：俯卧撑
6、身体位置：脚尖着地，膝关节微曲，腰背挺直保持骨盆中立位，保持正常的生理弯曲，全手掌着地，五指向前，略宽于肩
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看在同一垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直，胸大肌充分收缩，下至大臂与地面平行
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：手腕自然伸直，向上撑起的时候肘关节不要锁死，肩关节放松，向下不要超伸，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节微曲
背阔肌
1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中肩关节做了个伸的动作，因为背阔肌向心收缩，有使肩关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到背阔肌
2、目标肌肉：背阔肌
3、训练目的：锻炼背阔肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：坐姿划船器
5、动作名称：坐姿（对握）划船
6、身体位置：调整器械的位置和重量，全脚掌着地，膝关节与脚尖方向一致，大小腿折叠超过九十度，腰背挺直，胸部剑突部位紧贴靠垫，肩关节放松，双手对握闭握器械
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，从侧面看耳肩髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由前向后
9、运动幅度：后至肘关节与肩关节平齐，背阔肌充分收缩，前至手臂自然伸直，保持肌张力
10、运动呼吸：向后2~4秒，向前2~4秒，向后呼气，向前吸气
11、安全提示：手腕自然伸直，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死
自由重量：杠铃、哑铃 1，原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程大臂在肩关节处有伸的动作，因为背阔肌向心收缩，有使肩关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到背阔肌
2、目标肌肉：背阔肌
3、训练目的：锻炼背阔肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃一副、哑铃一副
5、动作名称：俯身划船
6、身体位置：双脚开立，与肩同宽，全脚掌着地，重心在两腿之间，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖，膝关节微屈，腰背挺直，身体前倾与地面约成45°左右的角，肩自然下沉，双手正握闭握中握距握杠铃杆于膝关节处（哑铃对握）
7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：右下向上
9、动作幅度与安全提示：上至杠铃贴近腹部，背阔肌充分收缩，下至与膝关节平齐处，保持肌张力；在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，双肩下沉，颈椎固定，腰椎挺直，膝关节不要锁死
10、动作速度：向上2-4秒，向下2-4秒
11、呼吸方式：向上呼气，向下吸气
12、安全提示：
自身重量无
斜方肌上束
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个上提的动作，因为斜方肌上束向心收缩，有使肩胛骨上提的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌上束
2、目标肌肉：斜方肌上束
3、锻炼目的：锻炼斜方肌肌力、肌耐力
4、器械名称：史密斯机
5、动作名称：站姿史密斯机耸肩
6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，膝关节微屈不要锁死，腰背挺直保持正常的生理弯曲，骨盆中立位，双肩自然下沉，双手正握闭握窄握杠铃横杆于体前
7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收缩，下至回到起始位置。
10、呼吸方式：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节自始至终不要锁死。
杠铃、哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个上提的动作，因为斜方肌上束向心收缩，有使肩胛骨上提的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌上束
2、目标肌肉：斜方肌上束
3、锻炼目的：锻炼斜方肌上束肌力、肌耐力
4、器械名称：杠铃（哑铃）一副
5、动作名称：杠铃（哑铃）站姿耸肩
6、身体位置：两脚开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两腿之间，膝关节微屈，骨盆中立位，腰背挺直，不要弯腰弓背，手臂自然放松，双手正握闭握杠铃横杆于体前
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度：上至肩胛骨充分上提，斜方肌上束充分收缩，下至回到起始位置。
10、运动呼吸：向上2-4s,向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节自始至终不要锁死。
自身重量无 斜方肌中下部
1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，此过程中肩胛骨做了一个后缩的动作，因为斜方肌中下束向心收缩，有使肩胛骨后缩的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌中下束
2、目标肌肉：斜方肌中下束
3、锻炼目的：锻炼斜方肌中下束肌力、肌耐力
4、器械名称：坐姿划船器
5、动作名称：直臂肩胛骨后缩
6、身体位置：坐在器械坐垫上，全脚掌着地，大小腿折叠超过90°，膝关节与脚尖方向一致，身体保持正直，胸部腱突部位紧靠靠垫，双手对握闭握器械把手（正握对握也行）
7、姿态与稳定：挺胸收腹，下颌微收，耳、肩、髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由前至后
9、动作幅度：后至斜方肌中下部充分收缩，前至起始位置；
10、运动呼吸：向后2-4s向前2-4s，向后呼气，向前吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，不要有耸肩动作，颈椎固定，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节不要超脚尖。
杠铃、哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中肩胛骨做了一个后缩的动作，因为斜方肌中下束向心收缩，有使肩胛骨后缩的功能，因此这个动作可以锻炼到斜方肌中下束
2、目标肌肉：斜方肌中下束
3、锻炼目的：锻炼斜方肌中下束肌力、肌耐力
4、器械名称：杠铃（哑铃）一副
5、动作名称：杠铃（哑铃）俯身直臂后缩
6、身体位置：两脚开立，与肩同宽，全脚掌着地，重心在两腿之间，脚尖与膝关节方向一致，膝关节微屈，不要超过脚尖，腰背挺直，身体前倾与地面接近水平，双手正握闭握杠铃杆于膝关节处
7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看，耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度与安全提示：肩胛骨后缩，上至斜方肌充分收缩，下至回到起始位置；在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，不要耸肩，脊椎固定，腰椎挺直，膝关节不要锁死
10、运动呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，不要有耸肩动作，颈椎固定，要被挺直不要弯腰弓背，膝关节不要超脚尖。
三角肌前束
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中大臂在肩关节处做了一个屈的动作，因为三角肌前束向心收缩，有使大臂在肩关节处有屈的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌前束
2、目标肌肉：三角肌前束
3、锻炼目的：锻炼三角肌前束肌力、肌耐力
4、器械名称：推肩器
5、动作名称：坐姿对握推肩
6、身体位置：坐在器械靠垫上，双脚自然开立，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠超过90°，腰背挺直，不要弯腰弓背，臀部、背部、肩、后脑紧贴靠垫，双手对握闭握器械把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直，三角肌前束充分收缩，下至肘关节略低于肩，配重片不发出声响，保持肌张力。
10、速度：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，向上肘关节不要锁死，不要有耸肩现象，腰背挺直，核心部位稳定。
杠铃、哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中大臂在肩关节处做了一个屈的动作，因为三角肌前束向心收缩，有使大臂在肩关节处屈的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌前束
2、目标肌肉：三角肌前束
3、目的：锻炼三角肌前束肌力、肌耐力
4、器械名称：杠铃（哑铃）一副
5、动作名称：杠铃前平举（哑铃前平举）
6、身体位置：两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，腰背挺直，不要弯腰弓背，肩关节放松，正握闭握杠铃杆于腹部（哑铃单个）
7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直与身体成90°，三角肌前束充分收缩，下至回到起始位置。
10、运动呼吸：向下2-4s，向上2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死，核心部位稳定。
三角肌中束
1、原理:阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处做了一个外展的动作，因为三角肌中束向心收缩，有使大臂在肩关节处外展的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌中束。
2、目标肌肉：三角肌中束
3、锻炼目的：锻炼三角肌中束肌力、肌耐力
4、器械名称：坐姿推肩器
5、动作名称：坐姿推肩
6、身体位置：坐在器械坐垫上，两脚自然开立，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠超过90°，腰背挺直，不要弯腰弓背，双手正握闭握把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度：上至手臂自然伸直，三角肌中束充分收缩，下至肘关节略低于肩，配重片不发出声响，保持肌张力。
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，推直的过程中，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉，不要耸肩，不要弯腰弓背，自始至终腰背挺直，膝关节不要锁死
杠铃、哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，大臂在肩关节处做了一个外展的动作，因为三角肌中束向心收缩，有使大臂在肩关节处外展的功能，因此这个动作可以锻炼到我们的斜方肌中束
2、目标肌肉：三角肌中束
3、锻炼目的：锻炼三角肌中束肌力、肌耐力
4、器械名称：杠铃（哑铃）一副
5、动作名称：杠铃（哑铃）正握推肩
6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，料件与膝关节方向一致，方向一致，腰背挺直，不要弯腰弓背，正握闭握杠铃横杆于头上方
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、动作幅度：上至手臂自然伸直，三角肌中束充分收缩，下至肘关节与肩关节平齐处。
9、运动轨迹：由下至上
10、运动呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定，腰背挺直不要弯腰弓背，脚尖自始至终与膝关节方向一致
三角肌后束
1、原理：阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中，肩关节做了个水平伸的动作，因为三角肌后束向心收缩，有使肩关节水平伸的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌后束
2、目标肌肉：三角肌后束
3、锻炼目的：锻炼三角肌后束肌力、肌耐力
4、器械名称：坐姿划船器
5、动作名称：坐姿开肘划船
6、身体位置：坐在器械坐垫上，两脚自然开立，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠超过90°，腰背挺直,胸部腱突部位紧贴靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由前至后
9、动作幅度：后至肘关节与肩关节平齐，三角肌后束充分收缩，前至回到起始位置，配重片不发出声响，保持肌张力。
10、运动呼吸：向后2-4s，向前2-4s，向后呼气，向前吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，腰背挺直不要弯腰弓背，核心部位稳定。
杠铃、哑铃
1、阻力方向向前，对抗阻力方向向后，在此过程中，肩关节做了一个水平伸的动作，因为三角肌后束向心收缩，有使肩关节水平伸的功能，因此这个动作可以锻炼到三角肌后束
2、目标肌肉：三角肌后束
3、锻炼目的：锻炼三角肌肌力、肌耐力
4、器械名称：杠铃（哑铃）一副
5、动作名称：俯身开肘划船
6、身体位置：两脚开立与肩同宽，全脚掌着地,脚尖与膝关节方向一致，重心在两腿之间，膝关节微屈，不要超过脚尖，腰背挺直，身体前倾与地面约成45°，双肩自然下沉，双手正握闭握宽握杠铃杆于膝关节平齐处。
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度：上至肘关节与肩关节齐平，，三角肌后束充分收缩，下至回到起始位置，杠铃横杆于膝关节平齐处
10、速度：向上2-4s，向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示:在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节向下不要锁死，向上不要超肩，以免给肩关节造成过大压力，颈椎固定，不要前后移动以免给颈椎造成过大压力，不要弯腰弓背以免给颈椎遭成过大压力，膝关节不要超脚尖
肱二头肌
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个屈的动作，因为肱二头肌向心收缩，有使肘关节屈的功能，因此这个动作可以锻炼到肱二头肌
2、目标肌肉：肱二头肌
3、锻炼目的：锻炼肱二头肌肌力、肌耐力
4、器械名称：史密斯机
5、动作名称：史密斯机站姿臂弯举
6、身体位置：两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚之间，腰背挺直，保持正常的生理弯曲，骨盆中立位，双肩自然下沉，反握闭握窄握杠铃横杆于体前
7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至大小臂折叠小于90度，肱二头肌充分收缩，下至手臂微屈保持肌张力
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，向下周关机不要锁死，肩关节自然下沉，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，身体不要前后晃动，以免给腰椎带来过大压力，膝关节自始至终不要锁死。
杠铃哑铃 杠铃哑铃站姿臂弯举，同固定器械一样
自身重量无 肱三头肌
1、阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌
2、目标肌肉：肱三头肌
3、锻炼目的：锻炼肱三头肌肌力、肌耐力
4、器械名称：坐姿推肩器
5、动作名称：坐姿臂屈伸
6、身体位置：坐在器械坐垫上，双脚自然开立，大小腿折叠超过90度，头部、臀部、腰椎紧贴靠垫，大臂与身体垂直，小臂与大臂垂直，正握闭握器械把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至回到起始位置大小臂90度。
10、运动呼吸：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，腰背挺直，不要弯腰弓背，核心部位稳定，膝关节与脚尖方向一致。
杠铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌
2、目标肌肉：肱三头肌
3、锻炼目的：锻炼肱三头肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃一副
5、动作名称：杠铃仰卧臂屈伸
6、身体位置：躺在水平凳上，两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，大小腿折叠90度，腰背挺直，臀部，后背，肩，紧贴靠垫，双肩自然下沉，双手正握闭握窄握距握杠铃横杆
7、姿态与稳定：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、动作幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至回到起始位置。
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕不要超伸，向上肘关节不要锁死，向下不要明显小于90度，肩关节、头、颈椎放松，腰背挺直，核心部位稳定。哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌
2、目标肌肉：肱三头肌
3、锻炼目的：锻炼肱三头肌肌力、肌耐力
4、器械名称：哑铃一副
5、动作名称：哑铃颈后臂屈伸
6、身体位置：坐在高靠背椅上，两脚自然开立，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，腰背挺直，臀部、腰部、头紧贴靠垫，单手正握闭握哑铃于颈后
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至回到起始位置。
10、速度: 向上2-4s向下2-4s，向上呼气,向下吸气
11、安全提示：在做的过程中手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节不要锁死。
自身重量
1、阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中，肘关节做了一个伸的动作，因为肱三头肌向心收缩，有使肘关节伸的功能，因此这个动作可以锻炼到肱三头肌
2、目标肌肉：肱三头肌
3、锻炼目的：锻炼肱三头肌肌力、肌耐力
4、器械名称：自身重量
5、动作名称：夹肘俯卧撑
6、身体位置：五指自然伸直，全手掌按在地面上，五指向前，比肩略窄，前脚掌着地，膝关节微屈，腰背挺直，身体在一条直线上，脊柱保持正常的生理弯曲
7、身体姿态：收腹挺胸，下颌微收，从侧面看耳、肩、髋在同一条垂直线上分
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直，肱三头肌充分收缩，下至肘关节与肩关节平齐。
10、速度：向上2-4s向下2-4s，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中手腕不要超伸，向上撑起是肘关节不要锁死，向下时，肘关节不要明显小于90度，肩关节不要耸肩，颈椎固定，腰背挺直，膝关节不要锁死
竖脊肌
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，为了保持腰背挺直身体稳定，竖脊肌自始至终做静力性等长收缩，因此这个动作可以锻炼到竖脊肌
2、目标肌肉：竖脊肌
3、训练目的：锻炼竖脊肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：罗马椅
5、动作名称：罗马椅挺身
6、身体位置：脚后跟勾住器械髋骨翼与靠垫平齐，腰背挺直，不要弯腰弓背，保持身体正直，双手环抱与胸前
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至身体正直，不要超伸，下至上身与下身成九十度左右
10、运动呼吸：下上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定，腰背挺直不要弯腰弓背，膝关节不要锁死 杠铃哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，为了保持腰背挺直身体稳定，竖脊肌自始至终做静力性等长收缩，因此这个动作可以锻炼到竖脊肌
2、目标肌肉：竖脊肌
3、训练目的：锻炼竖脊肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃哑铃
5、动作名称：屈膝硬拉
6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，重心位于两脚之间，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖，腰背挺直，身体前倾与地面45度，双手正握闭握窄握杠铃横杆与膝关节平齐处
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至手臂自然伸直，下至杠铃横杆回到膝关节处
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，头不要过伸，腰不要过伸，膝关节不要锁死，膝关节不要超脚尖
腹直肌
1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中有脊柱屈的动作，因为腹直肌向心收缩，有使脊柱屈的功能，因此这个动作可以锻炼到腹直肌
2、目标肌肉：腹直肌
3、训练目的：锻炼腹直肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：坐姿卷腹器
5、动作名称：坐姿卷腹
6、身体位置：双脚勾住器械，大小腿折叠，腰背挺直，臀、后背、后脑紧贴靠垫，肘关节折叠，双手对握闭握把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上
8、运动轨迹：由上至下
9、运动幅度：上至上身与大腿约45度，腹直肌充分收缩，下至回到起始位置，配重片不发出声响
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死 自由重量
1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中有脊柱屈的动作，因为腹直肌向心收缩，有使脊柱屈的功能，因此这个动作可以锻炼到腹直肌
2、目标肌肉：腹直肌
3、训练目的：锻炼腹直肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃片，小哑铃
5、动作名称：仰卧卷腹
6、身体位置：平躺于瑜伽垫上，大小腿折叠，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，双手握住哑铃与胸前。
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上
8、运动轨迹：由下至上
9、运动幅度：上至身体前倾，腰椎不离开瑜伽垫，下至回到初始位置
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，颈椎固定，腰背挺直，腰椎不离开垫，膝关节不要锁死
臀大肌
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中髋关节伸，伴随着骨盆后倾的动作，因为臀大肌向心收缩，有使髋关节伸，骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼臀大肌
2、目标肌肉：臀大肌
3、训练目的：锻炼臀大肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：史密斯机
5、动作名称：史密斯机深蹲
6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚间，向下膝关节不要超脚尖，大腿与地面平行，双手正握闭握杠铃横杆于斜方肌上部
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上，
9、运动幅度：下至大腿与地面平行，臀大肌充分收缩，上至回到初始位置
10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼气，向上吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肩关节放松，脊椎固定不要前屈后伸，腰背挺直不要弯腰弓背，髋关节固定，以免给腰椎带来过大压力，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖
杠铃哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中髋关节伸，伴随着骨盆后倾的动作，因为臀大肌向心收缩，有使髋关节伸，骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼臀大肌
2、目标肌肉：臀大肌
3、训练目的：锻炼臀大肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃、哑铃一副
5、动作名称：杠铃、哑铃深蹲
6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心在两脚间，向下膝关节不要超脚尖，大腿与地面平行，双手正握闭握杠铃横杆于斜方肌上部（哑铃放体侧）
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上，
9、运动幅度：下至大腿与地面平行，臀大肌充分收缩，上至回到初始位置
10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼气，向上吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肩关节放松，脊椎固定不要前屈后伸，腰背挺直不要弯腰弓背，髋关节固定，以免给腰椎带来过大压力，膝关节与脚尖方向一致，不要超脚尖
股二头肌
1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中小腿伸直的情况下，骨盆有后倾的动作，因为股二头肌向心收缩，小腿伸直的情况下，有使骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼到股二头肌。
2、目标肌肉：股二头肌
3、训练目的：锻炼股二头肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：坐姿腿弯举器
5、动作名称：坐姿腿弯举
6、身体位置：小腿腓肠肌紧贴靠垫，腿自然伸直不要锁死，腰背挺 直，臀、腰背、肩贴紧靠垫，双手对握、闭握把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由上至下，
9、运动幅度：下至大小腿折叠小于90度，股二头肌充分收缩，上至回到起始位置，配重片不发出声响，保持肌张力
10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下呼气，向上吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，颈椎固定不要前屈后伸，以免给颈椎造成过大压力，腰背挺直，核心部位稳定，向上膝关节不要锁死 杠铃、哑铃
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中小腿伸直的情况下，骨盆有后倾的动作，因为股二头肌向心收缩，小腿伸直的情况下，有使骨盆后倾的功能，因此这个动作可以锻炼到股二头肌。
2、目标肌肉：股二头肌
3、训练目的：锻炼股二头肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃、哑铃一副
5、动作名称：直膝硬拉（腿微屈）
6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，重心位于两腿之间，膝关节不要锁死，腰背挺直，身体前倾与地面约45度左右，双手正握、闭握、窄握杠铃杆于膝关节平齐处
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上
8、运动轨迹：由下至上，
9、运动幅度：上至骨盆回到中立位、股二头肌充分收缩，下至杠铃横杆至体前
10、向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气。
11、在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节自然下沉不要耸肩，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死
股四头肌
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中膝关节做伸的动作，因为股四头肌向心收缩，有使小腿在膝关节处伸的功能，因此这个动作可以锻炼到股四头肌
2、目标肌肉：股四头肌
3、训练目的：锻炼股四头肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：坐姿腿屈伸器
5、动作名称：坐姿腿屈伸
6、身体位置：小腿紧贴靠垫，腰背挺直，臀、后背，颈椎贴近靠垫，双手对握、闭握把手
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一垂直线上
8、运动轨迹：由上至下
9、运动幅度：下至大腿自然伸直，股四头肌充分收缩，上至回到初始位置，配重片不发出声响，保持肌张力
10、运动呼吸：向下2~4秒，向上2~4秒，向下吸气，向上呼气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩关节放松，脊椎固定腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节不要锁死 杠铃、哑铃
1、原理：阻力方向向上，对抗阻力方向向下，此过程中膝关节做了伸的动作，因为股四头肌向心收缩，有使膝关节伸的功能因此这个动作可以锻炼到股四头肌
2、目标肌肉：股四头肌
3、训练目的：锻炼股四头肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：杠铃、哑铃一副
5、动作名称：杠铃、哑铃深蹲
6、身体位置：两脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，中心位于两脚之间，膝关节与脚尖方向一致，膝关节不要锁死，脊椎固定腰背挺直不要弯腰弓背，肩关节放松，双手正握闭握杠铃横杆与斜方肌上部（哑铃刚在体侧）
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由上至下
9、运动幅度：上至大腿自然伸直，股四头肌充分收缩，下至回到初始位置大腿与地面基本平行
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上吸气，向下呼气
11、安全提示：在做的过程中手腕保持直腕，肘关节不要锁死，肩自然下沉，脊椎固定，腰背挺直，不要弯腰弓背，膝关节与脚尖方向一致，不要锁死，向下膝关节不要超脚尖
自身重量：和自由重量一样讲，不要器械
腓肠肌
1、原理：阻力方向向下，对抗阻力方向向上，此过程中踝关节做了屈的动作，因为腓肠肌向心收缩，有使踝关节屈的功能，因此这儿动作可以锻炼到腓肠肌
2、目标肌肉：腓肠肌
3、训练目的：锻炼腓肠肌的肌力和肌耐力
4、器械名称：史密斯机
5、动作名称：史密斯站姿提踵
6、身体位置：双脚自然开立与肩同宽，全脚掌着地，脚尖与膝关节方向一致，中心在两腿间，腰背挺直，保持骨盆中立位，保持正常的生理弯曲，双肩自然下沉，双手正握闭握宽握杠铃横杆于斜方肌上部
7、身体姿态：收腹挺胸，下颚微收，耳肩髋从侧面看在同一条垂直线上
8、运动轨迹：由下至上，
9、运动幅度：上至脚离开地面，脚尖踩实地面，腓肠肌充分收缩，下至脚后跟不着地，保持肌张力
10、运动呼吸：向上2~4秒，向下2~4秒，向上呼气，向下吸气
11、安全提示：在做的过程中，手腕保持直腕，自始至终杠铃横杆固定在斜方肌上部，不要滚动，以免给颈椎过大压力，做的过程中不要弯腰弓背，以免造成腰椎压力，给腰椎造成损伤，膝关节不要锁死
推荐第4篇：社会体育指导员
一、掌握社会体育指导理论与方法
（一）掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求 理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。
一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也在进一步扩大，难度也在增加。因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到较高的理性把握层次。
（二）应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容 1．掌握体育锻炼的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。 2．掌握体育比赛的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。 3．掌握社会体育组织管理的理论与方法。对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。
二、承担较高水平的社会体育指导工作
（一）对承担社会体育指导工作的主要要求 社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成实际操作能力，体现在具体指导工作之中。所以，社会体育指导员必须能够实际承担一定的指导工作。一级社会体育指导员主要的指导对象是达到一定水平的锻炼者，并要对一个较大区域的社会体育工作起一定的主导作用，对其体育技能指导水平和组织能力的要求均较高，所以，《制度》规定一级社会体育指导员应能够承担较高水平的社会体育指导工作。
（二）应承担的社会体育指导工作的主要内容 1．能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导。一级社会体育指导员应能对已达到一定水平的锻炼者进一步指导提高，能够进行较高水平的运动训练工作，在指导提高锻炼和训练水平中，能够有较强的计划性和针对性，科学掌握运动负荷，对锻炼与训练过程中的各种不利的身心因素进行积极矫治，并对各
种运动事故进行有效地处理。 2．能够指导基层社会体育组织的工作。一级社会体育指导员应具有一定的实践经验和较强的组织能力，不仅能承担基层体育组织的各方面工作和进行群众喜爱项目的创编和活动组织，而且能够在更大的空间范围内，对基层社会体育组织进行指导，能够进行较宏观一些的社会体育活动与竞赛的计划、规划、组织实施和发现培养典型、总结推广经验等多项工作，能够积极协调好社会体育内外部联系。
三、取得比较突出的社会体育指导业绩
（一）评价社会体育指导业绩的意义与要求 衡量社会体育指导员的工作水平，不仅要看其具有的知识、能力，更重要的是看其知识、能力以及工作态度综合反映出来的工作业绩。社会体育指导工作的水平差异，最终要通过不同的工作业绩反映出来。所以，《制度》对社会体育指导员提出了工作业绩方面的要求。具体对一级社会体育指导员的规定，是在社会体育的各方面指导工作中能够取得比较突出的业绩，通过一级社会体育指导员的工作，确实产生出非常明显的工作效果。
（二）比较突出的社会体育指导业绩的主要表现 1．在较高水平的技能传授和锻炼指导工作中取得比较突出的成效。这一方面取得比较突出的成效，由于参加体育活动的目的不同而表现也有所不同。比如，以学习某项体育动作为主要目的，表现为熟练与规范程度有较突出的进步；以增进健康或保健康复为主要目的，表现为体质有较突出的增强或对伤病有较突出的疗效；以提高某项目训练水平为主要目的，则表现为运动成绩有较突出的提高，以及其他一些比较突出的成效。 2．在指导基层社会体育组织的工作中取比较突出的成绩。这一方面取得比较突出的成绩，也可根据管理的不同角度而表现为不同的方面。比如，基层社会体育组织的建立数量有较突出的增加，开展活动的规模与效果有较突出的进步；对基层体育组织指导工作的科学化和规范化水平、竞争与激励机制的建立程度等有较突出的提高；在所指导的组织中，涌现出较多的先进单位，以及其他一些比较突出的成绩。
四、具有一定的社会体育工作资历和指导社会体育指导员与进行科研的能力
（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上 为保证社会体育指导员不断积累实践经验，督使他们坚持长期参加社会体育工作，并使社会体育指导员队伍保持相对稳定及不断巩固扩大，《制度》分别作出了资历条件的规定，要求一级社会体育指导员，必须从事二级社会体育指导员工作三年以上。
（二）具有指导二级社会体育指导员的能力 为了加强对社会体育指导员的培养，《制度》在作出业务培养与考核等规定外，还提出高一等级社会体育指导员必须指导低一等级社会体育指导员的要求，所以，一级社会体育
指导员必须具备指导二级社会体育指导员的能力，能够进行思想作风、理论知识、能力方法等方面的综合培养和言传身教。
（三）能够进行科学研究 提高社会体育工作的水平，不但要坚持科学理论的指导，还必须主动探索社会体育的科学规律，进行一定的科学研究。《制度》对一级社会体育指导员提出了能够进行科学研究的规定，要求具备开展社会体育工作调查分析、问题研究及撰写调研报告和科学论文的实际能力。
第一条 社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身
社会体育指导员培训
心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。为鼓励社会体面指导员积极从事社会体育工作，加强社会体育指导员队伍的建设与管理，制定本制度。
第二条 社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行社会体育指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得社会体育指导员技术等级称号。
第三条 社会体育指导员技术等级称号分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。
第四条 社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国；遵守法律与社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。
第五条 申请授予技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件： 三级社会体育指导员必须具备：
（一）了解体育锻炼和比赛的一般知识，初步掌握某项体育活动的技能传授方法，能够承担基本的锻炼指导工作；
（二）了解社会体育工作的一般知识，初步掌握社会体育组织管理的方法，能够根据计划组织实施基层组织的社会体育活动。
二级社会体育指导员必须具备；
（一）从事三级社会体育指导员工作二年以上；
（二）基本掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动的技能传授和锻炼指导工作并取得比较明显的成效；
（三）基本掌握社会体育组织管理的理论与方法，熟悉社会体育工作的特点，能够承担基层组织社会体育活动的计划、实施和总结工作并取得比较明显的成绩；
（四）具有指导三级社会体育指导员的能力。
一级社会体育指导员必须具备：
（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上；
（二）掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导工作并取得比较突出的成效；
（三）掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层社会体育组织的工作并取得比较突出的成
绩；
（四）具有指导二级社会体育指导员的能力，能够进行社会体育的科学研究。
国家级社会体育指导员必须具备：
（一）从事一级社会体育指导员下作三年以上；
（二）较系统地掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，在某项体育活动的技能传授和锻炼指导中取得显着成效，或在发展民族、民间传统体育活动中具有特殊技能和突出成就；
（三）较系统地掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验，能够承担国家或省、自治区、直辖市和全国行业、系统的社会体育活动的组织工作，或在全国性社会体育工作评比中获得先进个人称号；
（四）具有指导一级社会体育指导员的能力，在社会体育的科学研究中取得一定的成果。
第六条 评审各级社会体育指导员必须具备的条件，可根据申请者的具体情况，分别在技能传授、锻炼指导或组织管理方面的掌握上有所侧重。
第七条 取得高等体育专业学历的人员或具有专业技术职务的体育教师、非在职教练员从事社会体育的指导工作，申请技术等级称号可不受从事社会体育指导员工作年限规定的限制＿
邓小平同志是伟大的马克思主义者，伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家，久经考验的共产主义战士，是我国改革开放的总设计师，是全党、全军和全国各族人民公认的卓越领导人。他思想解放、实事求是，始终坚持一切从实际出发，以巨大的政治勇气和理论勇气，解决中国的实际问题；他热爱人民，联系群众，总是把群众拥护不拥护、群众赞扬不赞扬、群众高兴不高兴、群众答应不答应作为制定方针政策和作出判断的出发点和落脚点。
看完影片，我再一次深深地被小平同志的伟大人格和魅力所感动着。我思索着：为什么小平同志每每能在危急时刻挽救党、挽救国家呢？为什么小平同志总能在国家生死存亡的时刻作出正确的抉择呢？我想，这除了小平同志是一位真正的马列主义者、能坚持用实事求是的辨证观点看待问题之外，与他心里时时刻刻装着人民、千方百计为人民的利益着想是分不开的。 回首那段新中国成立后不久发生的历史，十年的*，十年的文化浩劫，十年的发展建设停滞，各种错误思想的充斥和四人帮的横行霸道，终于在1976年被画上了句号。这段惨痛的历史虽然已经结束，但各种问题却接踵而至。几位国家领导人的相距去世，无疑给问题的解决雪上加霜。在这关系中国未来前途和命运的千钧一发时刻，小平站出来了！
他首先从人民的思想认识着手，端正他们的错误认识，纠正*以来他们在对毛泽东思想的继承问题上所犯的错误提出了要客观正确的认识毛泽东思想，结合实际用发展的观点看待和继承毛泽东思想，要解放思想，实事求是；接着恢复高考，重视教育，提出教育要面向现代化，面向世界，面向未来；提出“科技是第一生产力”，大力恢复发展生产；大胆尝试，在沿海地区划分经济特区，以沿海地区经济的首先发展带动中西部地区的发
展，进行改革开放，发展社会主义市场经济，全面建设中国特色社会主义；在祖国和平统一问题上创造性提出“一国两制”方针，和平解决香港澳门回归问题。他以他的深谋远虑，缜密智慧，大胆创新，使中国摆脱了历史的阴影，以崭新的姿态走向了世界，赢得了全世界的瞩目。
小平同志对当时中国的贫穷落实是十分焦心的，他恨不得让全国人民都能立即过上幸福富裕的生活，调动农民的生产积极性时，他要冲破重重阻力使“大包干”在全国范围内得以推行，终于使广大农民逐步摆脱了贫困。这就是世纪伟人，这位中国人民的儿子，中国特色社会主义事业的总设计师，不平凡一生的缩影。他用他的行动和思想铸就了一段辉煌的中国发展史。无论是困难时期的沉着冷静，深思熟虑，还是走访欧美各国时的沉稳干练，智压群雄，无论是面对记者媒体时的睿智谨慎，顾全大局，还是面对苏联解体及由此而来的各方的怀疑责难，在中国改何去何从问题上的有力回击和回答，都展现了一位政治家，一位改革设计师，一位伟人的风采。他在中国的发展道路上树立了一面鲜明旗帜，他用毕生的心血为中国开辟了一条光明大道。
我深切感受到沐浴在党无处不在的温暖和光明之中的我们是多么的幸福，作为大一的学生，我深知要努力学习的必要和责任，我们的祖国走到今天不容易，我们能在这么好的条件下接受教育，应该学会珍惜！
推荐第5篇：体育指导员学习心得
社会体育指导员培训感想
我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊...我们全体学员在县委宣传部和体育局的组织下，于2012年5月24日在某某县工会参加了社会体育指导员培训，学习中我们感到受益匪浅。学习中，我们了解到社会体育指导员分为不以盈利为目地的公益性社会体育指导员和以盈利报酬为目地的职业性社会体育指导员，我们能参加社会体育指导员的首批培训，不仅仅是个幸运者，更为重要的是，它将成为我们人生史上的一个亮点。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了武术发展史，更明确了我国社会体育运动发展的方向，作为一名社会体育工作者应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。现将我们的学习心得汇报如下：
一、领导重视、组织得力、培训成功
这次培训班的圆满成功，离不开县委宣传部和体育局各位领导的重视和关怀，周密筹划、精心组织、聘请优秀的教师、教授授课。
通过各位领导在培训班上的动员和讲解，使我们知晓：国家之所以出台了《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称“职业标准”），如此重视培训工作，就是要使申报相应等级武术指导员职业技能鉴定的申请者，加强对体育运动的理解，掌握体育基本理论知识、技术和
技能，提高教学能力和管理水平，达到《标准》中各级社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应的等级职业技能鉴定考试做好准备。《职业标准》的颁布，标志着我国开展的社会体育活动由过去仅为体育行政部门的工作，变为了国家的一项工作，标志着我国社会体育指导员制度的建设发展进入了新的阶段，标志着社会体育指导员工作向职业化方向迈出了新步伐。同时也说明，《职业标准》的颁布，进一步制定社会体育指导员职业鉴定规范、衡量社会体育指导员职业能力、确定社会体育指导员劳动报酬水平提供了科学的依据，也为社会体育指导员职业教育培训工作、为合理利用社会体育指导员资源提供了重要的依据。为加强规范管理，强化执法力度，使获得社会体育指导员资格者在国家法律制度下，更好的发挥特长，成为一种职业技能、谋生的手段。
我们从县委宣传部和体育局的各位领导身上，学到了亲和力、使命感、紧迫感。他们各个为人正派、雷厉风行、认真重效的思想品德、工作作风和村官应具有的综合素质，不仅增强了我们的信心，还使我们看到了我县大众体育事业蓬勃发展的愿景。
二、教学严谨、内容充实、生动有趣
为我们上课的各位老师，都是体育界的精英，教育界的骄子。他们既有扎实的理论知识，又有丰富的实践经验，面对我们这样的特殊学员，他们厚积而博发，他们把学习内容，由浅入深、娓娓道来，使我们顿生耳目一新之感。新名词、新概念、新思想、新知识，等等，激起我们心底潜藏已久的求知欲自然奔涌。那种久旱逢甘雨的畅爽，
教与学的互动在培训班上发挥到了极致。参加这样的培训，使我们又一次感受到教育的重要，学习的难得，为人师表的崇高。学习决不是一蹴而就的事情，它将是终身不可或缺的过程。从这些老师身上，为我们如何传承中华武术精神，提高大众身体健康水平，找到了可以参照的范本。
三、学员刻苦、精神饱满、效果显著
我们这些学员年龄参差不齐，所学专业千差万别，但为了一个共同的目标，走到了一起。是社会体育指导员职业技能培训，使我们结下了同桌再学习的这份缘。在我们人生的里程碑上，也将留下浓彩重笔。我们大家真切地感受到，这个培训班没白来，每个人都有所得、有所悟。这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向体育知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。
培训班虽然结束了，但学习不会终止。体育文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的社会体育指导员一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国大众体育运动蓬勃发展的美好明天。
推荐第6篇：社会体育指导员
1 泉州城市住宅小区体育指导员培养现状及对策研究
泉州师范学院 07体教（1）班 071101041 黄庆峰
指导老师：李健（教授）
摘 要：采用文献资料法、实地调查法、问卷调查法等对泉州鲤城、丰泽两个城区21个住宅小区的体育指导员现状情况进行调查与分析。结果表明，泉州城市住宅小区体育指导员总体数量与空间结构配置情况与社会需求差距较大；社区体育指导员性别构成基本合理；年龄偏大；文化程度偏低；从事体育工作年限不长；数量少，指导力量相对薄弱。泉州城市住宅小区体育指导员有待进一步发展，体制有待进一步完善。 关键词：泉州；城市住宅小区；体育指导员；管理
1 研究目的
随着生活水平的提高，人们在享受物质财富的丰富和生活水平提高带来幸福的同时，也在追求健康，享受健康。社会体育指导员作为我国社会体育的专业人才，在组织开展丰富多彩的社区体育活动，提高大众体育意识，指导不同人群的科学健身，引导大众消费等方面，都发挥了十分重要的作用。泉州地处福建省东南部，台湾海峡西部，是一座文化底蕴深厚、经济活力充盈、体育健身氛围良好的现代化滨海城市，近几年以迅猛的发展态势成为福建乃至我国东部地区最具活力的经济区域之一，泉州确定于2010年努力实现全面建设小康社会目标的基础上，率先基本实现了现代化。显然，社区体育指导员的队伍建设将直接影响着泉州市《全民健身计划纲要》的实施和社区社会主义精神文明建设的发展。所以对泉州住宅小区体育指导员培养现状调查的显得极为重要。纵观福建省历年来的有关研究成果，大多数研究局限于现状研究，而对泉州城市住宅小区体育指导员的研究却较少，且内容单一并为就现状说现状，特别是从深层次的城市空间结构、社区类型等深层次维度的研究也比较少。为了促进福建省社会体育指导员制度的科学管理和健康发展，进一步对泉州城区社区社会体育指导员现状有较全面认识和了解，使城区社会群众体育活动的指导和开展更具有科学性、实效性，本人就“泉州城市住宅小区体育指导员现状”进行调查分析，较系统地研究泉州城市社区体育指导员，试图为社会体育指导员制度的发展提供参考。
2 对象与研究方法
2.1研究对象
泉州市鲤城、丰泽两个城区的21个住宅小区体育指导员。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法：通过图书馆、期刊网等途径查阅与体育指导员相关的文献资料和体育法规文件，为泉州城市体育指导员的管理及培养研究提供理论依据。
2.2.2实地调查法：就住宅小区体育指导员配置情况实地到泉州鲤城和丰泽两个城区的居民小区进行实地的调查。
2.2.3问卷调查法：对住宅小区体育指导员的现状进行问卷调查。2.2.4数理统计法：对问卷调查所获得的数据采用常规数理统计。
2.2.5逻辑分析法：在文献调查、数理统计的基础上，从城市空间结构、城市住宅小区体育指导员立法执法、住宅区开发时期、住宅区规模等4个层面，就泉州城市住宅小区体育设施建设问题进行学理上的
2 逻辑分析。
3 研究结果与分析
3.1泉州城市住宅小区体育指导员现状调查结果与分析
3.1.1体育指导员总体数量与空间结构的配置情况
据调查现泉州总人口（包括外来人口）超过779万人 ，根据泉州市体育局和社区的档案记载，至2010年底，泉州城市社区中的社会体育指导员413人，社区总人口(不包括流动人口)约391.058万人，数据显示泉州市社区社会体育指导员与人口之比约为1:9469，比全国水平（1:8500）低了许多。目前日本平均每2000人中有一名体育指导员，按这一标准计算，泉州应有体育指导员1955人。也就是说，现有社会体育指导员与预测需求差1542人，这一比例不能满足泉州市社区体育锻炼群体的需求，与发达国家比较，与我国社会需求比较，都有相当大的差距。
3.1.2体育指导员的性别构成
调查显示，目前泉州城市住宅小区社会体育指导员性别结构基本合理，男性体育指导员多于女性。男女性比率分别为55%、45%。与全国男性占58.34%，女性占41.32% 的比例靠近。调查还发现，女性社会体育指导员大多为职业女性，如文艺工作者和离退休人员，这一分布是与女性工作、生活、生理结构以及对体育的价值观念等特点相适应的，女性较热心为人民服务且投入较多，要使更多的女性投身于社会体育指导员队伍，远远不只是增加几个体育人口的问题，而是关系到女性个性和人格如何完善的一系列问题。
3.1.3体育指导员的年龄结构
调查显示，目前泉州城市住宅小区社会体育指导员年龄结构不大合理：61岁以上的占16%，比全国水平（12.34%）高3.66个百分点；51至60岁的占32%，高于全国平均水平（28.8%）3.2个百分点；41至50岁的占28%，高于全国平均水平（21.09%）6.91个百分点；40岁以下的占24%，低于全国平均水平（37.77%）13.77个百分点（见图1），从总体上看年龄偏大，年龄结构不大合理。随着今后社会体育的发展，培养较为年轻的社会体育指导员，以调整年龄偏大这一不甚合理的结构，是一项始终要重视的工作。
表一353025201510503228241640岁以下41至5051至6061岁以上
图1 泉州城市住宅小区体育指导员的年龄结构图
3.1.4体育指导员的文化素质状况
目前，泉州市城区社会体育指导队伍的中低文化程度者多于高文化程度者。初中学历以下占21%；高中学历占22%；大专学历占36%；本科以上占21%，总体水平低于全国水平（见图2），且大多数社会体育指导员是通过短期培训、向练习者习得和经验积累而获取体育指导相关基础知识的，经过体育院校专门培养和培训过的体育专业者仅占26.8%，这说明泉州市城区社会体育指导员队伍学历结构不合理。
3 这对于社会体育指导员未来发展，大众体育服务质量的提高，都将产生不利的影响。
社会体育指导员不仅要有较强的组织管理能力，还须具备一定的体育专业知识和技能，同时还要有较高的文化水平，才能保证社会体育持续、正常、科学、健康地发展。
表二4035302520151050初中以下高中大专本科以上21222136
图2 泉州城市住宅小区体育指导员的文化程度结构图
3.2泉州城市住宅小区体育指导员指导工作情况分析
3.2.1体育指导员指导项目分析
调查统计显示，泉州市城区社会体育指导员指导项目排序为：健身操、体育舞蹈占46%；武术气功类占20%；球类占17%；田径占15%；其他占2%（见图3）。从调查中还发现，近年来新注册的二级社会体育指导员指导项目多集中在竞技体育如足球、篮球上，这也说明泉州市社会体育指导员的指导项目呈多样化趋势。
表三15, 15%2, 2%17, 17%46, 46%20, 20%健身操、体育舞蹈武术气功类球类田径其他
图3 泉州城市住宅小区体育指导员指导项目结构图
3.2.2指导性质分析
据调查，泉州市城区社会体育指导员提供服务的方式，无偿的占30%，有偿的占46%，有偿与无偿兼有占24%。这说明泉州市城区社会体育指导员是利用业余时间以有偿服务为主，义务指导为辅的方式为社会提供服务的。
3.2.3指导年限分析
泉州市城区社会体育指导员的指导年限在5年以下占46%；6至10年的占29%；11至20年的占14%； 3
4 20年以上的占11%（见图4）。这一调查表明，还有相当一部分泉州市城区社会体育指导员的工作年限较短（5年以下），实践工作经验尚不足，需要老同志的传帮带，从而使他们尽快的成长，担负起组织指导全民健身运动的重任。
表四11, 11%14, 14%46, 46%5年以下6至10年11至20年20年以上29, 29%图4 泉州城市住宅小区体育指导员指导年限结构图
3.2.4指导频率分析
在指导频率上，国家级、一级社会体育指导员多趋于“不确定”（56%）；
二、三级社会体育指导员大多在每周3至5次（69%）。从指导时间的长短看，国家级、一级社会体育指导员多趋于不确定，而
二、三级社会体育指导员指导时间较为固定，且相对较长，每次1至2h的占了40%；2h以上的也占了20%，因此，
二、三级社会体育指导员作为活跃在社会体育第一线的骨干分子，显得十分重要。
3.3制约泉州市体育指导发展的主要因素
3.3.1社会体育指导员的报酬较低
改革开放以来，泉州市成为一个商品意识较为浓厚的城市，人们从耻于谈“钱”到以收入的高低来衡量一个人成功与否，思想观念产生巨大的变化。从调查中了解到有29%的社会体育指导员是义务指导的，即使是有偿服务，报酬也是微薄的，收入与投入是不成正比的，这也影响了他们中一部分人的工作积极性。这是市场体制产生的必然结果，同时，也反映了社会体育指导员的社会地位和他们的劳动价值还没有得到社会的足够重视和承认。对此，应该一方面要积极鼓励社会对社会体育更多的投入；另一方面，要多渠道筹集资金，如收会费，加大有偿服务方式，拓宽资金来源渠道。
3.3.2专职和兼职问题
我国社会体育指导员等级制度中对专职和兼职并没有明确界定，泉州市目前完全以指导社会体育为生的社会体育指导员微乎其微，应该都属于兼职，这种状况对社会体育指导工作发展是非常不利的。 3.3.3宣传力度不够
各级体育行政部门并不像抓竞技体育那样对待大众体育，所以这也挫伤了他们的工作积极性。良好的舆论环境对社会体育指导员的发展起到不可低估的作用。社会体育体育的快速发展有其内在的根本原因，一方面，主要是群众本体的需要；另一方面，则是各类媒体的广为传播宣传。当前，由于有关部门经验少，重视不够等原因，对社会体育工作的宣传、支持力度不够等原因，制约了社会体育指导队伍的完善和发展。
3.3.4体育场地、器材设备限制
20世纪90年代以来，泉州市城区体育场地建设虽然有了很大的发展，但与人民群众开展全民健身活动的需要，还存在着一定的差距，也影响了社会体育工作的进一步发展。泉州市政府及有关部门应该引起高度重视，采取切实可行的办法，处理好经济效益与社会效益的关系，把体育场地规划好、建 4
5 设好，逐步增加场地与设备。 3.3.5组织管理体制不完善
从实地调查中了解到，泉州市城区社会体育指导员组织管理机构不够健全。目前，这一工作一般由各级体育行政部门的群体科负责，但泉州市体育局群体科，因人手编制少、经费短缺，对大众体育的管理很难到位。缺乏规范的检查考核制度，在一定程度上影响了社会体育指导员的积极性。由于专业指导滞后，满足不了受指导者对新知识、新技术的渴求，严重制约了泉州市社会体育指导员指导能力的提高。
4 城市住宅小区体育指导员发展对策
4.1加强对泉州城市住宅小区体育指导员的培养
4.1.1扩大全民健身的宣传力度
调查中显示在实践中有关部门组织对社区体育宣传力度薄弱。因而从全民、社区和家庭健身目标出发，要注意宣传的针对性和趣味性，激发群众投入全民健身活动的自觉性和热情，也要宣传社会体育指导员的职责和义务，提高其社会地位，为社会体育指导员的工作创造有利的社会舆论环境。 4.1.2培养不同类型社会体育指导员
有关资料显示：我国社会体育的特点和锻炼群众的需要，可以将社会指导员分为健身健美类、医疗保健类、竞技运动类、休息娱乐类等四类。这四类指导员可以涵盖社会体育的各个方面、对此可以根据锻炼者的不同健身需要来进行指导工作。使不同类别与不同级别的交叉，形成各个层次都有不同类别的体育指导员，全方位地为社会体育指导服务。
4.1.3加大高校培养社会体育指导员的力度
有关资料显示：目前我国社会体育指导员队伍严重滞后于全民健身的需要。高等院校体育专业是为社会培养专门性服务的体育人 ，我们要充分发挥高等院校体育专业的优势 ，顺应全民健身的需求 ，并对体育专业的教学进行一系列的改革 ，对此现象，建议把培养社会体育指导员的工作引进高等学府 ，尽快培养出高水平的社会体育指导员，使作为社会体育的组织者、指导者、传播者、使其进一步社会化、科学化、产业化和法制化，更有效的为社会服务。而现行的高校体育课程远不能适应社会体育的发展需要，因此，要根据不同的社会体育指导员的类型，开设不同种类的社会体育课程，培养社会体育指导的专门人才。
4.2加强对泉州城市住宅小区体育指导员的管理
4.2.1建立健全的社会体育组织管理体制
从实地调查中了解到，由于社会体育指导员组织管理机构不够健全，严重制约了泉州市社会体育指导员指导能力的提高。因此建议在完善社会体育指导员管理法规中，从社会体育指导员的申报、培训、考核、授予称号、上岗经营、年审注册、晋级权利和义务以及法律责任等方面都应做出明确规定，还应健全和完善组织体系和管理网络系统，以充分发挥各个局部的优势，弥补局部的不足，以最经济的代价，取得最佳的整体效益。培养和建立一支社会体育指导员队伍，还要在“管”字上下功夫，依法管理；另一方面，加强培训和提高专项技能水平。同时也要加强对社会体育指导员队伍的组织管理和监督检查工作，使其逐步走向科学化、法制化、规范化的轨道。
4.2.2要尽快将社会指导员工作纳入法制化轨道
在当前改革开放不断深入，社会主义市场经济体制逐步建立，社会主义精神文明建设日益加强，社会主义道德新风尚正在形成的形势下，体育道德建设作为体育系统精神文明建设中的重大任务日益成为体育自身建设最尖锐、最突出的问题。我们必须加强体育工作的法制化建设，将其纳入法制化轨道。严格依法行政、依法治体、依法兴体、使体育工作形成有法可依、有法必依、执法必严、违法必究的法制 5
6 化局面。例如，要严格执行未取得技术等级称号的体育指导员不得从事有偿性、经营性的社会体育指导员的规定。这样不仅可以使社会体育指导工作有法可依，也可以避免体育行政部门的无效劳动。体育行政部门，各级政府、人大要加强对《体育法》的执法检查，督促有关体育工作条例的实施。真正实行从“办”到“管”的职能转换，更能大大调动社会体育指导员的主动性和积极性，使他们通过合法劳动和诚实经营，为社会做出贡献，并获得合法的经济效益。当前，我们应健全和大力加强体育法律监督机制，利用广播、电视、报纸等大众传播工具。同时开辟多种监督渠道，在建立体育法制教育机制上狠下功夫，真抓实干，充分发挥体育法制对体育工作的规范、指导作用，推动和促进我国体育事业的健康、稳步、有序的发展。
参考文献：
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推荐第7篇：体育指导员工作守则
第一章 总 则
第一条 《制度》是在深化体育改革中产生的管理社会体育的一项基本制度，它的施行为我省现行体育法规增加了新的内容，使全省社会体育人员管理工作纳入了制度化的轨道。
第二条 本办法的制定，对于政府加强对体育工作的领导和宏观管理，切实把发展群众体育，推行全民健身计划，普遍增强人民体质作为重点，指导群众科学的锻炼身体，促进全省群众体育广泛、深入地发展等，都将起到重要的作用。
第三章 培 训
第十一条 申请授予各级社会体育指导员技术等级称号，必须参加相应级别的业务培训。业务培训的内容、考核要求等，均按国家体委审定的培训教材和省体委制定的培训工作意见进行。否则，不承认其培训考核结果。
第十二条 各级社会体育指导员评审前的业务培训工作和经常性的业务技术培训及考核，按管理权限由各级体育行政部门负责进行。
第十三条 承担培训任务的单位，必须具备符合同级培训要求的合格师资和教学条件，经同级体育行政部门批准，并报上一级体育行政部门备案。
第十四条 省体委成立甘肃省社会体育指导员业务培训指导小组，负责指导全省的业务培训工作，并编写审定本省的补充教材。指导小组成员由省体委聘任。 第章 义务与权利
第二十四条 义务
一、社会体育指导员应经常从事社会体育指导工作，根据当地管理的原则，社会体育指导员应服从当地体育行政部门的管理和领导，接受其指导和监督，及时将体育指导工作情况向当地主管机构报告。
二、在当地社会体育指导中心、站、点和各级体育行政部门组织的各项群众体育活动中义务从事体育指导工作。
三、服从各级体育行政部门的聘调，并尽职尽责地完成所分配的工作任务。
四、担负社会体育指导中心、站、点指导工作的等级指导员，应做好档案管理工作，对当年开展的培训、指导、讲座、竞赛、表演、交流等各项社会体育活动，均应做到有文字记载，年终整理交当地体育行政部门归档。
第二十五条 权利
一、在取得当地体育行政部门颁发的许可证，经当地工商行政管理部门注册登记后，可开展与本人运动项目相一致的经营性体育活动。
二、可以在其所在的社会体育指导中心、站、点开展体育技能传授、锻炼指导、组织管理以及体育表演、体育咨询等有偿服务，按照相应的技术等级收取当地体育和工商行政管理部门批准的劳务补助。
三、有权参加各级体育行政部门组织的有关政策、法规及业务知识的学习和培训，并可按《制度》的规定，申请晋升上一等级的社会体育指导员称号。 第六章 奖励与处罚
第二十六条 各地（州、市）、县（市、区）体育行政部门每年对所属的社会体育指导中心、站、点的工作进行一次全面检查，对遵纪守法、工作努力、成绩突出的社会体育指导员予以表彰、奖励，对成绩特别显著者可申报破格晋级、推荐荣誉社会体育指导员。
第二十七条 对违反《制度》和本办法的有关规定或有违法不轨行为、在社会上造成不良影响者，当地体育行政部门应视情节给予批评教育、警告、降级、撤销技术等级称号等处理。
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什么是私人教练？
1．私人教练是一对一的运动健康指导师。
私人教练与私人教练行业介绍，私人教练是健康产业的从业者。
农业经济 ------- 产业经济 健康 ----- 健康产业 健康产业链：
健康保险→健康管理→运动健康教育
↓
运动媒体→健身俱乐部←高等教育
↑
运动器材生产→运动用品销售→运动技术推广、培训健身俱乐部的教练和管理者
教练：制定计划、技术指导、测量与评价
计划调整、终结状态诊断
管理：健身计划管理、客户管理、场地器
管理、人员管理
健康教育的承担者 一般健康知识传授
运动健身的理论与实践
健康生活方式
心理健康咨询
环境健康教育
职业行为评价与休闲教育
2．私人教练产生的背景
经济背景：
美国医疗卫生开支逐年增多
全球性医疗开支阻碍了经济的发展
中国的医药改革
社会背景：
社会老龄化问题日益突出
生产效率提高，人们的休闲时间增多
追求生活质量，追求健康寿命
医学背景： 慢性非传染性疾病的困扰
全球范围内的死亡普的变化
亚健康问题（慢性疲劳综合征）
运动缺乏综合征
3.人们需要：科学化、个性化的运动健康指导
4.私人教练的职责
运动健康计划推广
客户健康状况的监测与评价
运动锻炼方法指导
健康教育
生活方式评估与调理
健康心理咨询 5.私人教练任职资格
私人教练应具备的知识和能力
①健康与体适能有关知识
②运动健身的有关知识
③营养学知识
④心理学知识 ⑤管理学知识
北美私人教练行业资格
Certification of Personal Trainer
Qualification for Personal Trainer
6.中国的私人教练
中国的健康产业开始萌芽：
医疗康复；健康管理；健身健美；休闲娱乐；饮食、营养、保健；运动旅游等等。
健身俱乐部行业方兴未艾 北京有2000多家健身俱乐部
全国各大中城市（上海、广州、深圳等）
私人教练职业在中国还没有
中国的私人教练行业资格 7.私人教练职业展望
社会需求日益增长
政府扶植与管理
高等教育参与
百姓认同融入健康产业链
推荐第9篇：社会体育指导员发展规划(—)
社会体育指导员发展规划（2011年—2015年）
《社会体育指导员技术等级制度》实施17年来，在推动全民健身事业的发展中发挥了重要作用，已经成为我国一项重要的体育制度，社会体育指导员已经成为推动全民健身事业发展的重要力量和宝贵的人才资源。“十二五”时期是构建全民健身公共服务体系的重要时期，为深入贯彻落实《全民健身条例》，进一步加强社会体育指导员队伍建设，不断开创社会体育指导员工作新局面，依据《全民健身计划》，制定本规划。
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持“面向基层、服务大众、以用为本、创新发展”的工作方针，秉承“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨，传承无私奉献、服务社会的理念，健全和完善组织服务体系，激发活力，增强动力，形成具有中国特色的社会体育指导员工作体制和机制，推动社会体育指导员工作的跨越式发展，为建立和完善全民健身公共服务体系，满足人民群众日益增长的体育健身需求不断发挥重要作用。
二、目标任务
（一）扩大社会体育指导员队伍。吸引、组织从事社会体育指导人员加入社会体育指导员队伍，获得社会体育指导员技术等级证书的人员注册数从目前的65万人增加到100万以上。城市达到每千人至少拥有1名社会体育指导员；农村达到每两千人至少拥有1名社会体育指导员。
（二）优化社会体育指导员结构。国家级、一级社会体育指导员人数比例有较大幅度提高，分别达到3%和10%；经常从事指导工作的比例从60%提高到70%；文化和年龄结构有所改善；地区和城乡差距进一步缩小。
（三）健全社会体育指导员培训体系。建立31个国家社会体育指导员培训基地，省、市、县普遍建立培训基地；制定新的培训大纲，编写新的培训教材和辅助教材；健全一般培训与专项技能培训、晋级培训与再培训相结合的培训制度，培训渠道进一步拓宽，培训方式和内容更加丰富，交流展示活动经常开展。
（四）完善社会体育指导员组织体系。形成体育部门为主导、社会体育指导员协会为主体、各种社会体育组织广泛参与，组织落实、结构合理、覆盖城乡、服务到位的组织体系。中国社会体育指导员协会机构和工作机制进一步健全；各省（区、市）普遍成立社会体育指导员协会，70%以上的地市和50%以上的县（区）成立社会体育指导员协会。各行业体协及各单项体育协会积极参与社会体育指导员工作。
（五）健全社会体育指导员管理制度。建立并完善社会体育指导员工作管理的政策、法规、制度体系，进一步健全等级制度、培训制度、注册登记制度、服务考核制度、表彰奖励制度和培训基地评估制度，逐步实现社会体育指导员工作规范化、制度化、科学化。
（六）全面发挥社会体育指导员作用。为社会体育指导员开展体育健身指导服务搭建平台，创造条件，提供保障。组织发动社会体育指导员经常、广泛开展科学、安全、方便、高效的体育健身指导服务，城乡社区各健身站（点）、各类健身场所、各种全民健身活动均有社会体育指导员，每名社会体育指导员每年开展体育健身指导服务时间平均达到80小时以上。社会体育指导员真正成为“全民健身宣传者、科学健身指导者、群众体育活动组织者、体育场地设施维护者、健康生活方式引领者”。
三、保障措施
（一）创新社会体育指导员工作思路。各级体育部门将社会体育指导员工作作为全民健身工作的重要抓手，积极探索具有中国特色的社会体育指导员工作新思路，推出改革举措，着力解决制约社会体育指导员工作发展的难点、重点问题；在坚持政府主导的前提下，充分发挥各级社会体育指导员协会的作用，实现管办分离，构建体育行政部门与体育社团有效衔接和良性互动的管理、运行和服务机制；加强社会体育指导员理论体系建设，开展调查研究，总结经验，推广典型，制定社会体育指导员工作规划、计划和政策措施；加强分类指导，针对不同地区、不同对象采取不同措施、不同方法开展工作；充分调动工青妇及基层文体组织管理人员的积极性，吸收他们进入社会体育指导员队伍；有条件的地区，争取设立社区社会体育指导员公益岗位；组织、引导广大社会体育指导员深入基层、服务群众，确保社会体育指导员工作的健康持续发展。
（二）建立社会体育指导员工作投入保障机制。各级体育部门要在本级财政预算中列支社会体育指导员工作经费，在用于全民健身的体育彩票公益金中安排一定比例的社会体育指导员工作经费，并随着体育经费的增长逐步加大对社会体育指导员工作经费的投入。国家体育总局每年用于全民健身工作的体育彩票公益金中，安排不低于10%的资金作为社会体育指导员工作经费。在重点保证培训经费下，资助社会体育指导员协会开展活动，支持欠发达地区和民族地区开展社会体育指导员工作，为社会体育指导员开展体育健身指导服务配备必要的装备、音响、灯光等，提供工作、交通补贴。积极、有序开发社会体育指导员的无形资产，在指定产品、活动赞助、形象代言人等方面挖掘潜力，争取企业和社会赞助，实现资金来源多元化、多渠道。鼓励各类社会团体、群众组织、机关企业事业单位为社会体育指导员开展体育健身指导服务提供物质保障。
（三）加强和改进社会体育指导员培训工作。按照“以用为本，学用结合”的原则，完善社会体育指导员培训制度，增强培训工作的科学性、针对性、实效性；加强各级各类培训基地建设，制定培训基地建设标准，做好培训基地设施配备及师资队伍建设，开展培训基地评估检查；按照培训大纲要求，规范各级社会体育指导员培训工作，鼓励地方从本地实际出发增加特色培训内容，科学制定年度培训计划，加强培训质量检查；拓宽培训渠道，鼓励单项体育协会、行业体协等社会组织参与培训工作；探索技能培训的新办法，积极开展网上培训，制作培训精品课程光盘，组织选派专家、优秀社会体育指导员到基层巡回讲课辅导，编写发放《社会体育指导员手册》，通过各种形式的培训，不断提高各级社会体育指导员体育健身指导服务水平。
（四）深入开展社会体育指导员宣传工作。充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，开办社会体育指导员栏目，制作社会体育指导员公益广告、宣传片、宣传画，出版《社会体育指导员》杂志等书籍和音像制品；推进信息化建设，建立中国社会体育指导员协会网站，及时发布工作和活动信息，提高信息服务能力，宣传、树立社会体育指导员良好的公众形象，扩大社会影响，提高社会认知度。
（五）推进社会体育指导员制度建设。制定并施行《社会体育指导员管理办法》，使社会体育指导员工作有章可循。建立社会体育指导员登记注册管理系统和基础数据统计体系，制定社会体育指导员上岗要求、服务标准、道德规范和工作守则，推进社会体育指导员服务和工作规范化建设。
（六）建立社会体育指导员表彰激励机制。落实《全国优秀社会体育指导员评选表彰办法》，国家体育总局每2年进行1次全国优秀社会体育指导员评选，并结合全国体育大会等重大活动进行表彰。中国社会体育指导员协会继续举办“全国最喜爱的社会体育指导员评选活动”和“社会体育指导员之星评选活动”。各级体育部门和社会体育指导员协会要建立相应的表彰制度，对评选出的先进典型给予精神和物质奖励，并广泛进行社会宣传，不断激发社会体育指导员的工作积极性和创造性，使其成为社会志愿服务的楷模。
（七）策划举办社会体育指导员志愿服务品牌活动。借助“全民健身日”、重要节庆和假日、重大赛事，组织体育健身技能和理论学术水平较高的社会体育指导员深入城市社区和农村村镇开展宣讲、辅导和交流活动，吸引更多的群众参加体育健身活动；配合国家支援西藏、新疆建设的有关政策，组织优秀社会体育指导员赴西藏、新疆开展全民健身志愿服务活动。
（八）组织开展社会体育指导员技能展示和交流活动。定期举办社会体育指导员技能展示活动，展示社会体育指导员风采，鼓励创新，提高体育健身指导服务水平；建立社会体育指导员交流渠道，推广各地、各单位的有益做法，学习借鉴其他国家的先进经验；定期组织国家级社会体育指导员观摩全国性群众体育赛事活动，开阔视野。
四、组织实施
本规划在国家体育总局领导下，由群众体育司、社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会负责组织实施。县级以上体育部门要根据本规划制定本地区社会体育指导员工作规划，并会同有关方面共同组织实施。
各级体育部门要切实提高认识，认真履行职责，积极探索社会体育指导员工作的新思路、新办法，加强领导，落实保障、奖励、评估检查等措施，确保规划的各项目标任务落到实处。
推荐第10篇：社会体育指导员简报
13 2011 9 30
城西区举办国家三级社会体育指导员培训
为提高辖区体育管理人员管理水平及从业人员业务水平，提高自身素质，认清社会体育发展趋势及发展前景，树立良好的社会体育指导员形象。区科技文体旅游局于9月30日在区政府二号楼五楼会议室举办了城西区国家三级社会体育指导员培训班暨城西地区国家三级社会体育指导员资格考试。
培训班专门邀请了国家级社会体育指导员马晓东进行专题授课，共有150人接受培训并参加了资格考试。培训内容主要以社会体育发
展趋势及发展前景、职业道德与社会体育指导员任务、政策法规为重点，通过采取授课与考试相结合、讲解与互动相结合的方法，在充实的授课内容中穿插了大量要求大家发表意见、现场解答的形式，使大家在轻松的学习氛围内掌握所学知识，收到了良好的效果。
通过学习，进一步提高了全区社会体育从业人员的综合素质和服务水平。学员们也纷纷表示收获很大，回去以后，要把学到的新理念、新意识、新服务规范地传授给更多的社会体育从业人员，以崭新的精神风貌完成今后的城西区全民健身工作以及社会体育指导工作。
抄报：省体育局、市体育局、区委、人大、政府、政协、区委宣传部、
抄送：存档（3）
第11篇：街道体育指导员先进事迹
优秀社会体育指导员 同志的先进事迹
，街道社会体育总指导员，现年55周岁， 2009 年5月从事街道体育指导员工作，至今已有十 八个年头。
凭着她坚强毅力和不怕吃苦的的性格，凭着对体育运动的热爱和带领街道广大体育爱好者健身锻炼的满腔热情，她先后习练了“ 太极拳 ”、“手杖操 ”、“健身操 ”、“ 健身球
”、“柔力球 ”、”健身秧歌” “太极功夫扇”和健身气功“八段锦”等十几种健身套路和 技能。
还先后数次参加即墨市、青岛市组织的培训，正是由于她的虚心向学和长期坚持不懈的努力，其执教水平直线上升，取得了飞跃式进步。 她于2011年3月，在街道健身广场内创办了“ 街道太极拳队”，街道健身舞队，街道秧歌队。 拉开了带领广大群众健身的帷幕。太极拳队每天早5点和晚6点各习练一次，每次练习时间长达两个小时之久。锻炼的同时组织传授辅导健身舞等其他项目。
在她的带领下，街道广大群众积极投身于全民健身工程，同心同德，拼搏进取，积极参加市老体协举办的健身操，舞蹈、秧歌等各种培训、比赛活动，获得多种表彰。
她在注重教学艺术水平提高的同时，还特别有所侧重的培养了一百多名名村级社会体育指导员 ，真正发挥了社会体育指导员的宣传、示范、带头作用，效果十分突出，得到了街道领导高度评价。
推动了街道全民健身运动的健康发展，为稳定社会、构建和谐社会做出了突出贡献。
第12篇：社会体育指导员申报表
关于举办广东省一级(篮球)
社会体育指导员培训班的通知
广东石油化工学院：
根据广东省体育局《关于举办广东省一级社会体育指导员培训班的通知》精神，为进一步提高你院体育专业学生服务社会的能力，现定于2012年5月9日下午在你院举办广东省一级（篮球）社会体育指导员培训班，现将有关事项通知如下：
一、主办单位
广东省体育局
二、承办单位
茂名市社会体育与竞赛中心
三、参加人员
广东石油化工学院体育专业学生。
四、授课时间
5月9日下午14:30（半天）
五、授课地点
广东石油化工学院教室
六、培训内容及方式
由省体育局指派资深专家,教授基本理论课，经评审合
1格，发给一级篮球社会体育指导员证书。
七、录入要求
凡参加培训的人员须于5月15日前登录“体育管理在线”网站，将本人信息录入社会体育指导员管理系统，首先点击“社会体育指导员”栏，其次点击“社会体育指导员入口”，第三点击“首次申请”，将本人的信息录入系统即可。
八、其它
本次培训,不收培训费、书本费。
广东省体育局二〇一二年五月七日
主题词:指导员培训班通知
附件一
社会体育指导员技术等级称号
申 请 审 批 表
姓名＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 现有技术等级＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 申请技术等级＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
所 在 单 位＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年月日
社会体育指导员技术等级称号申请书
社会体育指导员技术等级称号推荐书
社会体育指导员技术等级称号审批表
第13篇：社会体育指导员复习题
一级社会体育指导员考试复习题
第一部分
1、健康体适能检测的内容有哪几项
答：心肺循环耐力、身体构成要素、肌肉力量、耐力和柔韧性。
2、管理方式包括哪几方面
3、一级社会体育指导员进行科学研究的规定要求具备哪些实际能力
4、改善身体成分的方法是什么?
5、中国社会体育的基本形态包括什么 答：城市社区体育、职工体育、农村体育
6、柔韧锻炼的作用是什么
答：1.增加每个关节的有效活动范围。
2.减少腰痛以及受伤的风险。3.减少潜在伤害的程度。 4.改善仪态，身材匀称。 5.延缓肌肉疲劳。 6.减少或防止锻炼后肌肉酸痛。
7、管理方法是指用来实现管理目的而进行的哪几项的总和
8、静力性伸展是多少秒
9、在现代社会生活中．组织是人们按照哪几项编制起来的社会集团
11、管理的概念和定义
答：广义的管理：应用科学的手段安排组织社会活动，使其有序进行。
狭义的管理：为保证一个单位全部业务活动而实施的一系列计划、组织、协调和控制活动
12、管理的手段有哪些
13、PNF伸展最多能重复10次
14、团队的含义
答：团队是由一些具有共同信念的人为达到共同目的而组织起来的，各成员通过沟通与交流保持目标、方法、手段的高度一致，从而能够充分发挥各成员的主观能动性，运用集体智慧将整个团队的人力、物力、财力集中与某一方向，形成比原组织具有更强战斗力的工作群体。
15、力量锻炼包括什么
16、身高体重比计算公式是什么
答：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
17、组织是指什么样的系统
18、组织是指什么样的集体或团体。
第二部分
1、健康体适能检测的内容？
答：健康体适能包括：心肺循环耐力、身体构成要素、肌肉力量、耐力和柔韧性。
2、什么是管理方式？包括那三个方面？
3、PNF伸展的整个练习的顺序？
4、社会体育安全管理应从哪些方面入手？
5、伸展的方式有哪几种？
6、健康体适能的概念？
答：健康体适能是指人们所拥有或所能达到的体能活动水平的相关能力。
7、力量锻炼的作用有哪些? 答：加强筋、韧带和肌腱
增加骨密度
有助于对抗各种疾病，如骨质疏松、骨关节炎
使身体不容易受伤
增加自信、自尊
8、一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括哪些方面？
9、一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法主要是哪些方面？
第14篇：社会体育指导员先进事迹
晨曦，缕缕阳光，向大地挥洒着暖意。
风景秀丽的公园，小路通幽，亭榭相伴。小河两岸，遍栽花草，树木成荫。清风徐来，碧树婆娑，景色宜人。公园里经常有一位精神矍铄的耄耋老人与他的同伴，伴随着优美的乐曲，挥洒自如地习练健身气功。他就是原市健身气功协会副秘书长、一级健身气功社会体育指导员、公园中段东门健身气功活动站辅导员——。
情缘
今年83岁，对健身气功情有独钟，不弃不离，源于老人与健身气功的一段鲜为人知的不了情缘。
40多年前，因露宿青石而患上了一种腰椎风湿病，是十里八乡的乡亲们都知道的“老病号”。据医生说：这种病主要侵害脊椎关节，使骨质增生椎体形成死关节，活动受限，若向上发展则颈椎不能转动、嘴张不开；若往下发展则髋关节活动受限，只能双手拄地向前爬行，这是一种医学界难以治愈的疾病。从1958年起，的腰椎第
四、五节，每到下午
四、五点时就向外凸出，休息一夜又恢复到原状。后来腰椎向外凸出的时间越来越长，到上世纪70年代初，的腰弯得再也直不起来了。摘掉“老病号”的帽子，是几十年的心愿。
为了医治这种“怪病”，曾辗转北京、武汉、上海等地求医。作过理疗，睡过石膏床，采取过活组织埋藏法治疗，均无疗效；采用深部光照射、温泉浴、按摩、蒸汽疗法也无济于事。这种疾病的症状给患者带来的身心痛苦是难以想象的。
面对疾病，心急如焚，辗转反侧地思考着恢复健康的奇招妙方。而现实的答案是：疗养，只能慢慢地等待生命的结束；医治，也只是遥不可及的期盼。病魔就是如此无情！
老人，对健康、快乐生活只能当作一种诱人的奢望！而他追求健康的念头则要比常人更执著。有病乱投医。梦想通过经常活动关节来控制病情发展。自1976年起，以顽强的毅力开始练长跑。每天早晨三点多起床，沿中环路艰难地往返4000多米，风雨无阻。到了1962年，跑步与其它体育锻炼相结合，感到身体有了些力气，心情也好了一点，工作上也屡见成绩。
尝到了体育锻炼健身甜头，心底却蒙上了一层淡淡的愁绪。他想：随着年龄增长，体力必然衰减，大运动量锻炼是难以坚持的，应该选择一种适合老年人健身活动的项目。恰逢其时，公园健身气功活动站组建，推广四种健身气功。果断地选择了这一健身方法。
时光荏苒，花开花谢。从古稀之年习练健身气功，并配合药物治疗使这种“不能直立行走”的顽疾得到明显改善，他83岁前夕，特意作了一次身体检查，结果表明：血象检验除了血沉超过规定标准外，其余17项检验值都在医学标准健康范围之内。尤其是光骨照片显示，的腿骨骨缘如同
五、六十岁的正常人。这一医检结果让人难以置信又不得不信。当年，的“爬行疾病”，令医学界头痛；而今，83岁的健康状况又让医生们不可思议。
老人通过习练健身气功并配合药物治疗，改善身体状况的事迹，成了街坊邻居、亲朋好友、社会各界关注的焦点。也毫不保留地把自己与健身气功结下的情缘，习练健身气功的体验心得毫无保留的介绍给亲朋好友。
烛光
老人与健身气功的情缘，传遍了洛河两岸。回顾1982年，市体委指派他负责健身晨练活动，在老城十字街组建了第一个晨练点，以教授太极拳、剑、操等武术套路为主，这为他后来开展健身气功教学活动奠定了基础。他把这种太极拳功法基础和热情倾注到推广健身气功活动中，甘愿像蜡烛一样，为健身气功事业奉献自己的光和热。
健身气功教学秉承中国传统文化，与其它教学方法既有相同之处，又有各自的不同特点。以“蜂采百花、功学百家”的科学态度，取众家之长，搞好健身气功教学。强调，健身气功教学要以教材为标准，课前必须认真备课。教学中要按每一势分解动作，一招一式，循序渐进。动态、静态、细化、精化，严格要求，不可凭想当然而自误、误人。
开展健身气功教学多年，他把许多简明易懂的教学方法，毫无保留地传授给各级健身气功社会体育指导员。他还把对健身气功教学中的疑点、难点问题，功法习练心得，整理打印出来提供给学员和其它教学人员学习参考。为了更快提高教学质量，把太极拳中的“教学应严谨，辅导要耐心，习练讲认真，手眼身法步，处处不含糊”等习练要领，应用到健身气功教学中，有意识地训练学员的松紧、刚柔、虚实、开合、蓄发、吸呼及对形、神、意、气的理解和体会。如在习练健身气功?五禽戏时，有意将虎的威猛、鹿的轻灵、熊的憨拙、猿的聪慧、鸟的安详等特征，从形态与神韵的结合上进行充分展示，收到了较好的教学效果。
开展健身气功教学，十分注重培养新人，主动给他们交任务加担子，把他们推上前台，推动教学质量的提高。几年来，所在站点，参加了“市首届新功法尖子赛”、“市首届新功法团体赛”、“市健身气功功法夺冠赛”和“市健身气功?五禽戏集体赛”。每次参加比赛，总是严抓细扣，以赛促练，取得了教学比赛双丰收。
开展健身气功教学的事迹，影响和感染着公园站点的学友们，许多人
第15篇：社会体育指导员管理办法
社会体育指导员管理办法
（草案）
第一章 总则
第一条 为了促进社会体育指导员队伍的发展，规范社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在全民健身活动中的作用，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》，制定本办法。
第二条 本办法所称社会体育指导员，是指在社会体育活动中不以收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等志愿服务，并获得技术等级称号的人员。
第三条 社会体育指导员技术等级称号由低到高分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。
第四条 鼓励社会体育指导员经常从事社会体育指导工作，坚持科学、文明、安全、诚信的原则，因人、因时、因地制宜，提高被指导者的健身技能和身体素质，推动全民健身活动的开展。
第五条 县级以上体育主管部门对社会体育指导员进行免费培训和注册管理，组织和推动各种社会力量支持开展社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在体育公共服务中的作用。
第六条 对在社会体育指导工作中取得显著成绩的社会体育指导员，各级体育主管部门和有关组织、单位应当给予表彰、奖
1 励。
第二章 组织机构
第七条 国家体育总局主管全国的社会体育指导员工作。县级以上地方体育主管部门负责本行政区域内社会体育指导员管理工作。
各级体育主管部门应当将社会体育指导员工作纳入体育工作规划，列入体育工作考核评价体系，为社会体育指导员开展工作提供指导、服务和保障，完善社会体育指导员工作的管理，依法对社会体育指导员工作进行检查与监督。
各等级社会体育指导员的日常工作，由指导工作所在地的县级体育主管部门实行属地管理。
第八条 体育主管部门可委托社会体育指导员协会和有关社会体育组织（以下简称“委托的组织”），承担社会体育指导员管理的具体工作。
组织系统性较强且具有较好的社会体育指导员管理工作条件和能力的全国性行业、单项体育协会，经向国家体育总局申请并获得批准（以下简称“经批准的协会”），可负责本协会批准范围内的社会体育指导员管理工作。
第九条 建立全国性和地方性社会体育指导员协会。 各级社会体育指导员协会应当依据法律法规和协会章程，加强社会体育指导员队伍建设，为社会体育指导员提供服务，反映社会体育指导员需求，维护社会体育指导员的合法权益，承担体
2 育主管部门委托的社会体育指导员管理工作。
社会体育指导员获得技术等级称号后，志愿加入指导工作所在地的社会体育指导员协会。
第十条 全国和地方各行业体育协会、单项体育协会等体育社会团体和各社会体育指导中心、全民健身指导中心等体育组织，应当在各自的职责范围内，支持从事社会体育指导工作的人员申请社会体育指导员技术等级称号，为社会体育指导员接受培训和开展工作提供便利和服务，促进社会体育指导员工作的开展。
第十一条 国家机关、企业事业单位和基层体育组织应当支持社会体育指导员开展工作，并提供条件和便利。
第三章 申请审批
第十二条 热心全民健身志愿服务、从事社会体育指导工作、符合规定条件的人员，均可依照本办法的规定，申请并获得相应的社会体育指导员技术等级称号。
第十三条 各级体育主管部门按照本办法确定的社会体育指导员技术等级标准（附后），分别批准授予各等级社会体育指导员称号：
（一）三级社会体育指导员技术等级称号由县级体育主管部门批准授予；
（二）二级社会体育指导员技术等级称号由市级体育主管部门批准授予；
（三）一级社会体育指导员技术等级称号由省级体育主管部门批准授予；
（四）国家级社会体育指导员技术等级称号由国家体育总局批准授予。
第十四条 申请授予或者晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向指导工作所在地的县级体育主管部门或其委托的组织提交下列材料：
（一）申请书；
（二）相应等级的社会体育指导员技术等级培训合格证书，或高等体育专业学历、体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员资质证书；
（三）所在单位或体育组织的推荐书。
（四）申请晋级的社会体育指导员需提交原技术等级证书。
（五）申请授予或晋升有体育专项技能要求的社会体育指导员技术等级称号的人员，需提交该体育项目的专项技能培训合格证书。
（六）有参加继续教育培训、工作交流和展示活动证明的，可一并提交。
第十五条 受理社会体育指导员技术等级称号申请的县级体育主管部门或其委托的组织，审查申请人提交的材料齐备后，将二级以上的申请逐级提交相应的体育主管部门或其委托的组织。
第十六条 各级体育主管部门按照批准授予权限，对申请材
4 料进行审核，在收到申请材料一个月内作出是否批准授予的决定并予以公布。对不予批准的询问和申诉，应当予以答复。
第十七条 被批准授予技术等级称号的社会体育指导员，由批准授予的体育主管部门颁发证书、证章和胸章。
社会体育指导员技术等级证书、证章和胸章由国家体育总局统一制作。
第四章 培训教育
第十八条 国家体育总局制定社会体育指导员技术等级培训大纲，组织编写培训教材，确定培训办法。
地方各级体育主管部门可根据实际需要，组织编写补充培训教材,并报上一级体育行政部门备案。
对社会体育指导员有体育专项技能要求的全国性单项体育协会，负责编写该项目社会体育指导员体育专项技能培训大纲和专项技能培训教材，报国家体育总局备案。
第十九条 各级体育主管部门在体育教育机构中批准设立各等级社会体育指导员培训基地，由培训基地承担社会体育指导员培训任务，并对培训基地开展培训工作情况进行指导检查监督。
经批准的协会，应当确定本协会的社会体育指导员培训基地，或者委托体育主管部门批准的培训基地承担培训任务。
第二十条 各级体育主管部门及其委托的组织负责对报名参加社会体育指导员技术等级培训的人员进行审查，对符合培训条件的人员进行培训。
5 各级体育主管部门应当对社会体育指导员培训提供相应的培训费用。
第二十一条 各级体育主管部门及其委托的组织和经批准的协会，应当每年举办一次以上社会体育指导员继续培训教育，并根据需要适时举办社会体育指导员工作交流和展示活动，提高社会体育指导员的思想素质和业务能力。
举办继续培训教育、工作交流和展示活动的部门或组织，应当为参加人员颁发证书或提供参加证明。
第五章 注册登记
第二十二条 县级体育主管部门或其委托的组织确定社会体育指导员注册机构，负责办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和迁移注册。
社会体育指导员注册表式由国家体育总局统一规定。 第二十三条 注册机构或注册分支机构、注册人员应当为社会体育指导员建立注册档案，保证档案信息准确、完整和安全。
第二十四条 各等级社会体育指导员应当自获得技术等级称号之日起30日内，持社会体育指导员证书到指导工作所在地的社会体育指导员注册机构或注册分支机构、注册人员办理登记注册手续。
第二十五条 社会体育指导员在每年12月，持指导工作所在地体育组织或单位开具的社会体育指导业绩证明及其他相关证
6 明，到社会体育指导员注册机构或注册分支机构、注册人员处，进行年度工作注册。
第二十六条 社会体育指导员在一个年度内超过半年未从事社会体育指导工作的，不予年度工作注册。未进行工作注册的，当年不得申请晋升社会体育指导员技术等级称号。
因中断社会体育指导工作半年以上未能进行工作注册的，在恢复指导工作后应当及时进行工作注册，并自恢复指导工作后计算连续从事社会体育指导工作的时间。
第二十七条 社会体育指导员因指导工作地离开原登记注册的县市区，应当到原登记注册的注册机构或注册分支机构、注册人员处和新到地区的注册机构或注册分支机构、注册人员处分别办理迁出和迁入的迁移注册手续。
第六章 工作保障
第二十八条 各级体育主管部门和受委托的组织应当保护社会体育指导员的合法权益。
第二十九条 各级体育主管部门在全民健身活动站点、各类体育健身俱乐部等基层群众文化体育组织以及全民健身设施的建设中，应当明确配备社会体育指导员的数量和等级要求，组织社会体育指导员依托各类组织和设施开展志愿服务。
第三十条 有条件的地方体育主管部门应当会同有关部门设立社会体育指导员公益岗位，或有组织地将社会体育指导员委派
7 到社区、组织、单位开展志愿服务。
第三十一条 各级体育主管部门应当在本级事业经费预算中列支社会体育指导员工作经费，在用于全民健身的体育彩票公益金中安排一定比例的资金作为社会体育指导员工作经费，并随着体育工作经费的增长逐步加大对社会体育指导员工作经费的投入。
国家体育总局和省级体育主管部门应当为经费困难地区体育主管部门和有关组织开展社会体育指导员工作提供补助经费，并对西部、边疆和贫困地区予以倾斜。
第三十二条 社会体育指导员工作经费应当专款专用，任何单位和个人不得截留、克扣、挪用和挤占。
第三十三条 行业体育协会、单项体育协会、基层文化体育组织应当保证必要的社会体育指导员工作经费。
鼓励其他有关组织、单位为社会体育指导员工作提供经费。 鼓励社会各界对社会体育指导员工作提供捐赠和赞助。 第三十四条 地方体育主管部门和受委托的组织应当为所管理的社会体育指导员开展志愿服务活动办理责任保险或其他保险。
鼓励其他组织、单位为社会体育指导员开展志愿服务活动办理责任保险或其他保险。
第三十五条 各级体育主管部门和受委托的组织应当推进社会体育指导员工作的信息化发展，提高运用现代信息技术进行管
8 理与服务的水平。
第三十六条 各级体育主管部门和有关组织应当加强社会体育指导员工作的宣传，扩大社会体育指导员工作的社会影响，树立社会体育指导员的良好形象。
第三十七条 有条件的体育院校和其他学校应当在体育专业学生中开设社会体育指导的有关课程，组织学生参加社会体育指导实践，对确已符合条件的学生按照规定的程序批准授予社会体育指导员技术等级称号，鼓励学生在学期间和毕业之后从事社会体育指导工作。
第三十八条 开展全国和地方的优秀社会体育指导员评选表彰活动，并对开展社会体育指导员工作取得显著成绩的组织、单位予以表彰、奖励。
鼓励各类体育社会团体和有关组织、单位建立社会体育指导员工作表彰激励机制。
第三十九条 建立社会体育指导员荣誉奖章制度。对获得社会体育指导员技术等级称号后连续从事社会体育指导工作二十年、十五年和十年，为全民健身事业做出突出贡献的社会体育指导员，分别授予社会体育指导员金质奖章、银质奖章和铜质奖章。
获得社会体育指导员荣誉奖章，由社会体育指导员本人申请，经省级体育主管部门或者经批准的行业体育协会、单项体育协会推荐，报国家体育总局批准授予。
第七章 法律责任
第四十条 体育主管部门和有关组织、单位违反本办法，未履行社会体育指导员工作管理职责的，由其上级部门或有关主管部门依据各自职责责令限期改正；拒不改正，造成严重后果的，对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予行政处分。
第四十一条 体育主管部门和有关体育组织的工作人员在社会体育指导员管理工作中，侵犯社会体育指导员合法权益，给工作造成不良后果的，依法给予行政处分；对社会体育指导员造成人身、财产伤害的，依法承担民事责任。
第四十二条 违反国家财政、财务制度，截留、克扣、挪用和挤占社会体育指导员工作经费的，由上级机关责令限期归还被截留、克扣、挪用和挤占的资金，并对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第四十三条 社会体育指导人员提供虚假材料获得社会体育指导员技术等级称号的，由批准授予的体育主管部门或者批准的协会，撤销其社会体育指导员技术等级称号。
第四十四条 社会体育指导员在指导活动中有宣扬封建迷信和其他不文明、不健康的内容，给全民健身活动造成不良影响的，由指导工作所在地的县级体育主管部门或其他有关组织予以批评教育，责令改正；情节严重、影响恶劣的，由有关部门依法给予治安处罚直至追究刑事责任，并由指导工作所在地县级体育主管部门提出，经原授予机构批准，撤销其社会体育指导员技术等级
10 称号。
第八章 附则
第四十五条 本办法自2011年 月 日起施行。原国家体委1993年12月4日发布的《社会体育指导员技术等级制度》同时废止。
11 附件：
社会体育指导员技术等级标准
一、各等级社会体育指导员的基本条件
（一）具有完全民事行为能力的中华人民共和国公民；
（二）具有志愿服务精神和良好道德素养，遵纪守法；
（三）热心全民健身事业，正在从事或准备从事经常性的社会体育指导工作；
（四）接受有关的组织管理，承担指派的工作任务；
（五）参加相应等级的社会体育指导员培训，考核合格。
二、社会体育指导员各等级条件
（一）三级社会体育指导员
1．具有不少于三个月或30次连续从事或者协同从事社会体育指导的工作经历；
2．了解体育健身和比赛的基本知识，初步掌握某项体育健身活动的技能传授方法，能够承担一般性体育健身咨询和指导工作；
3．了解社会体育工作的基本知识，初步掌握社会体育的组织管理方法，能够组织开展基层组织或者单位的体育健身活动。
（二）二级社会体育指导员
1．获得三级社会体育指导员称号后连续从事社会体育指导员工作二年以上；
2．基本掌握体育健身和比赛的理论与方法，能够承担某项体
12 育健身活动的技能传授和指导工作；
3．基本掌握社会体育组织管理的理论与方法，熟悉社会体育工作的特点，能够承担基层社区、单位体育健身活动的计划、实施和总结工作；
4．在基层社区、单位的社会体育指导活动中产生良好的效果和影响；
5．具有指导三级社会体育指导员的能力。
（三）一级社会体育指导员
1．获得二级社会体育指导员称号后连续从事社会体育指导员工作三年以上；
2．掌握体育健身和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和指导工作；
3．掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有较多的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层体育组织的工作；
4．在基层社区、单位的社会体育指导活动中产生突出的效果和影响，或者在县级以上区域或相当规模单位、行业的社会体育指导活动中产生良好的效果和影响；
5．具有指导二级以下等级社会体育指导员的能力。
（四）国家级社会体育指导员
1．获得一级社会体育指导员称号后连续从事社会体育指导员工作四年以上；
2．较系统地掌握体育健身和比赛的理论与方法，在某项体育
13 健身活动的技能传授和指导中具有较高的水平，或者在发展民族、民间传统体育健身活动中具有特殊造诣；
3．较系统地掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验和突出的组织能力，能够承担较大规模社会体育活动的组织工作，能够撰写社会体育有关的工作或者调研报告；
4．在县级以上区域或者相当规模单位、行业的社会体育指导活动中产生突出的效果和影响；在地级区域以上或者相当规模单位、行业的社会体育指导活动中产生良好的效果和影响；
5．具有指导一级以下等级社会体育指导员的能力。
三、社会体育指导员的专项条件
全国性单项体育协会对本项目各等级社会体育指导员有体育专项技能要求的，申请该体育项目社会体育指导员技术等级称号的人员，应当同时符合相应的体育专项技能标准。
四、社会体育指导员有关的条件适用
（一）对各等级社会体育指导员应当具备的条件，可以根据申请者的具体情况，分别在技能传授指导或者组织管理方面有所侧重。
（二）近5年取得高等体育专业学历的人员或在职体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员并实际从事社会体育指导工作，在申请社会体育指导员技术等级称号时，可放宽培训考核与连续从事社会体育指导员工作年限的要求，直接批准授予二级以上社会体育指导员技术等级称号。
（三）在社会体育指导工作中做出突出贡献的社会体育指导员，在申请晋升上一等级称号时，可适当放宽从事社会体育指导员工作年限要求；贡献特别突出的可破格或越级晋升。
第16篇：社会体育指导员管理办法
社会体育指导员管理办法 第一章 总则
第一条 为了促进社会体育指导员队伍发展，规范社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在全民健身活动中的作用，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》，制定本办法。
第二条 本办法所称社会体育指导员，是指不以收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等全民健身志愿服务（以下简称志愿服务），并获得技术等级称号的人员。
第三条 国家对社会体育指导员实行技术等级制度。
社会体育指导员技术等级称号由低到高分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。
第四条 各级体育主管部门应当组织和推动社会力量支持社会体育指导员开展志愿服务，依法保护社会体育指导员的合法权益，加强社会体育指导员工作的宣传，扩大社会体育指导员工作的社会影响，对取得显著成绩的社会体育指导员给予表彰、奖励。
第二章 组织管理
第五条 国家体育总局主管全国的社会体育指导员工作。县级以上地方体育主管部门负责本行政区域内社会体育指导员工作。
各级体育主管部门应当将社会体育指导员工作纳入体育工作规划，列入工作考核评价体系，为社会体育指导员开展志愿服务提供保障，依法对社会体育指导员工作进行管理、指导、监督。
社会体育指导员由其开展志愿服务所在地的县级体育主管部门实行属地管理。 第六条 各级体育主管部门可以委托社会体育指导员协会等群众性体育组织和基层文化体育组织（以下简称委托的组织），承担社会体育指导员管理的具体工作。
具有较好社会体育指导员工作条件和能力的全国性和省级行业、单项体育协会，经向国家体育总局和省级体育主管部门申请并获得批准（以下简称经批准的协会），可负责相应等级社会体育指导员培训、审批等工作。
第七条 建立全国性和地方性社会体育指导员协会。
社会体育指导员协会应当依据法律、法规和协会章程，加强社会体育指导员队伍建设，为社会体育指导员提供服务，反映社会体育指导员需求，维护社会体育指导员的权益，承担体育主管部门委托的社会体育指导员管理工作。
社会体育指导员志愿加入开展志愿服务所在地的社会体育指导员协会。
第八条 各级各类体育组织和国家机关、企业事业单位和其他组织应当支持社会体育指导员开展志愿服务，并提供条件和便利。
第三章 培训教育
第九条 社会体育指导员培训教育分为技术等级培训和继续培训。 培训教育费用由各级体育主管部门或经批准的协会承担。
第十条 国家体育总局制定社会体育指导员技术等级培训大纲，组织编写培训教材，确定培训办法。
地方各级体育主管部门和经批准的协会可根据实际需要，组织编写补充培训教材,并报上一级体育主管部门备案。
对社会体育指导员传授的体育项目有技能标准要求的全国性单项体育协会负责编写该体育项目技能培训大纲和技能培训教材，制定该体育项目的技能标准，报国家体育总局批准后执行。 第十一条 社会体育指导员培训教育工作由社会体育指导员培训基地承担。
各级体育主管部门和经批准的协会应当在体育教育机构中批准设立相应等级的社会体育指导员培训基地，并对培训基地开展培训教育工作情况进行指导、监督、评估。
第十二条 地方各级体育主管部门、经批准的协会或委托的组织应当对报名参加社会体育指导员技术等级培训的人员进行审查，对符合条件的人员进行培训，对培训合格人员颁发证书。 各级体育主管部门、经批准的协会和委托的组织应当每年举办一次以上社会体育指导员继续培训，并举办社会体育指导员工作交流和展示活动，提高社会体育指导员的思想素质和业务能力，为参加人员颁发证书或证明。
第四章 申请审批
第十三条 开展志愿服务并符合条件的人员，均可依照本办法的规定，申请授予或晋升相应的社会体育指导员技术等级称号。
第十四条 各级体育主管部门或经批准的协会按照社会体育指导员技术等级标准，批准授予相应等级社会体育指导员称号：
（一）县级体育主管部门批准授予三级社会体育指导员技术等级称号；
（二）地（市）级体育主管部门或经批准的省级协会批准授予二级社会体育指导员技术等级称号；
（三）省级体育主管部门或经批准的全国性协会批准授予一级社会体育指导员技术等级称号；
（四）国家体育总局批准授予国家级社会体育指导员技术等级称号。
第十五条 申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向开展志愿服务所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织提交下列材料：
（一）申请书；
（二）社会体育指导员技术等级培训合格证书，或高等体育专业学历、体育教师、职业社会体育指导员、教练员、优秀运动员资质证书；
（三）所在单位或体育组织的推荐书；
（四）申请晋升的，需提交原技术等级证书；
（五）单项体育协会对申请人所传授的体育项目有技能标准要求的，需提交该体育项目的技能培训合格证书；
（六）参加继续培训、工作交流和展示活动的证书或证明。
第十六条 受理社会体育指导员技术等级称号申请的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织负责审查申请人提交的材料，并将申请批准授予权限范围外等级称号人员的材料逐级提交。
第十七条 各级体育主管部门和经批准的协会按照批准授予权限，对申请材料进行审核，在收到申请材料三个月内做出批准授予的决定并予以公布。对未予批准的询问和申诉，应当予以答复。
第十八条 被批准授予或晋升技术等级称号的社会体育指导员，由批准的体育主管部门或经批准的协会颁发证书、证章。
社会体育指导员技术等级证书、证章由国家体育总局统一制作。
第五章 注册办理
第十九条 县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构，免费办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和迁移注册。 社会体育指导员注册通过国家体育总局社会体育指导员信息管理系统进行。
第二十条 注册机构应当为社会体育指导员建立档案，保证档案信息准确、完整和安全。 第二十一条 社会体育指导员应当自被批准授予或晋升技术等级称号之日起30日内，持社会体育指导员技术等级证书，到开展志愿服务所在地的社会体育指导员注册机构办理登记注册。
第二十二条 社会体育指导员在每年第四季度进行年度工作注册。
社会体育指导员开展志愿服务所在的基层文化体育组织、群众性体育组织或国家机关、企业事业单位和其他有关组织开具其志愿服务情况证明。
社会体育指导员在一个年度内超过半年未开展志愿服务或志愿服务少于30次，不予年度工作注册。未进行工作注册的，不得申请晋升社会体育指导员技术等级。
第二十三条 社会体育指导员离开原注册地开展志愿服务，应当办理迁出和迁入的迁移注册。
第六章 工作保障
第二十四条 各级体育主管部门应当在本级事业经费预算中列支社会体育指导员工作经费，在体育彩票公益金中安排一定比例的资金作为社会体育指导员工作经费，并随着体育工作经费的增长逐步加大对社会体育指导员工作经费的投入。
各级体育主管部门应当为有关组织开展社会体育指导员工作提供补助经费，并对农村、贫困地区和民族地区予以倾斜。
第二十五条 基层文化体育组织应当提供必要的社会体育指导员工作经费。 鼓励社会对社会体育指导员工作提供经费、捐赠和赞助。 第二十六条 各级体育主管部门应当明确基层文化体育组织、群众性体育组织和全民健身设施的管理单位配备社会体育指导员的数量和等级要求，组织社会体育指导员依托各级各类体育组织和设施开展志愿服务。
第二十七条 地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派到基层组织或单位开展志愿服务，有条件的应当会同有关部门设立社会体育指导员公益岗位。
第二十八条 有条件的地方体育主管部门应当为社会体育指导员开展志愿服务办理保险。 鼓励社会为社会体育指导员开展志愿服务办理保险。
第二十九条 各级体育主管部门和委托的组织应当推进社会体育指导员工作的信息化，提高运用现代信息技术进行管理与服务的水平。
第三十条 有条件的大专院校应当开设有关社会体育指导员的课程，鼓励学生加入社会体育指导员队伍，组织学生开展志愿服务。
第七章 服务规范
第三十一条
社会体育指导员在基层文化体育组织、群众性体育组织或国家机关、企业事业单位和其他有关组织中开展志愿服务。
第三十二条 社会体育指导员应当坚持科学、文明、安全、诚信的原则，因人、因时、因地制宜，经常开展志愿服务，提高健身者的健身技能和身体素质，推动全民健身活动的开展。 第三十三条 社会体育指导员开展志愿服务时应当佩带证章，着装得体、语言文明、行为规范，爱护健身场地设施并保持环境卫生，自觉树立社会体育指导员的良好形象。 第三十四条
社会体育指导员应当与健身者保持和谐关系，与其他社会体育指导员互相尊重、相互配合。 第三十五条 社会体育指导员在开展志愿服务时应当加强安全管理，防范人身伤害事故的发生。
第八章 奖励处罚
第三十六条 各级体育主管部门应当定期开展评选表彰活动，对在社会体育指导员工作中做出突出贡献的组织和个人予以表彰、奖励。
第三十七条 建立社会体育指导员荣誉奖章制度。国家体育总局对连续开展志愿服务二十年、十五年和十年，为全民健身事业做出突出贡献的社会体育指导员，分别授予社会体育指导员金质奖章、银质奖章和铜质奖章。
第三十八条 地方各级体育主管部门和有关组织、单位违反本办法，未履行社会体育指导员工作职责的，由其上级部门或有关主管部门责令限期改正；拒不改正的，对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。
第三十九条 体育主管部门和有关组织、单位的工作人员在社会体育指导员工作中，侵犯社会体育指导员合法权益，造成不良后果的，依法给予处分。
第四十条 违反国家财政、财务制度，截留、克扣、挪用和挤占社会体育指导员工作经费的，由其上级部门或有关主管部门责令改正，并对负有责任的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第四十一条 提供虚假材料获得社会体育指导员技术等级称号的人员，由批准授予的体育主管部门或经批准的协会撤销其社会体育指导员技术等级称号。
第四十二条 社会体育指导员在开展志愿服务时有宣扬封建迷信和其他不文明、不健康的行为，造成不良影响和后果的，由其开展志愿服务所在地的县级体育主管部门或有关组织、单位予以批评教育，责令改正；情节严重、影响恶劣的，撤销其社会体育指导员技术等级称号；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第九章 附则
第四十三条 本办法自2011年11月9日起施行。原国家体委1993年12月4日发布的《社会体育指导员技术等级制度》同时废止。
附件：
社会体育指导员技术等级标准
一、社会体育指导员的基本条件
（一）具有完全民事行为能力的中华人民共和国公民；
（二）具有志愿服务精神和良好道德素养，遵纪守法；
（三）热心全民健身事业，正在开展或准备开展经常性的全民健身志愿服务（以下简称志愿服务）；
（四）接受有关组织和单位的管理，承担指派的工作任务；
（五）参加社会体育指导员相应等级的培训，考核合格；
（六）所传授的体育项目有技能标准要求的，应当参加该体育项目的培训并达到标准。
二、社会体育指导员的等级条件
（一）三级社会体育指导员：
1．近一年内开展或协同开展30次以上志愿服务；
2．了解体育健身和竞赛的基本知识，初步掌握一项体育健身技能的传授方法，能够承担一般性体育健身咨询和指导工作； 3．了解全民健身工作的基本知识，初步掌握全民健身活动的组织管理方法，能够组织基层组织和单位开展全民健身活动。
（二）二级社会体育指导员：
1．获得三级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务两年以上； 2．基本掌握体育健身和竞赛的理论与方法，能够承担一项体育健身技能的传授和指导工作； 3．基本掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，熟悉全民健身工作的特点，能够承担基层全民健身活动的计划、实施和总结工作；
4．在社区（行政村）、单位开展志愿服务产生良好效果和影响； 5．具有指导三级社会体育指导员的能力。
（三）一级社会体育指导员：
1．获得二级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务三年以上； 2．掌握体育健身和竞赛的理论与方法，能够承担一项较高水平的体育健身技能传授和指导工作；
3．掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，具有较多的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层体育组织的工作；
4．在社区（行政村）、单位开展志愿服务产生突出的效果和影响或在县级以上区域开展的志愿服务产生良好的效果和影响；
5．具有指导二级和三级社会体育指导员的能力。
（四）国家级社会体育指导员：
1．获得一级社会体育指导员称号后累计(以工作注册为准)开展志愿服务四年以上； 2．较系统地掌握体育健身和竞赛的理论与方法，在一项体育健身技能传授和指导中具有较高的水平或对民族、民间传统体育健身项目具有特殊造诣；
3．较系统地掌握全民健身活动组织管理的理论与方法，具有丰富的实践经验和突出的组织能力，能够承担较大规模全民健身活动的组织工作，能够撰写有关全民健身工作或调研报告； 4．在县级以上区域开展志愿服务产生突出的效果和影响；在地（市）级以上区域开展的志愿服务产生良好的效果和影响；
5．具有指导一级、二级和三级社会体育指导员的能力。
三、社会体育指导员的特许条件
（一）社会体育指导员应当具备的等级条件，根据申请者的具体情况，可在体育健身技能传授指导或组织管理方面有所侧重。
（二）近5年取得高等体育专业学历的人员、在职体育教师、职业社会体育指导员、教练员和优秀运动员在申请授予社会体育指导员技术等级称号时，可以放宽培训考核与连续开展志愿服务年限的要求，直接批准授予二级以上社会体育指导员技术等级称号。
（三）做出突出贡献的社会体育指导员，在申请晋升等级称号时，可以适当放宽连续开展志愿服务年限的要求；贡献特别突出的可以破格或越级晋升。
第17篇：指导员工作总结
潘王平下派指导员工作总结
河口塘社区
我有幸首次作为第八批农村指导员下派到仙岩街道河口塘社区进行为期一年的工作。为此我十分珍惜这次农村基层锻炼学习的机会，严格按照区组织部和农办有关要求，深入学习有关农村指导员的文件精神，扎实开展社区相关工作。平时结合自身旅游业务工作实际和消防业务特长，利用仙丽组组长的便利，积极和其他社区指导员沟通了解情况，多方收集意见，尽最大努力发挥自身正面（积极）作用，为社区做出了自己应有的贡献。现经总结汇报如下：
一、下派期间的（主要工作）做法及一点成绩（工作开展情况要补充）促进农民增收
仙岩街道河口塘社区社区创建于2011年，总面积约110公顷，地处瓯海最南端。社区由河口塘村、罗垟村、秀垟村、盘垟村、派岩村等5个村组成。据最新统计，现有户数1412户、人口5309人，基本为汉族。社区有130名党员，居民代表163人。其中除了河口塘村地势较平，经济比较繁荣，呈华侨多、店铺企业多、新温州人多“三多”现象，是仙岩街道机关所在地，居民收入主要靠店铺店租、华侨外汇、企业加工等，村集体资金和人均收入相对较好，是当地政治、经济、文化中心。其他四个村均是山村，位于风景秀丽的大罗山西南面，呈田地少、店铺企业少、原籍原地居住工作人员少“三少”现象。
社区现内设党总支、居委会、议监会、其“两委员一代表”办公室、调解室、社区办公室、财务室、议事厅、图书阅览室、档案室、健身活动室、器材室基本齐全。社区班子基本由原优秀村干部担任。他们能够带领社区工作人员和广大群众爱乡创业，坚持“为民服务，以人为本”，按规范制度办事，公开办公，积极为居民提供方便、快捷服务，在努力完成“三分三改”、“四边三化”和农房集聚等重点工作任务方面力争走在全区前列，群众对我们班子和社区工作人员的态度评价是亲切、热情、满意。
二、发现的主要困难和问题及分析
经过深入调查走访发现，农村改社区后，近年来虽然表面稳步发展，建设取得了一定的成效，但各村都呈现出一些共性困难和制约经济社会发展的问题，主要是基础设施投入不足，条件差，农业生产力水平低下，城乡一体化水平低，产 1
业基础薄弱，发展不平衡，群众增收乏力。我以“五员”(方针政策宣传员、生产发展服务员、社情民意调研员、矛盾纠纷调解员、基层组织建设督导员)
由于地理地势制约、加上历史规划和资金困难等因素，社区道路狭窄，基础设施滞后，山区的医疗卫生、科技、文化、教育、社会保障等各项社会事业发展水平普遍较低。原盘垟村至今还没有象样的公路和路灯，缺乏自来水，没有专用办公楼。由于田地少，当地种植业、养殖业很零散，农业生产属粗放式的，几乎没有深入农业加工和产业化经营。除了原河口塘村居民居住相对集中，已经积累一定的村集体资金外，其他几个村集体资金严重缺乏，人员实际居住地分散，人均收入相对较低，主要收入靠在出村之外发展。一些群众下山投亲靠友，现在连象样居住的住房都还没有。虽也有少数人在当地从事新兴的第三产业，出现了一些乡村旅游发展苗头，出现个别农家乐服务项目，但规模小，发展很慢，还很难形成产业化。加上近两年受国际国内经济形势影响，在外华侨外汇收入增长速度减慢，小微企业发展受各种因素制约陷入困境，群众增收难度加大。另外，社区劳动力文化素质仍偏低，发展大局观念仍然缺乏，这也是不可忽视的制约进一步改革创新，开拓进取的因素之一。如我们当前的边远社区有接受良好教育的年轻人很少留在当地工作和发展，坚持在当地发展的基本上属于“九九”（老人）部队，他们基本上满足于守住门内院落屋后小打小闹，难主动走联合发展之路。
三、对今后社区发展建设的几点建议
要实现新社区全面繁荣、和谐可持续发展建设，真正建成全面富裕的小康社会，那决不是一朝一夕的事，而是一项长期而艰巨的任务。面对当前这些历史上的农村转型过来的新社区，我们必须坚定不移坚持走中国特色社会主义发展之路，坚持实事求是、走群众路线，继续发扬党组织和党员先锋模范带头作用，培养带头人，真正了解掌握经济发展的新形势、新特点和新要求，对症下药，积极寻求突破，走符合自己的可持续建设发展之路。我结合多方调研走访情况，就如何进一步促进新社区和谐发展建设提出以下几点建议：
（一）建强两委好班子，发展培养领路人。
必须不断教育、监督和强化社区基层党组织在农村社区的前沿堡垒作用，使基层党组织真正成为党联系群众的桥梁和纽带，成为带领群众进行社会主义经济建设的中坚力量。重视加强农村基层组织建设，是实践“三个代表”重要思想，全面贯彻落实党的十八大精神的体现，是我们坚持党的领导，执政为民，保证党在农村各项富民政策落到实处，带领广大群众建设社会主义新农村，实现小康社会的重要保证。我们现在有些地方党员倚老卖老，讲待遇，比资格，放松学习，优良传统褪色，公心斗志减弱，禅让不够，不仅影响党员形象，更难以胜任发展领路人。
当前组织要不断加强政治和社会经济的学习，要充分发扬民主，真正拢络和发动群众，将真正德才兼备、年富力强、有公心的各方能人选进社区居委会，并吸引发展成为党员。提高两委人心号召力、政策执行力，使基层组织真正能团结广大群众一心一意搞建设，谋发展。
火车跑得快，全靠车头带。众观各地发展好发展快的社区，无不都有一个或几个发展领路人。像我们河口塘社区书记曾金洪，曾带领群众开工厂，办市场，为村集体竭尽精力，代领群众共同致富，成为大家公认的的好书记好人大代表，在群众中拥有崇高的威望。这样的党员多几个，那当地就更和谐，问题就容易解决，群众就更有福气。所以，要解决发展，首先就要不拘一格，发现和培养能担当肯担当会担当领路人的人才。今后一个企业、甚至一个国家，决定性的竞争，就是人才的竞争。所以，无论什么时候，我们都要重视解决好发展培养领路人的问题。个人之见，建议多举办领路人培训班，开展法律政策、经济金融等方面的培训，多走出去、请进来开展培训学习，以提高带路人的水平。
（二）健全发展好制度，鼓励为民利路人
我讲的这个制度包括两方面。一方面党委政府要多给好政策，帮助指导健全和完善基层社区的各项制度，以创造良好的发展创业氛围和环境，另一方面社区干部要结合自身实际，用心研究总结，制定符合自身社区和谐发展，加强有利于和谐发展的人和事。用严格的考核和监督制约机制来保障职责履行和纪律执行。要给与带路人创业人应有的权利和放手发展的自由空间，并对他们开展引导和鼓励。同时也要规范权利运作，将权利关进制度的笼子。俗话说“筑巢引凤”，不但要在硬件上筑巢，在健全制度和激励机制上也要“筑巢引凤”。现在农村，群众民主意识比较强，不服权，不服威，就服一个理，一个公。制度好，好执行，能执行，这样既能让能者上，又能吸引、培养、留住人才，更可以创造人人上进的和谐发展欣欣向荣的氛围。
（三）运用政策好机遇，转型升级为后人
我认为，加强党的十八大精神学习，熟悉当前可持续发展战略，吃透国家惠民便民和产业转型或提升发展的相关鼓励政策，抓住机遇，提升和转型经济发展，是我们基层党员干部当前的历史课题和必修之课。在我们河口塘社区，工矿企业普遍低、小、散，技术含量低，还多属于劳动密集性及高能耗生产企业，发展后劲不足，安全隐患多，违章现象多，甚至很多生产给当地的环境造成很大的污染破坏。如果仅满足于现状，这些本就经济基础不牢固的社区，很可能被经济发展浪潮吞噬，被时代无情淘汰。
所以，上级党委政府要注重规划、教育和引导，当地相关负责人一定要积极学习，舍得割爱，敢于经受手术阵痛，及时转型，全面提升我们的经济发展模式，提高发展以高科技引领的新生产力。比如，要整合资源，提倡走产业集聚化道路，给优惠政策，鼓励有发展潜力，符合发展方向的企业及早走出家庭式作坊模式，提前建设各类标准厂房给小微企业入驻，鼓励强强联合。学习借鉴各地好的公司管理制度，走现代化公司管理发展之路。鼓励科技兴农，质量强市。要严格消除安全隐患，不以牺牲环境和生命为经济发展代价。这样，各地的企业才能安心生产，并能不断做大做强，更有利于后人。
（四）突出休闲旅游业，经济环保有特色
我们瓯海区自然山水风光秀丽，人文历史丰富，是温州的花园区域。河口塘社区的大部分区域位于大罗山景区，地理环境等条件制约不适合搞工业发展，也不利于规模化农牧养殖业。但是，当地风景资源丰富，华侨多，与外界联系多，信息畅通，非常适合发展第三产业，特别是要突出发展休闲旅游服务业。近几年，如区里加大派岩化成洞景区建设和开通体育健身游步道后，当地人气就越来越旺盛，相关的农家乐产业就相应的受带动。但是，这种发展还远远不够。一是基础服务设施落后，没有给游客住的客栈设施，也没有包装整合精品线路，游乐设施和项目相对还比较缺乏。
一个地方要发展休闲旅游业，必须要分析当地的实际，充分利用当地的资源优势，形成自己的特色，提升品质和线路吸引力。这一是要保护好旅游景区景点和历史文化古迹，二是要积极开发新项目，积极包装宣传好产品，三是要积极整合和完善基础硬件设施，四是要热情诚信服务，提升游客满意度和舒适度。在保护景区环境方面，一些地方的造坟、随意挖山开垦开路现象必须制止。现在我省有个别地方，农家旅游的经验非常值得借鉴，我们要多组织去取经，但更主要的还是要有懂行的人才和资金项目引入。
（五）城乡待遇一体化，文明成果共同享
经多方调查走访，边缘社区很多群众抱怨，他们没有享受到城乡一体化的好处，反而感觉被歧视。一是反应在户籍户口问题上。他们在改革开放后，年轻人纷纷出去投亲靠友，打工创业。虽然有少数人挣钱后，在城市买了房子和户口，但是大多数，他们还多留恋家乡，户口在家乡，特别是很多人长期在山下亲戚处工作居住，但户口还是留在山上农村，这给他们的子女就学带来很大的实际难题。另外他们在执行农房集聚工程上也很困惑。由于城市统一规划的原因，他们长期在外租房打工创业的，山上老家房子历史原因没有办证，也不给批准新建翻建房屋，而山下或城市的房子他们买不起，这事实上就造成他们成了无房户，在子女就读和享受住房保障优惠政策方面甚至不如新温州人。而这种长期不给审批私人建房的政策也严重制约了当地人回乡投资发展的信心和决心。
时至今日，这些仍热爱家乡的群众，内心盼望党委政府能给予政策照顾，解决他们的后顾之忧，得到在农房集聚工程上考虑无房户的实际困难，让他们能享受国家的文明成果，盼望在子女医疗教育等方面享受城市居民的同等待遇，享受实际长期居住地和创业工作地的科技医疗教育文化卫生等基础保障待遇。特别是要政策鼓励群众回乡投资建设发展。建议给予回乡投资发展的，给予积极引导，优先审批，并灵活的执行其户口和子女教育问题，对作出突出贡献的，要给予一些优惠待遇。
（六）社会事业同发展，社会和谐有保障
实现物质和精神文明双丰收，提升广大群众的幸福指数，实现社会高度和谐稳定，是我们党员干部为之奋斗的目标。衡量一个地方文明程度，不仅看当地经济繁荣度，更要看当地社会事业发展程度，看群众享有的科技文化卫生教育保障程度。而一个地方是否真正和谐，需要解决贫困问题、更要努力实现社会公平正义，发展繁荣公益事业，提高社会保障水平。比如，加强统筹规划，加强教育设
施，保障和提高义务教育质量，使之和城区一样。巩固完善新型合作医疗保障制度，养老保险制度，最低生活保障制度，使社区老有所养、病有所医、贫有所济。建立健全新型社会救助体系，不断拓宽信息和政策服务渠道，帮助解决就业、实行快速医疗救助。大力继承并发扬社区自身所拥有的文明优良传统，建立健全社区文明的评比奖励机制，大力提倡尊老爱幼、妯娌和睦、邻里团结、不打架不骂人、爱护公物、遵纪守法、遵守社会公德等良好乡风民俗。使新社区的居民能真正同享改革发展的成果，促进全区新社区全面富裕，群众安居乐业，社会高度和谐繁荣稳定。
第18篇：指导员工作总结
关于加强农村基层组织建设的实施方案
为了深入贯彻落实党的十七届四中全会精神，进一步推进农村基层组织建设，不断增强农村基层党组织的创造力、凝聚力和战斗力，现就加强我区农村基层组织建设，提出如下实施方案。
一、目标任务
按照中央、自治区党委和市委关于加强农村基层组织建设的要求，结合我区实际，确定加强农村基层组织建设的目标任务是：深入贯彻落实十七届四中全会精神，巩固扩大学习实践科学发展观活动成果，努力建设一支高素质的村级干部队伍，探索一条发展壮大村级集体经济的路子，健全一套有效的村级组织管理制度，创新一批农村基层党组织活动载体，形成一种齐抓共管的责任机制，着力加强农村基层组织建设，不断提升农村党建水平。
二、以“五个建设”为重点，切实加强农村基层组织建设
（一）以增强“五种意识”为重点，着力加强思想建设
把增强党员干部的党员意识、学习意识、责任意识、发展意识和文明意识作为加强思想建设的重要内容，切实在整体提高农村干部群众思想政治素质上下功夫。
增强党员意识。通过开展理想信念教育和先进典型教育，抓好党员“评星定格”，深化“党员承诺制”活动等，着力破解部分农村党员党性观念淡漠、党员意识较差、党员作用发挥不明显的问题，教育引导广大党员时刻牢记自己是一个共产党员，自觉在政治上、思想上和行动上同党组织保持一致。
增强学习意识。通过加强农村信息化建设，开展农村党员干部现代远程教育和农村实用技术培训，组织外出参观学习，进行红色电影展演，举办知识竞赛等，有效整合各类农村教育培训资源，扎实开展“学习型党组织”创建活动，着力破解部分农村党员文化素质不高、学习意识不强的问题，不断提高农村党员干部的综合素质。
增强责任意识。通过加强党的宗旨教育，开展农村党员设岗定责、结对帮扶和“一个党员一面旗”主题实践活动等，着力破解部分农村党员事业心、责任感和服务意识不强的问题，引导农村党员结合实际公开承诺、履职尽责，发挥先锋模范和示范带动作用。
增强发展意识。通过开展深入学习实践科学发展观活动、农村党组织和党员“创业”行动、城乡党组织和党员“手拉手”帮扶活动等，着力破解部分农村党组织和党员发展意识不足、发展能力不强的问题，引导农村党组织和党员结合实际制定发展规划，探索发展经济新路子，不断壮大村集体经济，促进党员群众增收，提高农村党组织和党员带头致富、带领群众致富的能力。
增强文明意识。通过开展公民基本道德规范教育，深入开展以社会公德、职业道德、家庭美德为主要内容的“三德”教育活动，以讲文明、讲科学、讲卫生、树新风为主要内容的“三讲一树”主题活动等，着力破解部分农民群众思想素质不高、存在不良行为习惯等问题，引导农民群众革除各种生活陋习，增强文明生活意识，养成文明行为习惯，不断促进农民思想政治素质整体提高。
（二）以村“两委”班子换届为重点，着力加强组织建设
把做好村“两委”班子换届工作作为加强组织建设的重要推手，切实在增强村级组织的凝聚力、号召力和战斗力上下功夫。
夯实换届工作基础。深入各村进行调查摸底，全面了解村级班子建设情况和存在的热点难点问题，并针对存在问题提出处置预案。对各种矛盾纠纷情况进行一次大排查、大调处，采取有效措施化解矛盾纠纷，切实把握换届工作主动权。认真开展村级财务审计和检查工作，对在审计检查中发现有经济问题的村干部要严肃查处，有经济责任问题的村干部坚决不予留任。对所有村集体资产、资源进行一次全面的核查登记，妥善监管好村级集体资产，严防集体资产流失。
加强村干部队伍建设。创新村干部选任方式，试行村干部异地交流工作。通过自我推荐、群众推荐、组织推荐等方式，把大学毕业生、退伍军人、致富带头人等优秀人才充实到村“两委”班子，对特别优秀的作为村党组织书记或村委会主任后备人选进行重点培养，对到村任职的大学毕业生生活补贴上浮20%。在村级组织换届中推行“公推直选”，真正把群众信得过、有本事、肯干事、干成事、高中以上文化程度的优秀年轻人选进村“两委”班子，不断优化村“两委”班子结构，增强村“两委”班子活力。加强对现任和新任村干部的教育培训，重点强化村党支部书记的教育管理。加强村干部的管理考核，对“带病上岗”和考核不称职的村干部坚决予以调整。镇（街道）党（工）委建立完善村干部个人档案，村党组织书记和村委会主任档案同时在区委组织部备案。 发展壮大村集体经济。通过实施村企合作、开展土地资源节约整理、发展优质高效农业、培育劳务产业、开展中介服务等形式，不断发展壮大村级集体经济实力，提升村级组织服务群众的能力。力争到2010年底，村集体经济收入5万元以上的村达到5个；到2012年底，实现村集体经济收入全部达5万元以上。实行区级领导和区直部门包扶村集体经济发展制度，建立和完善村干部工作业绩和集体经济收益挂钩制度。在完成区委、政府确定的农民人均纯收入增长比例的前提下，对年集体经济收入5万元以上、50万元以内的，每年提取村集体经济收入的10%作为村干部奖励；对年集体经济收入50万元以上的，每年提取村集体经济收入的8%作为村干部奖励。
创新党建活动载体。认真坚持“三会一课”、农村党员党性定期分析和民主生活会制度，并不断改进内容和形式。认真开展农村党员“评星定格”、“党员承诺制”活动，着力加强农村党员队伍建设。深入开展农村党组织和党员“创业行动”、城乡党组织和党员“手拉手”结对帮扶活动，着力提高村级集体经济收入和党员群众的收入。扎实开展农村大社区党建工作，一站大社区在劳务产业和文化活动上，龙泉农村大社区在公共服务和乡村旅游上实现新突破。
推进农村社区化建设。按照“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的总体要求，着力推进以改善民生为重点的农村社区化建设。力争2010年50%的村完成社区化任务，2012年所有村完成社区化任务。按照《大武口区开展城乡社区“五共建”活动方案》的要求，扎实开展“五共建”活动，切实做到城乡“组织互动、文明共进、文化共建、信息互通、服务联手”，扎实推进城乡统筹发展。
（三）以健全“三项制度”为重点，着力加强作风建设
把健全完善联系服务群众工作“三项制度”作为加强作风建设的重要手段，切实在化解基层矛盾、维护农村稳定，解决突出问题、密切党群关系上下功夫。
健全完善基层党组织书记接待群众制度。坚持定期集中接待群众与随时接访群众相结合，耐心听取、答复群众反映的问题。对不能立即答复、解决的，要明确具体经办人，限时予以答复、解决。对属职责范围之外或不合理要求的，按程序进行转办或做好解释说明工作。认真填写《基层党组织书记接待群众记录本》和《群众意见交办单》，做到一事一记、一人一记。对发出的《群众意见交办单》进行跟踪督办，确保件件有回复、事事有了结。
健全完善班子成员进家入户走访群众制度。领导班子成员经常入户走访老党员、困难群众、上访户、致富能人等，深入了解村情民意，帮助解决实际问题。认真填写《基层党组织班子成员进家入户走访群众民情日志》，对入户走访群众情况及提出的意见建议等详细记录。定期召开民情分析会，认真梳理、分析群众反映的问题，完善相应的制度措施。结合开展走访入户，镇（街道）领导班子成员和党员干部每年走访群众面应不少于30%，村“两委”班子成员每年走访群众面达到100%。
健全完善群众意见办理反馈制度。对群众反映的问题和提出的意见建议进行认真梳理，限时、归口办理。采取公开、个别、集中、随时反馈等形式，及时将办理情况反馈反映人。认真填写《群
众意见办理反馈单》并送达反映人，以便听取群众对办理结果的意见建议。实行群众意见建议办理销号制，认真填写《群众意见办理情况登记表》，办结一件，销号一件。党组织书记要定期查看，对未办结事项进行催办、督办。
（四）以创新“四项机制”为重点，着力加强制度建设
把创新村务公开、民主管理、党员发展、经费保障四项机制作为加强制度建设的突破口，切实在规范党务村务运作和增强基层组织活力上下功夫。
创新村务公开机制。通过党务、村务公开栏等，将发展党员、民主评议党员、村（队）干部变动、土地征用补偿、村集体资产处置、村级财务收支、各类补助补贴发放、计划生育政策落实情况、村干部报酬等事项及时公布，进一步加强党务、村务公开，拓宽公开渠道，完善公开程序，拓展公开内容，提高公开质量，让群众了解和监督党务、村务运行情况。
创新民主管理机制。进一步健全完善村级“阳光议事会”、“民主议政日”等制度，成立有党员代表、村民代表参加的民主议事小组，明确党务、村务议事决策程序，加强对党务、村务运行的监督检查，有效规范党务、村务运作。
创新发展党员机制。按照“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”的要求，制定发展党员的长远规划和年度计划，加大在优秀青年农民中发展党员力度，保证每个支部年内至少发展5名党员。坚持发展党员培训制、票决制、公示制、责任追究制，提高发展党员质量，优化党员队伍结构。
创新经费保障机制。将村级组织运转经费纳入预算，实行国库集中支付。建立村干部报酬标准正常增长机制，逐步提高村办公活动经费，切实保证村级组织正常开展工作。认真落实村干部养老保险、奖励补贴待遇，逐步解决村干部的后顾之忧。
（五）以落实“四项措施”为重点，着力加强反腐倡廉建设
把深入实施农村勤廉工程作为加强农村反腐倡廉建设的重要抓手，切实在增强免疫力、强化约束力、提升执行力上下功夫。
开展警示教育活动。以镇（街道）、村领导班子成员和站所负责人为重点，利用各种形式对查处的违纪违法案件进行剖析，用身边鲜活的典型和惨痛的教训来警示党员干部。加强宗旨意识、党纪法规、先进典型教育，引导农村基层党员干部自觉规范行为，切实做到办事公道正派，作风务实民主，为政勤勉廉洁。
强化财务管理。加强农村“三财”（财政、财务、财产）管理，全面推行镇（街道）财区管、村财镇（街道）管，区财政、审计、监察等部门进行监督的制度；实行村级财务支出“四签两审一公开”制度，即：村上每笔支出必须由经手人、报账员、村主任和村民选举出的村民民主理财小组集体讨论同意后，报镇（街道）“村财中心”审核，经镇（街道）领导签字批准后方可报账，并将所有收支情况在村务公开栏上每季度公布一次，切实加强村级组织运转经费和村集体资产、资金、资源的监督管理。
推行双向述职述廉。每年年终由镇（街道）党政主要负责人和村支部书记、村委会主任分别向上级党委、政府汇报工作开展情况和廉政建设情况，同时向本单位和下属单位负责人进行公开述职述廉，主动接受党员干部的质询和评议。
实行经济责任审计。严格执行镇（街道）党政主要负责人任期和离任经济责任审计制度，推行村党支部书记、村委会主任任期届满和离任经济责任审计，对重大经济活动进行专项审计，对群众反映强烈的问题进行重点审计，及时公开并运用好审计结果。
三、方法步骤
加强农村基层组织建设是一项长期任务，必须按照“科学规划、全面部署，分步实施、逐步提高”
的要求进行。2010年重点分三个阶段开展工作。
第一阶段：集中开展系列活动（4-8月份）。召开动员会，对全区农村基层组织建设工作进行安排部署。镇（街道）制定具体的农村基层组织建设工作方案和农村总体发展规划。集中开展走访活动，着力解决突出问题。开展村级财务审计和检查，对所有村集体资产、资源进行核查登记。对不胜任现职的村干部进行调整。选拔大学毕业生、退伍军人、致富带头人等优秀后备人才，充实到村“两委”班子”并进行岗前培训。对现任村干部进行教育培训，健全完善各项制度。深入开展“党员承诺制”、“创业行动”等活动。
第二阶段：扎实做好村“两委”班子换届工作（9-11月份）。按照程序和要求，制定换届工作方案，培训工作人员，派驻换届工作组，组织开展换届选举工作。总结、上报换届工作情况，做好资料整理归档工作，开展新任村干部培训。
第三阶段：认真做好总结提高工作（12月）。利用冬闲时间开展党员干部教育培训。查漏补缺，合力攻坚，全面完成年度农村基层组织建设工作任务和目标。总结、上报开展农村基层组织建设情况，并着手对下一年度工作进行谋划和安排部署。
四、组织领导
加强农村基层组织建设是一项系统工程，必须强化责任机制和激励机制，形成齐抓共管的强大合力。
强化责任机制。实行区级领导、区直部门包扶责任制，每个村由1名区级领导、2个区直部门包扶，帮助、支持包扶的村完成基层组织建设任务。采取镇（街道）班子成员和党员干部包村、派驻工作组等方式，强化工作责任，加强工作指导，确保完成农村基层组织建设各项目标任务。 完善考核机制。把完成村集体经济发展目标、农民人均纯收入增幅目标、发展党员目标和群众集体上访次数等作为对镇（街道）目标考核的约束性指标，加强督促检查，狠抓工作落实。要注重考核结果的运用，把镇（街道）、村抓基层党建、维护社会稳定和完成区委政府确定的目标任务的情况，纳入领导班子考核内容，作为评价和使用干部的重要依据。
形成共管机制。区纪检监察、组织、宣传、民政、财政、审计、农牧水务、科技等部门要按照各自职能、分工，着力抓好农村基层组织建设，形成齐抓共管的强大工作合力。工会、共青团、妇联等部门要各司其职，加强沟通协调，切实抓好工会、共青团、妇联等农村群团组织建设。
附件：
1、区级领导、区直部门包扶农村基层组织建设安排表
2、2010年农村基层组织建设日程安排表a
第19篇：指导员工作总结
莲花塘村新农村指导员工作总结
李杰
根据县委政府第五批新农村指导员下派的安排部署，我下派到勐角乡莲花塘村当新农村指导员。为期一年的新农村指导员工作短暂而有意义，一年来在乡党委的正确领导下，在派出单位的关心帮助下，严格按照下派指导工作要求认真驻扎在下派村，大力宣传新农村建设的相关政策以及惠民的各项政策，积极排查群众矛盾纠纷安全隐患等，修缮沟渠铺设硬板路修建垃圾池，引领群众养成好的生活习惯，不断推进驻扎村新农村建设步伐。
一、莲花塘村基本情况
勐角乡莲花塘村是集佤、傣、彝、拉祜族等民族为一体的全乡人口最多的行政村之一，全村辖9个自然村9个村民小组，共486户农户，2130人。其中，傣族1625人，占全村总人口的76%，佤族279人，占全村总人口的13%，彝族226人，占全村总人口的10%，其它民族106人，占全村总人口的1%。全村国土面积22496.4亩，平均海拔1200米，耕地面积4265.7亩（水田面积2465.8亩，旱地面积1799.9亩），林地面积10143.4亩，森林覆盖率46%，主要种植稻谷、玉米、甘蔗等。近几年来，交通运输业、劳务输出业、核桃、竹子等产业发展迅速，已逐渐成为全村主要的经济支柱或经济增长点，核桃种植面积3382亩，竹子2317.5亩。全村现有运输车辆68辆。2010年全村可分配净收入443.95万元， 1
人均纯收入2084.27元，粮食总产172.4万公斤，人均有粮537.6公斤。
二、驻村工作情况
由于缺乏农村工作经验，为开展好各项工作，一是认真学习历年来有关新农村建设的文件，学习新农村建设以来的好的经验或做法，通过学习借鉴来促进新农村指导工作。
二是熟悉了解村情民意的同时积极开展新农村宣传动员为开展工作打基础。利用晚上时间深入到各村民小组开会动员，宣传新农村建设政策及各项惠农政策，先后召开村组会议50多次，参加会议人员达3000人次，通过会议宣传动员让群众了解新农村建设的目的意义要求，对新农村建设有进一步的认识，积极投身到建设当中来。
三是以走访的形式了解当地的民风民俗，排查了矛盾纠纷及安全隐患等，先后排查矛盾纠纷30起45人次。
四是力所能及地改善基础设施条件。鉴于驻扎村基础设施建设缺乏不完善，卫生居住条环境“脏、乱、差”的情况，为整治村容村貌，改变群众落后的卫生习惯，深入各组宣传动员，让群众行动起来。群众建设热情高涨，以“一事一议”的方式自己准备沙石材料组织实施，调动了群众建设的积极性。基于群众的建设要求形成莲花塘村新农村建设请示报告上报乡党委和县新农村建设办公室，以“跑、找、要”的方式积极争取县级相关部门帮助支持，先后争取水泥物资200吨。通过精心组织合理安排，先后完成了5个文化活动场地
硬化建设任务，总面积5444.80平方米，其中小坝尾 3892平方米，允纳组 450平方米芒友组652.8平方米，贺允组250平方米，撒喇房一件，学校200平方米，修建垃圾池8个，带领和组织群众铺硬板路700米。先后组织群众45次共3600人次。
小坝尾泼水节活动场地是莲花塘、勐角和控角三个村傣族、彝族等民族每年泼水节祭祀、堆沙、泼水的佛教圣地，占地总面积3892平方米，是硬化建设当中面积最大的一个活动场地，一直以来是群众迫切希望改善的活动场地，坑坑洼洼的地面都存在着诸多安全隐患。通过硬化建设完以后今年傣族人民终于得在平坦宽阔场地上开展节日活动，非常高兴。
五是认真组织村支部学习活动，以创先争优学习活动、学习先进活动为载体，与村两委一起积极带领全村党员及组干部深入学习，在乡党委的安排部署下，以歌舞的形式开展建党90周年庆祝活动。以杨善洲同志先进事迹为学习内容，先后组织群众学习3次，参加人数135人，按照学习要求撰写了个人读书学习笔记。通过开展村支部学习活动，宣传党的方针政策惠民政策，培养新党员，增强党性认识牢记了党的全心全意为人民的思想宗旨。
六是认真抓好农业生产和产业建设工作，完成全年水稻种植面积2465.8亩，玉米4350亩，甘蔗780亩。完成核桃
管护面积 1562亩，竹子面积1568亩，完成“千亩”竹子种植任务700多亩的种植任务。根据乡党委的统一部署，成立了莲花塘村新“农保”和草原改革领导小组，认真召开了莲花塘村组新“农保”和草原改革工作村组宣传动员会议，为新“农保”的顺利实施和草原改革改革工作的圆满完成奠定了基础。
三、存在问题与不足
驻村开展指导工作一年来，虽然做了一定工作取得一定成绩但是还远远不够，离群众的要求还很远。不足之处一是深入群众不够向群众学习不够，于群众交流沟通不够，二是由于缺乏农村工作经验工作能力有限，没能为群众多办实事。在今后的工作生活当中本人将克服不足加强工作业务学习不断提高工作能力。
2011年11月8日
第20篇：指导员工作总结
工作总结
本人于X月底正式下派到XXX村委会担任第五批新农村建设工作队队员，现将这半年来工作开展情况汇报如下。
一、基本情况
该行政村隶属XXX镇，地处镇X边，距镇政府所在地X公里，到镇道路为土路，交通方便，距市区XX公里。东邻XX，南邻XX，西邻XX，北邻XX。辖XX、XX、XX、等X个村。现有农户XX户，有乡村人口XXX人，其中农业人口XXX人，劳动力XXX人，其中从事第一产业人数XX人。全村国土面积XX平方公里，海拔XX米，年平均气温XX℃，年降水量XX毫米，适合种植水稻、玉米、蔬菜等农作物。全村耕地面积XX亩，人均耕地XX亩，林地XX亩。XX年全村经济总收入XX万元，农民人均纯收入XX元。农民收入主要以林业为主。
二、抓好学习，不断提高工作能力
加强理论学习，用科学理论武装头脑，更好的指导新农村建设，增强工作责任心和使命感，认真学习党的“三农”政策，学习有关农村的各项法律法规，加强实践学习，深入基层，深入群众，为基层为群众办实事办好事，在实践中增长了自己的才干。打牢农业农村发展基础，增强农村发展后劲，促进农民增收，逐步使广大农村和农民群众“生活富起来、精神乐起来、生态好起来、村容美起来、班子强起来”。要做一个合格的驻村工作队员，就必须健全有关的政治力量及农村政策、规章制度、相关会议精神的学习，丰富自己的理论水平，才能做到对新农村建设的目的理论准确，表达清楚，更充分的熟悉与理解新农村建设的重要性。因此，工作中，我常注重学习，认真思考，不耻下问，并结合自的实际和工作需要，一直坚持学习相关的理论，不断丰富自己的知识，增长工作才能，增强自己的工作自信心，逐渐提高了自身的素质和综合能力，以帮助自己更好的完成新农村建设的各项工作任务。
三、主要措施
进入村寨后就针对整个村委会的人口、计划生育、产业发展、经济发展状况、矛盾纠纷、社会治安状况及群众关心的热点难点问题作了深入的了解摸底，只有及时的了解了所驻村委会的情况才能更快的投入到工作中去。在民族地区最怕的就是语言不通，所以我们一定要与村干部配合好，定期与村干部一起学习一些国家强农、惠农的一些政策。回到村以后，通过召开群众会议、黑板报、粘贴标语的形式把国家的政策宣传到位。这半年来开展的工作如下：
一、在XX村小组召开村民大会对近期XX村各项工作进行安排。
二、组织XX村党员、村干部、入党积极份子、民兵、联防对本村排水设施及损坏的水管义务修善。
三、召集党员村干部学XX同志先进事迹。
四、组织村民学习村规民约，使村民进一步了解村规民约的内容。
五、由于近期雨水较多，为防范于未然带领各村干部对所在村的沟渠进行一次清理，并安排专人看护。
六、安排各村督教员务必把适龄儿童及在校学生送到学校并监督其旷课、请假各项事宜。同时应向村民灌输一些好的思想改变村民对学而无用的看法，杜绝一切不良社会风气在村寨出现。
七、上党课、对新入党的党员上一次党课。
八、召开两委会议安排部署近期工作。
九、组织各村村长落实各村地名为开展全国第二次地名普查做准备。
十、召集村干部学习第五次人代会会议精神。十
一、成立控辍保学领导小组，支书任组长、主任为副组长、指导员任成员，要在求各管辖区内做好控辍保学工作。
四、是力所能及的为群众办好事、实事。
驻村后，紧紧依靠当地党委、政府发挥自身特长和优势，抓住群众最急需、最盼望解决的困难和问题入手、积极为农民群众办好事、实事，有力的促进了我镇新农村建设。增进与农民群众的深厚感情，得到了当地群众的信任和支持。在取得总总成绩中离不开下派单位的支持，没有下派单位的支持与关心我们也无法做出更多的成绩。
五、体会和收获
经过半年的驻村开展工作，天天都与村民朝夕相处，并肩工作，村民的纯朴、善良、勤劳，深深的感染了我，使我的思想受到了极大的触动。通过这半年的基层锻炼，我对农村工作的开展和存在的问题有了全面的深刻熟悉，对今后的工作有了很大的帮助和指导作用。工作中，我也深切体会到做好农村基层工作，必须与村民群众融为一体，放下架子，虚心待人，耐心听取群众意见，加强与村民的交流沟通，并从他们的利益出发，才能求得理解与支持，更要依靠和争取村干部的支持与帮助。现在我更深刻的体会到了，只有扎根群众，才能了解群众；只有深入群众才能服务群众；只有勤于实践，才能尽快成长。
驻村工作期间，我虽然取得了一些成绩，但在思想和工作上还存在着许多不足。只注重完成任务，不注重创新与发展等等。回去后，我一定会针对自己的不足，认真反思与总结，并在后半年的工作中我有决心、有信心，加强学习，勇于实践，牢固树立全心全意为人民服务的思想。
XX年X月X日
驻XX村委会指导员：XX
