人生有幸能进入厦大MBA学习，同样也有幸能与众多同学一起参加新生拓展训练。2011年9月17日，风和日丽，2，3班的同学一早就座学校班车开赴长泰进行为期一天的拓展训练。
这不是一次简单的郊游或聚会，而是活泼生动又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。研究表明：人类对听到的仅可记住10%，对看到的大约可记住25%，对亲自经历的却可记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“百善孝为先”，“生命的意义在于战胜困难”及“团队精神”变得内容丰富、意义深刻，训练及与同学交流带来了心灵的冲击，引发了自己对人生的思考，以下是自己的心得与体会。
第一环节，队列及同学相互认识训练
我们被分成40个人左右一组，共4排，刚开始我们进行队列这种最简单的训练，队伍中均是工作过多年的中青年人，都太久没有这样正规的进行前后左右排队训练，这并没有想象的那么简单。
队列训练完后，我们迎来了一名心理辅导老师，真是很抱歉，我现都不记得他的名字了，他将我们4排围成一个四方形，然后让每个人给前面的人揉肩、捶背及大家座下后互相拉着两边同学的耳朵站进来。
心得休会
1， 感恩你所遇到的人，在我们的一生中我们将遇到很多的人，最开始是你的父母、家人，
然后是你的同学，同事；在这整个人生的过程中，每个人都给了你或多或少的影响。我们的进步在很在程度上在感恩于你所遇到及给你支持的人，这就是我们的贵人。
2， 工作及生活中的道与术，道，简单的说就是做人的总则；术，就是做事处事。在企业管
理中，我们先要明白“道”，也就是正确的事情，再去在每个细节下工夫，也就是做正确的事；企业需要道和术兼备的人，如果是一个道德良好的人，能够掌握术的要领，那么我们就会在自己的领域中高歌猛进。有道是：有道而乏术者必招人陷害，且不能发挥其所长；精于术而乏道者亦不能长久；精于术而明道者乃高人也。
第二个环节，团队合作：过障碍、穿铁网及独木桥
队列训练完后，我们参加了团队过障碍、穿铁网及过独木桥。在这个过程中，我们初分成约20人一组，要求是每个都必须跃过障碍，穿过铁网然后整组的人手牵手过独木桥。这一过程中需要整队人员的精心配合。
心得体会
当团队组建完成后，需要整个团队成员相互信任，相互合作才能完成整个任务并取得较好的成绩。
第三个环节：华业墙
每个人都要攀越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的智慧及力量才能完成的项目；刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务。
通过集思广益，大家拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的同学垫底，然后由体重较轻，身高较为合适的同学第一个爬上去，然后他们在上面接应，其它同伴踩着底下同学的肩膀，一个个成功地越过了高墙，整个过程结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌，欢呼。那一刻是激动人心的。
心得体会
1， 首先要感谢垫底的几位同学，十几个同学踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，
肩膀也被踩出了红红的血痕。正是由于他们的奉献及付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要好的战略，优良的将帅，骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们正诚的奉献，才真正奠定了成功的基石，托起了事业的希望。
2， 一个好的团队，不是一个简单的群体，它必须具备团结、信任与协作。第一次齐心协力
的团队合作，每一次成功之后的真情相拥，每一交坦诚的分享，都会让相互之间多一份了解，多一份友情，也会让我们的团队更加的具有战斗力。
第四个项目：高空牵手
地面上竖立了两根七八米高的铁杆，两杆中有上下两根钢丝，上面钢丝每隔一段距离都垂下一根绳子，要求两名同学从杆的一端进到另一端，且只能有两只手同时拉绳子。虽然身上挂满了保护措施，但是在这么高的地方要从一根细细的钢丝上走到另一端，或多或少地在同学中产生了一些恐惧，特别是女同学，这将是一次极大的考验。有的同学从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久，却不敢前进。
我们采取的办法是每个男生带一个女生，女生完全抱住男生，由男生来平衡两个人的身体.
心得体会
1， 表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作中、生活中，遇到困难
并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们要成为强者，首先就必须战胜自己的恐惧感，当我们豁出去一博，勇敢在跨出一小步，
也许就能抓住属于自己的机会，实现人生的一大步跨越。
2， 当别人站在高杆上，在底下观看的人会觉得很简单、很容易。在自己身处其位的时
候，才发现原来心竞然如此地狂跳，腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受与需求、需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的信任和支持，我们都需要培养一种观念，换位思考！
第四环节：团队运球
每队有大约10人，其中有一名是指挥官，要求将一个乒乓球通过若干小轨道在球不停且一直往前的方式运到另一边，在这一过程中运球的人员不许说话，当球往后或停止时必须重头开始。
心得休会
1， 在我们日常工作中，常常较为关注一直向前，而较少停下来思索及总结。当我们在工作
中遇到困难或挫折时，我们立即需要停下来思考一下我们是那个环节出了了问题及应如何解决。
2， 时间管理，在企业管理中我们将遇到太多的问题，我们应如何分配时间来解决这些问题？
我们就应按事情的轻重缓急，制定出什么事应提前做，什么事应立即做。
结束语
拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，通过这次训练让我体会到：
1， 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人及企业管理者应有的基本素质；不要
认为我们什么都行，离开了团队，我们可能什么都不行，也不要以为我们势单力薄，有了团队，我们也许什么都行
2， 有一颗感恩的心，我们每个人应是社会人而不应是自然人，社会人需要融入在社会中，
需要帮忙和接受另人的帮忙，俗话说：饮水思源，我们的成就固然离不开自己的努力，但是若离开了我们周围给我们支持及帮忙的人，我们可能寸步难行。
3， 学会面对困难及战胜困难，正是因为我们敢于面对困难，我们才能获取前进和动力，也
正是因为我们解决了困难，我们才能真正的向前进一步，想象我们面临困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。
