潜能开发选修课程实践报告
—关于十公里慢跑的感想
这真是极为不寻常的一天，就在今天傍晚，我参加了这次长跑十公里的实践活动，并且和我的“水蜜桃”队成员们一起完成了这对我来说似乎是天方夜谭的任务。
呵呵，我也不会不好意思，想起以前的我在学校测试个八百米跑都会紧张得要死，心怦怦跳个不停。一方面是由于本身心里素质不够好，另一方面则当然是因为自己身体素质太差。那时候的我，甚至面对那红白相间的橡胶跑道都会不自觉的有种恐惧感，真的从来没想过自己哪一天能够坚持跑完足足二十五个圈儿。当然很大程度上我感谢我的团队，毋庸质疑的是：没有他们，我就绝对不可能成功，甚至还一直以为自己的极限就是那平时素质训练时坚持下来的五六个圈儿。
说到这训练，我不否认自己加入校龙队的初衷就是希望在步入社会之前能够好好锻炼自己的身体，加强那本来可以说是不堪一击的心理或是身体素质。尽管自己或是亲朋们都觉得我必须常常锻炼才行，不然某一天很可能自己都无法好好的生活，那中学时代积累的病痛只会继续甚至是更加影响自己的学习与生活。但我自然了解自己，即使好多次都决定了要锻炼，可莫说是坚持，就是开个头似乎都困难得跟登天一样。坚持训练真的感觉很累，尤其是当一个套路一直做不好时，就不止一次地想过要退出，但是每每想起那和队友们一起的艰辛与快乐，想起教练那一句句不
厌其烦的叮咛与嘱咐，嘿嘿„„还真的是不舍得离开呢！我想这也是团队精神支持了我吧。教练常常强调我们是一个整体，是一条栩栩如生的龙，团队合作是最最重要的。听着这些话心里便是觉得很舒服。
说实话，过去的经历中也不乏一些关于团队合作的事儿，但真正让我感到离不开的还就是这个队伍了。听过许多有关团队的故事，小时候还唱过那首叫做“团结就是力量”的革命老歌，却很少有什么机会体会到那所谓的团结的力量。可就在今天的十公里长跑过程中，我便是深深地体会到了这团队精神的支持力量，这感觉真真切切的在我的心里，甚至出现在了我全身的每一个角落。
回想起几天以前，无意间在选修课群动态里看到了这十公里慢跑的通知，除了必不可少的时间地点外，有一句话使我感到有些震撼：******风雨无阻！我把这通知念了出来，室友闻声便不约而同讨论了起来：
“啊！这么变态，你们这是什么选修课？” “好像是叫什么‘潜能开发’吧？寝室长。”
“嘿嘿，寝室长，你的这选修课还真是名副其实呀！” “呵呵呵呵„„”随即一阵哄笑，我也是略显尴尬的笑了笑。但谁又知道我当时的心情早已复杂到了哪种程度。
我担心自己坚持不到最后，二十五个圈儿可是个我从来没有尝试过的甚至是我想都没有想过的啊！以前有人陪我跑，我都
坚持得很困难，如今要我该如何是好？平时训练一个半小时，都觉得累的要死，这足足一万米可叫我不敢再想。
„„
接下来的几天里，我极为关注天气预报，不是为了体育课，而是为了这二十五公里慢跑；不是期待老天最好下点雨，而是祈祷他千万不要刮风下雨。呵呵，是不是显得太幼稚啦！见我如此，室友们时不时喊一句“要下雨了”！唉，就是这么简单的一句便是能够让我冲到阳台上去，看看天，望着那路上的人来人往，我自己都觉得可笑，我是不是有点儿神经过敏了? 后来我试图逃避，在QQ里面给老刘发信息，以龙队训练为借口请求请假，不过没有回复。呵呵，现在觉得似乎很可笑呢！
时间依然滴答旋转着，可是我却显然觉得它好像加速了。以前是不愿意去训练，现在？嘿嘿„„
唉，该来的终究挡不住啊！今天，2011年4月12日，相信我已经永远地记住了这简单却极为不平凡的一天。
下了七八节课，我快速走回寝室的路上，我在电话里跟教练请了假。选修课十公里慢跑这理由，让教练也苦笑了起来：“别想那么多，只管去吧，你自己注意别再受伤就好，反正也算是训练吧！”教练这随便一鼓励，我却顿时觉得自己不那么害怕了。嘿嘿，其实自己清楚，一切都是心理作祟罢了。于是呷了口水，便径自向田径场走去。
到达操场时，一眼望去，便是看见那里已经有将近二十个
同学已经在等待着，自然心里踏实了许多。
与一位大二的学姐聊着，忽然听得有动静，只见老刘一身运动装扮，骑着她心爱的脚踏车，极为潇洒地穿过了人群。话不多说，直接切入正题。老刘鼓励大家分组进行，并且最好男生女生搭配起来，目的是为了让大家尤其是女生都能有自己的团队，这样才能依靠团队精神坚持跑完整整二十五个圈儿。不论大家之前是否认识，既然组成了一个团队便已经是一个整体，大家必须互相鼓励照顾，直到坚持跑完了十公里为止。老刘了解慢跑十公里队大多数同学的难度， 她告诉大家可以把二十五分成五个五圈来跑，一个一个的去完成。其实不解释，大家也都懂得，目标太大了终究是比较困难的，只有具体的去完成每一个小的具体的目标才能使成功的几率高。我任然跟先前的那位学姐一起，和其，他三个不认识的同学以及两个与我同班的俩男生组成了“水蜜桃’小组。至此我的心里似乎突然对着本有着恐惧感的十公里慢跑有了一股不弱的自信。
各个小组开始行动了，谁都没有在一开始就急着跑那么快，男生也不例外，当然也不排除男生们是为了迁就同组的女同志们。顿时，那红白相间的标准跑道突然变得热闹了起来。我们小组跑在大队伍的靠后的位置，放眼望去，浩浩荡荡的队伍前面便是老刘，是的老师在带我们一起跑，这给了同学们很大的鼓励和信心。说实话，看着老刘那略微显胖的身体始终在坚持不懈地前进着，还真的没有谁好意思就此退出的。毕竟，大家能够克服恐
惧与懒惰，准时集合在这里，便是早已做好了奋斗到底的准备，不论结果如何，敢于挑战自我就足以拥有那份快乐与骄傲。
不去想跑二十五个圈儿究竟有多么的困难或劳累，便只管跟着队友跑下去吧！这是我在心里对自己的话。脑海里出现的许多的画面，电影般的顺序播放，每一次生病，每一次请假回家，每一次去买药，每一次打吊瓶，每一次体育测试„„呵呵，我一定要坚持跑完，为了赢得一份骄傲，即使是虚荣心作祟也无所谓了。
“多少圈了？” “六圈了吧！” “嘿嘿，加油！” „„
“大家还好吗？要不要先稍微休息一下？” “你还好吗？” “恩，没事儿。” „„
“几圈了？” “还有**。” „„
“还剩下四圈了。” “恩，坚持跑完吧！” „„
“啊„„，加速。” „„
“哈哈，终于结束了！”
“刚跑完的同学不要突然停下来，到那边去走走，活动一下。”
停下来的那一刻，顿时双脚像是灌了铅一样，似乎再也跑步起来了，甚至抬脚走路都感觉怪怪的，每一步都变得无比沉重。但我的心里的那份欣喜之情却已经是达到了无法言说的地步，有着惊喜，有着欣慰，同样也有着一种莫名的但却似乎很是强烈的成就感。嘿嘿„„生平第一次啊！
简单交谈了几句后，我们的“水蜜桃”组合成员便彼此拜别。我从谈话间才知道原来他们好多人是大二的，怪不得给人一种不一样的感觉呢。具体说来是他们似乎比我们更加懂得如何融入一个团队，如何将团队精神发挥到极致。这或许就是我们为什么到最后多跑一圈儿后却依然感觉自己充满着力量的原因所在吧！
别说我脸皮厚哈！缓缓走出田径场，一路上想着许许多多的好朋友，幻想着当他们知道我今天所做到的，他们会是多么的惊喜，多么的为我骄傲，因为我不仅没有像过去那样的爱生病，反而在自己的努力下，慢慢的锻炼着自己的那原本令人担忧的身体。嘿嘿„„不由得自己一阵傻笑。就是这样，傻傻的，开心地笑出声儿来，不去管路人是否已经投来了异样的目光，不在乎汗
水浸湿了全身，径自走着走着„„就是这种感觉，曾经是那么的遥不可及的美好的感觉。
潜能开发，现在我也似乎终于体会到了这门选修课的意义所在。不是单纯的如我以及大部分同学一样认为它就是一种心理学课程，更不是室友们曾经调侃的认为它就是开发人身体潜能的课程，到现在我似乎已经能够认识到了它，不是单纯的某一方面，而是两者皆具。通过自己切身实践体会，让自己接受了一次比高考都深刻的考验，说是考验也好，说是锻炼也行，但都不如说它是心灵的一次比较深刻的洗礼。我相信这次任务的成功完成，也必将会对我在龙队的训练产生一定积极的影响，最起码我更好的懂得了如何在团队里面让自己以及队友积极向上地去面对累人的训练。
嗨，此时无声胜有声啊！！！完美的结局由我创造，我有自己引以为傲的理由。
商学部金融1005班
杨丽
