树一面心灵的镜子
——认识自己
甘铭燕 漳州
教学目的：
1.引导学生学会通过不同途径认识自己。
2.激发学生认识自己的兴趣，并能在今后的实践中主动积极的探索自我。 教学重点：
通过各种活动，学生对自己有更进一步的认识。 教学难点：
引导学生学会通过他人的评价来进一步完善对自己的认识，并学会通过不同途径认识自己，并能在实践中主动积极的探索自我。 教学形式：心理活动、游戏、讲授、探讨 教学时间：45分钟 教学对象：初一年级 教学过程：
暖身活动：雨点变奏曲
规则：当我说“小雨”的时候，大家互敲两个手指；当我说“中雨”的时候，拍打大腿；当我说“大雨”的时候，击掌；当我说“暴雨”的时候,拍打桌子。 学生先练习一遍。
下面我将说一段话，当大家听到小雨、中雨、大雨、暴雨的时候，要用刚才的方式进行表达。
现在天空下起了小雨，小雨变成了中雨，中雨变成了大雨，大雨变成了暴雨，暴雨又变成了大雨，大雨变成了中雨，中雨变成了小雨，最后让我们用狂风骤雨来欢迎我们的新课堂。
一、话题导入
（问）早上起来，尤其是女孩子，一般都要照照镜子。目的是？
（——整洁、不邋遢、漂亮）
（问）去商店买衣服，在镜子面前试穿一下（比试一下），目的是？
（——好不好看，漂不漂亮，适合不适合自己。）
（问）假设一个人从来没有照过镜子，给他一张他自己的照片，他能识别出来吗？
（——照镜子，实现对自己的认识。）
（小结）镜子，更多是照我们的外在。外表对一个人来说很重要。但一个人除了要了解自己的外表、让自己看起来更漂亮、更帅，我们还要会越来越多的关心我们自己的心灵，包括我们自己的性格特点、兴趣爱好、能力特点、人际关系、自己在集体中的地位等等。我们的心灵是怎样的呢？怎样才能了解自己的心灵，让自己的心灵也变得更加“美丽”呢？
在今天这节课中，我将带领大家一起来给我们的心灵照照镜子，从而认识一下我们自己。（点出本节课的主题：树一面心灵的镜子——自我认识）
二、活动1：照照我自己
活动准备：上课之前给每位同学准备一张自我核查表（见附件1）；此时发给学生，并告知这就是我们今天要使用的第一面镜子。首先请每位同学在纸上的“_______”中填写上自己的名字，字迹要工整。
活动任务：现在每个同学手中都有这样一面特殊的“镜子”，在这面镜子上，有许多词语，请你从中选出来与你自己情况相符合的词语，并在它上面打勾。这里要分两种情况，一种是，与你自己相符合的词语，用蓝色的笔打勾。其余是你希望自己今后能够改善的，请你在相应的词语上用红色笔打勾。你还可以在纸的空白处添加一些你自己想到的其他词汇来评价自己，记得也要用相应颜色的笔哦！最后纸上有颜色的词，就是你心灵的样子。过程中不能说话。违反规则的要跳小鸡舞哦。
活动过程：（打开轻柔的背景音乐，老师和学生一起参加这个活动）。同学都涂完后。让同学展示自己的“镜子”。 活动分享：
①.通过这个活动，你发现了什么，有什么感受？
②.小组成员相互看看对方的镜子，别人的镜子和自己的镜子一样吗？
（小结）通过刚才的活动，大家对自己有了进一步的了解和认识。同时我们也发现，正如世界上没有完全相同的两片叶子一样，世界上也没有那两个人的心灵是一样的；可以说我们每个人都是独特的。
在刚刚的活动中，我们是对自己进行的自我探索。也就是主动的关注自己、探索自己，对自己进行分析，评价自己的个性、能力、爱好等。这种自我探索是青少年认识自我的一条重要途径。其中，反省自己失败的经验教训，从而认识自我的不足；对自己成功的经验进行思考和总结，认识自己的能力和特长，这一点尤其重要。
（问）大家认为你自己“镜子”中反映出来的全面、客观吗？
今天我和大家一起完成的这个活动，我的镜子是这样的（教师举起自己的镜子），但是在这之前，我曾经找过我的一位同事，请他来评价我，这面镜子是这样的（举起另一面），这两面镜子是不一样的，所以，要想全面客观真实地认识自己的形象，我们还需要他人的帮助，既要善于通过自己的镜子照自己，还要善于通过别人的镜子照自己。
那么，别人眼中的我是怎样的呢？下面我们将进行一个活动“请在我背上留言”；这个活动将会给我们答案。
三、活动2：他人眼中的我——请在我背上留言 活动任务布置：
发给学生第二张核查表（见附件2），告知这是今天用的第二面镜子；与第一面镜子基本相同。但是这个镜子是要贴在你背上的，让别人来给你画。首先，大家吧第二张表格拿出来，在“他人眼中的________”写上自己的名字。写完后互相帮同桌把镜子贴在自己的背后。
分为四组，每组排成一个纵队，在每组的开头，放着一张凳子，每个同学将按学号依次做在椅子上，让排在他后面4个同学轮流为他留言，4个同学留言只有两分钟时间，所以要抓紧时间。被留言完的同学也不能把背后的纸条撕下来，任何同学都不能出声也不能让他人知道谁写了哪些东西。
为他人留言形式也就是“请你从中选出来与你同学的情况相符合的词语，并在这些词语上面打勾。这里同样也要分两种情况，一种是，与他相符合的词语，用蓝色的笔打勾。其余是你希望他今后能够改善的，请你在相应的词语上用红色笔打勾。你还可以在纸的空白处添加一些你自己想到的其他词汇（或者你想跟她说一些话），写在纸条上再粘到被留言者背上。记得也要用相应颜色的笔哦！留言不用署名。所以大家尽可能放松，做到实话是说，写出当面不敢或者不好意思当面说的话。”
活动目标：（在此要强调活动目标）
1.通过在同学背上留言，让他对自己有更进一步的认识。（因此要求大家一定要认真负责，真诚对待）
2.通过在同学背上留言，会让我们每一位同学都感受到在我们班集体的温暖，会让我们每一位同学在今后如若遇到困难时可以坚持，甚至可以让他终身难忘。（宽容对待别人，相互接纳，相互鼓励）
3.活动过程不能出声，如果出现说话的一起放最后跳小鸡舞。 注意事项：
1.认真，负责，真诚。要求大家尽量挖掘别人的优点，并能对其缺点提出委婉真诚的建议。一定不能用开玩笑的语言在纸上乱涂乱画或者不负责任地胡写一通。希望每个同学都能以诚恳的态度送出期待，帮助同学成长。
2.活动结束之前，不能把纸从背上拿下来看。其他同学也不能相互告诉对方自己写了什么、他人写了什么。尽可能在整个活动过程中不出声。当音乐停止时，同学们坐回自己的座位。
交代完上述方面之后，要求每位同学在纸的“他人眼中的_______”的空格中填写上自己的名字，字迹要工整。之后请同伴相互帮忙用双面胶把它固定在后背上。 学生活动：打开轻柔的背景音乐，学生活动10分钟。
四、活动3：调整自我认识 智慧泉
活动2结束后，要求大家坐在自己的座位上，暂时先不要把纸从背后取下来。 要求同学们：再次看看自己的“镜子”，看看镜子中的自己是否是真实的自己，是否还需要修改。（需要修改的同学可以再做出修改。直到没有同学改正为止）。接下来思考这样几个问题：
1．你认为同学对你的评价会与你自己的评价相一致吗？(学生自由发言，根据其回答追问下面
2、3两个问题) 2．如果一个同学对自己的评价与大家对他的评价在很多方面是一致的，这说明了什么? 3.如果一个同学对自己的评价与大家对他的评价在很多方面是不一致的，这又说明了什么? （从同学相处、相互了解等方面来引导学生的回答，进而鼓励同学与其他同学交往、在班级中适当展示自己，鼓励同学增强信心等等。） 4．如果同学对你的评价中出现一些红色的勾，你会怎么想？ （引导学生正确对待别人给自己提出的批评和建议。） 调整自我认识
把纸从背上取下来。看别人对自己的评价，并把别人的评价与自己的评价相对比。 1.对比别人眼中的我，与自己眼中的我。有哪些一致的地方，有哪些不一致的地方？你引以为豪的优点，同学们提到了吗？同学们提的一些缺点确实在你身上存在吗？
2.对比这些，谈谈你自己的感受与思考。
（小结）我们常常会忽视自己身上的某些方面，正所谓“旁观者清”，通过参考别人的评价来认识自己，也是认识自己的一种重要方式。有时别人比你自己更了解你；尤其是经常与你在一起的那些人，要善于静下心来听听别人的想法。
五、想一想、说一说 自我认识说我方法：
自我认识的难处在于自己认识自己。怎样才能打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历等多方面、多角度的来认识自我呢？
1、通过对他人的认识来认识自我
我们在投认识他人、认识世界的生活实践中，可以了解到一些他人特有的品质，如聪明、乐观等，并由此来反观自己是否具有诸如此类的品质，进一步认识自我。
2、通过分析他人对自己的评价来认识自我
这个如前面的游戏。通过他人的评价，我们可以更清楚认识到自己平时忽略的那些品质，加以改正或者发扬。
3、通过与他人的比较来认识自我
在与他人比较的过程中，个体才能认识到自己能力的高低、道德品质的好坏、追求目标是否恰当等。敢于与周围的强者比，在比较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短、缩小差距的目的。（我的同桌为人热情，同学们经常找他帮忙，很少找我帮忙。我认识到我对他人缺乏热情。）
4、通过自我比较来认识自我
我们不仅可以通过与他人比较来认识自我，也可以通过把目前的“自我”与过去或将来的“自我”相比较来进一步认识自我。过去的成就水平越高，个体越容易积极的评价自己；而指向未来的抱负水平越高，个体则越不容易满足，越难对自己作出肯定的评价。所以，不要满足于现有的成绩，但另一方面也要确立恰当的抱负水平，不要一味的跟自己过不去。
5、通过自己的活动表现和成果来认识自我
在从事各方面的活动中，展示自己的聪明才智、情绪、道德等。客观分析自己活动的表现和成果，有利于他们客观认识自己的只是才能、兴趣爱好，进一步发挥自己的长处，弥补自己的短处。（比赛是否获奖）
6、通过自我反思和自我批评来认识自我
不断对自己的心理活动进行反思，对自己进行一分为二的分析，言语剖析自己，敢于批评自己，在自我解剖和自我批评中，更深刻的认识自我。（我经常丢三落四，找不到东西。粗心、马虎的毛病）
总之，客观、全面的自我认识是在全面、准确的自我观察，正确、客观的自我评价，经常、深刻的自我反思，积极、有效的自我实践的基础上逐步建立起来的。
六、课堂小结
在今天的课中，我们对自己的心灵进行了探索。或许我们中的许多同学通过刚刚的活动找到了自己更多的优点，变得更加自信；或许也有些同学找到了自己的不足，但是那只能代表过去，现在你已经找到了自己今后将要努力的方向。认识自己是一个漫长的过程，希望大家在今后的学习、生活中，不断认识自己，调整自己。树一面心灵的镜子，使自己变得更“美”！ 布置作业
让学生回去后收集：①父母眼中的我；②朋友眼中的我；③老师眼中的我 注明：要发扬的优点：_________________________________________
要克服的缺点：_________________________________________
