辩论赛规则
1正方一辩开篇陈词，时间为两分三十秒;
2反方一辩开篇陈词，时间为两分三十秒;
3自由辩论，时间各四分钟;先由正方任何一名队员起立发言完毕后，反方任何一名队员即刻发言，双方依次轮流发言，直至双方时间用完为止。在此时间内，每位辩手的发言顺序，次数和时间不受限制。
4反方四辩总结陈词，时间为三分钟
5正方四辩总结陈词，时间为三分钟
6评委提问
7观众提问
辩论问题：篮球好还是足球好 我方：正方
篮球是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师J.奈史密斯博士创造的，19世纪下半叶，美国各地的基督教青年年发展很快，参加活动的青年人很多，但到了1890年的冬天，参加青年活动的人明显减少了。为此，青年会的领导们非常忧虑。经过分析，他们认为是所缺少新颖的、适合冬季在室内进行的运动项目。同时认为，更使新的竞技项目达到预期效果，为人们所接受还必须做到以下几点：
（一）新的竞技运动必须是“文明”的，严禁粗野的行为，以消除当时人们因体育运动粗野行为而产生的恐惧心理。
（二）能弥补其它项目因季节、气候等自然条件的局限，不受这些因素影响，能在晚上和室内进行。
（三）能使不同年龄、性别的人参加，而且特别吸引年轻人。根据以上观点，波士顿青年会在马萨诸塞州斯普林莫尔德市训练学校的体育教师詹姆士·奈史密斯博士受小孩向装桃子的竹筐里扔桃子游戏的启发，并借鉴其他球类项目的特点、难点，于1891年12月25日设计并发明了篮球。刚开始它被称做“篮球游戏”。做游戏时，奈史密斯博士两个竹筐分别悬挂在健身旁两侧的栏杆上筐距地面10英尺，用足球做为比赛用球。将球扔进对方筐里得过1分，以投中球数的多少来决定比赛的胜负。这便是篮球运动的起源过程。
篮球对身体的好处：
有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
控制体重与改变体形
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。经常打篮球能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表，也能达到减肥效果。
增强心脏功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，有利于在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
降低糖尿病发生的危险性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
提高消化系统的功能
经常打篮球会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲 提高人体各种身体素质。
经常打篮球，不仅有良好团队意识，提高意志力，反应能力，保持健康身材
打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼，得以保证有个良好的身体素质。
篮球名言：
NBA是一个篮球神话诞生的地方，著名球员乔丹，科比，艾弗森等等都是大受欢迎，他们曾在访谈中说过的经典励志话语，也瞬间成为了很多年轻人的励志名言。
科比：I dont want to be the next Michael Jordan, I only want to be Kobe Bryant[ 我不想成为乔丹二世，我只想做自己或我不是第二个乔丹，而是第一个科比]
艾弗森：They can not break me .The only way to break me is to kill me,And everything that does not kill me makes me stronger [ 他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强]
乔丹：I can accept defeat but could not accept to give up .[我可以接受失败，但不能接受放弃]
张伯伦：You want the game or want me to training[你是想要我比赛还是想要我训练]
我在比赛时不害怕任何人，打球的目标其实很简单，就是要不断地迎接挑战。我从不怕挑战，我从来不怕任何人。
因为我名满天下，获得成功，很多人会说你这也棒那也棒，你很容易变得自满，不知道下一个目标是什么。我要持续地跟自满做斗争，我还没有到功成名就那一天，还没有到退休那一天，我不能自满。
我天生就是要得分的，但我要学习如何成为赢家。
不要被任何困难所吓退，不要畏惧任何事情。拥抱你的梦想，抓住机遇，这就是很多人没有勇气的地方。
生活中你不能控制任何事情，很多事情你只能看淡它，坚强地面对它，当伤病真的来临时，要有克服它的勇气，不要害怕，不要彷徨。
你必须要正视自己，知道自己的优势和劣势，自己的长板和短板，你要真正了解自己，了解自己的能力，你能够做什么，不能够做什么。这时，你才能做出正确的决定。
为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。
压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。
我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比·布莱恩特。
我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打--艾弗森
假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能--莫宁
不要换我下场，我死后多的是时间休息---巴克利
我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球--查克-海耶斯
我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力---麦迪
让我们倒在敌人的尸体上--阿泰斯特
没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗 这三样东西---加内特
我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里--拉里伯德
你永远不要低估一颗冠军的心--汤姆贾诺维奇
我不尊重任何人，包括乔丹 ，因为我要胜利--雷吉米勒
我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤 色，而是天赋和你流过的汗水---纳什
一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔.马龙---罗德曼
现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们----姚明
球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击---泰森-钱德勒
以上这篇是NBA励志名言名句大全。
足球的坏处：以下的话不代表我不喜欢足球，原因为了荣誉。
可能造成身体损伤，包括骨折，脱臼，关节劳损，肌肉拉伤和软组织挫伤等。这是任何运动都可能造成的后果。
著名球员C罗：欧洲杯期间训练时受的伤 至于做手术，下面有个新闻； C罗即将在下周初接受右脚脚踝手术，预计将缺席六个礼拜到两个月时间。 没想到的是就这样退出舞台的。
