小学至初中心理拓展课程教案（学生部分） 第一课时：引入——分组+ 建立团体契约
第二课时：团体形成期——契约形成、破冰、热身 第三课时：团体形成期课程，破冰、热身 第四课时：认识自我
（一）——特质、价值观
第五课时：认识自我
（二）——他人眼中的我，重要他人的支持 第六课时：男生女生大不同 第七课时： 第八课时：情绪管理 第九课时：
第十课时：学习与沟通（聊聊认知、最近发展区等等教育心理学问题） 第十一课时：
第十二课时：竞争与合作 第十三课时：
第十四课时：生涯探索——追梦少年派（小学高年级至初中可选） 第十五课时：
第十六课时：团体结束期——总结经验、处理分离
第一课时：引入——团体分组、建立团体契约
教学背景：考虑到玉门地区的小学、初中之前对于心理课程的接触并不多，同学们对于心理课这门课本身没有一个明确的概念，因此在第一课时，首先会用一部分时间来介绍这门课是什么？从这门课里可以获得什么？未来的课程如何安排？需要学生事先做哪些准备，课堂上的状态等等内容。随后，结合勒温的人际关系场论等心理学相关理论，建议结合实际人数，把学生分为8~12人一组，分组进行课堂教学。最后，为了更好的进行接下来的教学内容，每个团体制定自己的团体契约，主要包括团体名称，团体成员，需要遵守的规则等等，本课时只做引入，具体制定的过程，留到第二课时。
教学方法：老师讲授、指导，学生在活动中体悟和分享感受。
教学材料：彩笔、大幅彩纸（可张贴型）、A4小彩纸
教学重难点：1）学生之前并未接触过心理课程，如何深入浅出的介绍，让学生了解和对其感兴趣，是其一；
2）心理课程中，大部分的时间是在活动中进行的，如何更好的控班，收放自如是其二； 3）团体分组中，要考虑到每个组之间的均衡性，不能过于沉闷或活跃，同时，对于高年级的同学，男生女生在每组中的分配应当要均衡；
4）团体契约的建立，虽不作限定，但不能太离谱，对于低年级的学生，建议可以事先拟好框架；
5）由于没有教材，老师事先需准备好讲义、活动材料等所需用品。 教学过程：
一、引入“心理课”的概念（5min）
教师自我介绍，本课程的上课模式如何（一周几次，什么时候等），制定基本纪律、奖惩措施（小学生建议可以使用代币制，小组间竞争）
学生主要讨论问题：你觉得心理课是什么样的？你觉得从这门课里能收获什么？ 随后教师解释心理课的主要内容，我们会以怎样的模式上课（活动+讨论+总结），本课独有手势（C—安静，给我一点空间），课程安排（一共几课时，课程模式（活动、感受、分享、教师讲述）以及每个课时的基本内容），对学生的课堂要求（着装轻便+全身心投入+遵守小组契约），考核制度（即奖惩制度，按小组代币奖励）
二、画出我自己（10min）
所需材料：白纸（可学生自备）
每人发一张白纸：1）写上希望在这节课上大家怎么称呼你？（本名或昵称都OK） 2）画出：我最喜欢的3件事；3）画出：我最讨厌的3件事
三、认识新伙伴（15min）（根据班级实际人数，看如何分组，控制在4~5组）
1） 找到一个你最想认识的人，学习鲑鱼打招呼的方式之后，相互猜猜对方画的是什么？（1+1=2）
2） 两个人再去找两对想要认识的同学，注意，这里面一定要有异性同学哦！学泰国人打招呼（萨瓦迪卡，男女表达不同）后，和对方介绍自己的小伙伴（2+2+2=6）
3） 6个人再去找其他6个人，学习中国人打招呼，作揖之后，和对方介绍自己（6+6=12）。 4） 每个小组寻找自己喜欢的空间，坐定。
5） 学生讨论：在刚刚的活动里，你有什么感受吗？有没有同学发现自己的某些喜好正好和小伙伴相同？发现之后感觉怎么样？教师宣布，分组完成，并宣布奖惩方式（组间竞争）
四、引出建立小组契约（8min）
考虑到时间因素以及小组契约的重要意义，因此，建立小组契约的整体活动我们将用下一整个课时来进行，而本节课里，只做一些简单介绍和对下节课的信息提示。
按照刚刚分成的小组，请同学们回去之后，以小组为单位，所有小组成员一起讨论，完成小组名称的确定。
同时，本节课的作业是：每位同学回家以后，用你刚刚给自己取的名字（本名和昵称不限），制作自己的姓名牌。样式不做统一要求，但是这个姓名牌需要满足的是：1）方便所有人看到，不要小小一块；2）留出一小块空白，下节课再说用途3）方便拆卸，只是本节课上用，以及有些活动需要拆下来；4）质量稍微好点儿，不要一节课之后就烂了；5）不要有尖锐的部分，小心受伤。
下节课上课前，按照小组坐好。（同时，根据教室实际大小，决定是否要留出一部分空地，便于活动）剩余时间，以小组为单位，讨论团队名称。（对于每周一次或两周一次的课程，建议设立课代表或者相关职务，进行作业提醒，以免影响进度）
第二课时——建立团队契约 教学背景：团队契约对于一个刚刚形成的团体来说十分重要，不仅可以约束和契约团队成员行为，帮助团队成员更好的投入活动，同时也是团队第一次正式的交流与沟通，健康发展的小组契约有利于在后续活动中，形成良好的团队氛围。注意，团体契约是灵活的，可以更改的。同时，本课时为第二课时，领导者需要让所有成员在前两次团体活动中都有发言和参与，以避免成员产生疏远和被忽略感。
教学方法：老师讲授、指导，学生在活动中体悟和分享感受。
教学材料：彩笔、大幅彩纸（可张贴）
教学重难点：小组契约建立过程需要教师照顾到每一个小组，同时掌控节奏和时间
教学过程：
一、热身游戏——听听你我他（8min）
以所分小组为单位坐好，检查上节课布置作业情况（姓名牌）。询问心情如何（手势） 指导语：请每位同学举起双手，将右手张开成手掌，左手伸出一根食指。将你右手的手掌放在右边同学左手手指上，左手手指放在左边同学右手手掌上（教师在其中一组示范）。等一会儿，我会读一个小故事，只要故事当中出现“你、我、他”三个字时，每个人的手掌努力去抓别人手指，而手指则努力逃脱别人的手掌。规则都听清楚了么？那么我们现在来试试看（“今天，我心情很好，因为，见到了你们大家！”）规则都清楚了么？好的，那么我们现在正式开始。
“我怕父亲，他打我是真打。看着他瞪圆了眼，一步一步逼近，还不敢躲，绷紧了肌肉等着，一巴掌扇过来，于是脑袋嗡了一声。有时他却是另一副样子，比如去下地，他在前边头也不回地说：“唱个歌儿我听听。”我在后边就模仿着戏台上的花脸呜呜哇哇地唱起来。他说：“瞎胡唱，别唱了。”我说：“你唱一个。”他唱起来：“我不该，咳咳咳咳，老王爷，咳咳咳咳„„”也是随唱随编，瞎胡唱，越唱越带劲儿。”
询问有没有同学一次都没有被抓住，询问抓到次数最多的同学。大家掌声鼓励，做一个完美的谢幕动作。
二、建立团队契约（25min） 所需材料：大幅彩纸、彩笔
教师询问每个团队是否已经起好自己的团队名称，并宣布接下来的活动就是来进行团队契约的建立，同时注意，所有活动需要整个小组所有同学的参与。
1）介绍团队契约的组成部分：团队名称、需要遵守的规则、小组所有人的名字，以及每个人的空间；
2）2分钟时间，团队内部商量，并在彩纸上你们认为最醒目的位置，写上团队名称； 3）接下来这个部分，非常重要——团队内部讨论，在本堂课上，你们作为一个团队，一个整体，需要遵守哪些契约，才可以在每节课里更好的参与课堂活动中，完成任务，并且可能做得比别的组更好，同时提醒一下大家，如果团队中有成员没有做到团队契约，要怎么办？希望大家列出的团体契约尽可能全面。给大家10分钟时间讨论，并将讨论的内容，一条条列出来，写在彩纸上；随后认真的在所有契约后签上自己的名字，代表你会遵守并努力完成这个契约
4）然后，团队中的每一个同学，在彩纸空白的部分，找到一个位置，这个位置不用特别大，但是这个位置是属于你自己的位置，在未来的课程中，我们将会用到这里。你可以用彩笔把这个位置，用你喜欢的形状画出来，比如我喜欢太阳，那么我就换一个大大的太阳，这个太阳所在的位置就是我的位置。并且在这个位置旁边写上你这心理课上的名字，好让大家知道这一块位置属于你。给大家5分钟时间完成。（记得谦让和分享）
5）最后，请每个同学在自己的姓名牌上的空白处，加上团队名称。然后每个团队选出一名同学，和大家分享一下你们的团队契约，学会倾听别人的话是一个很好的习惯，在别的团队分享的时候，也请所有同学懂得尊重他人（这个概念，可以通过表扬同学的方式传达出去。）
教师总结：这节课我们非常重要的一个活动就是制定属于每个团队的团队契约，这个契约是每个团队自己讨论决定出来的，同时每个团队也写出了如果某个团队成员不遵守契约，将会有怎样的结果。我在这里需要强调的是，这个契约只对本团队内成员有效，也需要每个团队成员遵守，同时，在我们刚刚的分享中，如果你觉得别的团队的某些契约也很好，想用在自己的团队话，你也可以和团队的其他成员商量，然后再加入进去。也就是说，这个契约是灵活的，在所有团队成员都同意的情况下，是可以更改的。这个团队契约会一直伴随我们整个课程，请小组成员妥善保存，每节课开始前张贴在团队所在的临近墙上。 下节课准备：1）按照现有团队坐好，挂好姓名牌；2）桌子挪好；3）衣着轻便。
第三课时——团体形成期，破冰、热身 教学背景：团体气氛对于一个团体来说十分重要，好的团体气氛会使团队成员之间形成相互支持、理解的氛围，同时让团队成员乐于在活动中看到其他成员的闪光面，并相互学习，帮助成员更好成长。因此，在团队形成初期，教师作为带领者的主要任务就是尽快使团队成员相互熟悉起来，帮助团队形成良好的团队气氛，使每个团队成员感受到团队的接纳、包容，乐于在团队中表达自己的想法和意愿。因此，本课时的主要任务就是团队建设、破冰和热身。
教学方法：教师指导，学生在团体游戏中感悟
教学材料：一块大布（小小岛和翻叶子游戏中均需使用）
教学重难点：深化团队成员间彼此认识，增强团队间凝聚力。
教学过程：
首先，每节课前以小组为单位，回顾每组团队契约内容，可朗读：我XXX会遵守XXX团队契约：1）…… 每节课前都会有这个环节，如果有某个小组的团队契约内容希望修改，也可以在这个阶段提出来。
一、热身游戏
（一）——松鼠搬家（5min）
注意！人数需要是3的倍数，如果多出1人，则可发号指令，多出2人，则教师加入游戏 1） 教师可挑选班级中较为内向、不活泼或者被同伴拒斥的6名同学作为志愿者示范； 2） 三人一组，其中两人扮演大树，架起手臂，代表树搭成的屋顶，另外一个人扮演小松鼠蹲在大树底下。
3） 森林里会发生三种情况：松鼠搬家、工人砍树和森林大火；
4） 当号令是“松鼠搬家”时，所有树保持不动，小松鼠们从树下跑出来，重新找个家； 5） 当号令是“工人砍树”时，所有小松鼠保持不动，两棵树拆开，和其他的书重新组合； 6） 当号令是“森林大火”时，所有松鼠和树都要跑动起来，重新扮演树或者松鼠，重新组成三人小组；
7） 整个过程中要注意安全，不要碰到身边的伙伴
二、热身游戏
（二）——动作版名声飞扬（15min） 1）以小组为单位进行，每个组员说出自己的昵称+一个动作，然后轮流演示，比如“大家好，我是爱吃西瓜的周老师”，边说边做出吃西瓜的样子；
2）随后该组所有成员看着他，做出属于他的动作，并和他打招呼——你好，XXX+做动作 3）所有成员依次演示结束后，再进行一次自我介绍，这次是要求是：大家好，我是XXX+动作，我的左边是XXX+对方动作，以此类推；（注意！规则要说清楚，使学生理解） 4）最后一遍自我介绍，以滚雪球的方式进行，要求是：大家好，我是XXX旁边的XXX旁边的XXX，说道对方人名时，加上相应的动作。（注意！规则要说清楚，使学生理解）（注意！这一轮的最后一个人可以有意识的选择为该小组中最不活跃的一位同学）活动结束后，询问最后一位同学，当你说完所有人名字的时候感受如何？ 5）全体同学为后面几位同学鼓鼓掌！
注意！可根据活动情况，适时进行一些活动讨论。
三、热身游戏
（三）——小小岛（10min） 目的：体验团队成员给予的支持，强化团队精神
1） 把一块大布放在地上，以小组为单位，要求所有成员的脚都在布上，并保持10秒； 2） 对折一次大布，要求所有成员的脚都在布上； 3） 再对折，依次类推；
4） 教师根据具体情况，适时决定什么时候叫停。
四、热身游戏
（四）——翻叶子（10min）（看时间情况，游戏
三、四可二选一）（10min） 所有成员站在大布上，在保证所有成员都在布上的前提下，将布从反面翻折到正面。
五、彼此服务（3min）
组员围圈站立，教师指示向左转，为站在左边的组员按摩肩膀，可配合支持鼓励性语句：谢谢你今天的照顾、你今天辛苦啦~等等。然后全体组员向右转，替右边的组员按摩。每一位组员都有服务别人和被人服务的机会。过程中，组员间可相互交流，调整用力大小。
注意！如果有青春期男生女生间较为敏感，不愿过多身体接触的，可考虑分开男生女生各一组（作为最后一个游戏，如果前面热身到位，应该不会发生这种情况）
第四课时：认识自我 教学背景：青春期是从童年到成人的一个过渡时期，此时青少年们的身体与心理发展都在发生着变化，发展心理学家埃里克森提出“心理社会发展阶段理论”，将人的一生分为八个阶段，每一个阶段都有特定的任务与危机。青少年正处于“自我认同与角色混乱”的时期，追求自我认同是青少年在这一阶段的主要发展任务。当青少年进入青春期，随着生理与认知能力的增加，他们开始知道并且能辨别自己与他人的不同，开始学习如何脱离父母，转而依赖自己。同时，青少年也会开始尝试生活层面的各种可能，增加对自我的了解。此外，他们还会对各种价值观和态度加以统合，形成对自我的态度和看法。
因此，本课时和下一课时将重点放在青少年的自我认同方面，从青少年对自我特质的认识（主题活动一），进而进一步澄清他们现有的价值观（主题活动二）帮助他们更加了解自身。此外，同伴和重要他人的影响对于正处于青春期的青少年来说，也格外重要。这些重要他人会帮助更加了解自己，知道自己的位置，同时在遇到挫折时给予情感和社会支持。因此，在第五课时中，我们会让学生们看到他人眼中的自己是怎样的（主题活动一），帮助学生更好了解自身，同时也让学生明白自己身边有哪些可以寻求支持和帮助的重要他人。 教学方法：教师带领活动，学生在活动中感悟、讨论
教学材料：活动单、拍卖单、价值观清单（附件4-1，4-2，4-3），以及代币
教学重难点：让每个学生都充分参与到活动讨论中，避免边缘化的情况出现
教学过程：
一、热身游戏——虎克船长（特质版）（5min）
以小组为单位，所有成员围坐一圈，教师随机确定每个小组的一人，作为游戏开始者，第一个人说“虎克”，同时随机用手指指向下一个人，随即下一个人马上说出“船长”，再随机指向下一个人，最后被指到的人，马上说出一个外表特征，比如“男生”“戴眼镜的人”“穿运动鞋的人”，随即在该小组有这个特征的人，马上做出划船动作，并发出“嘿咻嘿咻”的声音。（教师可带领每组都进行一次游戏，确保所有同学都了解游戏规则）
引入主题活动：就如同我们每个人都不一样的外表特征一样，我们每个人的性格特征也都不尽相同，有些人更细心、有些人更活泼，有些人更善于思考，相信每个同学对于自己是一个怎样的人，都有一个大致的想法。这张活动单，可以帮助大家更好了解自己。 （教师需说明，活动单上罗列的并不是全部的特质，不要绝对化）
二、发现我自己——探索自己的特质（12min）
教师发下活动单（附件4-1），并解释如何填写，请所有成员仔细思考各方面的能力后，填写活动单。
小组内讨论：（这里考虑一下讨论的人数？两人或三人一小组讨论） 1） 你有哪些项目得到了4分以上的分数？ 2） 为什么会给这些能力比较高的分数？ 3） 有哪些能力是你目前没有，但是想要拥有的？ 4） 你会做哪些努力去拥有这些能力？
教师结语：你能够发现，没有哪两个同学是完全一样的，每一个人都有自己值得骄傲的地方，但同时也有自己需要努力，能够不断进步的地方，这些特质、能力、性格一点点构建起一个独一无二的自己。你们现在是学生，关注的更多的是学习成绩的高低，但考试成绩的高低并不是一个人的全部，那些成绩并不是出类拔萃的同学，可能你也会发现，你也有自己值得骄傲的品质！助人能力、音乐能力、运动能力、动手能力、规划能力等等，不管是这张活动单上罗列出来的，还是剩下的我没有罗列出来的能力，这些能力的总和才是你去看待自己的准则。另外，还希望和大家分享的是，这些能力本身并没有好坏之分，不是说你的运动能力不太好了，你就是一个运动不好的人。这个能力只是你目前的水平，你可以通过学习，通过努力，去拥有这些你现在暂时还没有很好获得的能力，这就是我们称之为潜能的东西，我相信每个同学都拥有这样东西，如何去运用，就看你们自己了。
三、价值拍卖会——价值观（23min）
引入：请所有成员闭上眼睛，找一个最舒服的姿势。想象自己平常在逛街的场景，这时候你看到了一个有绿树掩映的小巷子，好奇心驱使你一点点走了进去，走进去发现，哇！这里有一个商店，里面好像还微微发出着金光，你推开门，发现是一位长相奇特的老先生开的店，这个商店非常非常的大，几乎看不到头，里面有许许多多，各式各样的东西，只要你能够想到的，这个商店里都有。这个时候，你看到了一样你觉得全世界最有价值的东西。这个东西是什么呢？这时，你非常想要把它买下来，可是这个老先生说，这个东西是他最珍贵的宝贝，无论你有多少钱，都不卖！除非„„除非你用你自己最珍贵的东西来交换。而你拥有的最珍贵的东西是什么呢？你愿意和他来交换吗？ 请大家慢慢睁开眼睛，想想刚刚的三个问题：你认为最有价值的东西是什么？自己拥有最珍贵的东西是什么？你愿不愿意与那位老先生交换？
你不用说出你的答案，但是我相信每个人的答案应该都不太一样，你重视什么，珍惜什么，这其实就部分代表着你的价值观。 “价值拍卖会”游戏过程：
1） 教师宣布这个神奇的商店正在进行拍卖会，拍卖的东西很特别，都是有关“价值观”的； 2） 给每个成员1万元，成员可以竞标想要的价值观，如果成功，这样东西就归你了； 3） 1千元起叫，每次叫价加价200元；当1万元全部花光，则不可以再参与叫价； 4） 发放拍卖单（附件4-2），请成员们先仔细看清拍卖项目，并填写预算价格（你打算花多少钱来买这样东西）随后拍卖开始。 讨论：1）每个人最重视的价值是什么？ 2）有哪些价值是团队中大家普遍想要的？ 3）你是否买到了自己想要的价值？ 4）买到之后，感受怎么样？
教师和学生分享附件4-3，对照自己重视的价值是哪一类。发现自己独特的价值观。这些价值观不仅会影响我们的想法，也会影响我们的生活。
TIP：关于游戏规则，说清楚后，可以按照小组，请学生复述、补充，再给小红花
一、热身游戏——手拉手，一起站（5min）（下节课的热身游戏）
作为热身游戏，调动起学生的积极性和对本课堂的兴趣。 以小组为单位，两两组合，屈膝坐在地上手牵手，
一、热身活动（可选）
【生日线】（了解彼此）
【虎克船长】（记名字或者仅仅热身） 【一二三，就是你】（记名字） 【进化论】（竞争与合作的热身） 【拍手】（竞争、学习规划、） 【心有千千结】（热身） 【小小岛】（翻折布，站一起） 【翻叶子】 【手拉手，一起站】 【听听你我他（抓手）】 【松鼠大树】
【大家看我怎么做（握拳、反绕、指脸）】观察、细节、沟通
二、主题活动
【默契报数】 【泰坦尼克号】 1． 活动目的：
以10～12人一组，尝试有效地利用有限资源，感受彼此支持。体会战胜逆境时各种有利元素，促进团队运作效能。 2．活动步骤：
（1）带领者介绍故事情景：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客工具——六块浮砖，逃离到一个小岛上。
（2）带领者布置游戏场景：在空地上摆成一个岛屿形状，在远端以长凳作为起点。 （3）给教师五分钟时间讨论和试验。
（4）出发时，每一个人必须从长凳的背上跨跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。
（5）自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则带领者会将此浮砖踢掉。
（6）全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。 3．活动讨论：
（1）你们组想出什么样的办法来达成目标？方案是否贯彻落实？中间发生了什么变化？为什么？
（2）事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？
（3）小组是否推选了“领袖”？根据什么标准确定的？方案的形成是由“领袖”决定还是小组讨论产生？
（4）小组是如何分配组员撤离次序的？考虑到了什么因素？ （5）这种合作的情景是否让你想到过平时学习生活中类似的场景？
三、结束、分离
