蒙族舞蹈组合
教学内容：
1、学习蒙族舞蹈的基本体态、基本手型、基本动作
2、组合的学习教学任务：
1、掌握蒙族舞蹈的风格特点和韵律特点，掌握基本手形、基本体态；掌握蒙族舞蹈动律要求，动作规范；
2、培养学生的舞蹈表现力及观察模仿能力；培养学生的爱国情感。 重点及难点：
1、动作的风格及协调性
2、动律要求 教学内容提要：
一、组织教学：
1、师生问好
2、导入
用《敕勒川》这首古诗导入，让学生感受草原上美丽的风光。并简单介绍蒙古族这个民族的特点，引出蒙族舞蹈。
二、新授：
介绍蒙古族民间舞的风格特点、动作韵律：
1、蒙古族民间舞的风格特点：
热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。
2、动作韵律特点：
肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。
3、基本体态：
挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。
4、手型：
四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。 叉腰为一字叉腰。
三、基本动作练习
硬腕：（1）双手同时提压腕 （2）双手交替提压腕
揉臂：以肩背肌肉推动锁骨，肩胛骨、肋骨做前后圆形揉动，同时向肘、腕、手指做大波浪形传导。肩背揉起，肘、腕、手指连续相跟揉起。
揉肩：左肩向前拱，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱，左右交替前后扭动，同时肩略耸。 硬肩：动作基本与柔肩相同，动作要硬，干脆，节奏分明有棱角。
四、组合的学习
前奏四个八拍：走园场步，双手做揉臂，注意手与脚的配合
四个八拍：手分别在一位、二位、四位、五位手上做硬腕每个手位一个八拍
四个八拍：前两个八拍双手划一个圈，右脚往右迈一小步到点步位，身子往后仰，眼看右上方的手，反方向来一遍。后两个八拍，双手在胸前交叉再向上划半圈到三位手，接着右脚向右迈一步做一个冲还原。反方向来一遍。 四个八拍：进入慢板，前两个八拍蹚拖步加揉肩，后两个八拍加上揉臂，要注意身体的重心要向下，往下沉的感觉。两个八拍往前走，动作同前，后两个八拍转身往后，手在四位上做揉臂，身体要找到仰豪放的感觉。
四个八拍：步伐和手上的动作基本同前，只是是往旁走，先往右走，加上腰的力量带动身体转一圈点地仰。反方向再来一遍。
最后四个八拍：前两个八拍，往后转重心前后交替一次点地仰，再转身做左右手交替硬腕，反方向来一遍。后两个八拍，右脚吸腿立后往前形成弓步，胸腰出来，双手经上往旁打开。反方向来一个。 结束四拍：重心移到左脚，做软手，摆造型。
五、合乐表演
注意节奏的把握，不能抢拍或拖拍，
六、课后小结： 总结课堂学习情况。
布置作业：复习：蒙族民间舞组合
体会音乐情绪，有表情的表演。
