《排球正面双手垫球》教案 教学内容
排球正面双手垫球 教学 目标
知识目标:通过学习和掌握排球垫球技术,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
技能目标:使学生基本掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球 点技术的基本动作。
情感目标:认真练习,通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神 教学重点
正确的击球点,一蹲、二插、三抬肩。 教学难点
身体与手臂的协调动作 教 学过 程 开始部分
一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好
3.宣布课的内容及要求 4.安排见习生 1.宣布上课
教师以亲切自然的语言将学生带入课堂。 2.宣布课的内容
3.声音洪亮,精神饱满 组织: ××××××
××××××
××××××
××××××
△ (图1)
要求:1.集合整队快、静、齐
2.体育委员报告人数
3.见习生随堂见习
2分钟
一、准备活动 1.绕操场慢跑两圈 2.热身操
1.教师领跑
2.教师领做徒手操
组织:
1.慢跑队形:成四路纵队绕操场慢跑两圈。 2.徒手操队形:体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
△ (图2) 3分钟 4×8拍
基本 部分
一、复习准备姿势及手型
技术要点:两脚绍分前后或平行站立比肩宽,脚尖适当内收或超前。上体前倾重心靠前,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上,膝关节适当弯曲。两臂放松自然下垂,双手置于腹前。 技术要求:身体重心降低,保持静中带动的姿势。
二、自垫球
一人一球连续向上方垫球
三、两人一组垫固定球
四、一抛一垫:相距3-4米一人抛球,另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化,垫球由近至远变化。此练习
是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
五、对垫:距离3-4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持好合理的
位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球,再练习移动的对垫。
六、合作发挥 游戏:接力比赛
规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处,不能夹球,快速跑到指定地后原
地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
1.讲解动作要领,做正确的示范动作。 2.带领学生共同练习。
3.对技术动作的难点特别强调。 4.纠正学生的做误动作。
1.讲解动作要领,示范完整动作 2.带领学生共同练习3.反复强垫球的技术要点及要求 4.指挥学生练习
5.分组练习时多巡视、多指导、个别纠错
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球组织: 1.练习队形:同(图2) 2.学生原地徒手模仿练习3.根据教师的口令进行练习4.两人一组,互相观摩练习
要求:
1.学生要认真听教师讲解,仔细观察示范动作。 2.主动体会动作要领
组织:
1.练习队形:自由组合 2.学生原地徒手模仿练习4.两人一组互帮互学 要求:
1.学生认真听教师讲解示范 2.严格按照要求完成练习组织:
1.练习队形:自由组合
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×× ×
2.学生一抛一垫 3.两人一组互帮互学 要求:
1.学生认真按照要求练习2.练习达到要求 组织:
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球
5分钟 20 分钟 5 分钟 3 组
×××
中 中
结 束 部 分
一、放松练习
二、课后小结
三、布置课后作业
四、收还器材,师生再见 1.带领学生进行呼吸放松 2.对本堂课进行总结性评价 3.表扬个别优秀学生,提出希望 组织下课队形: ××××××
××××××
××××××
×××××× △ 5分钟 小
场地器材 排球场平均心率 每分钟100±10次
课后小结
本节课基本达到了预期的目标,在课的练习中,教师及时发现纠错,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相
信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。