太极拳
教学设计
学情分析 ：
1、从体能基础来说：小学的学生正处于身体发育高峰、快速生长期，其活泼好动、可塑性大、好胜心强、勇于克服困难、喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。但是小学生肌肉发展不平衡、应注意全面锻炼和发展小集群力量与耐力的练习。虽然能承受一定的运动负荷，更应采用小强度的运动负荷；其注意力容易分散，自我控制能力较弱，易发生疲劳。
2从认知基础来说：小学生的认知发展主要表现在注意、观察、记忆、思维等方面的发展。他们的心里发展起重要地位，观察能力较强、记忆的主动性站有优势地位，
3从技术基础来说：各项身体素质（速度、灵敏、柔韧与协调、耐力、力量）的发展基本达到最佳发展期。其身体素质发展水平基本得到满足学习的需要。
4从小学生情感基础来说：第一情绪活动两级性；第二情绪体验迅速；第三情绪活动外露性；第四富于活力的情绪状态。主要体现在道德感、理智感和美感三方面。但是实际上学生个体与个体之间都存在着一定的差异性，在教学过程中要区别对待，注意观察。
教材分析：
根据当地学校要求、阳光体育的实施计划，本学期我重点的教学内容是刚、柔兼备的武术项目——太极拳。把具有浓郁传统特色的体育项目带进乡村的校本课堂不仅创新而且还能将民族传统文化继续广泛的弘扬、传承下去，有效的激发学生的民族的自豪感。选择太极拳教学能更好地培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中的独立思考，发展他们的体能与智力，还扩展了学生的爱好，大大激发了他们的学习的兴趣。练习太极拳不仅能有效地增强学生的自我控制能力、使其精神集中、心静、意定、头脑清晰；促进血液循环、缓解疲劳；对多种慢性疾病有良好的调节作用，还能发展自身的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使练习者得到美育熏陶。它是一种流汗不喘气的运动，是一种养生拳。如今它以受到多数人们的喜爱。有内宜鼓荡、外示安逸的特点，还有四两拨千斤的妙用，练习者终身受益。
教学目标：
1、认知目标：掌握并且熟练八式太极拳10个动作的名称、顺序及要点。提高学生对武术的兴趣。
2、体能目标：通过太极拳的练习和各种素质锻炼，发展学生的协调性、柔韧、灵敏、耐力、力量等素质。
3、技能目标：通过老师整体示范、单个动作示范、分解示范等方法让学生观察、模仿、相互交流、尝试练习。并且使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形、身形正确到位。
4、情感目标：让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极认真的参与到体育活动中。培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。在课堂上培养学生谦虚好学、严谨的态度，以及团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德、吃苦耐劳、挑战自我永不服输的精神。
教学方法：
根据本课教学内容枯燥的特点，针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、以语言传递信息为主的教学法：如讲解法，精讲多练，抓住重、难点；提问法，在练习过程中提问可增强学生对动作的记忆；讨论法，可加深学习的印象，是学生自主掌握知识。
2、以直接感知为主的教学方法：示范法，动作规范、美观，具有模仿性和灵活性；演示法、帮助发、试听引导法等
3、以身体练习为主的教学法发：分解练习法、完整示范发、领会教学法、循环练习法等。
4、以情境和竞赛为主的教学方法：游戏法、竞赛法、情境法，给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力；
5、以探究活动为主的教学法：自由练习教学，给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，以学生自主探究学习为主线发展学生的创新能力；小群体分层次教学，把学生按照理解动作的程度，进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况，都得到锻炼。
教学活动：
教学内容：八式太极拳
重点：太极拳动作路线、方位、手形、步形、身形正确到位。
难点：精神集中贯穿整个练习过程，意义是引导动作；呼吸要深、匀、自然与动作紧密配合；身体疏松自然、中正安舒；动作自然流畅、舒展大方、连贯柔美、圆活不滞；
一、准备部分（10分）：
课堂常规、课堂导入：
1、体育委员集合、整队。
2、师生相互问好。3宣布本次课任务、内容及要求。4安排见习生。5全体闭目养神重温练习太极拳的好处以及所学习过的动作。 热身活动（4×8）：
（1）肩部运动 （2）腰部运动 （3）大轮环练习（4）腿部柔韧练习（5）合抱手臂练习（6）步型练习（7）手、踝、膝关节练习活动（8）抱脚独立重心练习要求：
（1）学生到指定地点集合、整队要求做到静、齐、快。（2）要求学生集中注意力、动作统
一、精神饱满。3热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
4、引领学生认真练习基础知识；突出重点、强调难点
二、基本部分（20分）： 复习部分
1、重温所学习过的八式太极拳的动作名称，师生互动增加学习效果，突出教师引导、学生的主体的地位。
2、师生一起练习重温所学动作技术的重点、难点、路线、方位等。
要求：教师带领练习，同时讲解动作名称和要领，要求学生边观看、听讲解一同和老师复习所学动作。 新授课部分：
1、教师将所学动作先做镜面、背向、侧向等不同示范，同时讲解动作名称和要领。
2、带领学生一起学习新动作名称、技术。先手臂动作、腿部动作、步型变化、再到手脚配合。
3、学生原地自由体验动作，让学生自己在充裕的时间里进行练习，在尝试练习中发现自身动作的问题所在，在这个过程中教师巡回指导针对个别问题、个别学生进行指导。
4、由全体学生一起进行练习，在这期间多鼓励学生，增加其积极性。这个环节可多次重复。 要求：教师根据学生个体差异区别做出适当要求，并鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯；充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作；以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
5、全部所学（包括本次课新学的）技术动作，一起由全体学生自主在练习一遍。
三、游戏部分（10分） 以太极推手为例 场地准备：空地和垫上均可。
目的：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量、重心稳定性、及攻防意识。 方法：（1）把游戏参与者分成两人一组分散在场地内。（2）教师发出“预备”的口令后，面对面成弓步站好，每对两前脚并排紧挨，双手前手相搭，成弓步相对站立。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），运用捧、捋、挤、按四种手法，中心的前后移动，进行攻防练习。可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。
规则：（1）对抗时，不许用拳击打。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）两人都移动情况，先移动脚者为失败。（4）对抗中，双方同时移动，判双方失败。
四、结束部分（5分）
1集合队伍 。2放松练习学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。 3课上小结。 4布置课外作业。 5师生再见。
教学评价：
教学是“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习的过程。通过本课程的学习，学生身体的到全面的锻炼；认识上有了自主性、自觉性的提高；掌握了八式太极拳的运动名称和知识、动作技术、动作路线和动作要点；了解了二十四式太极拳的动作名称、动作技术、动作路线和动作要点；得到了太极拳静、缓、连、美的熏陶，激发了其民族自豪感。学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，这充分调动起学生的主观能动性在轻松、愉快、和谐的氛围中掌握知识，培养学生终身体育锻炼的意识。
