武 术 教 案
内容主题：五步拳——弹腿冲拳 重点：弹腿冲拳 难点:协调性
学习目标：
1、激发兴趣，培养认真学习的品质
2、发展柔韧、协调、平衡、灵活等基本素质
3、进一步了解武术博大精深的内涵
教学过程：
一、开始部分：课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、宣布本课内容和要求
4、安排见习生
二、准备部分：
1、热身游戏《剪刀、石头、布》
说明：两人一组，以武术动作为素材创编跳格子游戏谁先到目标为胜，马步为布、弓步为石头、虚步为剪刀。
2、徒手操 活动各关节
三、基本部分
1、柔韧常规 专项练习压脚面
2、故事导入：武侠类爱国主义题材《空手夺枪》
要求：阐述动作含义，与学生互动马步架打，并承上启下对下节授课留下悬念
3、分解练习：
（1）走步冲拳
（2）提膝上步
（3）弹腿练习
（4）弹踢上步
4、组合练习：弹腿冲拳
5、展示
6、游戏《鳄鱼吃糖果》
说明：两人一组，一人提膝弹腿，另一人双掌提至腰部高度进行合击，击中为吃到一次。规定时间内谁吃到的多为胜。
要求弹腿动作规范。
四、结束部分
1、放松整理小结
2、整理器材
3、宣布下课
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