体育与健康教学大纲
全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》中华人民共和国教育部制订说明
体育是学校教育的重要组成部分，健康体魄是青少年自身发展和为祖国，为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。体育与健康课是学校教学科目中必修的基础学科之一。高中体育与健康教学大纲是依据《全日制普通高级中学课程计划》(试验修订稿)，结合学生的生理和心理特点以及体育与健康课程的特殊要求制订的。
高中是普通教育中高层次的基础教育。高中学生身心的发展与国家的现代化建设，科学技术的发展，综合国力的提高，以及他们自身的发展密切相关。体育与健康课程的目标与功能，既有现实意义又有长远意义，必须面向现代化，面向世界。面向未来，把健康第一作为指导思想，通过体育与健康课教学，促进学生身心得到和谐发展。
普通高级中学体育与健康教学大纲是由国家教育行政部门颁发的指导性文件。它是国家对高中学生体育与健康素质的基本要求，是编写高中体育与健康教材的依据，是进行教学，评估教学质量和对学校体育与健康课教学进行管理与督导的依据。 一，教学总目标
体育与健康教学以育人为本，配合德育，智育和美育，促进高中学生身心全面发展。为培养祖国的社会主义建设者和接班人做好准备。
(一)全面锻炼身体，增进学生身心健康 培养健康的体魄，发展身体素质，提高运动能力，增强体质；促进学生的身体形态，生理机能的发展和对自然，社会的适应性及应变能力；增进健康，抵御疾病；促进学生身心健康发展，提高身心素质和心理的承受能力。
(二)掌握体育与健康的基础知识，基本技能，提高学生的体育与健康意识和能力，为终身体育奠定基础，
满足高中学生对体育知识的需要，，使学生懂得体育在个人发展中的意义与作用，以及体育文化在现代生活中的价值，养成健康的生活方式和行为习惯；提高学生对健康在人的生存与发展中重要意义的认识，掌握体育锻炼的知识和卫生保健的方法，学会运用体育等手段增进健康；在主动参与体育学习和锻炼中，学会科学地锻炼身体的方法和技能，掌握一项或几项运动技能，积极参与团队活动和比赛；促进学生能力的发展，能够运用已学过的体育与健康知识，技能，自主设计锻炼计划，自我调控，自我检测和自我评价。 (三)对学生进行体育价值观和思想品德教育在理论和实践的学习中，使学生明确正确的体育价值观，受到爱国主义，社会主义，集体主义教育，养成良好的社会公德，提高现代体育意识，树立健康第一的思想，能够把健康与生存，学习，生活和自身的可持续发展联系起来，提高对体育的兴趣言积极主动地参与体育活动，提高体育欣赏水平，养成良好的体育锻炼习惯；发挥学生的主体意识和创造性，在体育实践活动中。为学生的个性发展提供表现才能的机会，针对体育的特点，培养活泼愉快，顽强拼搏，主动迎接困难和挑战的心理素质和意志品格；加强人际交往，正确处理好人际关系，培养团队精神，正确对待个人和集体，成功和失败，胜不骄，败不馁，能够与同学友好合作。
二，构建体育与健康课程内容的依据，指导思想和原1F (一)构建本课程内容的依据
根据国家和社会对培养社会主义建设人才的需要以及有关教育法规，高中生身心发展的规律和现状，体育与健康的学科特点，构建体育与健康课程。 (二)构建本课程内容的指导思想
全面贯彻教育方针，以\"健康第一\"作为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质；促进学生的身心发展。
(三)构建本课程内容的原则
1、教育性和发展性原则 确定教学内容，要以马列主义毛泽东思想和邓小平理论为指导，体现我国社会主义建设培养接班人的要求，切实反映现代化教育和教育教学改革的思想，为学生的自身发展，特别是个性发展，优选最佳内容和途径，以利于促进学生的学习，充实愉快的生活，锻炼健壮的体魄。教学内容要反映时代精神，先进性和创造性。能够激励学生生动，活泼，主动的学习，发挥主体作用和创造精神。
2、理论和实践相结合的原则
体育与健康课程是以身体锻炼为主要特征，理论与实践相结合的课程。教学内容包括体育与健康的基础知识和身体锻炼的实践内容与方法。体育与健康的理论知识强调在实践活动中有意识地渗透。
3、科学性和可行性原则
体育与健康课程内容要符合高中学生生长发育的需要，理论知识内容在科学上应是有定论的；实践内容要适度，有益于促进学生的发展。体育与健康的内容与方法，既要改革创新，体现时代精神和学科的新发展，同时又要考虑到我国各地区的实际和可能性。
4、健身性和文化性原则
体育与健康教学内容，应有益于丰富和拓宽体育与健康知识，保护和锻炼身体，增强体质，防止伤害学生健康。体育与健康教学内容既不能\"竞技化\"，又要积极吸纳符合选材原则的运动项目与技术，服务于教学目标。并充分地发挥运动项目对锻炼身体，提高能力，培养竞争意识和意志品质的作用，促进学生身心发展。
5、统一性和选择性的原则
统一性是指对高中学生体育与健康课程提出的最基本的教学内容，是大多数学生都能完成的最低要求。选择性是根据学生自身发展和兴趣的需要与地区，学校的差异性选修教材。为加强教材的选择性和灵活性，在构建教学内容时，应加大弹性(指纵向的缩短或延长，横向的减少或增加项目)。有的教学内容间隔排列；或只排列内容，不具体划分年级，为学生的学和教师的教留有余地。 三，课程安排
(一)根据教育部教基厅〔2000〕13号文件，关于《全日制普通高级中学课程计划》(试验修订稿)的规定，本学科的名称定为\"体育与健康\"，以体现健康第一和课程的综合性。体育与健康包含体育和健康两方面的基础理论知识和身体锻炼的实践内容。
(二)本学科的授课时数，除每周2课时体育与健康课外，根据课程计划的规定，由学校自行安排每周3次以上课外体育活动，其中应有1课时在体育教师指导下进行体育锻炼。 (三)高中体育与健康的教学内容分为必修和选修两大类，选修内容又分为限制性选修(简称\"限选\")和任意性选修(简称\"任选\")两种。选修内容约占60%。必修教学内容，包括体育与健康基础知识，田径，体操，武术。这些内容是根据构建体育与健康教学内容的指导思想和原则，经过筛选和简化，作为完成高中学生体育与健康课的教育教学目标而确定的教学内容；限选教学内容包括足球，篮球，排球，韵律体操和舞蹈，游泳；任选教学内容包括民族和民间体育项目，现代科学健身方法，新兴或开发的体育项目，以及在必修内容的基础上提高与拓宽或其他可能选学的体育活动内容。关于选修教学内容的选择方式：
1、提倡选修的内容。游泳是学生普遍喜爱的运动项目，实用性强，锻炼身体的效果好，特别是在较炎热的夏季，是最佳的体育教学内容。但是，由于条件的限制，不可能普遍开设游泳课，大纲中没有将其列为必修内容。但应创造条件使更多的学生能够学会游泳。
2、在必修或限选教学内容的基础上，有选择地延伸或提高。大纲中规定的必修内容由于授课时数的限制，有的没有年年出现，可以在不出现的年级选修。如必修内容中跳高和跳远是间隔排列的，在同一年级只学一项，如必要可将两项同时列人教学内容。有的教学内容可以在原有的基础上延伸和提高。如体操可以提高难度；田径可以增加重复次数；限选教学内容中的球类可以提高要求；武术，韵律体操和舞蹈可以丰富或扩展教学内容。
3、选修和拓展有效的健身方法和新兴体育项目。如乒乓球，羽毛球，短式网球，垒球，手球，三网球，滑冰以及新出现的健身方法等。选修体育健身方法和运动项目时，应考虑其健身效果，文化性，以及是否符合学生年龄特点和地区，学校的条件。
4、民族，民间的体育内容。我国各地区，各民族有着丰富的体育健身方法，可根据本地区的实际情况增选可替换为选修内容。选修内容有较大的灵活性，应根据确定教学内容的原则，以及教育性和安全性，从实际出发，有针对性地选用。
(四)必修和选修内容，可以采用多种形式进行教学。一般是在一堂课中，必修和选修内容统一安排，并不严格划分选修课还是必修课，只是在教学内容中包括必修和选修的内容；也有的每周两节体育与健康课，必修和选修各上一节，由学校体育教师制订计划；也可采用一年级上必修课，二，三年级上选修课，或者一，二年级上必修课，三年级上选修课。单独上选修课有困难的学校，一般可采用必修和选修兼容的形式。
(五)关于教学内容的分类。根据体育与健康课的教学目标和体育与健康的学科特点，将体育与健康教学内容，分为体育与健康基础知识和锻炼身体的实践内容。实践部分，根据历史上形成的各种体育项目，兼顾锻炼身体的动作形式，文化性，分成田径，体操，武术，球类，韵律体操和舞蹈，游泳等。任选内容在大纲有关原则的指导下，不受教学内容分类的限制，可以包括拓宽，提高各形式的内容。体育与健康课程的教学内容，尽管有的内容用运动项目的名称，主要是根据其功能与意义及其文化性作为完成体育与健康教学目标而使用的，要避免\"竞技化\"的倾向。 (六)各项教学内容在各年级的授课时数参考比重。 各项教学内容参考授课时数比重表 四，教学内容与要求 体育与健康基础知识
体育与健康的理论知识可用以指导学生进行身体锻炼实践，培养文明行为和形成良好的体育卫生习惯，提高学生体育和卫生保健的文化素养。教学内容是在初中基础上，进一步学习生理和心理健康的知识，体育对促进身心发展的作用。体育文化方面的知识，科学锻炼身体的方法和自我锻炼，自我调节与评价的方法等。高中阶段的基础知识教学应进一步丰富学生的体育与健康知识，增强体育意识，掌握锻炼身体的基本方法，提高体育文化素养，使学生受到良好的思想教育，树立终身体育观念。 田径
田径以及各种走，跑，跳跃，投掷等人体的基本活动是高中阶段重点教学内容之一。把田径作为教学内容，主要是用田径的手段和文化内涵教育学生，锻炼身体，促进学生身心健康发展。
田径教学内容主要是学习田径项目的初步技术，动作要求不高，并不要求学生学会较复杂的技术细节。但是要求学生掌握一定的技术是必要的，因为这是发展能力所必需的，也是学生自身发展所需要的。
为了精简教学内容和突出重点，跳高和跳远每年级只选择一项作为必修内容。跑，跳跃，投掷是人们生产，生活和参加各项体育活动不可缺少的内容。通过田径教学使学生掌握跑，跳跃，投掷的基本技术，知识；了解田径教学内容对锻炼身体的意义与作用；学会用田径运动的手段和方法发展体能；除田径项目以外，还应充实跑，跳，投等多种健身手段与方法，把发展身体素质和运动能力密切地结合起来。特别是要重视发展学生的耐力素质，培养学生团结合作精神与竞争意识，以及不怕苦，不怕累，顽强拼搏，锲而不舍，战胜自我和对手的坚强意志。 体操
体操是高中阶段重点教学内容之一，包括队列和徒手体操，技巧，单杠和支撑跳跃，双杠以及各种体操项目以外的健身手段与方法，如使用健身器械锻炼身体，发展身体素质的各种练习等。
队列和体操队形是对身体姿态和群体的协同动作，时空知觉，组织纪律性的基本训练；徒手体操和轻器械体操， 是全面锻炼身体，培养健美的身体姿态，发展柔韧性，协调性，增强大小肌肉群力量的有效锻炼手段。高中教学内容要加强动作的力度，增大动作的幅度以及动作的组合和变化。 技巧和器械体操对促进学生灵敏，协调，柔韧，平衡等身体素质的发展，增强肌肉力量都具有重要的意义。技巧和器械体操对改善和提高青少年的身体健康状况，促进正常的生长发育实效性强，并具有实用意义。针对学生器械体操水平有相对降低的趋势，要适当加强身体素质的练习，特别要培养学生刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，迎接困难和挑战，发扬主动精神和创造性。
