保安队列基础动作训练
队列指挥位置: 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后 队列指挥方法: 队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。 队列指挥要求:
（一）指挥位置正确；
（二）姿态端正，精神振作，动作准确；
（三）口令准确、清楚、洪亮；
（四）清点人数，检查着装；
（五）严格要求，维护队列纪律。
单个保安员的队列动作训练
（一）立正
立正是保安员的基本姿势，是队列动作的基础。保安员在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 1.口令：立正。
2.动作要领: 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。
3.动作基本要求: 立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。
挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。
挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。
立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。
（二） 稍息
主要用于长时间站立。 1.口令：稍息。
2.动作要领: 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
3.动作基本要求: 稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。
（三）跨立
跨立主要用于军体操、执勤等场合。可与立正互换。 口令：跨立。
动作要领: 跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
3.动作基本要求: 跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。
（四）停止间转法
停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转，向后转，必要时也可半面向右(左)转。
1、向右（左）转
口令：向右（左）——转。 动作要领: 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转
口令：向后——转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
3、半面向右(左)转。
口令：半面向右(左)——转。
动作要领：按向右(左)转的要领转45度。 动作标准与要求
上体正直，动作迅速、准确、协调、节奏分明。要求做到，“快、稳、准”。“快”即转体快、靠脚快；“稳”即身体要稳，转动时腰杆挺直，身体重心落在支撑腿上；“准”即转体角度要准，靠脚要齐。
（五）行进与立定 1.齐步行进与立定
齐步是保安常用的步法，一般用于队列整齐行进，是队列训练的重点。 口令：齐步——走，立——定。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高，着冬季作训服时与第五衣扣同高，着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。 听到“立------正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 2.正步行进与立定
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 口令：正步——走，立——定。
动作要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，。向前摆臂时，肘部弯曲。小臂成水平，手心向内稍向小，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高，着冬季作训服时，约与第
四衣扣同高，着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110—116步。
听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 3.跑步行进与立定
跑步主要用于快速行进。 口令：跑步——走，立——定
动作要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。
听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 4.踏步与立定
踏步用于调整步伐与整齐。 停止间口令，踏步——走： 行进间口令：踏步。
动作要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。 踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再按齐步或跑步行进。
听到“立——定”的口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。 5.便步
便步用于步行、操练后恢复体力及其他场合。 口令：便步——走。
动作要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。 6.步法变换
步法变换，均从左脚开始。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。 齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。
1、齐步、正步互换 口令：同齐步、正步。
动作要领：齐步行进中，听到\"正步--走\"的口令，右脚再向前一步，即从左脚开始按正步要领进行；正步行进中，听到\"齐步——走\"的口令，右脚再向前一步，即从左脚开开始按齐步要领行进。
2、齐步、跑步互换 口令：同齐步、跑步。
动作要领：齐步行进中，昕到\"跑步\"的预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到\"走\"的口令，即从左脚开始按跑步要领行进。跑步行进中，听到
\"齐步--走\"的口令，继续跑2步，从左脚开始按齐步的要领行进。
3、齐步或跑步与踏步互换 口令：踏步，前进。
动作要领：齐步或跑步换踏步时，听到\"踏步\"的口令，即从左脚开始换踏步；踏步换齐步或跑步时，听到\"前进\"的口令，继续踏2步．再从左脚开始换齐步或跑步前进。
（六）脱帽、戴帽 1.脱帽
听到“脱帽”的口令，双手迅速抬起帽檐或者帽前端两侧（贝雷帽口左、右两端）将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（无檐帽扶帽墙前端中央），小臂略成水平右手放下。
需夹帽时，将帽夹于左腋下，左手握帽墙，帽徽向前，帽顶向左。戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，置于左肩绊下（帽定向上，帽徽向前）。 2.戴帽
听到“戴帽”的口令，双手捏帽檐或者帽前端两侧（贝雷帽口左、右两端），取捷径将帽迅速戴正 （贝雷帽帽顶向右下倾斜）。
脱、戴帽时，双手取捷径，上体保持正直，不得晃动。
（七）坐下、蹲下、起立
1、坐下、起立
坐下、起立主要用于集会、休息等场合： 口令：坐下、起立。
动作要领：听到\"坐下\"的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。听到\"起立\"的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。
2、蹲下、起立
口令：蹲下、起立。
动作要领：听到\"蹲下\"的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。听到\"起立\"的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。
（八）敬礼、礼毕
敬礼表示保安员之间相互团结友爱，表示部属与首长、下级与上级的互相尊重。敬礼分为举手礼、注目礼。 l、举手礼。
口令：敬礼、礼毕。 （1）停止间敬礼
动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
听到“礼毕”的口令，将手放下，成立正姿势。 （2）行进间徒手敬礼
要领：在距受礼者5～7步处转头向受礼者行举手礼，并继续前进，待受礼者还礼后，将手放下。
2、注目礼。
口令：敬礼、礼毕。
动作要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。
听到“礼毕”的口令，将头转正，恢复立正姿势。
