单人跳短绳教学设计
一、教学目标
1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
二、教学重难点
1、单人跳绳中前臂和手腕发力快速摇绳。
2、跑跳绳时，手脚协调用力。
三、教学过程：
（一）、兴趣导入，调动情绪，让学生轻松愉快进入课堂。（7分钟）
1、检阅精神面貌——整队报数
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
组织队形
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4、小游戏：抢位置（取绳）
方法：成一路纵队绕地上绳团曲线慢跑，听老师的哨声迅速抢占少于总人数的点（绳团为点）。最后一次取绳。
1、教师介绍游戏方法。
2、学生快速反应，教师和学生一同参与游戏。
3、哨声调控游戏，评价学生完成情况。
组织队形：圆形（地上注明点）
（二）、回忆、复习阶段
教学内容：复习并脚跳、普通摇绳跳和交换脚跳技术动作。 重难点：用前臂和手腕摇绳 教师指导活动：
1、教师引导，让学生通过体验了解如何跳得更快？
2、组织学生进行思考，归纳挈领方法要点。
3、教师对学生的完成情况进行评价。
4、组织学生展示，集体评价。
学生学习活动：
1、自主复习体会单人跳的各种动作。
2、主动交流自己体验到的方法要点。
3、听老师哨声组织比谁跳得快（——次、30秒）
4、主动展示自己的能力。 组织分散练习
（三）想想练练，掌握技能阶段 教学内容：
学习跑动跳绳动作，将交换脚跳过渡到跑动跳，由慢到快，由静止到跑动。 重点：手脚协调配合。 教师指导活动：
1、教师组织双脚交换跳，然后引导学生从原地开始逐步向前移动，加强学法指导。
2、巡回指导。 学生学习活动：
1、学会用迁移法来学习。
2、自主学习和体验。
3、展示评价。 组织分散练习跑动跳接力
方法：分成四组进行比赛，间隔15米，通过一条短绳进行迎面接力比赛。 教师指导活动：
1、分四对八小组，面对面站立。
2、组织竞赛，负责裁判工作。 学生学习活动：
1、各组由骨干同学负责，安排比赛排列顺序。
2、加强同伴之间合作，互相鼓励。
（四）激活思维扩展能力阶段
教学内容： 游戏：看谁钻得快。
方法：用绳子做个绳圈，两人一组，一人提绳圈，一人听到老师的哨声迅速钻圈。两人分别完成一次并比快。 教师指导活动：
1、请几名学生配合示范，讲解游戏方法和要求。
2、组织学生轮流进行，并组织多人轮流钻圈比赛。 学生学习活动：
1、细听教师讲解，示范方法和要求。
2、自由组合，将手中的短绳两头相连，做成一个圈，听到老师的哨声，一人迅速钻过绳圈，再换人做同样的动作，比哪组快。
（五）稳定情绪，恢复身心阶段
1、放松游戏“抛接绳球”
方法：师生围坐在地上齐唱《幸福拍手歌》，当唱到“如果感到幸福你就”这时，同学们就把“绳球”往上抛，当听到“拍拍手，搭搭肩，跺跺脚时”一律快速拍手，搭肩，跺脚两下再接“绳球”，也可以跟老师做得不一样，自己创新放松动作。
2、教师小结。
3、收回器材。
4、宣布下课。
教师指导活动：教师针对性评价。
学生学习活动：学习即兴表演，动作自然大方。同学互评。
（六）课后作业
每人每天坚持跳绳，时间次数不限。
（七）器材：短绳若干条
