关于中学生暑假生活安排的课题研究
[内容摘要]：忙忙碌碌的暑假少不了中学生的汗水，特别对于我们这些即将要踏上初三这个搏命关头一年的学生们更是至关重要，利用好这个暑假相当于中考前进了一大步。在这充满绿意的夏天里，中学生不光要学习，还要有许多自己的时间，但是我们要把握好学习与玩的时间分配，做到在保证学习后，充分享受闲暇时光，过一个充实而有意义的暑假。为此，我调查了几位好朋友，从他们身上来了解情况，来看一看中学生的暑假到底干什么，看看他们是怎样合理分配暑假这两个月的充实时间。
[关键词]： 学习网络旅游补习社区劳动
一、问题分析—中学生暑假喜欢什么活动
1、网络和电视：许多中学生放假后总喜欢上网盒看电视，因为觉得上网可以缓解一个学期以来的紧张与压力，网络的虚拟世界能给人一种精神的满足感，让人的大脑始终处于一种兴奋状态。但有的人却因此陷入网络的漩涡里不能自拔，这就是人们常说的“网瘾”，很少有同学上网是为了学习，大部分是网络游戏和聊天，长时间的在电脑旁会使人精神疲惫，萎靡不振。看电视也是学生们放假的活动之一，但有的人连续看几个小时，甚至十几个小时，伤神又无益。
2、阅读书籍：让我欣慰的是，在假期中还是有同学喜欢阅读书籍，而不是整天泡在电视和电脑前，但很少一部分是阅读名家散文、名著或是增长知识的科普文，而大部分阅读的是漫画、科幻恐怖的悬疑小说、言情小说等。可能是时代变了，人们或多或少更愿意阅读跟的上潮流的读物，而不是静下心来阅读名篇了。
3、旅游:经过我的调查，班上的一部分同学趁这个暑假和父母一起去旅行，这是个很不错的放松减压的方式。我的一位同学这次去了内蒙古，感受了一次“风吹草低见牛羊”的感觉。
4、社区劳动：有许多同学利用假期在自己所居住的社区打扫卫生，也有为孤寡老人表演的，他们都带着一份爱心，这样的活动有利于青少年良好美德的形成。
二、问卷调查
为了使自己的说法更具有说服力，我对几十名学生做了问卷调查。 问题1：暑假期间，你做了哪些活动？
A做运动/听音乐66.23%
B辅导班32.74%
C阅读书籍49.35%
D与朋友出去玩或聚会44.16%
E上网、看电视、看电影87.01%
F社会实践11.69%
G参观旅游31.17%
H其他11.69%
问题2：面对自己的暑假计划，你是？
A积极完成，绝不拖拉6.1%
B有计划，但无行动78.4%
C暑假计划只是随便一些，胡弄父母的12.3%
D我根本没什么暑假计划3.2%
三、解决办法
1.合理安排暑假时间
“凡事预则立，不预则废”，暑假开始的时候，同学们回忆一下在刚结束的一学期中学到了什么，有哪些收获，有哪些不足，有哪些应该在假期中反思改进。科学性地安排好每天的作息时间，有计划地度过暑假。家长可以根据自己孩子的具体情况，听取老师的建议，协助孩子安排暑假的时间，让孩子在暑假结束的时候有所收获，有所进步，同时家长要注意过紧、过松都会影响暑假生活质量。
2.坚持每天学习
暑假中每天都应该按计划完成一定的暑假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。
3.家长的监督
由于学生的自控能力有限，暑假前轰轰烈烈的计划着暑假生活学习安排，暑假刚开始的时候还是严格按照计划进行学习生活的。可是没过几天就因为这样那样的原因放松了自己的要求。所以家长的监督也是必不可少的。
4.培养学生的习惯
假期中，让学生多读几本书，了解社会热点的本质和精髓，当然这些书宜精读则精读，宜泛读则泛读，读书时不要忘了做札记，写一点读后感。通过假期的学习和阅读，我们可以积累词汇和信息。如果有兴趣，还可以就近参加一些兴趣小组
和培训班。初中生自控能力差。初中生们尚处在未成年时期，自控能力较差。不会督促自己去学习，或是玩游戏时发现已超过了规定的时间，却泥足深陷、不可自拔，总是想各种理由来抹平心理的矛盾，或在心理不断说“没关系”，不懂得约束自己，这样长此下去对学习越来越缺少兴趣了。
对初中生合理安排假期生活的几点建议：
我认为，假期既为“假”，就是为了让初中生们得到更多的身心上的放松和休息。所以，在假期中适当的休闲娱乐也是需要的，但是同学们要注意“度”的把握，争取做到“学习娱乐两不误”。
1、家校合作共同监督。放假期间，老师可以布置一定量的作业保证学生在假期也有一定的学习时间；也可以利用“校信通”不定期的进行电话监督，询问同学们的作业完成情况或假期生活情况。家长们也应该严格看管自己的孩子，督促他们按时完成作业，在学习上多下些功夫。另外，为丰富同学们的假期生活，让假期生活更有意义，不整日沉迷于电视和互联网，学校也可以组织一些假期社会实践活动，不断提高学生的社会实践能力、分析问题解决问题等各种能力。
2、学生加强自控能力。任何事情都有一个对立面，既有利也有弊。电视节目或互联网虽能平添我们的乐趣，放松我们的心情，使我们的假期生活更加丰富多彩，但是，过长时间的看电视、上网势必会影响我们的视力，危害身心健康，甚至荒废学业。所以我们应该注意控制看电视的时间，选择适合中学生的节目类型，控制上网的内容、频率等，科学合理地安排假期生活。
四、心得体会
在这次实践的过程中，我们大家都相互的帮助去完成事情。在这次中也有一部分的同学知道如何去合理安排暑假，但也有大多数同学不知道，，所以我们收集了如何合理规划时间的方法，让更多的人了解。我想告诉不珍惜自己时间乱加利用的同学，不要到失去的时候，才懂得珍惜。在研究性学习的过程中，很多同学都是以不认真的态度填写报告表，甚至还有一些同学捣乱，在调查表上乱涂乱画。当然还有许多的同学都认真填写了。
我希望同学们不管放什么假期，都不要耽误学习，在此之上适度地放松自己，制定一个合理的生活计划，在生活和学习中开开心心，对学习要一丝不苟，保持严谨的生活作风，过一个快乐又充实的暑假。
