《心灵游戏》读后感
2012-4-5 作者:杜若心香
《心灵游戏》内容概要：怎样使自己的心理潜能得到更好发挥，享受幸福，走向成功？让我们一起来玩游戏吧，阅读这本书，你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就降临„„
毕淑敏的此书以前出版时叫《心灵七游戏》，买回来太太看了说很好，我一直没时间读，昨天看完了，游戏很简单，但如果认真做，实在是很震撼。现将此书中核心的七个心灵游戏简单录如此,以及我的感想.
游戏一:你的重要五样.
游戏规则:拿出你的纸笔,写出你生命中对你最重要的五样,可以是形容词也可以是名词,可以是实物也可以是抽象的状态,凭直觉写,凭情绪写,不必理性思考,不必在意他人的评判.写完了,然后在生命中你碰到困难,需要放弃一个,你用笔将它涂黑直至看不到;然后又碰到困难必须放弃一个,直至你余下最后一个. 杨发明评:这其实是个人价值观排序,如果能全身心投入去做这个游戏,往往都会收获巨大.价值观排序是会变的,如果一直不变,说明一个人价值观相当稳定,那他在\"定\"方面就有根基了.我写出来的五样按重要性从高到低是: 心灵的宁静、爱、家庭、健康、成就。
游戏二：谁是你的重要他人？
游戏规则：写出你的过往经验中对你重要的人的名字，包括正向重要的人（给你正向能量的人），或者负向重要的人（给你负向能量的人），看看他们的名字，看看他们给了你过往生活中什么样的经验，看看能否从这个经验中走出来。
杨发明评：人生经验往往由联接很深的人带来，那些给了我们爱的人，以及那些给了我们痛的人，都是独特的生命体验，我们都可从中获得学习与成长，看到过往的经验、影响与模式，我们才可能打开新的可能性与新的选择。我的原生家庭在这个名单中名列榜首，我最需要学习的是自由的飞翔，用我的生命去荣耀他们。 游戏三：我是一个怎样的人？或我是谁？
游戏规则：从你的身高、体重、长相、出身、收入、职业、文化、家庭、爱好、理想、性格、人际关系.....等一长串清单开始，分别从真实的我、理想的我、别人眼中的我三个方面把它们每一项都写出来。然后看看异同，其差异越大，可能内在的人格冲突性就越大。
杨发明评：在海文的阶段一觉察之路训练中，我们做了一个练习，每个人面对对方连续不停地说10分钟造句：“我是一个.....”同样也是在引导我们看看那个古老的哲学答案“我是谁？”对这个越清楚越整合进自己的内在，便会越能了解自己接纳自己放松自己，我在五年前就写了大约100条以上。
游戏四：你的支持系统
游戏规则：写下给你支持的人或朋友，包括心理的支持、情感的支持或实体的支持！看看自己的支持系统有多大有多厚，看看自己从中获得了什么，看看自己对这个支持系统的浇灌程度。
杨发明评：核心的支持系统中的朋友不在多，而在于有几个好朋友。古人说：人生得一知己足矣。当然也有另一句话：多个朋友多条路。
游戏五：再选你的父母
游戏规则：如果世界可以从来，重新选一个人作为你的父亲，重新选一个人作为你的母亲，写下他们的名字。目的是看看自己心中的那份欲求，事实与期待中的差距是内心的张力甚至是痛的源头。 杨发明评：天下没有不是的父母，父母已经为孩子做了他们能力上最好的；但父母恰恰又以他们的言语与行为给了孩子许多的伤痛与创伤。那怎么办？在接受历史与事实的基础上，自我负责与自我选择，选择不做一个受害者，选择从历史经验中走出来，不背上历史的重负，选择并相信自己值得拥有幸福快乐的人生。
游戏六：写下你的墓志铭
游戏规则：假设你已经去世了，躺在墓地里，有一块碑，上面有字，那你希望那上面的字是什么，把它写出来。
杨发明评：死了的人有墓志铭，可以读到很多；活着的人写墓志铭的也有很多著名例子。高效人士的七个习惯一书中就有这个练习，为的是以终为始，看清生活的结尾可以更好地活在现在。我在6年前写的墓志铭是：这里躺着一位思想家，他喜欢思考人生，也乐于活在真实的人生里，他的家人爱他，他的朋友喜欢他，他的读者与听众喜欢看他的书听他的演讲，他现在一个人静静地躺着享受着那份宁静。
游戏七：生命线
画出一根横线，右边有一个箭头，左端标上0，右端标上你认为自己最长能活的岁数。在中间的某点上标上现在自己的年龄。然后按照时间顺序，在这根线上标出对你所有的大事以及时间。
杨发明评：这个与NLP的时间线在核心意思上差不多。我发现我的左端标注的比较多，而右端较少。我突然悟到我的注意力在过往比较多，对未来要发生什么关注比较少。看来我得标一标我的未来的大事
《心灵游戏》读后感，来自亚马逊卓越网网友：一共7个游戏。在一开始阅读的时候还按照毕淑敏老师提示的那样，找了张纸，拿了根笔，在纸上写写画画；不过只是做了第一个游戏，那张纸就被扔掉了，剩下的游戏都是在心中默默完成的。每当要开始做一个游戏的时候，我会对自己说我要好好认识自己，我要认真做这个游戏，我要拿张纸，但是真正开始做的时候会发现自己越来越希望能够尽快看到结果。当快速阅读完这本书的时候发现自己为什么这么浮躁，浮躁得连自己的墓志铭都不好好思索。似乎每当我想要静下心来阅读品味游戏的时候，总是会出现这样或那样的事情，让我不得不离开。而真正能够读书的时候，又希望能够快速完成，标榜自己的阅读速度，也许这就是现代人快节奏生活的代价，凡事都以速度为第一，而忽略了自我真实的想法。 合上书的那一刹那，骤然间感觉到自己的脚步已经过于匆忙了，似乎连自我反省的时间都已经没有了，也似乎很长时间没有好好想过自己要什么样的生活了，一切只是在位生存而努力着，甚至到了疲于奔命的地步。现在，我只想能够让自己的心灵放松下来，让自己的生活速度慢下来，能够认真体味生活。 希望能够在慢节奏的状态下，再次品味心灵游戏„„ 心灵游戏的读后感，来自京东网上商城的网友：那天，在当当网闲逛的时候看到毕淑敏老师又出版了一部新作《心灵游戏》，好奇之下点了购买，于是，有了今天的阅读与感触。 “„„埃及古老的文化传说中，有一位至高无上的美丽女性，名叫快乐女神。快乐女神的丈夫，是明察秋毫的法官。每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的，心的分量就很轻。女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满皱褶，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日„„ 自从知道了这个传说，我常常想，自己的心是轻还是重，恐怕等不及快乐女神的丈夫用一架天平来称量，那实在太晚了。呼吸已经停止，一生盖棺论定，任何修改都已没有空白处。我喜欢未雨绸缪，在我还能微笑和努力的时候，就把心上的赘累一一摘掉。我不希图来世的天堂，只期待今生今世此时此刻，朝着愉悦和幸福的方向前进„„ 我们不是从一张白纸开始自己的心灵健康之旅，而是背负着个人的历史和集体的无意识，在文化的熏陶中长大，它们对我们的影响复杂而深远，微妙而神秘„„” 这是书中序言里的一段话，读着给我带来了诸多感触，原以为我的心会是轻的，我已经走在了愉悦与幸福的大道上，可是，经过这段日子诸多事情的考验，我发现，我对自己的定位偏差了，我该怎样修正自己原以为正确并且坚定、实际上却仍旧失之偏颇并且经不起考验的理念呢？我的心该怎样才能重新回归轻盈„„
【读书感怀】《心灵七游戏》读后感
作者：安康市中级人民法院 周红梅 发布时间：2012-09-12 09:29:00
《心灵七游戏》是毕淑敏所著的一部心理指导书。心灵七游戏，顾名思义，就是关于心灵的七个游戏。谁的心灵？是我们自己的。用作者的话来说，这本书是为我，为你，为他，为所有“有心”人所写。“如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的，代表我们的身体；一瓣是红色的，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。”如何探知自己的心灵究竟是不是健康？这本书或许能帮你一个忙。书中共有七个游戏，依次是：我的五样、谁是你最重要的人、我是一个怎样的人、你的支持系统、再选你的父母、写下你的墓志铭、生命线。书中的7个游戏并没有标准答案 答案需要你自己寻找 而寻找答案的同时 也许就是改变人生的开始。 我深有感触的是这个游戏——我的五样。这个游戏的玩法很简单，就是在一张白纸上写下自己生命中最重要的五样东西，可以是人也可以是物。然后我们假设人生中会出现一种意外，必须要你在这五样中舍弃一种，然后依次再舍弃四次，随后依次划去“最不重要”的一样事物，直至留下最后一样为止。看我们最后剩下的和我们舍弃的顺序，我们的心灵会在痛苦的取舍中得到升华。“主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是你生命中最重要的礁石。”在我们的一生中我们拥有多少东西，这些东西对我们而言到底有什么样的作用？哪些才是我们真正需要的？哪些才是我们内心更看重的东西？哪些只是浮云？有些人明确知道自己究竟要的是什么，能够正确的选择自己所需要的；而有的人不停的追逐，却发现努力追逐到手的却都不是自己需要的，等到回头才发现原来自己忙碌的都毫无价值和意义，留下的是人生无尽的遗憾和悔恨。《我的五样》带你走进你的自我，我们在选择自己身边的东西，当按照游戏要求毫不留情的要你一样一样丢掉的时候，你才能发现自己真正需要的是什么，你才能发现自己内心的追求是什么，思考着自己的人生，重新思考生命的价值。
阅读这本书 确切地说 是在做游戏认识自己。一个游戏 指引一条道路；一个选择 决定一种命运。你今天选择这本书 幸福可能今天就降临；你现在开始做游戏 现在也许就有改变。
以下是在书中看到的几段话，分享给大家。 一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一种命运。
决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做的完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢? 那就是-----你到底要什么? 生命的最宝贵之处，并不在于它的长度，而在于他的广度和深度。
如果我们能很精彩的过好每一分钟，
那么这些分钟的总和，也必定精彩。
我们无法预计死亡拜访你的时间，
但你可以提前准备好款待他的茶点。
也许只有在绝境中，
人生中最基本最朴素的光芒才会突破种种阻力，
迸出单纯而眩目的光芒。
长的是人生，短的是年轻， 所有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。
