尊敬的各位评委老师，上午好！我是（）号考生。（鞠躬）
今天，我说课的题目是（），（说完之后，转身在黑板上写下题目） 下面，我将从指导思想、教材学情分析、教学目标等七个方面进行说课， 首先说一下指导思想：
依据新课标的要求，以健康第一为指导思想，在授课过程中，充分调动学生的积极性，培养学生良好的体育锻炼习惯，形成终身体育的观念。
二、教材、学情分析：
本课是（）单元教学计划的第（）课时，教材选自水平五《体育与健康》第（）章，通过（）的学习，可以提高学生的（速度、力量、耐力、跳跃能力等），增强身体灵活性和协调性，具有良好的综合健身作用，有助于培养学生坚强的意志品质和拼搏精神。本课的教学对 象是高中生，他们思维活跃、求知欲强，而且处于生长发育阶段，正是发展身体素质的关键时期，由于学生之间存在着个体差异，所以在教学中，要根据学生的实际情况，有针对性地开展教学。
三、教学目标：
根据教材特点和学生情况，我制定以下三个目标：
1、认知目标：使学生了解（）动作要领，建立完整的动作概念。
2、技能目标：使学生掌握（ ）技术动作，增强身体的运动能力。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质、竞争意识和团结协作的精神。
根据教学目标，我确定本课的教学重点是： （教学难点是： （）
四、教法与学法：
在教法设计上，根据人体动作技能形成的规律，我主要采用了纠正错误法、评价法、竞赛法等多种方法的综合运用。在学法设计上，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，采用自主探究和分组练习相结合，同时组织游 戏，让学生在运动中得到锻炼，获得快乐。
五、场地器材：为了顺利完成教学过程，我选择（田径场）作为教学场地，需要器材：（）、（）、录音机1台。
六、教学过程：为了有效完成教学任务，我是这样安排教学流程的： 在开始部分，首先进行课堂常规，然后宣布本次课的内容、目标和要求。（本课是进行投掷项目，稍微不注意就有可能发生外伤事故，为此，要经常对学生进行安全教育，严密组织教学工作，正确使用场地和器材，确保学生安全。）
热身：在准备部分：主要采用图形跑、专项热身操的形式进行热身，为了提高学生注意力， 引导学生一路纵队进行开口螺旋跑。
第二种方式，让学生分散在圆上，教师在圆心示范并口令提示，进行各种热身操练习，其中一节是这样的：（接着示范动动）通过这两种不同的方式，让学生做好充分的热身准备。
在基本部分：第一步：探究。
采用教师引导、学生自主探究的形式，让学生进行（ ）练习，引导学生自主探究学习{运用启发式的教学方法，先让学生进行（）练习，由易到难，循序渐进，逐步过渡到（）的练习}。运用（）器材，让学生进行（）练习，教师讲解动作要领，引导学生掌握正确的方法解决本课的重点问题。为了解决本课的难点问题，引导学生利用（）器材，进行（），分组练习。在练习中，教师采用多种激励的方式，提高学生的自信。 第二步：评价。
根据学生分组练习的情况，选出三名不同水平的学生进行展示，先让小组讨论、学生互评，然后我在点评，指出优点和不足，让学生对比自己，纠正错误动作，教师对表现好的学生进行表扬，对技术能力弱的学生进行鼓励。采用评价法，让学生主动去分析、发现问题，引导学生积极思考，努力去解决问题，培养学生自主学习的能力。
第三步：竞赛。
让学生进行（）竞赛，通过比赛，培养学生的竞争意识，同时巩固技术动作，让学生在原有基础上都有不同水平的提高。 第四步：游戏。
引导学生进行（）游戏，通过游戏，培养学生齐心协力、团结协作的精神。 辅助：（本节课主要发展学生的下肢素质），为了促进学生的全面发展，我选择俯卧撑作为辅助教材，根据学生的实际情况，区别对待，让学生自主选择单次击掌俯卧撑或双膝跪地俯卧撑练习。
放松：在放松环节，有教师引导，在音乐背景下，采用拍打法和意念引导放松相结合，达到让学生身心全面放松的目的。在结束部分，利用课的最后五分钟，集合整队，师生共同 进行课堂小结，达到鼓励学生和继续努力的目的。然后布置器材回收，师生道别。
七、预计效果：
本节课预计达到以下教学效果：学生能在教师的引导下积极参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，教学目标基本完成。预计课的练习密度达30%左右，学生的平均心率达到120—130次/分，整堂课结束之后，学生即能出汗，又面带微笑，身心健康，全面发展！ 我的说课到此结束，如有不当之处，敬请批评指正，谢谢！
