网球选修课教学大纲
一、课程概要
网球是一项文明而高雅的体育运动,同时它又是一项适合终生从事锻炼的运动项目。这项运动按自己的速度和节奏进行练习和提高,而且丝毫不影响这项运动所具有的乐趣。
二、教学目的及要求
通过学习网球这项体育运动,达到在运动中强身健体,在运动中体验成功的乐趣。要求学生自备球拍和球。
三、课程章节主要内容及学时分配
第一节(2学时)
了解网球技术动作,初步学习正手击球动作和击球时脚步动作。 重点:击球时动作和击球时球拍的角度。 难点:击球点。 第二节(3学时)
学习正手击球动作与裁判法。
重点:移动中击球。
难点:击球时挥拍幅度。 第三节(3学时)
复习正手击球动作并学习反手削球,学习裁判法。
重点:反手削球的拍面角度。
难点:移动中击球和脚步动作。 第四节(3学时)
两人隔网练习,在练习中培养与球的感情也就是熟练度,学习裁判法。
重点:移动中击球。
难点:击球点和引拍击球随挥动作。 第五节:(3学时)
学习反手击球动作和裁判法与判例,学习裁判法。
重点:反手握拍与击球时拍面角度。
难点;放松击球。 第六节(3学时)
学习网前截击动作和介绍裁判法。
重点:在体前截击。
难点:手腕动作和拍面角度。 第七节(3学时)
学习底线击球动作并随球上网截击,学习裁判法。
重点:脚步动作和握拍方法的转换。
难点:连贯性与击球点的掌握。 第八节(2学时)
学习网前高压球技术动作,学习裁判法。
重点:调整位置,引拍时机。
难点:击球点的掌握。 第九节(2学时)
学习上手发球技术动作和主裁职能,学习裁判法。
重点:抛球位置,引拍技术,腿部动作。
难点:抛球稳定性,击球的位置,随挥动作。 第十节(2学时)
两人比赛由学生裁判教师指导,学习裁判法。
重点:对规则的掌握。
难点:如何对球的判罚。 第十一节(2学时)
复习前面所学的内容,比赛,练习裁判。 第十二节(2学时)
比赛打短盘,学生练习裁判法,要求公正准确。 第十三节(2学时)
考试分两部分:一是裁判实习二在比赛中看技术。
四、课程教学的基本要求
教学环节包括:课堂讲授及课下练习。 1.课堂讲授 (1)教学方法 教师示范讲解。 (2)教学手段
教师逐一纠正每一名学生的技术动作。 2.考试环节
在比赛中评分,在临场裁判中评分。