平时表达的要求：
发音正确，吐字清楚，尽可能把每一个字音都完全发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。
表达时要声情并茂。
正确完全生动地表述自己的想法。
正确复述转达他人的话。
正确生动地描写景、事、物、人和生活。
随时模仿，要尽可能模仿得像，留意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处 超过对方。
(1)速读法
这类练习方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音正确，吐字清楚。
开始朗诵的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后到达你所能到达的最快速度。读的进程中不要有停顿，发音要正确，吐字要清楚，要尽可能果把每一个字音都完全的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
(2)背诵法
目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。诵也就是我们常说的朗读。它要求在正确掌控文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法的着眼点在准上。也就是你背的演讲辞或文章一定要正确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要正确无误。
(3)练声法
第一步，练气。首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽可能把更多的气吸进往。留意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要渐渐地进行。要让气渐渐地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气味渐渐地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以天天到室外、到公园往做这类练习，做深呼吸，天永日久定会面效。
第二步，练声。在练发声之前先要做一些预备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点预备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些预备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共叫器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小视了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：
第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自若了。
第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫gāgū声来体会。
人体还有一个重要的共叫器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上用力，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共叫器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共叫方法是，学习牛叫。但我们一定要留意，在平日说话时，假如只用鼻腔共叫，那末也可能造成鼻音太重的结果。
