山西大学体育学院05运动训练专业体育保健学试题
2006~2007学年第1学期出题：任课教师汪晓阳
学号：姓名2006年11月
一、概念题
1、热习服（5分）
2、免疫力（5分）
3、青春性高血压（5分）
4、心肺功能（5分）
5、最大摄氧量（5分）
6、运动性疲劳（5分）
二、填空题（每空1分，共20分）
1、随着青少年儿童年龄的增长，肌肉力量增长，肌肉占体重的比例逐渐增大。分别为： 8岁，；12岁，；15岁，；18岁，。（4分）
2、成年女子的肌肉占体重的，心脏重量较男子少，女子心脏容积，心率比男子快，血压低于男子。（5分）
3、老年人各器官、系统的解剖生理特点为：
（1）骨骼变脆、肌肉占体重的；
（2）心输出量每年下降，较25岁时减少；
（3）肺活量下降，最大换气量为20岁的；
（4）脑神经细胞减少，大脑重量和脑皮层表面积减少，脑血流量减少。（7分）
4、医疗体操的基本运动性质为：、、主动运动、、。（4分）
三、问答题（20分）
何谓兴奋剂和使用兴奋剂？兴奋剂的分类？
四、论述题（30分）
试述中年人的身心健康特征及保健？
山西大学体育学院05运动训练专业体育保健学试题
标 准 答 案
2006~2007学年第1学期出题：任课教师汪晓阳
一、概念题（30分）
a) 热习服（5分）
热习服（heat acclimatization）是后天获得的，是在热刺激的反复作用下逐步建立，可出现一系列生理、心理、行为、形态方面的适应性反应，使紧张的生理功能得到改善，当热刺激作用停止，热习服水平会逐步减退直至消退。
2、免疫力
免疫力是指机体识别和排除抗原性异物功能，即机体区分自己和非已的功能。免疫力绝不是仅仅指人是否容易生病的概念，而是人体保持生态平衡的重要基石。
3、青春性高血压（5分）
青春发育期后，心脏发育速度增快,，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，血压明显升高，一些人甚至出现暂时偏高现象，称为“青春性高血压”。特征：收缩压高，约140~150mmHg或2.0㎪ 。舒张压正常。
4、心肺功能（5分）
心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。
整个过程，牵涉心脏制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉使用这些氧气的功能。
5、最大摄氧量（5分）
指的是人体在极限负荷条件下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间里所摄取和利用的最大氧量。最大摄氧量的高低，直接影响运动员的运动能力，特别是有氧运动能力。最大摄氧量遗传度69~93.6%。
6、运动性疲劳（5分）
机体不能将其机能保持在某一特定水平和/或不能维持某一预定的运动强度。
运动训练所致的运动性疲劳是正常的生理反应，是可以恢复（大约两周）的一过性身体机能下降。
二、填空题（每空1分，共20分）
1、随着青少年儿童年龄的增长，肌肉力量增长，肌肉占体重的比例逐渐增大。分别为： 8岁，27.2%；12岁，29.4%；15岁，32.6%；18岁，44.2%。（4分）
2、成年女子的肌肉占体重的35%，心脏重量较男子少10%~15%，女子心脏容积455~500毫升，心率比男子快2~3次/分，血压低于男子约10%。（5分）
3、老年人各器官、系统的解剖生理特点为：
（1）骨骼变脆、肌肉占体重的25%；
（2）心输出量每年下降1%，较25岁时减少30%~40%；
（3）肺活量下降，最大换气量为20岁的50% ，
（4）脑神经细胞减少20~45%，大脑重量和脑皮层表面积减少10% ，脑血流量减少17%。（7分）
4、医疗体操的基本运动性质：被动运动、助力运动、主动运动、抗阻力运动、放松运动。（4分）
三、问答题（20分）
何谓兴奋剂和使用兴奋剂？兴奋剂的分类？
兴奋剂在英语中称“Dope”，原义为“供赛马使用的一种鸦片麻醉混合剂”。 由于运动员为提高成绩而最早服用的药物大多属于兴奋剂药物--刺激剂类。如今通常所说的兴奋剂不再是单指那些起兴奋作用的药物， 而实际上是对禁用药物的统称。
将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内以达到提高运动能力的目的，即称为使用兴奋剂。
兴奋剂是国际上在竞技体育的训练比赛中对参赛运动员禁用药物的统称，其大致分类为第一类刺激剂（可卡因、咖啡因、麻黄碱、吗啡）
第二类麻醉镇痛剂
第三类合成类固醇
第四类利尿剂
第五类激素
第六类血液制品（EPO促红细胞生成素、
四、论述题（30）分
试述中年人的身心特征及保健？
（一）中年人生理特征：
1、心搏量和心输出量减少，每分输出量：30岁，3.4升；40岁，3.2升；50岁，3.0升；60岁，2.7升。
2、血管弹性降低，血压随年龄逐渐升高。每增长10岁，血压升高10mmHg（毫米汞柱）。
（二）中年人的心理健康特征
好的方面：观察力日臻完善、看问题比较全面，记忆力较好，思维活跃，独立思考能力强，情绪稳定，意志力和自制力强，遇事冷静，理智。
机能下降方面：神经和精神活动减弱，神经传导速度慢，中枢神经抑制过程减弱，记忆力开始下降，部分人保守和缺乏激情现象出现。
中年人的保健：从饮食、睡眠、锻炼、工作四方面简述，不局限于教材。
