健康与心理健康
1946年，联合国世界卫生组织（WHO）：健康是指生理、心理和社会适应均良好的状态，而不仅仅是指没有疾病或体质健壮。
1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，不感到过份紧张。
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。
3、善于休息，睡眠良好。
4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。
5、能够抵挡一般性的感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，牙龈颜色正常。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
克服常见人际交往心理障碍的方法是：
1、克服害羞，坦然大方。
2、提高自信心。其一，大胆地说话；其二，想象中消除害羞；其三，角色扮演法
3、克服自卑，战胜自我。
4、转变观念，掌握人际交往的技巧。
第一，要了解彼此的权利和责任。
第二，能客观地了解他人。
第三，关心他人的需要。
第四，真诚的赞美和善意的批评。
第五，多与别人沟通。
第六，保持自身人格完整。
《心理健康.doc》
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